140kg Vahvamies kokeilee Crossfit ft. Markus Heinonen
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2023
- @Markusheino
/ _markusheino
Kiinnostaako voiman kehittäminen?
Lähde mukaan valmennukseen!
pauna-akatemia.fi/ (alk. 19,90€/kk)
► Pauna UA-cam: bit.ly/3eQUr3p
► Pauna Instagram: bit.ly/3FpJHFv
Seuraa SOME:ssa
► Jesse Eats: bit.ly/38tCCTy
► Twitch: bit.ly/2QfduLW
► Facebook: bit.ly/2SL24xb
► Instagram: bit.ly/2XEtXLL
►Musiikki
MJ Snow - 80s Sunglasses
bit.ly/2LzmHua
"Larecate"
UA-cam bit.ly/2rmWbcg
SoundCloud bit.ly/2G04aWU
Instagram - bit.ly/2RLcoEq - Розваги
Kiitos heittäytymisestä, Jesse! Mahtava video ja hienoa, että lähdit kokeilemaan Crossfittiä! Erittäin kovaa suorittamista 💪
Ihan mielettömän hyvä kokonaisuus. Tästä sai ihan uuden kuvan Crossfitistä lajina - Markus on niin analyyttinen ja hyvä kommunikoija, että tekniikoiden ja harkoitusten yksituskohdat todella aukeni.
Crossfit kokeilee 140 kiloista vahvamiestä
Hieno nähdä kun kaksi erittäin asiallista jäbää tekee mitä parhainta sisältöä tänne!! Hattu pois ja respect!
Nyt kun on vahvamiestä ja CrossFitiä kokeiltu niin voisitte tehdä jonkun ruokahaasteen jatkumoksi 😄
Oli tosi kovaa tekemistä tuossa viimisessä lajissa. Burbee on raskaalle ukolle ihan hemmetin raskas liike eikä trusterikaan mikään kiva ole noilla toistomäärillä.😅
Ei kai tätä videota varten ole varastettua tuottajaa niin, että Heinolan lähetystyöläisillä ei ole tälle päivälle videota?
Eddie Hallin mielestä kahden minuutin suoritukset on myös perseestä, sen takia veti sen minuuttiin.
Juu ja Eddie Hallilla on aamupuurossa reilummin voita.
Jessellä tais käydä viimesen lajin kohalla se perinteinen, että verensokeri menee liian alas ku tekee monta hapottavaa/raskasta suoritusta peräkkäin. Joskus itelläki pitäny jättää kesken, ku eioo syöny ennen reeniä ja sitte tulee huono olo esimerkiksi maven tai kyykkyjen jälkeen.
aivan legendaarisen mahtava pätkä!
Oot Jesse oikeesti aivan helvetin notkee ton kokoseks ja älyttömän voimakas!
Miten tuo sama eukko on aina asettelemassa tripodia tuolla instagram kuvia varten kun jotain haasteita kuvataan? onko se palkattu sinne
Aerobista ei voi tehdä koskaan liikaa (siis yli tunnin tai kahden peekoota). Auttaa voimaukkoilussakin palautumaan lajien välillä.
Seuraavana sunnuntaina ois kiva nähdä pelastusopiston pääsykoe👍
Tulee marraskuussa 😊
👍
Pynnösellä vähän jäänyt keuhkojumpat tekemättä. Vahva kuin härkä mutta jaksaa juosta noin 200m karrikoiden :) Hyvä video.
Olipa kiva nähdä totaalinen power off tossa keuhkotuuletuksessa niinkin kovalla miehellä kuin JP😀
Rakastan tota kehon hallintaa ❤
Hieno veto isolta mieheltä!
Eiks voimamies touhu ole niinkuin krosvittiä mutta miehille 🤣🤣🤣 Tosta ski Erkistä muistui mieleen Smulterin haaste Pynskille. Kuinkahan solmuun Markus vetäis ton masiinan? Samoin kuin soutulaitteella Naukkarisen kanssa olis kiva nähdä kuinka Markuksella käy?
Markus on skierg ja soutu tehnyt videot 👌
@ En ihan kaikki kanavan videoita ole tsiigannut mutta näemmä pitää kattella.
rehellisesti poksahti verisuoni otsasta ! kova meno !
Miten lienee toi testaus Suomessa?
Millon "Henri Hermola kokeilee koripalloa" video?
Nyt oli kyllä kovaa tekemistä! Yllättävän kova tuo Jessen liikkuvuus ja koordinaatio ja Markus on täysi akrobaatti. Hienoa!
Päät melkee kolisee telineen takarautaan.😅
oliko paikat seuraavana päivänä jumis?😅
Ei nyt mitenkään pahasti
Huikee liikkuvuus ja koordinaatio Jessellä. 140 kiloisia käsinseisonnassa punnertelijoita on vähän olemassa.
Kaksi super-ukkoa videolla. Ainoa haikeus, että milloin lisää? 💪
10:28 eikun toisin päin. Vertikaalisesti tarvii mennä yli ja horisontaalisesti ei oo tarkkaa miten lähellä tai kaukana sun leuka on, kun ylität sen tangon. Jos oikein ymmärsin.
Kun katselen noita kippileukoja, tulee mieleen että niitä ei voi oikein alkaa treenaamaan yrittämällä kippileukoja. Nollakokemuksella tuo keinuminenkin vaan hajottaisi olkapäät. Vatsan, selän, olat ja gripin voi treenata alkuun turvallisemminkin.
horisontaalisestihan se tanko on
Kyllä siis nimenomaan horisontaalisesti katsottuna pitää mennä vain tangosta yli ei vertikaalisuunnassa.
😂
Molemmat puhutte samasta asiasta. Jesse sanoo että leuan pitää ylittää horisontaalinen taso joka on tangon korkeudella. DeckerFI sanoo, että leuan pitää vertikaalisella linjalla ylittää se piste jolla tanko on.
Eli noin toisin sanottuna toinen puhuu horisontaalisen tason läpäisemisestä, kun taas toinen puhuu vertikaalisen tason suuntaisesti liikkumisesta.
@@Epicraatti Juu samaa tarkoittavat asiat toki, mutta lähtökohtaisesti leuanvedossa puhutaan siitä tasosta mikä pitää rikkoa vaikka liike on vertikaalinen. Samaa hämmennystä aiheuttaa toki muutenkin, kun puhutaan eri liiketasoista ja liikkeistä.
Nyt oli kyllä viihdyttävä video! Hyvin vedit kyllä!
- Karun porukka
Kokeile metsurin duunia....
Nyhverö 😂
Jesseltä kontsaa jipppppiiiiii viiiiiuuuuuuu hih hah. Kiiitos jesse paljon. Markustakin jonkin verran ziiigaillu. Mahtava lisä kun viellä sateinen sunnuntai
Ihan mahtavaa suorittamista Jesseltä! 😍
Jesse onko rankin fyysinen laji mitä olet kokeillut?
En sanoisi, tai fyysinen rankkuus on suhteellista ja eri lajit on eri tavalla fyysisesti rankkoja. Rankkuus myös sidonnainen siihen minkälaiset fyysiset ominaisuudet yksilöllä on juuri kyseistä lajia varten sekä toki moneen muuhun tekijään kuten vaikka motivaatio/kiinnostus lajiin ja aikaisempiin kokemuksiin lajista.
Vahvamiehen voimat ja crossin nopeus yhdistettynä olis melkonen valttikortti kisoissa. Siinä olis juontajallaki töitä pysyä mukana ku tukki nousis ja laskis niin että tukka heiluu. 😅
Aikamoista kikkailu crossfit lajina
Omalle salille korkeemmalle tanko, hoidahan Jesse. :)
😎😎
Laatu kontsaa!! Oi juma 🤩 Pitää säästää spessu hetkeen 😊
👍
Tässähän se tuli Crossfit tiivistettynä: Harrastajat näyttää kundeilta ja lajin tarkoitus väsyttää ja sen jälkeen maksimoida loukkaantumisriski. Kaikille maun mukaan, ite ei tarvetta vetää spandexeja jalkaan ikinä eikä myöskään tahallisesti riskeerata loukkaantumista.
Seuraavaksi Oona Kivelä?
nojuu
Kovaa touhua. Ei sitä kauhean kauaa tarttis treenata niin tuo loppuvastuskin menisi läpitte :)
sairasta touhua t. sirkka mäkinen
Hyvää heittäytymistä ja taattua laatua 🤌
tätä on odotettu
muscle upissa ainaki itseä auttaa, kun laitan peukalot ja ja koko kämmenen tangon päälle. Kannattaa Jessen kokeilla, iso ero ainakin mulla tuolla otteella. Markus tekee myös tuolla tavalla videolla.
Yleensä apinaotteella sen teenkin, nyt en muista miten tuossa yritin mutta ilmeisesti en apinaotteella
@ joo, luulen että sen vuoksi ei mennyt tällä kertaa. 😄 itsellä menee noita pitkiä sarjoja, mutta todennäköisesti en saisi tuolla otteella, jolla tässä videossa kokeilit. Tekniikka merkitsee näissä niin paljon oman kokemuksen perusteella.
Harmi että toinen laji jäi kesken! Ehkä voitte Matiaksen kanssa kokeilla kumpi kellottaa paremman ajan? 😊
Markus Heinosen contentti 6/5
Koveja ukkoja.
@markusheino Koska otevoimailua ft.nyhverö
Ois hienoa nähdä yhteistyövideo @magmidt kanssa 👍