전 건강염려중증환자라 슬랜더인데.. 단식 밥먹듯하고 과자빵 쟁여놓지만 결국 건강 걱정돼서 과자 한봉지 일주일에 걸쳐먹고 초코파이 같은 슈퍼케잌빵 한박스 사면 반년에서 1년 정도 만에 클리어, 라면 4개들이 한팩도 한달에 한개 먹을까 말까해서 이사할때 눈물을 머금고 다 버리게 되네요. 고질적 쟁여병은 저같은 쇼핑중독자에겐 디폴트인듯요😂
저도 쟁이는 사람인데 결이 좀 달라요 스트레스 싹 받는 날에 퇴근하고 마트 들르면 식재료 코너 가서 장볼 거 사고 라면, 과자 코너가서 먹고싶은 거 다 담아요.. 몇만원 나와도 그냥 결제하구 집에 와서 찬장에 예쁘게 정리해요 그러면 이제 마음이 안정돼요 당장 입에 넣고 싶고 그런 게 아니라 장보고 돈 쓴 걸로 스트레스 풀리고 욕구가 해소됨 다이어트 할 때도 먹고싶은 마음 없고 그냥 어쩌다가 저번에 샀던 과자하나 먹을까 이렇게 됨 입터짐 없이…
자막 대부분이.. "~ 어쩔 수 없었다" 불가항력처럼 말하네요 ㅋ 음식은 전부 한번만 먹어도 ㅈ되는 것만 골라 먹고 한번만 먹어도 바로 중독되는 음식들인데 보통 (내가 중독이라고? 훗~) 사람들은 하루종일 할일과 하지 말아야 할일을 호르몬이 결정하고 다음 식사 메뉴도 장내미생물이 결정함 그런데도 정제탄수화물의 엄청난 힘을 간과하고 자신이 자유의지를 가지고 있다고 착각함...
진심으로 걱정돼서 댓글 남겨요. 과식도 과식이지만 먹는 것들이 거의 가공식품, 튀김 같은 것들인데 이러다 정말 건강 잃는 거 순간이에요. 저는 과식하거나 군것질 하는 사람은 아니었어요. 그런데 편식이 심하고 환경 때문에 즉석식품, 가공식품을 오래 먹었더니 젊다 못해 어린 나이에 성인병이 오더라고요. 그러니 좋지 못한 음식들로 과식까지 하게 되면 식습관은 정말 최악인 겁니다. 한번 발병한 이상 내 몸은 절대 그 전으로 다시 돌아갈 수 없어요. 아직 아무 일도 없을 때 스스로를 소중히 생각하고 아껴주세요ㅠㅠ 우리의 몸은 우리가 먹은 것들도 이루어집니다. 식습관 개선을 위해 함께 화이팅해요!!
간헐적단식하라는 의사들은 단식다음날 건강한 음식 채소, 지방적은 단백질, 잡곡밥을 먹으라고합니다. 영상처럼 먹으면 단식으로 청소하고 깨끗해진 몸에 쓰레기를 넣는거나 다름없어요. 이렇게 극단적으로 단식 폭식하면 몸이 더 안 좋아져요. 다이어트로 스트레스받지마시고 건강한 한식으로 잘 챙겨드세요.
보는사람은 남일이니까 마냥 웃기고 유쾌한 영상일지 몰라도 저는 너무 우울하게 봤네요 이거 병인거 아시잖아요.. 여기에 글쓰는 사람들은 다 타인이에요 이분들은 적당히 본인들 먹고싶은거 다 먹어가며 평범한 일상 보내시고 계신 분들이고 결국 비정상적으로 몸 다 버리면서 힘들게 살아가는 사람은 본인이에요 저도 우울증+폭식증을 겪어본사람으로서 하루빨리 치료받으시길 제발 간절히 바랍니다 사실 이렇게 말하는 사람이 저 한명도 아닐테고 비슷한 댓글이 여러개가 달렸겠지만 당시에 본인은 잘 몰라요 하지만 하루 빨리 고치지않으면 끝끝내 본인의 가장 극한의 상황까지 치닫고 그제서야 스스로 깨닫는 수밖에 없어요
자기의지박약을 병이라는 방패 삼아서 드시고 싶은거 드시는거자나요 ㅋㅋ 저 대형기획사 연습생 해봤어서 거식증 걸려가면서 살 뺏던 적 있어가지고 63kg 찍고 후에 그만뒀을 때 요요로 86까지 찍었을 때 저도 식이장애로 개고생했지만 참으면 참아져요… 다이어트 실패도 많았는데 걍 식이장애라는 방패로 먹고 싶은 거 먹는거임 참으면 다 참아져요 지금 다시 빼가지고 67이에요 50대 가려는 무리는 안 하는 중임 참고로 남자에요
이런 상황에 내가 뭘 할 수 있다는 것 자체가 착각입니다. 다이어트 할 수 있다. 단식 할 수 있다. 사실은 침대에서 누워있지 않고정해진 시간에 일어나는 것도 못하는데 무슨 운동을 하고 다이어트를 합니까. 하겠다고 마음먹고 실패를 반복하며 나는 아무것도 할 수 없어 라는 방패로 결국은 스트레스와 감정에 무너지는 거죠. 저는 우울과 무기력으로 인해 오랫동안 잘못된 습관으로 생활한 탓에 체력도 너무 저하되고 소화능력도 떨어져서 다이어트가 아닌 운동능력을 키우기 위해서 계단으로 다니고 식후에는 30분정도 산책했습니다. 체력이 생기니까 두통도 덜하고 몸도 가벼워져서 음식을 조금씩 조절했어요. 단식 할 생각하지 마시고 세끼 드셔보세요. 그럼 절대 폭식 안합니다. 아침은 무조건 먹고 점심을 가볍게 먹고 저녁은 아침 정도 아니면 좀 더 먹어도 상관없지만 시간은 6시 이전에 먹는게 좋습니다. 아마 초반에는 9시부터 10시 이후 음식이 땡길 수 있는데 그때 쉐이크 같이 든든한 걸 드시거나 아몬드를 챙겨드시면 입 터짐 방지 할 수 있습니다. 이때의 본인 마인드는 내가 날 돌봐주지 않는다면 누가 돌봐줄까? 내 건강을 위해 참아보자. 건강해야 내가 뭔가 하고싶을 때 최선을 다할 수 있다. 는 시각을 갖길 바랍니다. 이런 마인드는 결코 지금 상태에서 나올 수가 없기 때문에 마인드 케어 관련 도서를 찾아보시길 바랍니다.
공감합니다 보는 내내 유쾌하지 않고 이분 다이어트하다 폭식러되서 예전보다 더 않좋아지고 음식에 집착하겠구나... 저 또한 경험자입니다. 지금은 심하진 않지만... 노력하고 또 하고 세끼 건강하게 먹으려고 하고 있어요 맛있는거 적당히 먹기 연습하고... 저거 고치지 다이어트 만큼 힘들어요
자꾸 단짠단짠으로 드시지 마세요 아 어쩔 수 없다라는 식으로 자기 합리화 시키지 마세요 진짜 그렇게 계속 드시면서 사시면 곧 죽어요 가공식품같은거 드시지 마시고 어머니가 해주시는 집밥 드세요 그게 건강에 좋고 살 빠질겁니다. 제가 좀 세게 말한 것 같긴한데 진짜 영상보면서 너무 걱정되서 하는 말입니다. 앞으론 적당히 드시고 식습관 고치시길 바랍니다. 병원도 꼭 가보셔서 진단 받으세요
단식을 하면 안될거같아요.. 어짜피 폭식할꺼 머하러 단식해요? 식탐만 더 쎄져요..집에 간식거리 사놓지 마시구 편의점도 걍 가지 마세요. 음식을 질안좋은 가공식품을 주로 드시는거 같은데 차라리 어머니가 해주신 집밥 드세요. 차라리 살 더 빠질걸요? 가공식품은 이 악물고 안드시려는 노력이 필요해 보입니다! ㅎㅇㅌ 하시구요!!!
근데 너무 먹잘알이심ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 야무지게 드셔서 귀여우심 ㅜㅜㅠㅠㅠ 잘 먹는건 너무 보기 좋고 몸무게도 스트레스 받으시면서 무리하게 안빼도 될 거 같은데 위 아플때까지 드시는건 아닌거 같아용 ㅠㅠㅠ 기간 오래 잡고 천천히 건강하게 다이어트 하셨으면 ㅠㅠ ㅠㅠ 그래도 본인이 그러면 안된다는걸 인지 하고 있다는게 가장 중요한데 알고 계신다니 점점 고쳐지는 모습 보여주실거 같아용 넘 귀여우셔서 건강한 모습으로 오래 보고 싶어용
도대체 왜 폭식 유튜버들 댓글창에는 잘먹는거 같다, 찹찹 소리 중독성있다, 먹는게 귀여워보인다, 먹방으로 전향하라는 식의 무지성 칭찬이 달려있는거죠? 어려움 겪고계신 분들 비판하기는 뭐하고 긍정적인 말을 남겨야겠고 하니 그런 말들 하는건가요? 님들도 정신차리세요; 이분 건강 챙기라고 쓴소리해도 모자를 판에 그렇게 무조건 감싸주는 식으로 칭찬하면 님들이야 마음 편하겠지만 이분한텐 과연 뭐가 남을까요? 그리고 먹는거에 비해서 살안찌니까 부럽다고요? 당장은 그렇게 보이니까 저렇게 먹어도 괜찮을거 같죠? 지금이야 젊으니까 몸이 버텨주고 있는거지만 나이 들어갈수록 그동안 쌓여왔던 후폭풍 몰려올겁니다. 살도 문제지만 이런 식으로 먹어대면 나중에 혈당 곱창나고 생체리듬 망가져서 각종 성인병 달고 골골거리며 살텐데 뭘 살 안찌는 거같다고 부러워요? 당뇨병 씨게 걸려서 시력 잃어버리고 잇몸 다 녹아내려서 이 빠지고 썩어들어간 발가락 잘려나가는 걸 보면 그런 소리 안 나올걸요? 혹여 주인장님 그런 댓글들 보고 위안받고 계시다면 당장 멈추시고 병원가셔서 치료받으세요. 이렇게 가다가는 나중에 큰일납니다. 칭찬하는척 간접적으로 사람 나락보내는 님들도 그런 댓글 그만다시고요 답답해죽겠네 증말
귀엽다 잘먹는다 하는 사람들 말은 웬만하면 듣지 않으시기를 바랍니다 심각한 상태니까 병원 가서 치료부터 받으셔야할 것 같아요 폐쇄병동까지도 갈 수 있는 상태인 것 같은데 댓글 상태도 꽤 놀랍네요 식이장애 전문으로 하는 병원에서 꼭 지속적으로 치료 받으시기를 권장드립니다 이상 관련업 종사자 올림
본인 단식 맞는 타입이 아닙니다. 24시간 단식인데 일단 햄버거부터 때려넣으면 어떡해요. 혈당 조절할 생각 없는데 단식하면 입이 터지는 게 당연하죠 치킨>구운 거 라면류>건면 탄산>제로콜라 소스도 요즘은 제로제품 많아요. 술은 끊으시고.... 먹는 음식이 건강하지 않은데 단식하면 다 입 터져요... 진짜로 걱정되서 하는 소리인데..그냥 간식 끊고 음식 종류부터 바꾸세요 이런 식으로 단식하면 당뇨행이에요..
@@제발공부좀하라고말해 아예 안 먹는 게 제일 좋은 건 맞는데 생각보다 쉽지 않습니다. 일단 기상 직후 첫 음식을 저는 야채볶음, 견과류, 치즈로 잡고 한식 식사를 이후 진행, 디저트류는 저는 친구와 만나거나 생리 직전. 직후에나 섭취합니다. 중독성 있거든요. 당장은 과일로 대체하고 갑작스레 당 섭취가 는 분들은 대체로 본인 활동 수준 대비 탄수와 칼로리가 모자란 케이스가 높습니다. 몸 입장에선 효율 높은 에너지거든요. 당장은 음식량 조절과 과일로 전환해서 드셔보세요.
영상 보면서 처음엔 웃었는데 갈수록 걱정됨... 폭식도 섭식장애라서 다이어트 강박으로 인한 스트레스로 안좋아하는 음식과 맛없는 음식까지 억지로 밀어넣을거라면 차라리 단식을 안하는게 어떨까요... 지금이야 괜찮지 타고난 건강한 사람도 식습관 망하면 걸리는게 당뇨랑 고지혈증이라 살만 찌는 게 문제가 아닌 것 같아요... 건강한 다이어트를 응원합니다. 본가에 사시는 것 같은데 편의점을 안가시는게ㅠ
맘처럼 안되죠? 보기만 해도 속상한데 본인은 오죽하겠어요. 섣불리 어떤 마음인지 안다고 할 순 없지만.. 그래도 좀 편해졌으면 해서 댓글 남겨봐요. 스스로를 너무 몰아세우지 말아요. 그리고 폭식은 ‘병’이라는 거 분명히 알았으면 해요. 병이라는 건 즉 고칠 수 있다는 뜻이고, 또 한편으로는 의지나 정신력만으로 해결할 수 없단 뜻이기도 하죠. 자신을 학대하지 말아요.. 부디 나아지길 응원합니다
@@뿡뿡-p1l 근데 그게 폭식증,거식증 으로 이어지는 지름길임 처음에는 폭식하는날,초절식하는날 구분돼도 ‘마르게 체중 유지하려면 오늘까지,내일까지만 먹을수있어 기한내에 먹어야돼’ 라는 생각때문에 매일 음식생각나고 나중에는 점점 요일 구분이 안되고 결국 매일같이 폭식이 일어남 초절식해서 살빼는것도 하루이틀이어야 살 빠지지 몇달정도 이어지면 몸에서는 정상적인 상황이라고 판단안하고 어? 얘 자꾸 먹었다 안 먹었다하네? 음식 들어올때마다 지방 쌓아놔야겠다 하고 단백질이 아니라 지방을 쌓아놓음 살을 빼도 근육이 빠지니 같은 몸무게여도 더 나가보이고 근육이 없으니 대사기능도 떨어져서 같은 열량의 운동을 해도 그만큼 소비가 안돼서 체중 유지하기힘들어짐 게다가 탈모는 덤.. 무엇보다 인생 100살까지 살텐데 좀 많이 잡아봐야 10년 날씬하게 살아보겠다고 몸 조지는거 다시 생각해볼 필요있음 절식하다가 골다공증 생기면 뼈가 약해지고 본인에게 무슨일 생겨서 cpr 받는것만으로도 뼈가 약하니 갈비뼈 부러질수도있음 당장은 바꾸기 힘들겠지만 조금씩 바꾸는게 좋을듯함
으아 음식중독 증상 생길 수도 있어요.. 자꾸 안 먹다가 먹어주면 뇌가 자꾸 보상심리 원하게 되고 음식에 대한 욕구 조절이 안 되게 됩니다 ㅜ..적당히 드시면서 다이어트 하고 건강식으로 하셔야 요요도 안 오구요..저도 정상 몸무겐데도 욕심 나서 삭센다 같은 주사 맞으면서 식욕 억제하고 다이어트 한 달도 안 되게 한 건데도..뇌가 자꾸 욕구 조절 안 되는 형태로 바껴서 음식에 대한 집착이 강해졌어요..정말 위험하더라구요.. 아니면 일주일 식단 정해 놓고 딱 지키시는 것도 좋을 것 같아요..입터짐 방지로요! 근데 말 너무 재밌게 하시고 개그코드 제 타입이세요 ㅋㅋㅋㅋ
와 영상 초반엔 그냥 먹방인가하고 봤는데 점점 마지막으로 갈수록 심각한 표정으로 보고있음…..진짜 걱정되는데…. 배 부른데도 계속 먹는다니요……………………….진짜 몸 망가지는거 아니냐고요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 먹을때 최대한 빨리 먹지 않으려고 노력해보시구 입에 음식 넣고 숟가락 내려놓으시고 입에 있는거 삼키면 그때 다시 숟가락 들어보세요 저도 그렇게 해서 많이 먹고 빨리 먹는 습관 고쳤어요 손에 뭘 들고 있으면 빨리 먹게 되는 것 같아서 최대한 먹는데 텀을 두려고 씹을때는 숟가락 내려놓습니다 저는… 소화제 마시면서까지 먹는거 보고 진짜 너무 놀랬습니다……….
11:43 딱 정해진 양을 먹고 치우는 습관을 키우시면 도움이 될것같아요!! 만약에 먹고도 배가 고프다면 토마토, 오이, 당근 같은 아채로 배를 채우시는게 다이어트에는 도움 될 것 같아요!!! 간식이 몸무게 쟀을때는 무게가 별로 안 나가지만 살은 나중에 다 쪄요! 바로바로 찌지 않거든요..ㅠㅠ
그렇게 먹는데 피부 좋은거 부러워요..저는 밀가루 설탕 먹으면 2일내로 피부 뒤집어져서 대인기피증도 생기고 화장해도 안가려지고 그래서 그렇게 먹을수가 없어요.. 저도 피부만 안뒤집어지면 진짜 유튜버님 처럼 먹을 수 있는 식욕을 가지고 있는데..안먹으면 피부가 바로 깨끗해지니까 한식 위주로만 먹게되네요
인정하는 것부터가 시작이니까 좋아질거라고 생각해요~ 설령 안 좋아져도 죄는 아니니까 너무 자신을 다그치지 말아요... 죽을 죄 짓는것도 아닌데 그쵸?ㅎㅎ 살빼기 보다는 건강에 집중해보세요. 이렇게 맛있는 음식 늙어서까지 먹고 싶다는 생각으로 건강 챙기기 시작하니까 좋더라구요 저는!
언니. 전 단식은 아니지만 밥 차려먹기 귀찮아서 언니처럼 하루에 한 끼 먹고 그마저도 편의점 음식으로 대충 때우던 사람이었거든요? 저 치과에서 700만원 박살났어요. 식습관 때문에 위산이 치아랑 잇몸 사이에 고여서 다 썩은거래요. 가뜩이나 소화도 잘 안되는 사람이 왜이렇게 불건강하게 먹었녜요. 전 잘 몰랐는데 식습관이 치아 부식과도 연관이 있더라고요. 진심으로 걱정돼서 하는 말인데 나처럼 되기 싫으면 당장 삼시세끼 챙겨 먹어요 건강한 음식으로 구성해서…
뭔가 음식으로 허한 마음을 채우시는 것 같아 마음아프네용.. 저도 폭식증이 심해서 몇달사이 몸무게 앞자리가 3번 변했어요 ㅋㅋ 일주일에 10키로가 불어난적도 있구요..... 정신력만으로는 이겨내기 어려워요...이거 진짜 병이예요 그냥 치료를 받으며 주변인들이 옆에서 지켜봐줘야 하더라구여.. 자신만은 언제나 자신을 꼭 붙들어줘야해요. 포기하지 말고 함께 힘내봅시다!!😊
![[먹방 브이로그#31] 죄송합니다 만칼로리 챌린지 말고 그냥 맛있게 먹을게요😖❤️ 슈프림양념치킨,도미노 포테이토피자,쿠키반민트반,불닭+짜파게티+타코야끼,태리로제떡볶이](http://i.ytimg.com/vi/k3Er-2p2aWU/mqdefault.jpg)
소화제 먹고 토 안 했습니다… 소화제 먹고 다 소화 시키고 운동하고 잤습니다.
그래도 항상 양 조절하시면서 드세요 ㅠ
정신문제니까 병원부터 가보셈...
나는 식단 1년넘게 해왔는데도 저렇게 입터져서 뒤질때까지 먹어본적 없었음
그렇게 드실려면 차라리 저탄고지 해보시지.. 과자 빵 밀가루는 끊으시구요
정제탄수 너무 드시는데 흰쌀밥도 아니고
몸무게 숫자 줄어들었다고 안심, 좋아하지마시구 안에서 다 고장나는겁니다..
생각해보면 소화제 먹고 토를 어케해ㅠㅠ 오히려 소화를 안시켜야 토가 잘되지..
단식하니까 오히려 내일 못먹으니 오늘 다 먹어야지 라는 생각을 가지신듯 ,, 제발 단식하지마세요 이렇게 먹을거면 단식이 의미있냐
저녁6시 전에 먹고 간식 끊으면 절로 살 빠짐 ㄹㅇ 보면서 옛날 나같아서 한숨만 나옴😊
살이 뒷전이고 토하고 소화제먹으면서 까지 먹는 사람이 어딨어요....ㅠ
진짜 폭식증 겪어봤던 사람으로서 저게 스스로 제어가 안 돠더라구요ㅠㅠ
@@yj9013그럼 병원이라도 가야죠 제어안된다고 그냥 납두면 안되죠 그건 그저 자기합리화일뿐인데
@@기본-o6w 저도 정신과 내원해서 약 복용해서 현재는 다 나았습니다! 정신과가 솔직히 접근성이 좋지 않고 생소한 곳이다 보니 바로 병원을 가야겠다는 생각을 못 했네요. ㅠㅠ
@@기본-o6w 저분 정신과 다님
처음엔 웃으면서 봤는데 뒤로 갈수록 엄청난 폭식의 향연에.......단식하지마시고 건강한걸로 하루에 4-6끼를 조금씩 드세요!
😊
ㄹㅇ 건강식만 먹어도 10키로 걍 빠질듯
뭔가 안타까움이 느껴지는...; 첨엔 오 저렇게 먹어도 위장이 받아주시는 대식가인가 싶었는데..위가 아플정도로 먹고, 소화제 먹어가면서 먹는다니..ㅠㅠ;; 정신적 문제도 있어보이는데 제대로 상담받는게 좋아보일듯하네요..
이미 정신과약 먹고 있을걸요 대부분 약먹으면 저리되는 사람많아요 다이어트약 먹고 하루 굶고 안정제 먹고 폭식
먹다가 중간에 소화제 3개 먹고 음식을 또 먹는 게 진짜 충격이네 정신차리셔야할듯
ㄹㅇ 이건 잘 먹는다고 감탄할게 아니라, 걱정해야됨
아니 진짜 경이롭다
어떻게 쉬지않고 계속 먹지 비꼬는 게 아니라 내가 ㄹㅇ소화 약한 인간이라 신기함
진짜 ㄹㅇ.. 더 먹고싶어도 속 울렁거리고 배 아프뮤ㅠㅠㅠㅠ
ㅇㅈ그냥 좀만 배부르면 속안좋을까봐 무서워서 숟가락 내려놓음ㅠ 하.. 잘먹고 싶어서 운동중...
저두요
먹기전에 눈으로 배가불러서ㅜ
진짜 신기한데 넘귀여운..마지막 아이스크림에서 넘재밌었어요
ㄹㅇ난 하루 한끼먹는데 어떻게 저렇게 먹지 대리만족 지대로네요
@@뽀다닭헐 나도나도나도 ㅁㅊ
와… 치킨을 위해서 40분 거리 걸어갔다는 부분에서 감동함 이분 진심이구나
왕복40분거리면 ,,, 20분거리,,,,, 생각보다 안멀음 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@dooli484나도 이말 할랬음..ㄴㅋㅋㅋ
진짜 디저트가 존나 땡겨서 나는 왕복 3시간 걸려서 사왔는데 이것도 며칠 나눠서 먹으려다가 다음날 바로 여행 가서 폭식해서 요요와서 그 디저트들 다 동생줌 ㅅㅂ
이게 뭔가에 진심이 되면 시간이 안 아깝다 느낌.. 저도 버스로 왕복 120분 거리인데 그 동네 타코야끼가 너무 맛있어서 갔었어요 누가보면 개헛짓하네 할 수 있는데 진짜 고생하고 먹으면 진짜 맛있음
편도로 20분이면 걍 집 앞
20분 거리 생각보다 멀지 않음...
단짠단짠으로 먹는게 진짜 무서운 습관이에요 ㅠㅠ 단거먹으면 짠걸로 해장하고.. 짠거먹으면 달달한게 땡기고.. 비슷한 유튜버분도 그러시던데 이것부터 고치는게 좋을 것 같아요
진짜 굶는 다이어트의 끝은 폭식으로 .. ㅠㅠ 건강하게 빼는게 나중에요요나 무리도 안오구요 ㅠㅠ 저는 다이어트약은 요요온다길래 체지방버닝제 복용하며 아침엔 먹고싶은 음식 배부르기 직전 숟가락놓고 유산소운동 저녁7시전에 식단먹고 홈트영상 따라했어요 3개월지났는데 10키로 감량성공했네요~ 조그만 습관만 들이면 체중감량하는건 그리 어렵지 않더라구요~
그게 맞긴 한거 같아요 저도 활력포션 꺼 먹고 있는데 운동이랑 병행하면 체중 관리하기 좋더라구요
모든 다이어트는 관리 안하면 요요 와욬ㅋ
아침으로 치킨 먹어도 되나요?
그냥 이 사람이 잘못하고 있는 거고... 원래 격일단식은 건강하게 감량하는 방법이 맞아요.
체지방버닝제니 격일단식이니ㅋㅋ 그냥 식사 안거르고 하루 세끼 건강하게 칼로리 맞춰서 처먹고 땀 줄줄 나게 운동하면 살 술술 빠지는데 그거 하기 싫어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하..걍 안타깝다 자기 식욕 주체를 못해서 스트레스 받고.. 적당히 즐길 줄을 알아야하는데 진짜 음식을 위해 사는 것 같음 이대로 가면 100% 건강 조지는데 병원가서 진지하게 치료받아보시는 걸 추천
코코볼 릴레이 ㅈㄴ 감탄
이렇게 폭식하시는 분들 공통점이 단식하는거& 먹을거 쟁여놓는거
식이장애 대표증상인듯...
전 건강염려중증환자라 슬랜더인데.. 단식 밥먹듯하고 과자빵 쟁여놓지만 결국 건강 걱정돼서 과자 한봉지 일주일에 걸쳐먹고 초코파이 같은 슈퍼케잌빵 한박스 사면 반년에서 1년 정도 만에 클리어, 라면 4개들이 한팩도 한달에 한개 먹을까 말까해서 이사할때 눈물을 머금고 다 버리게 되네요. 고질적 쟁여병은 저같은 쇼핑중독자에겐 디폴트인듯요😂
ㅋㅋ과자 쟁여놓을 시간에 흰쌀밥 햇반이랑 소스닭이랑 김만 잇어도 빠지는데 ㅋㅋ
진짜 인정 먹을거 쟁여놓고 천천히 먹겠다고 다짐해도 못지키고 한번에 먹어버리는게 문제인듯+ 어차피 단식할거 오늘까지만 먹자
저도 쟁이는 사람인데 결이 좀 달라요
스트레스 싹 받는 날에 퇴근하고 마트 들르면 식재료 코너 가서 장볼 거 사고 라면, 과자 코너가서 먹고싶은 거 다 담아요.. 몇만원 나와도 그냥 결제하구 집에 와서 찬장에 예쁘게 정리해요
그러면 이제 마음이 안정돼요 당장 입에 넣고 싶고 그런 게 아니라 장보고 돈 쓴 걸로 스트레스 풀리고 욕구가 해소됨 다이어트 할 때도 먹고싶은 마음 없고 그냥 어쩌다가 저번에 샀던 과자하나 먹을까 이렇게 됨 입터짐 없이…
@@Ungnyam 저도 똑같아요ㅋㅋ 장 자주 볼 시간 없는 직장인이라.. 한번 장볼때 잔뜩 저장해놓고 간식 종류 한 10개 있어도 그 중 1개를 4일 5일 걸쳐서 먹음... 그냥 미리 사다놓는 거랑 사놓은 거 한번에 다먹는거랑은 다른듯
댓글 좀 오바한다 했는데 과자 릴레이에 입이 벌어짐
+컵라면까지..? 과일에 옥수수 아이스크림인지뭔지까지,, 호빵때부터 이미 내 속이 꽉 차고 답답한 느낌이였는데,,,,
자막 대부분이..
"~ 어쩔 수 없었다"
불가항력처럼 말하네요 ㅋ
음식은 전부 한번만 먹어도 ㅈ되는 것만 골라 먹고
한번만 먹어도 바로 중독되는 음식들인데
보통 (내가 중독이라고? 훗~)
사람들은 하루종일 할일과 하지 말아야 할일을
호르몬이 결정하고 다음 식사 메뉴도 장내미생물이 결정함
그런데도 정제탄수화물의 엄청난 힘을 간과하고
자신이 자유의지를 가지고 있다고 착각함...
난 개인적으로 과자는 솔직히 질려서 그렇지 배가 별로 안 차니까 별 생각없었는데 코코볼 릴레이에 입 벌어짐..
저거 하나 먹을시간에 흰쌀밥에 소스닭가슴살 하나 돌려서 먹으면 되는데 ㅋㅋㅋ 폭식증이니 뭐니 걍 ㅂㅅ임 ㅋㅋ
@@rnalsdn3591506 그렇게 쉽게 남 욕하는 게 더 문제예요
진심으로 걱정돼서 댓글 남겨요. 과식도 과식이지만 먹는 것들이 거의 가공식품, 튀김 같은 것들인데 이러다 정말 건강 잃는 거 순간이에요. 저는 과식하거나 군것질 하는 사람은 아니었어요. 그런데 편식이 심하고 환경 때문에 즉석식품, 가공식품을 오래 먹었더니 젊다 못해 어린 나이에 성인병이 오더라고요. 그러니 좋지 못한 음식들로 과식까지 하게 되면 식습관은 정말 최악인 겁니다. 한번 발병한 이상 내 몸은 절대 그 전으로 다시 돌아갈 수 없어요. 아직 아무 일도 없을 때 스스로를 소중히 생각하고 아껴주세요ㅠㅠ 우리의 몸은 우리가 먹은 것들도 이루어집니다. 식습관 개선을 위해 함께 화이팅해요!!
간헐적단식하라는 의사들은 단식다음날 건강한 음식 채소, 지방적은 단백질, 잡곡밥을 먹으라고합니다. 영상처럼 먹으면 단식으로 청소하고 깨끗해진 몸에 쓰레기를 넣는거나 다름없어요. 이렇게 극단적으로 단식 폭식하면 몸이 더 안 좋아져요. 다이어트로 스트레스받지마시고 건강한 한식으로 잘 챙겨드세요.
동의합니다
일단 일을하거나 몸을 졸라 움직여서 음식먹을시간을 안줘야할거가틈.. 허전함을 달래려고 음식 넣는거도 분명 영향을주는거같은데.. 몸쓰는 알바같은거 추천
진짜 현실적인 조언이에요 쿠팡나가서 간식비라도 벌면 아까워서 많이 못 사먹을것같아요
감사합니다 다이어트중에 배고파서 영상봤는데 덕분데 더뷰룩해졌어요.....
저두요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 식욕이 감퇴함
ㄹㅇ... 방금까지 마라탕 먹고 싶었는데 나도 저랬을까? 싶어서 밥 맛이 뚝 떨어짐
진짜 저녁 식단 다끝내고 배부른데 초콜렛 너무 땡겨서 방황하다가 우연히 이거보고 식욕 뚝떨어지길래 바로 구독 박아버림...😅
보는사람은 남일이니까 마냥 웃기고 유쾌한 영상일지 몰라도 저는 너무 우울하게 봤네요 이거 병인거 아시잖아요.. 여기에 글쓰는 사람들은 다 타인이에요 이분들은 적당히 본인들 먹고싶은거 다 먹어가며 평범한 일상 보내시고 계신 분들이고 결국 비정상적으로 몸 다 버리면서 힘들게 살아가는 사람은 본인이에요 저도 우울증+폭식증을 겪어본사람으로서 하루빨리 치료받으시길 제발 간절히 바랍니다 사실 이렇게 말하는 사람이 저 한명도 아닐테고 비슷한 댓글이 여러개가 달렸겠지만 당시에 본인은 잘 몰라요 하지만 하루 빨리 고치지않으면 끝끝내 본인의 가장 극한의 상황까지 치닫고 그제서야 스스로 깨닫는 수밖에 없어요
저두 마냥 유쾌하게 보지는 못했어요..저도 저렇게 폭식했던 경험이 너무나도 오랫동안 지속되서 아직도 남아있지만 고치는데 너무 오래걸렸거든요ㅠ건강한 식습관으로 식사하셨음 좋겠어요
자기의지박약을 병이라는 방패 삼아서 드시고 싶은거 드시는거자나요 ㅋㅋ 저 대형기획사 연습생 해봤어서 거식증 걸려가면서 살 뺏던 적 있어가지고 63kg 찍고 후에 그만뒀을 때 요요로 86까지 찍었을 때 저도 식이장애로 개고생했지만 참으면 참아져요… 다이어트 실패도 많았는데 걍 식이장애라는 방패로 먹고 싶은 거 먹는거임 참으면 다 참아져요 지금 다시 빼가지고 67이에요 50대 가려는 무리는 안 하는 중임 참고로 남자에요
이런 상황에 내가 뭘 할 수 있다는 것 자체가 착각입니다. 다이어트 할 수 있다. 단식 할 수 있다. 사실은 침대에서 누워있지 않고정해진 시간에 일어나는 것도 못하는데 무슨 운동을 하고 다이어트를 합니까. 하겠다고 마음먹고 실패를 반복하며 나는 아무것도 할 수 없어 라는 방패로 결국은 스트레스와 감정에 무너지는 거죠. 저는 우울과 무기력으로 인해 오랫동안 잘못된 습관으로 생활한 탓에 체력도 너무 저하되고 소화능력도 떨어져서 다이어트가 아닌 운동능력을 키우기 위해서 계단으로 다니고 식후에는 30분정도 산책했습니다. 체력이 생기니까 두통도 덜하고 몸도 가벼워져서 음식을 조금씩 조절했어요. 단식 할 생각하지 마시고 세끼 드셔보세요. 그럼 절대 폭식 안합니다. 아침은 무조건 먹고 점심을 가볍게 먹고 저녁은 아침 정도 아니면 좀 더 먹어도 상관없지만 시간은 6시 이전에 먹는게 좋습니다. 아마 초반에는 9시부터 10시 이후 음식이 땡길 수 있는데 그때 쉐이크 같이 든든한 걸 드시거나 아몬드를 챙겨드시면 입 터짐 방지 할 수 있습니다. 이때의 본인 마인드는 내가 날 돌봐주지 않는다면 누가 돌봐줄까? 내 건강을 위해 참아보자. 건강해야 내가 뭔가 하고싶을 때 최선을 다할 수 있다. 는 시각을 갖길 바랍니다.
이런 마인드는 결코 지금 상태에서 나올 수가 없기 때문에 마인드 케어 관련 도서를 찾아보시길 바랍니다.
아침은 샐러드, 빵 혹은 요거트 이런거 말고 한식으로 배 부를 정도로 드세요. 커피를 많이 마신다면 꼭 기상 후 아침 식사 한 다음에 드세요.
공감합니다 보는 내내 유쾌하지 않고
이분 다이어트하다 폭식러되서 예전보다 더 않좋아지고 음식에 집착하겠구나... 저 또한 경험자입니다. 지금은 심하진 않지만... 노력하고 또 하고 세끼 건강하게 먹으려고 하고 있어요 맛있는거 적당히 먹기 연습하고... 저거 고치지 다이어트 만큼 힘들어요
먹방 유튜버로 전향하심이..어떠신지..
웬만한 먹방 브이로거들한테 꿇리지 않는 먹방 실력..군침이 싹도네요
찐행복으로 드셔서 대리만족 장난아니네요ㅎㅎ 근데 생리전에 터지는 식욕은 정말 감당안됨...ㅠㅠ
진심 저 투턱에 볼 터질려하고 앞이빨은 서로 벌어져잇는데 군침이 돔? 버겁네 ㅋㅋ
그냥 대식가도 아니고 위 아파서 소화제 뜯을 정도면 진지하게 본인을 위해서 병원에서 치료받아야할 정도인거 같은데 먹방하라고 부추기는건 좀...
보면서 걱정된다는 생각밖에 안들었는데 ㅠ 자막만봐도 스스로 저렇게 힘들어하시는데 먹방을 하라뇨...;
난오히려 다이어트 장려되는데;;
근데 대부분의 자막이 ~할 수밖에 없었다, 안 먹을 수가 없었다 이런 식인데... 제3자 입장에서 보면 안 드셔도 될 것 같아 보이긴 해요... 물론 본인이 젤 속상하겠지만 조절은 하셔야 할 듯
자꾸 단짠단짠으로 드시지 마세요 아 어쩔 수 없다라는 식으로 자기 합리화 시키지 마세요 진짜 그렇게 계속 드시면서 사시면 곧 죽어요 가공식품같은거 드시지 마시고 어머니가 해주시는 집밥 드세요 그게 건강에 좋고 살 빠질겁니다. 제가 좀 세게 말한 것 같긴한데 진짜 영상보면서 너무 걱정되서 하는 말입니다. 앞으론 적당히 드시고 식습관 고치시길 바랍니다. 병원도 꼭 가보셔서 진단 받으세요
다른댓글이랑 다르게 이건 불편한 이유가 명령조에 자기합리화 하지마란 식의 공격어조때문인듯.. 걱정도 적당히..
@@user-bj2rv3zi3p솔직히 곧죽는 식습관 맞고 그걸 자기합리화하면서 계속먹으면 그건 문제지;;;
@@user-FriendSihp이성보다 감성이 앞서는 애들이라 저럼.
@@user-bj2rv3zi3p 걱정도 적당히가 아니라 진짜 성인병 걸리고 죽어요
@@user-bj2rv3zi3p강하게 말 안해도 안들을듯. 영상에서 딱 봐도 자기 조절을 못하는데.
단식을 하면 안될거같아요.. 어짜피 폭식할꺼 머하러 단식해요? 식탐만 더 쎄져요..집에 간식거리 사놓지 마시구 편의점도 걍 가지 마세요. 음식을 질안좋은 가공식품을 주로 드시는거 같은데 차라리 어머니가 해주신 집밥 드세요. 차라리 살 더 빠질걸요? 가공식품은 이 악물고 안드시려는 노력이 필요해 보입니다! ㅎㅇㅌ 하시구요!!!
편의점에서 봤는데 얘 돼지같이 먹어 삼김3개 샌드위치 1개 붉닭2개 치즈4개넣고 후식으로 치킨5조각 쳐묵함 인간이 아님 돼지지
와 진짜 건강 골로가는영상이네..
ㄹㅇ.. 폭식 너무 심한데
@@익명-z5h8m폭식도 폭식인데 몸에 안좋은음식을 너무 많이 먹어서 과자 아스크림 등
근데 너무 먹잘알이심ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 야무지게 드셔서 귀여우심 ㅜㅜㅠㅠㅠ 잘 먹는건 너무 보기 좋고 몸무게도 스트레스 받으시면서 무리하게 안빼도 될 거 같은데 위 아플때까지 드시는건 아닌거 같아용 ㅠㅠㅠ 기간 오래 잡고 천천히 건강하게 다이어트 하셨으면 ㅠㅠ ㅠㅠ 그래도 본인이 그러면 안된다는걸 인지 하고 있다는게 가장 중요한데 알고 계신다니 점점 고쳐지는
모습 보여주실거 같아용 넘 귀여우셔서 건강한 모습으로 오래 보고 싶어용
도대체 왜 폭식 유튜버들 댓글창에는 잘먹는거 같다, 찹찹 소리 중독성있다, 먹는게 귀여워보인다, 먹방으로 전향하라는 식의 무지성 칭찬이 달려있는거죠? 어려움 겪고계신 분들 비판하기는 뭐하고 긍정적인 말을 남겨야겠고 하니 그런 말들 하는건가요? 님들도 정신차리세요; 이분 건강 챙기라고 쓴소리해도 모자를 판에 그렇게 무조건 감싸주는 식으로 칭찬하면 님들이야 마음 편하겠지만 이분한텐 과연 뭐가 남을까요? 그리고 먹는거에 비해서 살안찌니까 부럽다고요? 당장은 그렇게 보이니까 저렇게 먹어도 괜찮을거 같죠? 지금이야 젊으니까 몸이 버텨주고 있는거지만 나이 들어갈수록 그동안 쌓여왔던 후폭풍 몰려올겁니다. 살도 문제지만 이런 식으로 먹어대면 나중에 혈당 곱창나고 생체리듬 망가져서 각종 성인병 달고 골골거리며 살텐데 뭘 살 안찌는 거같다고 부러워요? 당뇨병 씨게 걸려서 시력 잃어버리고 잇몸 다 녹아내려서 이 빠지고 썩어들어간 발가락 잘려나가는 걸 보면 그런 소리 안 나올걸요? 혹여 주인장님 그런 댓글들 보고 위안받고 계시다면 당장 멈추시고 병원가셔서 치료받으세요. 이렇게 가다가는 나중에 큰일납니다. 칭찬하는척 간접적으로 사람 나락보내는 님들도 그런 댓글 그만다시고요 답답해죽겠네 증말
어처피 뭐라해도 먹을 애들은 계속 먹음 차라리 당뇨 확진 될때까지 기다라는게 답임ㅋ 그 다른 유튜버 빵 16만원어치 사먹은 애도 당뇨걸린것 처럼
이런 화내고 비판해주는 댓글이 찐으로 걱정해주는 사람의 댓글인건데..ㅠㅠ
근데 ㅈㄴ 맛있게 먹긴한다
이게 첫 영상이었으면 화냈을 것 같은데 한 두번도 아니고 영상 올라올 때마다 이런 식이니까 아무리 화내도 합리화할 사람이라고 밖엔 안 느껴짐
극단적으로 말해주자면 아무리 뭐라해도 못고침 걍 ㅈㄴ 먹다가 아 이러다 뒤지겠다라는 생명의 위협을 못 느끼면 절대 못고침 지금 이 글을 보는 순간에도 먹고있을 수도 있음 잘먹네 대단하다 라는 댓글은 꼴보기싫긴 함 ㅇㅇ
정신상담 받아보세요 뭔가 공허해서 배가고플수도 있어요.. 진짜 너무 엄청 많이먹길래 하는말임 비하 아님..
잘 드신다에서 그만 드세요로 바뀌는 게 이렇게 짧은 유튜버는 처음이예요,, 꼭꼭 몸도 챙기면서 드세요 😢
귀엽다 잘먹는다 하는 사람들 말은 웬만하면 듣지 않으시기를 바랍니다 심각한 상태니까 병원 가서 치료부터 받으셔야할 것 같아요 폐쇄병동까지도 갈 수 있는 상태인 것 같은데 댓글 상태도 꽤 놀랍네요 식이장애 전문으로 하는 병원에서 꼭 지속적으로 치료 받으시기를 권장드립니다 이상 관련업 종사자 올림
진짜.. 그냥 다이어트러가 부작용으로 폭식하는 정도가 아님 … 질환으로 보는게 맞는듯 배가 터질것 같고 소화제도 먹어야 할 정도인데 계속 먹는거면..
@@eun25183소화제 한번에 3개는 진짜ㅠㅠ 좀
ㄹㅇ
지들 인생 아니라고 선플다는 애들 이야말로 이 유투버 인생 망하길 바라는 애들이거나 똑같이 폭식증일듯
그냥 다이어트를 하겠다는 개념을 벗어나시는 게 더 건강하게 살빠지는 방법일 것 같아요
오늘만 먹고 내일은 진짜 빼야지 하는게 진짜 안 좋더라구요 😢
꼭 건강한 음식들로 채워보셔요
아니 근데 양도 놀랍지만 운동도 곧잘 하시네요 바막 입고 세시간 유산소... 폭식에서 눈 돌릴만한 무언가가 생긴다면 패턴 바로잡기는 쉬울 듯... 응원하고 싶어짐
처음에는 좀 경이로웠는데 계속 보니까 좀 무서워요…. 차라리 하루 세끼 꼬박꼬박 챙겨드세요…
지나가다가 보는데 처음엔 와 진짜 맛있겠다로 시작해섴ㅋㅋㅋ 점점 저만큼…??으로 끝나는중임ㅠㅜㅋㅋㅋ건강하게 드셔요ㅠㅠ
그와중에 자막이랑 드시는거 넘 귀여우신데, 한편으론 아이고 아이고 하면서 보는 중..ㅜㅜ.. 건강하게 오래오래 드셔주세요ㅜㅜ
진짜 다 정크푸드 밖에 없네… 상추 몇개 넣는다고 나아지는게 아닌데… 먹고 운동해서없앨 생각보단 덜 먹는게 훨 잘빠져요 그리고 간식들.. 눈에 안보이게 사두지 마시는게 좋을것같슴닏다😢
ㄹㅇ 먹으면서 운동해라, 적게먹으면 100프로 요요온다, 굶으면 살이아니라 수분•근육이 빠지는거다 이거 다 개쌉소리임 ㅋㅋㅋ운동으로 빠져봤자 얼마나 빠진다고.. 1일1식하면 요요온다하는 ㅂㅅ들도있던데 1일1식해서 개빠지고 1일2식해서 좀빠지는데 1일3식으로 평상시처럼 돌아오면 걍 유지되는거지 요요는 뭔요요..
같이 사는 가족이 못말리는지가 궁금하다.. 요즘 살찌우느라 야식까지 꼬박꼬박먹는데 야식먹을때마다 엄마가 그렇게 뭐라하셔서 눈치보이던데 이분은 라면 치킨 과자 편의점간식까지 쉴틈없이 먹는거보니까 솔직히 식비도 아깝고 주변에 뭐라 한마디 해주는 사람이 없나 싶음..
일단 방에서 드시는 버릇을 없애야 됨 내 동생이 저러는데 걔가 뭘 언제 어떻게 먹는지 알 수가 없음
못 말리는게 맞는듯 예전에 나도 막 먹을때 가족들이 말해도 신경안쓰고 먹고 그럼 본인이 마음먹는게 제일제일 중요한듯
근데 가족이 개입하면 그 가족도 같이 정신병걸려요.. 가족들이 불쌍함.. 걍 냅두면 알아서 정신차리겠죠
말려서 되는 게 아니니까
말린다고 안말려짐 우울증 환자한테 우울하지말라고 한다고 안우울해지나
저것도 우울증인데
세에상에.. 그 많은 코코볼을 저렇게 먹으면 진짜 위벽이 빨갛게 헐어요 ㅠㅠㅠ 위도 팽창하고 혈당수치 난리나고 건강에 진짜 안좋아서 보다 걱정되서 말씀드려요... 무작정 폭식 참고 이렇게 하지 말고 하나하나 건강한 습관 만들어가야합니다. ㅠㅠ할수 있어요.
코코볼 많이 먹으면 위벽이 빨갛게 허는 건 처음 알았네요..😮
본인 단식 맞는 타입이 아닙니다. 24시간 단식인데 일단 햄버거부터 때려넣으면 어떡해요. 혈당 조절할 생각 없는데 단식하면 입이 터지는 게 당연하죠
치킨>구운 거
라면류>건면
탄산>제로콜라
소스도 요즘은 제로제품 많아요.
술은 끊으시고....
먹는 음식이 건강하지 않은데 단식하면 다 입 터져요...
진짜로 걱정되서 하는 소리인데..그냥 간식 끊고 음식 종류부터 바꾸세요
이런 식으로 단식하면 당뇨행이에요..
넵… 감사합니다…ㅠㅠ
저분말 하나 틀린거없습니다. 저도 지금 키토 식단 중인데 먹방영상보면서 만족은 얻지만 입이 터지는경우는 거의 없습니다. 터져도 왠만해선 고기로 때려 넣을려고합니다@@die010tt
저도 최근에 눈뜨자마자 단거 찾는 습관 생겼는데 혈당 조절하려면 그냥 단거 아예 안먹으면 되나요..??? 요즘에 초콜렛 과자 빵 같이 단맛만 계속 찾아서요ㅜㅜ 한식으로만 세끼 먹으면 괜찮을까요
@@제발공부좀하라고말해 아예 안 먹는 게 제일 좋은 건 맞는데 생각보다 쉽지 않습니다.
일단 기상 직후 첫 음식을 저는 야채볶음, 견과류, 치즈로 잡고 한식 식사를 이후 진행,
디저트류는 저는 친구와 만나거나 생리 직전. 직후에나 섭취합니다. 중독성 있거든요. 당장은 과일로 대체하고
갑작스레 당 섭취가 는 분들은 대체로 본인 활동 수준 대비 탄수와 칼로리가 모자란 케이스가 높습니다. 몸 입장에선 효율 높은 에너지거든요.
당장은 음식량 조절과 과일로 전환해서 드셔보세요.
@@d_a_o-n 친절한 설명 너무 감사드려용🙇🏻♀️🙇🏻♀️
영상 보면서 처음엔 웃었는데 갈수록 걱정됨... 폭식도 섭식장애라서 다이어트 강박으로 인한 스트레스로 안좋아하는 음식과 맛없는 음식까지 억지로 밀어넣을거라면 차라리 단식을 안하는게 어떨까요... 지금이야 괜찮지 타고난 건강한 사람도 식습관 망하면 걸리는게 당뇨랑 고지혈증이라 살만 찌는 게 문제가 아닌 것 같아요... 건강한 다이어트를 응원합니다. 본가에 사시는 것 같은데 편의점을 안가시는게ㅠ
이런 영상 올리시는분들 공통점
1. 몸무게에 지난친 집착
2. 말도안되는 단식 방법
3. 일반식은 거의 안먹음
4. 인스턴트, 특히 간식(설탕덩어리) 많이 먹음
5. 끝내 자기비하
+공용공간 식탁에서 안 먹고 혼자 방에서 먹음
이거 정상아니에요. 제발 정신차리시고 병원가서 치료하세요. 진짜 걱정되요 배부른데도 계속먹고 맛없다고 하면서도 먹고...건강 진짜 나빠져요
맘처럼 안되죠? 보기만 해도 속상한데 본인은 오죽하겠어요. 섣불리 어떤 마음인지 안다고 할 순 없지만.. 그래도 좀 편해졌으면 해서 댓글 남겨봐요. 스스로를 너무 몰아세우지 말아요. 그리고 폭식은 ‘병’이라는 거 분명히 알았으면 해요. 병이라는 건 즉 고칠 수 있다는 뜻이고, 또 한편으로는 의지나 정신력만으로 해결할 수 없단 뜻이기도 하죠. 자신을 학대하지 말아요.. 부디 나아지길 응원합니다
근데 하루 굶고 담날 또 이틀치를 또 먹는데 단식이 의미가 있나요...? 폭식만 하시는거 같은데 그럴거면 그냥 평상시에 조금씩 먹는게 낫지 않을까요
근데 드시는거 중독성있어서 구독했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 이틀 폭식하고 5일 초절식하는 스타일인데 저런 사람은 매일 조금씩 먹는게 절제가 안됨 나도 차라리 아예 굶는건 잘하는데 일단 입에 한번 드가면 못멈춤 근데 절식단식만 잘하면 빠지긴 ㅈㄴ빠짐 몸을 망쳐서 그렇지
@@뿡뿡-p1l 근데 그게 폭식증,거식증 으로 이어지는 지름길임 처음에는 폭식하는날,초절식하는날 구분돼도 ‘마르게 체중 유지하려면 오늘까지,내일까지만 먹을수있어 기한내에 먹어야돼’ 라는 생각때문에 매일 음식생각나고 나중에는 점점 요일 구분이 안되고 결국 매일같이 폭식이 일어남 초절식해서 살빼는것도 하루이틀이어야 살 빠지지 몇달정도 이어지면 몸에서는 정상적인 상황이라고 판단안하고 어? 얘 자꾸 먹었다 안 먹었다하네? 음식 들어올때마다 지방 쌓아놔야겠다 하고 단백질이 아니라 지방을 쌓아놓음 살을 빼도 근육이 빠지니 같은 몸무게여도 더 나가보이고 근육이 없으니 대사기능도 떨어져서 같은 열량의 운동을 해도 그만큼 소비가 안돼서 체중 유지하기힘들어짐 게다가 탈모는 덤.. 무엇보다 인생 100살까지 살텐데 좀 많이 잡아봐야 10년 날씬하게 살아보겠다고 몸 조지는거 다시 생각해볼 필요있음 절식하다가 골다공증 생기면 뼈가 약해지고 본인에게 무슨일 생겨서 cpr 받는것만으로도 뼈가 약하니 갈비뼈 부러질수도있음 당장은 바꾸기 힘들겠지만 조금씩 바꾸는게 좋을듯함
@@뿡뿡-p1l진짜걱정되서 그러는데 그러다가 나이들면 뼈 삭아서 휠체어타고 잇몸 다 녹고 머리는 다 빠져서 산송장됩니다… 나중엔 위, 간 떼야할 수 있어요
@@ruddiip 저도 다이어트 시작하고 나서 원래 안좋아하던 음식들도 땡기고 먹고싶은게 많아지더라고요 ㅠ;; 좀 내려놔야겠어용 감사합니닷 ㅠ
저게 무슨 단식이야... 폭식이지..
와 진짜 경이롭다.
어케 저게 다 들어가지??
비꼬는 게 아니라 중반부터는 진짜 입 떡 벌리고 봄
저두요..!
먹을걸 아예 다 치워놔야해요… 경험담임.. 먹을게 보이면 저거 하나만 먹고 진짜 그만먹어야지.. 이러면서 계속 집어먹다가 배 엄청 부른뒤에 왜 먹었지 생각만 남
다이어트 중이라 영상 초반에는 보면서 대리만족했는데 후반으로 갈수록 그냥 속으로 계속 제발 그만 먹어라고 외침 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 끝났겠거니하면 영상 5분이나 더 남아있음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠ스탑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 우연히 알고리즘에 떠서 봤는데 자막 너무 웃겨요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정주행 갈겨야겠어요 ㅜㅜ
저도 자막볼려고 두번째 보네요😂 먹방 스타일이 가오니의 메뉴판(유튜버)랑 거의 흡사
되게 걱정되는건 처음이다...진짜 폭식증 심하신것같은데 빨리 나아지시길 바랄게요..ㅜ몸이 진짜 걱정돼요...
와 진짜 잘먹는다.. 어케 저렇게 쉼없이 먹지…
진짜 항상 느끼는 거지만 폭식을 끊는 가장 좋은 방법은 다이어트를 안 하는 거 같음
근데 대단하긴 하네
이렇게 정제탄수화물, 인스턴트, 자극적인 음식을 끊임없이 먹으면서 본인은 간헐적 단식한다고 믿을거잖아
으아 음식중독 증상 생길 수도 있어요.. 자꾸 안 먹다가 먹어주면 뇌가 자꾸 보상심리 원하게 되고 음식에 대한 욕구 조절이 안 되게 됩니다 ㅜ..적당히 드시면서 다이어트 하고 건강식으로 하셔야 요요도 안 오구요..저도 정상 몸무겐데도 욕심 나서 삭센다 같은 주사 맞으면서 식욕 억제하고 다이어트 한 달도 안 되게 한 건데도..뇌가 자꾸 욕구 조절 안 되는 형태로 바껴서 음식에 대한 집착이 강해졌어요..정말 위험하더라구요..
아니면 일주일 식단 정해 놓고 딱 지키시는 것도 좋을 것 같아요..입터짐 방지로요!
근데 말 너무 재밌게 하시고 개그코드 제 타입이세요 ㅋㅋㅋㅋ
다들 귀엽다고 하네... 진짜 위험한데
뭐지....이걸 보니 갑자기 배가 고팠다가 너무 폭식하는 모습을 보니 다이어트의지가 또 생김..
지금 식단 중이라 먹고싶은게 너무 많아서 봤는데 보고 나니 식욕 떨어짐..
이걸 보는 중에도 닭가슴살 소세지 먹고있었ㄴ느데 갑자기 배부른 느낌임..
내가 다 더부륵함..
와우..자막까지 보고있으니 무의식적으로 내삶에도 스며들까봐 안보고싶어짐.. 단식하지말고 아침 저녁 단백질 식이섬유위주로 드시고 점심에 드시고픈거 적당히 드세요
지금은 고쳐졌기를… 하루 동안 드시는 양이 보통 사람들이 사흘은 넉넉히 먹을 양 같아서 걱정스러워요..
건강 생각해요… 앞으로 나아지는 모습 보고 싶어서 구독하고 갈게요
개귀엽고 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ첨부터 끝까지 폭식 아니냐고요....두달 지난 라면도 그냥 신경 안쓰는게 넘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃김 진짜 하 구독하고 감 ㅠ
근데 먹는거에 비해서는 살이 안찌시는거 같은데요...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는거에 비하면 장원영급임 ㅈㄴ 마름
@@DanielLee-pu2pk깅게
이런 말이 오히려 더 망치는 게 아닌지…ㅠㅋㅋ
@@응-j7w 아니아니 근데 진짜루 먹는 거에 비해서는 안 찌는 거 같긴 함....
난 저렇게 먹으면 하루에 1키로씩 찔듯..ㅅㅂ
병원 가세요 정상 아닙니다 합리화 하지 마세요
와 영상 초반엔 그냥 먹방인가하고 봤는데 점점 마지막으로 갈수록 심각한 표정으로 보고있음…..진짜 걱정되는데…. 배 부른데도 계속 먹는다니요……………………….진짜 몸 망가지는거 아니냐고요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 먹을때 최대한 빨리 먹지 않으려고 노력해보시구 입에 음식 넣고 숟가락 내려놓으시고 입에 있는거 삼키면 그때 다시 숟가락 들어보세요 저도 그렇게 해서 많이 먹고 빨리 먹는 습관 고쳤어요 손에 뭘 들고 있으면 빨리 먹게 되는 것 같아서 최대한 먹는데 텀을 두려고 씹을때는 숟가락 내려놓습니다 저는… 소화제 마시면서까지 먹는거 보고 진짜 너무 놀랬습니다……….
먹방 브이로그 탐지견인데 자막 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ떡상하시길 ㅠ
사람이 이렇게 쉬지 않고 먹을수 있군요… 건강 괜찮으신걸까요 진심으로 정말 걱정되는데 쉽게 고쳐지실거 같지 않아서 뭐라 더 할말이 없네요..
11:43 딱 정해진 양을 먹고 치우는 습관을 키우시면 도움이 될것같아요!! 만약에 먹고도 배가 고프다면 토마토, 오이, 당근 같은 아채로 배를 채우시는게 다이어트에는 도움 될 것 같아요!!! 간식이 몸무게 쟀을때는 무게가 별로 안 나가지만 살은 나중에 다 쪄요! 바로바로 찌지 않거든요..ㅠㅠ
그 지겹다는 유산소 운동을 3시간씩 하시는거 보면 인내심이 대단하신데 그 의지로 다이어트도 충분히 하실 수 있을 거 같아요! 건강을 위해서 꼭 다이어트 성공하시길 바래요!
다이어트 자극 사진 다 필요없음.. 이 영상이 내 다이어트 자극 1위
미디어를 보면서 먹으면 더 많이 먹게 되더라구요!! 멍때리면서 음식에 집중하는것도 좋은방법인것같아용..!!
먹잘알인것같긷한데 안좋은쪽으로 한계까지 몰아붙이는 느낌이 들어요...저도 가끔 폭식할때 있어서 공감가는데 진짜 이거 자학이거든요ㅜㅜ 몸챙기면서 해요...
와…집에서도 일반식을 안드셔서 신기해요…중딩 때 폭식했던 사람으로서 끝까지먹는 심리 이해해요ㅠㅠ
영상 보니까 자기 합리화 하시면서 계속 드시는 모습이 보이는데 정말 고치셔야 해요... 위험한 수준인데.. 최근 영상도 봤는데 조금은 나아진 거 같지만 여전히 걱정이네요 부디 건강하게 사시길ㅠㅜㅜㅜ
병원 가보셔야될 거 같은데요 그냥 폭식이 아니라 몸에서 식욕 자체를 조절을 못하는 것 같아요
그렇게 먹는데 피부 좋은거 부러워요..저는 밀가루 설탕 먹으면 2일내로 피부 뒤집어져서 대인기피증도 생기고 화장해도 안가려지고 그래서 그렇게 먹을수가 없어요.. 저도 피부만 안뒤집어지면 진짜 유튜버님 처럼 먹을 수 있는 식욕을 가지고 있는데..안먹으면 피부가 바로 깨끗해지니까 한식 위주로만 먹게되네요
헉 저랑 똑같네요ㅠㅠ 밀가루 하루만 먹어도 피부 와장창... 화장도 안 통함ㅠㅜㅠ
피부가 약해서 피부로 드러나는 거에여 오히려 보이는 곳에 드러나니까 자제할 수 있어서 다행이라고 생각하라고 하더라구요... 겉으로 티가 안나는 건 몸 속 어딘가에서 고장나고 있다는 거라 모르고 지내다 더 위험할 수 있어요ㅠㅠ
저두요... 밀가루랑 설탕 좀만 먹으면 속에서 탈나고 피부 뒤집어지고...일정 체중 넘어가면 몸이 아프고ㅠ
20시간짜리 간헐적단식(다른말로는 4시간 폭식)하는 사람으로서... 내 방법도 진짜 건강에 최악이다 생각했는데, 나보다 한 수 위시다..... 저도 폭식하려고 할때마다 이영상 보고 거울치료 해야겠어요... 감사합니다🫡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 입터진 나를 보는줄 알았네..ㅠ 너무 공감가고... 웃기고 구ㅣ여워요 바로 구독해버리깅~
정신이 아픈 거 같음... 합리화하는 거 보먄
코코볼 한통 비우시는거 보고 진짜 놀랐어요... 낮에 드시는 줄 알았는데 심지어 밤 새면서 먹는다뇨... 건강 챙기세요ㅠㅠ
식신들린것 같네요 ㅋㅋㅋ음식은 주위에 차고 넘치는데 왜 오늘 아니면 평생 못먹는것처럼 드시는지....
와 아니 ㄹㅇ 저랑 너무 똑같으심,,, 저도 단식 ㄹㅇ 3일 하고 하루 먹고 이거 걍 반복인데 배불러도 토하기 직전까지 먹고 또 단식하고 현타오고 걍 음식생각 밖에 안 남요 ㅠㅠㅠㅠ 근데 자막도 너무 웃기고 찐친 같아서 구독 합니다… 우리 같이 이겨내봐요!!❤️
근육을 아주 효과적으로 제거하고 계시네요^^
아이고...
진짜 잘먹는닼ㅋㅋㅋ 화면 빠르게빠르게 넘어가는게 ㅈㄴ 내스탈
그전까진 어떻게 예능으로 봐줄만했는데 코코볼부터는 ㄹㅇ 다큐가 되어버림..
저걸 다 사먹을 수 있는 재력이 부럽습니다,,,,ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
잘묵네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 잘먹어버려서 다이어트 안하는 게 행복할 것 같아요 ㅋㅋ 귀여우시네요
진짜 잘드신다... 단식하면 위가 쪼그라 든다고 해야하나 속이 안좋아서 입터져도 저렇게 때려넣진 못하겠던데. 진짜 소화기관이 되게 튼튼하신듯
격일단식에 저탄고지 하려다가 폭식하고 현타 찐하게 맞았는데 저같은 사람이 또 있군요………저는 아예 안 먹는 건 할 수 있어도 한 번 음식이 들어가면 양 조절하는 게 너무 어렵더라구요ㅜㅜ 영상 잘 보고 갑니당
와 … 저돈데 이거 ㅜㅜ
먹는 것보다 저걸 다 사먹을 수 잇는 재력이 ㅈㄴ 놀라움 배달이랑 편의점 음식 뺑뺑이 이게 진짜 돈 쑥쑥 빠져나가는데
세상엔 먹는거말고 마른거말고 중요한 가치가 많다는걸 인정하기 힘든 시기라 너무 힘들죠ㅠㅠ 아무것도 하지 않을 때 그 허함이 다른 관심사로 채워지면 금방 좋아질 수 있어요
와;; 이건 진짜 병이다 욕구를 제어하는 능력이 거의 뭐 없는 수준인듯 진지하게 치료 받으셔야..
폭식은 안했어요라니... 이미 컵라면 전까지 폭식 아닌가요...와아유
와 코코볼 먹는 거 보고 경악을 금치 못함 진짜.... 진짜 잘 드시네요
식이장애입니다. 의지가 부족하거나 머리가 안 좋아서 그러는 게 아니라 정신질환이에요. 제발 병원 가서 치료받으시길 바랍니다.
돈 걱정 없는거 같아서 그게 제일 부럽다..... 난 돈 없어서 편의점도 오천번 생각하다가 겨우 한 번 가서 삼각김밥 하나 사먹고 돈아끼려고 맨날 굶고 어쩌다 밖에서 먹더라도 싼 햄버거 같은거 골라서 한끼로 이틀 버티는데.
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뿌링클을 어떻게 혼자서 내돈으로 사먹을 생각을 함 그 비싼걸
@@gmgm5502뿌링클 작정하고 시킬려면 2일정도 뿌링클로만 버티면 쌉가능.. 이게 대학생..
@@kse7958핫도그까지 시킨걸 보면 3일은 생각해야댐...
@@kse7958..? 대학생이어도 이런경우 드물지 않나.. 대학생 통학러 기준 우리학교 에타나 주변보면 적게쓰면 30 평균이 5-70정도 쓰는데 술값 줄여서 뿌링클 먹으면 되지 않나요…
@@Popsugar255 생각을 좀 하고말해라...
아니 진짜 경이롭…….. 코코볼 리필 장면 보고 충격 받음……
영상 끝까지 봤는데 그래도 폭식증 언젠가 꼭 고치셨으면 좋겠어요.. 몸 건강 정신 건강에 너무 안 좋은 거 제일 잘 아실텐데..😢 응원할게요
진짜 ㅈㄴ만이먹는다.. 그저 많이 먹어서 뭐라하는게 아니라 진짜 건강에 너무 해로워보임 여기서 잘먹어서 보기좋다 귀엽다하는 사람들은 이분 걱정 하나도 안하는거임
차라리 집밥이나 많이먹으면 그나마 괜찮은데 영상 대부분이 빵 과자 라면 아이스크림...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 행복하게 드시고 많이 움직이는걸 추천해요 ㅎㅎㅎ드시는걸 이렇게 좋아하는데 어케 단식을 하냐고ㅠㅠ 슬퍼🥲 그냥 행복하게 먹어요 우리!!!!!
다이어트를 한다는 생각을 버리세요 그 생각때문에 더 폭식하게 되는거라서 ㅠㅠㅠ!! 저도 겪어봐서... 공감가서 댓글달아요🤍 행복하게 먹고 행복하게 운동합시다! 먹고싶은 걸 먹으세요!
와,,,나도 먹는걸로 이골이 날정도로 먹는거로 빠지면 섭섭한 나조차 음식영상이 하나도 맛있어보이지가 않고 새벽애 경악스러우면서 본건 처음이네,,,,진짜 약간 무서울정도,,
올 여름에 다이어트할까 했는데 이거 보고 굶으면서 다이어트는 하지 말아야지 다짐하게 됐습니다 교훈 주는 영상 올려주셔서 감사합니다
인정하는 것부터가 시작이니까 좋아질거라고 생각해요~ 설령 안 좋아져도 죄는 아니니까 너무 자신을 다그치지 말아요... 죽을 죄 짓는것도 아닌데 그쵸?ㅎㅎ 살빼기 보다는 건강에 집중해보세요. 이렇게 맛있는 음식 늙어서까지 먹고 싶다는 생각으로 건강 챙기기 시작하니까 좋더라구요 저는!
진심 다이어트중인데 먹방영상보고 식욕 억제되는날이 올줄이얔ㅋㅋㅋ
그냥 먹방계 해주세요 진심 개맛있게드심....
언니. 전 단식은 아니지만 밥 차려먹기 귀찮아서 언니처럼 하루에 한 끼 먹고 그마저도 편의점 음식으로 대충 때우던 사람이었거든요? 저 치과에서 700만원 박살났어요. 식습관 때문에 위산이 치아랑 잇몸 사이에 고여서 다 썩은거래요. 가뜩이나 소화도 잘 안되는 사람이 왜이렇게 불건강하게 먹었녜요. 전 잘 몰랐는데 식습관이 치아 부식과도 연관이 있더라고요. 진심으로 걱정돼서 하는 말인데 나처럼 되기 싫으면 당장 삼시세끼 챙겨 먹어요 건강한 음식으로 구성해서…
뭔가 음식으로 허한 마음을 채우시는 것 같아 마음아프네용..
저도 폭식증이 심해서 몇달사이 몸무게 앞자리가 3번 변했어요 ㅋㅋ
일주일에 10키로가 불어난적도 있구요.....
정신력만으로는 이겨내기 어려워요...이거 진짜 병이예요
그냥 치료를 받으며 주변인들이 옆에서 지켜봐줘야 하더라구여..
자신만은 언제나 자신을 꼭 붙들어줘야해요.
포기하지 말고 함께 힘내봅시다!!😊
3:49 와 이날 닭가슴살 먹고 라면 1봉지 먹고 떡먹고 호빵 1개, 이마트빵 2개먹고 소고기뭇국먹고 과자1봉지먹고 아이스크림먹고 ✨치킨 한마리✨(그것도 물리는 뿌링클) 다 먹고 뿌링핫도그먹고 초코찰떡꼬치 9알 다먹고 불닭볶음면 한컵 다먹고 레전드다… 폭식도 폭식이지만 진짜대식좌
일반인이라면 한 끼에 치킨 한 마리만 겨우 먹을 듯
영상으로만 봐도 충격적인데 말로 풀어서 써놓으니까 더 충격적임ㅋㅋㅋㅋㅋ