Pierwsze ćwiczenie tak banalne, a taki wspaniały efekt, to chyba u mnie najbardziej napięte mięśnie, na drugim miejscu czoło, będzie ćwiczone ☺️ instrukcje są jasne i profesjonalne, dziękujemy za zainwestowany czas i pieniądze po to, żeby przelewać na nas zdobytą wiedzę ❤
To jest hit ,poprzedziłam masaż jogą na tylną taśmę, potem wykonałam ćwiczenia - moje czoło dziś wyglada jak wyprasowane ,oczywiście głębokie bruzdy są ,ale różnica w jakości skory i naciągnięciu jest NIEZAMOWITA…. Dziekuje Pondi ze dzielisz się taaaaka wiedza za free … będę udostępniać Twoje filmy gdzie się da - bo złoto to jest!❤️
Bardzo fajne ćwiczenia, podane w taki sposób, że każdy może się nauczyć i sprawić, że zatrzymamy zmarszczki naturalnymi metodami tak długo jak to możliwe. Ja od dwóch lat stosuję jogę twarzy i bardzo chętnie wprowadzę nowe metody. Mam 50+ a mogę powiedzieć, że wyglądam na 10 lat młodziej. Ważna jest systematyczność i oczywiście pielęgnacja +zdrowe jedzenie +ruch. Ja dużo spaceruje, bo nie lubię ani biegać, a siłownia to już mi się kojarzy z jakimś koszmarem, w domu też ćwiczę elementy jogi i baletu, każdy do swojego wieku i możliwości musi dostosować ćwiczenia. Serczdecze wszystkich pozdrawiam wynając bardzo zdrową gorzką czekoladę z orzechami 😜
Wracam z komentarzem do tego filmu po kilku masażach i muszę powiedzieć, że to cwiczenie na rozciaganie czoła to jest jakieś objawienie 🎉 kochana, ja już mam efekt jak po botoksie!!! Przy malowaniu rzęs marszcze czolo i podkład wchodzi w zmary, robi krechy i źle to wyglądało. Teraz nie muszę się nawet pilnować, bo po prostu się nie marszcze 😊 po tym tygodniu to jest jakaś magia😮
Wow. Sam filmik i muzyka w tle tak relaksujące i odprężające . Moja mama stuknęła się w głowę gdy zobaczyła co robię przed lustrem😂😂😂Wszystkie masaże ,których nauczyłam się dzięki Tobie Kasik, poza tym co najważniejsze czyli znaczna poprawa kondycji mojej skóry bardzo mnie releksują . Kawał dobrej roboty Kasiu 👍Czapki z głów . Dziękuję za wartościowe treści i ogrom pracy ,który wkładasz w przygotowanie treści , bo nie ma drugiego takiego kanału na polskim UA-cam. Na wielu kanałam treści są powielane np. wychodzi nowa kolekcja z Bell dla Biedry i na większości kanałów jest test tych kosmetyków ( to bardzo przewidywalne) a u Ciebie zupełnie co innego : to kanał dla mnie-BRAWO ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊😊❤️❤️❤️
Haha miny przy tych ćwiczeniach są bezcenne 🙈 nie zdziwię sie jak powstaną z tego memy 😂 Dziękuję ❤️ niesamowicie miło mi, że to widzisz i doceniasz ❤️
Mi samej chciało się śmiać jak na siebie patrzyłam . Kasiu widać ogrom pracy który wkładasz w te filmy , należy to docenić i pochwalić . Pełen podziw i szacunek 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
Świetne ćwiczenia! ☺️ ja w poprzednim roku zaczęłam przygodę z masażem twarzy, a od początku tego roku robię to systematycznie codziennie rano - 5-10 min masażu limfatycznego. Widzę ogromną różnicę, zwłaszcza na czole, zlikwidowałam też opadającą powiekę 😁 Muszę się właśnie zabrać za głębszy masaż mięśni i Twój film będzie jak znalazł. Dzięki 🩵🩵🩵
Dużo filmików oglądam po parę razy aby ogarnąć całą wiedzę którą pokazujesz, duzo kosmetyków kupiłam z polecenia ,część mi odpowiada, niektóre się nie sprawdziły u mnie, dalej nie do końca jestem pewna czy moja pielęgnacja wielowarstwowa jest prawidłowa 😅 ale skóra wygląda duzo,duzo lepiej ,masaże pomagają, chyba nie będę potrzebować botoksu w tym roku, jeszcze raz dziękuję bardzo. ❤
Super film, zresztą jak zawsze! Czy możesz polecić jakieś szkolenia, szkoły, kursy z masażu kobido, powięziowego, limfatycznego na twarz? W Warszawie najlepiej. Bo tego jest tyle na rynku że ciężko się odnaleźć.. 😙
@@megjakiel9851 Niestety, nie jestem z Warszawy, szkoliłam się na terapeutę osteopatii i plastyki twarzy w Białymstoku, kobido również, a za parę dni we Wrocławiu z facefitnessu. W Warszawie wybór jest na pewno ogromny, więc kwestia poczytania, poszukania :)
Kochana nawet nie wiesz jak się cieszę, że znalazłam cię na UA-cam ❤ Twoje ćwiczenia są mega. Zwłaszcza to na napięcia bardzo mi pomogło. Dziękuję że jesteś ❤
Ubóstwiam Twoje programy przedstawiające masaże i ćwiczenia. Są genialnie pokazane, wytłumczone jak dzieciom i - przede wszystkim - skuteczne ❤❤❤ Bardzo Ci dziękuję za wszytsko, co dla nas robisz 😘😘😘
Niestety, ale nie każdego stać by iść do salonu masażu czy kosmetycznego, ale dzięki Pani dobremu sercu ❤ wiedzy i super przekazie może każdy sobie pozwolić na odrobinę luksusu i dobrego samopoczucia 😊
Witam, jestem Pani fanką już od paru miesięcy, wspaniałe rzeczy się tu dzieją, dużo nowych rzeczy nauczyłam się jak pielęgnować poprawnie twarz która zaczyna coraz lepiej wyglądać (a było już strasznie😂),masaże mega, dziękuję bardzo. Pozdrawiam ❤
Bardzo dziękuje ❤ wspaniale, ze tak się rozwijasz i zdobywasz nowe umiejętności i starasz się nam przekazać wiedze w sposób przystępny 👌👏🏻 💪jesteś niesamowita! Miłego dnia
Serdecznie z całego serducha gratuluję zdobytego certyfikatu😃 i bardzo dziękuję, że bezinteresownie dzielisz się z nami swoją wiedzą❤😘 Dla mnie szczególnie pomocne obecnie stało się pierwsze ćwiczenie, na "kaptury", a ponieważ bez problemu też zastosuję tą technikę w pracy, tym bardziej jestem wdzięczna za pomocny instruktarz😘 A tak poza tym to w ogóle zrelaksowałam się oglądając resztę filmu🫠😁
@@Pondii nawet w kolejce do kasy w spożywczaku można sobie strzelić taką serię🤪😄 a tak na serio, naprawdę super ćwiczenie!!! Całą buźkę wymasuję w wolnej chwili, ale wiem, że to będzie świetna sprawa! Wykorzystuję Twoje techniki masowania mięśni okolic oczu/brwi i widzę ogromną różnicę, natomiast masująć mięśnie żuchwowe - mam bruksizm - też już odnotowuję pozytywne zmiany. No i jak mam Ci dziękować.....?!
@@kruszynka72 Wasze pozytywne efekty, wsparcie i przekazywanie filmów dalej wystarczy :D Mi zdarza się ćwiczyć w samochodzie (jako pasażer ofc), pociągu czy autobusie :D
Super! Nie wiem czy wszystko wykonywałam dobrze bo nie wszystkie mięśnie czułam przy złapaniu ale zobaczymy po jakimś czasie. Niezależnie od tego baardzo mi pasuje ta metoda, bo można ją robić rano i bez poślizgu i pocierania twarzy. Z tym mam problem bo albo mam za dużo niedoskonałości albo nie chcę cery dodatkowo podrażniać po retinolu albo kwasach. Tutaj jest w punkt. Ucisk ale bez tarcia skóry ❤
Gratuluję ukończenia kursu i serdecznie dziękuję za podzielenie się wiedzą z nami. Tego potrzebowałam, masaż na pewno pomoże tylko trzeba zadbać o systematyczność. Jesteś cudowna❤️🌺🥰
Dziękuję bardzo, naprawdę na to czekałam! Jesteś naprawdę wszechstronną osobą, przyjemnością jest oglądanie i słuchanie Ciebie. Masz olbrzymią wiedzę i dzielisz się nią bezinteresownie, co w obecnych czasach raczej się nie zdarza. Uwielbiam Twój kanał i jeszcze raz dzięki, mam nadzieję że społeczność Pondziątek będzie się rozrastała jeszcze szybciej!
Dopiero dzisiaj znalazłam czas na wypróbowanie tego masażu i nie mogę go nazwać przyjemnym :) Wszystko świetnie tłumaczysz, ale nie są to techniki proste do wykonania, może następnym razem spróbuje z rękawiczkami. Szczególnie nieprzyjemne dla mnie były masaże mięśni brody i kącików ust, przy okazji strasznie się ośliniłam :D Na pewno jeszcze wrócę do tego filmu, ale nie będą to moje ulubione ćwiczenia. Dziękuję za to, że dzielisz się z nami swoją wiedzą.
Rękawiczki są potrzebne przy masażu transbukalnym, bo tworzą opór, który przy złapaniu mięśnia jest potrzebny :) miej przy sobie chusteczkę to wycierania palców ze śliny ;) nie jest to przyjemne, ale skuteczniejszej metody na napięcia mięśniowej nie ma ;)
Gratulacje za ukończenie kursu!! A tak troche samolubnie to dzieki Twojej wiedzy, ktorą się z nami dzielisz my możemy coś z tego wykorzystać dla siebie 😂😂❤. Jeszcze raz szczere gratki i życzenia spełniania dalszych fascynujących Cię "rzeczy" Szanowna Pani Terapeutko💥👏👏👏
Na to czekałam Pondipedio ❤jestem w Polsce, bardziej zagoniona na tym urlopie niż w uk pracując 😂 obejrzę całość w połączeniu z praktyką jak wrócę, dzięki ❤🤩😍😘
Jesteś WIELKA!!! 😎 Bardzo, bardzo dziękuję! Poprzedni masaż jest moim hitem, wiem, że tu też będę Ci nabijać oglądalność regularnie się masując/ćwicząc 🥰 Technika powolnego wykonywania ćwiczeń i pogłębiania z wydechem kojarzy mi się z Pilatesem, super.
Ale super, czekałam na nowy filmik z masażem! :D Mimo, że już dużo filmików z masażami Twoimi przerobiłam, to zawsze nowa sekwencja masażu to dodatkowa motywacja :) I dodam, że to ćwiczenie na rozluźnianie obręczy barkowej to ZŁOTO
![[FACE YOGA] We are removing the "HAMNSTERS" I VIZAGOYOGA](http://i.ytimg.com/vi/FB44XUGVVus/mqdefault.jpg)
Pierwsze ćwiczenie tak banalne, a taki wspaniały efekt, to chyba u mnie najbardziej napięte mięśnie, na drugim miejscu czoło, będzie ćwiczone ☺️ instrukcje są jasne i profesjonalne, dziękujemy za zainwestowany czas i pieniądze po to, żeby przelewać na nas zdobytą wiedzę ❤
Też mam ten problem
To jest hit ,poprzedziłam masaż jogą na tylną taśmę, potem wykonałam ćwiczenia - moje czoło dziś wyglada jak wyprasowane ,oczywiście głębokie bruzdy są ,ale różnica w jakości skory i naciągnięciu jest NIEZAMOWITA….
Dziekuje Pondi ze dzielisz się taaaaka wiedza za free … będę udostępniać Twoje filmy gdzie się da - bo złoto to jest!❤️
Mam prawie 70 lat i dzieki pani pani poradom masazom kture robi pani dla nas wygladam swietnie dziekuje❤👍😍
😘😘
które
Bardzo fajne ćwiczenia, podane w taki sposób, że każdy może się nauczyć i sprawić, że zatrzymamy zmarszczki naturalnymi metodami tak długo jak to możliwe. Ja od dwóch lat stosuję jogę twarzy i bardzo chętnie wprowadzę nowe metody. Mam 50+ a mogę powiedzieć, że wyglądam na 10 lat młodziej. Ważna jest systematyczność i oczywiście pielęgnacja +zdrowe jedzenie +ruch. Ja dużo spaceruje, bo nie lubię ani biegać, a siłownia to już mi się kojarzy z jakimś koszmarem, w domu też ćwiczę elementy jogi i baletu, każdy do swojego wieku i możliwości musi dostosować ćwiczenia. Serczdecze wszystkich pozdrawiam wynając bardzo zdrową gorzką czekoladę z orzechami 😜
Bardzo dziękujemy za wszystko co dla nas robisz.
Po tych ćwiczeniach mam lżejszą głowę i więcej energii, dziękuję, cieszę się cieszę , że Panią "znalazłam"
Slowa nie oddadza tego co Pani dla nas robi ❤❤❤❤
Jestem bardzo zadowolona z tych masaży❤
Dziękujemy ❤😊
Mega i wielkie 👏 za staranność w pokazywaniu ćwiczeń bo wcale nie jest to takie proste żebyśmy to zrozumieli🥰
Szczere podziękowania i serdeczne życzenia z okazji Dnia Nauczyciela - wdzięczna uczennica🌺🥀
Haha ❤️❤️
Dziękuję za Twoja pracę ❤
Możesz polecić jakąś tańszą poduszkę przeciwzmarszczkową
Wow, gratuluję Ci z całego serca ❤ i dziękuję, że dzielisz się z nami zdobytą wiedzą. Jesteś skarbnicą wiedzy w temacie beauty❤
Wracam z komentarzem do tego filmu po kilku masażach i muszę powiedzieć, że to cwiczenie na rozciaganie czoła to jest jakieś objawienie 🎉 kochana, ja już mam efekt jak po botoksie!!! Przy malowaniu rzęs marszcze czolo i podkład wchodzi w zmary, robi krechy i źle to wyglądało. Teraz nie muszę się nawet pilnować, bo po prostu się nie marszcze 😊 po tym tygodniu to jest jakaś magia😮
Cudownie 😍😍
Wow. Sam filmik i muzyka w tle tak relaksujące i odprężające . Moja mama stuknęła się w głowę gdy zobaczyła co robię przed lustrem😂😂😂Wszystkie masaże ,których nauczyłam się dzięki Tobie Kasik, poza tym co najważniejsze czyli znaczna poprawa kondycji mojej skóry bardzo mnie releksują . Kawał dobrej roboty Kasiu 👍Czapki z głów . Dziękuję za wartościowe treści i ogrom pracy ,który wkładasz w przygotowanie treści , bo nie ma drugiego takiego kanału na polskim UA-cam. Na wielu kanałam treści są powielane np. wychodzi nowa kolekcja z Bell dla Biedry i na większości kanałów jest test tych kosmetyków ( to bardzo przewidywalne) a u Ciebie zupełnie co innego : to kanał dla mnie-BRAWO ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊😊❤️❤️❤️
Haha miny przy tych ćwiczeniach są bezcenne 🙈 nie zdziwię sie jak powstaną z tego memy 😂
Dziękuję ❤️ niesamowicie miło mi, że to widzisz i doceniasz ❤️
Mi samej chciało się śmiać jak na siebie patrzyłam . Kasiu widać ogrom pracy który wkładasz w te filmy , należy to docenić i pochwalić . Pełen podziw i szacunek 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
Super 💯 brawo dla Ciebie że się rozwijasz i chcesz przekazać jestem bardzo wdzięczna i zadowolona z tego że Cię oglądam ❤❤❤❤
Jak ładnie ta liczba 100 tys. wygląda ❤❤❤
Dziękuję, że się dzielisz wiedzą z nami. Uwielbiam te masaże.
I raz jeszcze GRATULACJE w wytrwałości podczas szkolenia ❤❤❤
Świetne ćwiczenia! ☺️ ja w poprzednim roku zaczęłam przygodę z masażem twarzy, a od początku tego roku robię to systematycznie codziennie rano - 5-10 min masażu limfatycznego. Widzę ogromną różnicę, zwłaszcza na czole, zlikwidowałam też opadającą powiekę 😁 Muszę się właśnie zabrać za głębszy masaż mięśni i Twój film będzie jak znalazł. Dzięki 🩵🩵🩵
Dziękuję za pokazanie techniki masażu twarzy. Mięśnie szyji wyraźnie się rozluźniły a lwia zmarszczka wyraźnie się spłaciła. 🧡
Dzis odkryłam Pania .Mam 57 lat .Zabieram sie do pracy.Pozdrawiam z wdziecznoscia❤
Dzięki - to bylo super🎉❤🎉
Gratulacje z otrzymania certifikatu 🎉🎉🎉
Kasiu, no oczywiście że dajemy👍 super i dziękuski - całuski 😘💕
Dziękuję pozdrawiam😊😊❤
Rozciąganie ramion i mięśni przynosowych - hit! Bolało jak nie wiem, ale moje bruzdy od razu mniejsze a szyja dłuższa!! Dzięki 😘
Dużo filmików oglądam po parę razy aby ogarnąć całą wiedzę którą pokazujesz, duzo kosmetyków kupiłam z polecenia ,część mi odpowiada, niektóre się nie sprawdziły u mnie, dalej nie do końca jestem pewna czy moja pielęgnacja wielowarstwowa jest prawidłowa 😅 ale skóra wygląda duzo,duzo lepiej ,masaże pomagają, chyba nie będę potrzebować botoksu w tym roku, jeszcze raz dziękuję bardzo. ❤
Oby nie potrzebowała w ogóle ;)
Bardzo zasłużone 🎉😊
Dla mnie mega się wyróżniasz na polskim Beauty yt.
🥰🥰
Super film, zresztą jak zawsze! Czy możesz polecić jakieś szkolenia, szkoły, kursy z masażu kobido, powięziowego, limfatycznego na twarz? W Warszawie najlepiej. Bo tego jest tyle na rynku że ciężko się odnaleźć.. 😙
@@megjakiel9851 Niestety, nie jestem z Warszawy, szkoliłam się na terapeutę osteopatii i plastyki twarzy w Białymstoku, kobido również, a za parę dni we Wrocławiu z facefitnessu. W Warszawie wybór jest na pewno ogromny, więc kwestia poczytania, poszukania :)
@@Pondii Bardzo dziękuję za odpowiedź. 👍
Dziękuję Kasiu, jesteś wielka, że dzielisz się swoją wiedzą ❤
Uwielbiam Twoje filmiki i jestem Ci wdzięczna że dzielisz się z Nami swoją wiedzą ♥️♥️♥️👏👏👏👍☀️🍀☺️
Kochana nawet nie wiesz jak się cieszę, że znalazłam cię na UA-cam ❤ Twoje ćwiczenia są mega. Zwłaszcza to na napięcia bardzo mi pomogło. Dziękuję że jesteś ❤
😘😘
Pięknie dziękuję,jest Pani zjawiskowa,❤jeśli chodzi o przekaz , dobro dla drugiego człowieka, kłaniam się ❤
😘😘
Bardzo przyjemny masaż i super instruktaż. Aż czuję, że moje tkanki żyją :)
Ty to jesteś niesamowita ❤
Dziękuję Kasiu ❤❤❤
Jestes niesamowita, polecam Cie wszystkim moim kolezankom po 40🤩🤩🤩Dziekuje za to co nam przekazujesz🥰🥰🥰
Dziekuje za wspanialy wyklad.Podziele sie informacja, jak polepsza sie stan mojej twazy.
Jest pani śliczna i madra
Robisz super robotę Kasiu. Dziękuję ❤
Dziękuję bardzo za ten film ❤
Naprawdę świetny masaż, efekt jest relaksujący😊
Dziękuje, że dzielisz się z nami swoją wiedzą ❤
Dziękuję bardzo 🤗
Dziękuję ☺️
Dziękuję bardzo za Pani profesjonalizm, przekazywanie wiedzy z różnych sfer strefy beauty, serdeczność i poświęcony czas. Pozdrawiam serdecznie.
Kasiu, cudownie sie na Ciebie patrzy i słucha. Ogromna wiedza, ćwiczenia bardzo dokładnie wytłumaczone ❤
Dziękuję serdecznie z całego serca ♥️♥️♥️
DZIEKI ZA TO CO DLA NAS ROBISZ 😊
Super ćwiczenia🙂, czuję się po nich odprężona, dziękuję❤
👍 Super wiedza , dziękuję, pozdrawiam serdecznie 😊
Jej jak się cieszę 😁😁😁 wielkie ucałowania 😘, uwielbiam masaże. Dziękuję, dziękuję i czekam na więcej 👍🤜. Pozdrawiam
Dziekujemy❤❤❤
Ubóstwiam Twoje programy przedstawiające masaże i ćwiczenia. Są genialnie pokazane, wytłumczone jak dzieciom i - przede wszystkim - skuteczne ❤❤❤ Bardzo Ci dziękuję za wszytsko, co dla nas robisz 😘😘😘
Te ćwiczenia są super ! Dziękuję
Bardzo fajne ćwiczenia! Wszystko przejrzyście wyjaśnione 😊
Super 😃 Dziękuję , że sie Pani dzieli z nami swoją wiedzą i tak dokładnie wszystko tłumaczy . Uwielbiam oglądać pani kanał😊 POZDRAWIAM
Niestety, ale nie każdego stać by iść do salonu masażu czy kosmetycznego, ale dzięki Pani dobremu sercu ❤ wiedzy i super przekazie może każdy sobie pozwolić na odrobinę luksusu i dobrego samopoczucia 😊
Witam, jestem Pani fanką już od paru miesięcy, wspaniałe rzeczy się tu dzieją, dużo nowych rzeczy nauczyłam się jak pielęgnować poprawnie twarz która zaczyna coraz lepiej wyglądać (a było już strasznie😂),masaże mega, dziękuję bardzo. Pozdrawiam ❤
Cieszę się 🥰
Dziękuję, ćwiczenia są rewelacyjne!!😍❤❤
Bardzo dziękuje ❤ wspaniale, ze tak się rozwijasz i zdobywasz nowe umiejętności i starasz się nam przekazać wiedze w sposób przystępny 👌👏🏻 💪jesteś niesamowita! Miłego dnia
Serdecznie z całego serducha gratuluję zdobytego certyfikatu😃 i bardzo dziękuję, że bezinteresownie dzielisz się z nami swoją wiedzą❤😘 Dla mnie szczególnie pomocne obecnie stało się pierwsze ćwiczenie, na "kaptury", a ponieważ bez problemu też zastosuję tą technikę w pracy, tym bardziej jestem wdzięczna za pomocny instruktarz😘 A tak poza tym to w ogóle zrelaksowałam się oglądając resztę filmu🫠😁
Haha to chociaż tyle🤪🤪 relaksacja obręczy barkowej jest mega 😁 można robić w pracy, przed tv, gdziekolwiek 😁😁
@@Pondii nawet w kolejce do kasy w spożywczaku można sobie strzelić taką serię🤪😄 a tak na serio, naprawdę super ćwiczenie!!! Całą buźkę wymasuję w wolnej chwili, ale wiem, że to będzie świetna sprawa! Wykorzystuję Twoje techniki masowania mięśni okolic oczu/brwi i widzę ogromną różnicę, natomiast masująć mięśnie żuchwowe - mam bruksizm - też już odnotowuję pozytywne zmiany. No i jak mam Ci dziękować.....?!
@@kruszynka72 Wasze pozytywne efekty, wsparcie i przekazywanie filmów dalej wystarczy :D
Mi zdarza się ćwiczyć w samochodzie (jako pasażer ofc), pociągu czy autobusie :D
@@Pondii 🥰😘 każde miejsce jest dobre by dopieścić skórę🙂
Kasiu...mega...bardzo czekałam na ten film❤❤❤dziękuję i pozdrawiam
Super! Nie wiem czy wszystko wykonywałam dobrze bo nie wszystkie mięśnie czułam przy złapaniu ale zobaczymy po jakimś czasie. Niezależnie od tego baardzo mi pasuje ta metoda, bo można ją robić rano i bez poślizgu i pocierania twarzy. Z tym mam problem bo albo mam za dużo niedoskonałości albo nie chcę cery dodatkowo podrażniać po retinolu albo kwasach. Tutaj jest w punkt. Ucisk ale bez tarcia skóry ❤
No i super 💪🏻😁
Gratuluję ukończenia kursu i serdecznie dziękuję za podzielenie się wiedzą z nami. Tego potrzebowałam, masaż na pewno pomoże tylko trzeba zadbać o systematyczność. Jesteś cudowna❤️🌺🥰
Dziękuję bardzo, naprawdę na to czekałam! Jesteś naprawdę wszechstronną osobą, przyjemnością jest oglądanie i słuchanie Ciebie. Masz olbrzymią wiedzę i dzielisz się nią bezinteresownie, co w obecnych czasach raczej się nie zdarza. Uwielbiam Twój kanał i jeszcze raz dzięki, mam nadzieję że społeczność Pondziątek będzie się rozrastała jeszcze szybciej!
😊😊
Dopiero dzisiaj znalazłam czas na wypróbowanie tego masażu i nie mogę go nazwać przyjemnym :) Wszystko świetnie tłumaczysz, ale nie są to techniki proste do wykonania, może następnym razem spróbuje z rękawiczkami. Szczególnie nieprzyjemne dla mnie były masaże mięśni brody i kącików ust, przy okazji strasznie się ośliniłam :D Na pewno jeszcze wrócę do tego filmu, ale nie będą to moje ulubione ćwiczenia. Dziękuję za to, że dzielisz się z nami swoją wiedzą.
Rękawiczki są potrzebne przy masażu transbukalnym, bo tworzą opór, który przy złapaniu mięśnia jest potrzebny :) miej przy sobie chusteczkę to wycierania palców ze śliny ;) nie jest to przyjemne, ale skuteczniejszej metody na napięcia mięśniowej nie ma ;)
🐼 kochana wielkie dzięki za to, że dzielisz się z nami swoją wiedzą :* masaż zrobię jutro bo zaraz trzeba iść spać :P 🐼
Gratulacje za ukończenie kursu!! A tak troche samolubnie to dzieki Twojej wiedzy, ktorą się z nami dzielisz my możemy coś z tego wykorzystać dla siebie 😂😂❤. Jeszcze raz szczere gratki i życzenia spełniania dalszych fascynujących Cię "rzeczy" Szanowna Pani Terapeutko💥👏👏👏
Na to czekałam Pondipedio ❤jestem w Polsce, bardziej zagoniona na tym urlopie niż w uk pracując 😂 obejrzę całość w połączeniu z praktyką jak wrócę, dzięki ❤🤩😍😘
Jestem zachwycona każdym video, które prezentujesz ❣️
Dziekuje za przekazywanie wiedzy 🙏 Pozdrawiam ❣️
Świetnie wszystko wyjasnione, nawet dla laika jak ja 😅 wypróbuję na pewno ❤
Super masaż, wypróbuję dopiero wieczorem ale i tak z przyjemnością obejrzałam. Pora wrócić do regularnego masowania 👍
Dziękuję 🤗❤
Mega filmik! owisz tak przejrzyscie o kazdym szczegole ze nie da sie tego nie zrozumiec. Dziekujemy slicznie!! ♥
Dziś już nie mam siły ale jutro na pewno się masuję! Dziękuję za ten film ❤
Jesteś WIELKA!!! 😎 Bardzo, bardzo dziękuję! Poprzedni masaż jest moim hitem, wiem, że tu też będę Ci nabijać oglądalność regularnie się masując/ćwicząc 🥰 Technika powolnego wykonywania ćwiczeń i pogłębiania z wydechem kojarzy mi się z Pilatesem, super.
Dziękuję za ćwiczenia. Pozdrawiam.
Kasiu, dzieki za ten instruktaz! Moze mi sie uda wygospodarowac czas w przyszlym tygodniu i zrobie cos dla siebie ❤ Jestes kochana 🥰
Ściskam ❤️😘
Dziękuję bardzo 😂❤
Gratuluję ❤
Ale super, czekałam na nowy filmik z masażem! :D Mimo, że już dużo filmików z masażami Twoimi przerobiłam, to zawsze nowa sekwencja masażu to dodatkowa motywacja :) I dodam, że to ćwiczenie na rozluźnianie obręczy barkowej to ZŁOTO
No i te ćwiczenia są najskuteczniejsze na napięcia mięśniowe :)
Dziękuję 😊świetny filmik ❤
Dziekuje pewnie coś po takim pokazie wykonam😊
Lajkuję w ciemno, dziękuję i kocham ❤
Dziękuję 🙏
Dziękuję bardzo za tyle ważnych informacji ❤
Cudownie 😍
Dziękuję 🌷🌷🌷❤
Bardzo pomocne są Twoje filmy. Dokładnie wytłumaczone i pokazane. Dziękuję
Bardzo dziękuję ❤💚🧡
Bardzo oryginalne i na pewno witalne. Samopoczucie WSPANIAŁE ❤️😁 WIELKIE PODZIEKOWANIA 💐
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Dziękuję❤
Dziękuję
Brawo, brawo, brawissimo❤❤❤. Gratuluję osiągnięcia 100 tysięcy, zasłużonych swoją ciężką pracą subów!!!💯👏👏🥳🎉🎉. Bardzo mnie ten widok ucieszył 🎉
Dziękuję, bardzo skuteczne
Serdecznie dziekuje 😊 bardzo fajnie , ze nam to pokazujesz. Wszystkiego co najlepsze 🎉
Napewno wyprobuje jutro ! Dziekuje 😊
Dziękuję bardzo, wszystkie cwiczenia są ok.Brak mi jedynie ćwiczeń na policzki bo tu mam najwięcej zmarszczek.A tak chcę ćwiczyć z Tobą. DZIĘKUJĘ.
Są w innym filmie ;)
Jesteś świetna dzięki
Dziekuje ❤
Gratulacje 👏 dziękuję za przekazanie nam swojej wiedzy😊