シェフが教える究極の納豆の食べ方「無限納豆キャベツ」
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- Опубліковано 17 жов 2024
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無限納豆キャベツ
▷材料
・納豆 １パック (金の粒卵醤油がおすすめ)
・千切りキャベツ 1パック
・めんつゆ(3倍濃縮) 25g
・卵黄 1個
・刻みネギ 適量
・ごま油 適量
▷作り方
・千切りキャベツを耐熱容器に入れ、ラップをし、500Wのレンジで2分30秒ほど温める。(キャベツが少ししんなりするくらいを目安に)
・納豆に付属のタレを入れて混ぜる。
・温めたキャベツに納豆をのせてめんつゆをかける。
・真ん中に卵黄をのせて刻みネギをかけたら完成。
・混ぜ合わせてお好みでごま油をかけてお召し上がりください。
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使ってる調理器具など
よく聞かれるのでまとめました
参考にどうぞ
「スパゲッティーニ 1.4mm 500g/ダル クオーレ」
ブロンズタイプのパスタ
一番のこだわりは粉の味です
amzn.to/3E4EjYL
「スパゲッティーニ 1.7mm 500g/ダル クオーレ」
ワンパンだと5分でできる1.4mm推奨ですが
いつもは基本こっちです
amzn.to/3AwJHmD
「STANLEY(スタンレー) クラシック真空ピッチャー」
デカいコップ
1日分の水分を一気に取れます
amzn.to/3tZuJl3
「ゴムベラ」
これ一択です
amzn.to/3k6NSQU
「黒胡椒」
値段もちょうどいい
amzn.to/3Eg9Kjv
「Microplane おろし器」
これ持っておいて損はないです
人生変わります
amzn.to/3E29q7l
「グランサポリ バルセート ラウデンセ（ホワイトバルサミコ）」
基本これ使えば大概美味しくなります
amzn.to/3iNYZh9
「Amazonのまな板」
あんまりこだわりないですが
よく聞かれるので
amzn.to/3trZ1wN
「ベンリナー スライサー」
スライサーはこれ一択です
いつもお世話になってます
amzn.to/3G7o67B
「（ふつうの）塩」
優しく、角のないうま味と塩味が
素材の味を引き出す万能塩
futsuno.shop/
「（ふつうの）マヨネーズ」
監修させていただきました
お土産に結構喜ばれます
amzn.to/3hAzPl8
「やさしいレシピのおすそわけ #おうちでsio」
amzn.to/3Ge8j75
※Amazonアソシエイトを使用しています
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ガチでこれもっと激バズりして良いと思う
味、栄養、低カロリー、、、、全ての要素のレベル高すぎる
週3回はたべてます。今まで同じ材料で似たようなものを作ったことはあるのに作り方一つでこんなに変わるなんて目から鱗です。
納豆苦手でしたが、このレシピなら美味しく食べられるので一週間食べ続けたら、慣れたのかノーマル納豆も食べられるようになりました😆
ありがとうございます!!
これめちゃくちゃうまいです笑
アレンジで、これを卵黄だけじゃなくて卵白も入れて、普通に食べた後に
残ったやつに小麦粉と水ちょっと入れて、焼いてお好み焼き風にして食べるのがまたうまい！笑
TikTokで知って見にきました。本当に、想像の5倍美味しかったです！丁度、蕎麦ダイエット中なので蕎麦にかけて食べました。
ロシアンさんの動画を見て今朝作ってみました！
久しぶりに健康的でこんなに美味しいもの食べて天を見上げました。
これから毎日これになりそうです🙂
麺つゆ減らしてキムチ追加したら美味しすぎて感動
キントレ後にサラダチキン足すのもあり！
動画見ながら作ろうと思ったのでキャベツ千切りして納豆かき混ぜて冷蔵庫にあったキムチとか乗っけよと思ったらなんだかんだで今日の晩御飯がお好み焼きになりました。
笑笑
たまたま全部材料が揃っていたので作ってみました！びっくりするくらいふわふわで、美味しくて、、、！！ぜひリピートしたいと思います！公開ありがとうございます😄
うますぎて感動。めんつゆ多めに入れたのが正解だった。
このレシピ出会って1ヶ月。
マジで毎日食べてる🙂
キャベツチンする時卵白も一緒にチンしてピーマンも入れると更に美味い…
やっぱめんつゆですよねー！
これに韓国海苔をプラスしたの毎朝食べてる！味変に酢も最高なんすよ！
更に辻田の七味かけたら無双状態🤤
間違いない
このアレンジ最高でした!
ありがとうございます😊
想像よりかなり美味い
試して良かった
ご飯なしで食べてますが、ダイエット食になっていいレシピをありがとうございます！
弟が鳥羽さんのファンでオススメされたのをよく作るのですがこれはほんとにダイエット中の私には特にいいなと思いました！
ダイエット中向けのメニュー沢山待ってます！
これは毎日食べれる！美味しすぎました！
納豆大好きで、納豆単品だと四つくらい食べないと満足しないんですが、
これだと味が濃くなく調節できて食べやすく満足感がすごいです😍👍
キムチ、チャーシューとか刻んで入れても美味しそう
すごく美味しそうだなと思ったのですが、これって卵黄じゃなきゃだめなんでしょうか？
卵白余らせないで使ってしまいたい欲が…
このサラダめっちゃ優秀です！
どの野菜入れても美味い！
作ってみましたがおっしゃる通り想像の5倍旨かったです！キャベツ＆納豆は腸活にも最高ですね。
ワンパンペスカトーレ好きすぎてもはや週一ぐらいで作ってるんですが、これもローテーション入りしそうです！
やべー嬉しい
卵の白身がもったいないなあっと思って、そうかチーズ入れてキムチ入れてお好み焼きにしてしまえばいいんだと思いやってみました。
この納豆の食べ方考えたシズルさん天才ですね
料理人でUA-camやってる人はいっぱいいるけどあんたが1番なんだ。
これからも美味い料理楽しみにしてます！
嬉しい
頑張ってやります
昔冷や飯にキャベセン乗っけて納豆かけて食べるの好きだったなぁ。
ずっと食べたくて今日の朝やっと作れました❤
本当に想像の5倍美味しかったです！
キャベツの青臭さと納豆の香りが中和される不思議！！
天才ですか？！？！笑
他のレシピも挑戦してみます❤
鳥羽さんが以前クラシルでやってたベーコンエッグ丼のアタマをこれに乗せて、バター追加してめんつゆバター味にしたらヘブンでした👼
今食べてる。おいしい。
めんつゆを25→30にして、
ほぐした鶏胸肉ぶち込み混ぜたら、最強の筋トレ後飯になったです
さっき、作って食べましたよ！
ふわふわ食感だし、これはこれは美味しいわ🤤やぱ鳥羽さんのレシピいいわ👍
まじで美味すぎて毎晩これしか食べてません
このしんなりキャベツが食べやすいですよね…白身キャベツの前にチンして潰して具の一部として使ってます！
あざす
戻ってくるのずっとずっと心待ちにしていたので嬉しいです😢おかえりなさい🤗待ってる期間は、何度もねぎ塩ダレタンや、カリカリポテトを作ってました🥺!!
優しい
普通にもんじゃとして焼いても美味そう
レンチンキャベツに 鳥羽風目玉焼き乗っけて いつも食べてたんですけど 明日この無限キャベツもチャレンジしてみます🙂♪
キャベツ生でやっていたのですが、しんなりさせるともっと美味しそうですね！やってみます！
レンチンするの忘れた。キムチ入れて、白身を余らせたくなかったから温泉卵にしたが美味しかった。次はレシピ通りに作ろう。
いろんな料理UA-camrの動画あるけど、結局ずっと見てるのは鳥羽さんのチャンネルなんですよね。
ずっと応援してます！
なにそれめちゃ嬉しい
料理とお笑い両方楽しめるチャンネル
やばい
おもてる5倍ふわふわなってお腹いっぱいなりました！！
おもてるより麺つゆ多めチン長めでもいいのかなって感じでした😊
椎名林檎ネタめっちゃ笑いました😂
納豆キャベツも材料が揃っているので早速明日作ります！
そんなに美味しいの？と思いますが、想像の5倍美味しいというコメント見て…今度やってみます！絶賛ダイエット中なので😊
是非
これフライパンで焼いても美味しそう！
これ、結構やってる人いるとおもうけど 僕も既にやってました。旨いですよね。めんつゆ も うまいですが 昆布露の方が僕は好みです。ちなみに めんつゆ 押さえて ご飯にバター溶かしてもうまいですよ。楽しそうでなにより！
流石です
めっちゃ美味しかったです！ふわっふわでした！
嬉しい
千切りキャベツ余ってたのどうしようと思ってたところ、やってみたら最高でした！ちょうどダイエットも始めたのでありがたいです🙌次の動画もたのしみにしてます！
美味いに決まってる😂
元気そうで嬉しい😭
いつもの、今までの鳥羽さんが戻ってきた感じでめっちゃ嬉しいです🙌
ぜったいこれやります❤
鳥羽さんの動画見ながら、
今、「最高にうまい冷凍ポテト🍟」作って食べてます😋
嬉しいす
おかえりなさい！
ところで、納豆をひきわりにしたり、卵黄だけでなく卵白も一緒に混ぜるパターンもありですか？
あり
マジで美味いです
自分も料理人やっているのですが毎回鳥羽さんの料理の発想に驚きます。めちゃくちゃ勉強になります。これからも創作料理楽しみにしています。
あざす
今年はシズるチャンネルで鳥羽シェフをたくさん拝見出来そうで嬉しいです😂
ガンガンいきます
納豆とキャベツだけでやってたけど、卵黄入れるとこんなにフワフワになるんだな 面白い
Twitterのオススメで拝見しました！
千キャベ買いにいかないと😂❤
早く食べてみたいです。
これガチうま。刻んだ梅干し出しても美味しかったですめんつゆのかわりにコチュジャンとかでもうまそうかなりなんでも合うけど弱点はキャベツと納豆が急に消滅すること
やばい
@@sizuru_cn 何をどうやってもやばいレシピありがとうございます😭😭
鳥羽さん復帰ありがとうございます！
鳥羽さんの楽しみながら作る動画の雰囲気が僕の料理のモチベです！笑
ちょっとー
泣いちゃうから
焼いても美味しそう
これやってみたらめちゃくちゃ美味かったです！！！
めんつゆ多めの方が美味い！
エアリー感ハンパない！
わかる
美味しそう‼️今日作ります🎉
最近、お腹がデブで全然減らないので、絶対早速にトライします！！！
鳥羽さん！レシピありがとう！
戻ってきてくれるの待ってました！
嬉しいっす！
鳥羽さんがいない間に異次元のチキン南蛮5回くらい作りました！
嬉しい
今回の麺つゆはヤマキが良いですかね？
ちなみに、うま味調味料は、
いの一番が最高でしょうか？
たしかに
納豆ご飯とか卵かけご飯のアレンジって結局シンプルなのが1番と思ってスルーしてたけどこれはやってみたくなった😳
是非
今年から玄米ごはんに変えましたが食感がモサモサします。コレかけたら凄く食べやすそう。
それ最高すね
ちょいちょいものまねを入れてくれるのがめっちゃ良いんだよな
一回炎上したから、佐久間宣行さんに見守られながらみりちゃむと罵倒クッキングにチャレンジしてほしい
笑笑
お帰りなさい。動画ほんとに楽しみにしてました。
嬉しい
待ってました～！！！明けましておめでとうございます🎉🎉🎉
あざす
我が家の冷蔵庫に全部材料があったからすぐ作りました！納豆も同じ。笑
めちゃうまで、一口食べて感激してコメントしました🤣
これ知らずに生きてきたの人生損してましたのレベルです！これからもレシピ楽しみにしてます♪
やべー😂
めちゃ嬉しいす
しかしリアルにこれやばいから最高
鳥羽さんきっかけで料理少しずつするようになった者なので感謝の気持ちでいっぱいです！
いろいろと全部応援してます！
ちなみに"最近ダイエット中"との文字でスリムな鳥羽さんぜひ見てみたいなと思いました！
頑張ります
やかましすぎる鳥羽さん最高です！
早速作らせていただきましたが、ごま油をちょこっと出したほうが特に好みでした！これはリピ確定ですね❤❤❤
やかましくさーせん
監督の指示です笑笑
これまじで飛ぶ
全部今ある
すぐ作って食べよう
俺も前から好きな食べ方です。個人的にはたまに米酢入れたり、マヨ入れたり、めんつゆ増して絹ごし豆腐入れたりしてもうまいす。
これめっちゃ美味いです。
とろろご飯みたいな食感👍
ですです
材料あったから作ってみた。味は想像通りなのに美味しさは想像の3倍というよくわからんバグが起きた。
やばい
おかえりなさい🎉
ノーマルで美味しい😋
ちょい足しは刻み韓国海苔で試しましたがこれもよし👍
なんかお好み焼き感あるから、次は天かす入れてみようかな
あり
冷蔵庫見たらキャベツと納豆あった🤍今から作ります✌️
鳥羽さんのレシピ美味しいから大好きです✌️
感想教えてください
めっちゃ美味しかったです🤍こんなふわっふわになるんですね☁最高🎉
「キャベツとの間に空気入るんじゃない？」急に真面目に答えるの好き(灬º‿º灬)♡
明日やってみよ～
うわああああああ！！！
納豆好きなんでたまらんです！
私も一人暮らししてるので作ります…すぐ必要なの買いに行きます…🥺
あざす
鳥羽さん、寂しかったですよ〜
今までの動画見まくって、作りまくって待ってましたー
今年はガンガン動いて下さい！
やりましょう
おかえりなさいーー！！！
待ってましたーーー！！！
ただいまー
あと金の粒が美味しすぎることに気づいた！
鳥羽さんらしさが復活してオラうれしい😊
笑笑
「色んな意味で明けましたよ」
あんたが言うと深いわ
そうですか？笑笑
うま男おかえりなさい！！
待ってました🔥レシピも嬉しいですけどファッション紹介やNB紹介も待ってます♡
しましょう
応援してます、普通に好きなシェフです😊
あざす
更新ありがとうございます！！
夫婦で鳥羽さんのレシピチャンネル観るの大好きです！！
今年こそは鳥羽さんの聖地sioに行けるよう、お仕事頑張ります！
逢いたい
お昼に作りました！やばい美味しすぎる！！飲めます🥹
キャベツと納豆
美味そうです。
ダイエット中の私に最適かも❤
ただいま、蕎麦ダイエット中😊
3ヶ月で8kgくらい落ちたけど停滞中。
あざす
鳥羽さん。
レシピ復活ありがとうございます😭
ギャグもキレッキレで最高っす
笑笑
やばいすね
美味すぎる
このフワフワやばい！！
アレンジ挑戦
めんつゆちょい減らしでシラスと鰹節を手で粉にしたやつ混ぜるのどうでしょう！？
あり
おかえりなさい。僕、納豆バカで薬味バカですが納豆キムチアーモンドねぎ卵ごま油麺つゆ青のりでふわふわにしてたべてます！
キャベツでシンプルでいいですね、エアリー感でるといいですよね！これからも楽しみにしてます！
あざす
全ての材料が好きなので完璧めちゃくちゃ美味しかったです！
餅に乗せて食べました。正月の余り餅レシピもおねがいしたいですっ！
あざす
会社に電子レンジも冷蔵庫もあるので、麺つゆ常備しておけば、ランチでささっと作れる！！卵は、温泉卵にしたり、ランチ難民に救世主現れました。
久々にみたら太った松本人志なってて草。
おかえりなさい！
納豆大好き❤ダイエットできそう😊
しましょう😊
待ってました〜レシピ動画！山形のだし動画に次ぐご飯泥棒になりそう😂
間違いない
自分も生キャベツあまり得意ではなかったですが、めちゃうまでした！！！やばいっす
早速明日からやってみます
あざす
すぐにでも作ります！😊
急いで
桃屋のラー油かけて食べたら飛んだのでおすすめです
お帰りなさい！嬉しいです！
ご飯の炊き方で、鳥羽さんのが一番美味しいので、それをずっと続けています。
私は、納豆が一番好きなので、アレンジしたら、ブログで書かせて頂きます。
有難うございます！