🔥Разберись, как восстановить здоровье ЖКТ и избавиться от тяжести, изжоги, вздутия с помощью правильного питания на основе анализов крови 👉getfit-sport.ru/pro_baza_3?OrClvnrg
Лечила ЖКТ после 7 лет Расстройства Пищевого поведения и навсегда смогла избавиться от таких проблем. Вечером пью магний цитрат или глицинат в порошке со стаканом воды, а потом через 30 минут псиллиум также чайная ложка на стакан воды. Перед сном и желательно, чтобы после приема пищи прошло не менее 2,5 часов. Если пить мало воды при приеме псиллиума - можно схлопотать обезвоживание, псиллиум имеет свойство набухать в желудке, поэтому пейте обязательно воду. На себе все проверила) Мама тоже теперь использует эту схему и мы вообще не понимаем, как раньше жили без шелухи подорожника. ... Если оказалось полезно - лайкните, чтобы другие тоже увидели❤️
Я тоже. Они влюблены в себя, богоизбранных и поэтому говорят без конца. Сжатую, действительно полезную инфу часто (не всегда!!!) можно получить только в письменном виде из комменгов.
Я благодарю Вселенную за нескончаемый поток радости, который ежесекундно светлой рекой льётся в мою жизнь. Я наслаждаюсь каждым моментом моей успешной жизни. Передо мной всегда открыты новые перспективы. Везение повсюду следует за мной
Я с молоду,а сейчас мне 60 лет, страдала запорами,а последние годы уже лет 18,у меня не было позывов и просто пила 2 раза в неделю по 6 таблеток за раз Сенаде, без них я вовсе не ходила в туалет, никогда.Это нЕчто,никому не пожелаю.3 месяца хожу в туалет без Сенаде.Помогли в этом мне, льняные семена, чернослив,отруби,много воды и пеку хлеб цельнозерновой,упражнения для кишечника.Была страшная сладкоежка и любительница хлебобулочных изделий,всё это не ем и не тянет.Лишний вес был по жизни, а 4 года тому назад скинула 18 кг и держу вес.
@@svetlanadavtyan9567 семена льна я перемалываю на элекрокофемолке по столовой ложке утром и вечером.Перемалываю перед употреблением,не заранее.Перемолотые семена, штук 10-15 чернослива, пол бокала кефира, смешиваю и ложкой съедаю.Главное условие,пить много теплой воды.Если её не пить, клетки организма забирают воду с кишечника и клетчатка которая есть в семенах отрубях и в овощах,не сможет разбухнуть и кал будет твердым. Гранулированные отруби ем в обед просто с теплой водой,иногда добавляю ложку мёда туда.Белый хлеб и мучные изделия не ем, пеку в 10 дней 1 раз хлеб с цельнозерновой муки.С1 кг муки получается около 2 кг хлеба,хватает на 10 дней, храню в холодильнике.Есть побольше овощей.Делаю упражнения для кишечника утром и вечером.Это помогает маторике кишечника,кал лучше продвигается.Делать надо все это систематично а иначе не будет толку.Это я долго описываю,а на самом деле это очень всё быстро,всё делается между делом Пробуйте и всё у Вас получится.
Я мучилась тоже 20 лет,была проблема номер один.Пропила в 90-ые годы комплекс внутренней очистки от Герболайфа.Прочистила супер!Уже больше 20 лет нет проблемы.Сама счастлива .
❤ УМНИЦА! По существу,кратко,понятно для пожилых людей...многих пыталась слушать,не выдерживала, тянут время... ВАС с удовольствием прослушала, всё полезно... СПАСИБО
Самый действенный метод для меня с хроническим запором это купить семена льна в Валбересе помыть посушить и промелить через кофемолку насыпать в банку закрыть крышкой и пусть она стоит поблизости от кухонного стола на виду чтобы не забыть насыпать по одной чайной ложке в суп в салат в кашу во все что вы едите в день 3 столовые ложки а потом когда стул наладиться на лен убавить до 1 столовой ложки в день вот и все дешево и сердито очень помогает желаю вам успеха и здоровья .
Я шесть лет не ходила самостоятельно и от слабительных стало плохо. Нашла врача гастроэнтеролога пила Лысогорскую она в стекле, перемолотое семя льна В течении восьми месяцев восстановилось. Спасибо вам большое , у вас хорошие советы.
Очень хорошая и полезная лекция, я многое узнала то ч то до этого не знала. Спасибо молодому, образованному доктору, приятно было слушать, кратко и понятно, не растянуто, всё по теме. Здоровья доктору счастья, успехов, удачи, ещё раз благодарю.
У нас в роду долихосигма, т.е.удлинённый кишечник. Я с детства страдаю запорами, не помогают ни один продукт и способ, которые он перечислил. Мне 77 лет, жизнь, полная ежедневной борьбы со своим кишечником, буквально на выживание. Лет 12 назад случайно обнаружила потрясающий для себя способ избавления от запоров. ЭТО КВАШЕНАЯ КАПУСТА! Утром натощак выпиваю 2 стакана воды, через 5-7 минут ем кислую капусту. Ну а потом кофеёк, грубый хлеб с колбаской, намазкой и тд. Капуста должна быть всё-таки кислой, иначе не получится. Иногда жуть как не хочется кислятины, но по другому никак. Слава Богу, у меня теперь этой проблемы нет! Желаю всем здоровья!
Спасибо, вы умничка парень. Даёте полезную информацию для слушателей. Всегда вас слушаю и открываю новые продукты и факты. Лайки вам всегда!!! Процветания вам.
Николай, большое человеческое СПАСИБО за все Ваши видео и то дело, которое Вы делаете! Благодаря Вашему видео почти год назад моя жизнь изменилась и продолжает до сих пор меняться в лучшую сторону! Пожалуйста, не останавливайтесь и продолжайте делать это доброе дело - менять жизни людей в лучшую сторону! Определённо, это можно назвать Вашей "миссией" на этой Земле! Дай Бог Вам здоровья, УДАЧИ! ❤
❤ Много правильных советов. Но не сказано про отсутствие желчного пузыря. И, по поводу мяса и яиц, легко решается проблема. Перед едой выпить стакан горячей воды. Медленно и сидя. В салат добавить немного яблочного уксуса и оливкового ,льняного или другого масла. А в середине трапезы принят 1-2 таблетки Панкреатина( у кого запущенная форма, то 4 таблетки, а в конце трапезы еще 1 таблетка. (P. S. -при застольях допускается 100-150 гр красного вина). И еще: свекла хорошо работает, если натереть на терке + растительное масло. Порция не менее 5 - 6 ст. ложек, перед основной едой. ( нарезанная кубиками, не будет иметь такого эффекта. Поверьте).👍 Всем нам добра и удачи. 👍🙏💞
@@олала-т1л 🌲это не обязательно каждый день столько таблеток. И не перед кашей или творогом, а во время существенной еды, где присутствует мясо, колбасы, сыры( сыры вызывают запоры) и даже салаты жёсткие( например с капустой, редиской редькой) и т д. А вообще, многие люди по долгу живут на панкреатине, или его производном. У них в сумочке, или косметичке всегда лежит пластинка с этим ферментом, он помогает расщеплять нашу пищу. Не пугайтесь- это ваш помошник. 👍🙏
@@Olga..570 Сварите свёклу. Снимите кожицу. Натрите на треке. Добавьте масла , как вы обычно делаете. Можете натереть зубчик чеснока. Можете добавить ( для вкуса) несколько капель лимона. 👍🌲
Все верно,проверено и работает.Груши,морковь,орехи, хлебцы любые-все это крепит.Стресс,самое опасное.Дыхание животом тоже хорошо помогает освободить кишечник.И после каждого приема пищи поднять руки и подержать 2-3 мин.
Ой, ну не знаю. Ни груши, ни морковка, а уж орехи так точно не крепят, а совсем наоборот! Морковь это клетчатка, она же, как метла, по кишкам! Орехи, семечки ---- жирные, там масло, а любое масло слабит аж бегом ( и не только облепиховое! даже обычное подсолнечное, хоть жареное, хоть сыродавленое, но лучше второе). Думаю, что всё дело не столько в пище, сколько в характере! Люди нервные, раздражительные, эмоциональные запорами не страдают, скорее наоборот, их бич диареи. А вот жадненькие, боящиеся всего на свете, даже своей тени, зажатые и закомплексованные, те да, мучаются, не могут расстаться со своим " добром"!
"Я всегда ем, когда застрессованна". "День сегодня на работе был тяжёлый". "Мне надо успокоиться". Стресс в основном создаётся в уме, но нельзя отрицать, что он является и физической проблемой. Так что соблазн физического облегчения от стресса посредством приёма пищи весьма велик. К сожалению, переедание совершенно не помогает при стрессе; наоборот, оно делает вас более восприимчивой к физическим последствиям стресса! Это потому что они оба: и стресс, и переедание наносят удар по вашей иммунной системе. Кроме того, когда вы находитесь в стрессовой ситуации, пищеварительный тракт работает менее эффективно, так что в таких обстоятельствах было бы лучше питаться более лёгкой и более простой пищей. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Всё рекомендации рабочие, согласна полностью! И ещё маленький нюанс: если вы в стрессе или понервничали- ждите неприятностей в работе ЖКТ, поэтому акуратней с эмоциями. Если не справляетесь с негативом-ходьба, обычная, от 30 минут до 2 часов в день, отлично снимет отрицательные эмоции)!!!
Любая зарядка поможет сбросить стресс. В Японии в комнатах релакса ставят муляж фигуры начальника. который люди могут боксировать кулаками со все злости. Так выплескивается стресс, утверждают врачи Японии и других стран.
Спасибо за эфир, очень информативно, про киви не знала! Страдала подобным недугом и мне помогло решить ситуацию только изменение питания и пищевых привычек. Начала с того, что сдала тест на пищевую непереносимость fox в медси, оказалось что любимая баранина, яйца и говядина - частые гости на моем столе, с детства традиционные блюда, но организм совсем не усваивает их. От этого боли и ощущение переполненности, тяжесть. Пересмотр рациона со специалистом решил эту проблему. Ну и конечно же вода, вода и еще раз вода - это решение!
Тоже выпиваю медовую воду стакан, потом Фитомуцил (псиллиум тот же, только ещё со сливой), запиваю стаканом воды, смешанной с кефиром,через полчаса завтракаю и жду, жду позывов, очень медленно идёт, Уфф замучалась с этими танцами с бубнами, мне 64, и почти смолоду начались эти проблемы, может только в детстве было нормально
Все индивидуально. Я вечером выпиваю немного натурального виноградного сока. Домашнего. Помогает. Чернослив тоже хорошо помогает. Или фасолевую кашу на ужин...
Огромное спасибо Вам за полное разъяснение,я всё поняла,только ответьте,пожалуйста,как и по сколько употреблять льняное масло,задолбал этот запор😂😂😂❤❤❤❤❤Я подписалась,Вы всё очень интересно и понятно рассказываете,я прямо заслушалась,честно🎉🎉🎉🎉🎉
У меня вода вызывает рвоту, но лимон заливаю кипятком, остудить и пью. А вот ,как появился на прилавках магазинов "Активи" , Йогурт с черносливом жизнь наладилась.Но вот дочери не помогает....Каждый должен подобрать свое. Здоровья всем и лёгких дней!
Николай, отличный ролик, информативный и ничего лишнего! Хотелось бы увидеть ролик на противоположную тему, когда нет проблем с дефекацией, но есть газообразование и стул далеко не целостный, рыхлый, граничащий с расстройствами.
Уважаемые пользователи! Цель этого видео -реклама минеральной воды. На самом деле, если вы не хотите, чтобы у вас был запор, нужно действительно пить достаточно чистой воды и сьедать каждый день 400 г сырых овощей и 400 г фруктов. При этом вы можете есть мясо и яйца согласно вашему аппетиту. Мой пример ( у меня не бывает запоров) : утро - выпиваю стакан воды. Просто чистой воды. Через 20 мин. завтрак. Обычно это одно яблоко и что-нибудь белковое, пара яиц, омлет, котлета (вчерашняя😊), кусочек мяса и кофе. Обед: многие едят суп или борщ, я не ем. Опять стакан воды, через 20 мин тертая морковь, сырая, котлета с гарниром. Гарнир - картоф. пюре или макароны или тушеная капуста, потом компот или чай. На ужин что-нибудь похожее на то, что ели в обед, и опять перед ужином за 20 мин. до еды стакан воды. Можно салаты из свежей капусты, творог, блинчики, оладушки, но обязательно какую-нибудь клетчатку из свежих овощей или фруктов. Воды в течение дня пить столько, сколько хочется. Не очень полезно при запорах есть мучные излелия, однако, если очень хочется, то можно, но при этом обязательно есть клетчатку, яблочко, грушу или морковку. Когда человек принимает по состоянию здоровья много таблеток, они тоже могут давать побочку в виде запоров, но тут уж надо обращаться к врачу, он должен посоветовать, что принять для избавления от запоров.
Когда колиты различные, сырые овощи нельзя. Всё вареное, тушеное. Вот кефир с черносливом и курагой, куда ещё ложку масла растительного на ночь выпить, с'есть, конечно же, то результат будет на следующий день точно. При условии приёма утром натощак тёплой воды не менее 0,5 литров. Не пугайтесь, не сразу, по пол стакана, по-тихоньку. А еще есть так называемая перекрученная походка, точно не помню: туловище при ходьбе вращает в разные стороны, руками помогаем😊. Это я посмотрела на канале "Здоровье нации". Опять не помню точно😆.
@@КатяЮдилевич Когда человек неправильным питанием уже довел себя до болезни, которую не вылечить за несколько дней - это да. А мой способ - для здоровых людей.
Ребят у меня форма очень быстрого анатомического метаболизма я ем и не толстею но знайте это так тяжело не ходить неделями в туалет когда это все копится тебе плохо но ты даже сходить не можешь😢 Так завидую людям которые раз в два дня ходят.. вы настоящие ребят везунчики😢
Очень много коментариев от людей которые не знают что такое запор.Не понятно зачем своей писаниной отвлекать людей.Делать нечего что ли.А доктору спасибо за содержательную беседу и рекомендации.
Я 15 лет мучилась с запором образовался сильный геморой,,мне помогло стакан горячей воды с утра днем тоже стакан теплой водй с лимоном и на ночь тоже стакан воды все в теплом виде и конечно же свечи облепиховые, 5 лет не знаю что такое запоры утром как по часам хожу в туалет,,,❤,,
Скорее всего Вы ничего не делали, потому что можно быстро и просто от этого избавиться, просто читайте внимательно и пробуйте то, что Вам подходит. Очень вероятно, это горячая вода и овощные салаты с растительным маслом.
@@СветланаЮркойть-ж8жчто я только не перепробовала! Ничего не помогало. Нашла для себя средсво- спасение- сироп дюфалак, или его аналог портолак( дешевле в 2 раза), супер! Это средство можно даже грудничкам. Не вызывает спазмов и привыкания!
вот у меня так, стоит просто проснуться , первое что я чувсвтую, это то, что меня зовет туалет! это конечно здорово, но иногда так хочется поспать, выходной.... но! природа своё берет зато встречаю все рассветы, так как после уже не ложусь снова спать. Я биолог и знаю, что это здорово!
У меня была не проходимость кишечника сделали операцию удалили в прямой кишке опухоль не зло качественную в 2017г ия не могла ходить в туалет по большому потомучто запор я с тех пор пью сено в гранулахв 2 чайные л на стакан кипятка утром на тощак и через часа 4 схожу в туалет сено процежиаю после операции мне ставили калоприемник и я прожила сэти с ним пол года и сделала операцию удалили калоприемник и стэх пор у. Меня запор и пью сено или иногда применяю глицериновые свечи очень уже надоело а хочется жить спасибо за видео очень понятно рекомендации правильные будьте здоровы
Мне помогло простое добавление горячей воды с утра, натощак: два стакана, или ок.0,5 л и обязательная каша на завтрак. Ну и в течение дня пить достаточно воды. Можно пропустить прием пищи, но не воды.
С утра натощак стакан теплой воды. ЗАТЕМ: через 20мин. 1 столовая ложка оливкового масла с 1 столовая ложка свежего лимонного сока. Завтракать после этого через 30мин. ЕЩЕ 👇 Стимулирует кишечник также шейк с сырым pumpkin 🎃 или с сырой свеклой, грейфрукт и ананасом, арбуз или салат с сырая капуста с морковью. На ужин- семена льна с йогуртом или дом.сыром.
Дело не в продуктах, я всё что можно перепробовала, дело в душе, если есть депрессия, можно одну свеклу с маслом есть, толка ноль.единственное что помогло на 13 дней, касторка, чистка и то временно, 13 дней жила как человек.
В Донате всё хорошо, кроме цены). Добавляю в воду для питья в течении дня немного цитрата магния и калия, а также гималайской соли. Эти электролиты отлично делают своё дело. Если прямо надо почистить ЖКТ, то на ночь на стакан воды 1 грамм цитрата магния и всё отлично. И про клетчатку: автор не сделал разделения на перевариваемую и неперевариваемую - их функция разная в организме. А шелуха пшеницы и подорожника как раз разные типы клетчатки.
@@mihrimah15 можно, если делать тюбаж и нужен прямо ядерный туалетный эффект). Сульфат тяжёлый, не на каждый день, а для обозначенных выше случаев. И он горький, противный.
Я, для избавления запоров, вечером пью стакан ряженки с чайной ложкой семьян льна и чайной ложкой касторового масла. Кроме этого , ем чернослив 5 штук и 4 штуки фиников . Так и спасаюсь. Попробуй, может и вам поможет.,🎉
@@UCHIHA309После ячки на воде,стул объемный и мягкий.Главное когда сидите на унитазе,под ноги подставить маленький стульчик.Колени поднимаются выше таза ,расслабляешься и с газами всё прямо вылетает.
Хотелось бы послушать инфо про хлеб. Очень люблю. Бородинский, ржаной, черный на натуральной закваске, бездрожжевой. Пшеничный с отрубями и др. При высоком холестерине некоторые отказываются полностью от хлеба, помогает снизить.
конечно ДОНАТ СЭРбия очень круто но у меня в Питере(минуточку) она продаётся мин 250-290р бутылка литр ......есть потрясающая альтернатива говну этому импортному ,наша минералка стелмас ,она тоже с магнием но егог не прям там АГАГО но стоит 56) а эффект по утрам не хуже вообще я всегда до обеда бутылку минералки выпиваю и вам советую при чём любой
Практически всегда хожу утром в туалет. Даже, если просто выпью таблетку или глоток воды. Раньше в молодости всегда была проблема. Ходила 1 раз в два дня - запоры. Сейчас каждый день. Ничего особенного не делаю специально. Это уже вошло в привычку. Редко бывает, когда иду в другое время дня. Хотя в этом году обнаружили грыжу пищевода. Пролечилась. Ухаживала за бабушкой, коротая без клизмы не могла сходить в туалет. За те полгода, что за ней ухаживала, она ходила без запоров. Утром давала ей буквально 1 ст.л. отваренной и натёртой свеклы с растительным маслом. Всё!
"Чудесный доктор" со стажем) Сколько лет практики ....ничего личного ...просто бизнес))))Амосов,Неумывакин,Бутейко..вот истиные лекари были ....и ни какой рекламы.
Наш великий детский доктор Рошаль, пьет горяченькую воду, не пьет чай и кофе, считая их бесполезными, ему 90 лет и он энергичен, не пенсионер, вкалывает на радость детям, он их спасает всю свою жизнь Слава нашему Рошалю и многие многие лета, гордимся!!!!
Ты молодец, всегда слушать тебя хорошо, полезная инфа для нас всех для здоровья, всем Благословения Божьего Пусть Иисус Христос Хранит нас всех на этой земле и не только 💯💯💯⭐⭐⭐😇😇😇😊😊😊🌞🌞🌞🌞🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
К 1970-м годам накопилось уже достаточно данных, чтобы учёные начали задаваться вопросом, а не следует ли рекомендовать пациентам с хронической мочекаменной болезнью совсем отказаться от мяса‹‹54››. Тем не менее исследований риска образования камней в почках у вегетарианцев не проводилось вплоть до 2014 года. Учёные из Оксфордского университета обнаружили, что у испытуемых, которые совсем не едят мяса, значительно меньший риск госпитализации из-за камней в почках и что риск повышается с увеличением в рационе количества мяса‹‹55››.
Как применять льняное масло ! В салатах или ложечкой по утрам ? И можно ли приномать в пищу после операции на кишечнике ( онкол- я) чернослив, киви и др продукты , которые вы рекомендуете.
Попробуйте стакан ряженки+1ч.л. смолотых семян льна, перемешать и на ночь. И еще, вы заметили, что все лучше тепловатым, а не холодным с холодильника. Почему я предложила ряженку? А потому что она с малой кислиной. Можно и кефир, если вы спокойно реагируете на его большую кислость. Семена льна хорошо смалываются в кофемолке или блендере, в котором перемалывают и мяско. Думаю, что не надо молоть до пыли, по собственному опыту.
Льняное масло? Из опыта: и натощак, а можно и в салат. Экспериментно можете попробовать, в каком случае лучше откликнется ваш организм. Не помешает иногда вспоминать-что залишне, то не здрово. И еще: где лучше имеют возможность для развития вредные клетки? В кислой? В нейтральной? В щелочной среде? Я на 100% не помню, мне только кажется, что в кислой.
Мне помогает,утром делать массаж живота Круговое поглаживание ,проминание все по часовой стрелке. Область печени тоже помять. Попробуйте может кому-то тоже поможет. Здоровья всем.
Думал услышу что то новое, кроме банальных перечислений, якобы основных причин запоров а так же слабительных. У меня к примеру появились запоры в 1999 по причине, как я уже сам понял гораздо позже - Гипотиреоза. А ведь ни один блогер, ни один врач, ни разу не назвал эту причину, и не сказал как ее искать.. Я хотел бы узнать порядок (АЛГОРИТМ) обследования при проблеме с запорами, что бы найти первопричину запоров. То есть порядок действий, как искать первопричину запора. К примеру, если возможная причина - недостаточное количество употребляемой жидкости (что звучит у каждого автора), то какое количество жидкости нужно употреблять в течении скольких суток, что бы подтвердить эту причину или исключить, как не влияющую. Аналогично по всем остальным возможным причинам, из за которых появились запоры. Если есть такая информация, то поделитесь. Ведь всем понятно, что если уберем причину, то организм и сам уберет проблему.
@@jlotnizovski3740 Здравствуйте! А почему вы решили, что полипы в толстом кишечнике причина запоров? У меня полипы в толстом кишечнике были обнаружены до 2000 года. Одно время с год пропил Чагу и на колоноскопии их не обнаружили. Но на следующей их обнаружили. При каждой колоноскопии мне предлагали их удалить, но я отказывался. Они какими были на первых снимках, такими и остаются. Но ведь после каждой операции остаются рубцы, поэтому я и отказывался. При запорах я спасаюсь клизмой, а не слабительными, они усугубляют проблему с запорами. У меня был товарищ, которому почти 25 лет тому, сделали операцию в заднем проходе. И он ни единого раза за все эти годы не смог самостоятельно сходить по большому. Медики рассказывают сказки о том, что клизма вымывает микрофлору - это ЛОЖЬ! Подумайте сами, клизма помогает удалить кал из прямой кишки, откуда мы и удаляем его, если нормально работает кишечник. Второе, если бы действительно так опасны были клизмы, то мог бы мой товарищ Рослик Виктор Григорьевич прожить почти 25 лет, после операции в заднем проходе, а умереть от проблем с сердцем. Я на своем канале рассказал о своем опыте. Щелкните по моей фотографии и посмотрите мой опыт на канале. Здоровья вам и до встречи на канале!
@@НадеждаГордеева-р1п Большое спасибо за совет! Я с 1999 раз 5 делал рентген с барием раз 10 колоноскопию. Ирригоскопия от этих исследований может дать иной результат?
Мне помогает квашеные огурцы, кабачки, мопидоры , встаю утром делаю зарядку по Шишовой массирую живот и выпиваю рассол и съедаю выше перечисленное и через пол часа гарантированное опорожнение.
Прекрасно кишечник работает без воды. Вообще не пью воду. Чай, кофе... Преимущественно кофе. .. 42 года... Проблем с кишечником не было никогда. Подруга пьет воду литрами - запоры хронические. Наследственность, особенности работы организма, вода - ну это просто капля в море
Милый! У меня проблем небыло до 72 лет. Мне сейчас 84 и лет 10-12 страдаю запорами. У Николая хорошие советы, но любой запорщик состажем это знает. Все же спасибо врачу за лаконичность и четкость.
Обязательный утренний стул .С утра пол стакана воды и в туалет.Потом перемолотые семена белого и тёмного льна с перемолотым нутом,заливаю оливковым маслом эту смесь и на гречневые хлебци.Вкуснотище!!!!
Сделала для себя вывод: на завтрак, обед и ужин- вода, вода, вода. С одними заболеваниями мне надо есть яйца, телятину( говядину), с другими- нельзя, в одном ролике автор утверждает- пить стакан или два тёплой воды натощак, в другом ролике- этого нельзя делать- вымывается соляная кислота, пища не переваривается, идёт ее застой в двенадцатиперстной кишке. И получаешь кучу проблем с кишечником.
Как же я с Вами согласна, прям мои мысли озвучили. А интернету вообще верить нельзя, информация противоречит одна другой. Не знаешь кому доверять. Приходится на просторах ютюба искать инфу… Голова кругом, настроение ноль, стресс и это тоже причина проблем со здоровьем. Замкнутый круг… Добра Вам🙏
🔥Разберись, как восстановить здоровье ЖКТ и избавиться от тяжести, изжоги, вздутия с помощью правильного питания на основе анализов крови 👉getfit-sport.ru/pro_baza_3?OrClvnrg
Добрый вечер Николай, а можно пить яблочный уксус? вовремя интервального голодания. То есть в день один прием пищи
Спасибо! У меня от мясо запор даже от не большого кусочка.
😅😅
@@vsopcodm5335😊
@@vsopcodm5335не надо о
Лечила ЖКТ после 7 лет Расстройства Пищевого поведения и навсегда смогла избавиться от таких проблем. Вечером пью магний цитрат или глицинат в порошке со стаканом воды, а потом через 30 минут псиллиум также чайная ложка на стакан воды. Перед сном и желательно, чтобы после приема пищи прошло не менее 2,5 часов. Если пить мало воды при приеме псиллиума - можно схлопотать обезвоживание, псиллиум имеет свойство набухать в желудке, поэтому пейте обязательно воду. На себе все проверила) Мама тоже теперь использует эту схему и мы вообще не понимаем, как раньше жили без шелухи подорожника.
...
Если оказалось полезно - лайкните, чтобы другие тоже увидели❤️
😂
8:34
Цитрат Магния нельзя-желудочница.хоть он слегда слабительный.только глицинат.Псилиум тоже нельзя по той же причине😢
Разве к псилиу у нет привыкания???
@@user-yi8xq4cw3xваш комментарий непонятен,поясните, пожалуйста ). Что такое " желудочница "? Почему нельзя цитрат Магния и псиллиум ?)
Я смотрю вмех блогеров, но больше мне нравится ,читать комментарии
Я тоже. Они влюблены в себя, богоизбранных и поэтому говорят без конца. Сжатую, действительно полезную инфу часто (не всегда!!!) можно получить только в письменном виде из комменгов.
Согласна
😂
С возрастом после 75 запору уже ничего не поможет, атония кишечника не излечима
Тоже завидую , кто побежал в туалет от прослабления, гоаорю "счастливый человек".
Я благодарю Вселенную за нескончаемый поток радости, который ежесекундно светлой рекой льётся в мою жизнь. Я наслаждаюсь каждым моментом моей успешной жизни. Передо мной всегда открыты новые перспективы. Везение повсюду следует за мной
Я с молоду,а сейчас мне 60 лет, страдала запорами,а последние годы уже лет 18,у меня не было позывов и просто пила 2 раза в неделю по 6 таблеток за раз Сенаде, без них я вовсе не ходила в туалет, никогда.Это нЕчто,никому не пожелаю.3 месяца хожу в туалет без Сенаде.Помогли в этом мне, льняные семена, чернослив,отруби,много воды и пеку хлеб цельнозерновой,упражнения для кишечника.Была страшная сладкоежка и любительница хлебобулочных изделий,всё это не ем и не тянет.Лишний вес был по жизни, а 4 года тому назад скинула 18 кг и держу вес.
Без слабительного -ни шагу. Семена льна как употребляете? Да и отруби тоже. Все это пробовала с кефиром. Действует дня 3-4. Затем опять слабительное .
@@svetlanadavtyan9567 семена льна я перемалываю на элекрокофемолке по столовой ложке утром и вечером.Перемалываю перед употреблением,не заранее.Перемолотые семена, штук 10-15 чернослива, пол бокала кефира, смешиваю и ложкой съедаю.Главное условие,пить много теплой воды.Если её не пить, клетки организма забирают воду с кишечника и клетчатка которая есть в семенах отрубях и в овощах,не сможет разбухнуть и кал будет твердым. Гранулированные отруби ем в обед просто с теплой водой,иногда добавляю ложку мёда туда.Белый хлеб и мучные изделия не ем, пеку в 10 дней 1 раз хлеб с цельнозерновой муки.С1 кг муки получается около 2 кг хлеба,хватает на 10 дней, храню в холодильнике.Есть побольше овощей.Делаю упражнения для кишечника утром и вечером.Это помогает маторике кишечника,кал лучше продвигается.Делать надо все это систематично а иначе не будет толку.Это я долго описываю,а на самом деле это очень всё быстро,всё делается между делом Пробуйте и всё у Вас получится.
@@svetlanadavtyan9567 да юж. .
@@svetlanadavtyan9567😊
Ш@@svetlanadavtyan9567
С 20 летним стажем запора, все это проходила, работало не долго. Завидую серунам 😂
Я мучилась тоже 20 лет,была проблема номер один.Пропила в 90-ые годы комплекс внутренней очистки от Герболайфа.Прочистила супер!Уже больше 20 лет нет проблемы.Сама счастлива .
@@НадеждаЗубрильчевада его потом отменили в России , где-то 2006 году
@@НадяНадежда-ы2х это не работает при поражение вирусами герпеса жкт
Лечите корень проблемы,с ЖКТ, его микрофлорой и будете нормально в туалет ходить
У вас скорее всего непереносимость глютена,впрочем как у миллионов людей.Поможет отказ от хлеба и всего мучного.Так же круп,картошки.
Блажен,кто рано по утру имеет стул без принуждения,ему и пища по нутру,и все доступны наслаждения😊
А. С. Пушкин
Отлично сказано! А кто это сказал ?
Александр Сергеевич Пушкин...
@@ВераИвашкевич-к7ж и Ольга Шишова
Я хожу каждое утро..но..вот вчера у меня приступ в желчном пузыре...врач сказал что могут быть камни..Опирацию не хочу
❤ УМНИЦА! По существу,кратко,понятно для пожилых людей...многих пыталась слушать,не выдерживала, тянут время... ВАС с удовольствием прослушала, всё полезно... СПАСИБО
Николай, вы умница! Весь материал сплошная польза! Благодарю! И вам здоровья!😊
Мне72лет.спасибо.молодецНиколай
Самый действенный метод для меня с хроническим запором это купить семена льна в Валбересе помыть посушить и промелить через кофемолку насыпать в банку закрыть крышкой и пусть она стоит поблизости от кухонного стола на виду чтобы не забыть насыпать по одной чайной ложке в суп в салат в кашу во все что вы едите в день 3 столовые ложки а потом когда стул наладиться на лен убавить до 1 столовой ложки в день вот и все дешево и сердито очень помогает желаю вам успеха и здоровья .
Спасибо
Дякую😊
Bolishoe sposibo VAM
Спасибо. Надо так попробовать...
Завтра же начну пить семена льна
Я шесть лет не ходила самостоятельно и от слабительных стало плохо. Нашла врача гастроэнтеролога пила Лысогорскую она в стекле, перемолотое семя льна В течении восьми месяцев восстановилось. Спасибо вам большое , у вас хорошие советы.
Добрый день,просьба уточнить ,Лысогорская это минеральная вода ?
Итакой молоденький а такой грамотный а главное правдивый искренний успехов вам молодой человек👍❤️
❤
❤
шкура рекламируе воду, а цену смотрели этой водички
Он без медицинского образования😅😅😅😅
@@ИгорьШовиковто😢
1: обычная воды ( желательно 30 градусов теплой)
2: минералка Донат.
3: семена или масло льна
4: облепиховое и оливковое масло
5: киви
6: чернослив
7: яблочный уксус НЕ фильтрованный
8: сибирская клетчатка, псилиум
Спасибо большое
@@ИринаИрина-и5к пусть будет во благо!
Минералка заячинская- эффект потрясающий, но горькая
Нет жёлчного , без клизмы не как! 😢
Купитьквартирувгрозном
Какой вьі молоденький и такой умньій.Спасибо вам.
У каждого свой организм...надо искать то , что подходит именно тебе ...а комментарии конечно помогают....всем здоровья друзья!!!
Очень хорошая и полезная лекция, я многое узнала то ч то до этого не знала. Спасибо молодому, образованному доктору, приятно было слушать, кратко и понятно, не растянуто, всё по теме. Здоровья доктору счастья, успехов, удачи, ещё раз благодарю.
😮😢
У нас в роду долихосигма, т.е.удлинённый кишечник. Я с детства страдаю запорами, не помогают ни один продукт и способ, которые он перечислил. Мне 77 лет, жизнь, полная ежедневной борьбы со своим кишечником, буквально на выживание. Лет 12 назад случайно обнаружила потрясающий для себя способ избавления от запоров. ЭТО КВАШЕНАЯ КАПУСТА! Утром натощак выпиваю 2 стакана воды, через 5-7 минут ем кислую капусту. Ну а потом кофеёк, грубый хлеб с колбаской, намазкой и тд. Капуста должна быть всё-таки кислой, иначе не получится. Иногда жуть как не хочется кислятины, но по другому никак. Слава Богу, у меня теперь этой проблемы нет! Желаю всем здоровья!
Спасибо, вы умничка парень. Даёте полезную информацию для слушателей. Всегда вас слушаю и открываю новые продукты и факты. Лайки вам всегда!!! Процветания вам.
Николай, большое человеческое СПАСИБО за все Ваши видео и то дело, которое Вы делаете! Благодаря Вашему видео почти год назад моя жизнь изменилась и продолжает до сих пор меняться в лучшую сторону! Пожалуйста, не останавливайтесь и продолжайте делать это доброе дело - менять жизни людей в лучшую сторону! Определённо, это можно назвать Вашей "миссией" на этой Земле! Дай Бог Вам здоровья, УДАЧИ! ❤
Пожалуйста 🦹🏼♂️🖤
@@GetFit_Nikolay_Panasyukskazite pozalusta pocemu postojano otrizka sto bi nesjela celij den sto mozno propit i v cem problema spasibo
МИССИЯ:
Помочь людям обосраться !
@@ivandar7448 Тебе уже ничего не поможет, кажись...
@@ivandar7448почему же так грубо!Просто: просраться !😁🌸🌸🌸
Узнала много полезного, чего не услышишь при посещении врача в поликлинике. Спасибо! Подписалась на Ваш канал.
Все говорят одно и то же. Советы хорошие. Но помогают только тем,у кого нет серьезной проблемы.
эт точно! они бы и без всего этого прекрасно ср*ли!
Дуже класний лікар, умніца, дякую за такі роз'яснення, дай бог йому здоров' я. ❤
Умничка! Спасибо,
дорогой! Профессио
нал! Позитивный
настрой! И... Очень
симпатичный! Браво! И Вам, здо
ровья, доктор! Всех
благ! 👍❤🙏
Շ
Спасибо Николай за консультацию,вы доктор от Бога,здоровья,Ангела Хранителя,процветание канала.
Благодарю за понятное объяснение и простые правила.Удачи вам молодой человек и счастья в жизни Удачи на каждом шагу.❤
❤ Много правильных советов. Но не сказано про отсутствие желчного пузыря. И, по поводу мяса и яиц, легко решается проблема. Перед едой выпить стакан горячей воды. Медленно и сидя. В салат добавить немного яблочного уксуса и оливкового ,льняного
или другого масла. А в середине трапезы принят 1-2 таблетки Панкреатина( у кого запущенная форма, то 4 таблетки, а в конце трапезы еще 1 таблетка. (P. S. -при застольях допускается 100-150 гр красного вина). И еще: свекла хорошо работает, если натереть на терке + растительное масло. Порция не менее 5 - 6 ст. ложек, перед основной едой. ( нарезанная кубиками, не будет иметь такого эффекта. Поверьте).👍 Всем нам добра и удачи. 👍🙏💞
И столько таблеток нужно пить каждый день?
@@олала-т1л 🌲это не обязательно каждый день столько таблеток. И не перед кашей или творогом, а во время существенной еды, где присутствует мясо, колбасы, сыры( сыры вызывают запоры) и даже салаты жёсткие( например с капустой, редиской редькой) и т д. А вообще, многие люди по долгу живут на панкреатине, или его производном. У них в сумочке, или косметичке всегда лежит пластинка с этим ферментом, он помогает расщеплять нашу пищу. Не пугайтесь- это ваш помошник. 👍🙏
Я не поняла, свеклу вы не нарезаете?
@@Olga..570 прочтите ещё раз.
@@Olga..570 Сварите свёклу. Снимите кожицу. Натрите на треке. Добавьте масла , как вы обычно делаете. Можете натереть зубчик чеснока. Можете добавить ( для вкуса) несколько капель лимона. 👍🌲
Спасибо Николай,ваша лекция полезна была для меня ,мне 72 год и я устала с этой болезнью .
Выпей на ночь сто грамм..и утром отлично сходишь
Лебёдушка помогает. В аптеке
@@НадеждаАрсентьевна-й1ебабке своей это скажи
О сто грам водки или масла
Так приятно слышать, что не только одна на белом свете с этой проблемой... Дай Бог Вам здоровья!
Ваша информацияконкретная,по существу-молодец!
Сынуля ЗОЛОТО и врач КЛАССНЫЙ !!! ❤
Вы мама его?
Все верно,проверено и работает.Груши,морковь,орехи,
хлебцы любые-все это крепит.Стресс,самое опасное.Дыхание животом тоже хорошо помогает освободить кишечник.И после каждого приема пищи поднять руки и подержать 2-3 мин.
Поднять руки это для желчного. От доктора Шишовой. Никак не начну.
Ой, ну не знаю. Ни груши, ни морковка, а уж орехи так точно не крепят, а совсем наоборот! Морковь это клетчатка, она же, как метла, по кишкам! Орехи, семечки ---- жирные, там масло, а любое масло слабит аж бегом ( и не только облепиховое! даже обычное подсолнечное, хоть жареное, хоть сыродавленое, но лучше второе). Думаю, что всё дело не столько в пище, сколько в характере! Люди нервные, раздражительные, эмоциональные запорами не страдают, скорее наоборот, их бич диареи. А вот жадненькие, боящиеся всего на свете, даже своей тени, зажатые и закомплексованные, те да, мучаются, не могут расстаться со своим " добром"!
"Я всегда ем, когда застрессованна".
"День сегодня на работе был тяжёлый".
"Мне надо успокоиться".
Стресс в основном создаётся в уме, но нельзя отрицать, что он является и физической проблемой. Так что соблазн физического облегчения от стресса посредством приёма пищи весьма велик. К сожалению, переедание совершенно не помогает при стрессе; наоборот, оно делает вас более восприимчивой к физическим последствиям стресса! Это потому что они оба: и стресс, и переедание наносят удар по вашей иммунной системе. Кроме того, когда вы находитесь в стрессовой ситуации, пищеварительный тракт работает менее эффективно, так что в таких обстоятельствах было бы лучше питаться более лёгкой и более простой пищей.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Вечерком сидя у телека перед сном погрузить семечки)!!!!!
@@ЖеняВинов10:54
Какой Вы грамотный в одном лице : и химик и физик. Врач. И красавец! ❤❤❤
.
.
Вся окраина сейчас в инт. Все врачи , даже дети здесь работают.
Да уж.. Капитан очевидность! Верхушки снял и нам впаривает.Одно и тоже все несут.
Золотой ты наш 💎 охранник здоровья нации🙏🙏🙏
❤❤
Спасибо вам Николай. Ваши рекомендации очень полезны.
Молодец! По делу, доступно, доходчиво, по пунктам.
❤
@@ВладимирАйхлер-ю4э
Благо дарю!
Какой же вы молодчик все так ое нужное для жизни спасибо вам
Всё рекомендации рабочие, согласна полностью! И ещё маленький нюанс: если вы в стрессе или понервничали- ждите неприятностей в работе ЖКТ, поэтому акуратней с эмоциями. Если не справляетесь с негативом-ходьба, обычная, от 30 минут до 2 часов в день, отлично снимет отрицательные эмоции)!!!
Проверено!я хожу по 2 часа на дорожке,негатива как и не било!
😂😢😢🎉
Да, стресс и нервное переживание влияет на ЖКТ 🤷♀️, уже удостверилась
Для поддержания своей жизни телу нужно немного, но прихотям тела нет конца.
Любая зарядка поможет сбросить стресс. В Японии в комнатах релакса ставят муляж фигуры начальника. который люди могут боксировать кулаками со все злости. Так выплескивается стресс, утверждают врачи Японии и других стран.
Молодец парень!
Чувствуется искренне
7:41
Спасибо за эфир, очень информативно, про киви не знала! Страдала подобным недугом и мне помогло решить ситуацию только изменение питания и пищевых привычек. Начала с того, что сдала тест на пищевую непереносимость fox в медси, оказалось что любимая баранина, яйца и говядина - частые гости на моем столе, с детства традиционные блюда, но организм совсем не усваивает их. От этого боли и ощущение переполненности, тяжесть. Пересмотр рациона со специалистом решил эту проблему. Ну и конечно же вода, вода и еще раз вода - это решение!
Теплая вода и чайная ложечка меда ,без горки, натощак-очень хорошо очищает кишечник
Полная ерунда, нет у вас запора!
Тоже выпиваю медовую воду стакан, потом Фитомуцил (псиллиум тот же, только ещё со сливой), запиваю стаканом воды, смешанной с кефиром,через полчаса завтракаю и жду, жду позывов, очень медленно идёт, Уфф замучалась с этими танцами с бубнами, мне 64, и почти смолоду начались эти проблемы, может только в детстве было нормально
Все индивидуально. Я вечером выпиваю немного натурального виноградного сока. Домашнего. Помогает. Чернослив тоже хорошо помогает. Или фасолевую кашу на ужин...
Очень хорошо помогло мне это КОРЕНЬ ОДУВАНЧИК, накопала в огороде , заварила чай и пила каждый день. Избавилась от этих запоров
Здравствуйте, вы пили свежие корни одуванчика , какое количество и долго пили такой чай?
Огромное спасибо Вам за полное разъяснение,я всё поняла,только ответьте,пожалуйста,как и по сколько употреблять льняное масло,задолбал этот запор😂😂😂❤❤❤❤❤Я подписалась,Вы всё очень интересно и понятно рассказываете,я прямо заслушалась,честно🎉🎉🎉🎉🎉
Пью воду тёплую, потом следом чайная лодка семян льна, потом кофе со сливками, яйцо, вса супер, спасибо большое ❤
У меня вода вызывает рвоту, но лимон заливаю кипятком, остудить и пью. А вот ,как появился на прилавках магазинов "Активи" , Йогурт с черносливом жизнь наладилась.Но вот дочери не помогает....Каждый должен подобрать свое. Здоровья всем и лёгких дней!
Мне тоже этот йогурт помогал, а сейчас никакого толка
Молодцы молодые врачи ,спасибо.❤❤❤
Спасибо Вам большое буду по Вашим рекомендациям соответствовал. Если мне станет лучше. За ранее буду Вам благодарна
Николай, отличный ролик, информативный и ничего лишнего!
Хотелось бы увидеть ролик на противоположную тему, когда нет проблем с дефекацией, но есть газообразование и стул далеко не целостный, рыхлый, граничащий с расстройствами.
Ему может еще в говне вашем разбираться?
@@tati2288 здоровья по
Семена льна что с ними делать как употреблять ничего гне
@@yev-mt3jfможно размолоть в кофемолке и по чайнойложечке в день. Раньше заливала водой, а в последнее время просто запиваю теплой водой.
То😊😅😅😮😮😂@@yev-mt3jf
❤ Спасибо большое за информацию полезную 🙏❤️🤝 Желаю вам всего самого наилучшего в жизни!
СПАСИБООООО ВАМ ОГРОМНОЕ, ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ УЧЕБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!!
Уважаемые пользователи! Цель этого видео -реклама минеральной воды. На самом деле, если вы не хотите, чтобы у вас был запор, нужно действительно пить достаточно чистой воды и сьедать каждый день 400 г сырых овощей и 400 г фруктов. При этом вы можете есть мясо и яйца согласно вашему аппетиту. Мой пример ( у меня не бывает запоров) : утро - выпиваю стакан воды. Просто чистой воды. Через 20 мин. завтрак. Обычно это одно яблоко и что-нибудь белковое, пара яиц, омлет, котлета (вчерашняя😊), кусочек мяса и кофе. Обед: многие едят суп или борщ, я не ем. Опять стакан воды, через 20 мин тертая морковь, сырая, котлета с гарниром. Гарнир - картоф. пюре или макароны или тушеная капуста, потом компот или чай. На ужин что-нибудь похожее на то, что ели в обед, и опять перед ужином за 20 мин. до еды стакан воды. Можно салаты из свежей капусты, творог, блинчики, оладушки, но обязательно какую-нибудь клетчатку из свежих овощей или фруктов. Воды в течение дня пить столько, сколько хочется. Не очень полезно при запорах есть мучные излелия, однако, если очень хочется, то можно, но при этом обязательно есть клетчатку, яблочко, грушу или морковку. Когда человек принимает по состоянию здоровья много таблеток, они тоже могут давать побочку в виде запоров, но тут уж надо обращаться к врачу, он должен посоветовать, что принять для избавления от запоров.
Я всегда лечу простуду теплым супом на основе куриного бульона и трав. Очень помогает.
Когда колиты различные, сырые овощи нельзя. Всё вареное, тушеное.
Вот кефир с черносливом и курагой, куда ещё ложку масла растительного на ночь выпить, с'есть, конечно же, то результат будет на следующий день точно.
При условии приёма утром натощак тёплой воды не менее 0,5 литров.
Не пугайтесь, не сразу, по пол стакана, по-тихоньку.
А еще есть так называемая перекрученная походка, точно не помню: туловище при ходьбе вращает в разные стороны, руками помогаем😊.
Это я посмотрела на канале "Здоровье нации".
Опять не помню точно😆.
@@КатяЮдилевич Когда человек неправильным питанием уже довел себя до болезни, которую не вылечить за несколько дней - это да. А мой способ - для здоровых людей.
Спасибо большое Николай за твои знания и что ты делишся полезной информацией!
Ребят у меня форма очень быстрого анатомического метаболизма я ем и не толстею но знайте это так тяжело не ходить неделями в туалет когда это все копится тебе плохо но ты даже сходить не можешь😢
Так завидую людям которые раз в два дня ходят.. вы настоящие ребят везунчики😢
Очень много коментариев от людей которые не знают что такое запор.Не понятно зачем своей писаниной отвлекать людей.Делать нечего что ли.А доктору спасибо за содержательную беседу и рекомендации.
Он не доктор.
Я 15 лет мучилась с запором образовался сильный геморой,,мне помогло стакан горячей воды с утра днем тоже стакан теплой водй с лимоном и на ночь тоже стакан воды все в теплом виде и конечно же свечи облепиховые, 5 лет не знаю что такое запоры утром как по часам хожу в туалет,,,❤,,
У меня молодая дочь мучается, что только не делали. Никакого результата
Скорее всего Вы ничего не делали, потому что можно быстро и просто от этого избавиться, просто читайте внимательно и пробуйте то, что Вам подходит. Очень вероятно, это горячая вода и овощные салаты с растительным маслом.
Для начала- движение
@@СветланаЮркойть-ж8жчто я только не перепробовала! Ничего не помогало. Нашла для себя средсво- спасение- сироп дюфалак, или его аналог портолак( дешевле в 2 раза), супер! Это средство можно даже грудничкам. Не вызывает спазмов и привыкания!
@@СветланаЮркойть-ж8жэлементарно трава Сена,я пью прямо сухую траву запив водой,даже не завариваю,завареная вода очень противная, пить не возможно
Дорогой доктор, спасибо огромное, вы кудесник и прекраснейший проффессионал и
Да не доктор он, почитайте про него😅😅😅😅
вот у меня так, стоит просто проснуться , первое что я чувсвтую, это то, что меня зовет туалет! это конечно здорово, но иногда так хочется поспать, выходной.... но! природа своё берет
зато встречаю все рассветы, так как после уже не ложусь снова спать.
Я биолог и знаю, что это здорово!
Мечта 😂
Вы Проооосто счастливый человек! Мы бы были рады и в 4 утра ради этого всавать ! Лишь бы...
Счастье! Как в детстве!
Умница Николай доходчиво и злободневно
Спасибо большое: очень полезная информация!!!Четко, ясно и кратко!!! здоровья, удачи!😊😊😊😊😊
Спасибо Вам огромное за
Интересную информацию!!!
Низкий поклон, Здоровья счастья успехов и ЛЮБВИ!!!
Спасибо! Все очень полезно!
Благодарю за простые правила от запоров,. Вы очень многим помогли с этой проблемой♥️♥️♥️
Недавно подписалась и столько полезностей от этого канала✌️✌️✌️
У меня была не проходимость кишечника сделали операцию удалили в прямой кишке опухоль не зло качественную в 2017г ия не могла ходить в туалет по большому потомучто запор я с тех пор пью сено в гранулахв 2 чайные л на стакан кипятка утром на тощак и через часа 4 схожу в туалет сено процежиаю после операции мне ставили калоприемник и я прожила сэти с ним пол года и сделала операцию удалили калоприемник и стэх пор у. Меня запор и пью сено или иногда применяю глицериновые свечи очень уже надоело а хочется жить спасибо за видео очень понятно рекомендации правильные будьте здоровы
Мне помогло простое добавление горячей воды с утра, натощак: два стакана, или ок.0,5 л и обязательная каша на завтрак. Ну и в течение дня пить достаточно воды. Можно пропустить прием пищи, но не воды.
Я тоже пью горячую воду в течении дня, 2,5 литров, иногда натощак, и мне ничего не помогает ...
Какую кашу?Овсянка?
С утра натощак стакан теплой воды.
ЗАТЕМ: через 20мин.
1 столовая ложка оливкового масла с 1 столовая ложка свежего лимонного сока.
Завтракать после этого через 30мин.
ЕЩЕ 👇
Стимулирует кишечник также шейк с сырым pumpkin 🎃 или с сырой свеклой, грейфрукт и ананасом, арбуз или салат с сырая капуста с морковью.
На ужин- семена льна с йогуртом или дом.сыром.
У каждого свой организм
Д ь
Конечно мы все разные. Используйте ваш IQ чтобы найти что вам лучше подходит.😊
Если кислотность повышенная , нельзя лимон употреблять ни в каком виде !!
@valentinamiller148Лимон не окисляет,а ощелачивает.
Всё индивидуально! Надо прислушаться к своему организму! Что хочется то и требуется... Личный опыт. Почти 20 лет борьбы с онко кишечника...
Вы молодец!!!💪💪💪
Помню как-то хотелось мармелада, прям.. Есть такое, да.
Дело не в продуктах, я всё что можно перепробовала, дело в душе, если есть депрессия, можно одну свеклу с маслом есть, толка ноль.единственное что помогло на 13 дней, касторка, чистка и то временно, 13 дней жила как человек.
В Донате всё хорошо, кроме цены).
Добавляю в воду для питья в течении дня немного цитрата магния и калия, а также гималайской соли. Эти электролиты отлично делают своё дело. Если прямо надо почистить ЖКТ, то на ночь на стакан воды 1 грамм цитрата магния и всё отлично.
И про клетчатку: автор не сделал разделения на перевариваемую и неперевариваемую - их функция разная в организме. А шелуха пшеницы и подорожника как раз разные типы клетчатки.
Здравствуйте магний сульфат порошок можно пить водой
@@mihrimah15 можно, если делать тюбаж и нужен прямо ядерный туалетный эффект). Сульфат тяжёлый, не на каждый день, а для обозначенных выше случаев. И он горький, противный.
А где ви берете цитрат и калий?
@@АринаТейбаш-я9з наверное в аптеке
Я, для избавления запоров, вечером пью стакан ряженки с чайной ложкой семьян льна и чайной ложкой касторового масла. Кроме этого , ем чернослив 5 штук и 4 штуки фиников . Так и спасаюсь. Попробуй, может и вам поможет.,🎉
Я выпила никаких изменений нет не помогают
@@UCHIHA309После ячки на воде,стул объемный и мягкий.Главное когда сидите на унитазе,под ноги подставить маленький стульчик.Колени поднимаются выше таза ,расслабляешься и с газами всё прямо вылетает.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Хотелось бы послушать инфо про хлеб. Очень люблю. Бородинский, ржаной, черный на натуральной закваске, бездрожжевой. Пшеничный с отрубями и др. При высоком холестерине некоторые отказываются полностью от хлеба, помогает снизить.
Большая благодарность за то что делаете подскажите пожалуйста какое мумиё покупали вы и какие можете посоветовать благодарю .
конечно ДОНАТ СЭРбия очень круто но у меня в Питере(минуточку) она продаётся мин 250-290р бутылка литр ......есть потрясающая альтернатива говну этому импортному ,наша минералка стелмас ,она тоже с магнием но егог не прям там АГАГО но стоит 56) а эффект по утрам не хуже вообще я всегда до обеда бутылку минералки выпиваю и вам советую при чём любой
В каком магазине берете Стэлмас? Я тоже из Питера. Донат действительно дорогой.
Люди добрые, благодарю за полезные рецепты в комментариях❤❤❤
@@ИннаБаранникова-ц5к 7 шагов , но уже не 56 УЖЕ 80
Слово Панасюка - «Здоровый всегда останется здоровым!»
Слово Панасюка - «Лучше есть поздно, чем никогда!»
Практически всегда хожу утром в туалет. Даже, если просто выпью таблетку или глоток воды. Раньше в молодости всегда была проблема. Ходила 1 раз в два дня - запоры. Сейчас каждый день. Ничего особенного не делаю специально. Это уже вошло в привычку. Редко бывает, когда иду в другое время дня. Хотя в этом году обнаружили грыжу пищевода. Пролечилась.
Ухаживала за бабушкой, коротая без клизмы не могла сходить в туалет. За те полгода, что за ней ухаживала, она ходила без запоров. Утром давала ей буквально 1 ст.л. отваренной и натёртой свеклы с растительным маслом. Всё!
"Чудесный доктор" со стажем) Сколько лет практики ....ничего личного ...просто бизнес))))Амосов,Неумывакин,Бутейко..вот истиные лекари были ....и ни какой рекламы.
Наш великий детский доктор Рошаль, пьет горяченькую воду, не пьет чай и кофе, считая их бесполезными, ему 90 лет и он энергичен, не пенсионер, вкалывает на радость детям, он их спасает всю свою жизнь Слава нашему Рошалю и многие многие лета, гордимся!!!!
Прямо уж великий…
Да❤@@galinacherenkova1856
Этот великий топил за прививки.
По по воду мяса соглашусь, а вот по поводу яиц - полная чушь. Белок яиц - самый полноценный белок для организма. Хлеб - вот что забивает кишечник.
Ты молодец, всегда слушать тебя хорошо, полезная инфа для нас всех для здоровья, всем Благословения Божьего Пусть Иисус Христос Хранит нас всех на этой земле и не только 💯💯💯⭐⭐⭐😇😇😇😊😊😊🌞🌞🌞🌞🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
К 1970-м годам накопилось уже достаточно данных, чтобы учёные начали задаваться вопросом, а не следует ли рекомендовать пациентам с хронической мочекаменной болезнью совсем отказаться от мяса‹‹54››.
Тем не менее исследований риска образования камней в почках у вегетарианцев не проводилось вплоть до 2014 года.
Учёные из Оксфордского университета обнаружили, что у испытуемых, которые совсем не едят мяса, значительно меньший риск госпитализации из-за камней в почках и что риск повышается с увеличением в рационе количества мяса‹‹55››.
Как применять льняное масло ! В салатах или ложечкой по утрам ? И можно ли приномать в пищу после операции на кишечнике ( онкол- я) чернослив, киви и др продукты , которые вы рекомендуете.
Попробуйте стакан ряженки+1ч.л. смолотых семян льна, перемешать и на ночь. И еще, вы заметили, что все лучше тепловатым, а не холодным с холодильника. Почему я предложила ряженку? А потому что она с малой кислиной. Можно и кефир, если вы спокойно реагируете на его большую кислость. Семена льна хорошо смалываются в кофемолке или блендере, в котором перемалывают и мяско. Думаю, что не надо молоть до пыли, по собственному опыту.
Льняное масло? Из опыта: и натощак, а можно и в салат. Экспериментно можете попробовать, в каком случае лучше откликнется ваш организм. Не помешает иногда вспоминать-что залишне, то не здрово. И еще: где лучше имеют возможность для развития вредные клетки? В кислой? В нейтральной? В щелочной среде? Я на 100% не помню, мне только кажется, что в кислой.
Спасибо огромное!!! Очень всё здорово понятно! Приятно смотреть на Вас и слушать!!!
Спасибо за ваш труд! ❤
Мне помогает,утром делать массаж живота
Круговое поглаживание ,проминание все по часовой стрелке.
Область печени тоже помять.
Попробуйте может кому-то тоже поможет.
Здоровья всем.
Думал услышу что то новое, кроме банальных перечислений, якобы основных причин запоров а так же слабительных. У меня к примеру появились запоры в 1999 по причине, как я уже сам понял гораздо позже - Гипотиреоза. А ведь ни один блогер, ни один врач, ни разу не назвал эту причину, и не сказал как ее искать.. Я хотел бы узнать порядок (АЛГОРИТМ) обследования при проблеме с запорами, что бы найти первопричину запоров. То есть порядок действий, как искать первопричину запора. К примеру, если возможная причина - недостаточное количество употребляемой жидкости (что звучит у каждого автора), то какое количество жидкости нужно употреблять в течении скольких суток, что бы подтвердить эту причину или исключить, как не влияющую. Аналогично по всем остальным возможным причинам, из за которых появились запоры. Если есть такая информация, то поделитесь. Ведь всем понятно, что если уберем причину, то организм и сам уберет проблему.
Согласна с вами на 100 процентов !
А почему никто не пишет про полипы в толстой кишке, плюс без слабительных не работает Перистальтика Кишечника из-за этих полипов....
@@jlotnizovski3740 Здравствуйте! А почему вы решили, что полипы в толстом кишечнике причина запоров? У меня полипы в толстом кишечнике были обнаружены до 2000 года. Одно время с год пропил Чагу и на колоноскопии их не обнаружили. Но на следующей их обнаружили. При каждой колоноскопии мне предлагали их удалить, но я отказывался. Они какими были на первых снимках, такими и остаются. Но ведь после каждой операции остаются рубцы, поэтому я и отказывался. При запорах я спасаюсь клизмой, а не слабительными, они усугубляют проблему с запорами. У меня был товарищ, которому почти 25 лет тому, сделали операцию в заднем проходе. И он ни единого раза за все эти годы не смог самостоятельно сходить по большому. Медики рассказывают сказки о том, что клизма вымывает микрофлору - это ЛОЖЬ! Подумайте сами, клизма помогает удалить кал из прямой кишки, откуда мы и удаляем его, если нормально работает кишечник. Второе, если бы действительно так опасны были клизмы, то мог бы мой товарищ Рослик Виктор Григорьевич прожить почти 25 лет, после операции в заднем проходе, а умереть от проблем с сердцем. Я на своем канале рассказал о своем опыте. Щелкните по моей фотографии и посмотрите мой опыт на канале. Здоровья вам и до встречи на канале!
Ирригоскопию нужно сделать .
@@НадеждаГордеева-р1п Большое спасибо за совет! Я с 1999 раз 5 делал рентген с барием раз 10 колоноскопию. Ирригоскопия от этих исследований может дать иной результат?
Мне помогает квашеные огурцы, кабачки, мопидоры , встаю утром делаю зарядку по Шишовой массирую живот и выпиваю рассол и съедаю выше перечисленное и через пол часа гарантированное опорожнение.
Благодарю за труд ❤
Первое,это движение,активный образ жизни,меньше есть,не переедать.
И всё!Всё будет ОК
Большое спасибо за ваш труд, и если нет желчного, как принимать продукты вами рекомендуемы?
Прекрасно кишечник работает без воды. Вообще не пью воду. Чай, кофе... Преимущественно кофе. .. 42 года... Проблем с кишечником не было никогда. Подруга пьет воду литрами - запоры хронические. Наследственность, особенности работы организма, вода - ну это просто капля в море
Отсутствие воды плохо сказывается на здоровье в целом. Дневная норма - 8 стаканов
Не хвалитесь никогда здоровьем, оно любит тишину, а то начнутся болезни...
Это точно.
Милый! У меня проблем небыло до 72 лет. Мне сейчас 84 и лет 10-12 страдаю запорами. У Николая хорошие советы, но любой запорщик состажем это знает. Все же спасибо врачу за лаконичность и четкость.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР!❤
Спасибо сынок за лекцию!❤❤❤❤❤
Обязательный утренний стул .С утра пол стакана воды и в туалет.Потом перемолотые семена белого и тёмного льна с перемолотым нутом,заливаю оливковым маслом эту смесь и на гречневые хлебци.Вкуснотище!!!!
Что из себя предстпвляют семена белого льна? Нут сырой?
Я утром ем чайную ложку урбеча из семян, периодически меняю их, выпиваю горячую воду в 6 утра, часов в 9 завтракаю.
😂Дзюдо Ош, щ дзюдо@@AOlya
@@AOlya❤😂🎉😢😮
Фу.
Ешьте все что вам захочется в маленьких дозах но тщательно п-р-о-ж-в-ы-в-а-й-те!
Букву "o" где потерял?
А что делать,если желчного пузыря нет
Храни вас - Истина !
Сделала для себя вывод: на завтрак, обед и ужин- вода, вода, вода. С одними заболеваниями мне надо есть яйца, телятину( говядину), с другими- нельзя, в одном ролике автор утверждает- пить стакан или два тёплой воды натощак, в другом ролике- этого нельзя делать- вымывается соляная кислота, пища не переваривается, идёт ее застой в двенадцатиперстной кишке. И получаешь кучу проблем с кишечником.
Как же я с Вами согласна, прям мои мысли озвучили. А интернету вообще верить нельзя, информация противоречит одна другой. Не знаешь кому доверять. Приходится на просторах ютюба искать инфу… Голова кругом, настроение ноль, стресс и это тоже причина проблем со здоровьем. Замкнутый круг… Добра Вам🙏
8:25 яблочный уксус стимулирует увеличение концентрации соояной кислоты
6:47 чернослив улучшает продвижение пищевого комка по кишечнику , перилстатики
3:18 семена льна помогают желчному пузырю опорожниться
Да , а за лекцию, большое спасибо. Возможно методы нужно периодически менять.
Мне стоит идти на другой канал, а всем остальным крайне рекомендую следовать его советам и жить хорошо 👍
Это сарказм или что?
Самое главное,еште любую свеклу и чернослив ,хоть сушеный,хоть копченый!