КАРДІОТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ЖИВОТА / ІНТЕНСИВНЕ ТРЕНУВАННЯ СТОЯЧИ ДЛЯ ПРЕСУ / СПАЛИ ЖИР НА ЖИВОТІ
Вставка
- Опубліковано 16 чер 2024
- Готель-Замок "Вежа Ведмежа" ➡ vv-hotel.com
Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorch...
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Таймінг:
0:00 - початок
1:17 - вправа №1
2:06 - вправа №2
2:49 - вправа №3
3:49 - вправа №4
4:22 - вправа №5
5:07 - вправа №6
6:16 - вправа №7
6:52 - вправа №8
7:29 - вправа №9
8:17 - вправа №10
9:06 - заключне слово
Кардіотренування ― запустять механізм спалювання калорій, допоможуть якнайшвидше позбутися жирових відкладень, підвищать витривалість організму та укріпляють імунітет. Займатися необхідно 4-5 разів на тиждень.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net
КАРДІОТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ЖИВОТА / ІНТЕНСИВНЕ ТРЕНУВАННЯ СТОЯЧИ ДЛЯ ПРЕСУ / СПАЛИ ЖИР НА ЖИВОТІ - Спорт
💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
Поважаю таких людей як Ви що завдяки силі волі встали на ноги з страшною хворобою ДЦП а ще отримали вищу освіту і отримали стільки знань по реабілітології. 10000000 підписників.
Дякую
Робила багато різних вправ, але лише ваші мені приносять користь. Багатьом своїм друзям порадила ваші вправи. Дякую, все доступно , зрозуміло і головне що я можу їх виконувати. Всім здоровʼя а вам подяка!
Дуже дякую Вам Людмила. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" де Ви знайдете безліч комплексів від реабілітологів Європи відтворених мною. Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дуже корисний комплекс вправ. Все чітко, зрозуміло і рідною українською мовою!! Дякую!!
Дякую Вам Катерина за відгук. Мені дуже приємно що підтримуєте мене. за відгук. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Вікторе ви велика людина. Поважаю вашу працю для нас. Ми дякуємо вам за вправи для нашої країни
Дякую мені дуже приємно
Дуже дякую Вам за корисний комплекс 👍🏻👍🏻
Прошу
Дуже дякую! Гарні вправи,тренуюся разом з вами!!!😊
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Вікторе це ТОП вправи. Дякую я якраз шукала таке.
Дякую
Diakuju 💙 💛
І Вам дякую за відгук
Обожнюю Ваші методики вони діють. Обов'язково підтримаю канал.
Дякую вам дуже
Чудові вправи! Дуже дякую Вам!💙💛❤️
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую!
Здоров'я Вам і миру!
Дякую і Вам бажаю здоров'я.
Дякую за вправи і за ваш труд!!🔥
І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за такі хороші вправи. Вони є безпечними так як не містять стрибків.
Прошу
Добрі вправи👍👍👍
Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Повага і ще раз повага до Вас Вікторе. Підтримка моя для вас
Дякую
Вікторе дякую, уже кілька місяців тренуюсь з Вами, гарні продумані вправи. У мене грижа і остеоартроз.Тому змогла підібрати собі потрібні тренування в фахівця, дякую дуже.
Дякую Вам за підтримку каналу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дякую!
Прошу.
Дякую, Вікторе! Я багато Ваших вправ використовую у своїй роботі. Працюю в студії реабілітації та лікувальної фізкультури 4:14
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Це дуже круті вправи а головне що безпечні для хребта.
Дуже дякую
Подяка за те що ділитеся з нами такими крутими вправами. А також хочу сказати що у Вас дуже сильно покращилася якість та монтаж відео.
Дуже дякую мені дуже приємно
я звісно дитина мені 8 років ну я роблю твою вправи кожного дня і я замітив результат дякую😁
Прошу
Топ! Дай Вам Боже!
Дуже дякую. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Треба спробувати
Дякую
Ух ти
Дякую за відгук
Після цих вправ дуже заболіли плечові сустави. Так як в мене поліартрит і дегенерація верхніх суставів.😢
Потрібно робити трошки з меншою амплітудою а потім доводити до максимальної
Дякую за українську мову 💙💛. Бажаю багато підписників
Дякую
Дякую! Я з вами і мені 6?))
Дякую за відгук
Дякую Вам за відео. Це дуже корисні вправи ❤
Прошу