【ライフハック】スマホ・SNSの誘惑に打ち勝つ方法
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- Опубліковано 27 лип 2024
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■動画チャプター
00:00 オープニング
02:08 ①SNS･スマホから作業に切り替えできない
02:51 今日のゴールを書く
04:00 アラームで仕事モードにする
05:09 デスクをスタンディングモードにする
06:09 会社に出社する
07:07 結論①
08:00 ②作業中､現実逃避したくなる
08:32 タイマーを活用する
09:41 スマホアプリを使う
10:39 UA-camポモドーロ動画を流す
11:28 物理タイマーを使う
14:58 結論②
15:41 ③無意識にスマホやブラウザで見てしまう
16:50 電源を切る・機内モードにする
17:38 やらないとヤバい状態を作る
18:35 通知はとりあえず切る
19:29 目的を唱えてから開く
20:51 結論③
21:52 まとめ・エンディング
#TickTime #これからもお役に立てる動画の提供目指してまいります #マナビジネス
めっちゃくちゃ為になりました。まさに今の自分の為の神動画でした。話し方もとっても聴きやすかったです。ありがとうございました。
彬さん、そう言って頂けると嬉しいです。
これからも役立つ動画作成がんばります！
まってました！
公開おそくなりました！！
パソコンでできることはスマホでしないことや、調べ事やチャットなど気になったときは、紙に書きだして先延ばしにすることにしてます。
私もスマホでできるタスクを全てパソコンに持っていくことで、スマホを触ること自体減りました。あと紙に書きだすってのはいいですね！
とてもためになりました。
特に、今からやることを唱えることがとても役に立ちそうです。
スマホだけでなく、日頃の活動全てで渋滞が起きていましたが、さっきやってみると、かなりスッキリ行動ができました！
私もまだ道半ばです。一緒に乗り越えていきましょう！
スマホをつい見てしまうのあるあるです…
物理タイマー、無印良品のキッチンタイマーもおすすめです！ダイヤル回すだけでタイマーセットできますよ！
無印良品のキッチンタイマー、チェックしました！
これもめっちゃいいですね。コスパ考えるとかなり良いです！！