Cómo Perder El Miedo a Sentir Ansiedad
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- Опубліковано 17 січ 2024
- Aquí veremos una de las claves más importantes para manejar y superar la ansiedad.
Muchas veces el mayor problema que tenemos cuando aparece la ansiedad es el miedo a sentirla. Por eso, hacemos de todo para intentar evitar experimentarla y esto hace que cada vez tengamos más miedo a sentir. Te invito a escuchar el episodio si quieres ponerle fin a esta evitación.
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#ansiedad #psicologia #panico
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Tal como lo explicas se siente ,es difil pero cuando llega al pico mas alto cae y al rato llega la tranquilidad a veces con un poco de cansancio ...gracias Elena transmites mucha tranquilidad con tus palabras y tus conocimientos ,no nos abandones nunca 🧠
Elena gracias gracias gracias, iba con mucha ansiedad en mi auto, te escuché y volví a la tierra. Abrazos y porfavor no dejes de compartir esta hermosa información ❤
Doctora buenas noches Dios la puso en mi camino yo sufro de anciedad depresion miedo a la muerte y a la enfermedad todo el tiempo tengo mi celebro y mi cuerpo agitado con muchos síntomas y lloro mucho y el miedo me vence tengo muchos problemas pero tengo mucha fe que me voy a sanar Dios la bendiga Doctora soy de colombia gracias
En casa lo controlo pero en la calle es una pesadilla
No son minutos. Son horas😢
Yo ya puedo salir no tengo miedo pero no entiendo xq cuando estoy tranquila siento una sensación de desmayar y mis manos y pies se me ponen frios eso me asusta y mis estudios dicen que estoy sana😢
Esto es un sufrimiento 😢 siento que me va a pasad algo
Como se hace para hacerle entender a mi cuerpo y mi cerebro que solo es ansiedad lo que tengo que nada malo me va a pasar , vivo a diario sintiendo pensando que me va a pasar algo
Apenas estoy pasando por ansiedad y el pánico y no lo se controlar eso me comienza de la nada. Gracias por esos consejos
Tengo mucho miedo 😢me duele todo no puedo respirar bien 😢
Debo decirte que es así ,tal cual lo que siento.
Gracias es muy interensante
Gracias Helena,eres muy muy buena.
Gracias helena por tu valioso contenido y gratuíto, abrazo fuerte 🌼
Gracias. Elenas. Por estos. Concejos
Gracias❤
Gracias
Que bien explicas 👏 👍 🙌
❤GRACIAS ...ME HA CALMADO MUCHO ESCUCHARTE...