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[@SergioFPS]

Vou dar minha primeira aula de funcional segunda feira, e suas dicas estão me ajudando bastante! Obrigado!

[@janetemoraismonteiro4850]

Perfeito, porque eu lhe conheci só agora? Marco na minha profissão, parabéns pelo grande profissional

[@elainemariadesouza2887]

NÃO ME CANSO DE VER SUAS AULAS. TOP DEMAIS. PARABÉNS

[@aline9213]

Show professor, vc é fera👏🏻

[@gomesgmii6523]

Se desse para colocar mil curtida eu iria colocar, você é legal de mais. Estou amando os teus ensinamentos muito obrigado por tudo❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️.
Gostaria de fazer uma formação online com você.

[@elisabetesimone7305]

O professor dos meus sonhos! Parabéns Rodrigo!

[@crislaynenascimento3802]

Muito bom, obrigada pelas dicas 👏🏾👏🏾

[@bmooraes]

Perfeito! Esse vídeo acabou de explodir minha cabeça! Obrigado Zago

[@charlescorreia6893]

Show D+

[@karencaldasoficial6443]

Muito bom

[@karinaraizsegismundojunque5190]

Muito interessante

[@roseneidesantos205]

Bom dia amei seus treinos me tirou varias duvidas, sobre minhas alunas estacionaram a perca de peso topppp parabéns

[@cristianovidovix6117]

Show

[@ceidrodelima9097]

Muito fera, parabéns e obrigado pelas dicas, que deus o abençoe sempre.

[@aldoribeironogueira1488]

Perfeito Rodrigo, muito bom mesmo, vou aplicar esse treinamento num sobrinho meu que está acima do peso e te retornarei com resultados positivos, abç e fica com Deus!

[@lucasmatheus-ws3bp]

eai, como foi, amigo?

[@aldoribeironogueira1488]

@@lucasmatheus-ws3bp bom dia meu brother, foi daquele modelo, kkk, difícil mas na marra....

[@joubertjunio520]

Obrigado meu irmao.sucesso.Vc é o Lair Ribeiro da educação física.Deus e contigo

[@elenilsontulli8151]

Tem como curtir 2 vezes? Muito bom!

[@rogerszopelaricosta2130]

🏋️‍♂️🏋️‍♀️🙏🙏

[@jhonnesribeiro1269]

Professor. Tenho um projeto social com 40 alunos com exercícios 2x na semana e todos com o mesmo objetivo EMAGRECIMENTO.

[@vanessaaraujonessa1052]

Fico tão confusa, iniciei a pouco nessa área sempre atuei em escolas, leio e vejo tantas coisas sobre emagrecimento, uns dizem treino de força é mais eficiente, outros dizem trabalhe só o cardio. Tenho duas alunas que atendo na casa delas que o objetivo é emagrecimento, eu dou 15 a 20 min de cardio e restante do treino exercícios de força com carga, gostaria de saber de todos os profissionais que lerem essa mensagem, estou errada? O que fariam diferente?, Ou acham que está bom assim?

[@MrMatheussuehtam]

Boa tarde, Vanessa.
Ambos os caminhos levarão para o emagrecimento!
É plenamento possível emagrecer com treinos de força, cinentificamente comprovado e tudo mais...
Só que o que Rodrigo fala, e eu assino embaixo, é que exercícios de força não são "bem aceitos" por alunos com necessidades extremas de redução de peso, uma vez que a necessidade de eliminar números na balança será comprometida pelo resultado do treino de força + cardio. Ele emagrecerá (diminuindo percentual de gordura), mas certamente não perderá tanto peso, uma vez que seu percentual de massa magra fará que com a balança se equivalha.
É sobre entender o físico, social e principalmente, o psicológico.

[@Filhadeguerreiros]

Não consigo baixar de jeito nenhum pó arquivo 27 exercícios estratégicos 😭

[@zilaciaalves930]

Estou começando agora, não tenho esses equipamentos ainda , quais exercícios posso passar para os meus alunos?

[@alessandraroberto2322]

Kkkkkkkkkkk só posso fazer pix de 10 reais por enquanto 😂😂 adorei as dicas muito obrigada ❤️

[@VitoriaSilva-cm2gc]

Estou com projeto, e tem muitos alunos (25) como posso planejar?

[@camilabastos8141]

Sou nova na Ed física pra emagrecimento todos os treinos devem ser de alta intensidade?

[@brunasacra]

Alta intensidade gera queima de gordura. Mas a alta intensidade é de acordo com o seu ritmo.

[@jorgevoleiceu]

Não sei se vc ainda responde a questionamentos aqui mas, gostaria de saber:
Você colocou a questão de muitos ou poucos exercícios, estou errado, talvez não seja este o termo, em trabalhar em circuito com grupos de 30 a 40 pessoas , um grupo heterogêneo ( idade, raça, sexo,limitações), 2x por semana, 8 exercícios; uso deste expediente pois trabalho no serviço público e as turmas(ginástica, condicionamento, etc) são formadas assim, enfim, estou equivocado trabalhando assim, lembrando que tenho que pensar no número de pessoas× exercícios × material, além dos objetivos.