Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Homens são mais unidos. Na minha opinião poderiam ter mais meninas, pelo menos na minha academia apoiando umas às outras. Tô na luta, rs. Sou velha na idade e nova em exercícios, rs. Não entendo nada, mas estou seguindo o que a academia recomendou. Obrigada por seus vídeos.
Shape está difícil de conquistar, mas a quantidade de conhecimento nos seus vídeos é absurdo, muito valioso o conteúdo, são aqueles minutos que paramos para investir e não perder, parabéns 👏🏼💪🏽
A qualidade do conteúdo já é conhecida, sempre com conteúdo amplo e profundo. Apenas uma curiosidade: quem é o miserável que dá dislike num conteúdo desses????????
Essa aula foi tão necessária, tão esclarecedora, só gratidão treinador, muito obrigada! O meu like é o mínimo pra expressar minha gratidão!! #sucesso sempre! 💪🏽💪🏽💪🏽
Sou iniciante na academia. Comecei tem 1 mês. Quero isso pra minha vida. Treinar e ser saudável. Quebrar o ciclo de vícios e doenças da minha família. Amando todos os seus vídeos!
Eu em 2024 vendo essa obra prima de vídeo!! Parabéns Leandro vc merece um milhão de likes, vc é um exemplo de um profissional de verdade!!! 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻✨
Não cara, não é pra louco não, louco é os dias de hoje onde utilizar hormônios é visto como algo normal, cada um com seus gostos, mas gosto da idéia de conquistar meu próprio shape sem alugar hormonios externos
kkkkkk vdd é pra louco...kkkkk to natural ha 2 meses louco pra hormonizar e coloquei a meta de esperar pelomenos 1 ano mds q loucura, sinto uma abstinencia...kkkkk mas parabéns amigo, esse é o caminho que todos deveríamos trilhar
Cara vc e muito bom. Super honesto, vc passa todas as informações gratuitamente. Admiro muito seu trabalho e como vc mantem essa postura ha tanto tempo. Parabéns mesmo, de coração.
Tenho acompanhado há alguns meses esse canal, e gostaria de agradecer e parabenizar ao Leandro pelo excelente nível de conteúdo, fornecido, tem ajudado e esclarecido muito na dieta e nos treinos!!!! 👏👏👏
Parabéns pelos vídeos incríveis e por todo o conteúdo educacional que você compartilha! Você vai muito além de ensinar exercícios, trazendo informações valiosas que nos ajudam a entender e alcançar nossos objetivos. Para mim, isso é o que realmente define um grande treinador. Obrigada por toda dedicação e inspiração!
Você é a pessoa mais bem instruída dentre os demais youtubers da mesma área... Explica de maneira séria, sem meias verdades... Aprendo muito com você... Parabéns!
Top demais! Sou ectomorfo, 1,90 de altura, magrelo e seco, vou ter que comer até explodir pra chegar a 28% de gordura corporal. Fiz uma avaliação uma vez e o personal disse que eu quase não tenho gordura corporal, que é bem baixo
Leandro estou treinando faz 2 meses, utilizando suas dicas e ensinamentos dos seus vídeos. Nunca gostei de musculação mas com sua orientação isso mudou. Muito obrigada. Assim que possa terei você como meu treinador.
Faz 4 meses que voltei a treinar depois de 2 anos parado, treino somente com suplementação, nesse inicio estou fazendo para perca de gordura corporal, onde de 83kg inicio agora estou com 71 kg, com alimentação saudável e treinamento. Apartir do 6 mês quero mudar para ganhar mais massa muscular levando naturalmente. Depois que segui alguns educadores com o Leandro mudou drasticamente meu estilo de vida e treino, primeira vez em todo esse tempo de treino notei que fazia errado tanto treino como alimentação. Agora é foco total nos treinos
Muito bom o vídeo, sou muito grato a você Leandro! Estou mudando meu físico e todo mundo que pergunta passo seus vídeos para, um cara excepcional no UA-cam!
Também curto demais o monstro Waldemar Guimarães desde a época que cursava faculdade de Educação Física em 1997. Obrigado Leandro Twin pela excelente aula.
Sensacional a dica da calculadora BF Gorgonoid. Testei e estava bem igual ao que me foi passado pela Nutri, mas estou bem chateada que não pareço estar evoluindo mesmo fazendo tudo certo.
Eu já cheguei a 100kg com 12% de gordura natural, eu era o maior dá escola, sempre tive as costas muito larga e com muito musculo Tenho vontade de voltar a treinar, mas n sei se vou conseguir ficar como antes novamente, as vezes eu acordo grande em questão de músculos, mesmo estando 2 anos sem treino. Eu parei por depressão.
Volta cara , eu tive depressão a vida toda mas o que me ajudou foi voltar a treinar. Ainda mais que a memória muscular vai te favorecer. Vale a pena . Eu faço funcional e treino musculação, nunca fui tão forte na vida e eu estava absolutamente sedentário faz uns 4 anos.
Tô assistindo o vídeo rebatendo 400g de macarrão, 100g de frango cozido, 3 ovos cozidos e 20g de farofa. Acabei de fazer um treino de pernas monstro. Boraaaaaaaaa.
Daleeeeeee, Leandroooo Twinnn!!! Muito obrigado por tanto conhecimento compartilhado! Aprendo muito com você, todos os dias! Está me ajudando demais a entender os fundamentos de dieta e treino. Máximo respeito e admiração!!! Leandro Twin + Inspiração! Pra cimaaaa!!!
Nao posso mais tomar whey , irmão na boa quando eu peido parece que comi carniça é insuportável ninguém fica perto e o pior peido toda hora ... esses dias na academia peidei na aula de spining geral parou de pedalar e todos saíram da sala maior vergonha e pior me deu a maior crise de riso ..... o que posso colocar no lugar do whey para repor as energias????? Porque o whey não dá não mano !!!! Meu apelido na academia virou peidao a minha vantagem é que na academia tem um monte de corno e um monte de frango aí quando dizem quando eu chego " fala peidao eu respondo na hora e aí corno , ou e aí seu frango " acho que pior que ser peidao é ser corno ou ser frango 😎
@@gma862 o gorgonoid tem uma calculadora de limite natural, mas o leandro tem um macetinho: os centimetros da sua altura + 10 seria o peso quando estiver seco (uns 10% bf, acho) no limite natural. Se vc tem 1,75 -> 75+10 = 85.
@@vitorhugo5066 valeu Vitor! Sou menina! Rsrs to mais preocupada com diminuição do percentual de gordura e ganho de massa magra, glúteos no caso... kkkk.Mas to c um amigo teimando em querer usar bomba. Q já chegou no limite natural dele q não tem nada q possa fazer mais e to aqui tentando de todas as formas impedi lo de fazer isso rsrs. Ele tem 1,76. Ou sejaaa, pelo macetinho ainda tem mto potencial pra crescer. Ta com 75kg
Leandrao um prazer amigo, MT enriquecedor suas aulas aqui treinei a 15 anos atrás voltei treinar tem 1 mês e seguindo as suas dicas já perdi 5 quilos e já tô vendo uma diferença na minha musculatura /postura um abraço obrigado pelo conhecimento
Seu canal é de ouro, irmão. Ainda estou em 1/3 do vídeo mas precisei vir comentar pois é simplesmente fantástico a quantidade de conteúdo útil no seu vídeo. Parabéns e continue assim pois não há limite de crescimento para você. Tmj sempre, grande mestre!
Estava procurando um vídeo sobre isso há muito tempo!!! E veio na hora certa pois estou no processo 😁🙌🏻 Muito obrigada Twin pela qualidade de conteúdo. Vídeo top 🔝
Um dia serei seu aluno..ainda nao posso...mas já assisti vários videos seu e isso tem mudado muito meus treino e resultados..parabéns pela didática de ensino..#leandrotwin+tema
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
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Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):
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Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
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Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Leandro twin + cura do vício da leitura de comentários
Hahahahahaha
Muito bom..kk
Hahahaha muito bom 👏
Boa mano!!
@@oluan.barros
Homens são mais unidos. Na minha opinião poderiam ter mais meninas, pelo menos na minha academia apoiando umas às outras. Tô na luta, rs. Sou velha na idade e nova em exercícios, rs. Não entendo nada, mas estou seguindo o que a academia recomendou.
Obrigada por seus vídeos.
Fiz oq twin fl
Foram 52 semanas, 13500 series, mais 16 kgs, de 68 pra 84 kgs, mais 12cm de braço
eita disgramado
caralho, monstro! Um dia eu chego lá, 4/52 semanas!
@@vitor2557 chegou?
Eu não saio dos 68 kg!!! Passou dos 50 fudeu….
@@azusxlff6704e vc chegou? Rsrs
Shape está difícil de conquistar, mas a quantidade de conhecimento nos seus vídeos é absurdo, muito valioso o conteúdo, são aqueles minutos que paramos para investir e não perder, parabéns 👏🏼💪🏽
rsrsrsrs... Bora pra cima!!!!
Se der um chute no saco do Leandro arranca metade dos seus dentes kkkkkkkkk
@@recuarnemparapegarimpulso5864 ?????
@@recuarnemparapegarimpulso5864 kkkkkkkkkkkkkkkkk
Sim tenho 23 anos de treino e sou o mesmo com 4 anos de academia
"O maior anabolizante é o conhecimento" Aulao incrivel, Leandro! Te amo
A qualidade do conteúdo já é conhecida, sempre com conteúdo amplo e profundo. Apenas uma curiosidade: quem é o miserável que dá dislike num conteúdo desses????????
Gente despeitada, só pode
Hhehe essa foi boa...
pessoa sem noção q age dessa forma .
Qm vende milagre
Os que pensavam que iam chegar aqui e ver o segredo mágico pra chegar no limite em 3 meses
"Se tem alguma coisa que presta vai dar trabalho".
TWIN, Leandro. Aulão: do zero ao limite natural o mais rápido possível. UA-cam. São Paulo, 2021.
ABNT NBR 6023
Essa aula foi tão necessária, tão esclarecedora, só gratidão treinador, muito obrigada! O meu like é o mínimo pra expressar minha gratidão!! #sucesso sempre! 💪🏽💪🏽💪🏽
Retornei hj aos treinos, após 7 anos parado, porém com um diferencial, o conhecimento adquirido no canal do twin!
Pqp 7 anos parado tá igual a um frango 🐔🐔🐔🐔🐔
Faz toda diferença
Sou iniciante na academia. Comecei tem 1 mês. Quero isso pra minha vida. Treinar e ser saudável. Quebrar o ciclo de vícios e doenças da minha família. Amando todos os seus vídeos!
Meu melhor professor além de me fazer amar mais e mais o Suporte , me faz querer estudar e aprender mais sobre essa profissão. Obg por tudo .
Eu em 2024 vendo essa obra prima de vídeo!! Parabéns Leandro vc merece um milhão de likes, vc é um exemplo de um profissional de verdade!!! 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻✨
treinei 9 anos natural. parei por mais 9, voltei faz 3 anos. Sempre natural. É pra louco isso
Não cara, não é pra louco não, louco é os dias de hoje onde utilizar hormônios é visto como algo normal, cada um com seus gostos, mas gosto da idéia de conquistar meu próprio shape sem alugar hormonios externos
louco é querer meter o shape sem ter dinheiro pra alimentação.
quando tempo demoraste a recuperar a tua forma de topo depois de parar 9 anos?
kkkkkk
vdd é pra louco...kkkkk
to natural ha 2 meses louco pra hormonizar e coloquei a meta de esperar pelomenos 1 ano
mds q loucura, sinto uma abstinencia...kkkkk
mas parabéns amigo, esse é o caminho que todos deveríamos trilhar
@@RicardoSilva-hk2er e como se não tivesse começado.
Cara vc e muito bom. Super honesto, vc passa todas as informações gratuitamente. Admiro muito seu trabalho e como vc mantem essa postura ha tanto tempo. Parabéns mesmo, de coração.
Tenho acompanhado há alguns meses esse canal, e gostaria de agradecer e parabenizar ao Leandro pelo excelente nível de conteúdo, fornecido, tem ajudado e esclarecido muito na dieta e nos treinos!!!! 👏👏👏
Parabéns pelos vídeos incríveis e por todo o conteúdo educacional que você compartilha! Você vai muito além de ensinar exercícios, trazendo informações valiosas que nos ajudam a entender e alcançar nossos objetivos. Para mim, isso é o que realmente define um grande treinador. Obrigada por toda dedicação e inspiração!
O cara tá dando aulas gratuitas bicho, muito foda o trabalho! Parabéns Leandro, acabei de me inscrever.
Você é a pessoa mais bem instruída dentre os demais youtubers da mesma área... Explica de maneira séria, sem meias verdades... Aprendo muito com você... Parabéns!
Mestre, muito obrigado por mais uma aula! Depois q comecei a assistir seus vídeos, ha mais de 2 anos, atingi meus objetivos e só to na manutenção. 👊🏻
Obrigado pela aula!!! Você é fera, faço educação física bacharelado, aprendendo muito com seus vídeos!!! Rogério , Panaltina DF!!! 👊👊👊
Top demais! Sou ectomorfo, 1,90 de altura, magrelo e seco, vou ter que comer até explodir pra chegar a 28% de gordura corporal. Fiz uma avaliação uma vez e o personal disse que eu quase não tenho gordura corporal, que é bem baixo
28% de bf vc já tá obeso, tenta chegar a 20% como o teu falou
Cara, eu sou ecto, e tenho 3% de gordura corporal🤡
Sou fã desse cara!!! Uma verdadeira enciclopédia.
Aulao do mestre twin
Tirando onda... passando dos 2milhoes de seguidores, mais do que merecido
Essa calculadora de bf me ajudou demais! Eu achava que tinha uns 15% de gordura, quando na verdade eu tenho apenas 7,5%. Agora vou entrar em bullking.
Cozinhando e escutando o Leandrão. Valeu meu amigo, obrigado por todo conhecimento.
Maravilhoso. Estou encantada. Aprendi muita coisa hoje e sobretudo confiança em vc. Abçs e breve vou aparecer.
Admiro seu trabalho de mais, só assim olhando os vídeos já está me ajudando muito ...sucesso sempre ... "Conhecimento liberta"💪🏻🔥
Leandro estou treinando faz 2 meses, utilizando suas dicas e ensinamentos dos seus vídeos. Nunca gostei de musculação mas com sua orientação isso mudou. Muito obrigada. Assim que possa terei você como meu treinador.
Leandro + live = muito conhecimento e responsabilidade!
Leandrão maravilhoso, admiro demais seu trabalho!! ❤
Você é incrível Leandro, muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a gente.
Faz 4 meses que voltei a treinar depois de 2 anos parado, treino somente com suplementação, nesse inicio estou fazendo para perca de gordura corporal, onde de 83kg inicio agora estou com 71 kg, com alimentação saudável e treinamento. Apartir do 6 mês quero mudar para ganhar mais massa muscular levando naturalmente. Depois que segui alguns educadores com o Leandro mudou drasticamente meu estilo de vida e treino, primeira vez em todo esse tempo de treino notei que fazia errado tanto treino como alimentação. Agora é foco total nos treinos
Muito bom o vídeo, sou muito grato a você Leandro! Estou mudando meu físico e todo mundo que pergunta passo seus vídeos para, um cara excepcional no UA-cam!
Obrigado por dedicar mais tempo ao conteúdo para natural, com esse boom de conteúdo fitness acabamos tendo uma visão distorcida das coisas
Ouvi no spotify e passei aqui pra deixar o like, seu trabalho é incrível
Obrigado suas explicações são muito boas, bora fica grande natural!
Como já era de se esperar, conteúdo excelente, muito rico e muito didático, parabéns mestre.
Também curto demais o monstro Waldemar Guimarães desde a época que cursava faculdade de Educação Física em 1997. Obrigado Leandro Twin pela excelente aula.
Mestre valeu pelas informações 😍👊
Melhor canal na atualidade. Obrigado por tanto conhecimento.
Sensacional a dica da calculadora BF Gorgonoid. Testei e estava bem igual ao que me foi passado pela Nutri, mas estou bem chateada que não pareço estar evoluindo mesmo fazendo tudo certo.
Leandro twin +ciclo menstrual. ❤️
😂😂😂queremos
Simm
Curto seus vídeos com frequência...conteúdos sempre de boa qualidade...abços do interior de PE.
Eu já cheguei a 100kg com 12% de gordura natural, eu era o maior dá escola, sempre tive as costas muito larga e com muito musculo
Tenho vontade de voltar a treinar, mas n sei se vou conseguir ficar como antes novamente, as vezes eu acordo grande em questão de músculos, mesmo estando 2 anos sem treino.
Eu parei por depressão.
Volta cara , eu tive depressão a vida toda mas o que me ajudou foi voltar a treinar. Ainda mais que a memória muscular vai te favorecer. Vale a pena . Eu faço funcional e treino musculação, nunca fui tão forte na vida e eu estava absolutamente sedentário faz uns 4 anos.
Volta sim. O treino é terapia pura. Me cura.
@@lohrannbentoferraridossant3976 vou voltar sim, depressão é foda irmão.
@@GabrielSantos-ke4iq vdd mano, obg.
Por curiosidade, qual a tua altura?
Te adoro mestre. To em treino kra ganho de massa . Tenho 64 anos. E sempre fui magrinha, ágora preciso de MC. Sou muito saudável.
Tô assistindo o vídeo rebatendo 400g de macarrão, 100g de frango cozido, 3 ovos cozidos e 20g de farofa. Acabei de fazer um treino de pernas monstro. Boraaaaaaaaa.
Crlh vai peidar tipo cimento kkkkkkkkk
Macarrão da pico alto de insulina. Olha se não vai ficar pre diabético...
@@danielgildo8288 vou dar uma olhada nisso. Valeu.
@@danielgildo8288 se for por isso qualquer carbo de alto IG tmb da 🙄
@@kenshiro3915 e?
Mestre, muito obrigado pelos conhecimentos passados! Didática excelente! Parabéns e por favor, continue!
Leandrão com 40 anos ainda posso ser iniciante e evoluir? Fala do tema
Não existe idade certa para começar. Apenas comece e tenha foco 💪🏼👏🏼.
Porém 40 anos de idade os resultados serão mais lentos.
Muita humildade com muito conhecimento com muito resultado = Leandro Twin
Lenandrão até qnd escapa um arroto sai com classe kkkkk
Melhor vídeo informativo sobre limite natural. Leandro Twin é mestre demais.
Sem maturidade pra escutar " Leandrão vc tem dado em casa" 10:30
Daleeeeeee, Leandroooo Twinnn!!!
Muito obrigado por tanto conhecimento compartilhado!
Aprendo muito com você, todos os dias!
Está me ajudando demais a entender os fundamentos de dieta e treino.
Máximo respeito e admiração!!!
Leandro Twin + Inspiração!
Pra cimaaaa!!!
Nao posso mais tomar whey , irmão na boa quando eu peido parece que comi carniça é insuportável ninguém fica perto e o pior peido toda hora ... esses dias na academia peidei na aula de spining geral parou de pedalar e todos saíram da sala maior vergonha e pior me deu a maior crise de riso ..... o que posso colocar no lugar do whey para repor as energias????? Porque o whey não dá não mano !!!! Meu apelido na academia virou peidao a minha vantagem é que na academia tem um monte de corno e um monte de frango aí quando dizem quando eu chego " fala peidao eu respondo na hora e aí corno , ou e aí seu frango " acho que pior que ser peidao é ser corno ou ser frango 😎
HAHAHAAHHAA que situação.. procura ai: Leandro twin + como acabar com os gases. O homem realmente tem video pra tudo.
KKKKKK... vc deve estar tomando é Abulmina ao invés de Whey....
@@felyppekazan9467 brigaduuuuuuuuu
AAHAHAHAUAYAHAUAUAH PQP
Engraçado o relato, Peidão!
Obrigado pela grande ajuda, estou no 2 período de Ed física e tenho apendido muito com vc.
4,2 de panturrilha kkkk é um galo vigoroso kkkkk.
Um pombo, eu acho
"de 3 a 5 anos, a depender da genética". É, já sei que eu vou levar 5 então hahah :'(
2 kkkk
3 kkkkk
E como saber qual é o seu limite natural?
@@gma862 o gorgonoid tem uma calculadora de limite natural, mas o leandro tem um macetinho: os centimetros da sua altura + 10 seria o peso quando estiver seco (uns 10% bf, acho) no limite natural. Se vc tem 1,75 -> 75+10 = 85.
@@vitorhugo5066 valeu Vitor! Sou menina! Rsrs to mais preocupada com diminuição do percentual de gordura e ganho de massa magra, glúteos no caso... kkkk.Mas to c um amigo teimando em querer usar bomba. Q já chegou no limite natural dele q não tem nada q possa fazer mais e to aqui tentando de todas as formas impedi lo de fazer isso rsrs. Ele tem 1,76. Ou sejaaa, pelo macetinho ainda tem mto potencial pra crescer. Ta com 75kg
Leandrao um prazer amigo, MT enriquecedor suas aulas aqui treinei a 15 anos atrás voltei treinar tem 1 mês e seguindo as suas dicas já perdi 5 quilos e já tô vendo uma diferença na minha musculatura /postura um abraço obrigado pelo conhecimento
Eu treino faz 6 meses e já quero ter os 90% kkkkkk
A tristeza é treinar desde 2019 e ter dado umas paradas e n ra sheipado
Comprei um smartwatch galaxy whatch 4 e tem bio impedância. Achei bem realista, esse relógio vai me ajudar muito na vidafitness.
Cadê o floquinhos??
Deve tá dormindo
Seu canal é de ouro, irmão. Ainda estou em 1/3 do vídeo mas precisei vir comentar pois é simplesmente fantástico a quantidade de conteúdo útil no seu vídeo. Parabéns e continue assim pois não há limite de crescimento para você. Tmj sempre, grande mestre!
Leandro sempre com grande sabedoria sobre treinamento e alimentação.
Assistir uma aula de uma hora do Leandro fica leve
Didático, muita informação
Leandro, seus vídeos são de muita importância pra quem quer começar. Parabéns pelo seu excelente trabalho.
Muita info, elevada qualidade e 0800!! Como não dar um like!!? Vlw Leandrão!!
Cada vídeo sempre no as aprendizagens , obrigada pelas aulas....
Estava procurando um vídeo sobre isso há muito tempo!!! E veio na hora certa pois estou no processo 😁🙌🏻 Muito obrigada Twin pela qualidade de conteúdo. Vídeo top 🔝
Obrigada Leandro, tenho aprendido muito aqui no seu canal
Leandro Twin + como não dar arroto ao vivo
Muito obrigado pela Live, Leandrão. Agregou muito. Sucesso!!!
esse vídeo tinha que ser mostrado para todos que se matriculam em academias de musculação! que aula, pqp
Boa noite, estou começando a acompanhar seus conteúdos, parabéns você explica de forma fácil e objetiva, muito bom mesmo seus conteúdos
Não vi a live, mas vi o vídeo todo. Twin sensacional, como sempre! Obrigado.
show de bola essa calculadora do Gorgonoid Leandrão.. Estavamos em duvida com a nossa balança de bioimpedancia, mas os valores foram bem próximos
Sou fã! Parabéns Leandro (chará)
Mestre muito agradecido por sua aula. Tenho aprendido muito contigo. Agradeço muito sua generosidade em transmitir seu conhecimento. Grande abraço
Cara, valeu pelo conteúdo e pelo incentivo a usarmos sempre oq temos a nossa disposição 🤜🏻🤛🏻
Muito legal o conteúdo! Dá pra ficar assistindo por horas sem cansar ! Parabéns !!
Sempre os melhores e mais educativos vídeos... Parabéns Leandrão!!!
Leandro aprendo muito com vc! Obrigada por nos abençoar com seus ensinamentos!
Esse é fera. Gosto muito de como explica os assuntos . Parabéns
Twin só agradece fortalecendo sempre 👊
A quantidade de conhecimento que esse cara oferece é um absurdo
Tu és o cara! Motiva e ensina a todos!
testei a calculadora, deu uma oscilação de 2% para mais! gostei
Dividir conhecimentos é multiplicar.
Thanks
Maravilhoso! Viciada em assistir seus vídeos Leandro ! Parabéns.. !
Leandrao melhor conteúdo informativo na área da musculação. Obrigado.
MUITO BOM LEANDRO TWIN EXELENTE PROFISSIONAL MEUS PARABÉNS
Ótimo conteúdo, vc explica de uma maneira muito clara e facilita nosso entendimento
Obrigado Leandro. Com o advento das redes sociais e, consequentemente, com o surgimento de pessoas como você, só faz besteira quem quiser.
Um dia serei seu aluno..ainda nao posso...mas já assisti vários videos seu e isso tem mudado muito meus treino e resultados..parabéns pela didática de ensino..#leandrotwin+tema
Leandro twin, sempre trás muitas informações e muito assunto para discutir
Leandrão é TOP! Toma meu comentário e meu like! hahahah
O melhor professor,humilde,top
Sair do insta pra vir aki curtir é o mínimo do mínimo q podemos fazer.. É muita informação top de graça.
Ótimos videos, já assisti uns 50! Obrigado 🙏
São dicas valiosas e com um tempero de motivação, sensacional Leandro!!!
Parabéns pelo conteúdo,
Como sempre bastante didático e ajuda bastante, praticamente uma consultoria