Как заботиться о здоровье: чекап, питание, сон, движение и не свалиться в РПП

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 10

  • @finbelok
    @finbelok 8 днів тому

    Столько много полезной информации! Очень интересно!

  • @АртурХайретдинов-й3ы

    ЛУЧШАЯ!!! 🎉

    • @nevalyashkaa
      @nevalyashkaa  7 днів тому

      @@АртурХайретдинов-й3ы ❤️❤️❤️

  • @bolshoy_vyebony
    @bolshoy_vyebony 7 днів тому +1

    Привет из Казахстана

    • @nevalyashkaa
      @nevalyashkaa  7 днів тому

      @@bolshoy_vyebony привет!!!!

  • @alexcat1294
    @alexcat1294 8 днів тому

    Сплошная вода, ничего нового
    Не продолжай

    • @nevalyashkaa
      @nevalyashkaa  7 днів тому

      @@alexcat1294 я желаю вам счастья ❤️

    • @alexcat1294
      @alexcat1294 7 днів тому

      @ к чему тут это? Ахпхах
      Стараться нужно , информацию какую то искать , а не пересказывать базовые вещи

    • @nevalyashkaa
      @nevalyashkaa  7 днів тому

      @@alexcat1294 Да, это базовые рекомендации - и именно они доказаны как самые эффективные с точки зрения доказательной медицины. Проблема в том, что большая часть людей их не выполняет, а они имеют наибольшее влияние на здоровье.
      Что касается нового - вы знали, что рекомендации для здоровья не обновляются каждый день? Чтобы одно мнение стало доказанным, нужны годы качественных исследований. А низкокачественные данные я использовать не готова.