ঠিকমত ঘুম হয় না! জেনে নিন দ্রুত ঘুম আসার জাদুকরী উপায়
Вставка
- Опубліковано 22 жов 2024
- ঠিকমত ঘুম হয় না! জেনে নিন দ্রুত ঘুম আসার জাদুকরী উপায়
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ www.youtube.co...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief
অনেক অনেক উপকৃত হলাম, ভাল থাকবেন স্যার , ধন্যবাদ!
মাশাআল্লাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা। স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আল্লাহ পাক আপনার হায়াত বাড়িয়ে দিক এবং জ্ঞান বাড়িয়ে দিক, আমিন।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
amin
A@@ProfessorDrAltafSarker
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দরাজ করেন।আপনি যখন কোন কথা বলেন আমি মণ দিয়ে শুনি, কারণ আপনি আল্লাহর জিকির দোয়া বা তাসবিহ পড়তে বলেন,এটা আমার ভালো লাগে। একমাত্র আল্লাহই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারেন।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
অনেক ধন্যবাদ❤❤❤
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা
আলহামদুলিল্লাহ
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
অনেক ভাল লাগলো আপনাকে ধন্যবাদ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
এত সুন্দর একটা টিপস দেওয়ার জন্য আপনাকে জাঝাকাল্লাহ।
আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল স্যার❤
Jazakoumullahou kheiyrane Dr.👍👍👍🌷🌷🌷
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
সার আপনি ধারমিক এই কারনে আপনাকে বেশি ভাল লাগে আল্লা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
চমৎকার চমৎকার চমৎকার।
ভালো লাগল স্যার
Amin
Amin.amro onk vlo lage
আপনি অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলেন ৷দোয়া রইল আপনার জন্য
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
✝️🙏
অসাধারণ
খুব সুন্দর কথা
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ অসাধারণ
ধন্যবাদ আপনাকে
মাশাআল্লাহ
সুন্দর একটা পরামর্শ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার আপনাকে ধন্যবাদ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
আপনারা কথা রাইট
আপনাকে ধন্যবাদ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
Sir..WISHING you heal n Healthy thanks for your valuable medical tips..I always follow your Video..tq
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
@@ProfessorDrAltafSarker thanks a lot I will get back to you..
আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমব আছেন? আপনার প্রতিটি ভিডিও খুব উপকারি,আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Sir,apnake salute janai... thank you so much.
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
ধন্যবাদ সার
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Thanks a lot.
Most welcome!
Nice Mashaallah
আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Very fine.
Ma sha allah
Good Advice, Thanks a lot
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার আনেক ধন্যবাদ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
জাজাকাল্লাহ, জাজাকাল্লাহ খায়রান!
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
মাশাল্লাহ ভাই আপনার কে
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
ASSAHLAHMUALAIKUM WARAHMATULLAHE WABARAHKAHTUHU.
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
আলহামদুলিল্লাহ সুন্দর আলোচনা
স্যার দোয়া করি আল্লাহ পাক যেনো আপনাকে নেক হায়াত দান করে আমিন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার কেমন আছেন
MashAllah
Sundor
sir apnar jonno onk doa roilo
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
ধন্যবাদ আপনাকে❤
Sir doya kore ki6u bolben ki6u poramorso den plz,ami apnar alochonar opekkhai roilam.
Thank you
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আসসালামু আলাইকুম স্যার🌹🌹
স্যারঃ আসসালামু আলাইকুম । আপনাকে আন্তরিক অভিনন্দন এবং শুভেচ্ছা ♥>
মহান আল্লাহতালা আপনাকে সুস্থতা এবং
নেক হায়াত দান করুক আমিন । আমি মোঃ শাহ্জাহান,কুমিল্লার, লাকসাম থেকে।
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
স্যার ঘুমের সমস্যা জন্য কী বিশেষজ্ঞ ডক্টর দেখানো উচিৎ
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আল্লাহ আপনাকে সকল নেয়ামত দিয়ে দুনিয়া ও আখেরাতে কামিয়াবি করুক আমিন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
অনেক সুন্দর করে বোঝালেন। অনেক বছর ঘুমের ওষুধ খাচ্ছি। কিছুদিন পর পর ওষুধ চেঞ্জ করি।একটা ওষুধে বেশি দিন কাজ হয় না। ❤❤❤ঘুমের ওষুধ ছাড়া চলতে পারি না।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Zezak allha khyer sir
ব্রিদিং এক্সারসাইজ কিভাবে করতে হয় স্যার একটু যদি জানাইতেন
Shudhhor upodesh pelam
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
আল্লাহ আপনাকে সুস্থতার সহিত নেক হায়াত দান করুন
সার মাশাআল্লাহ আপনার কথা গুলো আমার খুবই ভাল লাগে👍💖💖
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Very good
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Amak shoz short time sir goem ashar kom korasai karzokori opai balun beshi opkkritoh hobu. YAH ALLAH Apni sir k long time world besai takar dirgoh hayath din.AMIN SUMMAH AMIN.ASSAHLAHMUALAIKUM WARAHMATULLAHE WABARAHKAHTUHU. ALLAH HAFEEZ.
স্যার spondelisis কি
Apnr kotha gulo Vlo lage
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
আল্লাহ তায়ালা আপনার সার্বিক মোংগোল করুন আমিন। দেশের সকল ডাক্তারদর অনুরোধ করি আপনারা মানবিক হোন। মৃত্যুর পরে মানুষের কল্যান কর কর্ম গুলোই একমাত্র সম্বল।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Sir amr sijar er por teke gum hoy na Kano plz ans me plz plz
ভাই হসতোময়থনের কারনে শরিরে খুব দুর্বল লাগে কি কি খাইলে গারতি পুরুন হবে আর হস্তেময়থন বাদ দেব কেমনে জানাবেন
Sir Amar wife er Otirikto Anti histamin khete ghum er problem hoise.or Allargic sinus,Blood e High Allargy theke sash koshto,Allargic rhinitis,or onek gas er pain o hoy onek medicine eo kome na onek koshto pay mrittur koshto buker niche pain kore .o ghum er medicine Chara ghumate gelei pare na body kape.
Mashallah
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো লাগছে
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
✝️🙏
The way you explain it is very beautiful.
আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার আপনার কথা সব ঠিক
Assalamo Ali kum.Sir hair fall ho66e tar upai bole din please?
খুব শিঘ্রই দেওয়া হবে সাথেই থাকুন।
সার আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি। আমি ডাক্তার দেখাইছে ঔষধ খেলে ব্যাথা কমে না খেলে আবার বেড়ে যায়।তাই ঔষধ খাওয়া বাদ দিয়েছি। আপনার দেখানো ব্যায়াম করেছি আমার হাটু ব্যাথা এখন করেই না।অল্প কিছু দিন করছিলাম
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। হাঁটু ব্যথা বেশ কমপ্লিক্যাটেড অসুস্থতা। চিকিৎসার পূর্বে হাঁটুর পরিক্ষা করে বের করতে হবে কি কারণে আপনার এই কষ্ট হচ্ছে।হাঁড়ের ব্যথা, মাসেল-এর ব্যথা, টেনডনের ব্যথা,কোয়ার্ডিসেফ এক্সপানশন এর ব্যথা, লিগামেন্ট এবং মিনিস্কাস এর ইত্যাদি স্ট্রাকচারে সাধারণত কষ্ট হয়। এছাড়াও হাঁটুর রেঞ্জ কমে যেতে পারে। সঠিক পরিক্ষার মাধ্যমে বের করতে হবে কি কারণে বা কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ।সঠিক চিকিৎসার মাধ্যেমে ঐ কারণ সারিয়ে দিতে পারলে আপনার কষ্ট চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।
নাইছ
Sir, AssalamuAlaikum,apnar vidioguli Ami khubi monojog sohokare Suni ,oo relative der shere Kori jaty apnar vedio dekhe kichu cikissa korty pare ,.
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
Sir maatha baathar jonno kono tips den plz.
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে।যুগ যুগ ধরে মানুষ আপনার মতো মাথা ব্যথায় ভুগছেন। এই মাথা ব্যথার চিকিৎসা করার পূর্বে সঠিক ইতিহাস জানতে হবে কেন মাথা ব্যথা হচ্ছে। ইতিহাস অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। ৯৩% মাথা ব্যথা ঘাড়ের সমস্যার জন্য হয়ে থাকে। আমি যে মাথা ব্যথার চিকিৎসা করি সেই মাথা ব্যথার কারণ ঘাড়ের অসুস্থতা। ব্যথা থাকে ঘাড়ে সেজন্য মাথার MRI, X-ray or CT Scan করলে কোন অসুস্থতা মাথায় খুঁজে পাওয়া যায় না। অসুস্থতা থাকে ঘাড়ে। ঘাড়ের উপরিভাগের স্ট্রাকচার গুলোর পরিক্ষা নিরীক্ষা করে বের করতে হবে কোন টিস্যু অসু্স্থ। সে অনুযায়ী চিকিৎসা করলে আপনি ভাল হয়ে যাবেন ইন শাহ আল্লাহ। ua-cam.com/video/S6uehfiw28c/v-deo.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আসসালামু আলাইকুম, এই প্রথম কোনো ডাঃ কে ইসলামিক ভাবে সমাধান করতে দেখলাম, আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল, আল্লাহ আপনাকে আরো ভালো ভালো কাজ করার তৌফিক দান করুন, তাহলে মানুষের অনেক উপকার হবে, অনেক ধন্যবাদ, আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেদায়েত দান করুন।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যালাম, স্যার
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
Sir aami vhule gechelam aapni ja boechen ta hubhu amar baba o bolten.aothocho ami gumer kosto korchi. Mone kore dilen.thank you.aslamualikum.😮amar baba akjon double ma.1939 cu.
অাপনার কথা গুলো ও শুরু অনেক ভাল লাগে। অাামার একটি প্রশ্ন ছিল যে অামার ঘাড় থেকে কোমড় পর্যন্ত ব্যাথা করে, এবং এ নিয়ে অামি অাপনার কাছে অাগেও বলছিলাম। অাপনি পরীক্ষার কথা বলছিলেন। অামি এর অাগে ২ বার X-ray করাইছি। প্রথমে কিছু অাসে নি, তবে অাবার কয়েক মাস পর অাবার করাই তখন ডাক্তার বলে পিঠের মাংস কুছকে গেছে। এ সমস্যা অামার প্রায় ২ বছর হবে। অামি অনেক ভিটামিন,অাইরন, গ্যাসটিকের ওষুধ খাইছি। প্রথম কয়েক দিন কম ব্যাথা লাগে পরবর্তীতে অাবার অাগের মতো হয়ে যায়। অনেক ডাক্তার ও দেখাইছি। কিন্তু কিছু হয় নাই। অাপনার ভিডিও দেখে ভাল লাগায়। অাপনার কাছে শেয়ার করলাম। কিছু বলবেন। অার ইদানীং ঘুম থেকে উঠলে ব্যাথা বেশি লাগে
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য ঘাড় ব্যথা হচ্ছে। যেমন- ঘাড়ের অনেক মাংস আছে সেই ঘাঁড়ের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি ঘাড় ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।
ঘাড় ব্যথার এক্সারসাইজগুলো
ua-cam.com/video/QepQypoTc3E/v-deo.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
মেরুদণ্ড ও পিঠের জন্য কি করব, এবং ব্যাথা কি ব্যায়ামের সাহায্য নিরাময় হবে না কি medicine লাগবে
Every time i watch your programs 👍🤲🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আসসালামু আলাইকুম আমার অনেক কোমরে ব্যথা আমি কি করতে পারি ভাই প্লিজ একটু বলবেন কি
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।
স্যার,
আসসালামু আলাইকুম
স্যার,,আপনার সাথে যোগাযোগ করার বা কথা বলার উপায় যদি বলতেন খুব উপকৃত হতাম ।
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
@@ProfessorDrAltafSarker স্যার - আমার বাবার বয়স ৫০ বছর ।
হাইপ্রেসার + ডায়াবেটিস আছে
প্রেসার ৮০/১৩০
প্রায় - ১৭দিন যাবৎ গাড় দিয়ে ব্যাথা ওঠে ডান হাতের কবজি পর্যন্ত । প্রচুর ব্যাথা ।
ডাক্তার দেখিয়েছি - বললো ঘাড়ের নার্ভ চাপ খেয়ে আছে । আজ প্রায় ১৫দিন যাবৎ ঔষুধ খাওয়াচ্ছি কোন উন্নতি নেই
এমতা অবস্থায় কি করতে পারি
যদি একটু বলতেন -
স্যার আমার দীর্ঘ দিন যাবৎ ঘুমের সমস্যা
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডক্টর দেখানোর পর ও কাজ হচ্ছে না
এখন আমার কী বিশেষজ্ঞ ডক্টর দেখানো উচিৎ?? প্লীজ হেল্প
আমি দুই মাষ আগে , সারের কাছে গিয়েছিলাম কোমরের ব্যাথার জন্য, সিকিতসা করাই, এবং ফিজিওথেরাপি করাই, আমি সাত ফিজিওথেরাপি করি, এক দিন সারের চেম্বারে ৬ দিন আমার বাসায়, আমি হাটতে ও বসতে পারতামনা ঘুমাইতে পারতাম না, আমি সারের ভিডিও নিয়মিত দেখি আর সারের উপদেশ মত চলিয়া ছিলাম বিধায় আমার আর কোমরের ব্যাথা নাই, আনেক ব্যাথা ছিলো , মায়ের কৃপায়, সারের উপদেশে আমি সুস্ত বাকি ময়ের কৃপা,,,,,,,,,, সার খুব ভালো মানুষ, জনদরি থাকলে এরকম মানুষ যেনো ভগবান এই পৃথিবীতে পাঠায়,,,
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।
Assalamualikum sir amar majrate pa beta kore are gum hoy na onek doctor dekaici calcium tablets keci tar por o kore
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।
কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।ua-cam.com/video/Jp4sBcSOzT4/v-deo.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
স্যার, আসসালামু আলাইকুম | আমিতো ব্যথা বেদনা ছাড়াই গোটা রাত ঘুমাতে পারিনা ! আপনার টিপসগুলো পালন করবো ইন শায়া আল্লাহ !
আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা।
* আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
sir amar majhe majhe prochur matha batha hoi ami thik ghumateo parina so apni ki6u tips den plz.
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে।যুগ যুগ ধরে মানুষ আপনার মতো মাথা ব্যথায় ভুগছেন। এই মাথা ব্যথার চিকিৎসা করার পূর্বে সঠিক ইতিহাস জানতে হবে কেন মাথা ব্যথা হচ্ছে। ইতিহাস অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। ৯৩% মাথা ব্যথা ঘাড়ের সমস্যার জন্য হয়ে থাকে। আমি যে মাথা ব্যথার চিকিৎসা করি সেই মাথা ব্যথার কারণ ঘাড়ের অসুস্থতা। ব্যথা থাকে ঘাড়ে সেজন্য মাথার MRI, X-ray or CT Scan করলে কোন অসুস্থতা মাথায় খুঁজে পাওয়া যায় না। অসুস্থতা থাকে ঘাড়ে। ঘাড়ের উপরিভাগের স্ট্রাকচার গুলোর পরিক্ষা নিরীক্ষা করে বের করতে হবে কোন টিস্যু অসু্স্থ। সে অনুযায়ী চিকিৎসা করলে আপনি ভাল হয়ে যাবেন ইন শাহ আল্লাহ। ua-cam.com/video/S6uehfiw28c/v-deo.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
স্যার কোন একটা সার্চ করলে রাতে ভালো ঘুম হবে
❤❤❤
স্যার আপনার শেষের কথাটা ভাল লাগলো। তবে মিউজিক না দিয়ে প্রাকৃতিক শব্দ ব্যাবহার করলে ভাল হত।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Apnar Allah upor vorosa kora ta,Allah vate dekhe khub valo lage
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আপনার কথাগুলো অনেক সুন্দর মাশাআল্লাহ
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
sir,amr khub sada sarab hoche,ami khub roga hoy jachi plz ki korbo bolben,r amr 3bochor biy hoche,baby hoini ki korbo plz plz plz bolben
এ সমস্যার চিকিৎসা আমি করি না।
Sir ami 7maser pregnant 1maser besi somoi dore kono karon carai dine rate ghum aste parchi na osud khachi kaj hoche na ki korbo
আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা।
* আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
আমার বন্দুর,টিউমার,অপারেশন হইছে সৌয়াদি আরবে কিন্তু তার অস্তি রতা ঘুম বলতেই নাই দুই পায়ের তালু এবং পায়ের গিরার উপর জিজ জিম জালা পোয়া করেআমি ডেলি পায়ে জৌয়তুনের তেল কখন নো রফেনাক মালিশ করি কিন্তু কোন লাভ হয় না কি করবো বলবেন প্লিজ
R8 bolcen
আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা।
* আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
Ami india theke bol6i.
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
sir amr 5 bocor dhore ghum bondho,ghumer owsodh kheye ghumai tao sevabe valo ghum hoyna.owsodh cara ghum hoyna but majhe majhe olpo ghum hoy.....ami doctor dekhiyeci homeo, elopoti kono ta tei kaj hocchena...amr majhe majhe mone ei ghum er jonno ami suicide kori khub osanti te aci...plz keo kono vabe help koren ami ki korte pari plz reply diben
ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
ঠিক
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।