Yoga du Matin • Au Lit • Séance Douce
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Séance de Yoga courte et toute douce pour s'étirer avant de se lever. A pratiquer dès le réveil, directement dans son lit! :)
Belle journée,
Namaste!
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All rights reserved Ariane Albecker
Belle séance Ariane.🙏
J'adore merci
C'est exactement ce qu'il me manquait et ce que je cherchais. C'est peu être pas une séance très intense mais c'est exactement ce qu'il faut pour un réveil en douceur et en pleine conscience. Je n'étais pas très motivée pour faire ma séance de yoga du matin mais grâce à cette vidéo j'ai pu enchaîner avec une autre vidéo de yoga du matin, évidemment de ta chaîne 😊. C'est une superbe idée. Tu es vraiment top. J adore ton travail. Continu comme ça
Super chouette cette petite séance merciiiii🙏🥰
MERCI BEAUCOUP Ariane🙏💕
Merci Ariane pour cette séance matinale yoga.
Préparer le corps en douceur avant le lever et prendre soin de soi afin de commencer la journée sereinement et dans la bienveillance.🙏belle journée à toi.
Laurence.
Séance parfaite quand on n'a pas le temps et qu'on a la flemme d'aller sur son tapis. 😄
WHAOU!! Dire que ce matin je n'avais "pas le temps" de faire ma séance avant d'aller travailler. Et en fait si !! Direct depuis le lit :D
Coucou j'adore ton cours de yoga tu devrais en faire plus de séances comme celles-ci je kif bisous❤
Je viens de faire la séance, très bien pour démarrer la journée ou enchaîner une autre séance merci Ariane 🙏
Oooh merci beaucoup ! Ça tombe pile poil le jour ou je décide de me lever plus tôt pour prendre du temps pour moi et me faire du bien !! Je file bouquiner un peu maintenant ! Bonne journée 😘😘
Super ! Exactement ce dont j'avais besoin pour commencer la journée avant de prendre une boisson chaude et de faire ma petite méditation quotidienne.Une séance pour remercier son corps et s'étirer comme un chat ! Merci !
Pourquoi quand je fais la posture de l'enfant ça me brûle en haut des épaules ? Plus je relâche, plus ça me brûle et du coup je me contracte 😔. Que faut-il que je fasse pour y remédier (ça me le fait depuis que j'ai débuté, pas d'évolution) ?
Sinon merci j'adore tes vidéos je pratique tes séances depuis 6 mois ❤️ j'adore !! Et celle ci pour le matin est vraiment top aussi ! Merci 🙏❤️
Super séance, merci beaucoup Ariane.
Bonjour petite fleur 🌸 cette séance j'ai réussi à la faire malgré l'obésité don je soufre.
Est-ce qu'ii existerait du yoga pour les gens qui sont malades ?
On peut adapter les postures de yoga à toutes les conditions. A partir du moment où on respire, on peut pratiquer le yoga! ;) Cela fait longtemps qu'on me demande une vidéo pour les personnes en surpoids, donc je pense que je vais finir par la faire! Avec quelques modifications, tant de choses sont possibles!
Tres belle seance namaste🧘♀️🙏
Merci Douce Ariane 🍀🌼
Super ! J'ai découvert ta chaine aussi en confinement, et depuis j'arrive a faire du yoga tous les jours, alors merci !! Et cette vidéo, c'est top pour bien se connecter a son corps dès le réveil ! Faudrait vraiment qu'on apprenne a se connecter a soi dès le plus jeune âge ! A quand le yoga obligatoire en EPS ?!? Je m'égare !
Merci Ariane pour ta bienveillance ! Bonne journée a tous
Je suis bien d'accord avec toi! ;) J'avais un prof de sport, au lycée, qui nous enseignait la relaxation et c'était merveilleux.
Merciiii Ariane très agréable pour se dérouiller de bon matin j’adore 🧘♀️
Merci. Mon corps est content :-)
C est exactement ce que j attendais :)
Je fais déjà la plupart des mouvements décrits, ce qui a conforté ma conviction que je faisais bien :)
Le confinement m' a permis de découvrir ces vidéos (actuelles et antérieures) qui m ont beaucoup plu.
Merci ;)
Merci ! Doux petit temps pour s'éveiller dans la joie.bonne journee
Merci pour cette séance toute douce. Parfaite pour commencer ma journée ❤️
Merci beaucoup 🙏♥️
Je viens de la découvrir ! Génial Ariane, une fois de plus😁.
Je ne savais qu'on pouvait faire du yoga au lit.
Là séance tombe àpic,ayant une grosse crise de fibro aujourd'hui, je ne me voyais pas faire mes routines habituelles, et je sais que malgré la douleur,il faut faire des étirements.
Ta séance est tombée à pic!.
Je ne me lèverai pas aujourd'hui,mais la referait plusieurs fois, quand je serai trop douloureuse.
Un grand merci Ariane🙏😘
Une question,vu que tu fais du yoga restauratif, connais tu ma maladie, la fibromyalgie?et si oui, aurais tu des postures de yoga à faire lors de grosses crise?
En très grand Merci. 🙏😘🌹
Coucou Véronique, merci pour ton partage.
Je connais la fibromyalgie mais malheureusement, je ne suis pas vraiment qualifiée par rapport à cette pathologie. Mais si tu aimes faire des étirements au sol à ces moments là, il y a le Yin Yoga et là je viens de sortir une séance à faire au lit aussi. C'est dans le cadre du programme Dépression mais les mouvements peuvent être pratiqués par tout le monde ! :)
ua-cam.com/video/7oOovkAj_Xs/v-deo.html
Super 👌 ! Merci Ariane. Jusqu'à présent , c'est ce que je faisais du yin qd je suis très douloureuse.
Je continue alors d'avancer dans ma pratique quotidienne en ecoutant tes conseils 😘😉
Ariane met un leggings si tu veut pas montrer tes fesses pourquoi tu flou des passage m importe quoi 05:26
Désolée pour ta frustration... :D
Vidéo que je découvre avec plaisir en le levant, de quoi commencer la journée sur du positif 🤗 merci pour cette vidéo et bonne journée !
Merci beaucoup 🙏 ça fait un bien fou tout en douceur 💖 bine journée à vous aussi !🌟
Merci Ariane ! C’était parfait et ça tombait juste à point 🙏
Exactement ce qu il me fallait :)
Merci Ariane ❤️😊
Merci Ariane c était exactement ce dont j avais besoin ce matin au réveil. Ta voix, son sourire et ta bonne humeur donnent envie de se lever 😁
🤗Merci Ariane ! Bonne journée 😊👍❤️🙏
Merci Ariane !!
Superbe😀😀 quelle bonne idée avant de se lever 😀🙏🏻 merci Ariane
🦋🌺
J adore. Tout doux et super efficace pour bien se réveiller
Question : peut on pratiquer sans problème au premier trimestre de grossesse cette séance ? Merci
Oui, bien sûr !
@@YogacoachingFr genial .merci beaucoup !
super idée, merci 🙏🏼
Superbe !
merci :-)
Je l'ai pratique la semaine dernière, je voulais faire cette séance un peu une (ré)découverte du yoga le matin. C'était agréable de faire posé et bien guider dans la séance, merci. J'ai bien aimé cette séance, ça me change un peu et diversifie mes séances.
Un grand merci Arianne 🙏❤️. Très douce yoga pour commencer tranquille la journée 😘
BonjourArianne je regarde tout les vidéo que vous faites et je trouve que vous avez une souplesse extraordinaire. Pensez vous que le yoga est un exercice pour tout les groupe d’âges merci vous semblez radieuse et très calme je vous remercie pour ce cadeaux que je regarde régulièrement
Merci !!
J'étais rouillé,ça fais vraiment du bien!
Merci beaucoup !!!
superbe idée de video Ariane , rien de mieux pour le reveil :) et de plus , tu ma aider a trouver une idee de couleur mural pour mon futur chez moi merci :) des bisous
Les murs étaient déjà comme ça à mon arrivée mais c'est vrai que c'est joli! Ca me fait penser à la porte de Monica dans Friends! ;p
@@YogacoachingFr mais troop superbe référence ^^
Séance faite ce dimanche matin et c'est top. Je pense que vais bouquiner un peu pour profiter encore un peu de mon lit 😊
Merci pour ton travail
Bjr Ariane
Ce matin j'ai pratiqué cette séance les yeux fermés. Vous avez vraiment une voix agréable et oui cela permet de commencer sa journée avec le sourire ☺
Très belle journée. Merci 💕 namasté 🙏🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌻🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Merci merci 😘 🙏🐦. Très belle journée à vous
🙏 Merci 🌞
Super séance pour se réveiller tout en douceur et un s'étirant ça fait du bien avant d'entamer la journée. Merci beaucoup.
Bonjour Ariane cette séance est parfaite pour un vendredi matin quand on a pas beaucoup dormi ! Parfait comme toujours, merci et namaste 🙏
Encore merci Ariane pour cette séance du matin que j’ai refaites ce matin 🧘♀️🙏 namaste
Idem... excellente séance...un bien fou pour commencer sa journée
Bonjour je me réveille en douceur avec cette séance. Je reprends une activité en douceur C génial namaste 🙏
Merci pour cette seance très agréable pour bien démarrer la journée. Namasté
Un grand merci pour cette séance du matin...j'adore..Laurence
Merci beaucoup 🙏 une belle façon de commencer la journée 😊
Des petites séances comme celle ci sont top quand le temps est un peu court...et quel joli réveil du coup....belle journée...
Perite seance parfaite qui fait du bien. Je fais ton defi 7 jours ts les jours depuis que tu l as mis en ligne. Cel me fait bcp de bien. Merci beaucoup a toi😺
Très bonne séance pour le réveil du corps en douceur..
Coucou Ariane magnifique séance merci de tout coeur🙏❤.
Namaste.
Réveil trop matinal et envie de yoga… cette séance est parfaite 🤪
C'était super nickel!! 👍👍👍
Merci Ariane cest exactement ce quil me fallait en ce dimanche matin 🤗 Namasté 🙏
Merci Ariane, pour le derouillage du matin.
Merci pour cette séance de yoga douceur
Merci pour cette douce séance matinale 😊
Merciii. Je me rends compte que ma nuque est raide, je vais chercher dans ta collection une séance speciale nuque. Passe une belle journée Ariana. Bisou.
Je dois avoir ça quelque part! :p
super petite séance au lit.. génial merci Ariane
Une belle manière de commencer la journée merci Ariane 💐
J'aime votre douceur
Ça m'aide à sortir du lit plus vite 🙏🏽
Parfait pour attaquer la journée 😘🙏
Trop bien !! Ariane tu arrives même à nous sortir du lit tout en douceur , j’adore 🥰, merci encore 🙏
Oui... Prêts à se lever, les yogis! :)
Séance parfaite pour se dérouiller de bon matin : merci Ariane 🤗
Merci Ariane 🌼 Parfait pour mettre le corps en mouvement et se lever de bonne humeur 🙏🌞
Génial
Une super "petite séance". Bon réveil à tous !
Merci Ariane.
Merci de me suivre 🧡
C'est ce dont j'avais besoin ce matin 🙏
Super merci Ariane !
Merci Anne! Belle journée à toi 🌈🌻
Merci Ariane, pour cette douceur matinale. Namaste.
Avec plaisir 😊
Superbe j'adore merci beaucoup
Du bonheur ! 😉
Merci Ariane !!!!
Super le réveil merci !
🙏
Génial !! Merci!!
Bon, il y a encore quelqu'un qui dort dans mon lit donc ce ne sera pas pour aujourd'hui mais je le garde pour une prochaine ! Bonne journée Ariane !
Tu as bien de la chance! 😊🥰
@@YogacoachingFr 😂
😘
Quelle merveilleuse idée!!! Merci Ariane pour toutes tes videos🤗🙏
excellent merci faire entrer le yoga en dans tous les moments de notre journée...merci de nous partager l esprit de cette hygiène de vie