لو نفسك تخسي 40 كيلو دهون وتفرحي بالرشاقة|السيدات يكتسحن عالم الرشاقة
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- رحلة تغيير جديدة لسيدة فقدت مايقرب من ٤٠ كيلو من الدهون لتتحول حياتها للأفضل
#لايك_إشتراك_تعليق_إدعموا_القناة_يا_شعب_لو_نفسك_تخس
ولا تبخلوا علينا بالوضع لايك 👍 وتعليق مناسب يعبر عن رائيك على الفيديو
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
رحلة الدايت كأنها مرحله من مراحل الدراسه الذي يجتهد فيها ينجح والذي يتكاسل فيها يبقى بنفس المقعد الدراسي لعدت سنوات وطعم النجاح فيها حلو جدا لأنه التغيير في حد ذاته
اختى عندك حق صدقينى
حبيبتي دة اجمل تعبير سمعته في حياتي
@@nancymagdy9605 شكراً انها حقيقه ربي يوفقنا جميعاً
@@user-wi2uc5fs6p عزيزتي شكراً أتمنى لكم التوفيق
أحسن تعليق في حياتي
ادعولى يا جماعه بالله عليكو ربنا يبعد عنى الهم والغم والحزن ويصلح حالى ويهدى زوجى واولادى
اللهم آمين يارب
ربنا يصلح حالك حالك ويهديلك زوجك ويجعله قره عينك يا رب
@@user-rt8lh1lt8m اللهم أصلح حالكو وحالنه
يارب تفرجها ع الجميع يارب
يارب يهديلك الحال والاحوال ويروق بالك
ألف حمد وألف شكر لك يا رب قدرت بفضل ربنا ثم البشمهندس ثم أمي قدرت اخس من وزن 84 كيلوا لوزن 66 كيلو ولسه مكمله ان شاء الله نفسي اوصل لوزن 60 كيلو انا عندي 19 سنه والسمنة كانت مكبراني غصب عني اعدعولى إني اوصل لهدفي
مشاء لله عليكي كنتي ملتزمه نضام صفحه ولا
@@hg-mb7yp انا ماكنتش ملتزمة بأكل الصفحه لأن أحيانا الظروف مش بتكون سامحه ولكن كنت ياخد بعض الاكلات وبعض الأفكار لسد الشهيه والنصايح اللي البشمهندس كان بيقولها والحمد لله خسيت فرحانه جدا
@@samarmohammed4598 الله يكمل عليك فرحتك انتي فعلا بطله يارب نلتزم كلنا
الرياضة قد ايه وبدا شكلك يتغير من كام اسبوع علشان انا تانى يوم ليا ومحبط شوية
@@vemosport762 انا كنت بعشق الأكل وأول أسبوع ليا كنت تعبانه جدا وضعيفة جدا بس قدرت اضغط علي نفسى واكمل أول أسبوع وبعدها واللهي العظيم انا بقيت لو شفت الحلويات او الأكل الدسم اقرف منه ولو كلت منه معدتي توجعني وبقيت بشبع بأقل كميه أكل وبالنسبه للرياضه انا
ملعبتش رياضه خالص ومكنتش باكل بالليل ودلوقتي دا بقا نظام حياتى مش بقدر آكل اكتر من نص رغيف حتى فى الأيام المفتوحه ويشرب ميه كتير ربنا يوفقك ويثبتك بس لقدام وشوف شكل جسمك هيكون عامل إزاي وشكل لبسك وثقتك في نفسك وخفه الحركه والراحة النفسيه اللي هتكون فيها بعد ما تخس خليك ديما راسم صوره شكلك الجميل وصحتك في مخك دايما وكل ما تحس انا زهقت أفتكر الشكل ده وادعي ربنا يوفقك لأن بجد الخسران في الوزن مكسب فى الصحه اسفه إني طولت واتمني ليك التوفيق واتمنى أكون افادتك
انتي زي القمر كل اللي ناقصك تفقدي وزن وتبقي أحسن حاجة انتي وهي وانا كمان محتاجين نفقد شوية وزن ونكون بأحسن صحة وأفضل حال ربنا يعيننا جميعا ونقدر
اللهم أمين
يارب امين ادعولي
اللهم أمين 🙏 بالتوفيق للجميع
اللهم امين
ربنا يخليكي علي التشجيع الجمل منك ولله
الحمدلله انا خسرت٤٣ كيلو وثبت الحمدلله ويا رب يجزيك عنا كل خير ويبارك لك فى أولادك وفى زوجتك وفى ولدتك الغاليه عندى جدآ
الف مبروك لو سمحتي ممكن تقولي اي نظام اتبعتي؟ وكم المده اللي ستغرقتيها
نفسى ف يوم من الايام أكتب كومنت وأقول نزلت من ٩٠ ل ٦٠ تفتكروا ممكن ده يحصل ؟؟؟ طيب أدعولى والله نفسيتى تعبانه جدا ونفسى أخس ياااااارب استجب لى والله تعبانه ونفسى تستجب لى يااااارب يارب يارب يارب يارب أستجب
ان شاء الله
والله وانانفس الحكايه يارب نخس قولي امين
يا رب ارزقنا الإراده انا وانت وكل اللى نفسه يخس
إن شاء الله يا هبة كلنا لنا نفس حلم إنتي تسعين وأنا ستة وتسعين ومكملين بإذن الله
أختك من جزائر
انا زيك بالزبط ياريت انزل
انا من الجزائر اتبعت النضام قبل الولادة كنت 120 وخسيت109 بعد الحمام وحاب نكمل حلمي يصير وزني80 في وقت قصيرادعولي نوصل
ان من جزاءر نتعاون عل سمنة شعملتي بلذاة
الحمدلله كنت 117 وصرت 98 ومكمله بأذن الله شكراً لك ي بشمهندس
نظام ايه
محبى شاروخان نظام الصفحه
@@xx-kr7bo بشرينا كم صرتي
انتي قدها يا بطله نقصتي ٢٠ كيلو والقادم افضل وافضل 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼♥️♥️♥️♥️♥️♥️ بما انك دخلتي هالطريق وعندك هدف تأكدي انك راح توصلين بإذن الله بس عليك بالدعاء والالتزام👏🏼👏🏼👏🏼
اكيد ربنا معنا
٤٠ مش ٢٠
أنا أم ملك عملت يوم 1-3-2019كنت 97ودلوقتي خسيت بقيت 89ادعولي اكمل لحد مبقى 65
إن شاء الله بإذن الله هتوصلي بس كملي وانتظمي بالنظام لحد ماتوصلي ومتخليش حاجه توقفك
بالتوفيق ان شاء الله 😇
بالله عليكى ردى ربنا يخليلك عيالك بداتى بنظام ايه
ده انت الي اكتسحت العالم بالرشاقة.تحية لك من العراق
مبروك استمري انت مازلت صغيرة، ادعو لي اخس انا ايضا وزني 105كيلو
اتشجعي و الله ما فيش احلى من الرشاقه انا كنت زيك ودوقتي 78 و كل اللي يشوفني ينبهر بيا و انا نفسي منبهره و مش مصدقه الفرحه اللي عايشاها
@@khenikad1931 شو ساويتي يأختي قوليلنا تعشي
@@houdafares6413 و الله يا اختي أتبعت أنظمه لو نفسك تخس كنت ادخل كل المسابقات
@@khenikad1931 انا طلعت برنامج لو نفسك تخس بس مارضى يمشيلي
@@houdafares6413 تابعيه عاليوتيوب انا اشتركت فالقناه و فعلت الجرس كل يوم بيطلعلي أي جديد اخويا لما شاف التغيير اللي حصللي قرر هو كمان يبدأ ابتد هذا الاسبوع
ادعولي اوصل لهدي كنت١٠٠ كيلو وانزلت ٩ كيلو مش مصدق حالي ونفسي اكمل ل٧٠ كيلو. من ٨ سنين وانا نفسي انزل بالوزن الله يجزيك كل الخير يبشمهدس مصطفي
ما شاء الله لا قوه الا بالله يارب يثبتهم ويوصلهم لهدفهم المنشود وعقبلنا يارب ويشفيهم اللهم امين
ماشاء الله ...اللهم صل على محمد وآله الطاهرين ....الله يجزيك الخير يا مهندسنا ويخليلك حبايبك يارب
والله اني دشوف الفديو وابكي من فرحتي بيكم يا بناتي انتو بعمر اولادي الله يوفقكم وتوصلون للوزن المثالي والله يسعدكم يارب ويخفضك يا بشمهندس مصطفى يا وجه الخير على الجميع
جزاكم الله خير
رجعت للدايت من جديد يامسهل الحال يارب عندي زياده سبعه كيلو يارب اخسهم قبل رمضان
وأنا كمان يارب اخس 7كليو زدتهم بعد التثبيت
نفسي اخس قبل رمضان دعوة ياجماعه أن ربنا يثبتنا ونستمر من غير عك
السلام عليكم أنا أيضاً عدت من جديد وأن شاءالله تكون عندي أراده قويه لكي انزل كم كيلو الزياده الي زدتهم بسبب الخبطه وعدم الالتزام بالتوفيق للجميع 👍
@@user-wc6op4db4v ان شاء الله
@@ahmedaalshnawi1120 امين يارب
انا عكيت تلات ايام كنت في عرس احد قرايبي والله اكلت كتييير حلويات ولحوم وفراخ ادعولي اخس وارجع التزم
جزاك الله عنا خير جزاء يابشمهندس
انا كنت ٩٠ كيلو وصلت ٨٢ بفضل الله ثم حضرتك يا هندسه
الله ينورك انا من الجزاءر فهميني كفاه لم إفهم شيء ورب يحفظك اكتبيلي كفاه اديرو انا مقعدة الفراش وزيد عندي 6اطفال
فى وقت قد اى خسيتى
فى شهر تقريبا واسبوع
ممكن تقوليلي اي نظام بدات
@@user-vp2os9gi2m ياربت تقولى النظام اللى مشيتى عليه
اهلا ماشاء الله تبارك الله. عقبالنا يارب الحمد لله بديت اليوم في الدايت بعد ما نزلت 17 كيلو والحين رجعت ثاني شكرا ليك بزاااف 👍👍👍
انت منيت اش تبعث في رجيم
البنوته اللي عندها 23دي أموره اوي لو خست هتبقي ملكه جمال
ربنا يخليكي ولله انتي احله
انتي عسل والله يا سمر ربنا يقوكي و علي الرجيم والنظام ويقويني معاكي
@@samerwally1969 بجد قمرررررر
ربنا معاكي ياسمر وكوني قويه
@@samerwally1969
السلام عليكم
كيفك يا سمر طمنيننا عنك
أخبارك إيه يا بطله
انت قمر قمر ما شاء الله بجد لو خسيتي أن شاء الله هتبقى ملكة جمال
الاستاذه والده اللي رسمت محترمه جدا جزاها الله خيرا ويبارك في اولادها امين
بسم الله ما شاء الله ايه الجمال ده كمية طاقة ايجابية وسعادة فى الفيديو فوق الخيال بجد لونفسك تخس المصباح اللى بيضئ الطريق للناس
انا اليوم أول يوم من اسبوع الإنقاذ ادعولي اكمل الاسبوع بخير
وأنا كمان ..يااارب
سلام أختي كيف هو أسبوع الانتقاد أنا جديدة في الكروب ممكن تشرحي ليا الله يجزك بالخير😍
@@halimamaliouya860 اسبوع الإنقاذ هو اسبوع موجود على اليوتيوب لمصطفى علي نعملو بعد ما نوقف الريجيم من يومين إلى تسعة وعشرون يوم هيك راح نقضى على كل زيادة تم نرجع للنظام
@@user-rq8hy8rr6i شكرا أختي العزيزة تحياتي من أرض المغرب 😍👍👍💕
@@halimamaliouya860 تحية من الجزاءر لبنت بلدي التاني المغرب الحبيب بس عندي طلب اذا سمحت اسمعي الفيديو تبعي إسقاط النظام لشاعرة الظلام وقولي لي رايك بصراحة 😍😍😍😍😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا حبيبنا يا هندسة الحمد لله وزني الآن 75.9 و إلى رحلة 62 كيلو .سلطنة عُمان
ربى لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين أمين يارب العالمين نفسى اخس عشان اخلف يارب اخس أدعم ليه
ربنا يرزقك ويرزقني ويرزق كل مشتاق اللهم امين يارب
انت انسان في قمه الاحترام يابشمهندس ربنا يزيدك من نعيمه
مساء الفل والسعادة ياهندسة والجيمع يارب
بسم لله وماشاءالله الف مبروك استمري يابطله بتوفيق ان شاء لله
جزاك لله عنا كل خير يابش مهندس وان شاء الله في ميزان حسناتك يا رب
إن شاء الله انا كمان متابعه معاكم وأكمل واجي في يوم وأقول نزلت 60 ك الهم دول
صار لي اربعه شهور بلرجيم نزلت ١٥ ك هل هذا نزول كويس مع العلم كان وزني ١٠٥ ك ارجو الرد عليا
نزولك ممتاز انا صار لي اشهر ماقدرت انزل اكثر من خمسه كياو تعبت دعواتكم
@@user-bf1xl4no8d
وانا كمان متليك صرلي شهر ما نزلت غير ٥ كيلو
انشاء الله مكملة وهوصل لهدفى
ممنوع الالستسلام
الرسم ماشاء الله والف مبروك النزول ربي يجعله اميزان حسناتك يارب
والله يااخويه تستاهل المليون مشترك
انا متبعتكم من المغرب، هذه حوالي 15 اليوم رجيم و الحمد لله في نتيجة
شكرا
الله يهدي بالك ويحزن عليك زوجك وأولادك لاني بس قرأت طلبك للدعاء حسيت نفس وضعي اللهم ابعد عنا الحزن والهم واصلح لنا أحوالنا يارب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
والله حضرتك رجل عظيم ومحترم ربنا يقدرك على فعل الخير ويجعله في ميزان حسناتك يا هندسه
و البنوتة إللي خست ٢٠ كيلو دي جدعة حاسة عندها إرادة و ربنا يكرمها و تخس اكتر و تبقى قمر و هي أصلا حلوة ❤❤❤❤❤
يارب يثبتنا جميعا ونكمل ونوصل لهدفنا اللهم امين يارب العالمين
نفسي اخس ولهي نفسيتي تعبت جدا لكن مفيش اراده خالص
ان شاء الله
@المظلومه ف حياتها ياريت موفقه جدا
@المظلومه ف حياتها اكيد ابعتالي رقمك وهبعتالك
@المظلومه ف حياتها انا موافقة 😍😍😍😍
طيب بليز ممكن تتدخلونى معكم انا اسمى ام رنا
ربنا يثبتكم يارب وتكملوا رحلة التغيير على خير ان شاء الله
ما شاء الله لا قوه الا بالله ربنا يثبتكوا ويدينى القوه والصبر على الالتزام
انت فعلا زي القمر ربنا يوفقك ستصبحين اكثر جمال واناقة تشجعي
ربنا يخليينا صاحب الضحكه الصافيه والقلب الابيض
السلام انت يابش مهندس حتخلي الأخوة في الوطن العربي كلهم حيخسو ان شاء الله
ربنا معاكو براڤو عليكو عاشت الهمه ادعولي ارجع للرجيم لان قلبي بدء يتعبني ونفسي بيديق .
انتي زي القمر بس لو تخسي
الله يعطيكي الصحه والعافيه والايمان وطاعة الرحمن يارب العالمين
دا إنت قمر قمر خساره في التخن
انت صغيره اتشطري وخسي ❤❤❤
ربنا يخليكي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بسم الله ما شاء الله عليكم ربنا يكملكم علي خير والبركة في ربنا ثم الباشمهندس ربنا يباركلك ويجازيك كل خير عننا ويباركلك في صحتك واولادك ويزدك علما ويجعله في ميزان حسناتك يارب
اسعد الله صباحكم بكل خير الف الف مبروووك
كملوا واستمروا
اسألكم بالله تدعوليي بالرزق وبالوظيفة ولله مالي غير الله ودعواتكم ..ربي يعطيكم كلشي بتتمنوه وتنحفو وتوصلو للمثالي 💔😭😭
انشاء الله مكملين بكل أمل لحد منوصل للهدف اللى بحلم بيه
بجد جزاك الله خيرا يا هندسه اقسم بالله انت صوت الضمير جوايا بفتكر كلامك وكلام الحاجه نجاح واقسم بالله بحلم بيكم وبتمني أكمل وانزل الدهون يارب يا كريم وانا اقسم بالله بحبكم في الله
ربي يجزيك الجنة انت والتيم كله
ماشاء الله انت بطلة والفضل للبشمهندس يارب يفرحنا زي فرحتك
ربنا يجزاك الف خير يابش مهندس لأنك تساعد وتشجع الناس يارب يجزاك الف خير
يارب يارب تنحفي ﻻن انت بعدك بعز شبابك ان شاءالله توصلي الى الوزن الي يناسبك يابنتي
الف الف الف مليون مبروك
ربنا يجزيك عنا كل خير يا رب
السمنة العدو الأول لجمال المرأة كل النساء الي خسو بان جمالهم ☺☺☺☺☺
ربنا يسعدكم جميعا يا بشمهندس مصطفى انت وجميع من تحب
برافو عليكم شكرا لك ل اهتمامك واحساسك بالناس متابعه مغربيه من سعوديه
لكل من عنده مشاكل في المعدة او القولون والجهاز الهضمي منتج سحري مجرب وااامن ومصرح من وزارة الصحة 👍🏼
اللهم بارك النساء لديهم قوة إرادة و عزيمة تحية لهم .
ربنا يباركلنا فيك يابشمهندس
رحلة التغيير مفرحة انا في البداية ربي يوفقني ان شاء الله
ربي يشافيهه البنت الثانيه يارب تنحف
ما شاءالله عليكم ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفي انت وفريق عمل لو نفسك تخس على هذا المجهود الرائع
صل علي من بكي شوقا لرؤيتنا
ادعو لي ونبي اكمل وأوصل لي التثبيت
إنسان محترم ربنه يبارك فيك
استمرى ربناهيقويكى ان شاء الله
بسم الله ما شاء الله .استمرى وربنا يثبتك .انتى جميلة ولما تخسى ان شاء الله ها تبقى اجمل
ربنا معاكى يا سمر ربنا يسعدك يارب
ست زى العسل وسكر وانت يا هندسه العسل كله
صباح الجمال علي عائلتي ماشاء الله ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم عقبال عندنا جميعا جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع
ربي اعطيني الصبر انحف
ادعوا لامى تخس نفسها تخس بجد وربنا يرحمنا ويرحم والدينا جميعاً اميين
ربنا يتم نعمته عليكى على يارب
وجزاك الله خيرا يابشمهندس
ماشاء الله ماشاءالله شو كميه هالحماس الي اعطتينا اياها جد بتجنن
ادعولي ربنا يرزقنى بولد صالح .. أمين يارب
يارب يوفقني انا كنت ١٣٥ و دلوقتى ١١٨ وربنا يتمم بخير
طمنينا كم خسيتي عشان نشجع بعض
الحمد لله دلوقتى ١٠٢
شكر على السؤال ربنا يبارك فيكم
@@user-uj4nq5ly8j يارب تكوني كملتي
يا لا ياسمر شدي همتك وكملي دايت انت حلوة ما شاء الله وهتبقي احلا
انا اختك من المغرب وبشجعك وبدعيلك وانا في انتظار الفيديو اللي هتبقي فيه خاسة و وزنك مثالي يارب
ربنا يخلي ياااارب
ما شاء الله عليكن استمروا
ربنا يحبب فيك خلقة يا باش مهندس والله انامتبعاك من سنتين بس التزمت مع النظام شهر وخسيت عليه 8ك
وبعدين معرفتش اكمل مش عارفة ليه انا برضو وزني 122 ك حاليا بس ال8ك الي خستهم رجعو تاني ومن
ساعتها وانا بتابعك بس نفسي ارجع تاني للنظام ادعولي وشجعوني ارجووووووووووكم
يارب سهل عليه وعلينا رحلة الرجيم
صباحكم ورد وفل وياسمين أن شاء الله تعالى
حلو في الصورة وحلو أكتر في أفعالك ربنا يجازيك خير .
حبيب شكرا لك انشالله تصحى الجميله وتبق رشيقة تحياتي للجمال
ماشاء الله...ممتاز جدا جزاكم الله خير
سلام عليكم انا من الجزاءر ادعولي اخس واعمل ارادة لاني تعبانة بجد من السمنة وزني 100 كيلو
جزاك الله كل خير
يارب في ميزان حسناتك
الحمد لله انا خسيت 20
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وأصحابه وسلم كلما ذكره الذاكرون وكلما غفل عنه الغافلون
حضرتك إنسان محترم ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ممكن الدكتورة ياسمين تتبني متابعتي
تعتبرني زي والدتها
عايزة انزل وزني محتاجة النظام ع الخاص وتشجيعة
ماشاء الله جزاك الله خير انا مشي دايت معك. 😍❤
يارب ثبتنا ياااااااارب
جزاك الله خيرا وربنا يباركلكم
قناتك جميله جدا ماشاء الله ربنا يجازيك خيرا بس انا حاسه اني تايهه جدا مش عارفه ابداء ازاي انا وزني 105وطولي156
فيديوهات راااائعة ومحفزة بالتوفيق للجميع
انا وزنى ٩١ وان شاء الله ابدأ معاكم بتاريخ ١١/٢٨ والله المستعان