РАНКОВА ЗАРЯДКА / РАНКОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2024
- Готель-Замок "Вежа Ведмежа" ➡ vv-hotel.com
Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorch...
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Таймінг:
0:00 - початок
1:03 - вправа №1
1:50 - вправа №2
2:45 - вправа №3
4:00 - вправа №4
4:48 - вправа №5
5:31 - вправа №6
6:40 - вправа №7
7:30 - вправа №8
8:38 - вправа №9
9:47 - вправа №10
10:35 - вправа №11
11:48 - вправа №12
12:43 - вправа №13
13:14 - заключне слово
Ранкові руханки допомагають зняти напруження, розслабитись, перемкнути увагу, підняти настрій. Вдома є більше часу та простору, щоб людина могла розім'ятися. Адже у звичній обстановці вона, не соромлячись, зможе робити все, що захочеться - стрибати, присідати, розтягуватися.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net
РАНКОВА ЗАРЯДКА / РАНКОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО - Спорт
💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
Вікторе ваші вправи і руханки найкращі я після них себе дуже добре почуваю. Дякую за працю. Поважаю вас і цей канал ви дуже багато добра робите
Дякую Вам
Дуже поважаю таких людей які не склали руки з ДЦП а вперто йдуть до мети. Вікторе я у Вас надихаюся життям та силою волі ви молодець
Дякую мені дуже приємно
Обожнюю навіть слухати вас. Відчуваю яка ви хороша людина по житті. Я бажаю вам досягти успіху
Дякую
Побільше б таких добрих людей як ви Вікторе ❤
Дякую Вам
Це дуже хороша зарядка . Дякую за цінну інформацію та те що ділетеся з нами. Також красава та повага що згадали про ЗСУ
Дякую
Дякую за те що робите нас здоровими людьми.
Прошу
Дякую Вам за бадьорий ранок і хоть трохи зняття нервової напруги! Будьте з нами!
Я дуже вдячний Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай береже Вас Бог
Дякую за якісне відео, добре підходить для ранку по тривалості і по різноманітності вправ
Дякую Вам Анна за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дуже приємна ранкова руханка, дякую за вашу працю.
Вдячний Вам Міра за відгук. Мені надзвичайно приємно. Також раджу переглянути анонс мого нового марафону ua-cam.com/video/m6H6wFktEJk/v-deo.html
Вікторе, так приємно робити з вами вправи! Дякую 🤌🏻
Неймовірно приємно мені за Ваші слова. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог. Також раджу переглянути анонс мого нового марафону ua-cam.com/video/m6H6wFktEJk/v-deo.html
Дякую ,це дуже гарна зарядка.
І Вам дякую за відгук. Нехай Бог оберігає Вашу родину.
Дякуючи Вам,Віктор, підлікувала ішіас, поки що обійшлась без лікаря.Щастя Вам і здоров'я! Спасибі!!!
Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Вправи дуже хороші зранку буду робити. Наснаги Вам Вікторе.
Дякую Вам. Здоров'я Вам бажаю
У Віктора скоро будуть цікаві комплекси харчування та тренування тому давайте його підтримаємо на Бай Мі а Кофі
Так це правда
Дякую!❤
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
Ви дуже крутий мужик! Здоров'я і наснаги вам!!!
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Щиро дякую
І Вам дякую за відгук. Нехай Бог оберігає Вашу родину. Перегляньте мій марафон можливо Вас зацікавить ua-cam.com/video/m6H6wFktEJk/v-deo.html
дякубюза руханку) це вже 4та на каналі, яку я бачив. Роблю різні по черзі
Дуже дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@@viktorcholiy вже підписаний 👍
@@useyourtube дякую. Мені приємно що Ви мене підтримуєте.
Дякую❤
і Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту ось відео про цей марафон ua-cam.com/video/m6H6wFktEJk/v-deo.html
Дякую вам)
Прошу. І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Я ще публікую багато повних комплексів вправ які створюю індивідуально під клієнта, та публікую на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy в вкладці пости. Якщо Вам цікаво то буду дуже радий бачити Вас у себе. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Завтра зранку і почнемо ❤
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую за відео!
І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
Молодець💛💙
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
ДЯКУЮ .РОБИМО ЙОГУ КОЖЕН ДЕНЬ
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую 🙏💓🥰💙💛🇺🇦
Дякую мені дуже приємно.
@@viktorcholiy ✌️💪😚💙💛🇺🇦
Дякую за українську мову 💙💛. Обов'язково підпишуся на каву та буду підтримувати цей канал ❤
Дуже дякую
👏👏👏
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Ви дуже крутий. Віктор поборов хворобу ДЦП ніг і далі живе хоча його ще хвороба мучить. Але він молодець і вперто рухається далі
Дякую
👍👍👍
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю