Efrén Martínez | Qué es la depresión y cómo manejar la tristeza
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- Опубліковано 28 гру 2020
- En este taller gratuito aprenderás
1. En qué consiste el mundo emocional, qué son las emociones y cómo podemos manejarlas.
2. Qué es la tristeza y cómo podemos gestionar esta emoción.
3. Depresión: cuándo la tristeza se vuelve enfermedad o patológica.
4. 16 herramientas para combatir los pensamientos de tristeza y depresión
¿Te identificaste con el material de este conversatorio sobre la tristeza?
¿Te encuentras en un lugar difícil y no sabes cómo salir del hueco en el que estás?
Conoce a nuestro equipo de especialistas seleccionado de primera mano por Efrén Martínez: terapiaunclick.com/psicoterap...
Este taller se realizó en vivo el 10 de diciembre y el 19 de diciembre del 2020.
Esta es la grabación del primer encuentro.
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Efrén dios lo guarde y lo bendiga siempre no sabe todo lo que he entendido escuchándolo por eso siempre he escuchado que dios pone ángeles en nuestro camino para que nos ayuden sin duda usted es uno de ellos gracias , gracias por tanto dios lo bendiga siempre
Efrén, eres uno de mis mejores descubrimientos en 2023... te conocí por El rincón de los errores y de ahí te busqué en diferentes videos... lo más valioso que he encontrado en tí, es que sanas desde tu vulnerabilidad y humildad, y eso me hace sentirte muy cercano!!! Te deseo lo mejor y te agradezco lo que sin saber le has regalado a mi vida... ❤
Muy bueno pero mucho ruido
Amo a este ser de Luz, gracias infinitasssssssssssssssss. Deseo que tengas mucha salud y nos sigas compartiendo tu amor Éfren.
He ido a psicólogos y psiquiatras ( muchos) me sobre medicaron ( tuve un accidente por eso ) los psicólogos, nada , hablaba y hablaba , me decian venga la próxima semana a la misma hora ( y el cartel de " primero abona despues ingresa )
Pero como Efrén ¡ ninguno!
Es el único que describe mi depresión y las cosas que dice y me pasaron de verdad !!!
Es sin duda un genio .
Pena no tenerlo aquí, en el sur 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Planeaba y planeaba la forma menos trágica de matarme ( para que no sufra mi fanilia )
Gracias Gracias Gracias por difundir que aún hay esperanza ....
Gracias Efrén
Estimado Efren, te sigo y conocí por el rincón de los errores y ahora te encuentro aquí, sin duda estas cumpliendo tu misión de aportar cosas buenas y bonitas al mundo tal como has dicho que pensaste cuando te decidiste por la psicología. *GRACIAS!!!* No hay duda que lo haces *magníficamente* Te envío un mega abrazo y bendiciones infinitas.
No me siento mejor , no sé , creo que igual o peor .
Empecé terapia .
Y recién, recién ahora estoy comprendiendo lo que dice Efrén.
He hecho mal las tareas . Creo que hay que tomar bien en cuenta lo que dice , e ir haciéndolo. Tomar notas .
Eso de las 100 cosas me cuesta mucho . No encuentro, tal vez este en bloqueo.
Gracias Efrén!! Y tod@s los que comparten el video .
Que maravilla!!!! Te conoci esta semana através de "La Magia del Caos" y estoy rendida a tus enseñamientos. Mil gracias ❣🙏
Hola Maestro
No encuentro el link de 8d Consciencia presente
Si me lo pudieran facilitar
Muchas gracias
Desde que escucho a Efren no hay mejor ansiolítico que sus palabras. Que gran labor realiza y a quienes llegan sus mensajes de enseñanza nos brinda una gran ayuda psicológica. Gracias Efren ❤
Eres un remanso de paz ❤ te conocí con el programa el rincon de los errores y desde entonces sigo tus consejos! Gracias Efren
Hoy te escucho diciembre 2023 por primera vez y me doy cuenta que tengo un grado mínimo de depresión pero yo había detectado en mi, un victimismo que no me gusta odio victimízame por que mi mamá nos ha manipulado durante toda su vida victimizándose y caigo en cuenta que muy a mi pesar estoy siendo como ella y no me gusta, así que pienso escuchar todas sus platicas para que de esta manera poder salir de esa estructura que tanto me atormenta y destructiva.
En estos aspectos digo benditas redes sociales, GRACIAS
Hola, yo detesto eso de mi papá de ser la víctima y no quiero ser como él y escuchar a Efrén me ha aliviado tanto ésta tristeza profunda que siento, últimamente he tenido 2 depresiones muy fuertes, estoy saliendo de la última, hoy me siento mucho mejor
fue extraordinaria tu exposición.
yo estoy en un gran depresión desde hace un año y medio qiue se fue mi esposo con un amiga después de 40 años!!
Tengo la gran herida de abandono y sin sentido
Efrén tú das terapia! ?
EFREN ESCUCHÉ MUCHOS VIDEOS SOBRE LA DEPRESIÓN PERO ESTE ES EL MEJOR DE MUCHÍSIMO 20 AÑOS EN DEPRESIÓN INTERMITENTE CON O SIN MOTIVO TE LO AGRADEZCO EN EL ALMA AL BORDE DEL SUICIDIO POR ANSIEDAD QUIERO SEGUIR ESCUCHANDOTE, CÓMO ME ENCANTARÍA TENERTE EN IMBOD, UN GRAN ABRAZO DESDE PERÚ DIOS TE BENDIGA❤🇵🇪🤗
Este hombre es un amor de dulzura te escuche en un podcast y no deje de largo de decirlo que fue lo mejor de escucharte porque me connected, y quien no sentir tu conexión muy positivos tus videos
Me encantas Efren he visto varios de tus videos y he realizado y ejecutado algunos de tus consejos de hecho tomo notas y todo me ha dado resultado mil gracias dios te bendiga por tenerte en mi vida.
Yo he ido al psicólogo y me ha dado herramientas pero Efrén recomienda sacar algo que tenga tiempo sin uso y te guste, entonces lavé un pantalón negro que usaba solo para ocasiones especiales y ya es de uso normal, me encanta ese pantalón, no sé para qué esperaba una ocasión especial para disfrutar de él, eso me alivia la tristeza, ayer lo hice con mi lavadora que me gusta tanto, se dañó hace dos semanas y ayer me puse en el proceso de mandarla a acomodar, ya fué el técnico a verla, tener ropa sucia pendiente me pone peor y lavar me desestresa
Solo deseo que la vida te recompense por tanta compasión y tanta generosidad💖💕
Mil mil gracias por todo y por tanto🙏
Ojalá algún día tenga el privilegio de conocerte.
Soy psicóloga infantil experta en trastornos infantiles y tú te has convertido en un gran mentor y en un gran ejemplo de humanidad y humildad. Te llevo en mi corazón🤗💖
Ánimo, sí que podemos. BUSCA AYUDA!
GRACIAS Efrén, es un bálsamo para mí, jamás creí sentir la depresión, y por supuesto que sumaste a mí vida.
Bendiciones para ti, y para todos los que vivieron y viven la depresión.
Invaluable.
Si. Me pasó lo mismo. Vinieron varias personas que me decían " mira tienes dos hijos más, tienes : esto , aquello y lo otro , TOOOOODDO LO QUE TIENES ! Para ser feliz ! , ya pasará pronto " y me sentía un desagradecido, canalla , no hay palabras para decir lo mal que me sentía y siento ( porque me lo siguen diciendo. Pero lo voy mejorando gracias a Efrén y terapia .
Excelente, siempre gracias.
Dw los psicologos más actuales y atinados del mundo mundial😂
Pasa q me.gusto y es obvio
Cada persona tiene una historia y oby,requiere un trato diferente
EXCELENTE... lo mejor que he podido escuchar. DIOS LO BENDIGA
Eres único. Eres super inteligente, que habilidad para explicar😮
Gracias, gracias ❤❤❤🙏🙏
Excelente.... Gracias 🙏
Muy interesante. Mil gracias.
Gracias gracias muy cierto 😢😊
Maravilloso! Infinitas gracias 🙏 🌟
Wuaoooo..gracias ❤
Gracias Efrén! Gracias Efrén! Gracias Efrén!
Gracias me ayuda mucho
Excelente profesional ,Miles de felicitaciones y bendiciones
Clase magisterial. Gracias
Gracias
Excelente! Gracias 😊
Gracias gracias ❤
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
EFREN SIGUE HACIENDO PARA ESTE TIEMPO 2023, ÉSTOS VIDEOS QUE AYUDAN DE UNA MANERA TAL REAL...
👏👏👏👏👌gracias Efren
Gracias muchas gracias, he aprendido mucho.
Muchas gracias por compartir tan útil información!
Gracias Efrén!❤
Muito obrigada de Portugal
Gracias por tan excelente trabajo ❤
¡Gracias! ❤
Gracias Efrén por tanto 😮💨
Doctor muchas gracias, es muy difícil.
Gracias Efren! En mi caso, tengo a una persona que amo mucho, vive deprimido hay momento que no se..como ayudarlo,al escuchar esta podcast me ayuda.para poder acompañarlo.Gracias desde Argentina Argentina ❤❤❤
Que chingon es este doctor... gracias mil
Te adoro!! Sos tan excelente profesional
Bendiciones, de lo mejor que escucho es a través de ti Efrén .😅 Gracias, Gracias, Gracias!!!...❤
Lindo nombre, mi abuelo se llamaba Efrén, mi hijo se llama Efrén, linda coincidencia!!!🫠🫠🫠
Excelente vídeo para los tiempos que vivimos ! Rescato la compasión con que tocas el tema . Gracias !
Mejor, imposible. Gracias de verdad.
Muchas gracias!...agradecida.:) y si estoy en un proceso dificil..pero ahi esta el reto personal de practicar el desapego y duele muchoooooooo!.
XExcelente confetencia, muchas gracias Efren
Gracias por existir, por lo que eres y transmites. Dios te bendiga siempre en abundancia 🙌✨🙏🏻.
Jajajajaja lo estoy volviendo escuchar por tercera vez y el minuto 50:32 me sigue causando un montón de risa 😂❤
Dios mío llevo tiempo en tristeza y depresión
Amé esto, hoy no ha sido em mejor día, pero sé que vendrán mejores. Gracias de verdad, directo a Terapia a un Click. Gracias de verdad.
Te amo, gracias por existir, me haces mucho bien Efrén
Excelente información saludable para la vida 🙏. Gracias Efrén Martínez. Felicitaciones eres grandes
Efrén GRACIAS GRACIAS GRACIAS! SEGUÍ CON ESE AMOR Y ENTREGA EN EL ALMA! DIOS TE BENDIGA
HABLAS DE UNA MANERA TAN PROFESIONAL Y COMO SI LA VIVISTE... GRACIAS GRACIAS GRACIAS. DIOS TE LLENA DE BENDICIONES Y TODO LO MEJOR DEL MUNDO
Siento que cada vez es peor esa sentimiento de que la vida no sabe a nada, el dia en automático de forma funcional, el miedo inunda mi pecho a diario por el hecho de rendirme a ello, lucho pero estoy cansada
Gracias efren. de lo mejor haberte encontrado. eres un gran maestro. me ayudas muchísimo
He buscado mucho durante dos años...tal vez ya lo había escuchado aunque estoy segura de que no, escucharte ha sido maravilloso, mi mente se abrió, hizo un click, tienes una forma muy chula de decir las cosas, has dicho exacto como me he sentido, esperando a que me den ganas, a qué vuelva a gustarme algo...pero pues por eso estoy como estoy, por estar esperando las ganas esto se hizo como una bola de nieve tremenda...ahora sé por dónde empezar y mantenerme, infinitas gracias y bendiciones 💜💜🤗
Buenas soy nueva en su canal le di a seguir porque escuché su voz de paz con Adrián Yepes me emociona escucharlo bendiciones para usted
Saludos Efren parcero
La manera como lo explicas desde ya ayuda ! :) Me reí mucho lo cual ayuda un montón ! Esperanzador está hora ;)
Gracias por tanto, inicio este proceso con muchísimo amor. Gracias gracias gracias
Efrén te encontré aquí hoy y te lo juro que nunca describo tan bien la tristeza y la depresión como tú, llegaste en fundo de mi alma y me hiciste llorar, tú entendimento es brutal, y mira que ya echo mucha terapia y nadie describió como tú…. Gracias por abrir este camino estoy curada de una depresión que duró 6 meses y no sabía de donde vino y ni porque… saludos desde de España 🇪🇸
Gracias gracias gracias y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina
Felicitaciones, extraordinario, magistralmente liberador y práctico 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
La mejor descripción de mi actual estado de ánimo 😔🥴 de la cuál estoy tratando de salir
Gracias por explicarlo de esta manera tan clara y entendible, me quito el sombrero ante usted señor❤
me gusta 😍
Que Bien me haces Efren, Dios, La Vida, te multiplicará lo que nos das en Bendiciones a tu Vida ....❤
Me inscribí el día de hoy en su canal..Se que aprenderé mucho.
Tomaré notas.Gracias 🙏🙏
Saludos, te encontre buscado desapego a tus nietos, mi nieta primera viven a 6 horas de mi casa, estuvo los primeros 4 meses con nosotros, ahora que se regresa emosionalmente me entristese, mentalmente se que es lo mejor, pero este desapego duele, como superar este distanciamiento, gracias
Gracias, me alegra mucho poder encontrarlo, intenté ingresar a su página y no me dió, me ayuda por favor, señor Efrén? Gracias.
Hace poco te descubrí y me encanta lo que haces, actualmente estoy estudiando psicología y me gustaría llegar a ser aunque sea la mitad de buena que tu ! Gracias por existir y poner luz 💡 a la humanidad ya que lo necesitamos 💕#
Muy buen taller ,muy enriquecedor .. Gracias por compartir tan valiosa información Efrén Dios te bendiga.
A mi me tranquiliza mucho la voz de Efrén 😊
Ya me suscribí y mientras friego oigo una y otra vez, una y otra vez 😊
Conciencia presente
Por favor, ¿Cuál es el link 8D que dice va a colocar en los comentarios. No lo encuentro. Si alguien puede enviarmelo, gracias desde Venezuela
NECESITO AYUDA!! 20 AÑOS CON DEPRESION INTERMITENTE CON O SIN MOTIVO,NO ENCUENTRO SENTIDO Y GUSTO A LA VIDA,ME CANSO DE VIVIR ASI,UN MES EUFORICA OTRO DESMOTIVADA TOTALMENTE!! RECURRI A TODO... NADA ME FUNCIONA,SOLO DIOS ME SOSTIENE🙏
Gracias, ya les invité a escuchar y aplicar las recomendaciones. Saludo cordial.
Me regalas el link por favor 🙏
Mi tristeza la estoy convirtiendo en enojo... pasando por ese proceso.
qué difícil es controlar nuestra mente
No encontré el link de los sonidos para la relajación . Por favor me lo puedes enviar ??
❤️❤️❤️❤️❤️
donde busco el audio que recomienda?
me encanta la manera en que explicas todos estos temas, además de entenderlos me rio con tus apuntes, muchas gracias ♥
El es el tocayo de mi amigo
Te amoo Efrén. Gracias. Soy tu fan en el Rincón de los errores, y casi te escucho diario. Me das muchaaaa paz!. Gracias por tantoo!!!
Hola Efren, gracias por este contenido...estoy atravesando por un momento muy difícil, una tristeza profunda que me ha llevado a pensar en el suicidio, ahora mismo no encuentro salida a mis problemas.
Platica con un ser que consideras valiosa o valioso en tú vida y te puede dar la mano
Hola donde puedo encontrar 3l link de audio de inmersión de consciencia presente?
Gracias
Debió ser chat de zoom para los participantes
Soy una mujer mayor algo esta pasando en mi vida ya ni lloro vivo en medio de gente muy dañina y ya no se como reconfortar mi vida
Buenos días, cuál es el link que menciona por fa!
Cuál es el link de la página web?