Дыхание из 4 частей. В чем польза?
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- Эта практика для тех, кто хочет освоить медитативное, уравновешенное состояние. Выполняя такое дыхание, вы станете более спокойными, сможете успокоить ум, наладить отношения со своими эмоциями.
Начните выполнять с 2-3 минут в день и постепенно доведите до 31 минуты. Подарите себе чистый ум и свободу от неврозов и тревожности.
Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф)
Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
kundali...
dzen.ru/kundal...
Мой Телеграм: t.me/kundalini...
Я очень вам благодарна, за такую крию.она мне сейчас очень будет полезна..Сат Нам.Сегодня уже начала делать .25 июля ..
Рада быть полезной 🙏 занимайтесь на здоровье, пусть все будет хорошо. Вахе Гуру 🙏
@@regina_kundalini Благодарю вас