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Inés Torres Cappiello
Argentina
Приєднався 7 вер 2012
Profesional dancer, teacher, pilates instructor
Ejercicios con esfera para embarazadas | segundo y tercer trimestre
Les dejo una pequeña rutina para hacer durante el embarazo, beneficiosa para nuestro suelo pélvico, para aliviar dolores y mantenernos en movimiento.
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Відео
Movilidad para cuello y columna
Переглядів 1942 роки тому
Podés hacer esta breve rutina todos los días y sentirte mejor en un minuto Seguime! @InesTorresCappiello
Activar el cuerpo en 2 minutos - Embarazo semana 13 - Saludo al sol
Переглядів 2312 роки тому
Algunos movimientos de mis prácticas de yoga que me gusta hacer para activar el cuerpo. De vacaciones y en la semana 13 de embarazo, me sentí súper bien. Simplemente les comparto! . (Si estás embarazada no olvides consultar con tu médico 😘) . Dejame en comentarios que otros videos te gustaría que suba! gracias por estar 💕
Tango - Inés Torres Cappiello
Переглядів 2992 роки тому
Gracias @Inconsciente por invitarme a participar de Génesis Gracias @estudioballetto por el espacio
Pilates con pelota grande | 15 minutos
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
Hola gente del bien! les traigo una rutina con ejercicios para fortalecer el cuerpo usando la pelota grande, al final del video relajamos y elongamos! No olviden susbribirse a este canal!
5 formas de eliminar el dolor de cintura ¡SIN ESFUERZO!
Переглядів 3473 роки тому
Muchas veces el dolor de cintura no cesa aunque hagamos ejercicios de estiramiento, esto puede ser porque tenemos alguna inflamación en la zona y nuestro cuerpo nos pide reposo. Por eso hoy les dejo 5 formas de aliviar la cintura muy efectivas y que no tienen nongún riesgo, cualquier persona puede hacerlas. Dejame tu consulta en comentarios!
Pilates en casa - tonificar todo el cuerpo
Переглядів 6803 роки тому
Hola gente del bien! les dejo una propuesta para hacer en casa, trabajamos todo el cuerpo de manera consciente en 20 minutos No olvides suscribirte a mi canal y dejar tu comentario!! @InesTorresCappiello
Siempre triunfando - bailarines de tango
Переглядів 2283 роки тому
Como se que les divierten los backstage, esta vez les dejo un back de un ensayo del triunfo!! A ustedes también les falla la memoria?? Gracias Juan! ua-cam.com/channels/PfzmMZpaBckdFoco50k5lA.html
Rutina para elongar por la mañana
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Hola gente del bien! Les dejo una rutina para hacer al despertar, grabada en las sierras de San Luis, mi provincia natal. Espero que disfruten de la rutina y del sonido de la naturaleza! Pueden hacer los primeros diez minutos solamente o hasta el final, en ambos casos les servirá para despertar mejor, mas felices y con mas salud! Suscribite a mi canal ! @Inés Torres Cappiello
Rutina de pilates con pelota pequeña (mini ball) - 15 minutos
Переглядів 3 тис.3 роки тому
Hola a todos! les dejo una rutina linda para hacer pilates para fortalecer abdomen, glúteos aductores y más usando como accesorio una pelota pequeña (mini ball o fit ball) Espero les guste y no olviden suscribirse a este canal para más videos! @InesTorresCappiello
Planchas - rutina para principiantes e intermedios
Переглядів 3483 роки тому
Hoy les traigo un video para aprender a hacer las planchas con una rutina corta que pueden aplicar todos los dias Min 0.51 entrada en calor y explicaciones Tablas: min 7.03 Con problemas de encuadre en la presentación (estoy con problemas tecnológicos ultimamente, pero saldré adelante!!) Suscribite a mi canal @InesTorresCappiello
Fortalecer y tonificar piernas | clase en vivo Instagram
Переглядів 4843 роки тому
Me gustó esta clase en vivo que dí hace unos días por instagram y quise traerla acá para compartirla también con ustedes! Espero que les guste: trabajamos piernas de manera super completa, para tener musculatura fuerte y estilizada, podes usar las tobilleras con peso para darle mas power!! Suscribite a mi canal! @InesTorresCappiello
Rutina para aliviar dolor de CUELLO y CINTURA
Переглядів 7733 роки тому
Hoy les preparé una rutina completa para aliviar dolor de cuello y cintura, debido a los dolores que veo mas frecuentemente y me comentan ustedes! También tengo 3 videos por separado de 10 minutos cada uno para Ciático ua-cam.com/video/CgA6Ni03OFA/v-deo.html Cuello ua-cam.com/video/_id8ePWSpr8/v-deo.html Cintura ua-cam.com/video/drt7pV4ZlEs/v-deo.html No olvides suscribirte a este canal! @Inés ...
Rutina de abdominales en casa
Переглядів 2833 роки тому
En el video anterior vimos detalladamente como debemos hacer los abdominales correctamente para que sea efectivo. Hoy les dejo una rutina de abdominales de sólo 5 minutos para que puedan hacer en casa aquellos que ya se sienten un poco mas preparados. NO OLVIDES SUSCRIBIRTE A ESTE CANAL @Inés Torres Cappiello
Como sentarse correctamente para evitar dolor en el trabajo
Переглядів 4783 роки тому
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Ejercicios para una espalda flexible y sin dolor
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Rutina para elongar todo el cuerpo | 20 minutos
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Ejercicios para alinear y flexibilizar la columna en casa | Clase en vivo
Переглядів 7103 роки тому
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Clases de pilates y elongación: Que dicen mis alumnos
Переглядів 1823 роки тому
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5 ejercicios para aductores | fuerza y elongación
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Elongación para personas con movilidad reducida - con una mesa (vivo de Instagram)
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Ejercicios con banda elástica | 20 minutos
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Pausa activa para oficina o home office
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Rutina para brazos | con mancuernas o lo que tengas en casa!
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Rutina de activación en casa | fuerza y flexibilidad (15 minutos)
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Ejercicios para mejorar el arco de espalda
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Aliviar dolores por bruxismo | automasajes y ejercicios
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Rutina para fortalecer y tonificar glúteos | 7 minutos
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MUY BUENO GRACIAS AMOROSA ❤
Excelente !! Muy bueno todos los ejercicios ❤
Gracias! ❤️
Excelente idea! Los hago antes de salir a trabajar
Que bueno que sea útil! Gracias por tu comentario 😊
Lo único feo de cada mundial de tango son los catarros del locutor Fernando Bravo, qué asco me da! Tan lindo todo y éste hombre no resuelve lo del catarro cuando ptesenta a la pareja. Alguien le puede avisar por favor!
Excelentes!
Muchas gracias por tu mensaje! 💕☺️
So beautiful.
Te felicito Inés, bailaron hermoso con Jesús...Saludos.
Muchas gracias! Un abrazo grande
En particular no me gusta el tango con tanta fantasía... El de ustedes estuvo supremo....ojala hagan otro certamen para que se presenten otra vez...
MUCHAS GRACIAS, ME ENCANTO EL VIDEO, LO HARE A DIARIO.
Gracias a vos por tu comentario! ❤️
Es una rutina re fácil y trato de hacerla por lo menos 3 veces por semana . Gracias!!!
Mil gracias, me sirve mucho para mis trabajadores. Un fuerte abrazo.
Gracias por tu mensaje, me alegra que sea útil ! Saludos
Perfecto para los que tenemos poco tiempo . gracias
Genial, gracias!
Hermosa elongación!!! Genia total!!! Muchas gracias!!!
Gracias a vos! Abrazo
Felicidades profesora !!! Bendiciones !! 🥰😘
Muchas gracias! 💕
Que lindo, felicidades!
Gracias! 😘
Ay mi linda profe transitando tu embarazo. Felicidades 😘✨💝
Gracias Fedra querida 😘
❤
❤
Ines, tendras algo para rectificación de.cuello? Gracias! Son excelentes tus ejercicios!
Hola! En este mismo canal tenés un video para aliviar dolor de cuello. Te puede ayudar. Movilizalo de a poquito
Sos una genia!
Un placeeer
Gracias por tu comentario! Me alegra ser útil. Abrazo
Eres hermosa me gustas 😍❣️
Gracias Ine! Excelente rutina!
Gravias a vos! Abrazote 😘
Muy bueno! muchas gracias!
Me alegra mucho! Saludos
Muy buen ejercicio 👌💪
Muchas gracias Ines! Vengo haciendo esta rutina desde hace unos meses y me siento mucho mejor. La hago a la mañana y no solo me afloja el cuello sino que me predispone de buen humor para todo el día! Me la recomendó la Dra Alicia Doldan, que es una genia también. Gracias a ambas!
Muchas gracias Verónica! Me alegro mucho que te sea útil. ❣️ Mi agradecimiento a la Dra también
Hola Inés!! Me gusta mucho Pilates. Hace 6 meses me hicieron una histerectomia. Puedo hacer cualquiera de tus rutinas de Pilates? O cuáles no puedo hacer? Un abrazo!! 😘😘😘
Hola! Te recomiendo consultes a tu médico y comiences de a poco
@ Ok Así lo harè Muchas gracias!! ♥️♥️♥️
Que bueno. Puedo hacerlo ? Tengo espondilosis lumbar.
Los primeros! Por las dudas las tablas y los abdominales más fuertes evitalos
Erick practícalo c:
estoy con covid y me levanto super contracturado de cervicales y espalda , este video me ayuda un monton! gracias :D
Gracias a vos Enzo! Que te mejores pronto ❤️
Muy bueno!!!
Muchas gracias por tu comentario ☺️!!
Hermosa rutina! Muy completa. Gracias por seguir compartiendo tus saberes, entrenándonos y cuidando nuestras cuerpas 💚
Gracias Lige querida! Abrazote
Buenisimo!
Excelente!!! Dónde se compra ese almohadón cilíndrico!! ?? GraciAs Inés por tus tips
En cualquier tienda de yoga lo conseguís. En esta tienen de todo: yogayfitness.com.ar/
Gracias!
💕
Genial me encantó!
Abrazote ❤️
Éder
Como siempre, Ine!! Cuidandonos el cuerpo y enseñandonos a escucharlo!!!
Gracias!! ❤️
Buenísimo, juntando fuerza para hacerlo.
😌💕
Increíble !!
❤️
Quiero video de como hacer bollito sanador 😉 Por más de este contenido 👍👌
El próximo te va a encantar
Sos una genia !!! Me encantan tus clases
Gracias 😌
Muy bueno!!! Una genia! 💪🏻
Graciasss
Excelente!!
Gracias Gi!! 💕
Me encantó la clase. La hice con mi hijo!
Buenísimo!! Ya habrá más, las anteriores de pilates las hiciste? Hay una lista de reproducción
Quiero más!
Un 10
💕
La mejor🙌🏼💕
Gracias Flor!! 💕
Buenísimo!! Gracias por el video!
Gracias a vos por tu comentario!
Increíble! Como todo tu trabajo Ines!
Gracias Coti querida!
Una genia!!
Graciasss 🙌