KARJALAN KOVIN 2023

[@Boogeyman7274]

Ihan hyvät geenit, ootko aatellu salil käymistä?

[@jylpah]

Joo, Markuksen kannattaisi ehdottomasti alkaa urheilemaan.

[@seppooppes]

Eijän se paljon muuta teekään.

[@Jonttum91]

Näitä on aina mukava katsoa vaikka ei muuten crossfittii tule seurattua. Pakko nostaa hattua koska löytyy voimaa, nopeutta ja kestävyyttä! Jäi kyllä harmittamaan tuo viimeinen muscle up ja kun mene failureen se on vaan niin vaikeata ja arpapeliä viitsiikö heti yrittää uudelleen, mutta taistelit hyvin etkä luovuttanut! Motivoi itseä treenaamaan hieman monipuolisemmin.

[@Markusheino]

Niinhän se menee ja siinä kun näkee että kaverit juoksee ohi, niin ei uskalla ottaa kunnon lepoa 😁

[@tuomasl7647]

Hieno laji! Mahtavaa katella hyvässä kondiksessa olevia ihmisiä!

[@halve_]

Törkeen kova suoritus, varsinkin toi juoksu! 💪

[@lakakkssu6787]

Jäätävä tuo sulamisen jälkeinen nousu. Ois mahtava saada video lihahuollosta eli venyttelyt jne.

[@Markusheino]

Pitäisi varmaan tehdä video, niin tulisi edes kerran tehtyä sitä lihashuoltoa 😅

[@mkqly6858]

@@Markusheino Tässäpä se tärkein, lihashuolto itsessään ei ole oleellista palautumisen tai suoriutumisen kannalta. ravinto+lepo tärkein, kaikki muu niiden jälkeen.

[@MRTatsaa]

Kyllä se melko kova sprintteri on ! Onnittelut kovasta suorituksesta ja kiitos hyvästä videosta !

[@Markusheino]

Kiitos 🙏 kiva että tykkäsit!

[@paavoilves5416]

Vaikken oikeen Crossfit-tyyppi ookkaan nii ois ollu kyl aika nice tulla kattoo kisoja, kuitenki kirjaimellisesti melkeen naapurissa! Harmi, että oon taitava pitämään itteni epätietoisena kaikesta häppeningistä...

[@Markusheino]

Harmi! Pitäisi ite varmaan huudella myös enemmän ennakkoon somessa mihin kisoihin sitä on menossa

[@oskariojala]

Jätkä on tikissä! Hyvä video, oli mukava seurata alusta loppuun saakka👏

[@Markusheino]

Kiitos 🙏

[@SuomiLeijona]

Perkules ku oli jännä kisa, hyvä jottei menny olkapää hajalle, kova kaveri oot💪

[@jukkaluonila8058]

Onnittelut! Hattu päästä. 🎉

[@Markusheino]

Kiitos! 💪

[@Nakkimakkara921]

Tosi hyvin vedetty. Respectit👍

[@Markusheino]

Kiitos 🙌

[@jarnotrogen8539]

Kova suoritus. Onnittelut 💪🏻💪🏻💪🏻

[@Markusheino]

Kiitos!

[@JesseMatias]

Huhuh, kovaa settiä! Ihan mielenkiintonen kisa, hauska ois joskus jotain tommostaki testailla. Hyvä veto! 💪💪💪

[@SergeantFinland]

On kyl kovaa hommaa. Onko Markus nähnyt kun Matias teki juuri Paunan kanavalla spartalaisten 300 treenin ja Pynnösen Jesse mainitsee että "Markus Heinonen tekis alle 10 minuuttiin"? :D Tässähän ois selkeästi mukava pikku haaste.

[@TommiSRP]

jos Markus lukee tätä kommenttia niin Paunan "Kokeilin treenata kuin Spartalaiset" videossa tää Pynnösen lausahdus kuuluu kohdassa 5:52 , oikein hyvä sound bite, jos meinaa haasteeseen tarttua :D

[@Markusheino]

En oo nähny, mutta pitääkin kurkata

[@valttu3406]

Herranjumala. Isot onnittelut ja hatun nosto suorituksista. Harva jaksaisi samalla temmolla mitä vedit!

[@Markusheino]

Kiitos 👊

[@SaaSeurataMutEiKadulla]

Kova!

[@ajp4614]

On se kova!!

[@vonjopetit3957]

Oli kyllä perkeleen kuuma viikonloppu kisoille! Hieno suoritus Markus!

[@Markusheino]

Kiitos!

[@maikkila]

Hieno oli seurata livenä menoa, kova veto! 👌🏼

[@TheLitokaira]

Onnittelut Markus! Hieno kisa ja kova pään kasaaminen kesken kisan.

[@Markusheino]

Kiitos 💪

[@Tonivaan606]

Jälleen hatun noston paikka Hyvä Markus 🙏

[@Markusheino]

Kiitos 💪

Loistava kisapätkä ja hienoa tarinan kerrontaa 👌

[@Markusheino]

Kiitos ! 🙏

[@lurut1015]

Ihan sairaan olosta touhua, respect

[@hennaaittomaki2390]

Onnea! 👊

[@Markusheino]

Kiitos 👊

[@wZive]

Mahtava video, iso respect❤

[@Markusheino]

Kiitos 🙏

[@roniflexs]

Kävin tuona päivänä just tossa satamassa ja toi satamatori missä kisattiin oli oikeesti ihan sairaan kuuma mesta. Oikein paahto se aurinko siihen ja se kivetys siinä maassa hohkas vielä lisää lämpöä ni kelasin just et mite hitossa kukaa pystyy siinä jotai crossfit suorituksia tekee 😅

[@Markusheino]

Se oli hieno paikka kisalle, mutta kuumuus kyllä tiputti kavereita siellä pahasti

[@matthewdicksoncrusher5592]

5:12 ajotus kohdillaan, maantiepieru

[@Chillr3nd]

Ei jumalauta 😂😂😂

[@jylpah]

On se kova

[@Somefinnishpeople]

Reissun jälkee uintitekniikka tikissä.
Hyvää tekemistä

[@NJmli]

Sähköpostilla

[@salkkis6949]

Kova HUIPPU URHEILIJA olet💪💪🔥🔥

[@Markusheino]

Hupiurheilija vaan 😁

[@Hop500]

Mitäs seuraavaks? Oli mielenkiintost seurata kisoja! Lisää näitä👍

[@Markusheino]

Nyt vähän lepoa ja sit pitää keksiä joku seuraava tavoite 👌

[@spadefucklol]

mikä sijoitus ois riittäny voittoon siinä yhessä lajissa mikä meni pitkin reisiä

[@Markusheino]

11.

[@makemake7825]

Wautsi! Tulipas muistoja ku kimpisen kentällä toinen päivä, ite olin kisailee 2015 😃

[@makemake7825]

Ja rutkasti onnee pronssista! Hieno saavutus!

[@Markusheino]

Ne muistot jää yleensä syvälle 😁

[@Markusheino]

Kiitos!

[@Topsiekku]

Näillä helteillä melkosta touhua. Tuol pitäs olla suihkut pihalla että sais ennen ja jälkeen suorituksen jäähtyä.

[@Markusheino]

Onneks oli järvi lähellä 😁

[@jmanz6174]

Kova veto noissa olosuhteissa! 💪

[@THyytiainen]

Kova on psyyke että pääsee noin kovaa kuopasta ylös! Ja hyvä editti👌

[@Markusheino]

Kiitos !

[@gnsfBfhre-tk7pt]

Muuten ei crossfit kiinnosta, ainoastaan Markuksen suoritus kiinnostaa! Salimotivaatio aina tapissa Markuksen videoiden jälkeen! On se vaa käsittämätön kova äijjä

[@Markusheino]

💪💪

[@hannupuumalainen1195]

Hienoo Markus💪💪💪

[@Markusheino]

🙏🙏

[@marko3032]

kova suoritus eniwei

[@flenssruuu]

Jätkä on kyllä kova

[@mirovuorikkinen6838]

Jeesus tulee

[@ihajees]

millo

[@que7]

kuka

[@alemale8696]

Mäki tulin äske

[@sammymichael89]

Älyttömän kova suoritus kokonaisuudessaan! Mikä on ukon paras aika satasella?

[@Markusheino]

Kiitos ! Tää on eka kerta kun kokeilin oikeilla ajanottovälineillä

[@selkakankaanrolli]

​@@Markusheino sen verran kova veto oli tuollasen rääkin jälkeen että kannattas varmaan joskus keskittyä enempi tuohon pikamatkaan ja kokeilla mennä sm kisoihin

[@joonalahteenmaki768]

sulta puuttuu selvästi kunnon motivaattorit, voimaa olis ollut, mutta moti loppui kesken. mun täytyy tulla seuraviin kisoihin käskemään sua liikkumaan :D

[@MaaLainen-fg1fs]

Nää on parhaimpia nää kisavideot. Ärsytti kyllä itseäkin tuo kun ei tullu viimenen ylös.

[@Driku91]

hitto miten kokonaisvaltasesti pitää olla kovassa hapessa. 👊

[@OriginalThisAndThat]

Mentaalipeliä iso osa.. Nim. Lähes koko ikänsä kilpaurheilua harrastanut

[@realgamingfinland1113]

Ja parkkali selostaa

[@Akseli17_]

Huhhuh tuli jopa kylmiä väreitä videota katellessa

[@Markusheino]

🔥🔥

[@TheMahtis]

Ihan mielenkiinnosta kysyn, paljon on kulutus tollasessa vkl rypistyksessä? :D

[@Markusheino]

Ei mitään hajua, mutta aika paljon sitä tulee syötyä pari päivää sen jälkeen 😁

[@tapiomustonen4690]

Heh, mies pääsi maistamaan lämpöä! Kisailu kuumuudessa pehmentää kovankin kaverin

[@eemilpitkanen40]

Seppä intissä tupakaveri 1/18-1jk😎

[@haukkavaaranpete]

Lopettas somettamisen jäis enemmän aikaa tälläki sällillä reenaamiseen...

[@JonniP1]

Paha olo tuli suorastaan ruudusta läpi!

[@jere.nurkka]

Huhu kyllä meikäläiselle sopii crossfat paremmin

[@kxllirecords]

Rankkaa

[@12345678910BIGDOG]

Ihan hyvä video mutta kyllä noissa vajaa 30v vanhoissa maailman vahvin mies kisoissa oli paremmat vaimot kannustamassa

[@rahtari69]

On prkl hurjaa touhua😅😅 aortta meinaa revetä jo pelkästä kahtomisesta😅😅

[@jessemarkkanen6310]

Kävitkö vedyllä kisojen jälkeen 🤪

[@Markusheino]

En päässy herkuttelemaan 😁

[@TommiSRP]

Crossfittaajat on kyllä aivan älyttömiä atleetteja! Hatunnosto et tulosta tuli vaikka tuo pyörähdys näyttikin pahalta ja olis voinut jonkun säikäyttää keskeyttämiseen

[@albertto]

Jumalaati lappeenrannas painaa miks en tienny noist oisin tullu kattoo 😅

[@mikkovirtanen9866]

Tää on kyllä armottomampaa kuin vahvin mies säännöt kun yksi laji voi kusta koko kisat tosin tuoha tuo jännitystä hemmetisti lisää.

[@Markusheino]

Joo ja hyvä näin, koska lajin filosofiaan kuuluu, että pitää olla kaikessa hyvä, niin ei oo varaa ottaa pummeja

Sama pistejärjestelmä kuin vahvamies/-nainen kilpailuissa tässä on 😁 sama homma siis vahvinpuolella ja paljon juuri on huippukisaajia jotka yhdessä lajissa menettää liikaa pisteitä ja menettää sitä kautta mahdollisuuden voittoon.

[@Markusheino]

@ Raaka peli, mutta näin se pitääkin mennä, kun haetaan sitä kokonaisvaltaisinta urheilijaa. Samalla se testaa henkistä puolta, kun pitää pää kestää oli laji mikä tahansa.

[@nicosavolainen213]

Pidempii videoi ku kaardio kuluu näppäräst näit kattoes 😂

[@purenordic]

Sun kyllä täytyy tehdä video kun testaat tota Sparta 300 treeniä.

[@jayconfusion4664]

Pienten miesten hommia. 185 cm. niin ei irvistellä.

[@m.f.1646]

On se kovaa touhua, arvostan tämmöisiä teräsmiehiä korkealle. Annatko muille kisailijoille paljon eteen pituutesi takia, tai saatko kenties etua johonkin lajiin? Luulisi näin maallikkona, että vähän joudut antamaan tasoitusta.

[@Markusheino]

Joissakin antaa tasoitusta, mutta toisissa lajeissa saa taas etua, joten aika hyvin se menee tasan yleensä. Jos on paljon todella raskasta nostamista ja vähän kehonpainolla tekemistä, niin silloin on vaikeampi pärjätä.

[@m.f.1646]

@@Markusheino no sitten nousee vielä lajin arvostus korkeammalle, jos eri pituiset ovat lähtökohtaisesti about samalla viivalla. Aivan huikeeta settiä, onnittelut kolmossijasta. Aika ylivoimainen voittohan tuosta olisi tullut, jos tuo yksi laji olisi tullut loppuun asti. Tuli melkein maitohappoja katsellessa, kun väänsit väkisin sitä viimeistä nousua.

[@modalize]

hasta la vista