@@samiabel1219 ملعقة صغيرة حب الرشاد توضع في كوب حليب دافىء/ واتركها ربع ساعه ثم اشربها على الريق/ ولاتاكل إلا بعد ساعه/ وذلك لمدة أسبوعين /وربنا الشافى
ماشاء الله اللهم بارك نزول العافيه باذن الله كنت حابه اعرف هل لو رجعتى لحياتك الطبيعيه ممكن ترجعى وهل خسيتى مع نفسك ولا مع دكتور وكمان معلش المده اده ايه لانى عاوزه اخس ٣٤كيلو
دكتور اني عمري ١٥ واحس عندي خشونة بالمفاصل مع العلم اني وزني مو زايد.... كل ما اتمرن او اكعد لفترات طويلة وبعدين اكوم مفاصلي تكوم اطقطق الكتف او مفصل اليد او الركب وحتة مفاصل الأصابع 😥😥
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
أكتر ٥ أسباب لخشونة المفاصل: - التقدم في السن - زيادة الوزن - الدهون المُحوَّلة والزيوت المُهدرَجة، الكربوهيدرات البسيطة، والسكر الأبيض - قلة الإطالات - تمرين المقاومة بشكل خاطئ
الله عليك يادكتور ايه القناة الممتازة دي ماشاءالله قولت كل حاجة في دقيقتين انا عندي خشونة في الركبة ولسه جاي من عند الدكتور وكتبلي فعلا على الجينوفيل ده ونوعين كمان 😅 الله ينور عليك تسلم ❤️
يادكتور وزني كان 112 كلغ بعد دخولي في الريجيم الصحي وتوقفت عن أكل السكر والكربوهيدرات وبدأت في القيام بالتمارين الرياضية نقلص وزني إلى 87 كلغ لكن مازال مشكل طقطقة الركبة رغم أنه ليس كما كان إلا أنه مازال موجود فماهو الحل
دكتور اني عمري 18 وزني 45 واتمرن تمارين منزليه من بلانك وضغط وسكوات ومن هالامور فصحيت الصبح حسيت بألم جدا قوي في مفصل الحوض بدايتا مع التمرين كنت اسمع طقطقه في هذه المفصل ارجوا ايجاد علاج او حل مناسب لاني فعلا اعاني من الالم وشكرا جزيلا
دكتور أنا عندى بداية خشونة وحصلت للأسف من الوزن الذائد لو ظبط وزنى و أكلى دة هيبطئ من تقدم الخشونة أنا عارفة انها مالهاش علاج وبشوف والدتى بتتوجع منها وخدت علاجات كتيير فى حل لوقف تقدمها ولا خلاص كدة
متعود اشرب قهوه بعد الاكل واكتشفت ان بعد كل كوباية قهوه الم المفاصل بيذيد ,, هل ده ليه علاقه بالقهوه نفسها ولا ممكن تكون القهوه اتسببت فى سوء امتصاص المغذيات من الاكل ؟؟
ابطالنا الجامدين عرفونى حابين تشوفوا ايه الفترة الجاية نتكلم عنه فى الفيديوهات عرفونى 👇😃
طريقة الجلوس الصحيحة أثناء المذاكرة علشان الاوجاع ال بتيجي في الجسم تخف
مريض السكر ينفع يروح جيم و يمشى على نظام غذاء ايه و يلعب حديد ولا كارديو
الحديث عن القدم المسطحة اروجك
كنت العلب رياضة بطلت بحكوا المشي يضر
كيف ونعلاجها و كيف ألعب رياضة ما أثر على مفاصلي
بفضل الله كان عندي خشونة فى الركبة وتحسنت بعد أخذ حب الرشاد مع كوب حليب او زبادى على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى
الوصفة بدقة من فضلك
@@samiabel1219
ملعقة صغيرة حب الرشاد توضع في كوب حليب دافىء/ واتركها ربع ساعه ثم اشربها على الريق/ ولاتاكل إلا بعد ساعه/ وذلك لمدة أسبوعين /وربنا الشافى
شكرا لك @@HamedDiab-j9i
نفعت@@samiabel1219
شو صار فيك؟؟؟@@samiabel1219
لا تتركنه دكتور لا تختفي محتاجين تمارينك و خبرتك
ف المجال هذا بالتوفيق ❤️✨
رغم خبرتي 6 سنوات عم اتعلم منك معلومات جديدة والله شي حلو
تمارين لخشونه المفاصيل ياريت لو عملتها اللينك بتاعها ولو معملتهاش ياريت تعمل عنها فيديوا
دكتور نتمني حلقة عن مستئصل الغده الدرقيه
شكرا جدا شرح رائع احتاج تمرين اطالة عضلة مفصل الركبة ضروري
هلوو اخي ممكن سوال اني عندي خشونه في جسمي كثير واصدقائي ناعمين شو اعمل ممكن ترد 😑😑
اسطوره كمل يا احسن يوتيوبر في مجااالك💙💙💙💙💙❤❤❤
بحب قناتك اوى استمر💜
لو سمحت تمرين لتحسين خشونة الرقبة والظهر عموما ..
بالنسبة لل اوميجا ٣ بدأت اخده حلو؟ ولا اخد احسن الكولاجين وهل ينفع لو جبت الكولاجين اخده مع الاوميجا عادي ؟
الحمد لله وقفت سكر ونشويات وحتى الفاكهه والحمد لله تعافيت من الخشونة فى الركبه والمفاصل عموما لانى اتبعت حمية الكيتو وخسيت ٤٠ كيلو والله بجد بفضل الله
ماشاء الله اللهم بارك نزول العافيه باذن الله كنت حابه اعرف هل لو رجعتى لحياتك الطبيعيه ممكن ترجعى وهل خسيتى مع نفسك ولا مع دكتور وكمان معلش المده اده ايه لانى عاوزه اخس ٣٤كيلو
ممكن تعرفينا ازاي ياحبيبتي
حضرتك خشونة درجة كام؟انا درجة تانية واخدت كل العلاجات والتمارين بدون فايدة
ممكن تفيدينا ماهي الاغذية او علاج طبيعي لخشونة العظام في منطقة الورك في المراحل الاولى الله يجازيك
الله يحفظكي اشون طبتي
ربنا يسعدك يارب شكرا افتدنا كتير
دكتور اني عمري ١٥ واحس عندي خشونة بالمفاصل مع العلم اني وزني مو زايد.... كل ما اتمرن او اكعد لفترات طويلة وبعدين اكوم مفاصلي تكوم اطقطق الكتف او مفصل اليد او الركب وحتة مفاصل الأصابع 😥😥
وانا كمان ياريت الدكتور يرد علينا
وانا كمان
افحصي فيتامين دال
وانا كمان والعب العاب قوي وسباحة
حتى انا من طفوله ولحد الان عمري ١٨ واعاني
اعمل فيديو عن علاج رجوع الركبا الي الخلف
الله يجبر ويزيدك من فضله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
مساء الخير يا دكتور ممكن تعمل حلقه عن مفصل اليد الغضروف مفصل اليد متاكل ايه الحل
😢😢😢😢
حلقة جميلة جدا
ياريت حضرتك تشرح اهم التمارين في حالات over active bladder and Neurogenic bladder
أكتر ٥ أسباب لخشونة المفاصل:
- التقدم في السن
- زيادة الوزن
- الدهون المُحوَّلة والزيوت المُهدرَجة، الكربوهيدرات البسيطة، والسكر الأبيض
- قلة الإطالات
- تمرين المقاومة بشكل خاطئ
شكرا ياجميل .
دكتور في اسباب لم تكرها هيا كثرة الوقوف لفترة طويلة وجلاسات التربيع الجلسة البلدي
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك فيك
الله ينور يا دكتور
ممكن تحدث عن القدم المسطحة وكيفة اعلاجها كيف ممكن نلعب فيها رياضة
👌
مرحبا دكتور يا ليت لو تفعل ميزة الانتساب عندك لأنك شخص يستاهل الدعم
وبيستاهل انك تطور من نفسك أكثر اخوك من الاردن ♥️
شكرا ي دكتور على كل جهودك ووقتك لافادتنا❤️❤️
شكرااا🌹
ماشاء الله ينورعليك
أدعوا لي بشفاء العاجل يارب يارب
ربي يشافيك ان شاء الله تكون قد وجدت العلاج
تمارين لخشونه الركبه درجه ثانيه
شكرأ جزيﻵ دكتور
وحشتنا يا دكتور بلاش الغيبه الطويله دي
تمارين لمفصل الفخذ اعاني من خشونه شديده
ماشاءالله 😉
ياريت تتكلم عن ازاي نحسب المعادلة الي تعرفني ايه الوزن الي اقدر اشيلة مرة واحدة بس عشان ابدأ احسب 80 في المية منه
دكتور بعد اذنك هل الحجامه وقرص النحل مفيده لخشونه الصابونه ارجو الرد
د . اذا سمكة اريد تمارين للركبة الي فيها مشونه
شوفتك من حوالي أسبوعين عند نفق الجيزة وكنت هسلم عليك بس انت كنت مستعجل
لو سمحت يا دكتور تمرين لتحسين الركبه
اعمل ايه كل ما انزل وزني يرجع تاني ومفاصلي انتحرو من الوزن يلي رجع
نورت يادكتور … مشتاقين
0:13 ربنا يخليك ربنا يخلييييك
فيديو جميل
دكتور ممكن حلقة عن البروتين الخام ال ٩٠ % و ال ٨٠٪
دكتور الله يعافيك ابي كولاجين على شكل حبوب لان المكمل غير مستساغ
دكتور هل ينفع جينوفيل ادفانس خشونه الركبه مستوى ثالث
البديل عنه لغير مصر
لو في عند اي هيرب او امازون بديل عنه ياريت تذكره لينا
متى ياخد الكولاجين خلال اليوم قبل بعد التمرين قبل بعد الطعام؟ على معدة فارغة و كم مرة في اليوم شكرا لكم
مرة واحدة يوميا اي وقت مناسب
@@muscleclinicpt هو لازم اللى ياخده يكون بيتمرن
هو الچيم ده عندك فى البيت يا دكتور؟
يا ريت تكلمنا عنه وازاى اقدر اعمل چيم خاص بيا فى البيت بإمكانيات بسيطة
الجنوفيل كم مرة يتاخذ في اليوم من فضلك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك أنا باخد چوينت بلس بقالي أسبوع بس ركبتي بتوجعني عندي خشونت ركبه
يا دكتور ناخذ الدواء امتي بعد الاكل صباحاً أو مساء
حبيت اكول انو اني اول و بس 🙂
بالله يا دكتور عايزين حاجه لعضمه النمو دي اي علاج ليها
دكتور معلش اسباب طقطقه العظم شو سببها وهل هي بتكون سبب مشكله صحيه
واحشنا والله 💙 فيديو جامد كالعاده
انا سني 12 سنة نزلت الجيم 3 شهور بلعب تخسيس و حديد ومش لاقي اي تحسن ينفع ترد عليا في اسرع وقت
هل سياقة القير العادي لفترات طويلة خطر ام صحي علي مفاصل الرجل ؟
ما تضر
يا دكتور متعملنا فديو عن فتح الحوض
من فضلكم يادكتور امت نتناول چينوفيل الفوار ؟ 23 سنه السن
والجونميرا يادكتور حلو ولا لا
الوزن الزائد احد الاسباب يعني حتى لو وزنك طبيعي و لا تتحرك كثيرا فالعضل يضعف بشده فيزيد الحمل على المفاصل
ما هوي الغذي المناسب لخشونت العضام
دكتور نبي كولاجين على شكل الحبوب المكمل طعمه غير مستساغ ابدا
انا عندي ضعف في العضلات وخشونه من الدرجه الرابعه واخدت علاج طبيعي لمده ٤ شهور ا حوالي ٤٠ جلسه وبعد ما بطلت جلسات رجع الالم تاني
غيابك طال
الله عليك يادكتور ايه القناة الممتازة دي
ماشاءالله قولت كل حاجة في دقيقتين
انا عندي خشونة في الركبة ولسه جاي من عند الدكتور
وكتبلي فعلا على الجينوفيل ده ونوعين كمان 😅
الله ينور عليك تسلم ❤️
يا دكتور هل البيبسي كمان بيؤدي لخشونة المفاصل فعلا ؟
موفينتور كويس ولا لا وباخد دوه سيوله
ياعمي مادخلش الوزن والأكل عملنا نقص في الوزن ن واخففنا الاكل والألم زي ماهوا الخشونه ماليهاش حل غير العمليات غير العميليات
السلام عليكم دكتور ممكن اعرف المكمل اللي قلت عليه اسمو إيه في المغرب
دكتور حضرتك وحشتنا اوي اوي
دكتور هل خشونه الركبه هو نفسه احتكاك الركبه ولا كل واحد مرض لحالو. اتمنى ترد عليى
الاحتكاك درجة متقدمة من الخشونة
سلام واش هاد الدواء كاين في المغرب
ايه الغيبه الطويلة دي؟ تيبايه حتي فى اليوم
انا دكتورعند خشون فىمفصل الحوض ماهى انواع تتمرن له واشكرك
دكتور انا عندي الم في مشط القدم بسبب دخول مسمار في قدمي أشعر به أحياناً في أعلى الفخذ المنطقة الاربية هل هذا طبيعي ام مجرد وسوسة اتمنى الرد
انا عمرى 15 وزني 48 وعندى طقطه فى ركبي وايدى هل دى خوشنه للعلم انا كنت عامله عمليه و كنت مركبه مسمير وشريح فى رجلى وبق عندى رعشه فى رجلى
من فضلك كيف التواصل للاستشارات الخاصة ؟
هل المنتج ده له اعراض جانبيه او موانع؟
بس ازاي اتمرن فالجيم عشان اخس و ركبتي فيها خشونه او التهابات
يادكتور وزني كان 112 كلغ بعد دخولي في الريجيم الصحي وتوقفت عن أكل السكر والكربوهيدرات وبدأت في القيام بالتمارين الرياضية نقلص وزني إلى 87 كلغ لكن مازال مشكل طقطقة الركبة رغم أنه ليس كما كان إلا أنه مازال موجود فماهو الحل
سوي رياضة اطالة عضلات الركبة
كل احترام يا دكتور
من أشوف علامة تجارية بمقطع طبي أفقد رغبتي حته بأكمال المقطع لأن ثقتي تتزعزع بلمقطع كله و حته بلطبيب صاحب المقطع 😔😔😔
وزني كويس واكلي صحي بس معي خشونة عظام
بعد مباره كره قدم في الم فوق كعب رجلي ممكن طريق
اختي عمرها 53 وعندها خشونه في المفاصل هل التمارين تنفع لها او تزيد.مشكلة الخشونه؟ لانها تتعب من المجهود او لمن تشيل ثقيل
انا عمري٢٤ ومافاصلي توجعني كلها حرفيا كاني عجوز الله يسعدك يدكتور وش الحل وزني٥٤ وطولي١٥٨ مدري وش المشكله وما عندي استطاعه اروح لمستشفى واشعه ومواعيد
استمر
هل مرض للروماتيزم يسبب خشونة المفاصل انا عمري 17سنة ولم اعالج عند طبيب روماتيزم حتى اصبحت لا اتحمل الم المفاصل
Fruitful efforts go on 💪
عنوان العيادة لو سمحت
دكتور اني عمري 18 وزني 45 واتمرن تمارين منزليه من بلانك وضغط وسكوات ومن هالامور فصحيت الصبح حسيت بألم جدا قوي في مفصل الحوض بدايتا مع التمرين كنت اسمع طقطقه في هذه المفصل ارجوا ايجاد علاج او حل مناسب لاني فعلا اعاني من الالم وشكرا جزيلا
مره دكتور كتبه ليا. ووجعلي بطني. وحصل. لي قئ
دكتور عندى مشكلة ان عضلة الدراع والرجل بتتضخم ببطئ مع انى كل فترة بقدر اشيل ديما وزن اتقل .. اى السبب ؟
طيب الكوسه تنمي الغضاريف ايه الهبل ده؟؟!!
دكتور أنا عندى بداية خشونة وحصلت للأسف من الوزن الذائد لو ظبط وزنى و أكلى دة هيبطئ من تقدم الخشونة أنا عارفة انها مالهاش علاج وبشوف والدتى بتتوجع منها وخدت علاجات كتيير فى حل لوقف تقدمها ولا خلاص كدة
متعود اشرب قهوه بعد الاكل واكتشفت ان بعد كل كوباية قهوه الم المفاصل بيذيد ,, هل ده ليه علاقه بالقهوه نفسها ولا ممكن تكون القهوه اتسببت فى سوء امتصاص المغذيات من الاكل ؟؟
يمكن.. انت استفتي نفسك وشوف ايش اللي يناسبك. الله يشفيك ويعافيك