๋์ด๋ณด๋ค ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฌ๋ '3๊ฐ์ง' ๋น๊ฒฐ (์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ ๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ ํตํฉ๋ณธ)
ะััะฐะฒะบะฐ
- ะะฟัะฑะปัะบะพะฒะฐะฝะพ 16 ัะตั 2024
- ๐์ง์์ธ์ฌ์ด๋ ๋ค์ด๋ฒ ์นดํ ๊ฐ์
ํ๊ธฐ
cafe.naver.com/knowledgeins
๐์ง์์ธ์ฌ์ด๋์ ์ถ์ฐ์ ์ํ์ ๋ค๋ฉด ์ฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์
forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6
์ค๋์ ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋, ๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ๋์ ๋ชจ์๊ณ
์ด๋ฏธ ์์๋ ๋ ธํ ๋ฆ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์ ์์๋ดค์ต๋๋ค.
์์์ด ์ ์ต ํ๋ค๋ฉด ๊ตฌ๋ !! ์์์ด ์ฌ๋ฐ์ผ์ จ๋ค๋ฉด ์ข์์ ๋ฒํผ์ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์!
๐ฅ ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋, ๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ๋์ ์ ํ๋ธ ์ฑ๋ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
/ @bnbg_wellness
๐์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋, ๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ๋์ [๋ฐ๋ ธ๋ฐ๊ธฐ ์ฐ๋์ค ํด๋ฆฌ๋]
banobagiwellness.co.kr/
#์ด์์ฌ #๋ฐ์ฌ์ #์ง์์ธ์ฌ์ด๋ #๋ ธํ #๋นํ๋ฏผ
00:00 ๋์ด๋ณด๋ค ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํด๋ณด์ด๋ ์ฌ๋ ํน์ง
12:57 ์น๊ตฌ๋ณด๋ค 10๋ ์ ์ด๋ณด์ด๋ ํผ๋ถ ๋ง๋๋๋ฒ
25:53 ์์ฌ๊ฐ 40๋ ๋์ ๋นํ๋ฏผC ๋จน์ด๋ณด๊ณ ๋ด๋ฆฐ ๊ฒฐ๋ก
42:36 ์ฑํ์ธ๊ณผ ์ ๋ฌธ์๊ฐ ๋งํ๋ ๋ ์ ๋ค์ด๊ณ ๋ ธํ ๋ง๋๋ฒ
โป ๋ณธ ์์์ ๊ฑด๊ฐ์ฆ์ง์ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ง ์ฝํ ์ธ ๋ก์ ์ํ์ ์ธ ์ง๋ฃ๋ฅผ ๋์ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ํํ ๋ด์ฉ์ ์ ๋ฌธ์์์ ์๋ด์ ํตํด ๊ฒฐ์ ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. - ะะฐะฒัะฐะฝะฝั ัะฐ ััะธะปั
๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ๋ ์ด์์ฌ ๊ต์๋ ๋ฐ๋ ธ๋ฐ๊ธฐ๋ก ๋ชจ์ ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์
๋ฐ์ฌ๋.์ค๋์ค๋๊ฑด๊ฐํ์ญ์์.๋~๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^~*
์ด์์ฌ,๋ฐ์ฌ์ ์ด ๋ ๋ถ์ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ๋นํ๋ฏผ ๐
๋ณด๋ฌผ!
์ ์ ํ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋นํ๋ฏผc๋ก ์๋ ค์ฃผ์ ์ด์์ฌ๋นํ๋ฏผ ๋ฐ์ฌ๋ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโค
์ ๋ 27๋ ๊ฐ ๋นํ๋ฏผ์ ๋จน์๊ณ ์ง๊ธ์ ํ๋ฃจ 4๋ฒ 19000mg ์ญ์ทจ ํฉ๋๋ค ใ
ํนํ ์ ๋ค๊ธฐ์ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ์๊ธ๋ฌผ๋ก 4000mg์ ๋จน๊ณ ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋๋ฐ ์์ฃผ ๊น์ ์๋ฉด์ ํฉ๋๋ค
์์ฌ์ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ์ํ๋ ์๋๊ณ ๊ฐ๊ธฐ๋ ์ด๊ฒจ์ธ์ ์ด๋ฉฐ์ ์ค๋ค๊ฐ ๊ฒจ์ธ๋์ ํ๋ฒ๋ ์ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค
ํนํ ์ ์ ์ข์ํ๋๋ฐ ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ต๊ณ ์ ๋๋ค
ํ๊ฐ๋์ด์ธ๋ฐ ๊ธฐ์ต๋ ค๊ณผ ๊น๋ฐ๊ฑฐ๋ฆฝ์ด ์๋๊ฒ์ ๋ณด๋ฉด ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋คใ
์ด์์ฌ ๊ต์๋๊ป ๋ฌดํ ๊ฐ์ฌ ๋๋ฆฝ๋๋คใ
์ดํด!!์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์ด ๋จน์ด๋ ์๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ์ง ์๋๋ด์.
์ ๋ค๊ธฐ์ ๋จน๋๊ฒ ์๋ฉด์ ๋์์ด๋๋ค๋ ์ค์ฒํด๋ด์ผ ๊ฒ ์ด์.
์ ์ด ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ต๊ณ ๋ผ๋ ๋ง์์ ์ดํด๊ฐ ์ ๋๋๋ฐ์. ์ ์ ๋ฐฑํด๋ฌด์ตํฉ๋๋ค.
โ@@user-by1gw3ow7m์ ์ด ์ข๋ค๋๊ฒ ์๋๊ณ ๋นํ๋ฏผ์ด ๊ฐ์ ์ข๋ค๋ ์๊ธฐ๊ฒ ์ฃ ..
โ@@user-fh6fk7iq8l4ใ ฃใ ฃ
์๋ค ๊ทธ๋ฌ๋ค ์๋ฒฝ ๋นต๊พธ๋
์ด์์ฌ ๊ต์๋ ๋๋ถ์ ์ ํฌ ๊ฐ์กฑ์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ณ ์ ์ง๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ง์ฌ์ผ ๋ก ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ด์์ฌ๊ต์๋
ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~โก
์ ๋์ ๋ฐ์ฌ๋ ๋ฐฉ์ก๋ฃ๊ณ vitamin C ๋จน๊ธฐ์์ ํ๋ฉด์ ๋ง์ฑ์ผ๋ก ๊ดด๋กญํ๋ ๋์ ๋ถํธํจ์ด ์ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค. ์ ๋ง ๊ฐ์ฌ ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ ๋ ๋ฏธ๊ตญ์ ์ฌ๋๋ฐ ์น์ด๋จน๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋จน์์ด์. ๊ทธ๋ฌ๋๊น 3์ฃผ ๋์๋ค์. ์ง๊ธ์ mg, b complex ๋ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋์ด ๋ถํธํด์ ์ฌ๋์ ๋์ ์ ๋๋ก ๋ณด๋ฉด์ ๋ํ๋ฅผ ํ ์๊ฐ ์์์ต๋๋ค. โค
์ฃผ5์ผ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋ + ํ๋ฃจ 1๋ง๋ณด ์ด์ ๊ฑท๊ธฐ + ์ข ํฉ ๋นํ๋ฏผ ๋จน๊ธฐ + ์๋ฉด์๊ฐ ์ต์ 7์๊ฐ~9์๊ฐ ์๊ธฐ + ๊ฐํ์ ๋จ์ ํด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ชธ์ (์คํ ํ์ง) ์ผ์ฃผ๊ธฐ
์ ๋ ๋ค๋ฅธ๊ฒ์ ํ๊ณ ์๋๋ฐ
์ ์ ๋ง์๋๋ก์๋๋ค์ ใ
@@chaeyoonpark3712 ๋ง์ด ์ด๋ ต์ต๋๋ค.
์ ๊ฐ ๋งํ๊ฑฐ ๋ค ์งํค๋๋ถ์ ์ ์ฐฉ๊ฐ์ด ์ฌ๋๋ถ๋ค์..
์ ๋ง ์ฝ์ง ์์์. ๊ทผ๋ฐ ์ ๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋์๊บผ ๊ฐ์์.
๋์ด๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด ๋จน์์๋ก "๊ทผ๋ ฅ์ด๋" ์ด์ฌํ ํด์ผ๋จใ
์๋์ฌ์ ์ถ์ด๋ค์ ๋๊ฐ๊ทธ๋ฌ์ฃ ์์ ์๋ชธ์ ์์ ์ด ๋ฏฟ๋ ์ ์ ์ ์ ์ฒ๋ผ ๋ํ๋ผ ๊ทผ๋ฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ํ๋ ค๋ฉด ๊ด๋ฆฌ์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์์ด์ผ ์ง์ํ ์์๋ค์ ๋๋ค ์ ์ ํ ๋ณด์๋ํ๋ฉด์ ์ ์งํ์ธ์
์ ์ด ๋นก์ธ๋ค์...
๋์ด๊ฐ์ผ๋ง์ง ์ด๋ ๊ฐ๋๋ ๋๋จํด์
์๊ฐ ์ ์ข์์ ๊ณ ์ํ๋ค๊ฐ ๋นํ๋ฏผ ์จ๋ฅผ ๋จน์ ํ๋ก... ์๋ ์ข์์ง๊ณ ๋ฐฅ๋ง๋ ๋๋ฌด ์ข์์ ธ์...์ด์ฐ๊น ๊ณ ๋ฏผ์..ใ ใ ใ
ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^ ๊ตญ๋ฏผ์ ์ง์ ์ผ๋ก ์๊ฐํ๋ ๋๋ถ ์์ฌ ์์ํฉ๋๋ค
์ ์๋ ๋๋ถ์ ๋นํ๋ฏผ์จ๋ฅผ ์์ฌ ๋์ค์ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ด์์ฌ๊ต์๋ ๊ฐ์ฌร๊ฐ์ฌ. ์ ๋6000ml๋จน๊ตฌ์. ํญ์๊ธฐ๋ปํ๊ณ ์ฌ์ง์๊ณ ๊ธฐ๋ํ๊ณ ๋ฒ์ฌ์๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋นํ๋ฏผCํ์ดํ
๋ธ๊ณผ ๋์ด ๋นํ๋ฏผ์จ ๋จน๊ณ ์ง๋ค๊ณ ํจ๊ณผ ์์ฅ๋ณ ํ์ ์ ์๋ณด๊ณ ์ฌ์๊ฐ ๋จน๊ธฐ ์์ํ์ด์
์ด์์ ๊ต์๋๊ป ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋ฐ์ฌ๋์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋์ฌ์ด์ญ๋๋ค
โคโคโคโค.....์กด๊ฒฝํ๊ณ ๐ ์ฌ๋ํด์ ๐ ๐ ๐ โค๏ธ ๐ ๐ ๐
์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋
์กด๊ฒฝ์ค๋ฝ๊ตฌ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
์์ฑ์ด ๋๋ ์ข์์ก์ด์.
์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ฉ์ง์ญ๋๋ค ๐
74์ธ์ ๋๋ค
50๋ ์ ์์ฅ๋ณ์
๋ฌ๊ณ ์ด์์ต๋๋ค
์ฝ๋จน์ผ๋ฉด ๋ํ๊ณ
๋ค์์ ๋ฐํ๊ณ
๊ณ ๊ธฐ๋จน์ ๋ ์
๋ค์๋ ๊น์ง๋ ์ํ๊ฐ์๋๊ณ ์์ด ์ํ๊ณ ํ๋๋ฐ ์ด์ ๋ ํ๋๋
์์ํ๊ณ ๋๋ฌด๋
ํธํฉ๋๋ค ์ผ๋ ์ด
๋์๋ค์ ๋ฐ์ฌ๋
๋๋ฌด๊ณ ๋ง์ต๋๋ค
ใ ฃโคใ ฃใ ฃใ ฃ๊ธฐใ ฃ๊ธฐใ ฃ๊ธฐใ ฃ๊น1ใ ฃ
์ด๋ค๊ฑธ๋ก ์์ฅ๋ณ ๊ด์ฐฎ์์ก๋์?? ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค
์ ํธํ๊ฒ ๋์๋์ง ๊ทธ๊ฒ ์ค์ํ ๊ฑด๋ฐ
์ธ๋ฐ์๋ ๋ง๋ง ๋์ฌ๋๊ณ
์ ๋ ์๊ฐ ์ข์์ ธ์ ๋๋ฌด ํ๋ณตํด์.
์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ๋ง์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ข์ ์์ ์๋ดค์ต๋๋ค!
์ฝ์ฅ์ฌ ์๋๋ฐ. ์ ๋ ์ด๋๋ ๋ช์ญ๋ ๊ณ ์ํ๋ ์ฃผ๋ถ์ต์ง์ด ์์ด์ก์ด์ ๋นํ๋ฏผ์จ๋ฐ์ ๋จน์๊ฒ์์๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ ๊ธฐํ์ด์๐
๋๋ฌด๋ ์ ์ตํ ๊ฐ์ด๋ ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐.... ๐
๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์ ๐ โค
๋ฐ์ฌ๋์ต๊ณ ์ ๋๋ค
ํญ์ ๊ฑด๊ฐํ์๊ธธ ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ ๋ ๋นํ๋ฏผ๋ณต์ฉํ์ง ์ญ๋ ์ ๋๋์๊ณ ์ ์ง๊ธ์ ํ๋ฃจ 9000์ฒ์ด์ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค ๋ถ์์ฉ์ ํ์๊ณ ์ฌํด 60์ธ์ธ๋ฐ ์ฒ์๋ณด๋์ฌ๋๋ค์ 50์ธ๋ ์๋ณด์ธ๋ฐ์ ์ฃผ์์์๋ ๋ญ๋จน๊ธฐ์ ์ ์ด์ง๋๊ฑฐ๋๊ณ ๋นํ๋ฏผ์จ๋ง๊ณ ๋ ์๋จน๊ณ ์ ๋นํ์ด๋ ๊ต์๋๊ป ํญ์๊ฐ์ฌํ๋ ๋ง์์ผ๋ก ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค ์ฝ๋ก๋๋ ํ๋ฒ๋ ์๊ฑธ๋ ธ๊ณ ๋น์ฐ ์ ์ข ๋ ํ๋ฒ๋ ์ํ๊ณ ๋นํ๋ฏผ ์จ ์ต๊ณ โค
๋นํ๋ฏผ์
์ด๋ค์ ํ ๋์๋์?
๐๐ป๐๐ป
์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋
๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
๋นํ๋ฏผc์ต๊ณฑ๋๋ค
ํผ๋ถ๋๋๋ง์ด์ข์์ก์ด์
์ด๋ฐ์ฌ๋ ๋ฐ์์ฅ๋ ์์ํฉ๋๋ค
๋ฐ์ฌ๋ ์ธ์ ๋ ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค.^^
๋ฐ์ฌ๋ ๋นํ๋ฏผ์จ ๋จน๊ณ ์์ฅ๋ณ ๊ณ ์ณ์ ์์ฌ ์ํ๊ณ ์์ด์
๋ฐ์ฌ๋ ์งฑ์งฑ ์ ๋๋ค
์ถ๋ณตํฉ๋๋ค
์ ์ ๋ํ ๊ฐ๋ฅํด์
์ด๋ค์์ผ๋ก ๋ณต์ฉํ๋์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค
โ@@user-od1zy5zt3q์ ๋ ์์ฅ๋ณ ๊ณ ์ณค๋๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ํ๋ฃจ 4๋ฒ ๋ง์ด์ฒ ๋์ธ์. 6์ฒ์ ํจ๊ณผ ํ๋๋ ์๋๋ผ๊ตฌ์
๋ฐ์ฌ๋ ๋๋ฌธ์ ๋นํ๋ฏผ์จ ๊ณ ์ฉ๋ ๋จน๊ณ ๊ฑด๊ฐํด ์ก์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
์ด์์ฌ๊ต์๋, ๋ฅํฐ์กฐ, ๋ฅํฐ์ฐ๋ฆฌ ์ธ ๋ถ๊ป ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฅํฐํจ๋ฐ๋ฆฌ๋ค์ ๋นผ์ผ์ฃ ใ
์ด๋๊ฐํ ์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋๊ณผ ๊ฒฌ์ค๋ ค๊ณ ใ ใ
โ@@leejason7946
๋ฅํฐ์ฐ๋ฆฌ
์ธ๋ถ์ด ์๋๋ผ ํ์ค์ผ ์์
์์ฌ๋ฉดํ ๋ด ๋ถ์ผ๋ก ์๊ณ ์์
์ ๋ ์ ์ธ๋ถ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์์ฌ๊ณผ ์ง๋ฆฌ๋ฅผ ์์์ฃ
โ@@leejason79463๐ ๐ฎ๐ฎ
68์ธ ์ฌ์ฅ๋ด๊ณผ ๊ฒ์ฌ๊ฒฐ๊ณผ ํ๊ด๋์ด:43์ธ ์ฌ์ฅํ๋ ฅ:40์ฒญ์ถ
๋ถ์ ๋งฅ:์์
๊ฒฝ๋๋งฅ: ๋ฌธ์ ์์
์ด๋๋ฅ๋ ฅ: ์ค์์๊ถ
์ฃผ 4~5์ผ
1์ผ ์ํ์ด๋ ๊ณ๋จ1000๊ฐ
๋ฐ๊ฟ์น๋ค๊ธฐ 60๊ฐ
์คํํธ 200๊ฐ์ด์
์ ํญ๋ฐด๋์ด์ฉํ ๋ฐ๊ณผ ๋ฌด๋ฆ๋ค๊ธฐ
ํ๋ฐ๋ค๊ธฐ, ์ ์๋ฆฌ๋ฐ๊ธฐ, ์ ํ,
์ง ์ฃผ๋ณ์ ์ฐํ 1์ผ6ํค๋ก์ด์ (ํฉ๋ น์ฐ,๊ธ์ ์ฐ)
๊ธฐํ ์์์๋ ์๊ฐ์ ์ต์ํ์ผ๋ก ํ๋ค. ๋จน๋๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ฆฌ์ง์๋ ํธ์
๋ถ์ฐ๋ถ ์ด์๋ค์ฉ~ ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋น๐
๋ ์ ์ฉํ ์ ๋ณด๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
๋๋ถ ์์ ์ง์์ ๋ณด๊ณ ๋นํ๋ฏผC ๋ณต์ฉํ์ง 1๋ ๋์์ต๋๋ค.
๋ง์ฑ์์ผ์ด ์๋ ์ ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ํ๋์์ต๋๋ค.
์์ฌ์ค์ ๋ณต์ฉํฉ๋๋ค.
๋๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฌ๊ณ , ์ง์ ์ฒดํํ ์ผ์ธ์ผ๋ก
์ฃผ์๋ถ๋ค๊ป๋ ๊ณต์ ํ๋.
๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
๋ ๋ถ์ ๋ ๊ฐ์๋ ์ฒ์ฌโค
๐๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ ๋๋ฌด ํฐ ๋์์ด ๋์ต๋๋ค๐๐
์ค์ํ ์ํ์์์ ์ดํดํ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ํ์ ์ ์ฉํ๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ์๋ ค์ฃผ์๋ ๋๋ถ~~~ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์!! ๐๐คฉ
์ด๋ฐ์ฌ๋ ๋ฐ์์ฅ๋ ๋๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค
์ ์ตํ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณด๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. ๊ถ๊ธํ ๊ฒ ์์ด์ ์ง๋ฌธ ๋จ๊ฒจ์. ๋ฒ ์ง์บก์ ๊ฐ๋ฃจ ๋นํ๋ฏผc ๋ณต์ฉ๋ ๋ฌธ์ ์์๊น์? ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋จน๊ณ ์ถ์๋ฐ ํธ์์ฑ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์ถ์ด์ ์บก์๋นํ๋ฏผ ๋ณต์ฉํ๋ ค๊ณ ํ๊ฑฐ๋ ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฌ ํฉ๋๋ค ๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์๋ฃ๊ณ
2๋ ์ ๋ถํฐ ๋นํ๋ฏผ์จ ๋จํธ๊ณผ ๋จน๊ณ ์ค๋๋ ์์ฅ๋ณ์ด ๋์์ก์ต๋๋ค.
๋จน๊ธฐ๋ฅผ ์๋จน์ผ๋ ์ด๋ ์ฐ๊ณ
๊ฑด๊ฐ ํฉ๋๋ใ ก
๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ~~โค๐๐
์ ๋30๋ ๋์์ฅ๋ณ์ด์ข์์ก์ด์ ๋๋ฌด์ข์ต๋๋ค
์ ๋์์ฅ๋ณ๊ณ ์ณค์ด์
๋นํ๋ฏผ๊ผญ๋์ธ์
์ ๋ ์ด๊ธฐ ์์ ๋์์ด์
โ@@cindyyoo2394๋นํ๋ฏผ์จ๋ง ๋์ จ๋๋ฐ ๋์ผ์ จ๋์?
๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.์๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค
์์ถํ์ ๐ฅฌ์์ ๋นตํฐ์ง ์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ์ ๋จธ๊ฐ๊ฐ์์ผ์๊ณ ๋ฉ์ง๐
์ด์์ฌ ๊ต์๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆผ๋๋ค
์์ถ์ฑ์์ผ ๋ง์ฑ์์ผ
์น๋ฃ๋ฐ์์ด์
๋นํ๋ฏผc๋๋ถ์ด์ง์
๋ณต์ฉํ์ง 2๋ 4,4,4
12๊ทธ๋จ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์์ด์
์ฝ๋ ์คํจ์ด 185์์ ํ์ 134๋ก๋จ์ด์ก๊ณ ๋น๋จ
์ ๋จ๊ณ 6,2์๋๋ค
๋นํ๋ฏผc๋๋ถ๊ฐ์์
๊ฐ์ฌ๊ฐ์ฌ๋๋ฆผ๋๋ค
๋์ ๋ณ์์๋ค๋ฆฌ๋ค๊ฐ ๊ธฐ๋๋นํ๋ฏผC๋จน๊ณ ์์ด์ก์ด์
๊ดดํ๋ณ์ ์ต๊ณ ์ ๋๋ค
์ด์ฌํ๋จน๊ฒ ์ต๋๋ค
์ ์ตํ์ ๋ณด ์๋ค์์ต๋๋ค๐๐๋๋ฒ ๋ฐ๋ณตํ์ฌ ๋ค์ผ๋ฉฐ ์๊ธฐ๊ฒ ์ต๋๋ค~ ์ ๋ ๋นํ๋ฏผC ์์ฃผ๋ณต์ฉํ๋๋ฐ ์ด๋์ด ์ค์ํ๋จ๊ฑฐ ์ ์ฃผ๋ณ ํ๋นผ๋๊ฑฐ ์์์ต๋๋ค ๐ ๐๐
์ด๋ฒ ๊ธฐํ์ ๋ง ํ ์ ์์ต๋๋ค. 1996๋ ์ ์กฐ๊น ์ผ๋ก ํ์ฌ๊น์ง 28๋ 42.195km ๋ง๋ผํค ์์ฃผ๋ฅผ ์ํด ์์ฒญ๋ ์ด๋๋๊ณผ ํ์ฑ์ฐ์, ์์ธ์ ๋ ธ์ถ์ด
๋ง์์ํ ๋ฐ ์ฃผ๋ฅด์์ด ๊นจ๋, ๋นํ๋ฏผ C 1000 1์ผ 1์ , ๊ทธ๋๋ถํฐ ์ง๊ธ๊น์ง ์ญ์ทจํ๊ณ ์๋๋ฐ ๋ฐ์ฌ๋ ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ๋ ๋์ ๋๋ ค ๋ณผ ๊น ๋ง๊น ๐ ์ ๋ ์ ๋จน๋๊ฑด ์ต๊ด์ด ์๋ผ์ใ กํ์ฌ ๋์ด 78์ธ ์ด๋ฉฐ ํ์ฌ ์ด๋๋๊ณผ ์๋จ๊ด๋ฆฌ ๊ณ์ํฉ๋๋ค
4
๊ฑด๊ฐ์ ๋ ธํ์ฐ๋ฅผ ์๋ ค์ฃผ์์ด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ์๊ฒจ๋ฃ๊ณ ์ค์ฒํ๋ ค ์ ์ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค
๋นํ๋ฏผc๋จน๊ณ ์ฌํด๊ฐ๊ธฐ๊ฑธ๋ฆฌ์ง์์์ด์ ๊ต์๋ ๊ฐ์ฌํด์~
๊ฐ์ฌ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ๐๐
์ข์ ์ ๋ณด๊ฐ์ฌ๋๋ฆผ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ
๋ฐ์ฌ๋ ๋ฌดํ ๊ฐ์ฌํจ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ฐ์ฌ๋~โค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ฐ์ฌ๋
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.๋ฐ์ฌ๋
๋ฐ์ฌ๋
ํญ์ฐํ๋นํ๋ฏผ๋ณตํฉ์ ๊ฐ ๋ญ๊ฐ์?b์ปดํ๋ ์ค์์์ ๋ฅผ ๋จน์ผ๋ผ๋๊ฑด๊ฐ์?์๋b6.9.12 ๋จน์ด๋๋๋๊ฑด๊ฐ์?
๋นํ๋ฏผC์ ๊ด๋ จํ ์ข์ ๋ด์ฉ๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค... ์ ๋ ์ผ๋๊ณ๋ก ์์ ์ ์ผ๋์กฐ์ ๋ ฅ์ ํ์ธ๋ ํด๋ณด๊ณ ์กฐ์ ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋ ๋ถ๋ค์ ์๋ณ์ ์ ์ ์ผ๋๋ฅผ 0.9%~ 1.1% ์ ๋๋ก ์ ์ง ๊ด๋ฆฌ ํ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๊ณ ... ์์์ธก์ ๊ธฐ๋ก ์์ ์ ๋ชธ์ ์ํ์ ๋ง๋ ๋นํ๋ฏผ ๋ฏธ๋ค๋๋ฑ์ ์์์๋ฅผ ์ฑ์ ๋๊ฐ์๋ ๋ ธ๋ ฅ์ ํ์๊ธฐ๋ฅผ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ๊ณ ๋ง์ต๋๋คใํญ์ ๋นํ๋ฏผC๋ณต์ฉ์ ์ผ๋ฐํํ์ฌ ๋์ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋แข์ต์ํ๋ฃจ 9g์ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค ใ๊ทธ๊ฒ๋ ๋ถ๋ง๋ก แข๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ก์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋์๊ฒ ๋๋ฆฝ๋๋ค แข
๋ฐ์์ฅ๋์ด ์๊ธฐํ ์ ์๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ ์ฃผ์๋ฉด ๋ ์ข์ ๋ฏ ํ๋ค์~~
๐๐๐๐แข
๋ฐ์ฌ๋๋๋ถ์ ์ ๊ฒ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค ๋ช์ญ๋ ์งธ ๋นํ๋ฏผc ๋ณต์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋นํ๋ฏผ๋จน๊ณ ๋์ํฌ์ง ์์ฌ๋ผ์์~~
๊ณผํ๋ฉด ์์ข์ต๋๋ค ์ด๋ฏธ ๋นํ๋ฏผc 500mg๋ง์ผ๋ก๋ ํ์ค๋๋ ์ต๋์น๊น์ง ์ค๋ฅธ๋ค๋๊ฑด ๋ ผ๋ฌธ์ผ๋ก ์ฆ๋ช ๋์ต๋๋ค ๊ดํ ์๋ณ์ผ๋ก ๋์ค๋๊ฒ ์๋์ฃ ๋ฐฉ๊ด์ด ํ์ํด์ ์๋ณ์ผ๋ก๊ฐ๋ค๋ ๊ฑฐ๋ ๋ง์ด์๋ฉ๋๋ค ๋นํ๋ฏผcํ๋ ์ด์์ฌ ๊ต์์ ๋ง๋ง ๋ฏฟ๊ณ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์๊ฑฐ๊ฐ์ ์ ์ต๋๋ค ์ง์ ํ๋ฒ ๋ ผ๋ฌธ๋ค์ ์ฐพ์๋ณด๋ฉด ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์ต๋๋ค
๋ฐ์ฌ๋ ์ ๋ ๋นํ๋ฏผC๋ฅผ ์์นจ ์ ์ฌ ์ ๋ 6000mg ๊ณ์๋ณต์ฉ์ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ค์ฌ๋ฅผ ์ํ๋๋ฐ ๊ด์ฐฌํ ๊ฐ์
์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ๋๋ถ์ ๋นํ๋ฏผc๋ฅผ ์๊ฒ๋์ด ํ๋ณตํ ์ธ์์ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค
๊ณ ๋ง๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋นํ๋ฏผC 2์ฒ ๋ผ๋๋๋ง๋ค
๋จน๊ณ ๊ทธ๋ง๋ ์ธ๋ฐ์๋ ๋ณตํต์ด ์ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค.
์ ์.์ผ์ฆ๋ ์ ํ์๊ณ
์ต๊ณ ์ ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.`~~~~~
ํํ์ฑ๋์ฅ์ผ๋
๋นํ๋ฏผC๋จน์ผ๋ฉด
ํจ๊ณผ๊ฐ์์๊น์~!
๋นํ๋ฏผc ์ ๋ง ์ข์์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ ์ ์ญ๋ฅ์ฑ ์๋์ผ์ด ์๊ณ ์์ฐ๋ฆผ๋ ์์๋๋ฐ ๋นํ๋ฏผC ๋ช๋ ๋จน๊ณ ์ํ๋ ์ ๋๊ณ ํผํผํฉ๋๋ค
๋งค์ผ ๋จน๋ ์ฝ์ด ์๋๋ฐ ์์ฅ์ฝ์ ๋นผ๊ณ ๋จน๋ค์
์ํ์ ์ด์ด ๋ง์ด ๋น ์ง ๊ฒ์ ๋นํด ์ผ๊ตด์ ๋น ์ง์ง ์์ ๊ฒ ํผ๋ถ์๋ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
๋ฐ์ ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ์๋์ ์น๊ณ ๋จน์๋๋ฐ ์ ๋ ์ง์ผ์ ๋ฌ๊ณ ์ด์๊ฑฐ๋ ์ ๋ณ์๊ฐ๋๊ฒ๋ ์ด์ ์ง๊ฒจ์์ ใ ใ ํฌ๊ธฐํ๋ค๊ฐ ๋๋ฌด ์ฌํด์ ธ์ 1๋ ์ ๋ช๋ฒ์ ํญ์์ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์ฌ์ง์ด ์น์ง์์ 2๋ฒ์ ๋ฐฉ๊ด์ผ์ ๋ฉด์ฐ๋ ฅ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ์ณค๋๋ฐ์ ๋นํ๋ฏผ์จ๋จน๊ณ ๋์ ์ง์ผ์ด ๋์๊ณ ๊ทธํ๋ก ์ฌ๋ฐ๋ ์ํ๊ณ ์น์ง๋ ์ฌ๋ฐํ์ง์์๊ตฌ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๊ฐ ์์ผ๋ ์์ฃผ ๊ฑธ๋ ธ๋๋ฐ ์๊ฐ ๋ง์ด์ข์์ก์ด์ ์์ผ์ฆ์์ผ๋ก ์ฝ์ ์ฅ๊ธฐ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ด ๋ ๋ถํธํ๊ณ ๋ฑํ ์ข์์ง๋์ง๋ฅผ ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทธ๋์ ๋ง๊ณ ์๋ ์ฌํ๊ณ ์ ๋ง๋์์ด์ ๋จน๋๊ฒ ๋๋ฌด ํ๋ค์๋๋ฐ์ ์๊ฐ ๋ง์ด ์ข์์ก์ต๋๋ค ใ ใ
ํ๋ฅ์ ๋ช๊ทธ๋จ์ฉ ๋์๋์?
๋ ๋ชฌ์ ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ ์๊ฒ ์๋ฅธ๋ค์์ ์ ๋ฆฌ๋ณ์ ๋ฌผ๊ณผํจ๊ป ๋ด์๋๊ณ ์์๋ก ๋ง์๋ฉด ์ ์๋ ์์พํ๊ณ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์.๋ง์ด ์ฌ๋ค๊ฐ ๋๋์ ๋์๊ณ ์ฐ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๐
๋ฐฅ์ฌ๋ ์ ๋ ์์ ์ฉ์ข ์ด ์๊ณ ๋์ฅ์ฉ์ข ๋๊ฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ํ์์๋๋ค
๊ทธํ ๋ฆฌํฌ์ข๋นํ๋ฏผc๊ฐ์ข๋ค๊ณ ํด์ ๋จน๊ธฐ ์์ํ์ด์ ๋์์ด ๋ ๊น์?
๋ฐฑ๋ด์ฅ์ด ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ๋นํ๋ฏผ ๋ฉ๊ฐ๋์ค๋ฅผ ํด๋ ๋๋์ง์ ?์ ๋นํ ๋นํ๋ฏผ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข์๋ฐ ๋ง์ด ๋ณต์ฉํ์๋ ์์ข๋ค๊ณ ํด์ ์ด๋ค๊ฒ์ด ์ง์ค์ธ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ค ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค~
๋ฐ์ฌ๋๐๐๐โคโคโค
๋นํ๋ฏผc ๊ฐ๋ฃจ์ฝ์ ๋ฌผ์ ๋ น์ฌ์ ์์๋ก ๋จน๋๊ฑด ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๊น์?
์ ๋ ์ฃผ์ํ๋ฒ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ฝ๋จน๋๋ฐ
๋นํฐ๋งํจ๊ณผ์์๊น์
๋นํ๋ฏผ์ ์ด๋ก ์ ๊ณต๋ณต์ ๋จน๋๊ฒ ์ข์ต๋๋ค. ๋ค๋ง ์์ฐ๋ฆผ์ด ์๊ธธ์ ์์ ์ํ์ ๋จน์ผ๋ผ๊ณ ํ๋๊ฑฐ์ฃ . ์์นจ์ ์ผ์ด๋๋ฉด ๋์์ ๋นํ๋ฏผ C ์ ์ฐ๊ท ๊ฐ์ด ๋จน์ต๋๋ค. ๋นํ๋ฏผ C๋ง 6~9g ๋จน๋๋ ํผ๋ก๋ ์ค๊ณ ์ปจ๋์ ์ข์์ก์์.
๊ณต๋ณต์ ๋จน์ด๋ ํฐ ๋ถ์์ฉ์ ์๋๋ณด๋ค์
์ผ์ชฝ
ํ๋ค๋ฆฌ ์ ๋ฆผ๊ณผ ๋ง๋น ๋๋ฌธ์
๋ฉ๊ฐ๋์ค ์์ ํ์ด์
๊ฐ์ธ์ ์ธ ๋๋์ ํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์ด
์ข์์ง ๋๋์ด๊ณ
5๋ ๋์ ๊ฐ๊ธฐ,ํค๋ฅดํ์ค ์์
๋ฐ์ฌ๋! ์ ํ์์ธ ์ฌ๋๋ ๋นํ๋ฏผC ๋ฉ๊ฐ๋์ค ํด๋ ๊ด์ฐฎ๋์?
๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋จน๋ค๊ฐ ๋ฆฌํฌ์กฐ๋ง ํํ์ ๋นํ๋ฏผ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟจ๋๋ฐ ๋ฆฌํฌ์กฐ๋ง ๋นํ๋ฏผ์ ๋ํด์๋ ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์
๋ฐ์ฌ๋ ์์ฃผ๋ณด๋ ์ข์ ๋ฉ์์ ๋๋ค ์กฐ๋๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ ์๋๋ฐ ๋นํฐ๋ง์ ์ผ๋ง๋๋จน์ด์ผํ๊ณ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๊น์
๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์๊ฐ ์ ๋ง ๋ง๋ค๋ ๊ฒ์ ์ ๊ฒฝํ ํ์ด์! ์ ํ๋ฃจ ๋ฉ๊ฐ๋นํ๋ฏผC3000์ ์ํ ๋จน๋๋ฐ ์ผ์ฆ์ด ๊ฐ์ ๋๋๊ฑธ ๋๊ผ๋ต๋๋ค.!!!
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์์ผ๋ก ๋นํ๋ฏผ์จ๋ฅผ ์ฌ๋ํด์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค ~^^
๋ฐ์ฌ๋ ์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~^^
ใ ใ ฃํ๋ฏผc
์จ๊ฐ์กฑ ๋ค ๋จน์ด์
์์ํฉ๋๋ค!
์ด์์ฌ ๊ต์๋ ๊ฐ์๋ฃ๊ณ ๋นํ๋ฏผ C๊ผญ ์ญ์ทจํด์ผ ๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋ฉ๋๋ค ํ๋ฒ๋ ๋จน์ด๋ณด์ง ์์๋๋ฐ
๊ณต๋ณต์ ์ฑ์์ฃผ์ค๋ ๋ ๋ชฌ ์์ก์ผ๋ก ์ง ๋ง์๊ณ ์ฒ์ผ์ผ ๋ ๋ง์ด๋จน๋๋ค ์ถ๊ฒ ๊ณผ์ผ์๋ ์ฐ์ด๋จน๊ณ ๋ชจ๋ ์์์ด๋ ๋ฌผ์๋ ๋ฃ์ด ๋จน๊ณ ใ กใ กใ ก
๊ณ์ ์ฝ ๋จน์ด๋ 7๋ ๊ฐ ์๋ซ๋ ์ญ๋ฅ์๋์ผ ์์ผ์ด ์ฌ๋ฐ ์ํ๊ณ ๋ค ๋์์ด์
๊ฐฑ๋ ๊ธฐ ๋๋ ์๋ชธ๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ์จ๋ชธ์ ๋ ํ์ํ๊ณ ์ํ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ ธ์ ๋นํ๋ฏผ ์ ๊ฐ ๋ ํ์ํ๊ฒ์ ๋๊ปด์ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ ๋ณด์ด๋ ์ผ์ฆ ์ ์๊ฒจ์ ๋ง์ด ๋จน์ด์ผ ๋์์ ์๋จน์ผ๋ฉด ์ฌ๋ฐํด์
์๋ณด์ด๋ ์ผ์ฆ์ ํ์๊ฐ๋ฐ ์์ฃผ ๋จ์์ง๊ฒ ์ด๋์ ์ ์ง๋๊ฒ ์ ๋ ฅ์ง์ฃผ 2๋ถ๊ฑท๊ธฐ๋ก์ฌ๊ธฐ 1๋ถ๋ฌ๋ ค ๊ฑท๊ธฐ์ฌ๊ธฐ1๋ถ ๋๋ฐ๋ณต ์ด๋์ผ๋ก ๋ง์ด ํ์๋ด๋ฒ๋ ธ๋๋ฐ ํ์ ๋ณดํต์จ๋ง ์ฌ๋ค ๊ฐ๋ฟ์จ์ด๋5๋ถ๋ ์ํ๊ณ ๋ง๋ณด์ฏค๊ฑท๊ธฐ ํ๋ ์ญ์ผ๋ง์ ๋ฑ์ด๋ ์ง๊ทธ๋ฝ๊ฒ ์ฌํ๊ฒ ์ญ๊ธ์ญ๊ธ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๊ป์ง๊ณผ๋ผ๋ง ์์ํ ๋จ์๋ณด๊ธฐ ๋๋ฌดํํด์
๋งค์ผ ์ํ ์ ์๋๋ ๊ณ์ ์๋ณด์ด๋ ์ผ์ฆ๋ฌผ์ง ์๊ธฐ๋๋ด์ ๊ฐฑ๋ ๊ธฐ ๋ฌด์์์ ์ ์ด ๋ชธ ์๊ปด์ฐ์ธ์ ๋์๋ค๋์ํ๋ค๋ ์๋จน์ด์ผ ํ์ง๋ง ์ข์์์์ด๋ผ๋ ๋ด ์ํ๋ ฅ ๋งํผ ๋ง ๋จน๊ณ ์ํ ๋ค ๋๊ณ ๋๋ฉด ๋ค์ ๋ผ๋๋จน๊ณ ๊ฐ์๊ธ์ง
์ ๋ ์ ๊ฐ์์ฒ๋ผ ๊ฐ๋จํ
์ํ ์์ง์ด๊ธฐ ํ์ ๊ณผ๋ก๊ธ์ง
๋๊ฐ๋ฆฌ๊ณ ๋๊ฐ๊ณ ์์๊ณ ์ถฉ๋ถํ ์ฌ๊ธฐ ใ ก๋๋ฌผ๋๋ ์ ๊ฒฝํ์ ๋๋ค
์ง์์ ๊ณต๋ณต์ ๋ ๋ชฌ์ด๋ ์ฑ์ ์ง๋ง์ ์ฃผ์ค๊ฐ ์ฝ๋ณด๋ค ํจ๊ณผ์ข๊ณ ์ ๋๋ ๋ฆฌ๋ฌ ์์ง์ ์ผ๋ก ์ฐ์ธ์ฆ ์ฌ๋ฐ ๋ง๊ณ ์ฝ์์ด ๋งค์ผ๋งค์ผ ์๋๊ฐ ์ ์งํ๊ณ ์์ด์
์๋ผ์คํด5 ๊ฐ ์๋๋ผ ์๋ผ์คํด ํ์ด๋ฒ(Elastin Fibers) ์๋๊ฐ์?
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๐๐๐โคโคโค
๋ ๋ถ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโคโค
์๊ฐ์ ๋นํ๋ฏผC
9์ฒ๋ ๋จน๊ณ ์ด๋๋์ด์ฌํํ๊ณ ์์ต๋๋ค
๋ ๋ถ๋๋ถ์ ๋๋ค ๐ช
๊ตฌ๋ ๊ณผ ์ข์์ ๐๐
๋ค
๋นํ๋ฏผcํ๋ฃจ 18์ 18000๋จน๊ณ ์์ด์
๊ฐ๊ธฐ ์ฝ๋ก๋x๋ณ๋นx์์ฅ๋ณx๋น์ผx๋๋ฌด๋ง์์
๋ค์ผ๋ก ์ผ๊ตดํฌ์ด์ง๊ณ ์ฃผ๋ฆ๋์์ด์ก์ด์
์ ์์์ผ์ฆ์ด์ฌํด์๋ฌด์ฒ๊ณ ์ํ๋๋ฐ๋นํ๋ฏผc6000๋จน๊ณ ๋๋ฌดํ๋ณตํฉ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์์ฌ ํ๋์ค์ ๋จน๊ฒ ์ต๋๋ค ์์ด ํ๋ ค์ ธ ๋ชป๋จน์์ด ์
๋ฐ๊ฐ์ต๋๋คใ
์ ๋ ๋ด๋ญ์ ์ฉ์ข ์ด 1์ผ์น ์กฐ๊ธ ์ ๋๋๊ฒ ์๋๋ฐ ๋ฉ๊ฐ๋์ค3์ฒ๋ฏธ๋ฆฌ ๋จน๊ธฐ ์์ํ๋๋ฐ ์ ๋จน์ด์ผ ๋์ค๊น์?
๋ ๋ชฌํ๊ฐ๋ ์ฐฉ์ฆํด์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ํฌ์ํด์ ๋ง์ญ๋๋ค
๋ฌผ๋ก ๋ฏธ๋ค๋์๊ธ ๋ฐ๋ปํ๊ฒํด์ ๋ง์ด ๋ง์๋ํธ์ ๋๋ค
๋ณ์์ ๊ฐ ์ผ ์๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ๋ง๋ค์ !
56๋ ๋จํธ, 60๋ ์์ธ ๋ . ์ผ๋ฐ ๊ตฌ์ถฉ์ , ๋์คํ ๋ง๊ตฌ์ถฉ์ ๋ฅผ ํด์ธ์ง๊ตฌ๋ก ๊ตฌ๋งค ๋ด ,๊ฐ์๋ก ์ผ๋ ์ ํ๋ฒ์ฉ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ด์ ์ธ์ง ๋ณ์์ ๊ฐ ์ผ์ด ์์ต๋๋ค.( ์ฒซํ ๋ณต์ฉ ๋, ๋ฏธ์ธํ๊ด๊ตฌ์ถฉ์ ์ธ ๋์คํ ๋ง๊ตฌ์ถฉ์ ํ๋ผ์ง ์ฝฐใดํ ใน2์ผ ๋ณต์ฉ, ๊ทธํ๋ก๋1ํ ๋ง ๋ณต์ฉ ) ์ ๋ ํ๋ฒํ ์ฌ๋์ผ๋ก ์์ ์ ๋จน๊ณ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํ ํฉ๋๋ค . ์๋ ๋ฏธ์ธํ๊ด๊ธฐ์์ถฉ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ค๋๊ฒ ์๋๊น.. ๋ฏธ๊ตญ์์๋ ๊ตญ๋น ์ง์๊ธ์ ๋ฐ์ ์ฐ๊ตฌ์ค์ ๋๋ค . ๊ธฐ์กด ์ํ๊ณ์์ ์ ๋๋ก ํฌ๊ฒ ์ด์ผ๊ธฐ ํ์ง ์์ต๋๋ค...๊ฐ๊ณ ๋ฆฌ์ด์ถฉ๊ตฌ์ถฉ์ ๋์คํ ๋ง๊ตฌ์ถฉ์ ๋ก ์๋ ค์ง ํ๋ผ์ง์ฝดํ ์ผ๋ฐ๋ณ์์์ ๋น ๋ณดํ์ผ๋ก ์ฒ๋ฐฉ์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค...
๋นํ๋ฏผ c๋๊ผญ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ด์ผ ๊ฒ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค.
๊ฐ๋์คํ ๋ง์ฝ์ ์์ฌ์ฒ๋ฐฉ์ ๋ฐ์์ผ ๋ณ์์์ ์ฃผ๋๊ฑฐ ์๋๊ฐ์?
๊ทธ๋ผ ๊ฐ๋์คํธ๋ง ์ง๋จ์ ๋ฐ์ผ์ จ๋์?
@@lettermines ํ๋ผ์ง์ฝฐใดํ ใน์๊ฐ๊ณ ๋ฆฌ์ด์ถฉ ๊ตฌ์ถฉ์ ์ ๋๋ค. 1ํ ๋ณต์ฉ์ผ๋ก ๊ธฐ์์ถฉ์ ๊ตฌ์ถฉ๋๋ฉฐ, ๋ณต์ฉ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ๋์คํ ๋ง ํ๋์คํ ๋ง๊ฐ ๊ตฌ์ถฉ๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๋ณ์์์์๋ ๋ณดํ์ผ๋ก ๋ฐฐ๋ณ ๊ฒ์ฌํ์ฌ ๊ฒ์ฌํด๋ณด๊ณ ๋ฉฐ์น ๊ธฐ๋ค๋ ค์ ๊ฐ์ผ ์ฌ๋ถ ์์ ์์ผ๋ ๊ฐ์ผ ๋์ด ์๋ค ํ๋๋ผ๋ ๋ฐฐ๋ณ ๊ฒ์ฌ๋ก ๊ฐ์ผ ํ์ธ๋๋ ํ๋ฅ ์ด 30% ๋ด์ธ๋ก, ๋ ๋ง์ถ์ด ๊ธฐ์์ถฉ ์์ด ๋ฐฐ๋ณ์ ์์ด์ผ๋ง ๊ฐ์ผ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น ๋ณดํ์ผ๋ก๋ ์์ฌ์๊ฒ ํ์ ํ, ์กํ๋ฅผ ์ข์ํ์ฌ ๊ธฐ์์ถฉ ๊ฐ์ผ์ด ๊ฑฑ์ ๋๋ ์ฒ๋ฐฉ์ ํด ๋ฌ๋ผ๊ณ ํ์ฌ ๋ณต์ฉ ํ ์์์ต๋๋ค. ๋น ๋ณดํ ์ฒ๋ฐฉ์ ์ 1๋ง์์ด๋ฉฐ ์ฝ๊ฐ์ ๋ณ๋์ ๋๋ค.
์ ํฌ ๊ฐ์กฑ์ ํ์ ํ๋ฒ๋ ๋ณต์ฉํ ์ ์์ด์ ๋ช๋ ์ ์ฒ์ ๋ณต์ฉ์, ์ผ๋ฐ ๊ตฌ์ถฉ์ ๋ก 1ํ ๊ตฌ์ถฉ ํ๋ค 1์ฃผ์ผ ํ์ 2์ผ ๋์ ๋ณต์ฉํ์์ผ๋ฉฐ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ด ํจ~~์ฌ ๋ง์๊ธฐ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค ์ถ์ด ์ฌ๋ฆฐ๊ฒ์ ๋๋ค
๋ณต์ฉ ์ฌ๋ถ๋ ์ ํ๋จ ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.. ๋ณต์ฉ๋ฒ๋ ์ ํฌ๋ธ์ ์ฐพ์๋ณด๋ฉด ์ ๋์ ์์ผ๋ ๊ผญ ์์งํ์๊ณ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ํ ์ ํฌ๋ธ ๋ฏธ๊ตญ ์์ฌ ์ฅํญ์ค๋ด๊ณผ 20๊ฐ~25๊ฐ์ด ๋ง์ ๋์๋์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค
๊ฐ ๋์คํ ๋ง ๊ตฌ์ถฉ์ ๋ ๋ด์ฑ์ด ์์ด์ ์์ฃผ ๋จน๋๊ฒ ์๋๋๋ค
๋ ๋ฏผ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ก ๋จน์ง ์๋ ํ ๋์คํ ๋ง๋ ์์๊น๋๋ค
์ ๋ ์์นจ์ ์ฑ์๊ณผ์ผ ์ ์ฌ์ ๋นํ๋ฏผC3g ๊ณผ ๋นํ๋ฏผB1์? ์ ๋ ์๋นํ๋ฏผC 3g ๋ณต์ฉ 6๊ฐ์ํ ๋ณตํต์ผ๋ก ๋ณ์ํ... ๊ทธํ ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ํ๋ฒ๋ ๋ณตํต์ด ์๊ธฐ๋ฉด ์์ ๋์ผ๋ ค๊ณ ์ฝ 1๋ ์ด์ ๋ณต์ฉํ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฌ๊ณ ์ด๋ ์ญ๋ฅ์ฑ์๋์ผ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๋์์๋ฉด ๋ฐฐ๊ณ ํ๊ณ ... ๋ณ๋น๋ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ... ๊ฑด๊ฐ์ด ํ์คํ ์ข์์ง๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์ ํค๋ฅดํ์ค ํ๋ฌ์ ํ๋ฒ๊ผด ์ฌ๋ผ์ค๋๊ฑฐ๋ ์์ ํ ์ฌ๋ผ์ก๋ค์. ์ด์์ฌ๊ต์๋ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^โก
๋นํ๋ฏผ์จ ์ฟ ํก์์ ์ฌ์ ๋จน์ด๋ ๋ ๊น์?
20๋ ์ค๋ฐ๋ถํฐ ์ง์ธ๋ถ ์ถ์ฒ์ผ๋ก 20์ฌ๋ ๊ฐ ๋งค์ผ 3~4์์ฉ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๋์ด๋๋๋ณด๋ค ๋ง์ด ์ด๋ ค๋ณด์ธ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ถ์์ฉ์ ์์ง๊น์ง ์๋ค์~
๋ฌด์จ ๋นํ๋ฏผ ๋์ จ๋์? ์ด๋๊ฑฐ์?
๋นํ๋ฏผ ์จ ๋จน์ด๋ฉด ๋๋ณ์ ๋์๊ฐ ์๋๋ค๊ณ ํ์๋๋ฐ ๋ฐฉ๊ท์๋ ๋๋ณ์๋ ๋นํ๋ฏผ์จ ๋ณต์ฉ์ ์ด๋ ๋ณต์ฉํ๋ ๋ ๊ฐ์์! ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๋ง ๊ทธ๊ฒ์ ์๋๊ฒ๊ฐ์์! ๋นํ๋ฏผ์จ ๋ฉ๊ฐ๋์คํ์ง 3๊ฐ์ ๋์์ด์! ๐๐
๋์๊ฐ ์ฝํด์.
๋์ฅ์ด ์ข์์ง๋ ๋์ฅ์ด ๊ตฟ.๋์๊ฐ ๋ฐฉ๊ท์์ ์๊ณ ์.โค
์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค!โก