Sopa de repollo para bajar de peso
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- Опубліковано 13 бер 2018
- Esta sopa es recomendada si estás buscando bajar de 2 a 3 kilos en una semana.
Para mejores resultados deberás incluirla en tu alimentación de todos los días y con las cantidades de la receta podrás obtener unas 10 porciones de sopa lo que te alcanzará para 3 días aproximadamente.
Es importante consultar con un nutricionista antes de empezarla ya que carece de proteínas.
Durante el procedimiento de la receta te doy algunas recomendaciones para complementar la ausencia de proteína.
Ingredientes:
1/4 de Cebolla picada
2 tallos de apio y un par de hojas
1 pimiento rojo picado
1 zanahoria mediana cortada en cubos
1 taza de ejotes
picados
3 tomates picados o 1 taza de salsa de tomate natural
4 pzas de champiñones picados
1/4 de pza de Repollo fileteado
Sal, pimienta, un manojo de cilantro y ajo en polvo.
2 litros de agua o c/n
1 cdita de Paprika
1/4 cdita de comino
Gracias es una explicación buenísima y clara felicidades
Deberías estar en un programa de tv. Eres muy buena explicando, ordenada y agradable voz. Te doy like.
Mayens Sely que linda! Gracias por visitar mi canal y por tus amables comentarios, muchos saludos 😃🌺🌼👋
Cocina de Addy De
Cómo te fue??
Dejala acá en UA-cam... La TV es una porquería, Addy es una Genia...!!!
gvc c v CCC ccvcm CVcv vcv gccggccvgvcvv CV v vggv CCC vvcccvvvvvvv c vvcvvc gv vcvcg cc cvvvvvcvvvcv v cmuy buenos gracias
Yo llevo tres días comiéndola sin carne y he bajado un kilo , voy despacio pero si se puede! Además es sabrosa ! Gracias 🙏
Cuanto bajaste en total?
Gracias se ve deliciosa muy buena receta
Excelente receta muy afortunados de tenerla a ud para compartir tantps conocimientos de la cocina. Gracias Bendiciones.
Asta aquí siento el olor muchas Gracias se ve deliciosa Gracias bendiciones
Me gusta 👍 gracias 😊
Se ve delicioso muchas gracias 🤗😘
alm camacho Saludos Alma, ojalá tengas oportunidad de prepararla, es una sopa sustanciosa y verás resultados pronto. Cuéntame si te funcionó, va? Muchos saludos
Sra. Gracias por su exposición, interesante también es bueno para, la limpieza del hígado graso, gracias por su receta.
Hola, por supuesto que si, saludos
Qué rico Addy gracias por la receta yo lo hago muy diferente, pero me gusta cómo lo hiciste lo haré muy pronto, gracias que Dios me la bendiga siempre 😘
Adela Garcia Adela!!! mil gracias por estar al pendiente de mis recetas 😊 y por tus bendiciones, las recibo con gratitud y te las retorno. Platicame cómo preparas tu receta, sale? Saludos cordiales 😉😀😙
Hola Addy me encanto su receta graaaaacias por compartirla,y por supuesto k la are,mil bendiciones🤩🤩🤩👍
Muchas gracias 😊 saludos y buena semana
Se ve muy rica, esta la hago fijo.
Gracias 👍😘😘
La hice y me encantó, gracias la recomiendo 👌🏼
Me ha encantado escucharte. Tienes un acento muy bonito y dulce. Es muy bonito escuchar a sudamérica cuando habla y dice cosas bonitas.
Estoy viendo varias recetas de esta sopa y me quedo con la tuya.
Gracias y un saludo
Hola! mil gracias por elegir mi receta y por tua amables comentarios, los aprecio, saludos y feliz año
Explicacion muy profesional y entendible felicidades
Hola, muchas gracias y saludos
Me encanto tu receta muchas gracias!!! 😘😘😘❤
Saludos
Se ve rico gracias
Gracias ahora mismo voy a hacerla
Hola bnos días que bien explicas Dios la bendiga por compartir tan importante video,hoy ganas otra suscriptora 👍❤🤝😊
No m
Sana y riquisima , Dios te bendiga .
Saludos de vuelta y gracias Carmen
Hola Addy, te agradezco muchísimo tu receta, comencé haciéndola para sacarme algunos kilos que sobraban pero ahora en mi país esta bajando la temperatura y amo las sopas de vegetales así que la estoy preparando. Muchas gracias, es muy lindo escucharte y cocinar con vos !!! Te mando Bendiciones y un gran Abrazo desde Argentina...🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola Mónica, muchas gracias por estar aquí y comentar, te mando muchos saludos
Muchas gracias desde Costa Rica
Hola me operaron hace ocho días me hicieron una cirugía bariátrica y mirando menús saludables me encontré con tu página y quería felicitarla por tan excelentes recetas tan saludables y por su disposición y claras explicaciones, desde. Colombia le envío saludos y le agradezco por su página
Hola buenos días Dra. Y se come nada más la sopa 🍜 Gracias para empezarla a comer
Está deliciosa 👍
Gracias por compartirme 😊
Buenísima.me.encanta.de.mones.Cazon pdo.peuhajo.pcia.Bs As..cariños
Addy, muchas gracias, hoy la hice y me gustó mucho, además de que mi esposo la disfrutó.
Hola, felicitaciones y gracias por comentarme, saludos
Ricooo gracias
saluditos me encanto tu manera dulce d explicar ya comence hoy a tomarla por siete días gracias y bendiciones yo tengo dos meses de aver dejado las marinas y azucares bailo y ahora quiero esta sopasa ya m la cene nesecito bajar ya q subí mucho por stres
Yo pensé que era una sección de un programa que buena voz felicidades 🎉
Muy buena receta felicidades
Hola, gracias por pasarte por mi canal, saludos
Addy, da igual col que berza?. Gracias por lo que haces. Saludos.🇪🇸
Esta deliciosa esa sopa
Acabo de hacerla y sabe bien rico 👌🏻
Excelente! felicitaciones, gracias por comentar, saludos
Un saludo desde Medellín Colombia Dios la bendiga
Muchas gracias por suscribirte Estela y por dejarme tus comentarios 😀😀 muchos saludos hasta Medellín, excelente semana 😉😊
Muchas gracias por compartir tan deliciosa sopa como siempre muy bien explicada la receta te mando un abrazo desde la ciudad de Guatemala 🤗🤗🤗
Debora Sierra Saludos desde México Debora y gracias por tus comentarios. 😉😊
@@CocinadeAddy muy espetacular
Gracias deliciosa
@@CocinadeAddy de liosa
Yo la empezare el lunes quiero bajar 6 kilos pero poco a poco porque no quiero enfermarme hay me reporto haber q tal 🙏😩, me encanto tu video explicas muy bien hermosa saludos 😘👍
Honestamente confío mucho en ti, en tus recetas, tienes esa voz y forma de explicar me tranquiliza
Hola, muchas gracias, saludos cordiales.
voy a prepararla quiero bajar q me subido 40 libras por la depresion y la edad mido 154 peso 160 libra me e da,ado todo y cada dia voy pa arriba y se me conplico mi salud
Hoy empiezo con tu receta gracias y a probar resultados,😘 en unos días les cuento cómo me fue.
Cómo le fue?
Cómo le fue ?
Cómo te fue ??
Vuenas noches Addy Grasias por conpartirnos esas de lisias la voy a poner en práctica seve rikisima 😘👍🏻
Maricza Rojas Saludos Maricza, ya me cuentas que resultados tuviste.
Te mando muchos Saludos!
Ya lo hice y en dos dias y mi vientre esta bajando😍🥺
Hola, excelente y sigue así, saludos
Gracias.la voy hacer hoy empiezo.
Excelente! saludos
Me gusta saludos cordiales
Gracias! Saludos!
La voy hacer por un mes empezando desde el lunes 23 de mayo, volveré dentro de un mes para dejarles saber cómo fue ❤
Hola, excelente! saludos
Esta sopa se tiene que comer en el desayuno y en la comida
Y Yolanda no volvió para dar testimonio
Como te fue?
Se supone no debes consumirla por más de una semana, la usan los doctores cuando urge q un paciente baje rápido de peso, solo sin champiñones
Gracias por esta sopa, la estoy haciendo ahora pues necesito bajar unas cuantas libras, gracias por sus resetas, son súper deliciosas y saludables gracias Addy. ❤️
Gracias, saludos
Hola me puedes decir por favor que se puede comer aparte de la sopa yo quiero hacer esta dieta pero no sé cómo se hace
@@florlosada6400 pura pechuga pescado poca grasa
Gracias Addy, el martes la haré. Saludos.
MARIA DE LOURDES FERNANDEZ VALENCIA Hola María de Lourdes, ya me cuentas qué tal? 😉😊😀 saludos !!!
SALUDOS ADDY EXCELENTE IDEA IDEAL PARA COMPARTIR YA QUE ME TENGO QUE CUIDAR TRAIGO UN PROBLEMA EN LA CADERA Y NO PUEDO ESTAR LLENITA CONSEJO DEL DOCTOR MUCHAS BENDICIONES
Victoria Santamaria Saludos victoria y gracias por visitar mi canal y dejar tus comentarios. Aquí mismo en la lista de reproducción podrás encontrar muchas recetas saludables que puedes incluir en tu alimentación para cuidar tu peso. Saludos
Saluditos desde New York. Me pareció excelente está sopa 🍜 y creo que me quedará deliciosa. Especialmente, ahora que está nevando 🌨 aca. Entre la sopa y el ejercicio de remover la nieve ❄️ con la pala , seguro que bajare de peso😜
Te cuento Addy he practicado algunas de tus recetas tales como los pancakes de avena y me han quedado deliciosos 😋 . Gracias por compartir tus conocimientos y tus talentos culinarios. Un abrazo fraternal 🤗
Karla Sing Hola Karla!! que hermoso mensaje 😊😊. Igual estoy segura que entre la sopa y el ejercicio obtendrás excelentes resultados 😊😊 un cálido saludo desde el sureste de México y gracias por tomarte un tiempo y dejar tus comentarios. Muchos saludos y por aquí nos encontramos. 😀😉😉🤗
Cocina de Addy 👍🙏🏻🤗😚
Cocina de Addy 👍🙏🏻🤗😘
que Delicia de sopa 😍💕 la voy a empezar a hacer desde mañana me voy al mercado espero me de resultados por qué me cuesta mucho bajar la grasa del Abdomen 😔 Todo me encantó menos los cominos ese sabor no me gusta nada
Me encanto
Hola Addy, voy a implementar esta receta, pero me quedó una duda, en q momento pusiste los ejotes?
Gracias
Bueno empezare hoy a ver si puedo por una semana 😊
Es mi eficaz
Me gusta la receta,ahora estoy con 87 kilos ,hoy empiezo la dieta con esta sopa,espero me vaya bien,ya les cuento los resultados en 1 semana 💪
Cómo te fue amiga?
@@dulcevasquez5296 dure exactamente 1 semana y baje 2 kilos ..luego volví hacer y baje otro kilo..pero ahora ya no puedo oler el repollo ,es bastante cansina, hay que tener fuerza de voluntad
Riquísima
Mil gracias
Hola mi querida chef ❤ se pueden cambiar los champiñones por pollo, me encanto esta reseta
No se puede mezclar verduras con las proteinas..cuando quieres tener una buena dieta donde puedes comer bien y saludable...Se llama Dieta Rina ...90 dias! Busca en google...suerte
Gracias por compartir la receta, empecé a tomarla ayer 9 de agosto del 21, peso 61.8kg. El sábado me peso y os cuento
Cuenta!!!!!
Cuenta ps
Perdí 1.5 kg, un montón teniendo en cuenta que tengo hipotiroidismo. Mil gracias por la receta
@@isabelmarcomarin4676 Isabel en una semana perdiste 1,5, , voy hacerlo yo
QUÉ DELICIOSA. GRACIAS ADDY. SALUDOS CORDIALES DESDE LA CIUDAD DE MÉXICO. 😄😉🌸💮💐🌻🌺
Julieta Castellanos Hola Julieta, retornados los saludos para ti y Fernanda. 😉😀
Buenos días yo apenas la preparé para empezar a consumirla xq quiero bajar de peso
Buen día, saludos
M pongo manos ala obra en este momento
Genial, saludos
Mañana mismo la preparo, me encantó la manera como la explicas, yo busco bajar de talla, me habían recomendado comerla como almuerzo, cual es la manera más efectiva?
Hola, como almuerzo y cena, en el almuerzo acompañala con proteína para que brinde más saciedad, saludos
Hola .muy bien explicado me gustó.
Gracias y saludos
Tocaya buenas tardes voy a intentar hacer la sopa para bajar de peso
Hola tocayita, excelente. Si tienes ese objetivo te recomiendo mis recetas para bajar de peso, puedes verlas en las listas de videos de mi canal, saludos
La voy hacer pero agregarme pollo por la proteína. Hago bastante ejercicio y lo nesecito
Que delicia Gracias 🌹🌹
Saludos
Hola muchas gracias por la receta, buenísima. Mi pregunta es si la sopa se hace solo con agua o se puede hacer con caldo de hueso, pollo o pescado. Espero por su respuesta. Gracias
Hola, puedes hacerla de las dos maneras, si es agua los vegetales le darán sabor, el fondo o caldo de pescado es posible y si usas pollo, quita la mayor cantidad de piel y grasa. saludos
Hola tiene efecto rebote?
Se ve deliciosa, gracias Addy, pregunta.. se consume durante todo el día? Desayuno, comida, cena?
Hola, recomiendo para el almuerzo y la cena y de preferencia acompañar con pollo, huevo cocido o pescado para mayor saciedad, saludos
Hola veo tus recetas son muy buenas.
Tengo una pregunta las guardo en la parte de abajo de la refri o las puedo congelar
Hola, se puede guardar una parte y la otra se congela, saludos
LA VOY A PROBAR, TENGO OCHO KILOS DE SOBRE PESO Y ME AHOGO Y ME HINCHO AL DORMIR... ESTOY HACIENDO UNA HORA DE EJERCICIOS, PERO LO COMPLEMENTARE CON SU SOPA DE DIETA...
26/11/2020✌️😎
Hola, estoy segura que te va a gustar y te ayudará. saludos y éxito
@@CocinadeAddy
TENÍA USTED MUCHÍSIMA RAZON, YA TENGO CON HOY 9 DÍAS TOMÁNDOLA Y HE BAJADO 3 KILOS...
MUCHÍSIMAS GRACIAS... YO AVECES LA COMPLEMENTO CON CARNE O POLLO PICADO✌️😎
@@CocinadeAddy
SALUDOS DESDE PERÚ 🇵🇪 Y NUEVAMENTE GRACIAS...
03/12/2020
@@catherine010277 sigue viva ?? Como le.fue ??
Una duda la col la desinfectó o sólo la lavó muy bien? 👀
NO NECESITO REBAJAR DE PESO, PERO COMO ME ENCANTA EL REPOLLO Y LOS VEGETALES EN GENERAL, LA PREPARARÉ SEGÚN TUS CONSEJOS DE ADICIONARLE OTROS ALIMENTOS. GRACIAS Y SALUDOS.
Hola addy, espero hayas tenido un buen y bendecido fin de año, quisiera saber cd dices refrigerar es dd no congela, o debe congelarse, otra inquietud, se debe omitir el arroz blanco y solo comer la sopa con la proteína?, agradezco tu ayuda 👍🙏
Hola, antes que nada feliz año para ti Dianita, solo se refrigera. El arroz es la fuente de energia lo que puedes hacer es comer menor cantidad y la proteína es importante. Saludos
Buenos días addy, agradezco tu ayuda, estoy en riesgo de tener diabetes, al parecer tg problemas con la tiroides, por eso quiero hacer lo posible por hacer cambios en mi alimentación dentro de lo posible, nuevamente que pases buen día, que linda familia tienes, hasta pronto 🙏👍
Saludos desde Piedras Negras, Coahuila. Se recomienda a medio día? o dos veces al día esta sopa? Para bajar de peso.
Alfonso Rey Hola Alfonso, te la recomiendo para el almuerzo y la cena por una semana. Descasa una semana y puedes prepararla de nuevo por otra semana.
No la acompañes con pan o tostadas y entre comidas si tienes un poco de hambre, opta por alguna fruta como manzana, pera o piña o jicama, pepino o zanahoria. Elimina refrescos embotellado por una semana para mejores resultados. 😉😀😊 Muchos Saludos!!
Me encanta como explicas una pregunta ¿Debo refrigerar las porciones restantes? osea congelarlas?
Hola, no es necesario congelarlas si las comeras en la misma semana, lo ideal es porcionarlas y se conservan bien en refrigeración, saludos
Pero que tan seguido come eso uno 3 veces al dia? y que tanto ?
Press te cuento k si bajas de peso, gracias
Se ve deliciosa!! La voy a hacer. Pregunta, se puede licuar?? En mi casa nos gustan mucho las sopas licuadas. Gracias!! 🙌🏻
HOla, si la puedes licuar, saludos
¡Empiezo hoy!
Excelente Blanca, saludos
Hola Addy saludos 😁 desde México DF una pregunta la sopa se
toma una vez al día o cuántas veces gracias 😁😀😁😂
Lalis Salazar Hola Lalis, la sopa puedes consumirla en el almuerzo y la cena. Te recomiendo un desayuno ligero y entre comidas una porción pequeña de sopa o alguna fruta o verdura como pepino, Jicama o zanahoria picada. No acompañes la sopa con pan o tostadas. y de preferencia opta por un agua de frutas como limonada o agua de piña. Verás buenos resultados en una semana. Está sopa De tos es para una semana, descansa una y puedes consumirla la siguiente. Esto para no descompensarte por falta de proteína. Muchos saludos !
Cocina de Addy te agradezco mucho por tomarte el tiempo para contestar muchas gracias 👍💐🌹💐🌹🌺🌻🌼🌷
Todo perfecto, lo único que no entiendo es que significa sustanciosa?
Hoy 20 de enero del 2020 inicie la receta
Regreso en una semana y les cuento como me fue
Likes para seguir mi proceso
reina de la noche y como te fue?
@@marcelavergara2970 bien baje 4 kilos con esa dieta ahora ire con una nutriologa para seguir mi proceso
Que súper, bueno creo que la intentaré... realmente quiero bajar de peso! Gracias por el dato 😊
@@marcelavergara2970 yo bajé 30 libras en un mes, pero solo la combiné con proteínas y frutas.
@@elenahernandez4792 me da ganas de hacerla 1 mes a ver cómo me va
Buenas noches quería preguntarle si esta sopa es para el desayuno almuerzo y cena
Hola, si estas en una meta para bajar de peso, si puedes comerla durante el día. Mi recomendación es comerla pronto, para que no pierda sus propiedades. Puedes comerla por una semana y descansar otra para luego reiniciar. Saludos cordiales
Hola recién encontré tu canal muy bueno me encantó tengo una duda y de desayuno que tomo ??? En qué horario se toma la sopa??? Gracias
Carmen Gloria Arancibia Hola, aquí te dejo un enlace con desayunos sin azúcar y bajos en carbohidratos que pueden servirte. La sopa se toma durante el día sustituyendo almuerzo y cena. Saluditos
ua-cam.com/video/HUt6CDttEHk/v-deo.html
Hola cuantas veces al dia se puede tomar? Yo necesito bajar minimo 50 kilos. Gracias
Mari ,si hiciste la receta? Voy hacerla yo también tengo como mil kilos 🤭 de más ...pero dime si bajaste ?
Puedo despues de echa licuarla en el mismo caldo? O pierde la función si la tomo licuada estilo crema? Se me facilita mas tomarla así
Hola, puedes tomarla cocmo si fuera crema, saludos
Hola Addy, oye debo comer esta sopa en ayunas o puedes ser después del desayuno? O sólo en la comida? Gracias y felicidades por tus recetas, se ven deliciosas.
Flakita Per Hola!
Te recomiendo.comerla en el almuerzo y en la cena. No la acompañes con pan o tostadas y la cantidad puede ser un olato grande para el almuerzo y una porción pequeña para la cena.
Lo ideal es acompañarla con agua de fruta como limón o piña.
Para el desayuno opta por una comida ligera y entre comidas so te da un poco de hambre, puedes comer una porción pequeña de sopa. Te mando muchos Saludos! 😉😀
Cocina de Addy Muchas gracias, no pensé que contestarias mi mensaje. Que atención y que humildad. Felicidades por tu canal y nuevamente muchas gracias. Saludos desde Michoacán.
Hola!!! Cómo hay que comerla? Me explico, desayuno comida y cena o solamente en la comida, gracias y saludos!!!
Hola, lo mejor es comerla en el almuerzo y la cena, para el almuerzo acompañarla de proteína como pollo o pescado, saludos
Addy, me encanto esta sopa y la prepararé, quiero preguntarte para mayor resultado se almuerza y se cena con la sopa? Quiero resultado más bien rápidos, me subí de peso con lo de la pandemia, gracias Addy por tus consejos eres muy amable
Hola, te recomiendo para mejores resultados comerla en el almuerzo acompañada de una pieza de carne de 120 grs, puede ser pollo o pescado y para la cena tomala sola. Te contesté en el mensaje anterior que por una semana pero si buscas resultados más efectivos consúmela por dos semanas, te invito a ver en la página principal de mi canal más recetas para bajar de peso, hay una lista de reproducción de recetas. saludos
@@CocinadeAddy hola. Mucho gusto mi nonbre es luis. Desde Dallas txas . Un fuerte abrazó. Oye . Oy es 24 de noviembre de 2021 .me encontre con tu reseta creo que si la preparo como tu lo ases me quedara sabrosa .al amaneser buscare mi pesa aber cuanto peso . Mi peso. Que me sentia bien era 1 80. Pero me pese ase 1 semana y estaba en los 190 ya 10 libras subidas no me gusto enpezare co. Tu deliciosa sopa y te cuento aber que tal me ba resultando
Hola una consulta se puede hacer con repollo morado oh sí oh sí tiene que ser con repollo blanco
Hola, la col blanca es mejor por sabor y presentación, la col morada hará que la sopa cambie de color (por el pigmento) pero desde luego en la cocina se pueden hacer adaptaciones, saludos
Hola la guardo en el congelador o infreador
Hola, se guarda en el refrigerador, saludos
Muy buena
Una pregunta para Addy o para cualquier persona que ya haya echo y comido la sopa. Esto solo se hace como almuerzo y cena? Pero y de comida, que se puede comer? O se tiene que saltar la comida?
Hola, esta receta te sirve para un almuerzo y de preferencia acompañarla con proteína (pollo, pescado, atun, huevo cocido etc) para que te llene más y no te descompenses, en el caso de la cena puedes consumirla sola. saludos
Las sopas se deben comer solo los días tres veces al dia
Muchas gracias por la receta, consulta solo se come esta sopa durante 1 semana?
Hola, puede comerla toda la semana y combinarla con desayunos y cenas altos en proteina para mayor efectividad, saludos
Buenas noches Addy. Se toma la sopa en el almuerzo solamente? O puerile comerla dos veces al día como ser almuerzo y cena ?
Hola, lo ideal es dos veces al día y para el almuerzo mejor acompañar con alguna proteina como pollo, pescado o huevos cocidos, saludos
👏👏👏
Hola las recetas están mui bien pero seles olvidado decir los horarios de la sopa me es como si no comentará nada home supongo me tendrá me tomarse en la comida merienda i cena digo yo tendría me poner los horarios i a más si se puede comer algo más a parte de la sopa no creo me tenga me tomar una todo el día sopa bueno saludos espero alguna respuesta o algo de orientación gracias
Es parecida a la sopa quemagrasa, solo que está lleva ejote y champiñón extra, y la puedes comer tanto como quieras, mientras más sopa comas más grasa quemas, hoy hice mi sopa porque he subido muchísimo de peso, ya la he hecho antes y si bajas rápido, aunque la última vez que la hice me mareaba un poco.
Felicitaciones, excelente receta. Tengo dos preguntas. ¿Se guarda en el congelador o se puede en la parte de abajo de la nevera?. Nunca he comido sopa de repollo. ¿Que tal queda la textura? Es que soy un poquito caprichosa para las texturas muy blandas o muy duras. Gracias
Hola, puedes conservarla en refrigeración y la textura a mi gusto es rica, la col se ablanda al cocer. Aquí te comparto una receta igual pero renovada este 2021. Saludos
ua-cam.com/video/-eVzV-fMzmU/v-deo.html