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호흡과 함께 천천히 연습해 보세요😊무겁고 뻐근한 어깨와 목을 풀어 줍니다.
호흡과 함께 가슴을 활짝 열어 주는 자세인거군요~👍
네😊 요즘은 오래 앉아 계시거나 오랜 스마트폰 사용으로 목과 어깨 상체 자세가 굽어 있는 분들이 많은것 같아요. 그럴때 호흡과 함께 가슴을 열어 주면 자세 교정에 도움이 되실 거예요🙏
@@mindbody_yoga 이 동작은 어제부터 따라 하고 있어요~^^
항상 쉽게 설명해주니 잘 하게되네요~뻐근함이 풀리는듯해요
네😊 앞으로도 쉽게 하실 수 있는 영상 업로드 하겠습니다🙏
시원한 등과 어깨를 만들기 좋은 동작이에요👍👍👍 앞으로 채널 흥하시길 기원할께요 👏👏👏풀영상 재밌게 잘 봤습니다! 손잡고 🤝🤝🤝 좋아요 2가지 선물 모두 드리고 가요🎁🎁🎁 자주 봬요🤗
응원해 주셔서 감사합니다😊🙏
마침 어깨가 뭉쳐서 아팠는데 따라서 해보니 뭉침도 많이 없어지고 종종 해야 되겠어요😘
네~꾸준히 하시면 어깨 뭉침을 풀어 주는데도움이 되실거예요😊
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
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호흡과 함께 천천히 연습해 보세요😊
무겁고 뻐근한 어깨와 목을 풀어 줍니다.
호흡과 함께 가슴을 활짝 열어 주는 자세인거군요~👍
네😊 요즘은 오래 앉아 계시거나 오랜 스마트폰 사용으로 목과 어깨 상체 자세가 굽어 있는 분들이 많은것 같아요. 그럴때 호흡과 함께 가슴을 열어 주면 자세 교정에 도움이 되실 거예요🙏
@@mindbody_yoga
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마침 어깨가 뭉쳐서 아팠는데 따라서 해보니 뭉침도 많이 없어지고 종종 해야 되겠어요😘
네~꾸준히 하시면 어깨 뭉침을 풀어 주는데
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