Развитие подвижности ТЗС 1ч

Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов. Эти упражнения не требуют много времени, но желательно делать их регулярно. ТОгда вы сможете выровнять ваш таз и все тело, увеличить выворотность ТЗС и "отделить" ногу от таза, что так необходимо для классического танца. Следите за тем, чтобы ощущения были комфортными и меняйте стороны.
Всем успехов!

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас! Супер комплекс!❤❤

[@ballet_alexandra]

Спасибо!! Это правда эффективно!
а еще будет вторая часть скоро☝😊

[@user-fl3xj8sd2c]

Вы великолепны,❤) все будет хорошо

[@ballet_alexandra]

Благодарю! Вы уже попробовали сделать тренировку?

[@user-nf1yx9og6l]

Классное упражнение. Сегодня же буду делать. Спасибо!

[@ballet_alexandra]

Супер! Спасибо! Пишите, какого результата достигнете?

[@user-ho9xc6ot5u]

Спасибо, все очень понятно ❤пошла пробовать (главное ноги не потерять, пока буду искать нужное положение😅 )

[@ballet_alexandra]

Спасибо! Как успехи? Какие ощущения после упражнений?😊🌹

[@user-te9fk5vs7b]

Вы прелесть, умница! Извините, ну можно узнать, где вы учились
?

[@ballet_alexandra]

Благодарю вас! Чему именно?
я по сей день продолжаю совершенствоваться)
балетная база г.Пермь ПГХУ