Yo siento que la ansiedad vino a dejarnos un mensaje muy importante. Yo lo he tomado como que debemos agradecer más las cosas y los momentos en que nos sentimos plenos. A veces decimos ay ojalá mi vida fuera así o ay quisiera que pase esto y allí si sería feliz 100%. Pero cuando uno le toca vivir una experiencia como ansiedad que dificulta un poquito la calidad de vida por los síntomas, realmente uno desea más que nada en el mundo volver a la “normalidad” y creo que ahora nosotros valoramos aunque sea los poquitos segundos o minutos o momentos que nos sentimos bien.
Este Sr. Tiene toda la razón hace ano y medio que inicie con ataques de pánico y ansiedad gaste mucho dinero en psicólogos, psiquiatras,cardeologos,estudios de sangre,orina,tiroides y aún así no les creía a los doctores. Tome antidepresivos, medicamentos para la presión arterial y solo escuchando y siguiendo las palabras de Enrique he logrado regresar a reuniones, trabajo presencial ES VERDAD LO QUE EL ENSEÑA SIGANLO yo estuve en urgencias 3 veces, no dormía y si lo hacía despertaba sudando manos y pues y temblando con el corazón acelerado y presión arterial en 160/100 lo peor que he vivido también tuve nauceas diarias, mareos los brazos y manos hormigueaban una pesadilla, SE TRANSFORMA
Muy interesante su testimonio Pedro gracias por compartirmelo sigamos vibrando aló máximo 💪 Saludos desde Mojave Cal 👍 Gracias al doctor Enrique por existir y ayudarme pero sobre todo ami Creador por darme la oportunidad de ver encontrado al Dr Enrique y darme la oportunidad de seguir adelante
Gracias Pedro por contarnos tu situación , pero ya estas mejor, tu historia me fortalece a seguir este camino a mi curación, vamos adelante, con fuerza
Y agrégale ahora a dado por brotar en la axila como nacidos q solo se desvanecen y después nuevamente aparecen combinado con náuseas y visión borrosa , la verdad si desespera pero aún con vida , estamos rumbo a la tranquilidad
A veces sentía calor en la espalda, otro día mareo, agitación, taquicardia, despersonalización, miedo a dormir, etc. Hoy x hoy después de haberla enfrentado cada vez q viene ya es nada, cada vez q viene mi cuerpo y mi mente automáticamente toma una actitud de enfrentarla me imagino yo mirándola a los ojos de pie con la frente en alto. Yo me sane gracias a Dios q el me permitió llegar a los vídeos de Enrique Villanueva
Mi cerebro manda señales equivocadas Confío en mi, puedo sostenerme y llévame a la calma. Esto que siento no durará para siempre. Acepto lo que estoy sintiendo en este momento, me abrazo mientras lo atravieso . Yo me doy ánimo ❤
Amigos les digo que Todo lo que el Máster Enrique dice es la pura Verdad,Yo soy una prueba de ello desde que dio mi primer ataque de pánico No deje que me limitara si es cierto todos esos síntomas son verdaderos pero Nosotros decidimos en ponerle Atención ó No! Sigan Con Su Vida No Dejen que la Doña los Asuste,A mí me ataca el camaleón pero no les pongo atención yo Salgo a trabajar trabajo en construcción y me reto manípulo maquinaría,herramientas,Salgo con mis hijos al parque,juego basquetbol,Fútbol,Voy a bailar sigo con mi vida y ustedes deben hacer lo mismo 💪🏼😎🤜🏼
Quien te ayuda a enfrentar tus miedos en estos momentos esto ya es algo crónico amenos que haga psicoterapia pagando a la gente para poder superar mis miedos
Vengo a dar testimonio de que la ansiedad si se cura, yo veía todos los días a enrique y es verdad debemos enfrentar nuestros temores, como dicen el que tenga miedo a morir, que no nazca, yo les puedo decir que la ansiedad si tiene cura y todos los que estén pasando por un mal momento , les digo animo si van a salir de esa etapa de sus vidas, Animo y fuerza para todos, Gracias Enrique por todos tus consejos y tu ayuda 🎉
Tu vistes recaídas. Y eso lo superaste. Y conseguiste la cura. Es verdad la clave esta en el cambio dewntalidad y es enfrentando los temores ese es el punto
@@yudigenere8685 dure aproximadamente 4 meses , pero desde un principio jamás deje que me impidiera hacer algo, eran muchos síntomas que yo desconocía, era mucho miedo, pero aún así los enfrentaba y jamás dejé que me hundieran, hoy gracias a Dios me siento libre, por que se que solo es una alarma falsa y sienta lo que sienta no me voy a morir ni me pasará nada malo 🙏
@@jesusmedina2523 hermano, yo Eh practicado el método del pelear o huir, y me ah servido muchísimo la primera semana, lo sigo usando sirve. Pero hay veces que no me siento con, rabia digamos. O no se como explicarlo, porque cuando voy al instituto lo practico, pero hay veces que sirve pero no surge mucho efecto porque será?
@@luckyshitpost3632 te entiendo a la perfección hermano, pero sabes como dice el profesor enrique sientelo, déjalo que fluya pase lo que pase por tu mente sabemos que eso no nos va a matar , yo aun así he superado la ansiedad no estoy libre de ella por que puede volver, pero el secreto es aue yo ya se como hacerla que se vaya y dejarla pasar hermano, simplemente todos loa días sigue luchando y sigue entrenando tu cerebro para que el entienda que no pasará nada malo y aun así te sientas de lo peor, es un síntoma que va a pasar , te lo digo por experiencia, vas a salir de esta etapa hermano 👍
Recuerdo que desde muy niña mi madre me llevaba donde un doctor porque yo tenía problemas con mi corazón (cardiólogo), recuerdo que este le dió ciertas indicaciones ai madre de que yo no debía comer subido en sal,ni mucha grasa etc, pero a demás de esto cero hacer ciertas actividades físicas, recuerdo que mi madre me lo decía a cada rato y yo le hacía caso miso , niña al fin💁. Recuerdo que cada vez wue jugaba con mis amigos y hacía el mínimo esfuerzo me sofocaba en gran manera y tenía que agarrarme fuerte el pecho,nunca dejé de jugar,ya que no entendía la gravedad de la situación (podía morir), bueno para no candarle el cuento aún estoy aquí.En una de las visitas al médico (cardiólogo), ya en mis 13 por ahí,me dieron de alta y el doctor le dijo a mí mi madre que ya estaba curada, quizás por todo lo que me expuse, por desconocimiento... Hoy en día tengo ansiedad y ya han pasado casi 20 años y fuí hacerme de todo tipo de análisis, incluyendo los del corazón y gracias a Dios mi corazón esta bien. Entonces,no entiendo porque aún no doy el paso definitivo a la curación, antes si podía morir porque realmente estaba enferma y hoy que no tengo nada,estoy de cobarde.... Hoy me prometo en el nombre de Jesús, por mi ,mis hijos ,mi madre y mi esposo que no me detendré hasta salir de esto,una vez la vencí, pero al parecer algo pasé por alto que regreso.... Pero créanme que si se puede, ya la he superado en varias ocasiones por un largo periodo,y en el nombre de Jesús esta no será la excepción. Enrique gracias mil!
Es que te metieron ese miedo en el subconsciente cuando eras niña, sin ellos darse cuenta. La ansiedad echa mano de ese recuerdo. Ese monstruo reptiliano lo aprovecha todo. Yo misma lo he notado en mí. Como humana, algún mal tenía de antes, y la ansiedad me lo aumentó y trajo otros más. Hay que ser persistente y paciente en esta lucha. Parece imposible pero se puede
Yo hace mas de un año empese con la anciedad ,viaje a otro pais y pase por mucho estres y un dia me dio un ataque de panico y de ahi en adelante eso fue cono un chok para mi empese a pensar cosas irracionales las cuales me asusatavan y ahi me daba el ataque de panico acudi con un siquiatra y me diagnosticaron anciedad generalisada ,todos los dias empese con sintomas difertes , todo una pesadilla total. Desde que empese a ver estos videos y a saber bien que es la anciedad ya no me dan ataques de panico y muchos sintomas desaparecieron , todavia me quedan algunos pero estoy peliando para estar bien 💯 la anciedad nos hace mas fuertes y si uno se cura ,todos nos podemos curar .mucha fuerza a todos y bendiciones 🙏🏻
Enrique villanueva eres una excelente persona tienes la cura de la ansiedad y no cobras es gratis si fueras otro cobrarás por persona y no es así Dios te mando para curar a todos los que sufrimos de ansiedad
Soy un adolescente y como un niño pequeño he caído en creerme todo lo que veo en redes sociales, aunque son mentiras y peor aun las cosas que son reales como enfermedades, siempre pienso que me van a pasar a mi y esas cosas enserio me tenian destruido mentalmente, llegue a creer cosas tan irreales como creer que por un pequeño dolor de estomago tenia cáncer de colon y se que suena un poco ridículo pero a veces tu mente es tu peor enemiga... descubrí tu canal y me haz ayudado bastante a quedarme tranquilo y ser feliz y sereno como lo era antes, te lo agradezco mucho
Las técnicas de Enrique Villanueva me ayudaron para acabar con los ataques de pánico y muchos de los síntomas de la ansiedad, en las tres últimas semanas he estado practicando el comer lento, antes de comer hago una meditación, luego voy y me siento a la mesa, coloco música relajante, agradezco por la comida, hago tres respiraciones profundas, observo la comida, sus colores, percibo sus aromas, y comienzo a comer lentamente, mastico muy bien los alimentos consciente de los sabores, las texturas y así como, tan lento como puedo, al final vuelvo a agradecer, me quedo unos minutos sentada a la mesa, y me levanto sintiendo la paz de ese momento. Les aseguro que practicando esto como complemento a las técnicas de Enrique, su trastorno desaparecerá antes de lo que piensan. Estoy libre de ansiedad, gracias Dios, gracias Enrique y gracias al dr que me enseñó la técnica que les mencioné del comer lento.
La ansiedad me deja el síntoma de ahogo al comer o pasar agua, por lo mismo dejo de comer y tomar agua y empiezo a bajar de peso, cómo superó eso por favor dígame.
@@emmadiaz1029Emma ese fue mi principal síntoma de la ansiedad, lo superé sentándome en la mesa diciendo no voy a dejar de comer por ti, no me vas a ganar, soltaba lágrimas y lloraba. Eso me hizo fuerte y se fue yendo. También tenia la sensación de ahogarme, no importa si comes por pedazos pequeños, solo come y mientras come dices no voy a dejar de comer, no te creo nada, mira como como… tú puedes!!
Tengo 15 días q descubrí el dr Enrique V. Hoy es 7 de marzo 24 ya no me movía estaba fatal en lo más profundo hoy fui a caminar y no me agité no tengo síntomas estoy bien Gracias a Dios desde el segundo video la mente es poderosa y si se puede no te sientas mal confía coraje , ustedes pueden creer q desde mis 10 años y hoy tengo 50 😊 pero si pude tú también puedes quiero q logres la libertad q yo logre y hoy disfruto ❤ Dr gracias rogué a Dios por una salida y lo encontré a usted cuando ya no podía .se q puede volver Pero lo espero. Con coraje .Gracias tengan fe
Mi respuesta no está tengo wnterolistesis en la columna vertebral el 20!de diciembre me hicieron una radiofrecuencia tengo trastorno afectivo bipolar y antes caminaba aunque cojeando
Pero el analgésico que tomaba y tomo es el Dicasen mi psiquiatra me dijo que tiene que retirarme ya que interfiere con mi medicación hoy tome 3 cuartas partes y sentí morir desde la fecha que me intervinieron quedé con dolor mi neurocirujano está en Cochabamba porque allá tengo una hermana pero vivo en Santa Cruz Bolivia tengo muchos ataques de ansiedad el temor me paraliza pero son tres días que bajo a hacer ejercicios a la piscina aun con temor cojeo porque tengo un pie con dedos en gancho pero antes llegaba una vida casi normal ahora todo se desmoronó y vivo con temores voy a mi fisioterapia y sudo mucho ayúdeme por favor el dolor continua en la parte lumbar me hacen fisioterapia en un centro que es gratuito ando con un bastón mi medicación psiquiatrica me ayuda a dormir pero el neurocirujano piensa que yo me hago le ruego doctor ayúdeme mañana voy a la fisioterapia y hago las cosas que hacía con mucha dificultad una señora que vive conmigo solo viene los sábados me hace las compras yo no puedo alzar cosas pesadas ayúdeme con mi trastorno soy masnvulnerable para poder estabilizarme contesteme
Tuve varios síntomas de ansiedad todo tipo de fobias, pero las trabaje durante 7 meses que encontré a Enrique, llevo 1 año y 7 meses con esto y ya voy de salida de la ansiedad los síntomas se fueron solo tengo dos pero los estoy trabajando ahora el tema en el que me estoy enfocando más en lo emocional ya que sin esto será en vano todo el camino avanzado, ánimo a todos no se rindan ustedes pueden contra esto, van a salir
SE SIENTE muy reconfortante escuchar a una persona que sabe lo que es la ansiedad, que la ha sentido, platicar al respecto y que quiera ayudarte a superar esta pesadilla ❤
Gracias enrique, desde hace dos meses que empece a coger tus videos como terapia, actualmente me siento a un 70%, en enero no podia ni salir de mi casa, ahora ya he recuperado mi vida normal. la verdad esque eres un ser de luz, muchas bendiciones para ti
Hola, tengo una semana que descubrí este canal. Padezco de ansiedad hace unos años (desapareció por un tiempo). Pero en este momento vuelvo con varios síntomas....y gracias a esta persona estoy trabajando fuerte en la causa (miedo) y ya veo resultados. Mil gracias Enrique!!
Desde que descubrí a Enrique (muchos venezolanos lo recomiendan en Twitter) he avanzado horrores en mi ansiedad. Absolutamente todo lo que él dice, es así. Este hombre es maravilloso, nos ha enseñado muchísimo y desinteresadamente. De verdad que me ha sido una bendición. ¡GRACIAS!
Dios le bendiga mucho! No cabe duda que Dios todo lo pone a su tiempo y encontré su canal 🙏🏼. Viví con un narcisista 22 años y quedé con estrés postraumático complejo. Y sus videos fueron la subida a mi total recuperación. Hojala todas la personas que tienen este transtorno de ansiedad hagan exactamente todos sus pasos y serán sanados. Dios lo bendiga mucho por toda su ayuda.
Manifestando que mañana me despierto y la ansiedad ya no existe gracias a este canal la enfrente y se esfumo ✨ echo esta para mi y para ti haz que suceda dios jah amen
Este sr desinteresadamente nos ayuda es lo máximo con quien pueda lo recomiendo sobre todo con mis familiares, muchas gracias y mis respetos. En mi experiencia personal he tenido síntomas hasta visibles y solo por escuchar que una amiga los tenía, nuestra mente es tan tan tan poderosa que parece fantasía el solo pensar en ello!
Enrique yo no sabia lo era la anciedad pase por psiquitra medicación en fin pero nunca me deje ganar había dias buenos y dias malos no entendía lo que me pasaba vivia con miedo. Y buscando buscando vi que alguien publicó en el Facebook que viéramos tus videos y me cambio por completo me dio más ánimos entendí lo que no comprendía. La estoy superando aprendí a sentir y no tenerle miedo a no sintomatizarme tanto porqué es así cómo vos decis la doña se aferra de éso para subsistir. Animos yo estoy más que segura que de estó salimos todos hay que ponerle ánimos y ganas gracias Enrique sos lo más!!!!!
Enrique , respeto a lo que usted está comentando, yo padecí, todo lo que se puede y explica de síntomas. Me daba miedo salir de casa,pero nunca me quedé, me daba miedo estar lejos de casa, , me daba miedo a morir, nunca evite, esas limitaciones, pero si que ese malestar, inquietud ,lo he podido controlar nunca.
Siempre regreso a ver tus videos apenas siento que la ansiedad quiere entrar. No me llega a pasar pero proactivamente busco palabras sabias, gracias Enrique!!!😊
Mil gracias. ENRIQUE porque gracias a tus videos y a toda la informacion que nos das puedo asegurar que la ANSIEDAD PATOL.. Y ATAQUES DE PANICO SI SE QUITAN. CUIDATE Y SIEMPRE VOY A ESTAR AGRADECIDA CON DIOS Y CONTIGO.......
Gracias a dios te puso en nuestro proceso p sanar yo vivi con muchisimos sontomas y sane gracias enrique es un infierno vivir con tanto sintomas pero al escucharte con tanto consejo m problema termino❤❤ graciiias
Enrrique, eso de el problema circulatorio lo siento a cada rato todos los días, es tan feo sentir eso, pero ahora pondré su consejo directo a mi amígdalas y le daré la orden ya estoy cansada de todo esto, pero sigo y sigo hasta SANAR
Mi experiencia es esta ,no he podido trabajar en mi negocio desde hace dos años por una crisis de estrés y ansiedad que pase aún en estos momentos cuando me tenso por cosas simples y cotidianas de la vida me llega ese recordatorio de que estoy mal y siento mil c9sas en mi cuerpo, miedo palpitaciones y dolores en mi cuerpo, mando al caño todo y trato de vivir como si no tuviera nada pero ea difícil, ánimos recordemos que la vida es para aquellos que de verdad quieren vivir y yo si, tengo dos niños hermosos y esto un día se ira
Creo que los sintomas de las palpitaciones son de los sintomas mas incomodos. Pero al final entre mas fuerte sean los sintomas mas fuerte nos hacemos al superarlos
Les cuento mi testimonio A mi me empezó un ataque de pánico de la nada llevaba 2 años que no quería enfrentarlo por el miedo que me generaba y todo pq me quedé atrapada en un fast food y sentía que la azúcar me bajaba pero nunca me bajo me canse de tener miedo y casi no salio por temor que me pasara lo mismo hasta que escuché a Enrique y estoy haciendo lo que enseña y he mejorado ya voy sola y lo enfrento y seguiré hasta que lo logre ya el miedo no es intenso y salgo sola ,pero hagan los ejercicios el tiene la razón
Gracias a Dios y a los consejos de Enrique ya boy saliendo dde la ansiedad es algo horrible lo que uno experimenta yo pensaba que me iva a volver loca por la presión que sentía en mi cabeza y me hicieron una tomografía y estaba bien exámenes del corazón yde sangre y un montón de exámenes exagerados que me hicieron y bendito Dios todo estaba bien ya ni la presión arterial se sube ya esta bien ya no e ido a la emergencias cómo lo hacía desde septiembre ahora cuando quiera venir le digo que me de más y se va gracias Enrique por los consejos Dios te bendiga 🎉🎉
Animo todos podemos venceremos esto los videos de enrique Villanueva ayudan demaciado les cuento mi testimonio soy solo un joven de 18 años y me han dado todos los sintomas tenia miedo de llegar al trabajo me quedaba pensando que pasara mañana si me sentire mejor si me sentire mas mal pero poco apoco sin saber lo q me pasasa me ise muchos estudios pero al fin entendi lo que en verdad es la ansiedad estos sintomas me estaban matando veia videos y me asustaba pero gracias a dios voy saliendo adelante enfrentando mis miedos aun me dan sintomas pero ya no seguidos aveces duro hasta 2 semanas sin ningun sintoma espero y todos podamos salir de esto animoo
Gracias a ti Enrique cada día mejoró mi problema de ansiedad. Eres en mejor en todas las plataformas viejo! Todos los días escucho tus videos durante todo el día. Aparte que me ayuda mucho escucharte..... me la paso riendo de la manera que explicas las cosas!! En verdad viejito estoy muy agradecido por todo lo que haces por la gente que hemos tenido este problema. Yo incluso apenas y me di cuenta de que tenia ansiedad mirando tus videos asocié y comprendí todo a la perfección.... desde niño e sufrido de eso y apenas hace meses identifique cual era el problema. Espero que el universo te multiplique en salud, bienestar y paz por todo lo que haces por la gente jefe. Mil gracias, en verdad me cambiaste totalmente la vida. Espero vivas para siempre hermano!!!
Cada que me ronda la sensación de un ataque de pánico, pongo los videos de este sr. Y no pasan, dejan de rondarme esos pensamientos, estoy muy agradecida de hallar este canal P.D. Me ha servido mucho tomar triptofano (aminoácido) con magnesio. Es un precursor de la serotonina el primero
Excelente... Si embargo considero que la alimentación influye directamente ya baje la tomadura de café y también le baje al azúcar refinada. Ahora como frutas y me siento mucho mejor.
Hace ocho años tengo depresión y ansiedad y hace tres meses mas omenos de casualidad encontre al sr enrique Villanueva y fue como un milagro nunca habia usado el UA-cam y siempre estoy medicada y me consulta al siquiatra y me dijo no me quiere quitar los medicamentos y a diario escucho los videos dw Enrique y me siento bien espero seguir adelante y mejorar 😢
Hola Enrique...tengo que darte las gracias porque gracias a encontrar tus videos pude superar el miedo y la ansiedad...pude salir a la calle enfrentar el miedo!!!! Porque se trataba de eso como dices en tus videos...! Enfrentar el miedo!!!! Gracias Enrique por tus videos que ayudan a tantas personas...Gracias...a todas las personas que esten pasando por ataques de pánico quiero decirles que vean los videos de Enrique y que sepan que se sale!!! Que se puede vencer a la ansiedad! Saludos desde Argentina 😊
Soy italiana y estoy en el proceso del trastorno de ansiedad despues de un grave accidente. Gracias a su videos(estoy viendolos todos dia y noche) estoy mucho mejor usted es mi angel en tierra❤muchisima bendiciones Doctor
Muchas gracias Enrique, cada ves que veo uno de tus videos siempre aprendo algo nuevo que aplicar a mi vida, aun no estoy curado del todo de esta ansiedad, pero se que que dentro de poco estare al curado al 100%. quiza no leas este msje, pero en serio te agradezco todo lo que haces por nosotros. Bendiciones!!!
Muchas gracias Enrique 😊 e puesto en práctica todos tus consejos y gracias a Dios e logrado salir adelante a lo qe si me esta costando perderle miedo es a tomar medicamentos pero confío en Dios qe pronto lo vencere.
Como no tener miedo?? , si esto es horribleeee, a uno lo confunde, cuando piensas que ya se te pasaron las crisis, y ya sabes que estas bien, viene ahora vision de tunel, nauseas y mareoa diarios y a cada momento, y vuelves a pensar que ahora si puede ser algo grave en tu cuerpo, yo ya no se qué hacer, a veces pienso que es una mezcla de la ansiedad con la pre menopausia porq tienen sintomas muy muy similares segun lo que he leido.
Veo el lado positivo de ir cada día enfrentando mis miedos, tengo mucha imaginación y cuando me imagino a doña ansiedad, don ansiedad o la sombra, el camaleón. Me hace sentirme un héroe de mi historia enfrentando a esos villanos
Gracias preciosa "" ser"! Espíritu de bondad asia nosotros que somos vos Mismo gracias huniverso por estos seres divinos que vienen en nuestra ayuda😢🙏👏😇💕
Es cierto Enrique es un experto,el miedo retroalimenta la ansiedad y se convierte en un círculo vicioso hay que enfrentarla exponiéndote a lo que tienes miedo todos los días un poco y no huir del síntoma hay que sentirlo así va perdiendo intensidad,consciente de tu miedo pero enfrentándolo solo así lo deshacemos todos los días un poco y se vence Fuerzaaa
Gracias Enrique por todo lo que haces, mi vida cambió gracias a tí.. los últimos dos ataques de pánico se fueron el primero lo aguanté y en 2 minutos estaba bien y el segundo con TSE de inmediato desapareció ❤ nunca había hecho la TSE y me quedé asombrada de lo rápido que funciona
gracias a Dios ya saneee, gracias gracias gracias 🙏 Dios le bendiga siempre 🙏 saludos desde nvo laredo Tamaulipas 🙏 pero sigo escuchando sus videos,solo llevé acabo cada paso de lo que escuchaba en sus videos,,y tengo poco de ver sus videos y con la ansiedad casi 30 años, estoy muy contenta y agradecida
Gracias gracias gracias. Con este video entendí que tengo ansiedad desde niña y con la técnica de los meridianos le dije adiós. Soy otra y estoy inmensamente feliz.
Sr. Enrique Villanueva, esta haciendo que comprebda muchas cosas, justamente vengo padeciendo de todas estas sintomas,pero escuchando tu espisicion viy comprendiendo y fortaleciendome,muchas gracias ahora comprendo por que muchas persinas me recomendaron vrr su página, muchas gracias por preocuparte por personas que padecen de ansiedad, bendiciones!!!
Hace 2 años tuve el primer ataque de panico.. Enrique Villanueva fue mi ayuda y me he sentido muyy Bien. Hoy vine a este video porq he sentido dolor en el pecho pero sé q es ansiedad porq siento miedo de morir.... Gracias Enrique ❤❤❤❤porq tus palabras me ayudan a retomar mi vida con valentia ❤ es un proceso no ha sido facil pero si podemos superarlo.
Gracias doctor x explicar cómo atacar al miedo yo estoy pasado x muchas cosas mis médicos me dicen que estoy bien del corazón pero el miedo me gana todavía pero escucharte me relaja mucho
Saludos Enrique eso precisamente me dijo el Dr que iba a tener mil síntomas ya he vencido mucho lo de los mareos, Cuando , lavamos el carro por la máquina me duele el. Cerebro por las luces y automáticamente siento que voy en un. Juego mecánico , si me subí a un juego mecánico de ai agarre la. Ansiedad y los ataques de pánico , pero gracias a ti y ver tus. Videos ya. Vencí el. Pánico ya no tengo el mismo miedo ya no me duele la cabeza , porque todos los días me dolía la cabeza. Gracias Enrique bendiciones ❤
Me encanta oir a Enrique y su manera de expresarse, incluso cuando golpea la mesa 😅, habla desde su experiencia y te hace comprender exactamente como actúa la ansiedad psicólogica y emociónalmente para ayudar a todos los que pasamos por la ansiedad. Un saldudo desde España Enrique 🇪🇸
Enrique . Los miedos son un sintoma? Te pregunto porque he identificado que estoy de miedo tras miedo. Todo lo interpreta mi mente en miedo . Tal cual como dices de los síntomas físicos. Cuando siento que ya vencí un pensamiento de miedo, en seguida viene otro pensamiento de miedo. Estoy poniendo en práctica tus consejos,se que voy a sanar. Gracias Enrique
Exactamente, todo lo que dice el señor Enrique, no es fácil,pero no imposible Yo aún sigo con mucho miedo ,por eso la señora Ansiedad sigue ahí , apareciendo de diferentes maneras
Hola Enrique, éste video es oro puro.Yo he pasado por todo lo qué comentas...con la cantidad de tiempo que llevo de insomnio, no me falta nada por hacer,hasta el momento que te encontre anduve buscando una causa que me provocara el insonnio y nada había, claro era ese difunto de la doña...no se podia ver,ahora me doy cuenta..y asi podré avanzar más rápido .Gracias corazón, eres un sol❤ 13:20 .
Ésto es una clase magistral yo tengo la historia de la doña en mi agenda y la leo pero está clase perfecta gracias gracias gracias Dios te bendice gracias por existir 😊😊😊
Tengo 39 años, desde los 17 más o menos que fue mi primer episodio. Aclaró en su momento no sabía nada de esto de la ansiedad y pánico. La verdad es que esté mal muta, en mi caso si que ha sido camaleónico. Sin fin de sintomatología, sensación de desvanecimiento, mareo, irrealidad, hormigueó, pesadez, dolor de cabeza, de articulaciones, taquicardia, falta de aire, dolor en el pecho etc. En fin, pase por psicólogo, psiquiatra, cardiólogo, neurólogo, acupuntura, medicina alternativa, un sin fin. Por cosas de la vida y buscando una vez más en el internet mil maneras para curar la ansiedad y el pánico, me tope con este canal, y si bien no me curo del todo, es mi polo a tierra, cada que viene el monstruo amenaza con asomar, abro un video de la ansiedad me tiene miedo y de una, me relajo y controlo. Ni cuenta me doy cuando me duermo.
Realmente este doctor es único...yo llevo 15 años con anciedad .. desde q lo empecé a seguir estoy superando la anciedad. Cuando mi corazón empieza a latir rápido rápidamente lo busco. Y de pronto se me va la anciedad es más lo explica tan bien. Y hasta me hace reír xq es un genio .dice la realidad con humor y me olvido de La anciedad..
❤❤ maravilloso ..!! Enrique eres el ángel de todos los q padecemos esos horrores . Sabes hoy descubrí que lo q tenía era ansiedad y a la vez me diste la clave como vencerla , te juro que voy a destruir al miedo .eso que ni que .💪 Besos muac💋 muac💋 muac 💋bendiciones te amooooo ..eres luz ardiente en nuestras vidas .🙏🙏🙏🙏
Enrique celebro la forma cómo explicas todo. Qué bueno encontrarte, y gracias a tí, comprendo muchos detalles, acerca de la ansiedad. Estoy avanzando y acercándome a la salida de este trayecto para liberarme de esta señora chismosa y antipática ANAIEDAD.❤❤❤
Hoy tuve palpitaciones todo el día, y estos días atrás he sentido esa sensación en el pecho de presión y el ritmo acelerado pero aun así me fui a hacer deporte, jugue futbol y nada me paso, sentía miedo pero aun así jugué hasta el final y no le contuve, corrí hasta cansarme y no poder más. Esta ansiedad la voy a enfrentar, no le tengo miedo! Hoy me dormiré feliz de no haberme quedado en la casa con miedo y dejándome vencer por esta ansiedad. Gracias Enrique por ayudarme a entender que debo hacer con esta ansiedad.
He estado con muchas palpitaciones estos dias! Ahora fui a una montaña rusa super grande y andube bastantes sintomas de palpitaciones mientras andaba en la feria y al final subi a la mas fuerte y desde ese moemmto se me quitaron. He vuelto a sentirlas pero se que lo mejor es no dejar que nos limite ese sintoma
@@alfredoamaya3126 Así es Alfredo, muy valiente usted. Cuando nos quedamos en casa con miedo no avanzamos, enfrentando ese miedo es como vencemos la ansiedad. Vamos por más!
Hola solo una pregunta tu dices q tenias palpitaciones por todo el dia pero quisiera saber si cuando tenias las.palpitaaciones t sentias debil o sentias como q no podias caminar se t ahuadaban las.piernas o sentias mucho cansancio y fatiga porq yo ni caminar un poquito puedo porq ya me empieza la taquicardia y sensacion d temblor poe dentro d mi y tambien por fuera quisiera saber si no t molesta es para saber si esto ea posible en ansiedad ya tengo un año asi y ya no aguanto
@@silviavioletaorellanaluna5508bueno, tus síntomas no son iguales a los míos. Sí me he sentido cansado muchas veces pero no es constante. Si ya te chequearon y te dijeron que estas bien del corazón entonces así es, los síntomas son solo ideas nuestras que nos hacen estar en alerta y miedo. Hay que enfrentarlos para poder sanar.
@@silviavioletaorellanaluna5508Eso es por qué le das a entender a tu cerebro que caminar es peligroso y por ende surgen las taquicardias ya que te sientes nerviosa al caminar, es como si fueras bebé y aprendieras de nuevo a caminar
23:49 que bueno eres explicando que es la ansiedad, asi es , y somos miy tontos, porque nos asusta todo y no nos damos cuenta que todo es falso, que somos nosotros los que lo alimentos❤
Estaba en el consultorio de mi doctor esperando que me atendiera. De pronto sentí que venía la ansiedad y en voz baja empecé a hablar muy enojada y diciéndole de maldiciones hasta que se largó. Poco a poco voy saliendo. Muchas gracias por sus consejos
@@suleytorres primero sientes que estás muy inquieta y luego pasas por un angustia así mismo empieza la taquicardia y entra definitivamente el ataque de pánico y te duele mucho el esternón y crees que vas a morir. Antes que entre todo eso hice hablar con mi ansiedad y la regañé, más claro le mente (mi tableta no tiene acentos) la madre palabras groseras muy groseras y sobretodo le dije que no le tenía miedo
@@leticiarodriguez6727 ay estoy asiendo lo mismos me ponga a pelear con mi mentes y hago ejercicio de cardio y trato de no hacerles caso pero aveces me doblega:( pero acá voy hoy tenga dolor de cabeza pinchazos muy fuertes.. y la vistas cansada no puedo ni leer... es horrible
@@suleytorres Te entiendo!! Haz ejercicios de respiración 🧘♀️ como el yoga, eso ayuda a que se vaya la ansiedad. También ve en UA-cam música relajante y ahí hay personas que son couch y ellos te van a mejorar la respiración. Ojalá 🙏 logres mejorar y pon mucha fe 🙏
Excelente video👏👏 me encantó❤️ por eso me salí de la pared de la ansiedad me tiene miedo por que publican muchos síntomas y eso no ayuda... Me siento mejor con tu página, con tus frases diarias, y tus vídeos 🙌✨
He tenido ansiedad durante toda mi vida, en diferentes etapas, desde los 8 años de edad. Hoy tengo 46 y en efecto, hay tantas cosas que ya no me asustan de la ansiedad...pero de repente vuelve, con otros síntomas nuevos. En mi caso, no había sentido hormigueos nunca, pero de un mes para acá los experimenté. Me asusté muchísimo y luego entendí que era nuevamente la ansiedad, "el camaleón" y lo comprendí en el análisis de en que momento se manifiestan de manera más intensa, porqué cuando ejercicios de meditación, me distraigo y demás, no lo siento. Es la ansiedad otra vez. Muchas gracias por el video, me viene perfecto y llega justo en el momento de mi vida que llego a esa conclusión que tajantemente tú dices: es el miedo. Yo he puesto en marcha mucha exposición a los síntomas, los he exacerbado, así tal cual, la he retado de muchas formas como dices, pero se me había escondido la raíz, es el miedo, el miedo disfrazado de ansiedad.
Me pasa igual, pensé que estaba mejor y aparecieron hormigueos en manos y piernas. Nunca lo había sentido por ansiedad y me asusté y desespere porque si fuera la primera vez que tenia ansiedad. Estoy desesperada
@@paulidip Te comprendo, yo sigo con esa sensación de hormigueo y adormecimiento pero ya no me desespera ni me molesta porque comprendo que es ansiedad. Lo interesante es que poco a poco se va desvaneciendo conforme deja de tener poder en mí. El gran tema es el miedo de fondo, que es lo que nos está causando miedo, a mi por ejemplo en este caso el miedo de fondo es no ser útil ni productivo laboralmente. Pero con todo y el malestar que experimento, he podido seguir trabajando, (me dedico a dibujar, imagínate) no estás sola, pero te lo digo no para que lo suframos juntos y regodearnos en nuestra autocompasión, sino para saber que desde ya, podemos cambiar nuestro pensamiento e interpretación de lo que ocurre y así comenzar a sanar. La ansiedad seguirá presentando sintomas multiples, muy distintos en cuanto superes uno vendrá otro y la clave está en reconocer que de fondo tenemos miedo. Yo estoy harto de tener miedo, a una cosa, a otra. Y estoy comenzando a ser valiente, por hartazgo de todo esto. Exponiendo, exacerbando, retando, yendo ahí tratando de sentir más esa sensación desagradable. Saludos respetuosos
Yo siento que la ansiedad vino a dejarnos un mensaje muy importante. Yo lo he tomado como que debemos agradecer más las cosas y los momentos en que nos sentimos plenos.
A veces decimos ay ojalá mi vida fuera así o ay quisiera que pase esto y allí si sería feliz 100%.
Pero cuando uno le toca vivir una experiencia como ansiedad que dificulta un poquito la calidad de vida por los síntomas, realmente uno desea más que nada en el mundo volver a la “normalidad” y creo que ahora nosotros valoramos aunque sea los poquitos segundos o minutos o momentos que nos sentimos bien.
Es verdad y la ansiedad significa que estamos más vivos que una persona normal . Es un proceso que nosotros mismos internamente debemos sanar.
Este Sr. Tiene toda la razón hace ano y medio que inicie con ataques de pánico y ansiedad gaste mucho dinero en psicólogos, psiquiatras,cardeologos,estudios de sangre,orina,tiroides y aún así no les creía a los doctores. Tome antidepresivos, medicamentos para la presión arterial y solo escuchando y siguiendo las palabras de Enrique he logrado regresar a reuniones, trabajo presencial ES VERDAD LO QUE EL ENSEÑA SIGANLO yo estuve en urgencias 3 veces, no dormía y si lo hacía despertaba sudando manos y pues y temblando con el corazón acelerado y presión arterial en 160/100 lo peor que he vivido también tuve nauceas diarias, mareos los brazos y manos hormigueaban una pesadilla, SE TRANSFORMA
Muy interesante su testimonio Pedro gracias por compartirmelo sigamos vibrando aló máximo 💪 Saludos desde Mojave Cal 👍 Gracias al doctor Enrique por existir y ayudarme pero sobre todo ami Creador por darme la oportunidad de ver encontrado al Dr Enrique y darme la oportunidad de seguir adelante
Pasé lo mismo, conozco desde los síntomas más comunes hasta los más raros.
Yo tengo la cabeza pesada y parece.qud me vuelvo.loca
Gracias Pedro por contarnos tu situación , pero ya estas mejor, tu historia me fortalece a seguir este camino a mi curación, vamos adelante, con fuerza
Y agrégale ahora a dado por brotar en la axila como nacidos q solo se desvanecen y después nuevamente aparecen combinado con náuseas y visión borrosa , la verdad si desespera pero aún con vida , estamos rumbo a la tranquilidad
Excelente explicaciòn.Ya Dios lo dijo en su palabra. DIOS no nos ha dado espiritu de temor sino de amor y DOMINIO PROPIO (2 timoteo 1:7-9)
Amén
Amén
A veces sentía calor en la espalda, otro día mareo, agitación, taquicardia, despersonalización, miedo a dormir, etc. Hoy x hoy después de haberla enfrentado cada vez q viene ya es nada, cada vez q viene mi cuerpo y mi mente automáticamente toma una actitud de enfrentarla me imagino yo mirándola a los ojos de pie con la frente en alto. Yo me sane gracias a Dios q el me permitió llegar a los vídeos de Enrique Villanueva
Enrique porque tengo un sonido en mi oídos es de que espese con la ansiedad tus consejos me an lludado mucho gracias Enrique
@@EsperanzaAlegriagomezfíjate q eso es normal con respecto a la ansiedad es un síntoma de ello
T dolían las articulaciones también como ardor en los brazos
Ánimo mi gente saldremos adelante no se rindan
Mi cerebro manda señales equivocadas
Confío en mi, puedo sostenerme y llévame a la calma.
Esto que siento no durará para siempre.
Acepto lo que estoy sintiendo en este momento, me abrazo mientras lo atravieso .
Yo me doy ánimo ❤
Amigos les digo que Todo lo que el Máster Enrique dice es la pura Verdad,Yo soy una prueba de ello desde que dio mi primer ataque de pánico No deje que me limitara si es cierto todos esos síntomas son verdaderos pero Nosotros decidimos en ponerle Atención ó No! Sigan Con Su Vida No Dejen que la Doña los Asuste,A mí me ataca el camaleón pero no les pongo atención yo Salgo a trabajar trabajo en construcción y me reto manípulo maquinaría,herramientas,Salgo con mis hijos al parque,juego basquetbol,Fútbol,Voy a bailar sigo con mi vida y ustedes deben hacer lo mismo 💪🏼😎🤜🏼
La cura de la ansiedad es cuando te haces mas fuerte que tus miedos.
La ansiedad solo trata de protegerlos .
Y como me hago más fuertes si los miedos y sensaciones horribles me desarman
@@meralysjaramillo1392enfrentándolos
Quien te ayuda a enfrentar tus miedos en estos momentos esto ya es algo crónico amenos que haga psicoterapia pagando a la gente para poder superar mis miedos
Vengo a dar testimonio de que la ansiedad si se cura, yo veía todos los días a enrique y es verdad debemos enfrentar nuestros temores, como dicen el que tenga miedo a morir, que no nazca, yo les puedo decir que la ansiedad si tiene cura y todos los que estén pasando por un mal momento , les digo animo si van a salir de esa etapa de sus vidas, Animo y fuerza para todos, Gracias Enrique por todos tus consejos y tu ayuda 🎉
Tu vistes recaídas. Y eso lo superaste. Y conseguiste la cura. Es verdad la clave esta en el cambio dewntalidad y es enfrentando los temores ese es el punto
Durate mucho con ansiedad
@@yudigenere8685 dure aproximadamente 4 meses , pero desde un principio jamás deje que me impidiera hacer algo, eran muchos síntomas que yo desconocía, era mucho miedo, pero aún así los enfrentaba y jamás dejé que me hundieran, hoy gracias a Dios me siento libre, por que se que solo es una alarma falsa y sienta lo que sienta no me voy a morir ni me pasará nada malo 🙏
@@jesusmedina2523 hermano, yo Eh practicado el método del pelear o huir, y me ah servido muchísimo la primera semana, lo sigo usando sirve. Pero hay veces que no me siento con, rabia digamos. O no se como explicarlo, porque cuando voy al instituto lo practico, pero hay veces que sirve pero no surge mucho efecto porque será?
@@luckyshitpost3632 te entiendo a la perfección hermano, pero sabes como dice el profesor enrique sientelo, déjalo que fluya pase lo que pase por tu mente sabemos que eso no nos va a matar , yo aun así he superado la ansiedad no estoy libre de ella por que puede volver, pero el secreto es aue yo ya se como hacerla que se vaya y dejarla pasar hermano, simplemente todos loa días sigue luchando y sigue entrenando tu cerebro para que el entienda que no pasará nada malo y aun así te sientas de lo peor, es un síntoma que va a pasar , te lo digo por experiencia, vas a salir de esta etapa hermano 👍
Recuerdo que desde muy niña mi madre me llevaba donde un doctor porque yo tenía problemas con mi corazón (cardiólogo), recuerdo que este le dió ciertas indicaciones ai madre de que yo no debía comer subido en sal,ni mucha grasa etc, pero a demás de esto cero hacer ciertas actividades físicas, recuerdo que mi madre me lo decía a cada rato y yo le hacía caso miso , niña al fin💁.
Recuerdo que cada vez wue jugaba con mis amigos y hacía el mínimo esfuerzo me sofocaba en gran manera y tenía que agarrarme fuerte el pecho,nunca dejé de jugar,ya que no entendía la gravedad de la situación (podía morir), bueno para no candarle el cuento aún estoy aquí.En una de las visitas al médico (cardiólogo), ya en mis 13 por ahí,me dieron de alta y el doctor le dijo a mí mi madre que ya estaba curada, quizás por todo lo que me expuse, por desconocimiento...
Hoy en día tengo ansiedad y ya han pasado casi 20 años y fuí hacerme de todo tipo de análisis, incluyendo los del corazón y gracias a Dios mi corazón esta bien.
Entonces,no entiendo porque aún no doy el paso definitivo a la curación, antes si podía morir porque realmente estaba enferma y hoy que no tengo nada,estoy de cobarde....
Hoy me prometo en el nombre de Jesús, por mi ,mis hijos ,mi madre y mi esposo que no me detendré hasta salir de esto,una vez la vencí, pero al parecer algo pasé por alto que regreso....
Pero créanme que si se puede, ya la he superado en varias ocasiones por un largo periodo,y en el nombre de Jesús esta no será la excepción.
Enrique gracias mil!
Es que te metieron ese miedo en el subconsciente cuando eras niña, sin ellos darse cuenta. La ansiedad echa mano de ese recuerdo. Ese monstruo reptiliano lo aprovecha todo. Yo misma lo he notado en mí. Como humana, algún mal tenía de antes, y la ansiedad me lo aumentó y trajo otros más. Hay que ser persistente y paciente en esta lucha. Parece imposible pero se puede
Yo hace mas de un año empese con la anciedad ,viaje a otro pais y pase por mucho estres y un dia me dio un ataque de panico y de ahi en adelante eso fue cono un chok para mi empese a pensar cosas irracionales las cuales me asusatavan y ahi me daba el ataque de panico acudi con un siquiatra y me diagnosticaron anciedad generalisada ,todos los dias empese con sintomas difertes , todo una pesadilla total. Desde que empese a ver estos videos y a saber bien que es la anciedad ya no me dan ataques de panico y muchos sintomas desaparecieron , todavia me quedan algunos pero estoy peliando para estar bien 💯 la anciedad nos hace mas fuertes y si uno se cura ,todos nos podemos curar .mucha fuerza a todos y bendiciones 🙏🏻
Realmente es miedo... trabajar los miedos no es fácil pero si se puede !!
Enrique villanueva eres una excelente persona tienes la cura de la ansiedad y no cobras es gratis si fueras otro cobrarás por persona y no es así Dios te mando para curar a todos los que sufrimos de ansiedad
Soy un adolescente y como un niño pequeño he caído en creerme todo lo que veo en redes sociales, aunque son mentiras y peor aun las cosas que son reales como enfermedades, siempre pienso que me van a pasar a mi y esas cosas enserio me tenian destruido mentalmente, llegue a creer cosas tan irreales como creer que por un pequeño dolor de estomago tenia cáncer de colon y se que suena un poco ridículo pero a veces tu mente es tu peor enemiga... descubrí tu canal y me haz ayudado bastante a quedarme tranquilo y ser feliz y sereno como lo era antes, te lo agradezco mucho
Me pasa igual que a ti, cualquier molestia ya pienso que es algo malo 😞mucha fuerza !!
Amo a este hombre agradezco a Dios haberlo encontrado
Las técnicas de Enrique Villanueva me ayudaron para acabar con los ataques de pánico y muchos de los síntomas de la ansiedad, en las tres últimas semanas he estado practicando el comer lento, antes de comer hago una meditación, luego voy y me siento a la mesa, coloco música relajante, agradezco por la comida, hago tres respiraciones profundas, observo la comida, sus colores, percibo sus aromas, y comienzo a comer lentamente, mastico muy bien los alimentos consciente de los sabores, las texturas y así como, tan lento como puedo, al final vuelvo a agradecer, me quedo unos minutos sentada a la mesa, y me levanto sintiendo la paz de ese momento. Les aseguro que practicando esto como complemento a las técnicas de Enrique, su trastorno desaparecerá antes de lo que piensan.
Estoy libre de ansiedad, gracias Dios, gracias Enrique y gracias al dr que me enseñó la técnica que les mencioné del comer lento.
Cuál es la técnica de comer lenti
@@valentinaanconaleal comer lentamente y en paz, te ayuda a bajar los niveles de cortisol.
La ansiedad me deja el síntoma de ahogo al comer o pasar agua, por lo mismo dejo de comer y tomar agua y empiezo a bajar de peso, cómo superó eso por favor dígame.
@@emmadiaz1029Emma ese fue mi principal síntoma de la ansiedad, lo superé sentándome en la mesa diciendo no voy a dejar de comer por ti, no me vas a ganar, soltaba lágrimas y lloraba. Eso me hizo fuerte y se fue yendo. También tenia la sensación de ahogarme, no importa si comes por pedazos pequeños, solo come y mientras come dices no voy a dejar de comer, no te creo nada, mira como como… tú puedes!!
Tengo 15 días q descubrí el dr Enrique V. Hoy es 7 de marzo 24 ya no me movía estaba fatal en lo más profundo hoy fui a caminar y no me agité no tengo síntomas estoy bien Gracias a Dios desde el segundo video la mente es poderosa y si se puede no te sientas mal confía coraje , ustedes pueden creer q desde mis 10 años y hoy tengo 50 😊 pero si pude tú también puedes quiero q logres la libertad q yo logre y hoy disfruto ❤ Dr gracias rogué a Dios por una salida y lo encontré a usted cuando ya no podía .se q puede volver Pero lo espero. Con coraje .Gracias tengan fe
Buenas noches su anciedad es generalizada
Mi respuesta no está tengo wnterolistesis en la columna vertebral el 20!de diciembre me hicieron una radiofrecuencia tengo trastorno afectivo bipolar y antes caminaba aunque cojeando
Pero el analgésico que tomaba y tomo es el Dicasen mi psiquiatra me dijo que tiene que retirarme ya que interfiere con mi medicación hoy tome 3 cuartas partes y sentí morir desde la fecha que me intervinieron quedé con dolor mi neurocirujano está en Cochabamba porque allá tengo una hermana pero vivo en Santa Cruz Bolivia tengo muchos ataques de ansiedad el temor me paraliza pero son tres días que bajo a hacer ejercicios a la piscina aun con temor cojeo porque tengo un pie con dedos en gancho pero antes llegaba una vida casi normal ahora todo se desmoronó y vivo con temores voy a mi fisioterapia y sudo mucho ayúdeme por favor el dolor continua en la parte lumbar me hacen fisioterapia en un centro que es gratuito ando con un bastón mi medicación psiquiatrica me ayuda a dormir pero el neurocirujano piensa que yo me hago le ruego doctor ayúdeme mañana voy a la fisioterapia y hago las cosas que hacía con mucha dificultad una señora que vive conmigo solo viene los sábados me hace las compras yo no puedo alzar cosas pesadas ayúdeme con mi trastorno soy masnvulnerable para poder estabilizarme contesteme
Ayúdeme a estabilizarme
Tengo temor vivo con temor y sudo mucho vivo en Santa Cruz Bolivia
Tuve varios síntomas de ansiedad todo tipo de fobias, pero las trabaje durante 7 meses que encontré a Enrique, llevo 1 año y 7 meses con esto y ya voy de salida de la ansiedad los síntomas se fueron solo tengo dos pero los estoy trabajando ahora el tema en el que me estoy enfocando más en lo emocional ya que sin esto será en vano todo el camino avanzado, ánimo a todos no se rindan ustedes pueden contra esto, van a salir
SE SIENTE muy reconfortante escuchar a una persona que sabe lo que es la ansiedad, que la ha sentido, platicar al respecto y que quiera ayudarte a superar esta pesadilla ❤
Hermano estoy pasándola terrible, y tus palabras me dan cobijo, pues se que hay un camino a seguir. Muchas gracias por todas estas técnicas!!
Gracias enrique, desde hace dos meses que empece a coger tus videos como terapia, actualmente me siento a un 70%, en enero no podia ni salir de mi casa, ahora ya he recuperado mi vida normal. la verdad esque eres un ser de luz, muchas bendiciones para ti
Hola, tengo una semana que descubrí este canal. Padezco de ansiedad hace unos años (desapareció por un tiempo). Pero en este momento vuelvo con varios síntomas....y gracias a esta persona estoy trabajando fuerte en la causa (miedo) y ya veo resultados. Mil gracias Enrique!!
Desde que descubrí a Enrique (muchos venezolanos lo recomiendan en Twitter) he avanzado horrores en mi ansiedad. Absolutamente todo lo que él dice, es así. Este hombre es maravilloso, nos ha enseñado muchísimo y desinteresadamente. De verdad que me ha sido una bendición. ¡GRACIAS!
Dios le bendiga mucho! No cabe duda que Dios todo lo pone a su tiempo y encontré su canal 🙏🏼. Viví con un narcisista 22 años y quedé con estrés postraumático complejo. Y sus videos fueron la subida a mi total recuperación. Hojala todas la personas que tienen este transtorno de ansiedad hagan exactamente todos sus pasos y serán sanados. Dios lo bendiga mucho por toda su ayuda.
Manifestando que mañana me despierto y la ansiedad ya no existe gracias a este canal la enfrente y se esfumo ✨ echo esta para mi y para ti haz que suceda dios jah amen
Este sr desinteresadamente nos ayuda es lo máximo con quien pueda lo recomiendo sobre todo con mis familiares, muchas gracias y mis respetos. En mi experiencia personal he tenido síntomas hasta visibles y solo por escuchar que una amiga los tenía, nuestra mente es tan tan tan poderosa que parece fantasía el solo pensar en ello!
Que viva!!! Enrique por muchisimos años personas así necesita el mundo y Dios con corazones nobles y puros que aman al projimo
Enrique yo no sabia lo era la anciedad pase por psiquitra medicación en fin pero nunca me deje ganar había dias buenos y dias malos no entendía lo que me pasaba vivia con miedo. Y buscando buscando vi que alguien publicó en el Facebook que viéramos tus videos y me cambio por completo me dio más ánimos entendí lo que no comprendía. La estoy superando aprendí a sentir y no tenerle miedo a no sintomatizarme tanto porqué es así cómo vos decis la doña se aferra de éso para subsistir. Animos yo estoy más que segura que de estó salimos todos hay que ponerle ánimos y ganas gracias Enrique sos lo más!!!!!
Enrique , respeto a lo que usted está comentando, yo padecí, todo lo que se puede y explica de síntomas. Me daba miedo salir de casa,pero nunca me quedé, me daba miedo estar lejos de casa, , me daba miedo a morir, nunca evite, esas limitaciones, pero si que ese malestar, inquietud ,lo he podido controlar nunca.
Siempre regreso a ver tus videos apenas siento que la ansiedad quiere entrar. No me llega a pasar pero proactivamente busco palabras sabias, gracias Enrique!!!😊
Muchas gracias por todo por usted se me fue la anciedad Lla miro todo claro como brilla el sol mi vida no es la misma es mucho mejor
La ansiedad es un cordero con piel de lobo. Gran frase y cierta.
Yo antes preguntaba a cada rato, pero al final me di cuenta de que eso me ponía mucho peor. Gracias a Enrique estoy súper, supermejorada
Mil gracias. ENRIQUE porque gracias a tus videos y a toda la informacion que nos das puedo asegurar que la ANSIEDAD PATOL.. Y ATAQUES DE PANICO SI SE QUITAN. CUIDATE Y SIEMPRE VOY A ESTAR AGRADECIDA CON DIOS Y CONTIGO.......
Gracias a dios te puso en nuestro proceso p sanar yo vivi con muchisimos sontomas y sane gracias enrique es un infierno vivir con tanto sintomas pero al escucharte con tanto consejo m problema termino❤❤ graciiias
Enrrique, eso de el problema circulatorio lo siento a cada rato todos los días, es tan feo sentir eso, pero ahora pondré su consejo directo a mi amígdalas y le daré la orden ya estoy cansada de todo esto, pero sigo y sigo hasta SANAR
Mi experiencia es esta ,no he podido trabajar en mi negocio desde hace dos años por una crisis de estrés y ansiedad que pase aún en estos momentos cuando me tenso por cosas simples y cotidianas de la vida me llega ese recordatorio de que estoy mal y siento mil c9sas en mi cuerpo, miedo palpitaciones y dolores en mi cuerpo, mando al caño todo y trato de vivir como si no tuviera nada pero ea difícil, ánimos recordemos que la vida es para aquellos que de verdad quieren vivir y yo si, tengo dos niños hermosos y esto un día se ira
Creo que los sintomas de las palpitaciones son de los sintomas mas incomodos. Pero al final entre mas fuerte sean los sintomas mas fuerte nos hacemos al superarlos
Adelante..gracias por compartir lo que te sucede, a mi me fortalece para seguir luchando, pronto llegaremos a la meta de nuestra curación
Les cuento mi testimonio
A mi me empezó un ataque de pánico de la nada llevaba 2 años que no quería enfrentarlo por el miedo que me generaba y todo pq me quedé atrapada en un fast food y sentía que la azúcar me bajaba pero nunca me bajo me canse de tener miedo y casi no salio por temor que me pasara lo mismo hasta que escuché a Enrique y estoy haciendo lo que enseña y he mejorado ya voy sola y lo enfrento y seguiré hasta que lo logre ya el miedo no es intenso y salgo sola ,pero hagan los ejercicios el tiene la razón
Gracias a Dios y a los consejos de Enrique ya boy saliendo dde la ansiedad es algo horrible lo que uno experimenta yo pensaba que me iva a volver loca por la presión que sentía en mi cabeza y me hicieron una tomografía y estaba bien exámenes del corazón yde sangre y un montón de exámenes exagerados que me hicieron y bendito Dios todo estaba bien ya ni la presión arterial se sube ya esta bien ya no e ido a la emergencias cómo lo hacía desde septiembre ahora cuando quiera venir le digo que me de más y se va gracias Enrique por los consejos Dios te bendiga 🎉🎉
Estaba teniendo mucha tensión y ansiedad y verte me relajo.. gracias! Ojalá esto se vaya algún día
Animo todos podemos venceremos esto los videos de enrique Villanueva ayudan demaciado les cuento mi testimonio soy solo un joven de 18 años y me han dado todos los sintomas tenia miedo de llegar al trabajo me quedaba pensando que pasara mañana si me sentire mejor si me sentire mas mal pero poco apoco sin saber lo q me pasasa me ise muchos estudios pero al fin entendi lo que en verdad es la ansiedad estos sintomas me estaban matando veia videos y me asustaba pero gracias a dios voy saliendo adelante enfrentando mis miedos aun me dan sintomas pero ya no seguidos aveces duro hasta 2 semanas sin ningun sintoma espero y todos podamos salir de esto animoo
Gracias a ti Enrique cada día mejoró mi problema de ansiedad. Eres en mejor en todas las plataformas viejo! Todos los días escucho tus videos durante todo el día. Aparte que me ayuda mucho escucharte..... me la paso riendo de la manera que explicas las cosas!! En verdad viejito estoy muy agradecido por todo lo que haces por la gente que hemos tenido este problema. Yo incluso apenas y me di cuenta de que tenia ansiedad mirando tus videos asocié y comprendí todo a la perfección.... desde niño e sufrido de eso y apenas hace meses identifique cual era el problema. Espero que el universo te multiplique en salud, bienestar y paz por todo lo que haces por la gente jefe. Mil gracias, en verdad me cambiaste totalmente la vida. Espero vivas para siempre hermano!!!
Cada que me ronda la sensación de un ataque de pánico, pongo los videos de este sr. Y no pasan, dejan de rondarme esos pensamientos, estoy muy agradecida de hallar este canal
P.D.
Me ha servido mucho tomar triptofano (aminoácido) con magnesio. Es un precursor de la serotonina el primero
No golpees la mesa Enroque. Estoy tranquila escuchandote y salto de la cama....😊
Excelente... Si embargo considero que la alimentación influye directamente ya baje la tomadura de café y también le baje al azúcar refinada. Ahora como frutas y me siento mucho mejor.
Desde ayer comenze a ver tus videos....es horrible como de la ansiedad a cambiado mi vida. Gtacias por tus videos
Muchas gracias doctor. Gracias a sus videos me siento mejor . En verdad eran ataques terribles que no se les desea a nadie . Dios lo bendiga . Saludos
Hace ocho años tengo depresión y ansiedad y hace tres meses mas omenos de casualidad encontre al sr enrique Villanueva y fue como un milagro nunca habia usado el UA-cam y siempre estoy medicada y me consulta al siquiatra y me dijo no me quiere quitar los medicamentos y a diario escucho los videos dw Enrique y me siento bien espero seguir adelante y mejorar 😢
Hola Enrique...tengo que darte las gracias porque gracias a encontrar tus videos pude superar el miedo y la ansiedad...pude salir a la calle enfrentar el miedo!!!! Porque se trataba de eso como dices en tus videos...! Enfrentar el miedo!!!! Gracias Enrique por tus videos que ayudan a tantas personas...Gracias...a todas las personas que esten pasando por ataques de pánico quiero decirles que vean los videos de Enrique y que sepan que se sale!!! Que se puede vencer a la ansiedad! Saludos desde Argentina 😊
Este hombre habla todo como es y sin tabú ❤❤ tengo 3 semanas viendo sus vídeos
Así es. Yo escucho un vídeo de el a diario. Es mi terapia y me ha curado una ansiedad de más de 20 años..
@@marlenemurias269Dios mío más de 20 años 😢yo tengo 4 años y siento que me muero cada día.
Soy italiana y estoy en el proceso del trastorno de ansiedad despues de un grave accidente. Gracias a su videos(estoy viendolos todos dia y noche) estoy mucho mejor usted es mi angel en tierra❤muchisima bendiciones Doctor
Yo igual lo veo a diario y hago sus métodos
Muchas gracias Enrique, cada ves que veo uno de tus videos siempre aprendo algo nuevo que aplicar a mi vida, aun no estoy curado del todo de esta ansiedad, pero se que que dentro de poco estare al curado al 100%.
quiza no leas este msje, pero en serio te agradezco todo lo que haces por nosotros. Bendiciones!!!
Qué hubiese sido de nuestras vidas sin este maestro que nos ha ayudado una barbaridad ❤
Muchas gracias Enrique 😊 e puesto en práctica todos tus consejos y gracias a Dios e logrado salir adelante a lo qe si me esta costando perderle miedo es a tomar medicamentos pero confío en Dios qe pronto lo vencere.
Esté hombre se volvío mi platónico y el amor de mi vida 😅
Igual a mi...todos los días entro para escucharlo
Este doctor si es enviado de Dios
Como no tener miedo?? , si esto es horribleeee, a uno lo confunde, cuando piensas que ya se te pasaron las crisis, y ya sabes que estas bien, viene ahora vision de tunel, nauseas y mareoa diarios y a cada momento, y vuelves a pensar que ahora si puede ser algo grave en tu cuerpo, yo ya no se qué hacer, a veces pienso que es una mezcla de la ansiedad con la pre menopausia porq tienen sintomas muy muy similares segun lo que he leido.
Enrique gracias muchas gracias de corazon le echare cojones no mas miedo viva 1 dia o viva 100 años no mas miedo se acabo
Veo el lado positivo de ir cada día enfrentando mis miedos, tengo mucha imaginación y cuando me imagino a doña ansiedad, don ansiedad o la sombra, el camaleón. Me hace sentirme un héroe de mi historia enfrentando a esos villanos
Gracias preciosa "" ser"! Espíritu de bondad asia nosotros que somos vos Mismo gracias huniverso por estos seres divinos que vienen en nuestra ayuda😢🙏👏😇💕
Es cierto Enrique es un experto,el miedo retroalimenta la ansiedad y se convierte en un círculo vicioso hay que enfrentarla exponiéndote a lo que tienes miedo todos los días un poco y no huir del síntoma hay que sentirlo así va perdiendo intensidad,consciente de tu miedo pero enfrentándolo solo así lo deshacemos todos los días un poco y se vence Fuerzaaa
Gracias Enrique por todo lo que haces, mi vida cambió gracias a tí.. los últimos dos ataques de pánico se fueron el primero lo aguanté y en 2 minutos estaba bien y el segundo con TSE de inmediato desapareció ❤ nunca había hecho la TSE y me quedé asombrada de lo rápido que funciona
gracias a Dios ya saneee, gracias gracias gracias 🙏 Dios le bendiga siempre 🙏 saludos desde nvo laredo Tamaulipas 🙏 pero sigo escuchando sus videos,solo llevé acabo cada paso de lo que escuchaba en sus videos,,y tengo poco de ver sus videos y con la ansiedad casi 30 años, estoy muy contenta y agradecida
🎉
Enrique estoy en la lucha y eres una parte vital en mi pelea!
somos 2 pero daré pelea y no dejaré que la ansiedad y la depresión me sigan arrastrando por el fango ya no más 😡😡😡
Estoy con ustedes, yo también luchando...ánimo, lo conseguiremos!!!
Gracias gracias gracias. Con este video entendí que tengo ansiedad desde niña y con la técnica de los meridianos le dije adiós. Soy otra y estoy inmensamente feliz.
Me siento muy rara , como dónde estoy , y que mi mente o lo que sea quiere escapar , me desespera, qué hago ?
Sr. Enrique Villanueva, esta haciendo que comprebda muchas cosas, justamente vengo padeciendo de todas estas sintomas,pero escuchando tu espisicion viy comprendiendo y fortaleciendome,muchas gracias ahora comprendo por que muchas persinas me recomendaron vrr su página, muchas gracias por preocuparte por personas que padecen de ansiedad, bendiciones!!!
Gracias Enrique la verdad q aplicado tus técnica me lo mantengo peleando con la ansiedad y me recuperado gracias a Dios y a ti .bendiciones
Que Dios te bendiga por todo lo que haces muchas gracias.
Hace 2 años tuve el primer ataque de panico.. Enrique Villanueva fue mi ayuda y me he sentido muyy Bien. Hoy vine a este video porq he sentido dolor en el pecho pero sé q es ansiedad porq siento miedo de morir....
Gracias Enrique ❤❤❤❤porq tus palabras me ayudan a retomar mi vida con valentia ❤ es un proceso no ha sido facil pero si podemos superarlo.
Gracias doctor x explicar cómo atacar al miedo yo estoy pasado x muchas cosas mis médicos me dicen que estoy bien del corazón pero el miedo me gana todavía pero escucharte me relaja mucho
Es impresionante la forma como explica es un teso
Al fin veo un video de alguien que explica bien los sintomas de la ansiedad en la practica lo que se siente los sintomas para perder el miedo
Saludos Enrique eso precisamente me dijo el Dr que iba a tener mil síntomas ya he vencido mucho lo de los mareos, Cuando , lavamos el carro por la máquina me duele el. Cerebro por las luces y automáticamente siento que voy en un. Juego mecánico , si me subí a un juego mecánico de ai agarre la. Ansiedad y los ataques de pánico , pero gracias a ti y ver tus. Videos ya. Vencí el. Pánico ya no tengo el mismo miedo ya no me duele la cabeza , porque todos los días me dolía la cabeza. Gracias Enrique bendiciones ❤
E vivido toda mi vida con miedos y ansiedad, gracias Enrique por su ayuda he logrado bajar un poco ese miedo
Gracias Enrique por yo estoy mejor con los síntomas de la ansiedad eres una bendición sigue adelante con éstos vídeos bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Me encanta oir a Enrique y su manera de expresarse, incluso cuando golpea la mesa 😅, habla desde su experiencia y te hace comprender exactamente como actúa la ansiedad psicólogica y emociónalmente para ayudar a todos los que pasamos por la ansiedad. Un saldudo desde España Enrique 🇪🇸
Casa que Miro UN video de Enrique encuentro UN Camino Nuevo de Mirar la vida sin miedo
This really helped me..these symptoms are like a chameleon! Always changing-ya basta..done with being afraid of this chameleon
Vencer el miedo es la clave...gracias Enrique 👏👏. Pocas personas dicen la verdad y ayudan. Gracias por todos tus consejos y videos.
Enrique . Los miedos son un sintoma?
Te pregunto porque he identificado que estoy de miedo tras miedo. Todo lo interpreta mi mente en miedo . Tal cual como dices de los síntomas físicos.
Cuando siento que ya vencí un pensamiento de miedo, en seguida viene otro pensamiento de miedo.
Estoy poniendo en práctica tus consejos,se que voy a sanar. Gracias Enrique
Estoy igual como vas?
Exactamente, todo lo que dice el señor Enrique, no es fácil,pero no imposible
Yo aún sigo con mucho miedo ,por eso la señora Ansiedad sigue ahí , apareciendo de diferentes maneras
Siempre tomo notas de lo que dice Enrique y luego cuando lo necesito lo leo las veces q quiero, gracias Enrique❤
Hola Enrique, éste video es oro puro.Yo he pasado por todo lo qué comentas...con la cantidad de tiempo que llevo de insomnio, no me falta nada por hacer,hasta el momento que te encontre anduve buscando una causa que me provocara el insonnio y nada había, claro era ese difunto de la doña...no se podia ver,ahora me doy cuenta..y asi podré avanzar más rápido .Gracias corazón, eres un sol❤ 13:20 .
Yo me estoy ayudando con magnesio mañana y noche para no tomar psicotrópicos
@@gaviotalenis8474 hola, qué magnesio tomas?
Ésto es una clase magistral yo tengo la historia de la doña en mi agenda y la leo pero está clase perfecta gracias gracias gracias Dios te bendice gracias por existir 😊😊😊
Tengo 39 años, desde los 17 más o menos que fue mi primer episodio. Aclaró en su momento no sabía nada de esto de la ansiedad y pánico. La verdad es que esté mal muta, en mi caso si que ha sido camaleónico. Sin fin de sintomatología, sensación de desvanecimiento, mareo, irrealidad, hormigueó, pesadez, dolor de cabeza, de articulaciones, taquicardia, falta de aire, dolor en el pecho etc. En fin, pase por psicólogo, psiquiatra, cardiólogo, neurólogo, acupuntura, medicina alternativa, un sin fin. Por cosas de la vida y buscando una vez más en el internet mil maneras para curar la ansiedad y el pánico, me tope con este canal, y si bien no me curo del todo, es mi polo a tierra, cada que viene el monstruo amenaza con asomar, abro un video de la ansiedad me tiene miedo y de una, me relajo y controlo. Ni cuenta me doy cuando me duermo.
Cuánto te duraban los dolores de cabeza. A mí más de una semana y tengo neurólogo y estoy algo asustada pero bueno
La compadezco me ha pasado tal cual y aquí voy viendo los videos para aprender
Ya vi este video hace un mes... Pero paso a decir que este video lo amo❤ muy bueno la verdad cuando tenemos esos bajones 👏👏👏
🎉 sos grande enrrique Dios te bendiga
Realmente este doctor es único...yo llevo 15 años con anciedad .. desde q lo empecé a seguir estoy superando la anciedad. Cuando mi corazón empieza a latir rápido rápidamente lo busco. Y de pronto se me va la anciedad es más lo explica tan bien. Y hasta me hace reír xq es un genio .dice la realidad con humor y me olvido de La anciedad..
Ud no tiene idea como me ha ayudado, Dios le bendiga ❤
❤❤ maravilloso ..!!
Enrique eres el ángel de todos los q padecemos esos horrores .
Sabes hoy descubrí que lo q tenía era ansiedad y a la vez me diste la clave como vencerla , te juro que voy a destruir al miedo .eso que ni que .💪
Besos muac💋 muac💋 muac 💋bendiciones te amooooo ..eres luz ardiente en nuestras vidas .🙏🙏🙏🙏
Enrique celebro la forma cómo explicas todo. Qué bueno encontrarte, y gracias a tí, comprendo muchos detalles, acerca de la ansiedad. Estoy avanzando y acercándome a la salida de este trayecto para liberarme de esta señora chismosa y antipática ANAIEDAD.❤❤❤
Doctor, tiene UD,toda la razón, que importante es su consejo,y como tratar este miedo, que nos agobia, hay que enfrentar la crisis de pánico.
Gracias Enrique estoy superando día a día la ansiedad gracias a usted..me siento tan identificada en sus videos...saludos desde Uruguay
Hoy tuve palpitaciones todo el día, y estos días atrás he sentido esa sensación en el pecho de presión y el ritmo acelerado pero aun así me fui a hacer deporte, jugue futbol y nada me paso, sentía miedo pero aun así jugué hasta el final y no le contuve, corrí hasta cansarme y no poder más. Esta ansiedad la voy a enfrentar, no le tengo miedo! Hoy me dormiré feliz de no haberme quedado en la casa con miedo y dejándome vencer por esta ansiedad. Gracias Enrique por ayudarme a entender que debo hacer con esta ansiedad.
He estado con muchas palpitaciones estos dias! Ahora fui a una montaña rusa super grande y andube bastantes sintomas de palpitaciones mientras andaba en la feria y al final subi a la mas fuerte y desde ese moemmto se me quitaron. He vuelto a sentirlas pero se que lo mejor es no dejar que nos limite ese sintoma
@@alfredoamaya3126 Así es Alfredo, muy valiente usted. Cuando nos quedamos en casa con miedo no avanzamos, enfrentando ese miedo es como vencemos la ansiedad. Vamos por más!
Hola solo una pregunta tu dices q tenias palpitaciones por todo el dia pero quisiera saber si cuando tenias las.palpitaaciones t sentias debil o sentias como q no podias caminar se t ahuadaban las.piernas o sentias mucho cansancio y fatiga porq yo ni caminar un poquito puedo porq ya me empieza la taquicardia y sensacion d temblor poe dentro d mi y tambien por fuera quisiera saber si no t molesta es para saber si esto ea posible en ansiedad ya tengo un año asi y ya no aguanto
@@silviavioletaorellanaluna5508bueno, tus síntomas no son iguales a los míos. Sí me he sentido cansado muchas veces pero no es constante. Si ya te chequearon y te dijeron que estas bien del corazón entonces así es, los síntomas son solo ideas nuestras que nos hacen estar en alerta y miedo. Hay que enfrentarlos para poder sanar.
@@silviavioletaorellanaluna5508Eso es por qué le das a entender a tu cerebro que caminar es peligroso y por ende surgen las taquicardias ya que te sientes nerviosa al caminar, es como si fueras bebé y aprendieras de nuevo a caminar
23:49 que bueno eres explicando que es la ansiedad, asi es , y somos miy tontos, porque nos asusta todo y no nos damos cuenta que todo es falso, que somos nosotros los que lo alimentos❤
A esta maldita ansiedad, hay que sacarla a patadas de la mente, porque llega a torturar y nos mete muchos miedos 😨
MUCHAS GRACIAS. SR ENRIQUE DIOS LO BENDIGA POR SU AYUDA
Estaba en el consultorio de mi doctor esperando que me atendiera. De pronto sentí que venía la ansiedad y en voz baja empecé a hablar muy enojada y diciéndole de maldiciones hasta que se largó. Poco a poco voy saliendo. Muchas gracias por sus consejos
Cuales son tus síntomas
@@suleytorres primero sientes que estás muy inquieta y luego pasas por un angustia así mismo empieza la taquicardia y entra definitivamente el ataque de pánico y te duele mucho el esternón y crees que vas a morir. Antes que entre todo eso hice hablar con mi ansiedad y la regañé, más claro le mente (mi tableta no tiene acentos)
la madre palabras groseras muy groseras y sobretodo le dije que no le tenía miedo
@@leticiarodriguez6727 ay estoy asiendo lo mismos me ponga a pelear con mi mentes y hago ejercicio de cardio y trato de no hacerles caso pero aveces me doblega:( pero acá voy hoy tenga dolor de cabeza pinchazos muy fuertes.. y la vistas cansada no puedo ni leer... es horrible
@@suleytorres Te entiendo!! Haz ejercicios de respiración 🧘♀️ como el yoga, eso ayuda a que se vaya la ansiedad. También ve en UA-cam música relajante y ahí hay personas que
son couch y ellos te van a mejorar la respiración. Ojalá 🙏 logres mejorar y pon mucha fe 🙏
@@leticiarodriguez6727 gracias por tu palabras me ayudan mucho lo boy a practicar muchos:(
Excelente video👏👏 me encantó❤️ por eso me salí de la pared de la ansiedad me tiene miedo por que publican muchos síntomas y eso no ayuda... Me siento mejor con tu página, con tus frases diarias, y tus vídeos 🙌✨
He tenido ansiedad durante toda mi vida, en diferentes etapas, desde los 8 años de edad. Hoy tengo 46 y en efecto, hay tantas cosas que ya no me asustan de la ansiedad...pero de repente vuelve, con otros síntomas nuevos. En mi caso, no había sentido hormigueos nunca, pero de un mes para acá los experimenté. Me asusté muchísimo y luego entendí que era nuevamente la ansiedad, "el camaleón" y lo comprendí en el análisis de en que momento se manifiestan de manera más intensa, porqué cuando ejercicios de meditación, me distraigo y demás, no lo siento. Es la ansiedad otra vez. Muchas gracias por el video, me viene perfecto y llega justo en el momento de mi vida que llego a esa conclusión que tajantemente tú dices: es el miedo. Yo he puesto en marcha mucha exposición a los síntomas, los he exacerbado, así tal cual, la he retado de muchas formas como dices, pero se me había escondido la raíz, es el miedo, el miedo disfrazado de ansiedad.
Me pasa igual, pensé que estaba mejor y aparecieron hormigueos en manos y piernas. Nunca lo había sentido por ansiedad y me asusté y desespere porque si fuera la primera vez que tenia ansiedad. Estoy desesperada
@@paulidip Te comprendo, yo sigo con esa sensación de hormigueo y adormecimiento pero ya no me desespera ni me molesta porque comprendo que es ansiedad. Lo interesante es que poco a poco se va desvaneciendo conforme deja de tener poder en mí. El gran tema es el miedo de fondo, que es lo que nos está causando miedo, a mi por ejemplo en este caso el miedo de fondo es no ser útil ni productivo laboralmente. Pero con todo y el malestar que experimento, he podido seguir trabajando, (me dedico a dibujar, imagínate) no estás sola, pero te lo digo no para que lo suframos juntos y regodearnos en nuestra autocompasión, sino para saber que desde ya, podemos cambiar nuestro pensamiento e interpretación de lo que ocurre y así comenzar a sanar. La ansiedad seguirá presentando sintomas multiples, muy distintos en cuanto superes uno vendrá otro y la clave está en reconocer que de fondo tenemos miedo. Yo estoy harto de tener miedo, a una cosa, a otra. Y estoy comenzando a ser valiente, por hartazgo de todo esto. Exponiendo, exacerbando, retando, yendo ahí tratando de sentir más esa sensación desagradable. Saludos respetuosos