я на сухом голодании продержалась 6 дней, было ооочень тяжело, лечила опухоль по женски, так как мне назначили операцию а я не хотела ее делать, решила лечиться сухим голоданием,,,,,,,,и операцию отменили
Вы молодец, что слепо не доверяете врачам. Для них резать самый быстрый способ, но в нашем теле нет ничего бесполезного... Хорошо, что испробовали все способы. Здоровья вам и счастья на долгие годы!
Сейчас пришли самые короткие дни, и мне надо поститься, остались долги, 6 месяцев Рамадана не постился по причине болезни, сейчас уже могу Альхамдулиллях. В прошлую зиму я уже отпостился 3 месяца подряд, осталось еще 3 месяца, ин ша Аллах в эту зиму закрою долг. Хочу сказать, что когда я отпостился 3 месяца подряд, у меня прошел мой хронический насморк, который мучал меня несколько лет.
Варианты голодания: 1. Сухое голодание без воды. 2. Только вода.. 3. Голодание на соках. 4. Фрукты, вода, травяные чай 5. Кушать только один раз в день. 6. Пропускаем завтрак и едим только в обед и ужин. 7. Интервальное голодание едим только в промежутке 6-8 часов, 16-18 часов не едим. Каждому подходит свой вид голодания нужно подбирать
БЛАГОДАРЮ ВАС , УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ! ЦЕНЮ ВСЕ ВАШИ РЕКОМЕДАЦИИ! УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР,! НЕ СОЧТИТЕ ЗА НАГЛОСТЬ ! ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ,КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ВАШЕ ЛИЧНОЕ МЕНЮ! С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ ! СПАСИБО ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ!❤❤❤
Моей соседке 56 думает,что выглядит на 32,так и вы. Внешний вид-лицо определяют гормоны,а тело-образ жизни,голодание. Если у вас нет характерных признаков старения для женщины 45+,то значит вы либо лжете,пусть и пребывая в неведении,либо вы глупая и беззаботная.
@@irenebeck1181 до утреннего намаза кушаете после вечернего отпускаете..мне если честно литр воды пью чуть перекксыааю этого хватает..)организм привык наверное поэтому иногда если пропускаешь утренний намаз могу ниче не кушая и без питья спокойно держать.если после утреннего намаза кушаете или пьете пост не считается.а если по забывчивости пили или кушали тогда это как всевышний вас напоил так передается их хадисов )за пост очень большая награда.слаше мискуса бывает говорят запах из зо рта постясчихся всевышнему.от поста большая польза здесь и там советую и вам ))))
Щас у нас утренний намаз 04:17 вечерний 18:18 летом 02 :12 22:49 примерно так бывает обычно рамадан летние времена поподается.и с каждым раданом 10 дней назад встречается рамадан..помню один раз зимой было рамадан праздник как мы шли конфеты собирать )))))) интересно было )))
@@PlatonSamodelkin можно как вам угодно у нас мусульман как сунна идёт понедельник четверг ) и сегодня был у меня пост попробуйте не пожалеете .удачи вам )
Купите книгу Поль Брэгга "Чудо голодания", там это всё есть. Это - моя настольная книга. Она моя спасительница. Я забыла дорогу к врачам. Но Вивек тоже очень крутой и много знающий. Его ежедневное 16-ичасовое голодание - это круто!
@@08maya09 ну скажите мне,пожалуйста,как терпеть голод,чтобы кишки не сосало,что силой воли?Это пытка голодом,я не выдержу.или есть какой то способ избежать этого
@@ИринаОсадчук-ж1ж Да, Ирина, силой воли. Начинать надо с одного дня в неделю в течении 2-3-х месяцев. Потом 3 дня попробуйте и так продолжайте 1 день в неделю, а потом через 5-6 месяцев- 5 - дней в неделю, далее сохраняйте 1 день в неделю.
@@ИринаОсадчук-ж1ж Я если честно, тоже очень тяжело переношу голод, поэтому начала голодание по часам. Допустим я позавтракала, а завтрак обязательно должен быть плотным, что способствует выведению желчи из организма. Обычно время обеда у нас через 4-5 часов после приёма завтрака, так вот, я стараюсь каждый день увеличивать часы приёма пищи после завтрака на час позже. В итоге, завтрак допустим у меня был 10.00 утра, то обед у меня уже в 20.00. (мой рекорд)) Также, я постоянно заставляю себя пить воду, хотя мой организм почему-то вообще не испытывает жажду, но по состоянию кожи видно, что она у меня сухая, так что 1,5 литра стараюсь в себя выливать)). Так вот, у меня интервал между приёмом пищи составил 10 часов, а где 10,там и 15часов. Желаю Вам успехов!
Это не точно. Есть предположение, что слабые здоровьем умерли ( а это миллионы людей), а изначально сильные здоровьем пережили войну, блокаду, концлагерь и дожили до старости
Следуя вашей логике, ленинградские блокадники были самыми здоровыми. Погибли до 80% жителей, которые не могли выбраться сами или эвакуироваться. Остались самые стойкие, которые и прожили до преклонных лет. А болячек у них было и есть достаточно, но многие из них скромные и воспитанные люди - не трезвонят прилюдно о них. К голоданию. И закаляться, и голодать, и заниматься физкультурой, и сексом с супрогой/супругом нужно с РАДОСТЬЮ и ЖЕЛАНИЕМ! Если из-под палки - результат будет одинаков. В войну голодали насильно, естественно, без радости. Знал одну очень уважаемую бабушку-блокадницу - историк, верующая-баптистка, она рассказывала, как ее мать в блокаду делилась крохами с теми, кому было хуже, делала это с радостью и добровольно, заставляли своих дочерей каждый день заправлять кровать, соблюдать гигиену (насколько было возможно) и ходить в школу (писали на полях газет, которые не жгли, чтобы их использовать в школе). Их семья прошла всю блокаду - все остались живыми. Она рассказывала, как они с радостью бегали в госпиталь, где работала их мать, и она организовывала концерты, выступления артистов, чтобы поддержать раненых. Это был единственный светлый островок радости и надежды для тысяч людей. Обе дочери после войны прожили до 80 лет, сохраняя ясность ума и оптимизм (хотя не зацикливались на своем здоровье, голодании и прочих БАДах). Вот он - секрет счастливой и долголетней жизни - помогать людям с радостью и желанием! Это то, что отличало мать Терезу от многих монахов в лоне католической церкви! Всего доброго и наилучшего! :)
@@mahabatm6500 Мое мнение -тогда вы можете принимать 3 приема пищи (завтрак, обед и ужин) и далее 14-16 часов голодания. Либо два приема пищи и перекусы. Потому что у нас, желающих похудеть, это под запретом))
@@elitaliamse5169 Не вижу вранья - 12 кг за пол года вполне здоровая и логичная тема. Человек исключил 1 прием пищи скорее всего и создал интервал голодания. Легко не пробовать на себе и не верить)))
Голодала по системе Марвы Оганян. Не ела ничего 18 дней. Это очень, очень здорово👍👍👍 чувствовала себя великолепно!!! Ушло много болячек и 9 кг веса. Голодала в феврале 19 года и до сих пор вес не вернулся😊👍
Наталья R. А я всегда голодала начиная с 18 лет ,а в 1 день ВЕЛИКОГО ПОСТА голодала 1 день ,но когда поела не много вдруг затрясло вроде ,как и озноб был и теперь боюсь даже 1 день голодать,хотя очень нравилось раньше голодать .
Здравствуйте! При помощи голодания я избавился от головных болей, которые мучили меня 1.5 года. Я ложился спать и просыпался с болями в голове. Ужасные боли преследовали меня постоянно и круглосуточно. Голодание и легкий бег избавили меня от этой проблемы!
Есть книга Поль Брэгга " Чудо голодания". Там всё написано и про голодание и как выходить из голодания. Голодание на соках и фруктах - это уже не голодание. А вот 16-ичасовое ежедневное голодание - это круто.
@@elitaliamse5169 Я тоже летом немного похудела на интервальном голодании,но зимой ,наоборот,только поправлюсь(вроде бы вес колеблется немного,но жир на животе всё увеличивается)
@@elitaliamse5169 надо правильно. Белок после 14.00 кушать нельзя. Много кушать зелени в течение дня. Принимать пищу нельзя после 16.00 вообще. Если надо привыкнуть и тяжело, после 16.00 до 18.00 зелень листовую. Вот тогда голодание получится. При таком режиме желудок будет полностью пустой и аутофагия будет происходить.
Точно так же! Но зимой не могу голодать абсолютно,,, просто МЁРЗНУУУУУ! ЛЕТОМ ГОЛОДАЛА 11ДНЕЙ, БЫЛО ОЧЧ ЖАРКО(45°-50°) есть не хотелось, пила лимонную воду(3-4л) и вот таким образом похудела на 15кг.... Выглядела на 25лет,..
Доктор Вивек про диету при Ревматоидном артрите сделайте пожалуйста видео ещё раз толь по подробнее что можно что нельзя кушать я уверен этот вопрос волнует многих у Вас есть видео но там много чего еще не сказано!и спасибо Вам за все советы .
У меня тоже ревматоидный артрит. Я много изучала по питанию. Надо полностью исключить мясо и рыбу. Всё молочное. Нельзя есть паслёновые, это картошка, томаты, баклажан и перец болгарский. Конечно лучше сесть полностью на сыроедение. Это конечно тяжело и не каждый сможет. Я так сейчас питаюсь, всё исключила и обхожусь без обезболивающих. Результаты есть. И конечно условное голодание делала по Марве Оганян. По её методике не так тяжело голодать
Сама практикую интервальное (или прерванное )голодание -16 часовое.Прекрасный эффект.Даже,при заниженной функции щитовидки,скинула 12 кг.И сейчас этим методом поддерживаю вес в норме.Не говоря,об общем состоянии всего организма.Всё прекрасно.Пробуйте,у вас обязательно получится.
Луиза М Здравствуйте! Есть ли какие то ограничения в питании, кроме 16 часового голодания? Что и сколько вы кушаете?Сколько времени вы это практикуете?
@@irinamorozova4650 Здравствуйте.Да,ограничения есть .Не ем мучное , белый рис,картошку,сахар.Ем 3 раза ,маленькими порциями.Около 9 месяцев,с перерывами,сижу на "ограничении"
Каждую неделю один раз ничего не ем , только воду пью , первый раз было сложно, а потом привыкла , сила воли просто , смотрю на еду и не хочу , привыкла
Лично я перед голоданием (сухое, 3 суток) делаю шанкхпракшалану. Важно так же правильно "выходить" из голодание, это не менее важнее подготовки к голоданию .
Все отлично, спасибо. Добавлю из своего опыта. Сок ни в коем случае не пакетированный, а выжатый самостоятельно и наполовину разбавленный водой. Считаю, что лучше с мякотью.
Доктор, благодарю за советы! Вопрос по поводу гипотиреоза на фоне АИТЯ! Эндокринологи говорят, что нельзя голодать, т.к. при нём прекращается превращение Т4 в Т3. Какой вид голодания можно применить при этой проблеме?
Я на протяжении полугода по вторникам только ужинала, а потом надоело, бросила. Но вот думаю надо снава начинать. Во время интервального голодания даже легче организму стало и это очень заметно
Одні з найкращих людей які правильно пояснюють цикл голодання та лікування це : Марва Огонян , Поль Бреґ , Ернольд Ерест , Шелтон Герберт , Норман Волкер. Це одні з найкращий у світі ! Best of the best ones ;)
@@СветланаМартыненко-я1и Не знаю його . Вибачте нічого не можу сказати . Якщо ви перечитаєте вище дану мною літературу вам буде її більШ чим достатньо ;)
Скажите, пожалуйста, а если надо пить лекарства? На голодный желудок можно пить лекарства? И еще, фрукты они же сладкие, не повлияют ли они на выработку инсулина и вообше на работу поджелудочной. Еще, мне нравится интервальное голодание, но у меня камни в жел. пузыре, можно при этом голодать?
Благодарю за хорошие советы, доктор Вивек!🌷 Все логично и выполнимо. Конечно оучше начинать с простого - 16 часов ежедневное голодание между ужином и завтраком, как вы делаете сами. 2-3 месяца привыкания к такому режиму и затем перейти на 2х разовое питание. И затем далее, как вы советуете.
Спасибо вам док.Вивек.я и док. БЕРКА слушала на Счёт интервальное голодание ем 2 раза в день голодают 20 чассов Альхамдулилляh помогает похудела за 2 недели 3 кл.у меня инсулин высокий, поэтому углеводы не употребляю вообще,.
+-1400 лет назад пророк Мухаммад велел мусульманам соблюдать пост (голодание) зная про незаменимую пользу поста, а сейчас за уже "изобретенный велосипед" люди премии получают.
@@liltschikll8432 конечно в Коране даже написанно "вам предписан пост как он был предписан вашим предшественикам" Когда люди перестают верить в писания от Господа для них же это боком оборачивается, и даже находя доказательства истинности религии все равно отрицают ее.
Здравствуйте доктор Вивек. Спасибо вам за то что делитесь полезной информацией. Я бы хотела узнать можно ли убрать или хотя бы уменьшить узлы в щитовидной железе, без хирургического вмешательства. Пожалуйста ответьте или может видео сделайте. Пожалуйста 🙇
Я росла в селе в СССР, мы ели все,что давало нам наше хозяйство ,ели сколько хотели,мама много и разнообразно готовила,она голодала в войну,мы были все худые,думаю это от качества продуктов,сейчас в магазинах одна отрава,поэтому люди болеют
Я ем утром совсем немного, 60г несладкого творога, фруктовый салат и маленький sandwich, потом кушаю в 12:30 довольно здоровую пищу, и с 12:30 до 6:30 утра больше ничего!! Для меня это идеально! Когда надо было похудеть, это очень помогло и главное вес не возвращался! При таком режиме нужно употреблять здоровую пищу!
Голодаю недели 2 раза, держу пост, сухое голадание, помогает энергия ,имунитет, чуство легкости.Попробуюте.Эта рекомендовано 1400 лет тому назад, нашым пророком САС Мухаммадом.
Голодание очень полезно, но трудно. После вынужденного неизвестной болезнью голодания, я ощутила себя здоровым человеком. У меня перестали болеть ноги и голова. Я ощутила лёгкость и молодость. Все болезни у нас от обжорства. Простите за такую грубость.
Интересное у вас голодание )))) ещё и кушать там можно )))лучше пост держите до утреннего намаза кушаете после вечернего намаза пост открываете )).целый день ниче не кушаете и не пьете .. это и будет очищать ваш организм
Спасибо, доктор! В прошлом году в каком то из видео говорили об индийском лекарстве помогающем от запаха тела. И еще, напишите здесь или снимите ролик пожалуйста, как избавиться от запаха головы при истонченных волосах. Заранее благодарю!
дорогой доктор мне всё время хочется кушать, каждый день мой весь становится ещё больше как вы думайте из чего это может быть .Очень хочется похудеть 😔😔спасибо
*конспект* Варианты голодания: 1.-сухое без воды -2.только можно воду пить ,теплую желательно 3.только сок пить 4.только фрукты, волу и травяной чай 5.можно кушать 1 раз в 24 часа 6.можно кушать 2 раза, только обед и ужин. 7.интервальное - можно кушать 3 раза, при этом с интервалом 16 часов между ужином и завтраком. Эффект голодания наступает при интервале с 5-6 часов перерыв между приемами пищи.
@@оак-е5я Как говорит доктор Вивек в ролике, 16 часов- интервал между ужином и завтраком. Минимальный интервал между завтраком и обедом или обедом и ужином 5-6 часов.
Клизма - вред для организма, делать надо только в редких случаях при отравлении и лежачих больных, клизма- это как маленькая операция для нашего тела. Но голодать и не делать клизму - опасно в наше время, потому что сейчас нет ничего экологичного. Поль Брегг был против клизм и он был прав, но тогда не было столько отравы и он спокойно мог голодать. А сейчас столько гуру по голоданию, будьте осторожны. Я оказалась от лечебного длительного голодания из-за клизм, а пракшалану делать не всегда удобно, когда ты всё время работаешь. А вот интервальное голодание при нашей жизни очень даже ничего.
я на сухом голодании продержалась 6 дней, было ооочень тяжело, лечила опухоль по женски, так как мне назначили операцию а я не хотела ее делать, решила лечиться сухим голоданием,,,,,,,,и операцию отменили
Молодец,желаю здоровья крепкого!
Субхан Аллах, смелая вы женшина, долгой жизни вам желаю.
Вы молодец, что слепо не доверяете врачам. Для них резать самый быстрый способ, но в нашем теле нет ничего бесполезного... Хорошо, что испробовали все способы. Здоровья вам и счастья на долгие годы!
Правильно. Сухое голодание помогает уничтожить больные клетки. Доктор Вивек прав.. голодание уничтожает раковые клетки. Молодец..
Я продержалась 3 дня,голод лучшее лекарство.
Какой приятный доктор боже ))) одно удовольствие на вас смотреть и слушать. .....
Сейчас пришли самые короткие дни, и мне надо поститься, остались долги, 6 месяцев Рамадана не постился по причине болезни, сейчас уже могу Альхамдулиллях. В прошлую зиму я уже отпостился 3 месяца подряд, осталось еще 3 месяца, ин ша Аллах в эту зиму закрою долг. Хочу сказать, что когда я отпостился 3 месяца подряд, у меня прошел мой хронический насморк, который мучал меня несколько лет.
Варианты голодания:
1. Сухое голодание без воды.
2. Только вода..
3. Голодание на соках.
4. Фрукты, вода, травяные чай
5. Кушать только один раз в день.
6. Пропускаем завтрак и едим только в обед и ужин.
7. Интервальное голодание едим только в промежутке 6-8 часов, 16-18 часов не едим.
Каждому подходит свой вид голодания нужно подбирать
@@elitaliamse5169 ну значит вам это не подходит. Мне вот тоже 6 вариант не подходит. А вот 2 и 3 вариант идеально
А я ем с 8.00 до 16 и прекрасно худею!За 6 мес.минус 18кг,мне 57 лет
БЛАГОДАРЮ ВАС , УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР !
ЦЕНЮ ВСЕ ВАШИ РЕКОМЕДАЦИИ!
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР,!
НЕ СОЧТИТЕ ЗА НАГЛОСТЬ !
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ,КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И
ВАШЕ ЛИЧНОЕ МЕНЮ!
С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ ! СПАСИБО ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ!❤❤❤
Здоровья вам и вашим деткам , ещё раз убеждаюсь вы просто посланы нам богом.
Спасибо вам большое
Какой Ты славный доктор, Доктор Вивек! Спасибо Тебе!
Прекрасная тема!В народе же говорят:голод не тетка,а мать родная!Очень приятно вас слушать!Спасибо за напоминание,а то я себя последний год запустила
Лет с 12 так голодаю с детства, 55 лет,рост 170 вес 55. Все дают 38-40 лет.💥💥💥
👍 да!!! Голодаю с юности( мне 52) избавилась от лишнего веса( в 12 лет Весила 86кг) , иммунитет железный, выгляжу на 35 !!!
Галина рада за тебя. Горжусь. Ты хороший пример.
Интересно посмотреть на вас 😍
А как вы голодаете, подробней методику, пожалуйста.
Лучше выглядеть на 12))))
Моей соседке 56 думает,что выглядит на 32,так и вы. Внешний вид-лицо определяют гормоны,а тело-образ жизни,голодание. Если у вас нет характерных признаков старения для женщины 45+,то значит вы либо лжете,пусть и пребывая в неведении,либо вы глупая и беззаботная.
Голодание (пост) ещё и карму улучшает👍
Привет всем! Интервальное голодание, это большой успех!Похудела я не быстро но зато эффект был супер на 12кг.👍
Спасибо вам большое за ваши советы 🤗
Практикую с прошлого года 1 день в неделю (Понедельник) - сухой день без еды и воды. Прекрасное ощущение. На воде пробовала - тяжелее
В неделю 2 раза держу пост очень помогает альхамдулиллях
Biznesmen R как держите пост что едите
@@irenebeck1181 до утреннего намаза кушаете после вечернего отпускаете..мне если честно литр воды пью чуть перекксыааю этого хватает..)организм привык наверное поэтому иногда если пропускаешь утренний намаз могу ниче не кушая и без питья спокойно держать.если после утреннего намаза кушаете или пьете пост не считается.а если по забывчивости пили или кушали тогда это как всевышний вас напоил так передается их хадисов )за пост очень большая награда.слаше мискуса бывает говорят запах из зо рта постясчихся всевышнему.от поста большая польза здесь и там советую и вам ))))
Щас у нас утренний намаз 04:17 вечерний 18:18 летом 02 :12 22:49 примерно так бывает обычно рамадан летние времена поподается.и с каждым раданом 10 дней назад встречается рамадан..помню один раз зимой было рамадан праздник как мы шли конфеты собирать )))))) интересно было )))
@@biznesmenr6258 Интересно. А дни как выбираете? Подряд или с промежутком. Хочу попробовать для себя . Может понедельник и пятницу к примеру
@@PlatonSamodelkin можно как вам угодно у нас мусульман как сунна идёт понедельник четверг ) и сегодня был у меня пост попробуйте не пожалеете .удачи вам )
Спасибо большое, это важно, голодание, и вы объяснили так доступно ,просто ,классно, здоровья Вам!
Ждём видео по выходу с голодания 24 часа, 36 часов, 3 дня.
Спасибо за твою работу
ТОЛКОМ НИЧЕГО НЕ ПОНЕЛ ВСЕ ЗАПЧАСТИ В ОДНУ ЁМКОСТЬ. ИЗВЕНИ ДОКТОР ЭТО ТАК. Я ТОЖЕ КАК ТЫ НЕ РУССКИЙ...
Купите книгу Поль Брэгга "Чудо голодания", там это всё есть. Это - моя настольная книга. Она моя спасительница. Я забыла дорогу к врачам. Но Вивек тоже очень крутой и много знающий. Его ежедневное 16-ичасовое голодание - это круто!
@@08maya09 ну скажите мне,пожалуйста,как терпеть голод,чтобы кишки не сосало,что силой воли?Это пытка голодом,я не выдержу.или есть какой то способ избежать этого
@@ИринаОсадчук-ж1ж Да, Ирина, силой воли. Начинать надо с одного дня в неделю в течении 2-3-х месяцев. Потом 3 дня попробуйте и так продолжайте 1 день в неделю, а потом через 5-6 месяцев- 5 - дней в неделю, далее сохраняйте 1 день в неделю.
@@ИринаОсадчук-ж1ж
Я если честно, тоже очень тяжело переношу голод, поэтому начала голодание по часам. Допустим я позавтракала, а завтрак обязательно должен быть плотным, что способствует выведению желчи из организма. Обычно время обеда у нас через 4-5 часов после приёма завтрака, так вот, я стараюсь каждый день увеличивать часы приёма пищи после завтрака на час позже. В итоге, завтрак допустим у меня был 10.00 утра, то обед у меня уже в 20.00. (мой рекорд)) Также, я постоянно заставляю себя пить воду, хотя мой организм почему-то вообще не испытывает жажду, но по состоянию кожи видно, что она у меня сухая, так что 1,5 литра стараюсь в себя выливать)).
Так вот, у меня интервал между приёмом пищи составил 10 часов, а где 10,там и 15часов.
Желаю Вам успехов!
Во время войны, люди совсем не чего не ели, и здоровей были, особенно ветераны дожили до глубокой старости.
Точно. Ни диабетиков, ни раковых больных...человеку нельзя жить в изобилии постоянно)
нужно лишь совсем немного-сила воли 😊
Это не точно. Есть предположение, что слабые здоровьем умерли ( а это миллионы людей), а изначально сильные здоровьем пережили войну, блокаду, концлагерь и дожили до старости
Следуя вашей логике, ленинградские блокадники были самыми здоровыми. Погибли до 80% жителей, которые не могли выбраться сами или эвакуироваться. Остались самые стойкие, которые и прожили до преклонных лет. А болячек у них было и есть достаточно, но многие из них скромные и воспитанные люди - не трезвонят прилюдно о них.
К голоданию. И закаляться, и голодать, и заниматься физкультурой, и сексом с супрогой/супругом нужно с РАДОСТЬЮ и ЖЕЛАНИЕМ! Если из-под палки - результат будет одинаков. В войну голодали насильно, естественно, без радости. Знал одну очень уважаемую бабушку-блокадницу - историк, верующая-баптистка, она рассказывала, как ее мать в блокаду делилась крохами с теми, кому было хуже, делала это с радостью и добровольно, заставляли своих дочерей каждый день заправлять кровать, соблюдать гигиену (насколько было возможно) и ходить в школу (писали на полях газет, которые не жгли, чтобы их использовать в школе). Их семья прошла всю блокаду - все остались живыми. Она рассказывала, как они с радостью бегали в госпиталь, где работала их мать, и она организовывала концерты, выступления артистов, чтобы поддержать раненых. Это был единственный светлый островок радости и надежды для тысяч людей. Обе дочери после войны прожили до 80 лет, сохраняя ясность ума и оптимизм (хотя не зацикливались на своем здоровье, голодании и прочих БАДах).
Вот он - секрет счастливой и долголетней жизни - помогать людям с радостью и желанием! Это то, что отличало мать Терезу от многих монахов в лоне католической церкви!
Всего доброго и наилучшего! :)
Они ели лебеду с грубой мукой ,а как оказалось самое полезное для кишечника ,в котором находится 70 % нашего иммуни ета
Благодарю Вас дорогой Доктор Вивек 🙏! Как грамотно и понятно Вы рассказали о разных видах голодания. Спасибо большое
На интервальном голодании за пол года сбросил 12 кг.спасибо за информацию желаю тебе здоровья счастья успехов.
Ого !!! Может, и у меня есть шанс)))
Тоже слышала, что все худеют на интервальном голодании. Мне вес не желательно терять, хотелось для здоровья попробовать ИГ.
@@mahabatm6500 Мое мнение -тогда вы можете принимать 3 приема пищи (завтрак, обед и ужин) и далее 14-16 часов голодания. Либо два приема пищи и перекусы. Потому что у нас, желающих похудеть, это под запретом))
@@elitaliamse5169 Не вижу вранья - 12 кг за пол года вполне здоровая и логичная тема. Человек исключил 1 прием пищи скорее всего и создал интервал голодания. Легко не пробовать на себе и не верить)))
@@ТатьянаРужейникова-з8н Если вы еще не сделали это, то попробуйте, ощущения приятные (18 часов голодания)
Голодала по системе Марвы Оганян. Не ела ничего 18 дней. Это очень, очень здорово👍👍👍 чувствовала себя великолепно!!! Ушло много болячек и 9 кг веса. Голодала в феврале 19 года и до сих пор вес не вернулся😊👍
МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ! СПАСИБО!)))👍
Я пила только воду и в ходила в 30 дневную голодовку постепенно. Голодовала 30 дней. А сейчас поддерживаю интервальную. Спасибо за видео 👍👍👍
Наталья R. А я всегда голодала начиная с 18 лет ,а в 1 день ВЕЛИКОГО ПОСТА голодала 1 день ,но когда поела не много вдруг затрясло вроде ,как и озноб был и теперь боюсь даже 1 день голодать,хотя очень нравилось раньше голодать .
Наталья R. Можно подробно по какой системе голодали
@@Надежда-ь9ю1т клизмы делали? Или можно слабительное применять?
Здравствуйте! При помощи голодания я избавился от головных болей, которые мучили меня 1.5 года. Я ложился спать и просыпался с болями в голове. Ужасные боли преследовали меня постоянно и круглосуточно. Голодание и легкий бег избавили меня от этой проблемы!
Есть книга Поль Брэгга " Чудо голодания". Там всё написано и про голодание и как выходить из голодания. Голодание на соках и фруктах - это уже не голодание. А вот 16-ичасовое ежедневное голодание - это круто.
Все правильно.только по Полю Брегу!
У мусулман пост ураза 16-17 часов .Постятся 1 месяц каждый год .
@@elitaliamse5169 Я тоже летом немного похудела на интервальном голодании,но зимой ,наоборот,только поправлюсь(вроде бы вес колеблется немного,но жир на животе всё увеличивается)
@@elitaliamse5169 надо правильно. Белок после 14.00 кушать нельзя. Много кушать зелени в течение дня. Принимать пищу нельзя после 16.00 вообще. Если надо привыкнуть и тяжело, после 16.00 до 18.00 зелень листовую. Вот тогда голодание получится. При таком режиме желудок будет полностью пустой и аутофагия будет происходить.
@@НинаЛеонова-н9ь
А как вы питаетесь на интервальном голоде?
Голодание хорошо иногда можно.. Аллах велик у нас мусульман в год раз месяц рамадан в котором перед расветом мы кушаем до захода солнце
Может, после захода солнца?
@@tulasidr.1300 да, и перед рассветом тоже
У меня второй день урозы)))
@@ЛюцияДауранова *после* захода солнца.
Люция Дауранова х
Замечательный чудесный Доктор! Спасибо!
Спасибо! 🙏🏻
Моему организму зимой нравятся интервальное голодание и двухразовый приём пищи (12-00 и 18-00)
В жаркое время года - водные и фруктовые. 👍
Точно так же! Но зимой не могу голодать абсолютно,,, просто МЁРЗНУУУУУ! ЛЕТОМ ГОЛОДАЛА 11ДНЕЙ, БЫЛО ОЧЧ ЖАРКО(45°-50°) есть не хотелось, пила лимонную воду(3-4л) и вот таким образом похудела на 15кг.... Выглядела на 25лет,..
Благодарю за позитив что дарите вы людям! Счастья вам и вашим близким!
Очень граммотно и доступно ,спасибо вам за ваш труд !
Спасибо вам за замечательные рецепты! Дай бог здоровья, счастья, успехов, благополучия,долгих лет жизни Вам и вашим родным и близким..
👍😊 голодала 7дней,только 2л.воды.Первые 2дня трудно,потом чувства голода притупляются.Результат 👍😊 организм сам очищается
Как вы красиво и чётко говорите на русском языке замечательный человек рядом с такими как вы люди никогда не будут болеть
Я в неделю 2 дня голодаю.пью только воду. Травенные чаи. Прекрасно. После похудения отлично.
Дай Аллах Вам крепкого здоровья. Огромное спасибо за совет.
БлагоДарю Вас, Доктор Вивек! Все кратко и понятно, просто огромная благодарность!)
Доктор Вивек про диету при Ревматоидном артрите сделайте пожалуйста видео ещё раз толь по подробнее что можно что нельзя кушать я уверен этот вопрос волнует многих у Вас есть видео но там много чего еще не сказано!и спасибо Вам за все советы .
Салам Азиза у вас есть ревматоидный артрит?
Я голоданием избавилась от ревматоидного артрита
@@suhrobataev3551 алейкум ассалям! Да брат к большому сожалению с 2017 года мне поставили этот диагноз.
Добрый день, скажите пожалуйста,а как голоданием Вы избавились, спасибо.
У меня тоже ревматоидный артрит. Я много изучала по питанию. Надо полностью исключить мясо и рыбу. Всё молочное. Нельзя есть паслёновые, это картошка, томаты, баклажан и перец болгарский. Конечно лучше сесть полностью на сыроедение. Это конечно тяжело и не каждый сможет. Я так сейчас питаюсь, всё исключила и обхожусь без обезболивающих. Результаты есть. И конечно условное голодание делала по Марве Оганян. По её методике не так тяжело голодать
Спасибо. !!!! Вы молодец моя жена вас постоянно слушает. Спасибо!
Сама практикую интервальное (или прерванное )голодание -16 часовое.Прекрасный эффект.Даже,при заниженной функции щитовидки,скинула 12 кг.И сейчас этим методом поддерживаю вес в норме.Не говоря,об общем состоянии всего организма.Всё прекрасно.Пробуйте,у вас обязательно получится.
Луиза М Здравствуйте! Есть ли какие то ограничения в питании, кроме 16 часового голодания? Что и сколько вы кушаете?Сколько времени вы это практикуете?
@@irinamorozova4650 Здравствуйте.Да,ограничения есть .Не ем мучное , белый рис,картошку,сахар.Ем 3 раза ,маленькими порциями.Около 9 месяцев,с перерывами,сижу на "ограничении"
Луиза М как это делать?
@@Luiza1009 А мясо рыбу кушаете ?
Благодарю Вивакжан,дай вам здоровья 🙏🙏🙏🥰
Благодарю!! Сначала буду голодать 16 часов!! Самый удобный вариант!!!)
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ЗА УМНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!
Фрукты, вода, зелёный чай мне нравится.
Каждую неделю один раз ничего не ем , только воду пью , первый раз было сложно, а потом привыкла , сила воли просто , смотрю на еду и не хочу , привыкла
Elita Liamse пока ничего , организм отдыхает
ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР СПАСИБО ВАМ ЗА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ❗👍🍀
Практикую мусульманский пост по луному календарью от рассвета до заката 14- 17 часов
Это раз в год вы имеете в виду ?
Лично я перед голоданием (сухое, 3 суток) делаю шанкхпракшалану.
Важно так же правильно "выходить" из голодание, это не менее важнее подготовки к голоданию .
Все отлично, спасибо. Добавлю из своего опыта. Сок ни в коем случае не пакетированный, а выжатый самостоятельно и наполовину разбавленный водой. Считаю, что лучше с мякотью.
Делайте что хотите все равно будет так как надо...🤗
Доктор, благодарю за советы! Вопрос по поводу гипотиреоза на фоне АИТЯ! Эндокринологи говорят, что нельзя голодать, т.к. при нём прекращается превращение Т4 в Т3. Какой вид голодания можно применить при этой проблеме?
Спасибо, Доктор Вивек. Буду практиковать интервальное. голодание. Всего Вам хорошего. Надежда. ❤️
БЛАГОДАРЮ ДОКТОР ЗА ПОНЯТНОЕ ДОСТУПНОЕ ОББЯСНЕНИЕ .
Интервал нове класс. А ещё мне нравится голодание без завтрака /только вода / до обеда. И так каждый день. Спасибо. Попробую интервальное.
Я на протяжении полугода по вторникам только ужинала, а потом надоело, бросила. Но вот думаю надо снава начинать. Во время интервального голодания даже легче организму стало и это очень заметно
Очень жду видео о выходе из голодания;)...уже месяца 3 на ИГ 16/8...хочу убедиться, что выхожу правильно)
Ochen mudriy chelovek i ochen svetliy👍👏Chestno vopshe ne dumala golodat no posle Vas velikiy chelovek xocheca prislushaca vashim sovetam🙏
Одні з найкращих людей які правильно пояснюють цикл голодання та лікування це : Марва Огонян , Поль Бреґ , Ернольд Ерест , Шелтон Герберт , Норман Волкер.
Це одні з найкращий у світі !
Best of the best ones ;)
А Геннадий Малахов ?
@@СветланаМартыненко-я1и Не знаю його . Вибачте нічого не можу сказати . Якщо ви перечитаєте вище дану мною літературу вам буде її більШ чим достатньо ;)
👍👍👍👍👍 Спасибо доктор! Всего наилучшего!
Вивек, спасибо за ценные видео!
Доктор Витёк, как всегда, с актуальной темой.
Витек 🤣🤣🤣
@@اُمأصِلمؤمن это айпад делает автозамену
@@Чёрнаямамба2015 да, конечно, просто смешно вышло... Вивек и Витек))
😆👍
Скажите, пожалуйста, а если надо пить лекарства? На голодный желудок можно пить лекарства? И еще, фрукты они же сладкие, не повлияют ли они на выработку инсулина и вообше на работу поджелудочной. Еще, мне нравится интервальное голодание, но у меня камни в жел. пузыре, можно при этом голодать?
Благодарю за Ваш труд!!!🔥
Голодать нужно на воде или сухое , сухое не более 24часа！ Чай ,сок , кофе это еда！
Татьяна Шишковская
Полагаю, зелёный чай без сахара - это травяной напиток, не еда.
Благодарю за хорошие советы, доктор Вивек!🌷
Все логично и выполнимо. Конечно оучше начинать с простого - 16 часов ежедневное голодание между ужином и завтраком, как вы делаете сами. 2-3 месяца привыкания к такому режиму и затем перейти на 2х разовое питание. И затем далее, как вы советуете.
Благодарю за интересное видео о вариантах голодания.
Спасибо вам док.Вивек.я и док. БЕРКА слушала на Счёт интервальное голодание ем 2 раза в день голодают 20 чассов Альхамдулилляh помогает похудела за 2 недели 3 кл.у меня инсулин высокий, поэтому углеводы не употребляю вообще,.
Голодание это здорово и безопасно. Даже полезно.
+-1400 лет назад пророк Мухаммад велел мусульманам соблюдать пост (голодание) зная про незаменимую пользу поста, а сейчас за уже "изобретенный велосипед" люди премии получают.
Eldar Ramazanov до мусильман пост дан был еврейскому народу.... это мы читаем в Библии
@@liltschikll8432 конечно в Коране даже написанно "вам предписан пост как он был предписан вашим предшественикам"
Когда люди перестают верить в писания от Господа для них же это боком оборачивается, и даже находя доказательства истинности религии все равно отрицают ее.
Eldar Ramazanov это печально!
salam
Пиши благословение на нашего пророка брат, да благословит его Аллах и да приветствует!
Не зря говорят, мало кушай, мало говори, мало спи.
"мало спи" вот не очень хорошо
Вы ошиблись ! Много спи !
Здравствуйте доктор Вивек. Спасибо вам за то что делитесь полезной информацией.
Я бы хотела узнать можно ли убрать или хотя бы уменьшить узлы в щитовидной железе, без хирургического вмешательства. Пожалуйста ответьте или может видео сделайте. Пожалуйста 🙇
будет видео на это тема
@@ВивекДжоши-т4й
Здравствуйте.
Благодарю Яна за информацию Москва
Я росла в селе в СССР, мы ели все,что давало нам наше хозяйство ,ели сколько хотели,мама много и разнообразно готовила,она голодала в войну,мы были все худые,думаю это от качества продуктов,сейчас в магазинах одна отрава,поэтому люди болеют
Я ем утром совсем немного, 60г несладкого творога, фруктовый салат и маленький sandwich, потом кушаю в 12:30 довольно здоровую пищу, и с 12:30 до 6:30 утра больше ничего!! Для меня это идеально! Когда надо было похудеть, это очень помогло и главное вес не возвращался! При таком режиме нужно употреблять здоровую пищу!
Благодарю, очень познавательно👍♥️
Хорошый доктор храни вас ангилхранитиль умница
Обожаю Ваши драгоценные советы🍀🌏🌈🙏🙏🙏
Замечательно! Огромное спасибо!
Очень хороший доктор, большое спасибо!❤🎉
Классный доктор, спасибо вам 🥰🥰🥰
Здравствуйте, снимите пожалуйста видео про панчакарму . Что это , как это и на сколько помогает , при каких болезнях ?
Да очень интересно.
Спасибо) ждём следующее видео))
Голодаю недели 2 раза, держу пост, сухое голадание, помогает энергия ,имунитет, чуство легкости.Попробуюте.Эта рекомендовано 1400 лет тому назад, нашым пророком САС Мухаммадом.
Голодание очень полезно, но трудно. После вынужденного неизвестной болезнью голодания, я ощутила себя здоровым человеком. У меня перестали болеть ноги и голова. Я ощутила лёгкость и молодость. Все болезни у нас от обжорства. Простите за такую грубость.
Алхамдулилях ..месяц рамадан значит лечит Ин ша Аллах
Спасибо, Доктор, будьте и Вы здоровы.
Большое спасибо доктор!!!
Интересное у вас голодание )))) ещё и кушать там можно )))лучше пост держите до утреннего намаза кушаете после вечернего намаза пост открываете )).целый день ниче не кушаете и не пьете .. это и будет очищать ваш организм
Открываете или отпускаете по вашему желанию )))))
Я голадаю . Уже третий день по теряла 2.5 кг. Это здорова. Пью воду и одну чашку натурального кофе без сахара.
Спасибо! Я сейчас учусь привикнуть есть 2 раза в день. Утром, около 10,00 ч и вечером, около 18,00ч
Gаia VM как ваши успехи? Я сейчас начинаю ИГ 16/8.
Я ем в 12 час и в 18 час, мне кажется это не сложно,
Тоже хочу начать с этого интервала.Пожелаем нам удачи и терпения.
Спасибо, доктор! В прошлом году в каком то из видео говорили об индийском лекарстве помогающем от запаха тела. И еще, напишите здесь или снимите ролик пожалуйста, как избавиться от запаха головы при истонченных волосах. Заранее благодарю!
Доктор Вивек, ссылку на видео, где говорили об индийском лекарстве или траве от запаха тела можно здесь? Спасибо!
Выхожу из голодовки /лично я/ капуста с морковкой заправоенная соком лимона, без соли.
совершенно верно.
Может, капуста для желудка тяжеловата.?
Я не могу. Моя беда,что я заедаю нервы.
Доктор,посоветуйте какое голодание подходит при отсутствии желчного пузыря.
Спасибо.
Пейте только воду не еште нечего )))))
Спасибо большое Вам,за интересно видео.💗👍
Благодарю.
дорогой доктор мне всё время хочется кушать, каждый день мой весь становится ещё больше
как вы думайте из чего это может быть .Очень хочется похудеть 😔😔спасибо
Доктор ВИВЕК 😍😘😇🙏💞♥️🌞
Поститесь в Рамадан как мусульмане!
Ничего полезного, в том, чтобы наедаться ночью, когда гормоны отдыхают. 16х8-лучший вид воздержания, если хотите похудеть.
ANDREJ GLAZACEV не ночью, а после вечерним намазом...
Милый доктор,с удаленным желчным как голодать??как выбрать правильный метод подскажите пожалуйста..мне56лет..зараннее благодарю!!!!
Снимайте видео о как набирать вес ПОЖАЛУЙСТА
Приезжайте ко мне,я вам свою еду отдавать буду,так и сбалансируем вес на двоих)))
Хорошо
Вы где живёте?
Вивек. Вы. Молодец. Блогодарны
Дай бог вам здоровья успехов.
*конспект* Варианты голодания:
1.-сухое без воды
-2.только можно воду пить ,теплую желательно
3.только сок пить
4.только фрукты, волу и травяной чай
5.можно кушать 1 раз в 24 часа
6.можно кушать 2 раза, только обед и ужин.
7.интервальное - можно кушать 3 раза, при этом с интервалом 16 часов между ужином и завтраком. Эффект голодания наступает при интервале с 5-6 часов перерыв между приемами пищи.
Не совсем понятно с интервальным голоданием,как можно принимать пищу три раза с перерывом 16ч,обьясните пожалуйста подробней
@@оак-е5я Как говорит доктор Вивек в ролике, 16 часов- интервал между ужином и завтраком. Минимальный интервал между завтраком и обедом или обедом и ужином 5-6 часов.
@@оак-е5я короче,после шести не кушать до десяти утра,получается 16 часов
Благодарю.Что вы думаете о клизмах?
Клизмы девушкам полезны перед сексом...в остальных случаях клизмы вред...
не всем подходят клизмы нужно подбирать индивидуально
Клизма - вред для организма, делать надо только в редких случаях при отравлении и лежачих больных, клизма- это как маленькая операция для нашего тела. Но голодать и не делать клизму - опасно в наше время, потому что сейчас нет ничего экологичного. Поль Брегг был против клизм и он был прав, но тогда не было столько отравы и он спокойно мог голодать. А сейчас столько гуру по голоданию, будьте осторожны. Я оказалась от лечебного длительного голодания из-за клизм, а пракшалану делать не всегда удобно, когда ты всё время работаешь. А вот интервальное голодание при нашей жизни очень даже ничего.