3 простых упражнения для ОБВИСШИХ ЩЁК. Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2024
- ✅Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар «Молодость лица без инъекций» и попробуйте на себе самые эффективные техники против старения в области глаз, лба и носогубки в прямом эфире - at.medushkina.com/bf-bi-antia...
🎁 Всем участникам после регистрации отправляю чек-лист «5 шагов к избавлению от морщин, отеков и асимметрии на лице»
Обвисшие и дряблые щеки - это неминуемая проблема каждой женщины. У кого-то щеки начинают обвисать в более молодом возрасте, а у кого-то в более позднем. Чтобы предотвратить дряблость и подтянуть щечки, я подготовила для вас комплекс из 3 упражнений для лица. Он подойдёт для всех женщин, которые хотят убрать обвисшие щеки в домашних условиях с помощью простых упражнений, которые можно легко выполнить перед зеркалом своими руками. Попробуйте и уже после первых выполненных упражнений вы увидите, как мышцы лица придут в тонус и кожа щёк подтянется.
🔥 Как быстро убрать МОРЩИНЫ И СКЛАДКИ У РТА:
• Как быстро убрать МОРЩ...
📌 ИНСТАГРАМ ФЕЙСФИТНЕС: / beautyface.medushkina
⚡ СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА: • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА
✅ МОЙ ВАТСАП - go.skillzup.pro/3vPGeQJ
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina
Фейсбук: profile.php?...
ВКонтакте: beautyface.medushkina
Телеграм: t.me/beautyface_medushkina
Видео №935
#КатяМедушкина #Упражнения #ОбвисшиеЩеки #щеки #УходЛица #Фейсфитнес #Фейсгимнастика #УпражненияЛица #Массаж #Лайфхаки
00:00 - Как я придумала эту методику.
01:15 - Первое упражнение от обвисших щек
04:31 - Второе упражнение от обвисших щек
07:36 - Третье упражнение от обвисших щек
12:10 - Как бороться с морщинами-марионетками и придать молодость лицу
13:25 - Завершение
Попробуйте и напишите о результате 🙏 Кстати, какие проблемные зоны лица разобрать в новых видео. Что вам интересно, девочки?
😍 СБОРНИК С УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ЛИЦА: ua-cam.com/play/PLCz1J6vHkggE_L9pURRfCS8z4SJUnfYup.html
Какой возраст , что подтянули щеки??а в 50- 60 получится?? Сомневаюсь.. все молодые показывают , как омолодиться.. не смешитн.😃😃😃
Для меня важно разобрать зону носогубных складок🙏
Да, носогубки очень актуально
На лице пигментные пятна. Что порекомендуете для их удаления?
Межбровка интересно
Капец, по ходу я один мужчина, который зашёл сюда на огонек. Девчонки привет!!! Всем любви, добра и красоты ....
нет, вы не один) Спасибо!
Катя здравия желаю. Ещё есть упражнение для мышц шеи. Как-то на передаче показывали про дочь В.Мессинга. Возьмите на вооружение...
@@user-lo5nt3tw5x присоединяйтесь
нас уже двое)
O:-)эх
У меня предложение..приглашаете 65 летнюю даму.. И делаете ей массаж.и показываете нам результат по истечении 10 дней.
не все хотят демонстрировать свои результаты на всеобщее обозрение
@@medushkina не правда.хорошим результатом все поделяться)))
Катя а если нет зубов то можно делать такое упраж. Спасибо заранее.
Сколько гадостей написано женщине, которая делится полезной информацией.
Поразительная аудитория, что еще раз подтверждает: знания нужно дорого продавать или оставить себе и жить в свое удовольствие.
@@user-bc2oc7yo6t я все написала вежливо.ни кого не обидела.просто имею свое мнение.И очень много испытала гимнастик.модете поверить.я выгляжу прекрасно для своих лет.но 64.65...ни за 10.ни за 20 дней..мышцы..может и подтянешь..а кожа?это первое.а второе..насчет продавать знания...вот они и продают..знания.
Катяяяяя! Мне 77лет! Совершенно случайно попала на ваш канал. Стала делать по вашей методике упражнения и о чудо ! Я перестала страшиться смотреть в зеркало на себя! А за сегодняшнее упражнения особый респект! Результат просто потрясающий! Низкий поклон вам за ваш труд для нас женщин, которые в любом возрасте хотят выглядеть хорошо. Вы лучшая из всех блоггеров, занимающихся гимнастикой лица!
Не сама блогер это написала?
Очень прошу,напишите наносите ли вы на лицо что нибудь перед массажем. Я почти ваша ровесница, боюсь навредить себе без совета.
@@user-gs3mx6th9b зачем вы написали мне? Это не я с чудом расчудесным столкнулась! А вообще не будьте столь легковерны.
Постанова
@@ya_Za_ что постановка?
Спасибо Катя за прекрасные гимнастики,мы очень довольны результатом делаем на работе во время перерыва.Желаем вам благополучия и процветания вашему каналу,огромнейшее спасибо от всех.
Чурка
Супер комплекс! 🌹 Спасибо, Катя, лучшая в мире амолодительница! 🌹
Катюша я вам очень благодарна вы вернули мне красоту моего лица! За две недели я преобразилась, ваши методы действительно действуют!
Удивительные упражнения! У меня кажется,даже веко на правом глазу не так сильно стало нависать. Огромное спасибо,Катя!🙏❤️❤️❤️
Катя, Вы лучшая! Это точно! Спасибо. Приятно, что говорите красиво. Все должно быть прекрасно.
Сегодня начинаю, напишу результат через неделю
ЗА ЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ Я НЕ ЗАБЫЛА!!
Ждём
А я сегодня :))
Удачи, я тоже 😁
Ждемс 😶
@@user-jg6td3yl5u спасибо, вам тоже
Как давно не видела такую естественную красоту.Спасибо за упражнение!
Добрый день!
Спасибо большое за эти замечательные упражнения!
Результат увидела с первого раза. Не могу описать мой восторг!
Мне 53 года и что я только не пробовала, такого результата не было.
Ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Вы умничка!
Здоровья Вам!
2:15 - 1 упражнение, 20-30 раз каждая щека, или до усталости
4:30 - 2 упражнение, 3 раза на каждой щеке
7:36 - 3 упражнение, 3 раза на каждой щеке
Спасиииибо Олесечка.
Сохранила моё время.😉🥰
Благодарю
Спасибо добрый человечек
Как часто делать, раз в день или больше.?
Спасибо🙏💕
Катя, здравствуйте! Вы волшебница!!!
👍 Сразу чувствуется эффект!!! Буду делать обязательно! Спасибо от души! ❤️
Здравствуйте,что-то изменилось?
Замечательные простые и понятные упражнения! Спасибо. Ещё у меня и часто вижу у других мешочки и морщинки под глазами. Нужны такие же простые и понятные упражнения.
суперкомплекс! Сделала фото и действительно увидела разницу после первого же раза! Катя, спасибо огромное!
1день:👍🏻👍🏻сделано
2день:🖕🏻
ХАХХАХАХАХА как всегда
Это я в прошлом году, хотела похудеть,
1 день: 💪🏃🏋️⛹️🤾🤸🧘
2 день: 🖕
@@liora4839 хахаххах
😂😂😂😂
ДОРОГА ЮНОСТИ, ОООО
Катя, мало того, что Вы милый и симпатичный человек, так Вы еще и волшебник. После первого раза такая метаморфоза меня поразила 😯. Но одного раза, конечно, мало. Через короткое время щеки подло восстановили "картинку". Но, благодаря Вам, я поняла какая я могу быть. Работать и работать! А Вам громадная благодарность!
Очень действенные упражнения! Сразу подтянулся низ лица, брыльки уменьшились, кожа стала плотнее. Чувствуется как кровушка побежала по капиллярам) Спасибо огромное! Процветания Вам и Вашему делу! Всего доброго!🌺🌺🌺🌺🌺
Катенька.спасибо!
Мне 83 года, а с тобой я
молодею уже 4 года!
Начала ещё во Флориде,
продолжаю на Руси !!!
Чувствоваю что это лучшее которое я предпринимала со своими морщинамиКатенька огромное спасибо!!!
С первого раза все получилось! Супер! Вы молодец!
КАТЮША- СУПЕР!!! Так ЗДОРОВО!!!
Мне очень понравился комплекс! Спасибо, Катя!!!
Отличный комплекс!
Просто и доступно!
ЗДОРОВО!♡♡♡
Видео, конечно супер! Миллион лайков Вам и наша БЛАГОДАРНОСТЬ от всех нас подписчиков, Катюша!!! 💃 💐🤗🙏♥️
спасибо огромное❤️
Спасибо. Лицо горит. Главное не останавливаться. 4-й год регулярных спортивных занятий - тело благодарно. Думаю с лицом будет также. Главное регулярность и желание.
Умничка, какая Вы светлая и добрая. Благо-дарю Вас за красоту❤❤❤
Большое спасибо!!!!! Вы лучшая омолодительница Катерина!! ❤️👍
Просто невероятно! Реально лифтинг щёк. Мои складки рта разгладились и уголки вверх подскочили💛и губы стали полные, даже слегка другой формы
Очень полезно,понятно.Максимальный эфект при минимальных затратах.Спасибо!👏
Пожалуйста🙂💐
Катя это потресающие упражнения,реально подтягивает лицо,я в восторге.Я новичок,только начала с вами тренеровки тела и лица очень рада ,я в восторге от ваших занятий,спасибо вам
А сколько вам лет ?
@@amirova258 , вы б еще фото в полный рост попросили
С какой целью интересуетесь? 🤔🤔🤣🤣🤣
конечно, и возраст, и приблизительные рост и вес, способ жизни важны для сравнивания ожидаемых результатов, для обмена впечатлениями. А как иначе? Мне например 52, рост 164, вес 62, способ жизни у меня не оптимальный, я очень физически уставшая, увядающая, брыли и шея - из видимого хуже всего. Канал этот увидела впервые сегодня, 02.01.2024. Массажные упражнения, показанные Екатериной Медушкиной очень понравились, никогда такого не видела. Спасибо @@sotasota1152
отвечу сама себе. Сделала тщательно эти упражнения, по-моему хорошо, заметно что лимфа сдвинулась. Во всяком случае чувствую, что мышцы поработали и кровь хорошо прилила к щекам. Завтра должно прочувствоваться, насколько мышцы подвигались. Собираюсь проделывать такое 2 раза в день. Посмотрим
Катя! Супер! Давно искала упражнение на щёчные мышцы! Благодарю!!!
Это находка !!! Спасибо!
Сработало! лицо подтянулось ощушения великолепны спасибо вам очень благодарна
Спасибо, Екатерина!За ваш урок!Вы смотретись СУПЕР!Будем работать над собой.
Благодарю. Очень рабочие упражнения. Отличная,профессиональная подача.
Спасибо Катюша, приятно слушать, много лишнего не говорите. Нравятся все ваши видео. Делаю ваши гимнастики, буду продолжать!)
есть результат?
Здорово! Благодарю 🙏🏻 ❤️
Катюша,спасибо вам большое !!!Вы очень чётко и понятно объясняете и показываете все упражнения.Пусть все женщины будут молодыми и красивыми!!!🌺😍🌺
И ты оставайся молодой😇. Извини я не очень знаю девочка или мальчик
МашаАллах ❤ уголки рта поднялись, ткань уплотнилась прямо на глазах . Спасибо милая девушка❤
Спасибо,очень актуально! Если можно, кисетные морщины.
Класс! Это то что я искала!Спасибо!
На брыли хотелось бы увидеть массаж и зона вокруг глаз! Верхние и нижние веки! Благодарю Вас!
Большая умница молодец очень благодарны вам за ваши практичные советы они действительно помогают )) желаем вам счастья здоровья и достатка во всем
Молодец! Все рассказала и показала очень понятно
Спасибо! Классное упражнение!👏 Сделаю с удовольствием, никаких особых сложности
пожалуйста🌹
Катя ты кто? Чтоб тебя смотрели какой лайк параша передайте ей делала ничего
Благодарю за ваши уроки. Очень профессионально и, надеюсь, действенно. Ваша внешность очень вдохновляет. Будем работать! 💖
БлагоДарю!
Хотелось бы поработать над морщинами над верхней губой.
Счастья, здоровья и красоты всем Вашим , Катя, подписчикам!
Да и вообще всем!!!😅😊
Катеньна, солнышко, ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!!
всегда пожалуйста❤️
Классное упражнение, чувствуешь, как работает мышца
Какая вы молодец! Лично Вам очень благодарна Катя,Вы действительно лучшая!
Мне очень понравилось это мини занятие. На мой взгляд - многообещающее. Очень надеюсь на Вашу искренность. СПАСИБО.👍
Девочки,работает на 100%,эффект моментальный,Катюша респект!
Благодарю, Катерина. Очень хорошие упражнения Вы нам преподали. На видео видно, как у Вас после массажа одной щеки, уголок рта гораздо выше стал. Подписываюсь.)
Я тоже это заметила!)
Думала, мне показалось)
У неё лицо не симетрично, как и у всех))) у неё и до упражнений уголок рта выше)))
Очень хорошие упражнения. Спасибо Катенька ❤
Упражнение супер! Катя, благодарю !!!! 🙏
Эффект мгновенный. Приятное тепло, румянец...
Спасибо!!! Желаю Вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего!!! Упражнения супер!!!
спасибо большое💐
Спасибо! Очень замечательные упражнения!
Шикарные упражнения, рабочие, благодарю вас! ❤🙏🏻
Благодарю за видео!!!! Очень хочется улучшить шею!!!) Ждём ваших видео
спасибо!! увидела разницу сразу после выполнения комплекса. дай бог здоровья вам и вашим детям!
спасибо большое🤗
Переведите на казахскии язык.😫
Классный комплекс! Спасибо 🙏🏻
Катя, вы умница!!!! Огромная вам благодарность!!!!! Вы суппер!!! 🌹🌹🌹🌹🌹
Добрый день! Сделала 3 упражнения, результат сразу видет, я в восторге, хотя мне 61г, спасибо, что делитесь такимим классными упражнения!
👍🏻👍🏻👍🏻
А вот что потом будет с Вашим лицом! Ни в коем случае нельзя растягивать ткани лица , особенно после 50.
@@tatyanasem8462 Я делаю японский лимфовый массаж, тоже надо тянуть кожу, только сверху, а не во рте, все нормально.
@@Asselya_ вот и не растягивайте🤣. А мне 58,с 38 растягиваю, только не кожу, как вам кажется без знания анатомии, а мышцы. И прекрасно выгляжу
Катюша, спасибо большое! Упражнения супер! 👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Покажите фото до и после, чтобы люди видели,что это работает! Главное, ск.вам лет?
Сделала все упражнения. Очень понравилось ощущение.❤❤❤
Спасибо большое.
Буду делать.
Катюша вы волшебница, всё доступно и просто, без фанатизма) сейчас попробовала сделать и результат супер 👌💯👏
Катя, вы умница !Вы большая работяга.Спасибо вам огромное!
Спасибо вам огромное Катенька за шикарное видео очень понравилось!!!❤❤❤
пожалуйста💐
Катя, большое спасибо, хорошая гимнастика! Вы большая умница!
Катюша, молодец! Люблю тебя❤Пользуюсь всеми твоими советами и очень благодарна
Катюша, спасибо большое. Хотелось бы упражнения от " бульдожьих щечек".
C первого же сеанса из этих трех упражнений видно разницу на лице! Спасибо!
Серьезно?!
На долго?
@@user-oi6mz7zh3l ДЕЙСТВИТЕЛЬНО
@@kagura_mlbb9976 да
4 месяца уже прошло, есть результат? Мне 16 но у меня уже появились бульдожьи ще́ки и меня это очень беспокоит
Очень понравилось, продолжу завтра.спасибо большое, ваша работа нужна и очень
Огромное спасибо, Катя
Пусть Всевышний дарует Вам счастья в обоих мирах
Благодарю, для меня очень актуально
всегда пожалуйста🌹
Классное упражнение, спасибо огромное!!! ❤️❤️❤️👍👍👍👌
всегда пожалуйста😘
На самом деле лифтинг чувствуется👍Спасибо мне понравилось упражнение 😊🤗
Какая молодец! Чётко, подробно, обоснованно! Спасибо!
Спасибо за упражнения! Очень чётко объясняете и чётко показываете! И всё время проговариваете с повторением! Класс!!! 👍👍👍
Мне тоже понравился такой обучающий фармат, просто, доступно и всё понятно. Вопрос как часто делать(сколоко раз в неделю), когда педпочтителней утром перед макияжем или вечером после душа??? 👍
@@Ogonek16912 спасибо .все доступно делай не ленись , все получится супер
Спасибо с первого раза видно результаты упражнения.
Катюша, благодарю за прекрасное видео!
всегда пожалуйста
Восторг! Результат моментальный, очень благодарю Вас!)
Да! да !да! Даже после первого раза есть эффект !Вы лучшая в мире ОМОЛОДИТЕЛЬНИЦА!!!!
Катенька, спасибо вам огромное! Давно искала это! Грамотно, доступно!♥️👍😊
всегда пожалуйста🌹очень рада, что полезно🤗
@@medushkina 💕
Спасибо огромное. Это то что мне было нужно.
Я очень рада! Занимайтесь на здоровье❤️
Катя, спасибо большое!❤ Буду выполнять регулярно.
Спасибо, отличные упражнения.
Просто супер! Только главное не частить, зажали щеку, поддержите так несколько секунд, потом полностью расслабте щеку! Катюша, спасибо! Единственное во всем инете правильные, действенные упраюнения
Для каждой женщины оставаться молодой и красивой невероятно важно. И когда возраст берет свое требуются дополнительные усилия. Благодарю, Катя, что делитесь такими замечательными упражнениями, чтобы поддерживать кожу в тонусе.
Ерунда
Когда достигнеш 85 лет тогда покажи свои упражнени.
Молодой оставаться невозможно. Надо принять этот факт, сейчас мы молодые, через время зрелые, а потом пожилые. Таков цикл жизни - другое же дело выглядеть хорошо и быть здоровой, вот к этому надо стремиться и стараться
Все молодые женщины показывают такие упражнения. Посмотреть бы 55-летних.
Можно и без пальцев, перегоняя воздух из стороны в сторону щёчками.
Огромное спасибо Катерина за упражнения.Будем делать.Удачи!🌹🌹🌹
Рада, что понравилось 😊
Спасибо большое, Катя! Эти упражнения откликнулись а моём понимании. Буду делать.
Катя, здравствуйте! Отличный результат от упражнений!!! Спасибо огромное))
А есть упражнения от складок на шее?
Отлично спасибо, Лайк.
Необходимо для многих женщин упражнения для ликвидации брылей .
пожалуйста😘
Я первый раз увидела эти упражнения. Как поднять нависшее веко?
Благодарю вас Катя!
Такие классные упражнения!!!
Уважаемая Катя! Великое спасибо! Вы просто супер!!!
Здравствуйте Катя, спасибо за ту заботу о женской привлекательности которую вы нам дарите.Теперь дело за нами.Будьте красивы и здоровы 💕
Добрый день! Спасибо огромное❤
Здравствуйте Катя, благодарю вас за этот несложный для нас коплекс упражнений, результат сразу виден на лице.Здоровья вам и успехов
Здравствуйте Катя, благодарю вас за этот несложный для нас коплекс упражнений, результат сразу виден на лице.Здоровья вам и успехов
Благодарю,Катя, хочу как уменьшить носогубки.
Их не уменьшить , за счёт массажа ещё больше могут быть , носогубки это коллагена мало , у меня они в 27 лет появились , периодически колю гиалуроновую кислоту , больше ничего не помогает
Светлана, не соглашусь с Katarina Kararina. У меня носогубки с подросткового возраста, БЫЛИ! Регулярно занимаюсь месяца 3-5, сейчас они не такие яркие, мне 38, но и совсем без них нельзя. К тому же, я узнала, что носогубки порой показатель проблем с желудком! В интернете много различных техник, подберите для себя. Всего доброго.
@@user-nz8oz9pc1m Спасибо . Да у меня есть давняя проблема с желудком . Нееее гимнастика не для меня , пол года ходить страшной в надежде что уйдут морщины самомассажам и гимнастикой 🙄
Их уберете быстрее если вам 27. Если не лениться и правда заниматься. У меня тоже носогубки.. мне помогает массаж и фейсбиллдинг
Мне 68,сделала ваше упражнение, результат на лицо, огромное спасибо.