Друзья, поделитесь своим мнением по поводу фирменной одежды neofit t.me/arseniy_kim/251 - И подписывайтесь на мой телеграм канал, там я делюсь своими инсайтами, проводу эфиры и отвечаю на ваши вопросы t.me/arseniy_kim
Только что закончил тренировку, спасибо за хорошее видео с отличными упражнениями на пресс, не тренировался около 2-3 месяцев, пора возвращаться в былую форму с помощью твоего видео🔥👍❤️
Арсений, спасибо за такое краткое и содержательное видео и мотивацию к занятиям. Сегодня сделала 2 подхода, впечатления положительные, как и настроение.
Спасибо, Арсений. Вы мой путеводитель в новую жизнь, здоровья тела и духа. Ваша физическая форма пример для меня. Спасибо Вам!. Канал отличный , советую всем подписаться.
Здорово! Но пока сложно =) Непрерывность определенно добавляет усилия на пресс. Однако в процессе выполнения второго круга понял, что подводит не столько пресс, сколько мышцы поясницы -- трудно удержать ноги в отрыве от пола. Будем тренировать =) Арсений, благодарю за тренировку!
Арсений очень классное видео, больше спасибо, хотелось бы узнать будут ли еще видео про тренировки на турнике и брусьях, всего тебе наилучшего и удачи в дальнейшем.
Впервые увидел как Арсений в своей отличной форме с трудом выполняет свой же комплекс, это одновременно пугает и мотивирует. Попробую выполнить, но чувствую не вывезу с первого раза в таком же ритме
тренировка классная! она действительно эффективна! с ее помощью можно забить пресс, если он уже довольно сильно накачан (а то обычными тренировками трудно, если уже есть выносливость и сила). пользуюсь этой тренировкой несколько раз в неделю вот уже несколько месяцев. спасибо!!!
Молодцы что делаете такие видео!) С табатой было круто: сегодня сделал 3 раза. По жаре этого было достаточно) А пресс проверю в следующий раз) Спасибо!
Привет, Арсений! Долго качал пресс по методике как в школе учили. Результата не было. Три дня качаю по твоей схеме. Пресс прорабатывется полностью. Через месяц думаю увижу результат. Благодарю Тебя за Твой труд!
@@АртемРоманенко-ю9с Приветствую Артем. Делаю один комплекс раз в день. Помогло проработать боковой пресс, мышцы кора. Хорошо, что нет привыкания к нагрузкам. Каждый раз как заново. Но для того, чтобы прорисовать детально пресс, нужно либо на диету, либо еще что-то добавить, либо и то и другое
Тренировка огонь, правда начну делать по 20 секунд так как давно пресс не тренировал, и достаточно быстрая поэтому можно даже с утра делать, очень советую, подойдёт всем
Пресс чуть не сгорел! Предлагаю Изменить названия вместо лодочки - адский вертел, вместо велосипеда - бег от сатаны, вместо радуги - пятки на костре. Шучу, конечно)
@@БраткаЕва .... конечно, я всего лишь посмотрел, а пресс уже заболел)))) Глядя на парня в ролике вспоминаю детство, а точнее посещение лыжной секции, когда после пробежки мы приседали с грузом, подтягивались, и устроили соревнования на ,, пресс,,.... Просыпаюсь утром, нужно вставать в школу... Встать не могу от сильной боли в области живота.. Ору зверинным голосом в отчаянии и слезах из комнаты:-Мама, я в школу не пойду-у меня грыжа..... Естественно в школу я пошёл по простой причине-,, надо,,. Автору ролика огромное спасибо!!!))))
очент жгут ноги, так как я ежедневно езжу на велосипеде, соответственно мышцы большие на ногах, поэтому ножницы и особенно лодочку мне тяжело выполнять. А в целом, все остальные упражнения мне нравятся
Спасибо за упражнения, буду пробовать! Можно дам совет по монтажу? Мне кажется, лучше сначала отснять сами упражнения, а потом уже голосом озвучить, что нужно делать, с какой техникой и какие ошибки не допускать
"Материя есть объективная реальность, существующая вне и независимо от сознания. И духовное существует вовсе не отдельно от материального, а всё умственное, или духовное, является продуктом материальных процессов". М.Корнфорт
Спасибо за совет, 15 лет. Хочу заняться телом, знаю персонажа Войтенко который снимал много видео по такой теме, но знаю что Войтенко сам по себе такой человек. Сегодня сделал 1 круг, тяжело , не всё до конца. Но надеюсь дальше будет лучше
Друзья, поделитесь своим мнением по поводу фирменной одежды neofit t.me/arseniy_kim/251 - И подписывайтесь на мой телеграм канал, там я делюсь своими инсайтами, проводу эфиры и отвечаю на ваши вопросы t.me/arseniy_kim
Арсений спасибо за видео, вы употребляете мясо? Если нет ,как давно отказались?
Из всех тренировок на пресс, которые я делал в этом году, эта самая тяжелая, мышцы горят. Жду похожую тренировку на руки!
Спасибо, дружище! Я с тобой уже пол года. Начинаю наблюдать результаты! Не остановлюсь ни за что! Здоровье тебе, семье. И мира всем нам!
Ура!
Новое видео на пресс!
Очень порадовало, что видео с комментариями.
Спасибо!
Спасибо! Тренировка супер! Для меня открытие делать подходы в таком формате (непрерывность). Это прямо переход на новый уровень для меня! 😁
Только что закончил тренировку, спасибо за хорошее видео с отличными упражнениями на пресс, не тренировался около 2-3 месяцев, пора возвращаться в былую форму с помощью твоего видео🔥👍❤️
Класс.Делаю теперь с Вами каждое утро.Теперь и ребенок втянулся, делаем вместе🎉
🤗🙏
Братишка, из многих тренировок на пресс, эта одна из жёстких)Кайф)
От души)
Арсений, спасибо за такое краткое и содержательное видео и мотивацию к занятиям. Сегодня сделала 2 подхода, впечатления положительные, как и настроение.
Всё как обычно!Коротко,объективно,эффективно!Супер треня,мне зашла!
Спасибо за правильную тренировку,все здорово
Сперва так:" Ээээ..8 минут всего лишь?". Потом выла, но делала ). Просто супер. Спасибочки.
Тоже искал покороче ., и зря )ххаа чуть не помер
Спасибо за Ваши тренировки! Это просто супер 🔥🔥🔥
Спасибо за короткие и доступные дома тренировки!
Спасибо большое за такой замечательный ролик
Интересная тренировочка!
Думаю, добавлю её к себе в программу. Спасибо.
Начал заниматься прессом. Обязательно добьюсь результата :о
Спасибо за видео
Жгучая тренировочка, благодарю!)
Я был не готов, хотя не считаю себя неодготовленным. Спасибо, Арсений!
Крутая прокачка пресса, спасибо!!!
Спасибо, Арсений. Вы мой путеводитель в новую жизнь, здоровья тела и духа. Ваша физическая форма пример для меня. Спасибо Вам!. Канал отличный , советую всем подписаться.
Александра, благодарю!🙏🙂
Ого, какие люди))
Ты очень мудрый человек, надеюсь у тебя всегда всё будет хорошо !)
Спасибо) Взаимно!🙏
Спасибо за тренировку. Очень интенсивная. Но отличная. Возможно буду делать по 1/2 и 1/2
спасибо очень эффективная тренировка пресса всем советую !!! пресс горит огнем
Тренировка огонь! Ещё и не выходя из дома! 🔥
Ох ну что я могу сказать так это то, что я сламал себе живот от тренировки. 💪💪💪Мощная тренировка. Я даже не знаю как ты это всё терпел. Мощно💥💥
спасибо за видос, довольно много новых для меня упражнений)
Благодарю за ролик! Вдохновляет заниматься
Наконец вернулся брат! 👍🏻
Жгучая тренировка! 🔥 Мне понравилась композиция упражнений! Спасибо, что поделились! 😊👍
Здорово! Но пока сложно =)
Непрерывность определенно добавляет усилия на пресс. Однако в процессе выполнения второго круга понял, что подводит не столько пресс, сколько мышцы поясницы -- трудно удержать ноги в отрыве от пола. Будем тренировать =)
Арсений, благодарю за тренировку!
Привет, Арсений! Спасибо тебе и команде. Делаете отличное полезное дело. Тренировка отличная, я с тобой!
Одежда пол твоим брендом - поддерживаю!
Топ видео. надеюсь, будут еще подобные.
Как всегда 🔥💯 отлично 👍🏻
Чел красава молодец,Я с помощью твоих видео изменил свой пресс до неузнаваемости, ещё раз спасибо большое 🔥
Пока смотрел видео, устал...
Нет, не так сложно главное начните) кайфно
Доброго времени суток! Хорошая тренировка. Попробую.
Наконец то новая тренировка 👍
Отлично, Благодарю Вас Арсений...😊!😊
Арсений ты лучший👍
Тренировка огонь, но полный кайф 😄
Отличная тренировка!спаибо
Спасибо,очень классные упражнения.Понравились,буду делать.Удачи.
Взаимно🙏
Арсений очень классное видео, больше спасибо, хотелось бы узнать будут ли еще видео про тренировки на турнике и брусьях, всего тебе наилучшего и удачи в дальнейшем.
Спасибо, будут)
@@arseniy_kim Арсений, добрый день. Если есть возможность сделай видео об упражнениях с роликом. Спасибо.
Впервые увидел как Арсений в своей отличной форме с трудом выполняет свой же комплекс, это одновременно пугает и мотивирует. Попробую выполнить, но чувствую не вывезу с первого раза в таком же ритме
тренировка классная! она действительно эффективна! с ее помощью можно забить пресс, если он уже довольно сильно накачан (а то обычными тренировками трудно, если уже есть выносливость и сила). пользуюсь этой тренировкой несколько раз в неделю вот уже несколько месяцев. спасибо!!!
Абалденно! Спасибо друг! Горит как следует
Молодцы что делаете такие видео!) С табатой было круто: сегодня сделал 3 раза. По жаре этого было достаточно) А пресс проверю в следующий раз) Спасибо!
Умер на второй части на радуге.
очень классная тренировка, хватило одного круга что бы пресс убить. спасибо за эту тренировку респект!
С возвращением🔥🔥🔥
Техника непрерывных серий- это кайф
лодочку начинаю делать, уплывает сознание))) а так комплекс отменный!!!
И снова здравствуйте! Как раз забросил пресс. Благодарю!)
Cпасибо за видео!!!
сегодня обязательно попробую, а то надоели одни и теже круговые на пресс
Жесть, с виду ощущаеться не тяжело🤷♂️, я попробовал... В очередной раз понял что есть к чему стремиттся💪👍
Ассаламу алейкум брат просто пушка тренировка с волос пот течёт волосы выжимать можно,От души💪✊
Для первого раза, я чуть не умерла. Было сложно. спасибо
Треня огонь, ничего не скажу, вот только с упражнение косание стоп проблемы, ноги длинные не достаю :'D
Что тут сказать.. 🔥🔥🔥
Привет, Арсений! Долго качал пресс по методике как в школе учили. Результата не было. Три дня качаю по твоей схеме. Пресс прорабатывется полностью. Через месяц думаю увижу результат. Благодарю Тебя за Твой труд!
и как? Я вот тоже начал по этой методике заниматься. Сколько раз в день занимаетесь?
@@АртемРоманенко-ю9с есть результат?
@@_wahite9796 пуза нет
@@АртемРоманенко-ю9с Приветствую Артем. Делаю один комплекс раз в день. Помогло проработать боковой пресс, мышцы кора. Хорошо, что нет привыкания к нагрузкам. Каждый раз как заново. Но для того, чтобы прорисовать детально пресс, нужно либо на диету, либо еще что-то добавить, либо и то и другое
Крутотень👍🤘💪
На первых пяти упражнениях пресс сказал: 'До связи'
Очень круто! Лежу на коврике в накауте)) спасибо!
Тренировка огонь, правда начну делать по 20 секунд так как давно пресс не тренировал, и достаточно быстрая поэтому можно даже с утра делать, очень советую, подойдёт всем
Имба просто топ как я за всё время её не заметил, блин красава спасибо за треню
От души, бро🙏
Тренировка - 🔥🔥🔥 🔥 🔥
жю
Тяжко но сделал благодарю вас Арсений.
Красавчик, спасибо
Арсений спасибо вам за контент, вперёд к мечте к идеальному прессу)
От души, бро! Успехов!
С улыбкой смотрю на такие упражнения для пресса после роликов биомашины)))
Рома красавчик, но комплексные многосоставные упражнения не хуже изолированных)
Пресс чуть не сгорел! Предлагаю Изменить названия вместо лодочки - адский вертел, вместо велосипеда - бег от сатаны, вместо радуги - пятки на костре. Шучу, конечно)
🔥🔥👍🏽упражнения
Комплекс упражнений называется ,, В последний путь...,,
🤣
@@БраткаЕва .... конечно, я всего лишь посмотрел, а пресс уже заболел)))) Глядя на парня в ролике вспоминаю детство, а точнее посещение лыжной секции, когда после пробежки мы приседали с грузом, подтягивались, и устроили соревнования на ,, пресс,,.... Просыпаюсь утром, нужно вставать в школу... Встать не могу от сильной боли в области живота.. Ору зверинным голосом в отчаянии и слезах из комнаты:-Мама, я в школу не пойду-у меня грыжа..... Естественно в школу я пошёл по простой причине-,, надо,,. Автору ролика огромное спасибо!!!))))
Тяжело первый раз.но мышци горят.приятное ощущение.
Огонь
Тренировочка зашла. Люблю короткие в быстром темпе. Долгие тренировки для меня очень нудно и напрягают
Отличная тренировка! Спасибо!
очент жгут ноги, так как я ежедневно езжу на велосипеде, соответственно мышцы большие на ногах, поэтому ножницы и особенно лодочку мне тяжело выполнять. А в целом, все остальные упражнения мне нравятся
Не, ну это было мощно.
Шикарная тренировка, радуга тяжело идёт…
Выглядит легко)), надо пару раз попробовать!) Но не по 40 секунд, а по 30 может быть :)
Круто)) 🙏💕
Спасибо за упражнения, буду пробовать! Можно дам совет по монтажу? Мне кажется, лучше сначала отснять сами упражнения, а потом уже голосом озвучить, что нужно делать, с какой техникой и какие ошибки не допускать
Жестко 👍🏻
"Материя есть объективная реальность, существующая вне и независимо от сознания. И духовное существует вовсе не отдельно от материального, а всё умственное, или духовное, является продуктом материальных процессов". М.Корнфорт
Добрый день! Рафаэль из Нью-Йорка. Ролик классный ты большой молодец👍👍👍
Привет, Рафаэль! Спасибо)
Один из вариантов тренинга пресса неплохо.
Мои братиш❤️
Самое сложное в этой тренировке это побороть лень...
3 недели треню
не каждый день конечно
но это лучшее что я нашёл на ютубе
Пока смотрел подкачался
Лодочка... Самое тяжёлое для меня... У меня получается какой-то Титаник)
Спасибо за совет, 15 лет.
Хочу заняться телом, знаю персонажа Войтенко который снимал много видео по такой теме, но знаю что Войтенко сам по себе такой человек. Сегодня сделал 1 круг, тяжело , не всё до конца. Но надеюсь дальше будет лучше
и как?
Очень полезное видео, а будут ли еще какие нибудь тренировки на улице, очень нравятся твои тренировки на все тело по калистенике.
Принял, спасибо, будут)
На словах " 2 и 3 круги идут намного легче " У него аж голос задрожжал😅
Круть, норм бомбить такой сет
👍👏👌✊🤜🤛💪🤝. Прекрасное упражнение для укрепления мышцы живота.
Олег, спасибо)
Топ треня