الفيديو الثالث : دور النوم الجيد ف التعايش الصحي مع فتره الperimenopause

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 19

  • @Jehan-fs7rh
    @Jehan-fs7rh 29 днів тому

    يعطيكي الف عافية ❤

  • @QqwW-qo1tc
    @QqwW-qo1tc 3 місяці тому

    ماشاء الله تبارك الرحمن اجميل دكتوره

  • @ethanxux7243
    @ethanxux7243 3 місяці тому +1

    دكتور ه اني قبل خمس سنوات سويت ريجيم ونزلت ١٠. كيلو وهسه كل ماسوي ريجيم افشل وابطل واني مريضة غده درقيه افيديني متابعتك من العراق وشكرًا

  • @QqwW-qo1tc
    @QqwW-qo1tc 3 місяці тому

    الفيديو أجه في وقته شكرا دكتوره 😊😊😊

  • @QqwW-qo1tc
    @QqwW-qo1tc 3 місяці тому

    شكرا جزيلا دكتوره ❤❤

  • @dinaalkhodari2364
    @dinaalkhodari2364 3 місяці тому

    🎉🎉🎉مشكورة هالمعلومات.
    لو سمحتي انا عندي اعراض ارتفاع الكورتزول وأعراض مقاومة الأنسولين.
    عمري ٣٧ الي سنتين ونص بعاني من تعب داااىم طول الوقت في كل الحالات ومافي طاقة ابدا .وتأثرت نفسيتي وبصير عندي خفقان بالقلب وهبوط وبنام فورا بعد الأكل مباشرة. مافي حركة بسبب التعب ولا اي نشاط حتى مزاجي دايما معكر. هذا شو سببه مع العلم اني عاملة فحص المقاومة والكورتزول والقلب وكلها سليمة وفحوصات العامة سليمة
    ارجو الافادة😢

  • @nahlaabdellatif5230
    @nahlaabdellatif5230 3 місяці тому +1

    شكرا جزيلا لك على معلوماتك القيمة
    بس المشكلة اني عندى ارق مش بعرف انام نوم عميق اعمل ايه

    • @dr.gehanraslan
      @dr.gehanraslan  3 місяці тому +1

      استني فيديو تقليل التوتر و فيديو الفيتامينات مهم ليكي

    • @nahlaabdellatif5230
      @nahlaabdellatif5230 3 місяці тому

      @@dr.gehanraslan ربنا يبارك لك يا دكتورة
      بجد بنستني فيديوهاتك متتاخريش علينا ،

    • @nahlaabdellatif5230
      @nahlaabdellatif5230 3 місяці тому

      دكتورة فين الفيديو الرابع اتاخرتي علينا ليه

    • @dr.gehanraslan
      @dr.gehanraslan  3 місяці тому

      @@nahlaabdellatif5230 نزل شوفيه

  • @ydeep1972
    @ydeep1972 3 місяці тому

    د عاوزة اخد فيتامينات لسن ٤٥ اتجه اواى ولمين

  • @chahramez5810
    @chahramez5810 2 місяці тому

    دكتورة مقلتيلناش اولا ما نصحا هل نقدر نشرب قهوة بحليب من فضلك ؟

  • @hadiryousif2355
    @hadiryousif2355 3 місяці тому

    يادكتور انا كنت دايما بتابعك من اول ما نزلتى فديوهات ولكن بقالى سنتين فديوهات اختفت اعدت ادور ملقتهاش هل فى مشكله فى اليوتيوب ولا كنتى متوقفه

  • @shereenali8251
    @shereenali8251 3 місяці тому

    ممكن عنوان العياده

  • @املامين-ف3ع
    @املامين-ف3ع 3 місяці тому

    عنوان العياده