Кишечник будет как новый. Исключи всего 1 продукт из своего рациона!
Вставка
- Опубліковано 24 лис 2024
- 🧧Разберись, как восстановить здоровье ЖКТ и избавиться от тяжести, изжоги, вздутия с помощью правильного питания на основе анализов крови 👉getfit-sport.r...
🔥 Продукты для оттока желчи → t.me/nikolay_p...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9...
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-w...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#здоровье
#вредныепродукты
#продуктыкишечник
#кишечник
#николайпанасюк
🧧Разберись, как восстановить здоровье ЖКТ и избавиться от тяжести, изжоги, вздутия с помощью правильного питания на основе анализов крови 👉getfit-sport.ru/pro_baza_3?JShy5ShfXf4
Панасюк,уважай нас,береги наше время,КОРОЧЕ!
Да он и так трындит, как никто другой!😂😜💪👍❤
Автор прекрасно все рассказывает,чтобы человек все сам ПОНИМАЛ и УПРАВЛЯЛ своим здоровьем ! А вы хотите " таблетку ".Разве это правильно ?)
Очень нужная, важная и полезная информация для понимания процессов!
И вообще, люблю Вашу подачу, разжевываете как для детей, мне всегда важно понимать что почему и как. Благодарю❤❤❤
Хорошее начало темы вреда сахара. Стоит развить дальше, ведь к сахару также относятся мёд, натуральные подсластители и фрукты, которые также вредны для печени в равной степени с алкоголем. Это из серии "я алкоголь вообще не употребляю, а у меня жирная печень и диабет, как же так?". Кортизол преобразуется в сахар, поэтому если человек постоянно находится в состоянии стресса, то "закармливает" организм сахаром, даже если сахара не ест. Знать бы все это лет 25 назад😂
Во фруктах и мёде содержится естественный сахар, который в умеренных количествах нужен.
@@ЕгорГолубев-л5зЭто не натуральный сахар, а фруктоза, которая и вредит печени в любых количествах (печень с огромным трудом перерабатывает фруктозу в глюкозу, избыток которой не нужен). Необходимое для организма количество глюкозы вырабатывается печенью и поэтому употреблять дополнительную глюкозу организму не нужно. То, что говорят про необходимость глюкозы, чтобы все ели сладкое, быстрые углеводы, мед, фрукты и тд - это маркетинговые приёмы для поднятия прибыли "большой фармы" и пищевой индустрии и тд за счет нашего здоровья.
Про превращение кортизола в сахар, не знала.
@@daaarickaam
Можно узнать, Вы вообще никаких фруктов не едите? У меня просто сильная непереносимость фруктозы и гистамина и я уже больше года вообще не ем фруктов, никаких, но очень переживаю что организму не хватают витамины. Поэтому интересно как у других людей?))
Благодарю вас Николай Панасюк всё отлично сказочно с уважением к вам ❤❤❤
Благодарю за видео👍 интересно бы было послушать с точки зрения нутрициолога как влияет контрастный душ на кишечник
Коля, прям в самое ❤про кандидоз 💯 правда подтверждаю, и да я сразу угадала продук, всё что ты сегодня рассказал в этом видео, к сожалению мне было знакомо,( радует одно, что сейчас я пишу в прошедшем времени " БЫЛО" и да как я исключила все вредные продукты, всё проблемы пропали 'Волшебным" образом Такие примеры как мои доказывают, что мы можем поменять свою жизнь в лучшую сторону ☺️
Можно подробно что исключили из своего рациона чтобы выздороветь
@@РайсаБертасова конечно, можно ☺️ все изделия из муки, ( особенно белой) макароны, картофель, белый рис( заменила на бурым) также исключила все молочную продукцию, все сладости , очень сладкие фрукты ( арбузы, дыни , бананы, манго, виноград, сухофрукты)чаше ем ягоды, орехи ем все кроме арахиса ( хотя он относится к бобовым ) и кешью не ем воды много пью именно чистой 2-3литра ограничений много, но для меня это не ограничения так как, я себя чувствую очень хорошо, и продукты, которые перечислила не буду возвращать в свой рацион, потому что то состояние в котором я была это ужасно, а решение было под рукой, только немного нужно подумать и осознать.... да процесс лечения был долгим, и не только питанием, но облегчение состояния наступило быстро успехов вам будьте здоровы 🤗🤗🤗🤗
@@user-ds4zq3zs4d сама не знает
@@ГлушцоваИрина теперь знает 😊
Перестала посещать интиммагазин
Большое спасибо! Очень понравился ролик! ❤
Николай, спасибо. Подписалась на ваш канал. Очень все Проффесионально и доступно.
Спасибо большое. Понятно. Но, иногда сильно хочется сладкого. Всех благ.
Николай сними видео о том, какие полезные продукты могут заменить сладости, если очень хочется. Спасибо.
Что для Вас сладости? Кому то торт, кому-то яблоко.
Ягоды прекрасная замена. Мне помогло. Вкусно и полезно.
Добрый вечер. Недавно вышло подобное видео. Посмотрите. Там людям «заходит», судя по реакциям и количеству просмотрам и благодарностей под ним.
Ягоды, орехи, немного меда(реально немного)
Ягоды, орехи, немного меда(реально немного)
Уважаемый автор, СПАСИБО БОЛЬШОЕ !) ОООЧЕНЬ понятно, ПОЛЕЗНО и ПРИМЕНИМО в жизни !) Здоровья вам и успехов !)👏🙏⚘
Спасибо! Направляете нас на правильную тропу!✊
Большое спасибо за видео!❤
Исключила все сладкое, а так же хлебобулочные изделия. Стала меньше есть. Лицо стало чище и светлее. Вес остался, но в объемах уменьшилась.
Отеки ушли, от сладостей тоже отеки как от соли
Вычитала в слове Божьем библии, что вся пища нам во благо , а не во вред.Так что благословляйте пищу и все свои органы и за все благодарите Бога.Иисус воскрес и Он исцеляет все недуги наши.А болезни дает нам сатана, он хочете чтобы мы болели.Так что читайте слово Библию и делайте что там написано.Да будет так. ❤😊
Как всегда всё чётко и по делу, Спасибо Николай за видео и за знания полученные на курсе, видео смотрю все понимая), моя жизнь значительно улучшилась❤, хотя ещё очень много и много исправлять, к сожалению за многие годы накопилось до хрена хрени(((
Обязательно дам посмотреть это видео сыну, очень полезно, ещё раз спасибо!!!
В 60г работала на сах. заводе выпаривая из свеклы сахар и даже сах.тросник вагонами приходил из кубы и диагноз-сах.диабет даже неслышали(на обед черный хлеб ,вода и длиный стержень сахара),такой вкус сейчас сахар неимеет.
Угадала продукт сразу, вывела из рациона больше пол года назад, действительно месяца через два выделения исчезли, от слова совсем. Правда по осени, когда ребёнок болел, сама что-то пыталась, но не разболелась, привилась от гриппа, в этот период немного выделения вернулись, но теперь опять прошли. Так что да, сахар их явно вызывает
Фу блть
Благодарю Николай! Ждем нового материала)
Так вы что полностью обновили свой кишечьник как он говорит или вы всё таки поели две тарелки огурцов запили литром и молока и ваш кишечьник стал чистым как трубы после чистки сантехников ха ха ха.
Спасибо, Николай. Как всегда все понятно. Всех Вам благ.
Спасибо за информацию ❤
Николай,следую всем вашим советам. Хочу увидеть пресс)
Занимаюсь, питаюсь)
Надеюсь к лету буду в форме. Брюшко чутка только есть))
Спасибо вам🎉
Пожалуйста 🦹🏼♂️
А если сахар везде,я устранила прямой сахар но как избавиться полностью
@@МаріяОмеліна
Спасибо за информацию, а к изюм, финикам как вы относитесь?
Мой дедушка ел ВСЕ! Умер в 90 лет Никакого маразма не было Очень мудрым был. В больнице у него карточки не было. До последнего давал советы по жизни Моя
сваха ест все, что хочет. Тоже , никаких отклонений нигде. Ей 92 года. Моя мачеха прожила 91год.Ела все подряд. У подруги мама дожила до 96 лет Никаких диет не было. На столе у них асегда были сладости. Сейчас на каждом углу только и слышно про вред сахара .... А какой вкусный торт ,,,, Наполеон,,,.!!! А какой вкусный сладкий вишневый кисель с молоком!
Ел все когда не было такой отравы вместо еды ,так что это не показатель
Сладости то у них были всегда, а вот ели они их оч мало.
У меня пример помоложе : мне 47 и у меня нет никаких проблем ни с печенью, ни с поджелудочной (каждый год сдаю спец.анализы и прохожу УЗИ), ни с мозгами))) Сладкое ем каждый день.
Можна сладкое,только немножко!
@@zuraburdzgla9291 я бы так не сказала ))) У моих бабушек и дедушек, которые все дожили до почти 90 и варенье каждый день к чаю, и всякие сладкие пирожки домашние были. Плюс морсы и компоты. Пока дед работал у него в рабочем столе всегда были конфеты , которыми он меня и угощал.
Спасибо!
Убрала углеводы по максимуму, забыла про папилломы и прыщи😊
Коля расскажите про скинни фэт
Всё по факту, спасибо
Помогу:
1.Пробиотик
2.голодать 3-5 дней в месяц
3.чистить кишечник касторкой или mineral oil перед голоданием
4.квашенная капуста, бурак, чеснок, красный перец, тыква, оранжевые овощи - это и есть ваш доктор.😅
Думал к Бергу опять попал 😂👍👍
😂
Спасибо за информацию
Большое спасибо!!!
Благодарю Вас 👍
Николай как же вы поменялись! Восхищаюсь какой путь вы проделали к той точке, где вы сейчас!
Если не секрет, что привело вас на этот путь?
Добрый. Вы про что?
На что он поменялся?😮 И и кем?😊
Нужно есть то, что требует твой организм. Она сама знает, что ему надо.
Она сама знает,что мне надо Коньяк Метакса,обязательно Греция...
Она сама знает,что мне надо Коньяк Метакса,обязательно Греция...
Она сама знает,что мне надо Коньяк Метакса,обязательно Греция...
БЛАГОДАРЮ!!! 🙏❤️🍀
Николай, а натуральный мёд в малых количествах можно? Я не могу без него. А к сахару и десертам равнодушна. Спасибо.❤❤😂
Да, про мёд расскажите! Лично я по утрам пью медовую воду 1 ч.л. на стакан воды. А мой дядя всю жизнь худой, но непременно сладкий чай пьёт 6 раз в день со всякими печеньками - пряниками - вафлями и конфетами! И прекрасно себя чувствует в свои 77 лет! Это как так-то?
6:24 6:26 6:27 6:30 6:30 6:31
@@ЛюдмилаБалуева-з6ч, и что? На этих минутах мне ничего не понятно.
@@u-Olga_Novikova это повезло с генетикой
@@u-Olga_Novikova k
Отлично! Коротко и ясно. Спасибо. Подписка.
Сгущенка сила! Но надо потреблять после физнагрузок
Ваши советы тем у кого нет запоров
Спасибо вам большое
Спасибо за видео ❤
Пожалуйста 🦹🏼♂️
Убрала весь сахар, обессилела. Выпадают волосы. Ушло около 8 кг лишнего веса. Появились многие другие проблемы решить которые тоже проблема. Узнала (собственно и раньше предполагала) что по-видимому мало желчи, есть осадок в желчном. Надо принимать желчные соли, которых нет ни в одной аптеке. Регулярно появляюсь у эндокринолога, а воз и ныне там.
Аналогично. Подозреваю, что без сахара не найти всех тех продуктов, что с сахаром. Или не знаю что искать. Образуются дефициты от недостатка разнообразия
Николай,здравствуйте.С большим вниманием прослушала Вас.Мне была необходима эта информация и я Вам очень благодарна и Вы--- большой молодец , и очень умный и талантливый человек.А для сладкоежек,чтобы не было тяги к сладкому,могу посоветовать принимать хрома пиколинат.Мне помогло.Всем удачи и здоровья!Кишинев,Молдова.😊❤❤❤
@@irinicos
Что вы скажете проигашеную соду? Заметила что пока пью у меня проходят проблемы со спиной каким то образом, хондроз проходит сразу, как это обьяснить. А еще говорят защелачивание тоже убирает кандиду
Спасибо!!!
А я думала ,что это хлеб.Пол-года не ем сахар,и никаких сдвигов ,ни в похудении ни в кишечнике
Холецистит не от сахара, а от микробов. Камни в желчном от переизбытка кальция могут быть.
Как узнать что в желчном есть камни?
Сходить на УЗИ...🤷♀️@@emiliaagorov6574
@@emiliaagorov6574 это видно на узи
А что делать, если без сахара кружится голова и дикое чувство голода?
Выяснять причину, почему кружится голова:
Начала кружиться, глюкометром померейте сахар крови, если упал ниже 3-3,5 возможно из-за него, со временем пройдёт.
Голова может кружиться и не из-за недостатка сладкого, а банально из-за того что в желудке пусто и если есть какая-либо форма гастрита или воспаление тоже может давать головокружение как симптом, в таком случае попробуйте утром натощак за 15-40 минут до завтрака 1 чайную ложку облепихового масла (у меня знакомый так вылечил язву 12-ти перстой кишки).
А то что очень хочется сладкого и неосознанно мы можем искать повода для употребления, это лишь характер течения зависимости не более. Ничего в сладком жизненно необходимого нету вообще.
Будьте здоровы, вы обязательно справитесь 👍
Это признаки диабета😊
А мне врач сказал, что сахар совсем нельзя исключать, для печени нужно и мозга, все в разумных пределах😊
🤣🤣🥲
Интересный "врач"
Ну советы такие о пользе сахара даёт явно НЕ врач! Углеводы в виде фруктов - куда не шло, но не сахара!
Здравствуйте! А как с вами можно связаться
БлаБлаБлаз.......
Прослушала с начала до конца, но так и не поняла Что нужно исключить из Кишечника? Подскажите кто понял.
Из кишечника?😊 Всё, что хотите. Хоть подвздошную кишку, хоть анус. А из рациона- простые углеводы.
Так исключить сахар это исключить пол рациона(он много куда добавляется), если не больше, неужели нужно прям полностью его убирать? Ничего же не будет если я просто кофе с сахаром пью, и иногда кондитерские изделия потребляю. Разговор о избытке сахара? Правильно я понял?
Для работы мозга достаточно 2 чайных ложки сахара в день.
Ты звиздишь, льеш воду, толтко раздражаешь своим растягиванием резины.....
Я так и знала...
Спасибо
❤
Почему надо держать интригу? Раздражает. Кому интересно, тот посмотрит до конца в любом случае.
Сразу понятно о чем речь. А как ,,подавать,, информацию...личное дело любого блогера.
потому что когда видео не досматривают, это плохо влияет на продвижение видео, что непонятного то? уже наверно каждый человек знает алгоритмы ютюба
@@ДЖОРДЖНикак быть несогласной ваше право)
Маркетинг....😢
Не смотрите если вас раздражает,всё очень просто 😂
У нас соседка прожила 102 года.Любимая еда у неё - кусок батона с большим куском копченого мяса и компот, а еще любила молочную лапшу.
Не ем сахар,выпечку,сладости три года--- проблемы есть все равно с кишечником и желудком!!!
Жесть!! Ого, Николай!!!
Вот этг трансформация!!!
Вот самое интересное заключается в том, что моя бабушка очень любила сладкое, без конфет не жила, ела кажлый день, но кро е капель Зеленина никаких других лекарств не принимала, дожила благополучно до 99 лет
Сколько ела? Одну конфетку после ужина, как моя мать? Это ни о чем.
Какое у вас образование???
Что-то сгущёнки захотелось. Смешаю с нутелой и мёдом. И на хлебушек намазать.
😂😂😂
На хлебушек желательно белый, чтоб вкуснее было)
Естественный отбор в действии
Вполне можно есть сгущёнку (варёную) без хлеба, с чайком!
А горький шоколад 75% можно?
Незнаю -сахар вообще не ем! А проблемы в ЖКТ-есть! По-моему сахар здесь не при чём !?...
Я в детстве варила в ведре по 10 банок сгущенки и ела и ела,не поправлялась,не болела вообще,!Я думаю при союзе продукты были без всяких добавок,в этом причина,а не в сладостях,хотя ,правильно конечнопитаться и есть сладости не увлекаясь сильно!Сейчас же сахар везде!Это,чо не есть вообще 5ичего?
С кусочком хлеба и сахара в кармане моя бабушка прожила 90 лет!!Мне 75, ,ем все ,что душе угодно ,но на половину меньше, а главное питаться не по часам, а по голоду.Всем здоровья.❤
Как обычно.. всё что вкусно.. ВО ВРЕД (((
👍👍👍👍👍♥️
❤❤❤❤❤❤
Одна моя знакомая перестала есть сладкое. Прошло несколько лет, а она как колобок...
Не ел хлеб, не ел сладкое (много), не ел жареное. Был худой как палка. Но, то было давно. После 2016 года стал есть все. Набрал 10 кг, которые никуда не уходят.
Это жир и вода .
Стал пить чай и кофе без сахара, перестал есть булки и конфеты. За неделю ушли папилломы
Ушли куда ? А я вот их гоню гоню , не уходят , вот незадача ,
@@ЛюбовьКлимович-к4м не знаю , было 5 папилом, все испарились
А куда они ушли? Отпали?
@@НатальяЗуйкова-ы8и как все болячки проходят, так и папилломы и прыщи
Согласна, зачем долго объяснять необразованным простолюдина и не сказать, не назвать тот вредный продукт............
Мне 64 но я не могу жить без сладкого. Если чай или кофе то обязательно 4 ложки. Если конфеты то 05 кг сразу, пока не наемся. И я не толстая и не худая. Но почему то иногда бывает изжога.
Сегодня в магазине кассир удивилась,что я беру одну конфетку. Сочувствует-дорого. Отвечаю- нет. Просто слаба и могу съесть все за один присест. Беру только,чтобы кайфануть с кофе. Мне 60, так делаю уже давно.
Действительно, почему 😅?
Краткость - сестра таланта. Зачем так много лить воды?
лови дизлайк.. буду я тут сидеть слушать пол часа чтоб услышать что надо. не спс..
Короче не ешьте ничего сладкого, будете здоровы. Не благодарите😜
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Да...... хороший доктор с украинскими корнями!!! Браво!!!
Вообще даже намека нету на ожирение. У меня рост 182, вес 74. По калориям недобор постоянно. Мне тогда что делать? Как сахар здесь влияет? Вообще никогда даже намека на ожирение не было за 30 лет жизни
Надоели длинные вступления - а по существу сразу слабо?
Я подумала молоко)
Как бесят любители воду лить..
Здравствуйте , а мёд можно ?
Про мед он говорил. Нежелательный продукт.
Почему раньше люди все ели и были здоровы может сахар какой то другой был
🎉
Опять сахар, да как же ты задолбал об одном и том же
Вас слушают люди с проблемами, у которых нет времени бегать в поликлинику, а там если добудешь номерок, ноль помощи от врача, который видимо читать анализ не умеет..., нет лечения ...
Лимфоциты не занимаются вирусами, их отрасль - бактерии и возможно грибок, так или иначе - одноклеточные, простейшие.
Нас всех буквально пожирают грибы. Кандида - грибок.
доктор Берг то говорил..но сам умер от рака кишечника..И где правда. Не знаешь..Надо прислушиваться к организму и непереедать...😊😊
Кто Вам эту глупость сказал? Доктор Берг жив и здоров, умер однофамилец', уже сколько раз об этом писали!!!!!!!
Ну.и.где.помощь
Одна..болтовня
Красуется.
Тиреотоксикоз,помогите!
Какой продукт не применять.
.... пойду, выпью банку сгущëнки... (пока не началось...)
Какой 1 продукт так и не понятно
Ем сладкие булки и не толстею. Вес вообще не идет
Хороший обмен веществ.