⚽ESGUINCE DE TOBILLO en FÚTBOL | CAUSAS, RECUPERACIÓN Y EJERCICIOS
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2020
- 💻Cursos de Formación👉 bit.ly/2HzinLO
🎽Ropa deportiva👉 bit.ly/31IU4lP
📕Ebooks👉 bit.ly/3oypHbF
🏋️♂️Programas de Entrenamiento👉 bit.ly/2FYPYhN
📕Blog👉 bit.ly/37GysKo
LIBROS QUE TE RECOMENDAMOS
📕El entrenamiento en los deportes de equipo👉 amzn.to/35sjxAY
📕Espacios Fase👉 amzn.to/31FuCgZ
📕La Preparación ¿Física en el Fútbol?👉 amzn.to/31FuCgZ
📕Cortita y al Pie👉 amzn.to/34tPHwF
📕Ganar, Ganar y volver a Ganar👉 amzn.to/3kwZuYy
📕Pep Guardiola: La Metamorfosis👉 amzn.to/2IY0HKk - Спорт
4:30
Como siempre, buen vídeo Efficientfootball! 💪⚽
cuanto espero para jugar el mío es grado dos por que coincide exacto con los síntomas que dijiste
Bro ya te recuperaste?, Yo también tuve uno hace dos meses y aún no puedo jugar, cuánto tardaste tú?
@@jeshuaperez2776 yo tarde solo 15 días y pude jugar con grado 2
@@wasimekhalaoui nmms bro bro, yo ya cumplí 3 y apenas estoy regresando
Es que también, me dijo el quiropráctico que no solo fue esguince, fue además contractura y golpe de la barrida, que por poco y llegaba al grado 3 o me fracturaban el tobillo
Yo me rompí el cartilago de crecimiento y luego de 2 meses se recuperacion estuve jugando 1 mes y me esguince, luego de 1 mes y medio ya volví a jugar y llevo 1 mes jugando actualmente luego de la lesión y solo me duele cuando me doblo el tobillo, es normal?
si te duele frena, yo tuve una lesión y seguí jugando después de una recuperación breve con dolor y me termine rompiendo grave y hoy estoy parado sin jugar
Yo ya llevo como más de un mes fue un esguinse de grado 1,es normal que aún sienta un poco de molestia.
Te curaste bro ¿?
@@kevincastilloramos616 sí broo
Oye bre me pasó ayer un esguince creo que es nivel 2 o 1 como en cuanto tiempo te curaste
@@brayanyairmezasosa9888 que onda bro, en cuánto tiempo te curaste?
Hey bro cuanto tiempo fue tu recuperación? Tuviste secuelas?
Yo me hice un esguince grado 1 o 2 y ya estoy mejor pero aún me queda la molestia cuando lo doblo, saben si desaparecerá? :(
Bro te desapareció?
@@moisesdavid6640 Si hermano, usé vendaje por un rato y con entrenamiento y actividad ya no me molesta 😉
@@rndzbaby5603 uff que bueno bro, yo me lesione el martes en un amistoso de pretemporada y al parecer me perderé el torneo:( empieza el 26 y también me pasó lo mismo que a ti, cuanto tiempo tuviste con las molestias bro?
@@rndzbaby5603 también me da miedo quedar con secuelas
@@rndzbaby5603 ya un mes y 11 días y aún duele bro:/