biasanya setiap yoga atau senam ga pernah sampe selesai, kadang selesai tapi sering di liat uda sampe menit ke berapa,tapi hari ini aku cuma liat sekali itu pun kaget, ternyata udh di menit ke 15,ga tau knpa pas di suruh berenti sejenak tiba tiba pngn nangis,ke sini gara gara badan sering tremor udah 2 hari dan klo ktmu org,di panggil guru, apapun yg berhubungan sama org lain jadi dag dig dug serrr,makin tremor dri sebelum nya,semoga atas izin Allah lewat yoga ini,bisa sembuh aaminnn
Terimakasih kak, membantu banget dari semalem cemas berlebih bahkan kedokter tensi tinggi. Semua badan kaku tp setelah yoga ini rileksnya langsung kerasa❤️
kalo duduk kepengin rileks rasa ga tenang dan kleyengan apalagi kalo dduknya d bawah gitu ..smoga bisa konsisten dan sembuh ,ini baiknya d lakukan kapan ya kak kalo siang saya lemas nanti sembuh sorenya ngantuk tapi malemnya tidur butuh proses panjang baru bisa tidur alhmdulilah nya masih d beri nikmat tidur 2 smpai 3 jam
@@ngel_9809 bisa kak, setelah sesi berakhir kalau rasanya detak jantung cepat atau masih berkeringat, coba tunggu minimal 30 menitan agar badan siap dibawa istirahat ya.
Kak latihan yoga ini dilakukan saat kecemasan itu datang atau sebelumnya? Aku sering diserang rasa cemas saat malam hari, apa saat malam hari itu aku lakukan gerakan yoga ini?
@@auditakhoerunnisa2031 Untuk gerakan2 yang steady, misalnya dilakukan dlm posisi duduk atau berbaring dapat dilakukan di kasur kak, di lantai boleh asal tetap dialasi sesuatu yg empuk.
biasanya setiap yoga atau senam ga pernah sampe selesai, kadang selesai tapi sering di liat uda sampe menit ke berapa,tapi hari ini aku cuma liat sekali itu pun kaget, ternyata udh di menit ke 15,ga tau knpa pas di suruh berenti sejenak tiba tiba pngn nangis,ke sini gara gara badan sering tremor udah 2 hari dan klo ktmu org,di panggil guru, apapun yg berhubungan sama org lain jadi dag dig dug serrr,makin tremor dri sebelum nya,semoga atas izin Allah lewat yoga ini,bisa sembuh aaminnn
@@lisdaifairawan1273 kakak semoga semua urusannya dimudahkan ya. Semangat selalu. Terimakasih banyak sudah mengikuti sesi yoga ini 🙏❤️
@@NoisePeaceaaminn,makasi ka💓🔥
Trimakasi Mbak...tumben melakukan yoga ini..keringat bercucuran dan pikiran jadi rilex dan ringan..mantaap👍
Terimakasih kak semoga selalu bermanfaat❤
Terimakasih kak, membantu banget dari semalem cemas berlebih bahkan kedokter tensi tinggi. Semua badan kaku tp setelah yoga ini rileksnya langsung kerasa❤️
@@alvinoviantirumdhanah1384 terimakasih atas reviewnya kak. Semoga bermanfaat 🙏
Alhamdulillah baru coba sekali sudah agak enak terasa
@@DarmaDarma-h2m senang sekali sesi ini bisa membantu kak 😇
Makasii, semangat terus bikin video kak. Pusingku langsung hilang dong abis yoga. Alhamdulillah
Doakan bisa segera come back ya 😇
bismillah, tenangkanlah hatiku yallah, alfatihah
Alhamdulillah udah saya coba beberapa kali membuat pikiran rilek dan bisa tidur lebih nyenyak,trimakasih kaka yg cantik🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@Supriyadi-nm8ft terimakasih sudah ikut sesinya kak 🙏
makasi banyakkk ya kakkk❤️ sangat bermanfaat💐
Trimakasih sudah bergabung kak 🙏
Makan pengganti vitamin, rajin yoga, meditasi, pasti sehat
gak berasa 20 menit berlaluu asik banget
🥰🥰🥰
Terima kasih Mbak..latihan yoga badan dan fikiran menjadi rilek dan santai...rasa cemas sedikit berkurang🙏
Senang sekali mendengarnya 🥺
pas diakhir tiba2 aku nangid,,ya allah bahagiakan orang2 yang sedang menjalani takdornya
Terimakasih 🙏
Terimakasih ka
Ko aku baru mulai aja udah bwaanya nangis ya, apalg pas meluk lutut nangis bgt 🥹
@@maharanianggiana6223 it's okay kak, seiring waktu akan terbiasa. Semangaaat 💪
alhamdulilah diawal2 sakit banget punggungku dan pusing ..mungkin karena q jarang gerak kali y...terima kasih sanggat membntu
Terima kasih kak. Saya anxiety membwntu sekali
Terimakasih.semoga senam ini bisa buat saya rileks.mau tidur MLM bisa d lakukan mba
Terimakasih kak, jadi lebih baik dari sebelumnyaa❤
Senang sekali rasanya. Semoga membantu kak 😇❤️
Ini sy banget mbak 🙏
Terima kasih ka
Sy kna gerd anceit psikodomatis kecemasan berleih insomina ,sy ikut yoga semoga membantu sy bisa semuh dari gerd ,depresi trimakih kk
semoga lekas sembuh kak. Amin 😇 jgn pernah menyerah ya
kalo duduk kepengin rileks rasa ga tenang dan kleyengan apalagi kalo dduknya d bawah gitu ..smoga bisa konsisten dan sembuh ,ini baiknya d lakukan kapan ya kak kalo siang saya lemas nanti sembuh sorenya ngantuk tapi malemnya tidur butuh proses panjang baru bisa tidur alhmdulilah nya masih d beri nikmat tidur 2 smpai 3 jam
Namaste Kaka
Tetap semangat ya ngonten yoga nya 🙏
Terimakasih selalu support Noise Peace ya kak ❤️
terimaksih
Kak q tiap gerakan yg rilex pasti hampir ketiduran
it's okay kak, artinya tubuh kk sedang capek dan butuh istirahat 😊
Kak..nagi tipsnya cara mengatasinya...
Saya diserang rasa cemas,takut berlebih,gelisah sampe badan lemes
Kutunggu yoga selanjutnya
Hihi akhirnya ada komen dari bik man. Makasi banyak ya bik man 😃
posisi kaki lurus bokong keatas dan menggapai kaki kanan/kiri pakai tangan gantian susah kak, sy tremor huhu
dilakukan rutin akan semakin strong kak 💪
Fyp kk
Sama kaka aku juga tremor
Sama keringat teh keluar
Saat sesi terakhir memeluk lutut saat sadari nafas. Kenapa rasanya malah kek mau nangis yaa kak
Makacii kakak❤
Terimakasih kembali sdh yoga bersama Noise Peace ya 🙏❤️
Trimakasih kak membuatq tenang tpi kok leherq yg kanan agak sakit ap gerakanku ad yg salah ya kak
Kapan mulai sakitnya kak?
Mksih kak otot2 yg kaku lgsung enakan fkiran tnang 😂
Baru pertama kali nyobain keringat bercucuran😂 udah lama banget nggak badan nggak olahraga😅
🔥🔥🔥
@@NoisePeace Bisa nggak dilakuin pas malam sebelum tidur?
@@ngel_9809 bisa kak, setelah sesi berakhir kalau rasanya detak jantung cepat atau masih berkeringat, coba tunggu minimal 30 menitan agar badan siap dibawa istirahat ya.
@@NoisePeace thanks ya ka buat sarannya pantasan semalam ngos-ngosan sama keringat banyak banget
Disini ada yg pusing kliyengan setiap hari ga
Perut saya gemeter buat tarik nafas buang nafas kak
😄tidak apa kak, coba pelan-pelan untuk sesi berikutnya lebih relaks lagi, semoga bisa semakin terbiasa seiring waktu ya 🙏
Kak latihan yoga ini dilakukan saat kecemasan itu datang atau sebelumnya? Aku sering diserang rasa cemas saat malam hari, apa saat malam hari itu aku lakukan gerakan yoga ini?
Kok aku mlah tambah pusing ya knpa ya ka
Aku bisa nangis pas dahi ditaruh diatas lutut
Sama kak langsumg nangis kejer😭
kak hembusankan nafasnya melalui hidung ato mulut?
Tarik nafas lewat hidung hembuskan perlahan lewat mulut
Ka video ini dimenit berapa cuma ada suaranya saja sampe terakhir gambarnya tidak bergerak
Boleh tau di menit ke brp kak?
Dimenit 13.55 sampe selesai
Terimakasih banyak sudah diinfokan ya kak, segera akan diperbaiki ya. 🙏
Ditunggu ka video perbaikannya dan minta yoga buat mudah mengantuk dan tidur nyenyak ka🙏
@@ikafitriani2611 siap, akan aku buatkan spesial untuk kak Ika ya 😃
Apakah ini bisa di lakukan setiap hari di pagi hari bagi penderita anxaity dan panic attack kak??
sangat disarankan kak. Semoga bisa membantu meringankan anxiety yg dirasakan ya 😇
Aamiin KA...tp KA vidionya ilang sebagian jdi GK ful mengikutinya..truus klw GK punya matras bisa GK di kasur lantai 🤭😁
@@auditakhoerunnisa2031 wah mohon maaf ya krn terpotongnya video ini. Next akan coba buatkan sesi sejenis.
@@auditakhoerunnisa2031 Untuk gerakan2 yang steady, misalnya dilakukan dlm posisi duduk atau berbaring dapat dilakukan di kasur kak, di lantai boleh asal tetap dialasi sesuatu yg empuk.
Kak..nagi tipsnya cara mengatasinya...
Saya diserang rasa cemas,takut berlebih,gelisah sampe badan lemes
Terima kasih mba
Kok aku mlah tambah pusing ya knpa ya ka