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dica muito importante para nós corredores
Ajuda demais ne
Show.
Bora fazer pra melhorar nas corridas
Ótimo!!!
show, mto bom, sugiro um programa sobre treinos c fitas/elasticos/band p corredores 👊🏾
Já tem um vídeo sobre esse tema no canal, miniband e teraband, dá uma olhada
Bom dia tudo bem!show de fortalecimento gostei 👣💪
Bom né
Mais treinos de mobilidade.!
Regra do côncavo e convexo... o elástico faz posterioriazação da tibia... durante a dorsi a tíbia deve deslizar para anterior... seria o oposto...
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Bom né
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Regra do côncavo e convexo... o elástico faz posterioriazação da tibia... durante a dorsi a tíbia deve deslizar para anterior... seria o oposto...