닭가슴살 제품 790원부터🔥 2주년 특가위크 (~6/3) 👉 bit.ly/3ydaqGp ▶ "영차tv" 링크로 구매 시 이벤트 자동참여(기존에 가입하셨던 분들도 구매 시 자동참여) 1등 - 5만원 쿠폰 2등 - 3만원 쿠폰 3등 - 1만원 쿠폰 현금처럼 사용가능한 쿠폰으로, 발급 후 7일 이내 사용가능합니다. **카카오톡 간편가입하시면 더 편하게 가입 / 구매가능합니다. **회원 가입 시, 추천인코드 입력 필수 : 2250 5898 (입력하셔야 회원 할인가로 구매 가능합니다.) 요즘 먹는 영양제(아이허브 장바구니 목록) 👉iherb.co/KsNMb8n
저런게 못견디게 먹고싶다는 자체가 그 식단이 병신이라는 뜻임. 헬창 식단 자체가 건강이랑 거리가 멈. 근합성 말곤 뇌에 든게 없어서 깨있는 내내 좋다고 쳐묵거리는데 음식 갈망이 사라질리가 없지. ㅋ 꾸준히 제대로 막고 운동 하는 사람들은 더티한 거 몸살나게 먹고싶다 생각 자체를 안함. 이미 행복하게 먹고있어서.
진짜 맛잘알이시네요 다이어트하면서 일부러 먹방같은것도 잘 안 보고그랬는데 이 영상보고 드시는 것들 다 너무 맛나보이고 먹고싶어졌어요 😭 그리고 마지막즈음에 다이어트 할 때 밥 많이 먹고싶어지는거 진짜 공감돼요 그럴 때 저는 콜리플라워라이스를 같이 먹으면 (따로말고 밥에 추가하는 식으로) 묘하게 밥을 더 먹는 것 같은 착각과 함께 충족감이 들더라구요 그래서 요즘 종종 그렇게 먹는데 다이어트에 아주 도움되고있어요 👍
올해 1월 1일 기준으로(키는 183~184cm 정도이고, 2003년생입니다.) 110kg, 신검 4급 받을 때 기준으로는 120kg을 가뿐히 넘던 제가 오늘 아침 기준으로 80.6kg 까지 감량에 성공하였습니다. 가장 많이 쪘을 때 기준으로 하면 대략 50kg정도 감량을 했네요. 처음에는 밥 위주로도 먹고, 베이글도 먹고, 건면도 먹고 이것저것 먹다가 어느 순간 파스타로 고정한 뒤 3~4개월 정도 치팅데이 제외하고 정말 거짓말 하나 안하고 매일 먹는 식단이 매일 매일 똑같았습니다. 물 양도 2l 고정해서 마시고, 아침, 점심, 저녁 매일 다 똑같이 먹고 있습니다. 하루 800~1000kcal 정도로 절식하고 있는데, 이게 좋지 않은 건 알지만 살이 잘 빠지는 걸 보니까... 좀 강박증이 온 것 같이 남들이랑 카페가서 아메리카노를 마셔도 스트레스가 너무 오더라고요. 내가 먹은 물 양이 어느정도인지 모르니까 계랑이 비정확해서요. 아무튼 치팅데이때도 먹어도 즐겁지 않고, 오히려 스트레스만 받던 와중인데, 이번에 치팅데이를 계획하던 도중 제가 평소에 즐겨보던 영차님 영상 보고 저도 그동안 열심히 달려왔으니까 2일정도 치팅데이를 해보려고 마음 먹었습니다. 절제를 못하는 제 자신이 많이 혐오스러워 보여서 치팅데이를 자제하는 편이였는데, 너무 비관적으로 생각하지 않기로 하였습니다. 항상 좋은 영상 감사합니다! ps. 헬스영상.....부탁드려요.... 루틴....
일단 일반인기준으로는 다이어트에 돌입하면 안먹고 운동하려 하는데, 사실 안먹으면 더먹고싶고 운동하려하면 하기싫은게 사람입니다. 그래서 저는 먹고싶은건 먹되 적게먹고, 운동을 하되 하기싫을땐 집에서 했지요. 체중은 8키로정도 빠졌고, 이제는 무덤덤하게 닭가슴살 적당히먹고, 일반식 1일1식하고, 홈트하면서 지냅니다. 사실 먹는것(식) 이라는 행동은 그저 혀의 미뢰세포를 거쳐서 바로 식도, 위, 장으로 넘어가는 행동인데, 미뢰세포를 지나면 그냥 배채우는 용도라는걸 계속 되새김질 해보세요. 먹는건 별거 아니랍니다.
지난주 일요일 기준 150.8kg 에서 8월이 되기 전까지 40kg 감량이 목표입니다. 일단 평일 5일동안 물,제로탄산음료 제외 전부 금식으로 10kg 빠지긴 했습니다. 선생님처럼 많이 맛있게 먹으려면 분명 운동량이 어마어마하시다는거는 짐작은 가는데 어느정도로 하시는지 궁금합니다!
응원합니다 저 같은 경우, 115kg에서 92kg까지 2달만에 감량했는데 단식으로 시작하시는 거 진짜 좋다고 생각합니다. 분명 의지도 다져지고 식욕도 많이 떨어지는 것 같아요. 하지만 단식만 하실 경우에는 요요도 쉽게 오니, 운동도 병행하시고 식사를 너무 거르진 마세요!
![[#나혼자산다] 오늘 성빈이 먹은 것을 알아보자. 햄버거 2개, 스콘 1개, 도넛 12개, 피자 1판... 그만 알아보자. | #윤성빈 #먹방 MBC230728방송](http://i.ytimg.com/vi/vvX_lzp7O0E/mqdefault.jpg)
![[VLOG] 처음 만난 태하 형아, 우리 친해질 수 있을까? 👶🏻👶🏻](/img/n.gif)
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주변에 무지성 식단 저염 무당 무지방 닭고야 하고 하지도 못할 식단에 힘들어 하는 분들한테 정말 보여주고 싶은 채널.
형님 오늘따라 신나 보이십니다.
역시 행복과 인품은 탄수화물에서 나오는 것 같네요🤣🤣
확실히 근육이 많으셔서 저렇게 먹어도 2키로밖에 안찌시네요 저는 저렇게 먹으면 3 4 키로는 찔듯
저거 먹고 안먹어서 그럼 .. 3끼 저렇게 먹으면 근육많아도 찜
저렇게 먹은건 1주일이나 2주일뒤에
평균 몸무게로 서서히 찝니다.
그걸 운동이나 식단으로 빠르게 상쇄해야지
방치하면 저렇게 먹은만큼 4-5kg 찐상태가 되는것.
시원하게 막 먹는거 보고싶었는데
잘봤습니다 ㅋ
일반인분들 폭식, 음주,더티치팅을 1~3일 하셔도 평소에 꾸준히 식단+운동 하시면
1~3일이면 원래 체중으로 돌아 오시니까 다들 걱정 안하셔도 됩니다ㅋㅋㅋㅋ
보통 그러면 체중이 돌아오는데
문제는 입이 돌아오질 않아서 그대로 간다는 거..
저는 3일폭식하고 6키로 쪘는데 일주일째 못빠져나오고있어요ㅠㅠ
@@CHNCHNCHN.6키로면 얼마나 드신거임….
당치팅으로 아이스크림을 잔뜩 먹고 싶지만 참아봅니다 ㅋㅋㅋ
1~3일 먹고 다시 당중독에서 벗어나는게 더 어려워서 ㅎㅎ
저런게 못견디게 먹고싶다는 자체가 그 식단이 병신이라는 뜻임. 헬창 식단 자체가 건강이랑 거리가 멈. 근합성 말곤 뇌에 든게 없어서 깨있는 내내 좋다고 쳐묵거리는데 음식 갈망이 사라질리가 없지. ㅋ 꾸준히 제대로 막고 운동 하는 사람들은 더티한 거 몸살나게 먹고싶다 생각 자체를 안함. 이미 행복하게 먹고있어서.
영상 정주행 해봤는데
한마디-한입-한마디-한입 사이클이 중독성있네요 ㅋㅋ
😁😁
먹는 양이 평균에 비해 많이 드시는 편인데
먹고 싶은거 꾹꾹 참고 다이어트 성공하신거 보면 진짜 너무 대단하시다고 생각돼요
어제 새벽에 짜파게티 3개 끓여드시는 숏츠 보고 너무 화가 났지만
구독은 안 끊었습니다ㅋㅋ
감사합니다🙏🙏
마지막에 약간 때깔이 좋아지셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
듣고 보니 그런 것 같네요🤣🤣
평소 다른 영상에서 다이어트식 드실때보다 눈빛이 맑으시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
눈빛은 숨길 수가 없네요🤤🤣
호두과자 먹을때 몸에 당분이 들어가니 미소 번진거 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 대리만족 지린다
와 진짜 먹방유튜버냐 왤케 맛있게 먹는거임
이 형은 면치기도 과하게 안하고 깔끔하게 먹고 말할 때 입 가리는 것만 봐도 평소 매너가 보인다 극극극극그그극 호호호호호
😁😁
ㄹㅇ 정석적으로 맛있게먹음
찐 행복한 표정을 보았다 ㅎㅎ 다음에는 치팅데이때 먹고 싶은 메뉴로 딱 1인분 정량만 먹어보는 건 어떨까요? 과식하면 평소보다 찌는 건 당연한데 정량으로만 먹으면 어쩐지 궁금합니다!
먹고싶은 게 많다. = 인슐린 저항성이 높다.
맞아여 참았다가 먹으면 그 맛은 ㅠㅠ
바프준비한다고 참았다가..
치팅데이날 처음 먹은 떡볶이 못잊어요 ㅠㅠ
영상 잘 봤어요! 다이어트에 좋은 정보라 잘 기억해야겠어요. 앞으로도 건강하고 멋진 꿀팁 기대하며 응원할게요^^
7744kcal
사천 짜파게티 2개 1200
닭가슴살 추가 236
돈까스 2000
쫄면 1000
호두과자 410
저지방 우유 203
피자/페퍼로니 불고기 5/8 1500
단백질바 1개 175.6
작심닭 부대찌개 볶음밥 3팩 1020
생각보다 안드셧네 5일동안 드신거니까
엥 엄청 적은데 생각보다 짜파게티만1200아닌가
돈가스 저 크기에 568?? 못하도 2300은 된다 ㅋㅋ 어플 1인분으로 보지말고 중량으로 보샘 특히 돈가스는 기름에 튀기는데 어플에있는 돈가스는 튀겻을때 추가되는 지방은 고려하지 않고 소스 칼로리도 포함이 안되있음
다시해봄 생각해보니까 님말맞인듯
@@이름없음-u2d그래도 정리해주셔서 고오맙습니다
면치기 과장해서 하는거 들으면 밥맛떨어지는데
딱 자연스럽게 맛있게 먹어서 보기 좋음
근데 여기 먹방채널이 아닐텐데 나는 왜..
더티푸드 조절 하는게 보입니다 선생님
이게 더티푸드라고 어디가서 말하지마십시오
짜파게티 먹고 베라 파인트 하나는 더 뚝딱하고
볶음밥 먹고 케잌 반판 정돈 뚝딱해야 더티 치팅이라 할 수 있지
크아아아아악ㅋㅋㅋㅋㅋ
그건 베리더티 ㅋㅋㅋ 근데 양이 어마무시하게 드시긴함
@@user-vj9up6mq1n 저렇게 하루 2~3끼를 먹어야 더티푸드지 하루 한끼 저렇거 먹고 남은 1~2끼 식단하고 운동하면 유지됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
어허 하루 세끼 다먹어야 진정한 치팅데이 아닙니꽈아악 그래도 역시나 넘 맛있게 드시네요 ㅠㅠ
진짜 맛잘알이시네요
다이어트하면서 일부러 먹방같은것도 잘 안 보고그랬는데 이 영상보고 드시는 것들 다 너무 맛나보이고 먹고싶어졌어요 😭
그리고 마지막즈음에 다이어트 할 때 밥 많이 먹고싶어지는거 진짜 공감돼요 그럴 때 저는 콜리플라워라이스를 같이 먹으면 (따로말고 밥에 추가하는 식으로) 묘하게 밥을 더 먹는 것 같은 착각과 함께 충족감이 들더라구요 그래서 요즘 종종 그렇게 먹는데 다이어트에 아주 도움되고있어요 👍
감사합니다😁😁
짜파게티는 소고기죠!! 식초 살짝 뿌리고 ㅋㅋ얼마나 맛잇게요!!!
그나저나 오랜만에 쫄면이 먹고 싶네요!
식초요? 처음 알았네요
식초는 왜 뿌리나요??
장성규씨 잘드시네요
진짜 미쳤다... 후우....ㅠㅠㅠㅠ 마지막 볶음밥이 제일 치명적... 밥 한숟가락만 더먹고싶은거 진짜 공감
😁😁
진짜 먹고싶은것만 골라서 다 먹어주시네👍
사람 먹고싶은 건 다 비슷한가봅니다🤤🤣
쫄면 먹는데 흰티에 한방울도 안흘리시네요 구독 눌렀습니다
감사합니다🤤😁
올해 1월 1일 기준으로(키는 183~184cm 정도이고, 2003년생입니다.) 110kg, 신검 4급 받을 때 기준으로는 120kg을 가뿐히 넘던 제가 오늘 아침 기준으로 80.6kg 까지 감량에 성공하였습니다.
가장 많이 쪘을 때 기준으로 하면 대략 50kg정도 감량을 했네요.
처음에는 밥 위주로도 먹고, 베이글도 먹고, 건면도 먹고 이것저것 먹다가 어느 순간 파스타로 고정한 뒤 3~4개월 정도 치팅데이 제외하고 정말 거짓말 하나 안하고
매일 먹는 식단이 매일 매일 똑같았습니다. 물 양도 2l 고정해서 마시고, 아침, 점심, 저녁 매일 다 똑같이 먹고 있습니다. 하루 800~1000kcal 정도로 절식하고 있는데, 이게 좋지 않은 건 알지만
살이 잘 빠지는 걸 보니까... 좀 강박증이 온 것 같이 남들이랑 카페가서 아메리카노를 마셔도 스트레스가 너무 오더라고요. 내가 먹은 물 양이 어느정도인지 모르니까 계랑이 비정확해서요.
아무튼 치팅데이때도 먹어도 즐겁지 않고, 오히려 스트레스만 받던 와중인데, 이번에 치팅데이를 계획하던 도중 제가 평소에 즐겨보던 영차님 영상 보고 저도 그동안 열심히 달려왔으니까
2일정도 치팅데이를 해보려고 마음 먹었습니다.
절제를 못하는 제 자신이 많이 혐오스러워 보여서 치팅데이를 자제하는 편이였는데, 너무 비관적으로 생각하지 않기로 하였습니다. 항상 좋은 영상 감사합니다!
ps. 헬스영상.....부탁드려요.... 루틴....
진짜 깔끔하게 맛있게 드셔서 보기가 편안해요 대리만족하고갑니당
감사합니다🤤😁
몸무게를 갖고 노시네 진짜 신기하당
그정돈 아닙니다..😁😁
이런 먹방컨텐츠 넘 좋아요!!매달 해주세요 😂😂
영차님 먹는거 보면 왜 먹고 싶을까여ㅋㅋㅋㅋㅋ행복하게 먹으시는 모습 넘 보기 좋아요:)
감사합니다🤤😁
꾹 참았다먹으면 극락 진짜... 너무 잘드십니당😊
저렇게 좋아하는 음식 앞에 두고 영상 찍고 적절한 멘트까지 치는 여유를 보여주다니... 통제력이 강하다는 걸 알 수 있음.
유일하게 구독한 먹방 유튜버
🤣😁
먹방 유튜버 폼 미쳤다
🤤😁
그동안 몸관리 제대로 하셔서 진정한 더티식단을 잊어버리셨네요..
라면도 패키지째로 먹고 프링글스 큰통2통 먹고 입가심으로 아이스크림 10개는 때려줘야죠
아이스크림 너무 많이 먹으면 배탈나지 않나요?🤣🤣
아니 이형님 쇼츠보면 다이어트하면서도 짜장건면 자주 드시는것같더니 반년이요??? 속았어 ㅠ
일단 일반인기준으로는 다이어트에 돌입하면 안먹고 운동하려 하는데, 사실 안먹으면 더먹고싶고 운동하려하면 하기싫은게 사람입니다. 그래서 저는 먹고싶은건 먹되 적게먹고, 운동을 하되 하기싫을땐 집에서 했지요. 체중은 8키로정도 빠졌고, 이제는 무덤덤하게 닭가슴살 적당히먹고, 일반식 1일1식하고, 홈트하면서 지냅니다. 사실 먹는것(식) 이라는 행동은 그저 혀의 미뢰세포를 거쳐서 바로 식도, 위, 장으로 넘어가는 행동인데, 미뢰세포를 지나면 그냥 배채우는 용도라는걸 계속 되새김질 해보세요. 먹는건 별거 아니랍니다.
영차님 영상 잘 볼게요! 계속 기다렸어요😊
그리고 덕분에 다이어트 꾸준히하고 있어요!
열심히할게요!
기다려주셔서 감사합니다 화이팅💪💪
하루 한끼만 치팅이네요 ^^; 치팅은 하루종일 치팅이 제대로 치팅인뎁
오유ㅠㅠㅠㅠ넘 맛있게 드세요 ㅠㅠ 군침이 도네요,, 😂
저도 다욧 중인데요
제 취향이랑 넘 비슷해여
딴거 필요 없고 돈까스 피자 넘 먹고싶오..
지금 당근 고구마 먹으면서 보는 중😮
다이어튼데 왜 고구마를 ㄷㄷㄷㄷ 당하고 탄수화물 덩어리를
저도 돈까스랑 피자 ㅠㅠ 하 ㅠㅠㅠ
왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영차님 저랑 취향 존똑 라면 못참는거랑 호두과자는 꼭 먹어야하는 ,, 저도 작년 8월부터 15키로 감량했어요! 식단에 대해서 영차님의 영상보고 많이 배웠어요 페퍼로니 좋아하는것도 진짜 입맛저격ㅠㅠ하
먹음직스럽게 예쁘게 드셔서 봐도 편안하네요.
드디어 돌아왔구나 영차식이
지금부터 진짜 맛있는 게 뭔지 보여줄게🤤🤣
영상 볼때마다 느끼는데 딕션 최고다
역시 먹방은 영차님!!ㅋㅋ
🤤🤤
다이어트 중인대 대리만족됩니다❤
깔깔대며 웃으면서 봤습니다
저도 미국식 피자 좋아하지만 역시 밥! 철판복음밥 한판 다 먹고싶어요
😁😁
복스럽게 드셔서 보기도 참 좋은 것 같습니다!
궁금했던 거를 영상으로 올려주셔서 고마워요
아니 근데 진짜 왜 이렇게 먹방 잘하는거임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 유튜버가 아니라 먹방유튜버로 대성할 인재가 왜 여기에...
9:07 진심 그 어느 누구보다 순수하게 행복해 보인다. 나도 다이어트 중이라 이 모습으로 대리만족합니다 ㅋㅋ
와 근데 이거 ㄹㅇ 다이어트 하면 평소에 음 맛있당 하던 게 와씨 진짜 개존맛이 됨 그 맛에 다이어트 합니다...
ㅇㅈ
드디어 짜파게티 건면이 나왔습니다!
짜파게티 더블랙 꼭 먹어보세요
오호라🤤🤤
피자 어디서 드신건가요?궁금..
페페로니 저렇게 많으면 진짜 맛있을텐데..ㅎㅎ
노모어입니다
영차님 영상보고 저도 마이루핏에서 이것저것 구입했습니다. 추천인에 영차님 적었네요
감사합니다 맛있게 드세요🤤😁
저도 4일동안 먹을겅데 이런영상 올려주셔서 감사합니다🥹🥹
맛있게 드세요🤤🤤
ㅎㅎ 그와중에 단백질 꼭 챙겨드시는 모습! 😜
영차님 가능하시면 음주 후 다음날 운동법 부탁드려도 될까용…
실제로도 피자나 파스타는 축구선수들이 먹는 주식중 하나입니다
경기를 뛰고나면 탄수를 섭취해야하니 대부분 파스타 아니면 피자를 먹는다고 하네요
오 저기 복호두 앙버터 진ㅁ자 맛있는데!!
1일1식이면 다이어트죠. 치팅데이면 저흰 저걸 하루에 다 먹어서 문제죠. ㅋㅋ
더티치팅 이라면서 은근히 선은 지키시는 -히히 마라탕에 고기만 두근세근떄려박는다.-
다이어트 정보 많이 얻는데 먹방 보러 왔어요
우리랑다른몸인가요? 전저렇게먹으면 5키로금방찔듯 치팅5일하시면서 운동도계속해주셨나요?
나도치팅5일하고싶다.완전
0:27 속으로 사천짜파게티 생각하고있었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트하면 다들 가장 땡기는게 짜장인게 ㄹㅇ 국룰인듯…
역시 짜파게티는 소울푸드🤤🤣
저도 피자 돈까스 윽 너무해 😅😅😅😅 ㅎㅎ 그래도 저도 30키로 빼고 이제는 가끔 한끼로 뷔폐가서 폭식합니다 ㅎ 담날 단식
복호두 앙버터 진짜 맛있어요! 전혀 느끼하지 않고 부드럽고 아이스크림 먹는 느낌? 이에요~~
다음엔 앙버터로 먹어봐야겠네요🤤🤤
짜파게티 묶음 상품을 한번에 네 봉지 먹으라는 뜻으로 해석하다니... 영차님은 대체...
우리두리 피자한판밖에 안머어써
아주 배고파주꺼써~
이대목이 제일 맘에드네요
🤣🤣
복호두 앙버터 호두과자가 진짜 존맛이에요ㅜ
치팅인데 왜 하루에 한끼만 드시는거죠...?
ㅇㅈ...하루 3끼를 보여줘야죵
우린 이걸 간혈적단식 이라 부르기로 했어요...
ㄹㅇ 다이어트의 강도만 바뀐듯.
치팅인데 그냥 일반인 하루 정량보다 적게 먹네
@@백곰쿠왕 간헐적...입니다 ...
하루 4끼 정도 먹었습니다 다음 영상에서 말씀드렸습니다
아니 닭다리를 파김치에 싸서 드시다뇨ㅠ 넘 맛나겠자나요ㅠ
꼭 드셔보세요🤤🤤
너무죠타❤
위가 줄어서 못먹을것같았는데 그걸 다 드시네요
먹방유튜버 그냥 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋ
지난주 일요일 기준 150.8kg 에서 8월이 되기 전까지 40kg 감량이 목표입니다.
일단 평일 5일동안 물,제로탄산음료 제외 전부 금식으로 10kg 빠지긴 했습니다.
선생님처럼 많이 맛있게 먹으려면 분명 운동량이 어마어마하시다는거는 짐작은 가는데 어느정도로 하시는지 궁금합니다!
5일 단식 ㅎㄷㄷ.. 보식기간이 중요할듯요
응원합니다
저 같은 경우, 115kg에서 92kg까지 2달만에 감량했는데 단식으로 시작하시는 거 진짜 좋다고 생각합니다.
분명 의지도 다져지고 식욕도 많이 떨어지는 것 같아요.
하지만 단식만 하실 경우에는 요요도 쉽게 오니, 운동도 병행하시고 식사를 너무 거르진 마세요!
모두들 좋은 말씀 감사합니다!!
꼭 목표달성하면 감사인사 한번 더 드리러 오겠습니다!!
@Yonggijeong혹시 식단 간단하게 소개부탁드려도 괜찮을까요??
ㅎㅇㅌ
다이어트기간엔 하루 몇칼로리 정도 드시나요?
알려주셨던 영상이 있을까요?ㅠ
식단짜는 영상 시청해주세요
먹잘알 다욧 유투버👍👍👍
대박이다 5일 저렇게 먹은 거 치고는 진짜 안 찐 거 같아요 진짜 운동이 답인가봄
농심 뭐하십니까... CF모델이 여기에 있심더
그냥짜파게티사서 베트남고춧가루1t넣으면..사천짜파게티 완성
호두과자... 탁월한 선택!!
아… 진짜 웃을 때 이도현 닮으셨어요… 하… 스며들었다
😁😁
돈까스 쫄면 인정이쥬..ㅠ
다이어트 하시는 분들 너무 스트레스 받지 마시고 짜파게티 건면 드세용
영차님 충청도 네거티브 말투가 나오시네ㅔ요 ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
네거티브 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ
😁😁
돈까스 집 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ미쳒다...🤤
복호두 앙버터랑 레몬앙버터 진짜 개씹존맛이에요!! 주의점은 30개짜리사서 30분만에 다먹었다는점..
물건값들이 오르지만, 영차tv로 위로 많이 받네요. 감사~
이미 몸이 다이어트에 적응되어서 5일동안 한번씩 먹는다고 변하지 않아요..
하루에 1메뉴밖에 안 먹잖아?! 이건 다이어터의 먹방임
먹고싶은거 먹고 간식을 안먹으니 살은 안찌던데요😮
다이어트 중인데 돈까스 손으로 들고 먹고싶다 ㅜ
식단으로만 살빼기vs 운동으로만 살빼기 해주세요
👍👍
ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아여 밥에서 확~~~~공감
혹시 식단에 자주 나오는 어묵 어디껀지 혹시 알수있을까요 ㅠㅠ 다른영상 찾아봐도 못찾겠어서 여기다가 남겨요 ㅠㅠ
어팸입니다
@@영차 감사합니다!
정말 놀랍습니다. 흰옷을 입고 하나도 안튀게 잘 드시는것과, 6개월을 짜파게티를 참았다는것 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🤣🤣