На UA-cam сотни врачей и физиотерапевтов дают советы. Главное, найти правильного доктора! Как Демченнко. Он, действительно, из самых лучших и толковых!
@@lenaherb5101 Да,много всяких...Но ТАКОГО,как Демченко,нет!!!Там и Бубновский ,и Евдокимов...не перечислить,но как Демченко-нет.Только лекция о нашем скелете,костно-мышечной системе чего стОит!!!Сразу становится понятно о происхождении той или иной боли и какая болячка ждет человека в будущем,если не убрать проблемы в этой костно-мышечной системе!Послушайте,друзья,не пожалеете!!!
Мне ничего не помогало, никакие компрессы, мази, уколы- ничего. Только гимнастика для ступни. Я купила деревянный черенок для швабры и ходила по нем: посредине ступни, пятками, носками. Вначале было очень больно, потом легче. В результате через 2 недели все пришло в норму. Год мучилась и только гимнастика спасла меня. Главное не лениться и все наладится. Всем желаю крепкого здоровья.
@@ЛюбовьКим-и7р , поясню ещё раз. 1. Покупаете деревянный черенок для швабры, но не толстый, примерно 2 см в диаметре. 2. Каждый день, а лучше утром и вечером, делаем упражнения с этой палкой/ черенком. 3. Положили его на пол и начинаем по нему ходить. Вперёд, назад. Сначала идём на первой половине ступни, потом посредине( первые дни будет больно, но терпимо), потом на пяточках. Так ходим минут 5. 4. Потом сели и начинаем палку катать ступнями. Вся гимнастика занимает до 10 минут. 5. Что происходит. С возрастом наши сухожилия теряют эластичность. И когда мы наступаем, то они, если можно так сказать, не сразу растягиваются. Плантарный фасцит. От пяточки до ступни эти сухожилия сжимаются ( вот почему больно ходить по палке средней частью ступни). Так что не вздмайте бить по пятке молоточком и т.д. есть такие умники. Только упражнения, специальная гимнастика для ступни даёт эластичность сухожилиям и прекращает боль. Поверьте, я даже плакала иногда ночью от боли. Пересмотрела много роликов в инете, но очень мало, кто говорит о гимнастике, а это единственный способ. 6. Самое главное делать каждый день две недели не делая перерывов и не лениться, а ещё думать только хорошее, верить в себя. Это дёшево, без химических препаратов и даёт прекрасный результат. Более того, потом это входит в привычку. Я даже когда просто делаю свои пионерские упражнения, включаю и эти. 7. Вообще я полюбила палку. Стала делать новые упражнения с ней для рук, спины, даже самомассаж с палкой - прекрасно. Нашла а инете отличный комплекс, выучила. Есть маленькие достижения по гибкости. Если найду ещё раз, пришлю ссылку. Ну и в заключении. Мне уже за 50, не нужно надеяться на чудо - таблетку. Таких в природе нет. Есть только движение, которое и даёт нам силы. Мы стали меньше двигаться, больше лениться вот и начинаются сбои. Не нужно до одури заниматься физ упражнениями. Спокойно, с настроением и верой в хороший результат. Пока человек жив, все можно исправить. Ну, и главное благодарить Бога за каждый день, за каждое дыхание и делать маленькие добры дела для людей, для природы, для животных. У вас все получится 🌹💖
@@Guma8537 , солнышко, нужно перебороть лень, иначе дальше будет сильнее болеть. Мне помогла гимнастика для суставов доктора Евдокименко. По ступенькам спускалась и поднималась с болью. Через месяц гимнастики все наладилось. Берегите себя.
Гениально ! Объяснения , Советы , Упражнения ! Наконец - то появился настоящий доктор , который раскрыл эту тему ! Большое спасибо ! Удачи и здоровья Вам и Вашей семье ! 🙏🙏🙏
Случайно попала на этот канал как раз,когда на пятку стало больно наступать.Вот и не верь в провидение!Огромное человеческое спасибо,доктор за Ваше человеколюбие и бескорыстие!
Никакого чуда. Вы наверняка задавали в интернете в поиске по данному вопросу. А ютубе тот же Гугл фиксирует вопросы поиска пользователя. Поэтому в предлагаемых роликах и встретили ролики данного доктора
Даже не верится,что есть такие доктора,которые совершенно бесплатно лечат больных.У меня на правой ноге 3 года была шпора, теперь на левой ноге.Мучаюсь второй год.Незная даже про эти упражнения,я некоторые из них сама делала.Спасибо огромное доктор за вашу заботу о людях.Дай вам всевышний здоровья и благополучия, успехов во всех начинаниях.💐💐💐
Первый раз вижу чтобы бесплатно давали столько советов полезных большой респект вам подписклась с удовольствием буду смотреть ваши советы очень во время спасибо
Доктор- Вы лучший❤😊❤ Красивый, грамотный, добрый, человечный. Пока смотрела, попробовала часть упражнений. Потом встала и смогла пройти, не хромая. Однозначно надо делать и всё пройдёт. 😊
Да!Прям влюблена в него и в "канал"!-так все понятно!И,главное,после массажа или упражнений очень результат долгосрочный или вообще нет болей!!!Молодец!Спасибо,Доктор Демченко,Вам и Вашим коллегам!!!
Мучаюсь уже месяц и не знаю что это. Чисто случайно встретилось это видео. Попробовала два упражнения и почувствовала облегчение. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР. Это просто чудо такие люди которые просто так бесплатно помогают людям. Мое почтение и уважение 😊. СПАСИБО.
Мы можем сколько угодно сетовать на современную медицину и равнодушие либо отсутствие грамотных врачей. Но слава Богу, что есть такие специалисты, которые доходчиво , просто и на примере расскажут что, к чему и как спасаться. Спасибо. Слава интернету
ДАЙ БОГ, ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ Вам, милый и уважаемый доктор! Найти грамотного доктора - это проблема,это счастье,что МНЕ Вас, Бог послал! Не улыбайтесь,а скажите где ж найти увт
Просто для это есть ортопедические стельки. и в тяжелых случаях ортопедическая обувь. Которые снимают нагрузку с пятки. У меня прошло где то через пол года при их использовании.
Доктор, вы суперррр! Рассказали о самых действенных упражнениях, которые реально помогают. С фасциидом борюсь 6 лет с 45. Были и уколы в пятку(я тогда слепо поверила хирургу) и компрессы и УВТ. Но ничего кроме упражнений не помогало. Упражнения собирала долго, по одному, пробуя, убирая те, которые не помогают. Ваша информация экономит годы поисков!!! Люди, делайте! И будет вам счастье!))) Кстати, то ночное приспособление на валдбересе называется Страстбургский носок. Купила не очень дорогой. Спать всю ночь трудно. Одевала вечером на несколько часов, когда уже отдыхала.
Случайно попал на ваш канал , как спасение . Болит уже почти год , особенно когда утром встаю с кровати , потом в течении дня боль приглушается . Сделал , сейчас , ваши упражнения и почувствовал , что легче стало . Спасибо огромное за пояснения и , можно сказать , курс лечения ! Упражнения буду делать дальше .
Владимир, я благодарю вас от души. Вы сьэкономили мое время, нервы и финансы. Я увидела ваше видео о фасциите, где вы четко обозначили мой диагноз! Все сходится до мелочей!!! Несколько лет мучалась по ночам и утрам не могла некоторое время без боли наступить на ногу. Теперь-то я займусь!!! Благодарю за упражнения, рекомендации и ту работу, которую вы для нас делаете! С благодарностью и пожеланием вам радости, здоровья и вдохновения для работы!!!❤️
Спасибо! Мне очень помогли Ваши советы,я делала упражнения и боль постепенно ушла.До этого я хромала и мучилась от боли почти 2 месяца.Как хорошо что мне попалось на ютубе ваше видео,такое понятное и эффективное.Спасибо огромное!
У меня болела нога , была пяточная шпора . Не хотелось мне делать операцию на пятке и по совету профессора Неумывакина решила применить питьевую соду . Столовая ложка пищевой соды на три литра теплой воды и ноги замочить в тазик на 15 - 20 минут каждый день . Начало помогать, но слабо , тогда мне дают совет , что надо добавить еще пить пищевую соду натощак пол-чайной ложки на стакан воды , обязательно загасить крутым кипятком , а потом добавить до полного стакана и так пить каждый день . После трех месяцев такого применения пищевой соды у меня прошло сердечное заболевание , избавилась навсегда от грибка ног и пяток и пятки стали розовые как в детстве , от грибка ногтевых пластин на ногах , от пяточной шпоры , от папилом на всем теле , у меня разсосался и исчез на ноге шрам от укуса собаки , исчезла перхоть на голове , как ее и не было , и самое главное у меня прошел послеоперационный панкреатит который меня мучил около семи лет меня часто рвало и ничего не помогало . Эту процедуру с пищевой содой провела несколько лет назад и до сих пор все эти болячки ушли и действует. Пищевую соду использовала самую обычную в оранжево-желтой коробочке . Передаю вам пользуйтесь и другим говорите ! Во Славу Божию !
Доктору Демченко огромная благодарность за его чудо ролики , помогающие миллионам справиться с болью и разобраться как помочь себе самостоятельно, прекратив бесполезное хождение по мед.заведениям.Болит , значит пришло время учиться и заниматься своими проблемами.Слава Богу , что с нами доктор Демченко.
Только увидела ролик....Уже три года мучаюсь с этой проблемой. Год на одной ноге, 2 на другой. На первой, все таки практически, убрала болевой синдром, ходила на ультразвук, на удивление ,с одного курса. А вторая никак. Очень благодарна вам, как врачу за подробное пояснение проблемы и упражнения. Буду делать. Хотелось бы сказать несколько " теплых" слов о своих местных врачах, что в поликлинике, что платных: насколько же вы образованны, по профилю, или лень пояснить пациенту, что никогда и никто не говорил, что укол делать нельзя???! К скольким обращалась, что то пробубнят про физиотерапию, не поможет несите укол. Хорошо,что мозгов хватило на это не соглашаться. Реально, просто уже даже ходить нет желания к нашим врачам. А искать специалиста очень сложно.
Вот эта ДАааааа ! Так со знанием большим дела, доктор ВСЕ толково и кратко пояснил нам больным, ЭТО ДОРОГО СТОИТ, МОЛОДЕЦ ... Очень благодарен ВАМ ДОК ! ! !
Огромная Вам благодарность за Ваш профессионализм, нелегкий труд, желание помочь другим людям, БЕСКОРЫСТИЕ! Вы - настоящий грамотный КОМПЕТЕНТНЫЙ ДОКТОР!
Очень толково, доходчиво (без "воды"). Появляется и понимание и вера. Бери и делай! Только не ленись. Как раз у меня появилась такая проблема с пяткой на правой ноге. Мне 65. После гимнастики чуаствую значительное облегчение. Надо подключить и другие пункты. Доктор, с огромной пользой смотрю и другие ваши видео. Многое использую. Помагает. Низкий поклон Вам, уважаемый. И долгих лет!❤
спасибо , очень наглядно и понятно показаны причины,когда муж обратился с болью в пяточной кости к врачу,он ответил ,ну что вы хотите,возраст.Такой ответ часто приходится слышать от врачей ,если возраст за пятьдесят,и от таких врачей сразу надо бежать .
Мне 61.Столкнулась с такой проблемой. Понравилось Ваше видео, как Вы обьясняете , понятно и убедительно, профессионально. Буду следовать советам и выполнять упражнения. Спасибо Вам огромное!
Столько всего нового узнаёшь на вашем канале и так вы интересно рассказываете и показываете. Всё доходчиво и грамотно. Спасибо вам. Как хорошо осознавать, что в нашей стране есть ещё доктора, которые по призванию работают, которые действительно на своём месте.
СПАСИБО большое ВАМ Доктор!!! Ни один врач- специалист в этой области Франции не сказал мне то ,что я услышала от Вас. Вы настоящий профессионал!!! Врач от БОГА!
я уже панически думал что мне разрежут пятку и после операции не смогу долго заниматься спортом😂 Спасибо Вам огромное что помогаете нам, за ваши знания, а в данном видео за диагностику моей травмы, мне уже после первых 2-3 упражнений буквально спустя каких то 5 минут уже стало значительно легче и я даже смог почти безболезненно переступить с пятки на носок😊 Удачи вам доктор и всего наилучшего 🙏🙏🙏
Добрый день. Я сама семейный врач из Германии, но с удовольствием посмотрела это Видео: очень грамотно, доходчиво, и самое главное показательно и профессионально. Просто супер, молодец! Ко мне очень часто приходят пациэнты с болями в стопах. Обязательно воспользуюсь Вашими советами.
Спасибо Доктор!!! Жаль что я не живу с Вами в одном городе... Так доступно и просто!!! Благодаря таким Докторам, у нас есть возможность поправить свое здоровье!!! Благодарю!!!!
@@ГалинаЗуенкова-ъ8у Доктор на то и доктор,чтоб лечить!Что значит шифруется?Господи,где вас воспитали,что вы так рассуждаете?Клятву Гиппократа почитайте: ,,Светя другим--сгораю сам!''
Доктор, Вы- лучший!!!.Вы очень помогли мне определиться со своим коленом и отказаться от операции.У меня положительная динамика при разрыве мениска.Ваши советы- бесценны.Вы не обещаете рассказать, показать и научить. Вы рассказываете, показываете и учите здесь и сейчас. Щедрой души, очень опытный и умный Доктор.Спасибо огромное!!!
Большое спасибо за Вашу работу! Очень важно знать, с чем обращаться к врачу. Потому что у нас, к сожалению, чтобы качественно лечиться, нужно закончить сначала первый мед 🙄
Печально, что таких докторов сейчас на раз-два... Очень доходчиво. Ваши объяснения и прикреплëнная гимнастика вселяют огромную надежду на избавление от плантарного фасциита. Осталось только не лениться и следовать советам этого БЕСЦЕННОГО ДОКТОРА. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ! Ну, что же, начнём прямо с сегодняшнего утра. Такие дела не откладываются в дальний ящик.
Отличная консультация, доктор! Вы сэкономили моё время, мои деньги, развеяли мои сомнения и сподвигли к активному действию в борьбе с болезнью. Я очень Вам благодарна и от всей души желаю успеха! И здоровья Вам, уважаемый доктор!
В первую очередь убрать лишний вес тела. От этого боли в коленях и пятках. Однажды собрала силу воли и вес снизила. Правда только чуть не заработала болезнь, но забыла о болях в правом колене и правой пятки, которые не давали ночью спать. Успокоилась, прошло время и выдержки 3х месяцев снова стала попрааляться и снова появились боли, легкие, но напоминающие о себе. Важно - вес не должен быть лишним. Теперь снова возьмусь за себя. Вот так😊
Спасибо Доктор за прекрасное видео очень понятное объяснение возникающих болей в пяточной области. Буду делать ваши упражнения. А ещё я делаю водные процедуры с солями, по вечерам, они тоже облегчают боли. Благодаря Вашему видео я поставила себе диагноз и буду лечить себя сама! Благодарю за помощь!
Ой,страдальцев много. Спасибо за инфу! У меня с 4-го класса болит в центре пятки... Лечу ПОСТОЯННО физич.упражнениями массажем,мазями,компрессами с "димексидом",Вит "В". ЛИШНЕГО ВЕСА НЕТ.НЕ БЕГУН... А ВОТ ПЛОСКОСТОПИЕ ЕСТЬ.Надо приобрести повязку на ногу...
Огромное спасибо за шикарную и полезную информацию. Будем работать над проблемой и искоренять её. Здоровья доктору и всем, кто нашел для себя это видео.
Этой зимой был сильный гололед. Приходилось много ходить, в итоге заработала плантарный фасциит. Пол года мучилась, и ванночки и примочки димексида и ночные компрессы с противовоспалительными гелями не дали облегчения. Купила ортопедическую обувь, и домой тоже. После увт хуже стало. Пошла на курс сис терапии. Вот после него легче стало, но взяла паузу нужно отследить рост кисты(это противопоказания). Сама делала растяжки и массаж. Но ничего не помогало, кроме ваших упражнений! Благодарю, доктор! После 1 раза стало намного легче. Понимала что нужны упражнения и я их нашла!🎉
Вы делаете большое дело! Просто и доступно, без лишней зауми. Берем это, тянем сюда. Повторять до просветления. Очень мало таких инструкций. Тем круче, что это, блин, работает! Спасибо.
ДОКТОР, ВЫ - ГЕНИЙ! Как чётко, профессионально и доходчиво Вы донесли нам материал. ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ по данному вопросу. Впервые зашла к Вам на канал и сразу с Вами стала делать упражнения. Лайк и подписка. ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ! Всем скорейшего выздоровления!
Добра Вам, доктор Демченко! 🙏 Очень помогли разобраться в проблеме с болью в пятке! И огромная благодарность за рекомендации в лечении этой проблемы! 🙏👏💐
Благо дарю вам доктор...сразу после 2-х раз уже почувствовала изменения в лучшую сторону...вы простоволшебник,который абсолютно бескорыстно дарит здоровье...пусть оно вернётся к вам во 100-крат
Только что просмотрела видео с доктором Берг,он наоборот говорил,что нельзя растягивать плантарную фасцию😮ТУТ нужно тянуть носок на себя,а он наоборот ,,,от себя,,КОГО слушать😮 Буду делать упражнения обоих докторов,посмотрим что поможет
@@Mirin474быстро только забеременеть можно, все берет время и процедуры у врача тоже берет время, хочется конечно быстрее убрать боль, но к сожалению. Я к доктору хожу два раза в неделю и делает она за час четыре процедуры, лазарь, ультрасаун, wave shot и электрофорез и пока 😩, вот сейчас беру у врачей какие упражнения делать дома 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@vladimirtsarkov7400 я за 10 дней дома вылечила упражнениями. Нужно растягивать ногу в перед и назад очень много раз, тянуть носок от себя и на себя. Если сильная боль в ледяной воде охлаждать, сильная боль спадёт делать упражнение и обувь на небольшом каблуке с стелькой где пятка мягкая носить первое время
@@vladimirtsarkov7400 я за 10 дней дома вылечила упражнениями. Нужно растягивать ногу в перед и назад очень много раз, тянуть носок от себя и на себя. Если сильная боль в ледяной воде охлаждать, сильная боль спадёт делать упражнение и обувь на небольшом каблуке с стелькой где пятка мягкая носить первое время
@@vladimirtsarkov7400 я за 10 дней дома вылечила упражнениями. Нужно растягивать ногу в перед и назад очень много раз, тянуть носок от себя и на себя. Если сильная боль в ледяной воде охлаждать, сильная боль спадёт делать упражнение и обувь на небольшом каблуке с стелькой где пятка мягкая носить первое время
Владимир Сергеевич, Вы прекрасный специалист. Несколько лет мучали боли в коленях и пятке. Начал делать упражнения, предложенные вами, и боль прошла! Стало комфортно ходить. Спасибо Вам огромное за вашу работу!
мне 22 года, вешу 60 при 180, болит пятка уже года три с разной периодичностью. сегодня плакала от боли -- решила найти упражнения. сделала все -- боль прошла. спасибо Вам, доктор. запишусь на увт, уже столько лет хочу.
Мне врач назначил всё что вы сказали, но вот про растяжку умолчал, спасибо вам большое делаю вашу гимнастику, первый день икры болели на следующий день уже меньше, боль конечно не уходит от двух трёх занятий, но ногам стало легче❤
Я не знаю какая у вас пяточная боль,а у меня после ночи болела пятка,было больно ставать,пока не расходишся,вроде как пяточная шпора,а потом как-то решила её как бы припечь. Взяла полотенце в две руки, поставила в него пятку и начала интенсивно тереть её, края полотенца при этом нужно поочерёдно тянуть то левой,то правой рукой,очень быстро,чтобы пятка стала горячей,пока можете терпеть. Так делала несколько раз,когда начиналась боль снова повторяла. Потом как-то всё прошло,давно не беспокоит,возможно вылечилось,это не вредно,если хотите попробуйте,может и вам мой совет пригодится.
Огромное спасибо! Вы первый и единственный врач,который,я уверена,мне поможет! Уже год хромаю и ни один доктор не поставил мне правильного диагноза с дальнейшим лечением,все лишь предлагают обезболивающий укол в область боли.
Привет, Елена, хочу вам дать ещё один полезный совет из личного опыта. После набора веса я была 89кг, у меня стали сильно болеть колени, да и возраст(60), стало трудно ходить, варикоз смолоду, я чего только не придумывала, чтобы мои бедные ножки наконец-то смогли двигаться более-менее. И вот вам мой совет: утром, ещё лежа в постели , переворачиваетесь на живот, если живот мешает, то на бок, затем сгибаете ноги в коленях 100 раз, сначала тяжело, но потом кровь приливает к суставам, смазка в суставах улучшается, дальше уже легче. Иногда я делаю до 200 раз, раньше делала до 400, когда вес был меньше. И заметила, когда сделаю упражнение, целый день легче ходить, а когда ленюсь или не успеваю, хожу тяжело.
Док, спасибо. По своему опыту борьбы со шпорами хочу добавить что сидя на пятках можно положить ладони на фасцию и продавливать её, она же натягивается. Ещё помогает растяжка всей задней поверхности ноги: Ахилл, камбала, икра, полколенные, ЗП бедра. А вообще лучше всего это УВТ. Но даже при УВТ физиотерапевт говорит что это лишь дополнение к растяжке.
У меня лишний вес, плоскостопие и плюс тяжелая работа, на которой просто нет времени присесть. Живу в Германии и обратился к ортопеду тогда, когда боль в пятке стала почти невыносимой и по утрам я мог вставать только при помощи трости, потому что боль была невыносимая. При осмотре и рентгене была выявлена пяточная шпора. Врач сказал, что боль не от шпоры, а от воспаленного участка, и назначил лечение: холодные, почти ледяные компрессы на область стопы 3 раза в день. «Не на всю подошву, а только на стопу и не 1-2 раза в день, а обязательно 3 раза по 10 минут в день. Четыре недели», - сказал он. Это помогло. Хотя состояние было очень запущенное а именно период с 2020 по 2024 год. И очень важно использовать специальные стельки, которые снимают нагрузку со стопы, а также важно дать максимальный отдых ногам в период лечения, и постараться исключить из рациона питания нездоровую пищу и не забывать про гимнастику. Всем скорейшего выздоровления.
@@ЮлианаЩербань-ъ4р УВТ не панацея. Мне делали, боль уменьшилась но перекочевала на ахил. Теперь не только наступать больно но ещё и отталкиваться. На мысок этой ноги подняться не могу вообще
Как вы правильно всё объясняете. У меня, возможно, не шпоры, а воспаление нерва: дёргает как зуб и по ночам, боль по наружней стороны пятки. Упражнения сами показали, спасибо вам, доктор. У вас самое подробное, подробное, самое грамотное и разносторонее объяснение. Спасибо, спасибо. Подписка сразу.
Я столько роликов просмотрела, но чтоб вот так обьяснить, пояснить, рассказать 😊подробно как этот доктор..... Большущее человеческое Вам спасибо! Постараюсь всё сделать как показано.
Доктор, Вы БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ! БЛАГОДАРЮ ВАС за первый шаг к лечению- а это понимание происходящего..Признательна Вам за профессионализм, побольше бы таких докторов!
Доктор, какой вы умница ! Особенно, когда сказали о гормональном уколе. Много думала об этом, стоит или нет делать. Вы подтвердили мои сомнения. Ещё раз спасибо. Прониклась к вам доверием, вы грамотный специалист. Удачи вам в вашем добром просветительском деле.
Несколько лет борюсь с переменным успехом с проблемами в области ахилла и плантарным фасцитом. К своему счастью обнаружил этот канал и доктора Демченко. Теперь, думаю, решу свои проблемы.
Пришёл к ортопеду с болью в пятке, сделал мне стельки индивидуальные( по моей стопе). Прошла боль, возобновил бег и через некоторое время получил травму( в виде жгучей боли) внешней части середины стопы. Вобщем стельки супенируют стопу и нагрузка приходится больше на внешнюю часть. Имейте ввиду !!!
@@Amal_Pruhazunia , это ваше дополнение хотелось бы рассматривать,как совет тем, кто берется за какие-то серьезные, ответственные дела: профессионализм приносит хороший доход. Без знаний, интереса, увлечённости - никуда!!! И дай Бог таким докторам!
Целый год болит пяточная область, хожу, мучаюсь, в больницу нашу смысла идти вообще нет,упражнения делала собственного сочинения-легче становилось По вашему видео все симптомы указали на проблему, теперь хоть буду знать, что это у меня,буду заниматься дальше,спасибо! Люблю, когда всё четко и без лишних фраз.
Спасибо вам огромное доктор! За какие-то минуты я с вашей помощью узнала свой диагноз, хотя ни один доктор не мог мне объяснить что у меня. Вы супер! 👍👏🙏❤️
Спасибо Огромное! Очень ценная информация, грамотное и доступное объяснение. Врач в поликлинике посоветовал стельки, поддерживающие свод стопы, тоже принесли облегчение, но , конечно же, полностью проблему не решили.
Ну где еще в мире вы найдете врачей просто так дающих мини урок по медицине за просто так..?? Нигде!! Дорожите этим, народ!!!
На UA-cam сотни врачей и физиотерапевтов дают советы. Главное, найти правильного доктора! Как Демченнко. Он, действительно, из самых лучших и толковых!
Много врачей...согласна, главное найти врача по призванию! Чего и всем желаю!🌷
@@lenaherb5101 Да,много всяких...Но ТАКОГО,как Демченко,нет!!!Там и Бубновский ,и Евдокимов...не перечислить,но как Демченко-нет.Только лекция о нашем скелете,костно-мышечной системе чего стОит!!!Сразу становится понятно о происхождении той или иной боли и какая болячка ждет человека в будущем,если не убрать проблемы в этой костно-мышечной системе!Послушайте,друзья,не пожалеете!!!
👍👍👍👍👍
Удивлён!
Мне ничего не помогало, никакие компрессы, мази, уколы- ничего. Только гимнастика для ступни. Я купила деревянный черенок для швабры и ходила по нем: посредине ступни, пятками, носками. Вначале было очень больно, потом легче. В результате через 2 недели все пришло в норму. Год мучилась и только гимнастика спасла меня. Главное не лениться и все наладится. Всем желаю крепкого здоровья.
Да да, гимнастика! А я купила массажный коврик и массажную палку. Помогло
Вероника я не поняла Вас , как и где
@@ЛюбовьКим-и7р , поясню ещё раз.
1. Покупаете деревянный черенок для швабры, но не толстый, примерно 2 см в диаметре.
2. Каждый день, а лучше утром и вечером, делаем упражнения с этой палкой/ черенком.
3. Положили его на пол и начинаем по нему ходить. Вперёд, назад. Сначала идём на первой половине ступни, потом посредине( первые дни будет больно, но терпимо), потом на пяточках. Так ходим минут 5.
4. Потом сели и начинаем палку катать ступнями.
Вся гимнастика занимает до 10 минут.
5. Что происходит. С возрастом наши сухожилия теряют эластичность. И когда мы наступаем, то они, если можно так сказать, не сразу растягиваются. Плантарный фасцит. От пяточки до ступни эти сухожилия сжимаются ( вот почему больно ходить по палке средней частью ступни). Так что не вздмайте бить по пятке молоточком и т.д. есть такие умники. Только упражнения, специальная гимнастика для ступни даёт эластичность сухожилиям и прекращает боль.
Поверьте, я даже плакала иногда ночью от боли. Пересмотрела много роликов в инете, но очень мало, кто говорит о гимнастике, а это единственный способ.
6. Самое главное делать каждый день две недели не делая перерывов и не лениться, а ещё думать только хорошее, верить в себя. Это дёшево, без химических препаратов и даёт прекрасный результат. Более того, потом это входит в привычку. Я даже когда просто делаю свои пионерские упражнения, включаю и эти.
7. Вообще я полюбила палку. Стала делать новые упражнения с ней для рук, спины, даже самомассаж с палкой - прекрасно. Нашла а инете отличный комплекс, выучила. Есть маленькие достижения по гибкости. Если найду ещё раз, пришлю ссылку.
Ну и в заключении. Мне уже за 50, не нужно надеяться на чудо - таблетку. Таких в природе нет. Есть только движение, которое и даёт нам силы. Мы стали меньше двигаться, больше лениться вот и начинаются сбои. Не нужно до одури заниматься физ упражнениями. Спокойно, с настроением и верой в хороший результат. Пока человек жив, все можно исправить.
Ну, и главное благодарить Бога за каждый день, за каждое дыхание и делать маленькие добры дела для людей, для природы, для животных.
У вас все получится 🌹💖
@@Guma8537 , солнышко, нужно перебороть лень, иначе дальше будет сильнее болеть. Мне помогла гимнастика для суставов доктора Евдокименко. По ступенькам спускалась и поднималась с болью. Через месяц гимнастики все наладилось.
Берегите себя.
Как раз искала деревяную планку
Первый человек, объяснивший понятно с конкретными рекомендациями. Благодарю, доктор!
Врач за 5 минут объяснил лучше, чем врач в хорошем медицинском центре.. Благодарю.
Блин слушай ты такая классная давай встретимся любовью займёмся
@@samat2552 не получится , я уже с ней встречаюсь
Гениально ! Объяснения , Советы , Упражнения ! Наконец - то появился настоящий доктор , который раскрыл эту тему ! Большое спасибо ! Удачи и здоровья Вам и Вашей семье ! 🙏🙏🙏
Действительно,гениально!!!!
стыдно за вас.
@@НадеждаЗемцова-я2кл дзюдо
Не поможет
Молодец хорошо объяснил
Низкий поклон вашей маме за хорошее воспитание сына дай бог вам здоровья на долгие года огромное спасибо
Может он из детдома
@@Ланка-э6ф 😂
😂😂😂@@Ланка-э6ф
А может лучше сказать ,,спасибо, ,медицинскому университету,где учился врач.
Бог!
Случайно попала на этот канал как раз,когда на пятку стало больно наступать.Вот и не верь в провидение!Огромное человеческое спасибо,доктор за Ваше человеколюбие и бескорыстие!
Или в всевидящее око интернета , у меня та же история 😳
То же самое. Это что? Матрица? Или всевидящее око.Я даже никому не жаловалась на боль, а вот интернет как-то об этом узнает
Никакого чуда. Вы наверняка задавали в интернете в поиске по данному вопросу. А ютубе тот же Гугл фиксирует вопросы поиска пользователя. Поэтому в предлагаемых роликах и встретили ролики данного доктора
@@margonavarra да да😂
@@margonavarra Я не искала ничего в интернете. Само появилось
Да такие врачи от бога,дай бог этому доктору всех благ и здоровья!!!!!
Даже не верится,что есть такие доктора,которые совершенно бесплатно лечат больных.У меня на правой ноге 3 года была шпора, теперь на левой ноге.Мучаюсь второй год.Незная даже про эти упражнения,я некоторые из них сама делала.Спасибо огромное доктор за вашу заботу о людях.Дай вам всевышний здоровья и благополучия, успехов во всех начинаниях.💐💐💐
Вот так урок, нигде такого не покажут и не расскажут, доктор просто умница, грамотный
Первый раз вижу чтобы бесплатно давали столько советов полезных большой респект вам подписклась с удовольствием буду смотреть ваши советы очень во время спасибо
Спасибо за информацию 👍❤️
Присоединяюсь
Спасибо вам за информацию.вы очень доступно и грамотно все рассказываете. Вы врач с большой буквы!!!
@@ГалинаДеева-в9ф ұ
"Подписклась с удовольствием" 😁
Доктор- Вы лучший❤😊❤ Красивый, грамотный, добрый, человечный.
Пока смотрела, попробовала часть упражнений. Потом встала и смогла пройти, не хромая. Однозначно надо делать и всё пройдёт. 😊
Прекрасное объяснение, очень профессионально и в тоже время доступно. Счастье встретить хорошего врача
Да!Прям влюблена в него и в "канал"!-так все понятно!И,главное,после массажа или упражнений очень результат долгосрочный или вообще нет болей!!!Молодец!Спасибо,Доктор Демченко,Вам и Вашим коллегам!!!
Действительно он является истинным специалистом! Молодец.
Все доступно,понятно,спасибо за такое обьяснение
СПАСИБО за информацию!
@@УрматИсраилов-й8щ 👍
Мучаюсь уже месяц и не знаю что это. Чисто случайно встретилось это видео. Попробовала два упражнения и почувствовала облегчение. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР. Это просто чудо такие люди которые просто так бесплатно помогают людям. Мое почтение и уважение 😊. СПАСИБО.
Я мучилась 2 года, помог только горячий песок, я стояла на нем по возможности, хватило 3-4 раз
Мне помогло сырую картошку на ночь Приматывать
Не случайно ,Бог помог.
@@СабинаГамидова-ъ3кгорячее нельзя
@@СветланаЯковлева-н9ти сколько дней приматывали?
Мы можем сколько угодно сетовать на современную медицину и равнодушие либо отсутствие грамотных врачей. Но слава Богу, что есть такие специалисты, которые доходчиво , просто и на примере расскажут что, к чему и как спасаться. Спасибо. Слава интернету
Слава только у Бога ! Доктору Божьей помощи .
ДАЙ БОГ, ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ Вам, милый и уважаемый доктор! Найти грамотного доктора - это проблема,это счастье,что МНЕ Вас, Бог послал! Не улыбайтесь,а скажите где ж найти увт
Посмотрите русскоязычный канал Доктор Берг. Видео называется:Боль в ступне, что делать? Плантарный фасциит
@@НеонилаЛенчук Ага, слава у существа, утопившего ВСЁ человечество, кроме Ноя и его семьи, и изнасиловавшего замужнюю Марию? Ну, ну...
Просто для это есть ортопедические стельки. и в тяжелых случаях ортопедическая обувь. Которые снимают нагрузку с пятки. У меня прошло где то через пол года при их использовании.
Не видела более доходчивого и грамотного объяснения… спасибо!
Доктор, вы суперррр! Рассказали о самых действенных упражнениях, которые реально помогают.
С фасциидом борюсь 6 лет с 45. Были и уколы в пятку(я тогда слепо поверила хирургу) и компрессы и УВТ. Но ничего кроме упражнений не помогало. Упражнения собирала долго, по одному, пробуя, убирая те, которые не помогают. Ваша информация экономит годы поисков!!! Люди, делайте! И будет вам счастье!)))
Кстати, то ночное приспособление на валдбересе называется Страстбургский носок. Купила не очень дорогой. Спать всю ночь трудно. Одевала вечером на несколько часов, когда уже отдыхала.
Вот это отличное видео.Доктор рассказал все по сути,без "воды".Спасибо большое.Здоровья доктору,здоровья всем,кто смотрит это видео.
Доктору низкий поклон за его труд 🙏
Случайно попал на ваш канал , как спасение . Болит уже почти год , особенно когда утром встаю с кровати , потом в течении дня боль приглушается . Сделал , сейчас , ваши упражнения и почувствовал , что легче стало . Спасибо огромное за пояснения и , можно сказать , курс лечения ! Упражнения буду делать дальше .
Добрый день! Как вообще самочувствие сейчас, боли ушли? ❤️
Мне помог горячий песок, нужно немного постоять на песке, хватило 4 раз!
@@СабинаГамидова-ъ3ка какой песок нужно брать
@@СабинаГамидова-ъ3ка долго у вас болело до этого?
Спасибо доктор! На сколько человек любит и увлечен тем, чем он занимается! Браво Док. 👍
Владимир, я благодарю вас от души. Вы сьэкономили мое время, нервы и финансы. Я увидела ваше видео о фасциите, где вы четко обозначили мой диагноз! Все сходится до мелочей!!! Несколько лет мучалась по ночам и утрам не могла некоторое время без боли наступить на ногу. Теперь-то я займусь!!! Благодарю за упражнения, рекомендации и ту работу, которую вы для нас делаете! С благодарностью и пожеланием вам радости, здоровья и вдохновения для работы!!!❤️
Как жаль что в нашем городе нет вашей клиники :(
Спасибо! Мне очень помогли Ваши советы,я делала упражнения и боль постепенно ушла.До этого я хромала и мучилась от боли почти 2 месяца.Как хорошо что мне попалось на ютубе ваше видео,такое понятное и эффективное.Спасибо огромное!
У меня болела нога , была пяточная шпора . Не хотелось мне делать операцию на пятке и по совету профессора Неумывакина решила применить питьевую соду . Столовая ложка пищевой соды на три литра теплой воды и ноги замочить в тазик на 15 - 20 минут каждый день . Начало помогать, но слабо , тогда мне дают совет , что надо добавить еще пить пищевую соду натощак пол-чайной ложки на стакан воды , обязательно загасить крутым кипятком , а потом добавить до полного стакана и так пить каждый день . После трех месяцев такого применения пищевой соды у меня прошло сердечное заболевание , избавилась навсегда от грибка ног и пяток и пятки стали розовые как в детстве , от грибка ногтевых пластин на ногах , от пяточной шпоры , от папилом на всем теле , у меня разсосался и исчез на ноге шрам от укуса собаки , исчезла перхоть на голове , как ее и не было , и самое главное у меня прошел послеоперационный панкреатит который меня мучил около семи лет меня часто рвало и ничего не помогало . Эту процедуру с пищевой содой провела несколько лет назад и до сих пор все эти болячки ушли и действует. Пищевую соду использовала самую обычную в оранжево-желтой коробочке . Передаю вам пользуйтесь и другим говорите ! Во Славу Божию !
Обалдеть🙊
Это можно пить тол ко с нормальной кислотностью желудочного сока. При птниженной и тем более нулевой нельзя пить соду. Совсем у6робите желудок
Повезло вам
@@amiraalmas1866 Бог всем помогает , если болит , а врачи не лечат .
Все правильно: избавились от грибка,закисления,причем всего организма😊
Доктору Демченко огромная благодарность за его чудо ролики , помогающие миллионам справиться с болью и разобраться как помочь себе самостоятельно, прекратив бесполезное хождение по мед.заведениям.Болит , значит пришло время учиться и заниматься своими проблемами.Слава Богу , что с нами доктор Демченко.
Спасибо за интересный и очень полезный ролик.
Владимир Вы-один из лучших докторов❤
Вы сделайте РЕНГЕН ТЕРАПИЮ.10 дней в Клиниках гдн есть этот Аппарат
Только увидела ролик....Уже три года мучаюсь с этой проблемой. Год на одной ноге, 2 на другой. На первой, все таки практически, убрала болевой синдром, ходила на ультразвук, на удивление ,с одного курса. А вторая никак. Очень благодарна вам, как врачу за подробное пояснение проблемы и упражнения. Буду делать.
Хотелось бы сказать несколько " теплых" слов о своих местных врачах, что в поликлинике, что платных: насколько же вы образованны, по профилю, или лень пояснить пациенту, что никогда и никто не говорил, что укол делать нельзя???! К скольким обращалась, что то пробубнят про физиотерапию, не поможет несите укол. Хорошо,что мозгов хватило на это не соглашаться. Реально, просто уже даже ходить нет желания к нашим врачам. А искать специалиста очень сложно.
Пока смотрела, делала упражнения вместе с доктором. Боль стала намного меньше. Я в шоке!! Спасибо огромное!
А какой компресс то
Вот эта ДАааааа ! Так со знанием большим дела, доктор ВСЕ толково и кратко пояснил нам больным, ЭТО ДОРОГО СТОИТ, МОЛОДЕЦ ... Очень благодарен ВАМ ДОК ! ! !
Х
Спасибо 💕
Огромная Вам благодарность за Ваш профессионализм, нелегкий труд, желание помочь другим людям, БЕСКОРЫСТИЕ! Вы - настоящий грамотный КОМПЕТЕНТНЫЙ ДОКТОР!
👍
.... помочь другим (желание) бескорыстие.🤭🙊 "Компетентный доктор"? Бог с вами.😔
Очень толково, доходчиво (без "воды"). Появляется и понимание и вера. Бери и делай! Только не ленись. Как раз у меня появилась такая проблема с пяткой на правой ноге. Мне 65. После гимнастики чуаствую значительное облегчение. Надо подключить и другие пункты.
Доктор, с огромной пользой смотрю и другие ваши видео. Многое использую.
Помагает.
Низкий поклон Вам, уважаемый. И долгих лет!❤
Мне помог горячий песок, хватило 4 раз
спасибо , очень наглядно и понятно показаны причины,когда муж обратился с болью в пяточной кости к врачу,он ответил ,ну что вы хотите,возраст.Такой ответ часто приходится слышать от врачей ,если возраст за пятьдесят,и от таких врачей сразу надо бежать .
Куда? Вот в чём вопрос.
И мне так ответил врач в 47 летЭто они говорят,когда не знают ничего.
Точно!!!
@@Люблюиненавижу-р2ц Искать вот таких врачей,как Демченко.К сожалению,их нет или оооочень мало!В нашем городе нет,в пору в Москву ехать.
Еще могут сказать, что пора уже собираться...
Мне 61.Столкнулась с такой проблемой. Понравилось Ваше видео, как Вы обьясняете , понятно и убедительно, профессионально. Буду следовать советам и выполнять упражнения. Спасибо Вам огромное!
Столько всего нового узнаёшь на вашем канале и так вы интересно рассказываете и показываете. Всё доходчиво и грамотно. Спасибо вам. Как хорошо осознавать, что в нашей стране есть ещё доктора, которые по призванию работают, которые действительно на своём месте.
СПАСИБО большое ВАМ Доктор!!! Ни один врач- специалист в этой области Франции не сказал мне то ,что я услышала от Вас. Вы настоящий профессионал!!! Врач от БОГА!
Как сейчас дела,что вам помогло?
Вы Добрый доктор Айболит. Очень много хороших мыслей о Вас как о Человеке и специалисте. Создавайте свои клиники везде и бог Вам в помощь.
Бог, с большой буквы
Д
Добрый доктор Айболит лечил животных!
я уже панически думал что мне разрежут пятку и после операции не смогу долго заниматься спортом😂
Спасибо Вам огромное что помогаете нам, за ваши знания, а в данном видео за диагностику моей травмы, мне уже после первых 2-3 упражнений буквально спустя каких то 5 минут уже стало значительно легче и я даже смог почти безболезненно переступить с пятки на носок😊 Удачи вам доктор и всего наилучшего 🙏🙏🙏
Кроссовки. Не носите туфли.
@@Maxim_Ivanovich с ортопедич стелькой и на мягкой подошве
Спасибо, большое гипокрокаты нашего времени, жаль что таких докторов в мире очень мало
Большое Вам спасибо я по утрам на ногу встать не мог. После вашего разъяснения я вернулся к нормальной жизни.
Доктору огромное спасибо !
Мне помогло , Узбекистан.
г. Хива Дилором Назаровна 71 год. Всем желаю здоровья
Есть ещё добрые люди!!! Всех благ вам во всем!!!
Молоток !!! Все по полочкам разложил !!! У супруги боль в пяточной области, описаные симптомы подтвердились. Теперь знаем что и как и почему болит.
А, мне делали в пятку Дипроспан, гормон10раз, потом все прошло. А стельки давно ношу, т.к. поперечоне плоскостопие. Спасибо!!!
@@АлвьвАдала
См док Божьева, Антона Алексеева, Шк векторного массажа и соматики Вяч.Чернонога, Му Юйчунь....
К какому врачу надо обращаться,,?
@@ДмитрийДима-и1х тебе надо к проктологу?
Добрый день. Я сама семейный врач из Германии, но с удовольствием посмотрела это Видео: очень грамотно, доходчиво, и самое главное показательно и профессионально. Просто супер, молодец! Ко мне очень часто приходят пациэнты с болями в стопах. Обязательно воспользуюсь Вашими советами.
А к вас как врач советы нету для нас
Спасибо Доктор!!! Жаль что я не живу с Вами в одном городе... Так доступно и просто!!! Благодаря таким Докторам, у нас есть возможность поправить свое здоровье!!! Благодарю!!!!
Странно? А почему "жаль"?? Доктор шифруется, правильно делает .🤗
@@ГалинаЗуенкова-ъ8у Доктор на то и доктор,чтоб лечить!Что значит шифруется?Господи,где вас воспитали,что вы так рассуждаете?Клятву Гиппократа почитайте: ,,Светя другим--сгораю сам!''
Спасибо захотелось жить !
При МРТ обнарижили асептический некроз как можно помочь?
Дорогой Доктор! Просвещайте людей и дальше так чётко и доступно. Очень интересно! Огромное вам спасибо и крепчайшего здоровья!
Замечательный человек, Врач с большой буквы, спасибо огромное, спасибо, спасибо за Ваш благородный труд! Дай Бог Вам самому здоровья!👍👍👍💗
Я пропустила,а які компреси тре робити,?Дякую.
❤ благодарю 🌺🌺💓
Доктор, Вы- лучший!!!.Вы очень помогли мне определиться со своим коленом и отказаться от операции.У меня положительная динамика при разрыве мениска.Ваши советы- бесценны.Вы не обещаете рассказать, показать и научить. Вы рассказываете, показываете и учите здесь и сейчас. Щедрой души, очень опытный и умный Доктор.Спасибо огромное!!!
Спасибо
Большое спасибо за Вашу работу! Очень важно знать, с чем обращаться к врачу. Потому что у нас, к сожалению, чтобы качественно лечиться, нужно закончить сначала первый мед 🙄
Спасибо за советы
Это точно! Мне невролог сказала, что нечего жаловаться, у всех что-либо болит.
А хирург сказал, что вес большой (67кг).
@@КристинаПоловникова-о7р они когда ничего не знают всегда на вес скидывают. Конченные.
Доктор, вашей маме самые добрые пожелания!
Огромное спасибо за урок! Очень помогает! Низкий поклон вам,добрый ДОКТОР!
Спасибо большое!!! Все очень понятно описано. Легко можно разобраться, что же все таки болит в этой пятке. Грамотно и доступно. Ещё раз спасибо 👍
Печально, что таких докторов сейчас на раз-два... Очень доходчиво. Ваши объяснения и прикреплëнная гимнастика вселяют огромную надежду на избавление от плантарного фасциита. Осталось только не лениться и следовать советам этого БЕСЦЕННОГО ДОКТОРА.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ!
Ну, что же, начнём прямо с сегодняшнего утра. Такие дела не откладываются в дальний ящик.
Отличная консультация, доктор! Вы сэкономили моё время, мои деньги, развеяли мои сомнения и сподвигли к активному действию в борьбе с болезнью. Я очень Вам благодарна и от всей души желаю успеха! И здоровья Вам, уважаемый доктор!
Наконец-то , прослушала грамотного доктора. Коротко , лаконично , информативно . Всё понятно и ни одного лишнего слова. Спасибо Вам .
В первую очередь убрать лишний вес тела. От этого боли в коленях и пятках. Однажды собрала силу воли и вес снизила. Правда только чуть не заработала болезнь, но забыла о болях в правом колене и правой пятки, которые не давали ночью спать. Успокоилась, прошло время и выдержки 3х месяцев снова стала попрааляться и снова появились боли, легкие, но напоминающие о себе. Важно - вес не должен быть лишним. Теперь снова возьмусь за себя. Вот так😊
Я вешу 49 кг.Во вам и лишний вес😢Шпора измучила
Согласна полностью. Пока не было лишнего веса не знала этой болячки
@@Aljka1309 а может это не шпора ,а подагра. Тоже болит подошва. Сдайте анализ.
Спасибо Доктор за прекрасное видео очень понятное объяснение возникающих болей в пяточной области. Буду делать ваши упражнения. А ещё я делаю водные процедуры с солями, по вечерам, они тоже облегчают боли. Благодаря Вашему видео я поставила себе диагноз и буду лечить себя сама! Благодарю за помощь!
Милый Доктор, наконец-то я нашла специалиста , для моей голеностопной проблемы. Отличные и необходимо- важные лечебные упражнения. Благодарю!!!
Познавательная и полезная консультация, спасибо
Подписалась
Низкий поклон от страдальцев.
Удачи, здоровья, дорогой
Доктор
Ой,страдальцев много.
Спасибо за инфу! У меня с 4-го класса болит в центре пятки...
Лечу ПОСТОЯННО физич.упражнениями массажем,мазями,компрессами с "димексидом",Вит "В".
ЛИШНЕГО ВЕСА НЕТ.НЕ БЕГУН...
А ВОТ ПЛОСКОСТОПИЕ ЕСТЬ.Надо приобрести повязку на ногу...
@@икаюркон
Меня нет этой проблемы
Все, что Док советует, сделала
Через неск недель прошло
А страдала, дурище, больше года..😢
Огромное спасибо за шикарную и полезную информацию. Будем работать над проблемой и искоренять её. Здоровья доктору и всем, кто нашел для себя это видео.
спасибо за информацию..Жаль, что когда идешь к врачу за помощью и понимаешь что только нужен себе.Где же такие доктора, как вы?
Огромное Вам спасибо,ДОКТОР!Дай Бог Вам крепкого здоровья!!!И всем Вашим родным и близким!!!
Отлично! Самое лучшее объяснение и упражнения из тех, что мне встречались
Этой зимой был сильный гололед. Приходилось много ходить, в итоге заработала плантарный фасциит. Пол года мучилась, и ванночки и примочки димексида и ночные компрессы с противовоспалительными гелями не дали облегчения. Купила ортопедическую обувь, и домой тоже. После увт хуже стало. Пошла на курс сис терапии. Вот после него легче стало, но взяла паузу нужно отследить рост кисты(это противопоказания). Сама делала растяжки и массаж. Но ничего не помогало, кроме ваших упражнений! Благодарю, доктор! После 1 раза стало намного легче. Понимала что нужны упражнения и я их нашла!🎉
Вы делаете большое дело! Просто и доступно, без лишней зауми. Берем это, тянем сюда. Повторять до просветления. Очень мало таких инструкций. Тем круче, что это, блин, работает! Спасибо.
Очень понравилось как рассказывает автор , хорошая дикция , все рассказано по-существу , молодец!!!
Доктор, спасибо. Очень познавательно и доступно изложено. Мини-лекция и ничего лишнего.
Спасибо,доктор! Я счастлива,что нашла ваше видео. Это очень нужная для меня тема.
ДОКТОР, ВЫ - ГЕНИЙ! Как чётко, профессионально и доходчиво Вы донесли нам материал. ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ по данному вопросу. Впервые зашла к Вам на канал и сразу с Вами стала делать упражнения. Лайк и подписка. ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ! Всем скорейшего выздоровления!
Жирный лайк доктору!!!! Просмотрел миллион видео и только в этом видео всё понятно! Спасибо док 💪💪💪 всем здоровья!!
Добра Вам, доктор Демченко! 🙏
Очень помогли разобраться в проблеме с болью в пятке! И огромная благодарность за рекомендации в лечении этой проблемы! 🙏👏💐
Благо дарю вам доктор...сразу после 2-х раз уже почувствовала изменения в лучшую сторону...вы простоволшебник,который абсолютно бескорыстно дарит здоровье...пусть оно вернётся к вам во 100-крат
Только что просмотрела видео с доктором Берг,он наоборот говорил,что нельзя растягивать плантарную фасцию😮ТУТ нужно тянуть носок на себя,а он наоборот ,,,от себя,,КОГО слушать😮 Буду делать упражнения обоих докторов,посмотрим что поможет
Ну как помогло?
@@Mirin474быстро только забеременеть можно, все берет время и процедуры у врача тоже берет время, хочется конечно быстрее убрать боль, но к сожалению. Я к доктору хожу два раза в неделю и делает она за час четыре процедуры, лазарь, ультрасаун, wave shot и электрофорез и пока 😩, вот сейчас беру у врачей какие упражнения делать дома 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@vladimirtsarkov7400 я за 10 дней дома вылечила упражнениями. Нужно растягивать ногу в перед и назад очень много раз, тянуть носок от себя и на себя. Если сильная боль в ледяной воде охлаждать, сильная боль спадёт делать упражнение и обувь на небольшом каблуке с стелькой где пятка мягкая носить первое время
@@vladimirtsarkov7400 я за 10 дней дома вылечила упражнениями. Нужно растягивать ногу в перед и назад очень много раз, тянуть носок от себя и на себя. Если сильная боль в ледяной воде охлаждать, сильная боль спадёт делать упражнение и обувь на небольшом каблуке с стелькой где пятка мягкая носить первое время
@@vladimirtsarkov7400 я за 10 дней дома вылечила упражнениями. Нужно растягивать ногу в перед и назад очень много раз, тянуть носок от себя и на себя. Если сильная боль в ледяной воде охлаждать, сильная боль спадёт делать упражнение и обувь на небольшом каблуке с стелькой где пятка мягкая носить первое время
спасибо. четко и емко, ничего лишнего
Владимир Сергеевич, Вы прекрасный специалист. Несколько лет мучали боли в коленях и пятке. Начал делать упражнения, предложенные вами, и боль прошла! Стало комфортно ходить. Спасибо Вам огромное за вашу работу!
мне 22 года, вешу 60 при 180, болит пятка уже года три с разной периодичностью. сегодня плакала от боли -- решила найти упражнения. сделала все -- боль прошла. спасибо Вам, доктор. запишусь на увт, уже столько лет хочу.
Заговорите не мучайтесь.
Огромное спасибо доктор ,Вы настоящий человек и профессионал.Берегите себя , таких специалисттов я не видел.
Мне врач назначил всё что вы сказали, но вот про растяжку умолчал, спасибо вам большое делаю вашу гимнастику, первый день икры болели на следующий день уже меньше, боль конечно не уходит от двух трёх занятий, но ногам стало легче❤
Учился у этого прекрасного доктора, все очень доступно и наглядно объяснял.
Как же давно ждал этого видео! С ходу кинулся упражнения делать, а-то пол года уже с пяткой мучения...
Ну как,помог? Упражнения
ну как помогло?
Тоже борюсь, с этой болячкой (
@@irinairen7629 смотрите ролик Козикова
Я не знаю какая у вас пяточная боль,а у меня после ночи болела пятка,было больно ставать,пока не расходишся,вроде как пяточная шпора,а потом как-то решила её как бы припечь. Взяла полотенце в две руки, поставила в него пятку и начала интенсивно тереть её, края полотенца при этом нужно поочерёдно тянуть то левой,то правой рукой,очень быстро,чтобы пятка стала горячей,пока можете терпеть. Так делала несколько раз,когда начиналась боль снова повторяла. Потом как-то всё прошло,давно не беспокоит,возможно вылечилось,это не вредно,если хотите попробуйте,может и вам мой совет пригодится.
Огромное спасибо! Вы первый и единственный врач,который,я уверена,мне поможет! Уже год хромаю и ни один доктор не поставил мне правильного диагноза с дальнейшим лечением,все лишь предлагают обезболивающий укол в область боли.
Спасибо! Хоть кто-то качественно объяснил и сказал что делать! А то вес и все, что теперь лечь и не двигаться при 100кг(((
Привет, Елена, хочу вам дать ещё один полезный совет из личного опыта. После набора веса я была 89кг, у меня стали сильно болеть колени, да и возраст(60), стало трудно ходить, варикоз смолоду, я чего только не придумывала, чтобы мои бедные ножки наконец-то смогли двигаться более-менее. И вот вам мой совет: утром, ещё лежа в постели , переворачиваетесь на живот, если живот мешает, то на бок, затем сгибаете ноги в коленях 100 раз, сначала тяжело, но потом кровь приливает к суставам, смазка в суставах улучшается, дальше уже легче. Иногда я делаю до 200 раз, раньше делала до 400, когда вес был меньше. И заметила, когда сделаю упражнение, целый день легче ходить, а когда ленюсь или не успеваю, хожу тяжело.
@@ОльгаВолодина-ж1к спасибо большое! Буду делать!
Док, спасибо. По своему опыту борьбы со шпорами хочу добавить что сидя на пятках можно положить ладони на фасцию и продавливать её, она же натягивается. Ещё помогает растяжка всей задней поверхности ноги: Ахилл, камбала, икра, полколенные, ЗП бедра. А вообще лучше всего это УВТ. Но даже при УВТ физиотерапевт говорит что это лишь дополнение к растяжке.
У меня лишний вес, плоскостопие и плюс тяжелая работа, на которой просто нет времени присесть. Живу в Германии и обратился к ортопеду тогда, когда боль в пятке стала почти невыносимой и по утрам я мог вставать только при помощи трости, потому что боль была невыносимая. При осмотре и рентгене была выявлена пяточная шпора. Врач сказал, что боль не от шпоры, а от воспаленного участка, и назначил лечение: холодные, почти ледяные компрессы на область стопы 3 раза в день. «Не на всю подошву, а только на стопу и не 1-2 раза в день, а обязательно 3 раза по 10 минут в день. Четыре недели», - сказал он. Это помогло. Хотя состояние было очень запущенное а именно период с 2020 по 2024 год. И очень важно использовать специальные стельки, которые снимают нагрузку со стопы, а также важно дать максимальный отдых ногам в период лечения, и постараться исключить из рациона питания нездоровую пищу и не забывать про гимнастику. Всем скорейшего выздоровления.
Здравствуйте. Уточниете, пожалуйста какие компрессы, из чего
Не страдаю недугом, однако глубоко благодарен доктору за прекрасную подачу материала. Продолжайте в том же духе! Успехов.
Первое же упражнение перед сном помогло утром встать почти без боли. Сильно удивлен! делаю один раз в день уже в течении недели. Боли нет!
Спасибо!
Не в каждом физиокабинете ЕСТЬ увт,и хоть плачь так сильно болит ,хоть бы УЖЕ платно было!
@@ЮлианаЩербань-ъ4р откройте упражнения от доктора Евдокименко!!! 2 года страдала от шпоры, невыносимо больно ходить было... вылечила сразу!
@@ЮлианаЩербань-ъ4р УВТ не панацея. Мне делали, боль уменьшилась но перекочевала на ахил. Теперь не только наступать больно но ещё и отталкиваться. На мысок этой ноги подняться не могу вообще
Молодец , хорошо показал снял носок и все хорошо видно, огромное Спасибо , умница, дай Вам Бог здоровья
Как вы правильно всё объясняете. У меня, возможно, не шпоры, а воспаление нерва: дёргает как зуб и по ночам, боль по наружней стороны пятки. Упражнения сами показали, спасибо вам, доктор. У вас самое подробное, подробное, самое грамотное и разносторонее объяснение. Спасибо, спасибо. Подписка сразу.
Огромное спасибо, Доктор!
Золотые руки и отличные советы!
Спасибо,все поняла
Я столько роликов просмотрела, но чтоб вот так обьяснить, пояснить, рассказать 😊подробно как этот доктор..... Большущее человеческое Вам спасибо! Постараюсь всё сделать как показано.
Доктор , вы на своём месте..! Все понятно , доступно , бесплатно . Снимаю шляпу !!! Спасибо 🙏
Доктор, Вы БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ! БЛАГОДАРЮ ВАС за первый шаг к лечению- а это понимание происходящего..Признательна Вам за профессионализм, побольше бы таких докторов!
Доктор, какой вы умница ! Особенно, когда сказали о гормональном уколе. Много думала об этом, стоит или нет делать. Вы подтвердили мои сомнения. Ещё раз спасибо.
Прониклась к вам доверием, вы грамотный специалист. Удачи вам в вашем добром просветительском деле.
Несколько лет борюсь с переменным успехом с проблемами в области ахилла и плантарным фасцитом. К своему счастью обнаружил этот канал и доктора Демченко. Теперь, думаю, решу свои проблемы.
Помогло?
@@СветланаВерескунова-с8н Да, это самый лучший канал и самые полезные советы и упражнения.
Пришёл к ортопеду с болью в пятке, сделал мне стельки индивидуальные( по моей стопе). Прошла боль, возобновил бег и через некоторое время получил травму( в виде жгучей боли) внешней части середины стопы. Вобщем стельки супенируют стопу и нагрузка приходится больше на внешнюю часть. Имейте ввиду !!!
Посмотрите русскоязычный канал Доктор Берг, на эту тему!
Щиро дякую! Найкращі рекомендації, чітко, зрозуміло, коротко. Побільше б таких лікарів
Обожаю профессионалов! Благодарю, доктор! 👍👍👍
@@Amal_Pruhazunia , это ваше дополнение хотелось бы рассматривать,как совет тем, кто берется за какие-то серьезные, ответственные дела: профессионализм приносит хороший доход. Без знаний, интереса, увлечённости - никуда!!! И дай Бог таким докторам!
@@НадеждаПалагина-й1ь всё удалила!
Спасибо, что обратили внимание 😉
Целый год болит пяточная область, хожу, мучаюсь, в больницу нашу смысла идти вообще нет,упражнения делала собственного сочинения-легче становилось По вашему видео все симптомы указали на проблему, теперь хоть буду знать, что это у меня,буду заниматься дальше,спасибо! Люблю, когда всё четко и без лишних фраз.
Благодарю за ваш труд.
Доктор
благодарю
❤❤❤
Спасибо вам огромное доктор! За какие-то минуты я с вашей помощью узнала свой диагноз, хотя ни один доктор не мог мне объяснить что у меня. Вы супер! 👍👏🙏❤️
Кажется нашла ответ с вашей помощью!
Спасибо Огромное! Очень ценная информация, грамотное и доступное объяснение. Врач в поликлинике посоветовал стельки, поддерживающие свод стопы, тоже принесли облегчение, но , конечно же, полностью проблему не решили.