JEDZĄC TAK BĘDZIESZ MĄDRZEJSZY
Вставка
- Опубліковано 18 лис 2020
- Powszechnie wiadomo, że jedzenie wpływa na masę ciała, zatem pośrednio na nasze zdrowie. Czy sposób odżywiania wpływa również na naszą inteligencję?
Czy mikroby zawarte w jelitach sterują naszym nastrojem? Co jeść i w jakich odstępach, aby być zdrowym i szczęśliwym? Czym jest okno żywieniowe oraz post przerywany? O tym wszystkim w TO JUŻ DZIŚ!
👨👨👦Grupa na Facebooku: goo.gl/GZYdNM
👉Subskrybuj: goo.gl/DFSYWV
👁 Fanpage TJJ: goo.gl/tAoc6v
📱 Appka Banku BNP Paribas www.bnpparibas.pl/aplikacja-m...
Niniejszy kanał i materiały znajdujące się na nim zostały wyprodukowane przez Abstra spółka z
ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie (03-808) przy ul. Mińskiej 25 bud. 50,
wpisanej do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w
Warszawie, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000627346, NIP: 1132913761, REGON: 364944443, o kapitale zakładowym w wysokości 12.200 zł we współpracy z BNP PARIBAS BANK POLSKA SPÓŁKĄ AKCYJNĄ z siedzibą w Warszawie (01-211) przy ul. Kasprzaka 10/16, wpisanej do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000011571. NIP: 5261008546, REGON: 010778878, o kapitale zakładowym 147 418 918,00 zł, pokryty w całości. Materiały znajdujące się na kanale nie są ofertą w rozumieniu przepisów Kodeksu cywilnego z dnia 23 kwietnia 1964 r. (Dz.U. z 2019 r. poz. 1145 z późn. zm.), nie stanowią jakiejkolwiek rekomendacji ani porady, w szczególności porady inwestycyjnej.
Twoje filmy są na tak różne tematy, a jednak za każdym razem są na bardzo wysokim poziomie. Bardzo dobrze tłumaczysz różne tematy. Pozderko
Bo to kanał popularno naukowy
Sponsorowany przez bankierke :v
@@eidoria9789 ?
@@BialaWilk BNP Paribas sponsoruje ten kanał.
Jeden z najlepszych filmów, który widziałam w tym temacie.
Czyli jesteśmy tylko pojazdami autonomicznymi bakterii.
Koprolity wszędzie cie widzie👁
Płaca ci za komentowanie wszystkiego?
Uwielbiam Twój kanał. Bardzo się cieszę, że zdecydowałeś się do nas wrócić ;)
5:25 błyskawica w tle po prawej ;)
Czasami mawiam, że "nie trzeba żreć, wystarczy jeść". Fajnie, że autor kanału informuje o tym już po raz któryś.
Nagraj coś o spaniu polifazowym, jeśli chce ci się zagłębiać w ten temat. Daje lepszą pracę mózgu, więcej czasu i lepsze zdrowie.
Ale że masny zrobi film o intermittet fasting to się nie spodziewałam. Super film, super przekaz, tylko warto dodać żeby nie przesadzać, we wszytkim trzeba mieć umiar, bo jednak za dużo blonnika to też nie zdrowo
dziękuJEMY za wartościowe filmy ;)
Potwierdzam, mam problemy z jelitem (jelito drażliwe) od paru dobrych lat i nastrój bardzo mi opadł jakieś pół roku temu, człowiek potrafi się denerwować byle bzdurami. Słyszałem wcześniej na ten temat, ale ten film bardzo rozbudował moją wiedzę. Wielkie dzięki :) !
Mega odcinek! Odpalam drugi raz i zabieram się za notatki :)
0:28 miałeś na myśli jakiekolwiek inne niż te obrzydliwe lody o posmaku czekolady
Popieram
No chyba nie
Najlepsze są o smaku białej czekolady.
@@wiktoriawiktoria2835 o Boże, człowiek się całe życie uczy... Nigdy takowych nie jadłam
post przerywany: tradycja has got it covered (piątek bez mięsa i ogólnie trochę postny)
Od 2 tyg nie jem mięsa i dopiero teraz odkryłam bogactwo warzyw i roślin strączkowych, zwracam uwagę na to, co jem i już czuję się fizycznie i psychicznie lepiej 😊 polecam próbować nowe rzeczy, gotowanie w obecnych czasach może pomóc się zrelaksować i oszczędzić pare groszy
Jestem na fastingu od kilku miesięcy i bardzo polecam zdecydowanie zauważone że umysł musi pracować na wysokich obrotach ale jak zdarza się cheat Day albo cheat days :D łatwiej wrócić na prawidłowy tor jedzenia. Ja bym dopisała jeszcze ziarna słonecznika i ziarn dyni tam też są omega 3. Co do ryb byłabym ostrożna bo tu wchodzą w grę zanieczyszcone zbiorniki wodne, w których żyją rybki. Plus mój wniosek z fastingu jest taki że im mniej jem tym lepsze rzeczy chce jeść...
Zajebisty materiał! Polecam post przerywany, jestem już ponad rok, jem 6 godzin w ciągu dnia i bardzo dobrze się z tym czuję!
super!
Mowisz cos o patriotyzmie ekonomicznym reklamujac zagraniczny bank XD
I to taki najbardziej sku*wiały bank wspierający ruchy antynarodowe, globalistyczne, komunistyczne.
Robicie MEGA kontencik wariaty.
Bakterie są naturalnie w górnych drogach oddechowych, nie powinno ich być w płucach 😒
Dziękuję
Bardzo ciekawy materiał
Poruszasz ciekawe tematy mam w związku z tym pytanie możesz zrobić filmik jak sensownie wyszukiwać informacje w sieci jak rozpoznawać fake newsy jak nie wkręcić się w jakieś propagandy i brainwashing jakich źródeł ty korzystasz przygotowywujac filmiki by informacje były wiarygodne ? Jak przesiewać informacje i oddzielić te prawdziwe od steku bzdur ? To by mnie bardzo interesowało z góry pozdrawiam !!super kanał fajnie ze wróciłeś!!
O.O wow zarąbisty film ❤
Super odcinek
Jakieś źródła?
Świetny film
Wreszcie dobry odcinek.
0:28 miałeś na myśli miętowych z czekoladą, heretyku?
Mięta z czekoladą to jakiś żart, jak można pyszną czekoladę tak marnować
@@jeszczejak6601 tfu
@@karol9205 ziemia z pastą do zębów? Ugh, jak można lubić :D
@@mmartyna1557 szczekaj, karawa jedzie dalej
Genialny film
Jeden z najlepszych jajogłowych na UA-cam!
XD Chyba jak porównujesz z Nanamichan
@@Dante_Lynx xD
Zacny materiał.
10:51 No i powiem ci, że masz u mnie wielkiego plusa za ten imbir.
herbatka 💛✨
@@apopleksja tak :3
To jest bardzo fajne a twój kanał jest też dobry
Co się stało z materiałem o szczepiące na covid19 bo naglę on zniknął?
Podpinam się.
Świetne
Uwielbiam dawać prezenty moim wewnętrznym ziomkom ^^
git odcinek
A jak będzie poród przez cesarskie cięcie to co wtedy?
0:24
I bum leci kamień prosto w głowę, jestem uczulony na czekoladę 😁
No to witaj w klubie. 😁
Moja sp.Mama urodzila mnie po krotkotrwalym pobycie w obozie pracy-gdzie glodowala po aresztowaniu w czasie Powstania Wczesniej leczyla sie na problemy kobiece.
Uwielbiam czekoladę ale nienawidzę lodów i ciast czekoladowych
Chciałabym bardzo przeprosić za komentarz i mam nadzieję, że nikogo nie
obrażam w ten sposób ,bo wiem, że to nie jest miejsce na to wszystko
... Jednak już nie wiem co robić.. Nie mam już wyjścia., Mój synek jest
dla mnie moim całym światem. Niespełna miesiąc temu Straciłam Pracę na
skutek Pandemii.. Zostałam Bez Środków do Życia...Staram się zapewnić
Synkowi wszystko co mogę, ale stanęłam na dnie., Nie mam pieniędzy na
czynsz za mieszkanie ani na codzienne życie..Dwa dni temu Syn chciał
abym kupiła mu gazetę Minerały Świata,. Zabrakło mi 0,31 gr w kiosku i
tłumaczyłam Pani, że mieszkamy blisko i jak tylko będę miała jakieś
pieniądze to Odrazu Doniosę. Prosiłam ze Łzami w Oczach,. na nic się to
nie zdało,. Syn siedział na ławce i jak podeszłam do Niego bez gazetki
powiedział tylko: Chodź mamuś nazbieramy kamyków pod blokiem.,Nigdy Nie
zapomnę jego oczu. Wtedy zdałam sobie sprawę, że jak mi ktoś nie Pomoże
to sama nie dam sobie rady..Jestem zdrowa, ręce garną się mi do pracy
tylko nie mam gdzie. Poszłabym gdzieś na noc sprzątać,ale jestem sama z
dzieckiem i nie mm go z kim zostawić.Nigdy jeszcze nie byłam w takiej
sytuacji. Pracowałam, starczało na mieszkanie i skromne życie..Synek
nigdy nie chodził głodny,Byle Tylko mój Skarb miał wszystko co
potrzeba. Nocami płaczę bo już nie daje rady,.Ta sytuacja Mnie
Przerasta,, Jestem Załamana.Czuję, że zawodzę jako Matka. Jeśli Jest
ktoś tutaj, kto po prostu chciałby choć trochę pomóc , będę wdzięczna do
końca swojego życia. Każdy gest jest dla nas wielką pomocą. Dziękuję z
góry z całego swojego serca. Życzę dobrego dnia.
Ola z Krotoszyna
Jeśli ktoś zdecydowałby się pomóc , przyjmę zabawki lub ubrania dla chłopca ok 140cm wzrostu (szczupły), artykuły spożywcze
Kontakt : aleksandra87@ g mail .pl
Santander Bank w Krotoszynie: 58 1090 1157 0000 0001 2100 4798
Wniosek z odcinka:
Masz w sobie pełno bakterii. A wiesz skąd je masz? OD SWOJEJ STAREJ.
Dzięki pozdro
Z tymi 5 posiłkami to nie jest slogan reklamowy. Chodzi o to żeby daną ilość kalorii zjeść w pięciu mniejszych posiłkach, a nie w 2-3. Dzięki temu jest mniejsza szansa na cukrzycę w przyszłości i otyłość. Polecam zapytać rzetelnego lekarza dietetyka
to jest dobre
Pragnę tylko dodać, że dieta 5-posiłkowa powstała po to, żeby jeść mniej i częściej, a nie więcej. Taka dobrze sporządzona dieta przyczynia się do mniejszych spadków insuliny, przez co masz nastrój jest w miarę stabilny. Oczywiście nie mówię, że okno żywieniowe jest złe, ale raczej wątpię, żeby słynne 5 posiłków dziennie powstało, żeby producenci żywności mieli zbyt
Wino czerwone nie jest spoko , faktycznie zawiera śladowe ilości reweratrolu, który ma działanie antyoksydacyjne, nie mniej jednak :
a) Alkohol jest toksyną dla naszego organizmu i żadna jego ilość nie jest zdrowa
b) Resweratrol w większej ilości występuje w samych winogronach
A zatem lepiej jeść winogrona niż pić wino
Bakterie są wyłącznie 1 komórkowe 😉 mogą być kolonie bakteri, ale to wiele jednokomorkowych osobnych organizmów
Chyba, że coś się ostatnio w biologii zmieniło to chętnie się dowiem 😁
5:12 ,,Wiesz co jess"
Powiedziałeś o IF, to warto było jeszcze dodać coś o autofagii, bo to się ze sobą łączy :)
Nie znoszę lodów czekoladowych.
Ja też.
Myślałam, że jestem odosobniona, a tu proszę, nie tylko ja nie lubię lodów czekoladowych, ale czekoladę uwielbiam 😊
@@mglaaa +1 :D
Masz problem
@@mglaaa bo w lodach czekoladowych brakuje tego smaku prawdziwie mlecznej czekolady
1:31 ale fryzura😂😂😂
Okno żywieniowe.
Jeść przez kilka godzin 😀😀😀
Aha! I IMBIR
-Imbir po prostu jest super ;3
Ale tak szczerze wszystko ma wpływ: jedzenie, stres lub brak stresu, warunki życia w zanieczyszczonym mieście lub na wsi, choroby.
Najlepsze są badania dotyczące Japończyków. Tak żyje najwięcej 100-latków i tam badania jakości życia i jedzenia są najlepsze.
Zgodzę się ryby, jaja, orzechy i imbir są najlepsze.
Oglądam akurat w czwartek czyli w mój dzień bez jedzenia. Dzisiaj też jest wyjątkowy dzień bo przekonałem moich rodziców do zalet postu i właśnie dzisiaj robią go ze mną. Ojciec jest anty do wszystkiego więc było ciężko go przekonać.
Ostatnio tez robiłem post 40 dniowy i...nie mogę się doczekać kiedy go powtórze. Cudowne uczucie. Jestem na etapie gdy to jedzenie mi przeszkadza zamiast cieszyć.
Śniadanie jemy 10 minut, obiad 15 minut a kolację z 5 minut. Daje nam to 30 minut przyjemności w ciągu 24 godzin i odliczając sen jakieś 16 godzin walki z tymi posiłkami. Czy dla 30 minut warto się tak katować?
Jestem na etapie rozmyślania o zrobieniu postu 365 dni. Tak, da się :)
Pozer
@@bartlomiejkanturski3416 Praktykant
Do tych postów jakoś specjalnie się przygotowujesz? Nie mogę pojąć jak bez substancji odżywczych dostarczanych z pożywieniem dałoby się przeżyć cały rok... i skoro jedzenie uważasz za taką mękę, to czy przypadkiem nie jest to związane z jakimiś zaburzeniami żywieniowymi ?
@@Teczowa5 Przygotowuje się mentalnie chociaż aktualnie już jestem na takim etapie gdzie bez nadmiernych starań mogę kontrolować mózg. Było to dobrze widać ostatnio bo przygotowałem się na głodówkę 4 dniową i w 3 dzień spontanicznie zaplanowałem, że jednak przeciągam to na 40 dni(lubię wyzwania a 4 dni to nie było żadne wyzwanie) i w ten ostatni czwarty dzień czułem głód. Przestawiłem organizm na 40 dni i dopiero od 5 dnia przestałem odczuwać dyskomfort.
Głodówkę całoroczną można przeprowadzić na 2 sposoby. Można ważyć 300 kg i wtedy ma się odpowiedni zapas tłuszczu na cały rok. Jeden facet to udowodnił. Drugi sposób, bardziej przyziemny to wtedy gdy przeprowadzasz głodówkę zgodnie ze sztuką czyli 20 dni kompletnie bez jedzenia, sama woda. 10 dni wyciskane soki w proporcjach 50/50 z wodą, 10 dni soki i osobno woda(tak by pić 2l soku, 1l wody). Kolejne 20 dni gotowane warzywa. Tu już ta głodówka nie jest strikte głodówką bo niby coś się je ale dalej jest to na tyle mała ilość kalorii i takie małe obciążenie żołądna, że można nazwać to głodówką. Cały proces powtarzasz i lecisz tak rok.
Od razu powiem, że nie chcę by ktoś tego sprawdzał na sobie bo jest to mój indywidualny plan który sobie przygotowałem a jako, że ja lubię ekstremalne wyzwania to myślę by to podjąć i zrobić swojego rodzaju eksperyment na samym sobie. Dodatkowo mam dość dużo(30%) tłuszczu więc organizm będzie miał z czego czerpać energię. Jeżeli ktoś waży 50kg i się na takie coś zdecyduje to będzie z nim źle.
Nie, nie mam żadnych zaburzeń odżywiania. Lubię jeść, lubię smaki chociaż całe życie traktowałem jedzenie jako węgiel który trzeba wrzucić do pieca by się paliło, nie zwracałem uwagi co jem. Po prostu porównując stan jak się człowiek czuję podczas głodówki do stanu jak się człowiek czuję po jedzeniu to jednak więcej korzyści ma głodówka.
Podczas głodówki energia jest rozdystrybuowana w stałym tempie. Gdy jesz coś to masz piki energi. Po zjedzeniu trochę ona spada, później się podnosi, później spada. Raz się człowiek czuje ospały,. innym razem zbyt energiczny. Na głodówkę całe 24h czujesz się tak samo. Nawet zasypianie jest znacznie lepsze. Przed głodówką miałem takie coś, że kładłem się do łóżka i nie chciało mi się spać by po kilku minutach zasnąć nieoczekiwanie z książką/telefonem w ręku. Na głodówce brałem książkę, czułem, że organizm zwalnia ale jeszcze coś sobie poczytałem albo pooglądałem na youtube i dopiero jak odkładałem to organizm miał znak "ok, teraz idę spać". Głowa na poduszkę i miękkie zaśnięcie
To co mi najbardziej przeszkadzało to brak smaków, nawet nie samego jedzenia tylko jakiegokolwiek innego smaku oprócz wody/soku dlatego nie walczyłem z tym. Szedłem do lodówki, brałem na końcówce łyżeczki gram np majonezu i językiem rozsmarowałem sobie po dziąśle. Czułem smak a nie jadłem :)
@@TheBurbush Na tak długim poście jak tutaj proponujesz, człowiek nie wytrzymałby bez egzogennego dostarczania elektrolitów, witamin i mikroelementów. Ponadto soki podnoszą poziom insuliny we krwi, tym samym przerywają post. Są co prawda specjalne protokoły imitujące post, takie jak np. fasting mimicking diet, które zakładają spożycie poniżej 1000 kalorii przez kilka dni, pochodzących głównie z warzyw i tłuszczu. Natomiast i to już przerywa post z fizjologicznego punktu widzenia bo organizm musi wyprodukować enzymy trawienne i pewne ilości insuliny także.
Fajna miniaturka😉
0:55 To "SPRAWDŹMY" mnie rozjebało XD
Polecam zapoznać się z dietą MIND, jest to połączenie diety śródziemnomorskiej z dietą DASH rozszerzonej dodatkowo o sugestie pochodzące z wyników badań prezentowanych w literaturze naukowej :)
Niezła figura👌🏻
Przejrzyste zebranie wiedzy odnośnie diet (brakowało mi tylko rozwinięcia tematu szkodliwości mięsa). Zdecydowanie podanych jest za mało informacji żeby tylko na jego podstawie zmienić dietę, ponieważ brak w nim badań i dokładniejszych analiz, ale jest to bardzo dobry wskaźnik i podpowiedź dla ludzi nieinteresujących się tematem żywienia
Witam
Hmmm ciekawy film, idealny na lekcje online
👍
Безумно много харизмы и очарования. Хорош. Чертовски хорош.
xd
Napisał : Szalona ilość charyzmy i uroku. Dobry. Całkiem cholernie dobrze.
@@fr3ek27 napisałam* (jestem kobietą)
Raczej w taki sposób: Niesamowite dużo charyzmy i uroku. Przystojny. Cholernie przystojny.
P. S. Google Translate to g*wno.
@@user-mx1ld5zh4o a tak z ciekawości w jakim celu piszesz cyrylicą pod polskojęzycznym filmem?
@@mmartyna1557 bo chcę tak pisać. Czy to jest zakazane?
Czym zastąpić ryby?
Masny thx jak już sie zbiore w sobie żeby żyć tak jak sie powinno to mam już wszystko na 1 kanale 😁😁
800 cal czy 800 kcal tej??
Codzienne jedzenie błonnika witalnego chyba też zrobi dobrze naszym małym kolegom w jelitach co nie?
Perfekcyjny wstęp xD
Czyli stwierdzasz że trzeba być częściej głodnym ?
W IF nie chodzi o to żeby być głodnym tylko "nauczyć" organizm aby odczuwał głód w określonych godzinach dnia ;)
To jest jeden z mitów głodówki. Podczas postu NIE jest się głodnym. Uczucie głodu to jedynie sygnał który wysyła nasz mózg, byśmy coś zjedli. To jak często będziesz głodny zależy od tego do czego przyzwyczaisz swój mózg, a go można łatwo kontrolować i "powiedzieć" mu, że teraz przez 1/7/21/40 dni nie będziesz nic jadł i on się grzecznie słucha.
Ja nie jadłem 40 dni i ani razu nie czułem się głodny
@@TheBurbush Tak Tak po 7 dniach głodówki miałbyś dosyć a po 2 tygodniach nie miałbyś siły na nic
@@kubaturowski885 Tu cię zaskoczę. Robiłem głodówkę akurat podczas zmiany pracy i trafiła mi się taka gdzie przez 8 godzin musiałem dźwigać worki po 25kg.
Moi znajomi mówili "Kamil weź odpuść, padniesz w pracy, zemdlejesz, uderzysz się w głowę i będziesz miał problemy". Nic bardziej mylnego. Na głodówce miałem więcej siły niż normalnie. Do tego na nockach w ogóle nie chciało mi się spać. Wiem, brzmi dziwnie i sam nie wierzyłem tym dziwakom którzy mówili jakie to fajne do póki nie zrobiłem eksperymentu na samym sobie.
@@TheBurbush Nie zmienia to faktu że musiałeś stracić co najmniej 10-20 kg i jeśli trenowałeś to twoje efekty oraz mięśnie zanikły
Film na miarę geniusza, czyli Naukowego Bełkotu :D
Podobny film juz był na kanale naukowego bełkotu
OD TWOJEJ MATKI!!!
Zajebisty moment
2:48 czyli że 25% to nasze komórki czy liczba bakterii to 75% z liczby komórek ?
obie opcje prawdziwe
rozjebalem kamieniem monitor ! odkupujesz model ACER SA220Q
Fajna miniaturka
Zamiast oliwy można olej rzepakowy, który też jest dobry, a rzepak rośnie w Polsce.
Dopamina
NA PRZYKŁAD KOTY
KOTY NIE MOGĄ JEŚĆ CZEKOLADY,
Jest mi smutno :C
czyli im mniej człowiek je, tym dłużej żyje?
ciekawe, bo byli ludzie co nie jedli i nie przeżyli roku
Nie chodzi o to aby nic nie jeść, tylko mało, ale na tyle dużo aby nie wpaść w anoreksje.
Mogę rzucać
Trzecia część by zdecydowanie wystarczyła
Ehmm to się nie pokrywa dla sportowców i często, lub nadmiernie aktywnych fizycznie, jak zjesz za mało węglowodanów nie masz energi, tłuszcz jest potrzebny dla zdrowia jelit i trawienia, a białko jako budulec i zapobiega wielu chorobom, po za tym ilość posiłków nie ma znaczenia to mit, ale chodzi o wysokiej jakości jedzenie na które nie każdy sobie może pozwolić..
Jak to zabrzmiało 4:55
Ilość i rodzaje robaczków w naszych jelitach.
Szkoda, że nie wymieniłeś wad IF
Mimo zdrowego odżywiania mam chore jelita.... Ehhhhhh... Naprawdę mam już dość
nie lubię lodów czekoladowych, wolę śmietankwe
Najlepsze są o smaku białej czekolady
Ehhh...
Dopiero wyszedłem z aresztu po tym jak wyjebałem szybe w autobusie kamieniem.
Nienawidzę lodów czekoladowych
Kto je czerwone mieso częściej niż 4 razy w tygodniu? Kto wgl je mięso częściej niż 4 razy w tygodniu? Ja staram się jeść mieso 2x w tygodniu, ryby i owoce morza 2x w tygodniu i 3 razy w tygodniu posiłki wegetariańskie. Próbowałem przekonać rodziców do ograniczenia miesa (jedzą miesa z każdym posilkiem ok. 3-5 razy dziennie!!) i zawsze dostaję taką odpowiedź "Obiad bez miesa? Ja muszę mieć siłę do pracy. Ty pracujesz przy komputerze to nie musisz nic jeść zeby mieć siłę". Tragedia...
Makłowicz mówił że nawet Grecy żyją krócej niż popijana piwem golonka :D
Żucamy kamieniem, nie zaspaokajalam czekoladową gałką do lodów
Wow nie wiedziałem że jesteś tłumaczem dla niesłyszących xdd
Całe Abstra to garstka niespełnionych standuperów,którzy zostali gwiazda polskiego youtube
A jednak oglądasz i komentujesz 😏
Bo to fajni ludzie
1:59 czy tylko mi on przypomina tego typa z reklamy trawisto?
Polska jest jednym z najlepszych pod względem rużnorodności i jakoś i warzyw i owoców? Z kąd są statystyki?
różnorodności* skąd*
Początek filmu: "Niech kamieniem rzuci pierwszy ten. który nigdy nie poprawił sobie humoru gałką lodów czekoladowych"
Kiedy, gdzie, jak i w kogo mam rzucić kamieniem?
11:40 kto widzi wiewiórkę?
Uwagaaaaa rzucam
Pamięta ktoś jak nazywał się "słownik" który przewidywał najpopularniejsze słowu roku na kolejne lata????
.