良かれと思ってるなら本気で後悔します！不調を悪化させる意外なNG健康法！【体質改善】
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- Опубліковано 15 вер 2024
- 今回の動画は、絶対に後悔するNG健康法についてお話ししました🌿
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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🌱東洋医学 5年以上／漢方インストラクター、ピラティスインストラクター 他多数
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#ダイエット #体質改善 #健康法
ここ最近は食に興味がない、食べるのが面倒と本人も気にしていましたが、当てはまるものが多すぎでした・・・
お肉はあまり食べなくなり、野菜比率が１００％に近い。朝食は少ないとプロテインのみ。ミネラルウォーターは意識的に飲まないと駄目と思い込んでいる。
今回の動画も参考にさせて頂きます！
朝が食べれなく😢飲みものオンリーで💧少しでも食べ物を食べれるようにしてみます😅酸化ストレス気をつけます😮
腎臓には小豆が良いと聞きましたが、どうなのでしょうか？
@@tarepanda_love いいですね！
腎臓と豆は形が似てるから養生すると伝えがありますね🫘✨
ではマッサージガンで、ドドドっと当てていくのは良くないですか？
いつも分かりやすい動画ありがとうございます。
質問なのですが 最近コールドシャワーなど体を冷やす健康法がありますが、これについてはどのように考えられますか？
氷水に顔を浸すなど
自分でやってみた感じだとスッキリ爽快な感じなので癖になりそうです😅
いつもありがとうございます🙇💦💦今現在、お腹にガスが溜まりパンパンてす。このような時は野菜など食物繊維の摂取を控えた方が良いのでしょうか？どうしたら?不快から解放されたいです😢
猫ちゃんも草を食る原因は、猫毛等、排出する為らしいが、人間も同じ何ですね、武田先生も野菜は、毒が含まれていると言っていましたが、食べると便が出やすく成るんですね、程々は、薬にも成るんだ😀。
2024年8月3日（土曜日☁10時42分）キャベツは毎日食べています、食べ過ぎはダメですね。サウナも水分が不足すると怖いですね。マッサージも注意します。本日も貴重な大切なお話を学ばせて頂きました。ありがとう御座いました＼(^o^)／✌🥬🥕
納得です。昔から言われていた事には、きちんと東洋医学の裏付けがあったのですね😊何でもバランス良く 中庸って大事ですね 食材のご紹介も非常に助かります😊
ダメだー
先生が魅力的すぎて
内容が入ってこない‼︎
どうしよう。
調べても見つからないので質問させて下さい🙇
今までしなかった定食スタイルの食事を心がけ始めて１ヶ月程度経ってから唾液が増えました。
東洋医学の考え方で唾液が増加するというのはありますか？
まめちゅぶです ともみちゃん ありがちゅう🐧
@@まめちゅぶ いつもありがとうございます🙇♀️感謝です！