Pilates con pelota grande | 15 minutos

Hola gente del bien! les traigo una rutina con ejercicios para fortalecer el cuerpo usando la pelota grande, al final del video relajamos y elongamos!
No olviden susbribirse a este canal!

[@teresacappiello6995]

Que bueno. Puedo hacerlo ? Tengo espondilosis lumbar.

Los primeros! Por las dudas las tablas y los abdominales más fuertes evitalos

[@pinky-27]

Hola Inés!!
Me gusta mucho Pilates.
Hace 6 meses me hicieron una histerectomia.
Puedo hacer cualquiera de tus rutinas de Pilates?
O cuáles no puedo hacer?
Un abrazo!! 😘😘😘

Hola! Te recomiendo consultes a tu médico y comiences de a poco

[@pinky-27]

@ Ok
Así lo harè
Muchas gracias!! ♥️♥️♥️