اختبر قدراتك التنفسية : اختبار الرئتين
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- قولولي نتائجكم في التعاليق يا أساطير 🔥🎮
--------------------------------------------------------
المرجو الاشتراك في القناة و تفعيل الجرس لدعمنا للاستمرار 🛎
شكرا لكل واحد جالس يدعمني
------------------------------------------
للتواصل معي :
/ welovequizz88
---------------------------------------
كلمات مفاتيح :
اختبار الرئتين في المنزل,
اختبار سلامة الرئتين,
اختبار الرئة,
اختبارات الرئة,
اختبار قوة الرئتين,
طريقة اختبار الرئتين,
اختبار صحه الرئتين
أي مستوى وصلت إليه ؟؟ 🧐
3
١٠
@@user-wt1kk7pz4j ههههه انا قاعد اساع
ويعلق
5
٩
مستوى 10 ماشاءالله تبارك الله للي وصل ذا المستوى جيش 10 وينكم
انا حسام
أنا تسعة
أنا تسعة
انا عشرة
إنه 8
جيش الثمانية وين 😊😊😊
دخنت اكثر من ٧ سنين والحين الحمدلله اليوم تاسع يوم بدون دخان
١٠ 🫁♥️
استمر لا تدخن
الله يثبتك ويكفيك شره
كيف😮😮😢
كيف ترى نفسك
المرة الأولى 7
المرة الثانية 10 بالجهد 😅 الله يعفو عن جميع مدخن 😔😔
نفس الشي
انا وصلت لامستوى 30
انا مثلك
3بطلوع الروح اللهم. انت الشافي لاشفاء بعد شفائك ادعوو لي بشفاء
مثلي وزيادة على كذا بدايتها
ربنا يشفيك ويعافيك يا رب
انا رقم واحد ونصف ويش يعني؟
الله يشفيك يارب
الله يشافيك ويعافيك ويزيل همك
مع التمرين صارت تزبط معاي شدوا تمارين تنفس رووعه 🫡
مين جيش وصل مستوى 10
الحمد لله وصلت ١٠
والله وصلت إلى 10 😊😊
وصلت 10 وستمرت حت نهتية الفيديو 😂
الحمدلله وصلت 😊
١٠
ادعو لبابا يبطل تدخين والله حاولت كثير اقنعه به مايبغى وحتى هو احيانا يحاول يبطله بس الادمان يغلبه وطيلة الوقت بيسعل والله انا خايف عليه ادعولو يهديه ربنا دعوة 40شخص مستجابة والله مايحرمكم من رائحة الجنة😢😢💔💔😭😭
ان شاء الله يا رب . الله يحفظه لكم
@@user-io7uk9kj7p آمين يا اخي❤😊
يارب وكل ناس الي بدخن
@@HxvccVnvvdj آمين يارب❤😭🤲🏻
انا وصلت لعشرة بتكنيك صحيح بس شوفو خذو نفس كبيرة و احبسوه لمدة 2 ثواني على الاكثر و اطلقوه و افعلو هذا 5 مرات او اكثر و بعدها خذو نفس كبير و ابدو التحدي
جالس انتظر الوقت يخلص دقيقه وطلعت موقف الفيديو
و اللهي انا نفسي إنقهرت
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اخ بس قتلتني🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ههههههه
صدمااا كيبيرة 😂😂💔
أنا أجود القرءان بنفس طويل ومن ثم آنتقلت لتعليم السباحة والتحديات
وصلت وتجاوزت المستوى 10بكثير
المستوى 10 👍🏻
ياويلي طلعتي اقوة مني ياحيف على رجال 😢
انا كمان ١٠ بقدر اكمل كمان
وصلت الى ٨
@@husamalbayati4433
انا مدخن ووصلت 5
مستوا 8 مع تدخين 7سنوات فرق ٢ 😂+وانتي ماعتقد مدخنه
تحدي النفس ❌ تحدي الموت✅ 😂😂😂😂
اه والله 😂😂
هههههههههههه هههههههههههه
ههههههههههها خربت علي كتم الانفاس 😂😂😂
المستوى ١٠.. وصلت مع اني مدخن بشراهه جدا 😁💪🏻
أي والله قبل 😤😤 بعد 😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤
جيش 6 وين 😂✌️
6.5🤦😂
الله يعينك جيب ٨ على الاقل
هههههههههها 6 من جد تتكلم انت طمني لساتك عايش ولا فطست
@@user-yk3wx7hv4j هذا تلاقية كل شوي شجارة كل شوي يدخن
الله يبعدنا عنه وربي ماتعبنا غيرها
6💔
الحمد لله وصلت مرتين و أتمكن بإذن الله أن أكتم نفسي أكثر من مدة الإختبار هذا 😊
وصلت للمستوى العاشر وكملت لنهاية المقطع والان انا كاتم نفسي وانا اكتب
😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اني مدخن بس وصلت مستوى ١٠ الحمد لله
لاحول ولا قوة الا بالله ربي يهديك يا بعد قلبي الدخان مو مفيد
8 الحمدلله
انا وصلت ثلاث بدخن وبفيب ❤
مستوى ١٠ اقسم بلله
تسعه لو منتضره شويه جان اخذت عشرة 😂😂
اني ضليت مكمل لمن انتهى الفيديو وعدته من بدايه لل 5 حتى تنفست 😂😎
وصلة الى المستوى قوي جدا
صدقتك ههههه ربي يحميك
8
الحمد لله وصلت لعشره رغم اني كنت مدخن بس بطلت من 3 سنين الحمد لله
احب أطمن الناس ترا بالبدايه راح تنصدم برقم صغير ولكن مع التكرار وارتاح شوي وبعدين كرر راح تلقى رقمك صعد . والله يحفظ الجميع
أنا وصلت إلى مستوى 8
وصلت٥ راح موت والله صعب
وصلت 6
لا مو صعب ابدا
أنا قوية جدا الحمد لله
المستوى الاسطوري❤❤
7 من كاد ان يموت
وصلت مستوى 10 و ابي اعيده 14 مره عشان ارتاح و انا اسوي رياضه
تبغى تموت
واو
@@OPITAMIO ذكر الله زين
صراحه انا معا اني مش رياضي لكن وصلت ١٠ وانا بعد مدخن لكن بحاول اني اخلي التدخين
نام ع بطنك واعمل التمرين اتحداك توصل للمستوى الخامس
مش تنام ع ظهرك لانو بيكون سهل التمرين هيك
مودتي لك
المستوى العاشر بفضل ربي
للمرة الثانية اصل الى النهاية 😍✅😂
ججد ماشاءالله
@@ramad_mn7 اوصل دقيقة و50 ثانية
@@Engneer-1 هل كتم النفس صحيح
وصلت للمستوى 10 ترا حبس النفس عادي جدا وما يؤدي للموت شي عادي حتى بالقرآن الكريم مستوى 10 وطبيعي .. سبحان الله .. بس اللي بده قوة رئتين هاد الشي لا يعني انه يغار من أحد وييجي يقلده ترا هاد الشي بده صبر انا استطيع حبس انفاسي لمدة 4 دقائق بعد تمرين طويل استمر سنه ونص .. يعني لا تستعجلوا على قوة الرئتين لانو هاد ما يموت بس يئذي كثير
ممكن ذكر انوع تدريب
@@user-tk8mu7ef4b تكرمي
في البداية قومي بعملية التسخين
وعملية التسخين لا تتطلب منك التحرك من مكانك .. فقط قومي بعملية شهيق وزفير لأطول وقت ممكن (دقيقة أو دقيقتين)
بعدها احبسي نفسك قد ما تقدري بس لا تحملي حالك فوق قدرتك لانو يمكن يغمى عليكي لو انتي مبتدئه
سوي هاد التمرين يوميا لمدة شهر وشوفي كم صار فيكي تحبسي نفسك .ومع الوقت رح تتقدمي ..
وبس شكرا ❤️❤️
شكرا جزيلا
@@R.L.M.A3
@@user-tk8mu7ef4b عفوا حبيبتي ❤️🌼
كم مرة اكرر التمرين في اليوم
كنت اكرر في ثلاث مرات متتليه في نفس يوم واحماء لكل مره في اول يوم دقيقتي و10ثواني في ثلاثه واليوم ثاني دقيقتين و30ثانيه في أوله وثالثه اما ثانيه دقيقتين و40ثانية واليوم ثالث كله دقيقتي ونص
@@R.L.M.A3
الأمانة والحمدلله 1:52 يعني مداة الفيديو كامل ولكن لست اسطورا 😂
10 الحمدلله
3وبالعافيه 😂😂
والله مثلي هههه😂😂
والله وصلت ع مستوى 8 رح موت ههههه
حتى اني انته ادخن لو لا بلله عليك
كل واحد نجح في الاختبار مبروك على الصحة ويدعوا لي ب الولد وزيارة الكعبة
المستوى 10 مع إحساس بملك الموت يجلس بجانبي 😂😂😂😂😂
المستوى 10 سبحان الله
وصلت 7 ونا مدخن 😎💔
ضعيف اخي للأسف يجب ان تصل المستوي 10 و تعيد الفيديو و تصل الي المستوي 5 مثلي انا لست مدخن و لكن امارس الرياضة ب كثرة و بعمر صغير 27 سنة
10
وعمري فوق ال 60
مستوى 5😅
بل قرآن الكريم مستوى ١٠ وطبيعي سبحان الله
جرب مستوى 100
احسنت..( وننزل من القران ما هو شفاء ورحمة)
@@yomistahwhite684 يسطا كدا هتموت طبيعي ؟
لكل مقال مقام لماذا تحشرون الدين دائما لا تعبث بدينك من أجل لايكات
أحسنت ❤
أنا شاب رياضي يمكنني أن أفعل هذه التحديات أقسم بالله عمري ١٤ وفعلت جميع التحديات واملك جسد عالمي أسطوري
مبروك
ماشاء الله إقرء القرآن
لكن بقولك هذا أثبثت أن لك عقل طفولي وغير ناضج...
سنتين و رح تصير تدخن
المشكله العقل
مايهم الجسم الاسطوري يا اسطوري😂
أقسم بالله وصلت إلى 10 ❤❤
هل من مصلي على سيدنا محمد 🥺🥀🥀🙏🏻
كملت لين عشره بغيت اموت بس حسيت بشعور غير 😅
❤
مرحبا يحلوه من فين انتي
تخطيت ال 10
أنا أدخن 10 سنوات ووصل المستوى 10 بكل سهولة الرقم الدي أحققه بيني وبين نفسي 1.50 دقيقة😊
انا 3دقائق
انفجرت وانا استنى يصيرو 3ثواني 🤢.. طلعت موقف الفيديو 🤦♂️
10 وانا مدخن
لو في مستوا 15كنت وصلت 😁
بلاش تحسد حالك ههههه
شكلي ونا يديه مع الفيديوا 🙂
لا تنسو إخوتكم بالدعاء ولا تشتري منتجاتهم 🍉🍉🍉
وصلت المستوى 10 و الله 😊😊
مستوى ٨ تمرينات شويه اوصلها ١٠ باذن الله
لا يجوز الإستماع للموسيقى يا صاحب القناة
10 حرفيا صدعت
انا مدخن ووصلت مستوى ٧ ولله الحمد
انا عشره و مدخن من عشر سنوات 🤣
@@ZoD__MV مشاء الله تبارك الله 🤣
100% 10 قوي جدا ✌️💥
مستوى 10 ❤
10 والله🎉
انا عديت الثلاثين بسم الله ما شاء الله
10 وقابل للزيادة 😉
10بعد عناء طويللل 😅😅
الاولئ اربعه وبعد محاولات بصعووبه وصلت سبعه بعد عيوني طلعت ياااارب اوقف دخان صرت ماقدر اسبح او اركض اتعب بسرررعه😢
عديت ال10بكتير💙🔥
انا وصلت للمستوى نصف 10 لكن الحمد لله انا عندي سبع سنوات على الموضوع
كانت بتجيني سكتة قلبية لو كملت وصلت للسبعة
ياربي عرقت🙂❤.
المهم وصلتت١٠ 👽👍🏻.
انا وصلت 5 وحست باختناق ههههه
المستوى 48 😂😂😂😂😂
شكلها ماشي منه.. انا مزمن تدخين و الحمد لله وصلت ١٠٠٪ يعني ١٠
المستوى العاشر الحمد لله
ولله كملت لنهاية الفيديو😁
10 الحمد لله كثيرا
وصلت إلى رقم 8
ال 8 و الحمد لله
المستوى 10 الحمد بله
وألله عرفت اعمله اقصم بالله ولا تنفس واحد wooooooooooooooooooow😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊المستوى عشرة
أطول مده كتمت بها نفسي هي دقيقة و ٣٧ ثانية بس آني أمارس تمارين التنفس العميق في الصيف فقط واليسأل ليش بالصيف فقط لأن بلاعيمي تلتهب في الشتاء
5 كنت قريب ل6
وصلت إلى المستوى 10
المستوى 10
الحمد لله مستوى ١٠
10 بسهولههههه
اول ما اخذت نفس عميق حسيت بدوخه وانعدام الرؤيه ايش السبب؟
اول محاوله 4 ثاني محاوله 10😍😍
انا اسطورة 😎😎😎😎😎😎😎
وصلت ٤ بالكاد شنو مطلوب اعمل يعني فيه شي ممكن احد يجاوب رئتيني بيه شي
اني هم ادخن بس وصلت عشره بل گوة
عدت المقطع ثلاث مرات وانا كاتم معاكم غواص هاوي
وصلت الى المستوى العاشر انا اسطوره والله
وصلت للمستوى 10 مع اني مدخن
وصلت 10واني عمري 11 اني وختي سوينة التحدي هيه ما كدرت اني كدرت و ابره ما خلصت جاي اتنفس و اختي خنقتي اني اختنقت جدا منا خميس ثواني ردت اموت من وره اختي
انا وصلت رقم10 مرحبا انا اسمي احمد من مصر مقيم بالسعودية الرياض الى الله وبركاته صباح الخير والعافية
سبحان الله العظيم وبحمده
اخذت نفس ودخلت اقرأ التعليقات ونسيت 😂😂
والله فوق العشرة😂
انا وصلت ١٠٠٪
الحمد لله مستوه 10الي هو دقيقه 😅😅
هههههه
@@ahmedpatcho9042 دووم
@@3hmad119 يدوم نبضك
وصلت 10بغيت أموت يوههه 😢😢