Atemprobleme durch psychischen Stress?
Вставка
- Опубліковано 13 лип 2024
- Hast du auch manchmal Atemprobleme durch psychischen Stress? Dann solltest du dieses Video ansehen! In diesem Video erfährst du, warum Stress so gefährlich für deine Gesundheit sein kann und welche Auswirkungen er auf deinen Körper haben kann. Wir zeigen dir auch, wie du deinen Stress leichter in den Griff bekommen kannst und wie du deine Atemwege vor Schaden bewahren kannst. Schau dir das Video an und erfahr endlich die große Bedeutung von Stress für deine Gesundheit!
Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store
Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: / lukasrick
Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/atemp...
Schaut hier mal rein:
Negative Gedanken und Verhaltensmuster los werden • Negative Gedanken und ...
Du brauchst immer ein Projekt • Du brauchst immer ein ...
Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie / Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de/
Hier ist der Link* zum Buch: amzn.to/2F2rV0I
Psychotherapie & Coaching
Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick
Heilpraktiker (Psychotherapie)
Meine Seite mit umfassenden Informationen:
heilpraktiker-psychotherapie-...
* (Affiliate-Link)
© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store
Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick
Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/atemprobleme-durch-psychischen-stress/
Schaut hier mal rein:
Negative Gedanken und Verhaltensmuster los werden ua-cam.com/video/yP-_z1D0qrg/v-deo.html
Du brauchst immer ein Projekt ua-cam.com/video/siIOyzh7abo/v-deo.html
Hatte ich noch gestern hab mir extra einen pulsoximetrie gekauft das beruhigt mich immer wenn ich denke ich kann nicht atmen
Was hast du gekauft???
🙏 danke Lukas.
Die Erklärungen sind wirklich gut.
Was deine Erläuterungen untermauern würde,wären konkrete Verlinkungen zu Studien, speziell zu monoaminhypothese. Leider bei 99 Prozent ambulanter und stationärer Mediziner noch nicht angekommen und einige kommen trotz gegenteiligen statistischen Beweisen davon nicht weg ( z.b. Prof hegerl , dann würde man ja sein Lebenswerk verneinen).
Kannst du vllt Mal was zu Emotionen, Gefühle wahrnehmen machen ? Techniken dazu , z.b. Herztechnik.
Man sollte bei wiederkehrenden Atemproblemen auch prüfen lassen, ob man Asthma ( oder andere chronische Atemwegserkrankungen ) hat, das mit einer Dauermedikation in den Griff zu bekommen ist und für den Fall der Atemnot ein Notfallspray benötigt, denn dann klappen Beruhigungsmethoden zur ruhigeren Atmung nämlich nicht.
Atemprobleme lösen immer Angst aus. Man fokussiert sich dann auf die Angst, übersieht aber ggf.eine oder mehrere Allergien.
Leider selbst erlebt.
Ich habe 2021 in der Klausurenphase eine Angst-und Panikstörung entwickelt. Hatte phasenweise jeden Tag mehrere Panikattacken, die so stark waren, dass ich mich danach nur noch ins Bett legen und schlafen konnte. Ich habe dann mein Pensum im Studium deutlich heruntergefahren und es insgesamt zwei Semester über die Regelstudienzeit hinaus verlängert (war glücklicherweise auch genehmigt wegen Corona). Jetzt schreibe ich an meiner Bachelorarbeit und ich glaube die Störung kommt zurück. Ich leide seit wenigen Wochen an plötzlichen Anfällen von Atemnot. Es fühlt sich so an, als würde meine Atmung plötzlich nicht mehr richtig funktionieren und meine Bronchien sich verkrampfen. Ich achte dann auf jeden Atemzug und egal wie ich atme, es fühlt sich falsch an und als würde es die Luftnot noch verschlimmern. Ich werde dann panisch und fühle mich wie kurz vor dem Röcheln bzw. Hyperventilieren. Meistens sind die Anfälle nach ca. 5 Minuten wieder vorbei, aber es trifft mich in Situationen, in denen es eine echte Qual ist mir nichts anmerken zu lassen. Ich war diese Woche schon zwei mal beim Arzt, aber bin immer nach wenigen Minuten wieder nach Hause gegangen, weil ich die Atemnot/Panikattacke in der Praxis bekommen habe. Ich weiß echt nicht was ich noch machen soll, gerade eben beim Einkaufen ist es schon wieder passiert. Heute ist doch eigentlich so ein schöner Tag.
Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter ua-cam.com/video/OdFBXxLo5Ug/v-deo.html
Ich führe oft Selbstgespräche mit mir. Gerade wenn ich „panisch“ werde hilft es mir
Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter ua-cam.com/video/ldRl5HmHaB0/v-deo.html
atemprobleme bekomm ich immer wenn ich einen ptbs-flasback bekomme.
Hey, tut mir leid zu hören, kann mir nur vorstellen wie das ist ptbs flashbacks zu haben.
Weißt du schon woher diese her rühren? (Falls du das überhaupt schreiben magst, will dich zu nichts drängen, versteht sich ^^)
Du sagst öfters, dass sich der Kopf/Verstand alles merkt.
Ist das dann so, dass ich mittlerweile schon darauf trainiert bin panisch zu werden, ohne dass sich zum Bsp. mein Cortisolspiegel erhöht?
Ich hoffe es ist verständlich, was ich fragen möchte 😅✌🏼
Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter ua-cam.com/video/2_0PXeTBMIM/v-deo.html
Ich habe auch den ganzen Tag atembeschwerden bis zur atemnot. Ständig ausser puste egal ob ich was mache oder nicht. Laut Lungenfunktionstest einen erhöhten RV wert von 152 aber daran soll es nicht liegen. Sauerstoffsättigung ist bei 97-99%. Mir wird gesagt es soll an der psyche liegen, aber dieses symptom ist durchgängig.
Hey naddl :)
Sind schon alle anderen Möglichkeiten soweit von den Ärzten abgeklärt?
Wenn nein, dann lass dir ruhig die Sicherheit geben und dich durchchecken :)
Wenn ja, dann darfst du denen ruhig etwas vertrauen. Ich musste erst auch lernen und vertrauen das meine Symptome wirklich nur mein Kopf mit verursacht.
Obwohl ich 6mal im Januar auf den Kopf gestellt wurde, hatte ich immer Angst um mein Herz.
Erst beim letzten Mal, wurde mir nahe gelegt das es doch meine psyche sein könnte.
Darauf kam ich erst nicht klar, aber nach einer Weile hatte ich gemerkt das wohl doch was drann ist.
Hab darauf hin meine körperliche Aktivität erhöht massiv.
Und gleich probleme am Anfang bekommen xD
Mein Körper war die viele Bewegung nicht gewohnt, weswegen ist schlecht geatmet hab, und ich deswegen ganz verkrampft Luft bekommen hab/ bzw wegen stresss und Angst halt einfach falsch luft geholt hab irgendwie.
Nach ein paar Wochen (glaube waren so 5-7 wochen) sind die Ängste und Symptome weiter gewandert, ab da wusste ich das es nur meine Angst ist die mir zu schaffen macht x)
Ich hoffe das deine Ärzte nichts finden, denn wenn nicht, ist es nur dein Kopf, und wir können dagegen was tun :D
Lass den Kopf nicht hängen und kümmer dich gut um dich :)
@@Sharun-Ar danke für dein Kommentar. Ja es wurden schon mehrere Untersuchungen durchgeführt. Halt nur dieser RV wert was eine leichte Lungenüberblähung sein soll aber laut Ärztin hat man dann nicht solche großen Beschwerden. Ich habe die Atmenot Tag und Nacht. Kann nichts mehr machen bin nicht belastbar total ausser puste. Es kommt mir so vor als würde ich nicht automatisch atmen dann wird die Atmung ganz komisch und schwer und ich habe das gefühl es kommt keine Luft mehr an. Zudem kann ich auch nicht mehr automatisch meinen speichel schlucken wie eine Blockade. Der speichel sammelt sich dann in meinem Mund. Und irgendwie stinkt alles so muffig und ich bin sehr geruchsempfindlich egal was für ein Geruch.
@@naddlm9426 hey :)
Kein thema, wenn ich etwas sehe wo ich helfen kann, tu ich mein bestes ^^
Wenn wirklich mehrere Untersuchungen gemacht wurden, und nur noch die psyche übrig bleibt, können wir mit einer extrem hohen Wahrscheinlichkeit ausgehen das dem so auch sein kann :)
Die hätten bestimmt etwas gefunden, wenn das öfter untersucht wurde, und die sind da sehr gewissenhaft.
Das mit der atemnot und dem schluckproblemen kenn ich, war bei mir zeitweise.
Wegen meinem komischen atmen hatte ich das Gefühl nie richtig Luft zu bekommen, war deswegen immer unruhig, egal ob ich gelaufen bin oder am pc saß.
Ähnlich als die schluckprobleme kamen.
Hab gemerkt das mein Hals irgendwie komisch am krampfen war, schwierig zu beschreiben.
Das kam aber erst in der späten mittleren Phase meiner angststörung.
Hielt sich such nur ein paar Wochen, genauso wie die atemnot.
Was ich dir raten kann ist, trotz seiner atemnot etwas spazieren zu gehen.
Klingt absolut für arsch und dämlich, kann aber helfen.
Niemand erwartet das du nen Marathon läufst.
Mach die Runden so groß wie du dich traust, und feier bewusst jeden Spaziergang den du TROTZ dem atemnot Gefühl geschafft hast.
Wie gesagt, muss echt nix großes sein.
Aber es könnte helfen, wenn du dir deine ersten Erfolge erarbeitest, und auf denen du dann aufbauen kannst, dich steigern kannst :)
So gingen die Symptome bei mir auch wieder weg ^^
Kamen neue hinzu, aber das ist halt eine komische und haltlose angstörung die ich hab xD
Was ich fragen würde naddl, hattest du in den letzten Monaten evtl viel Stress?
Beruflich und/oder Privat?
Du glaubst nicht was die psyche für Auswirkungen haben kann auf einen, das ist schon krass ^^
Hey Leute, was ihr da so beschrieben habt, trifft zu 100% (bis auf Schluckbeschwerden) auf mich zu. Habe das seit ca 3 Monaten. War bei allen Ärzten und heilpflegern die mir nur eingefallen sind, bin laut denen kerngesund. Was hat bei euch geholfen? Wann und wie ging es nochmal weg?
@@tb515wie geht’s dir jz heute
Könnten sie mal ein kurzes Video machen mit konkreten Tipps für den Alltag zu dem Thema Schwindel/ Benommenheit/ Pannick. Wäre sehr hilfreich weil ich mir nicht so richtig zu helfen weis wie ich was anwenden könnte. Tolles viedeo Lg
Hey Emily, vielleicht hilft Dir das hier weiter ua-cam.com/video/r5itfUqBXV4/v-deo.html