▫비즈니스 문의 : c369852@naver.com ▫수업 및 기타 문의 : 인스타 Linger_unit 으로 DM📬 🌿 아이언맥스 X Linger ‣ 명품 독일 보충제 브랜드 “아이언맥스” 전 제품 10% 할인코드 “ linger “ www.ironmaxx.co.kr 🐮구울미트 X Linger ‣ 고기 극강의 가성비 “구울거리” 구울거리 헬스소고기 우둔살 200g link.coupang.com/a/bO3xDf 🏅 핏플렉스 X Linger bit.ly/3SVTlcf ‣ 링거가 애용하는 근 성장을 위한 필수템, 핏플렉스 '그립’ 25% 할인
11:10 저희 헬스장 머신이 이거 쓰고 있는 데 사용법 여쭤보고 싶습니다. 상부쪽은 그립이 좁고 하부쪽은 그립 간 거리가 넓더라고요. 좁은 그립은 어디쪽에 좋고 넓은 건 어디 운동할 때 쓰면 맞을까요? 그리고 패드에 복부는 대고 있는 데, 뒤로 살짝 기대는 게 좋은가요 아니면 패드에 몸을 맞기는 게 좋은가요?
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오늘도 파워래인져 화이트 옷 입고나왔노 ㅋㅋㅋ
앞에 이니셜 브라로 보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
백작옷 입은줄
앞으로 반년정도 저거 입을 예정 몸좋으면 노출좀 하고싶을텐데 대단함
빙상 연맹
@@Asdasd1231-u2x인터뷰에서 젖꼭지 노출이 부담스럽다고 함
저 옷은 같은 색으로 4벌 있다고 함ㅋㅋ
출처-홍코치채널
6:27 *뒤에 공중부양좌 시선강탈* 😂😂😂😂
이.. 이게 뭐노..
왜저러는 걸까? 유튜브찍는거 보고 일부러 저러나? 뚝배기 마렵네
@@세수하면장동건-d9v 그냥 쉬는시간에 멍때리나보지 ㅋㅋㅋ
운동 안 하는 사람들 : 웃기네ㅎㅎ
운동 하는 사람들 : 머신 망가진다고!!!!!!!!!!
저거 하면 척추 사이사이 공간 생기는 기분 들어서 좋음 ㅎㅎ
저거 했다고 머신이 왜 고장나는진 전혀 이해안됨
11:10 저희 헬스장 머신이 이거 쓰고 있는 데 사용법 여쭤보고 싶습니다.
상부쪽은 그립이 좁고 하부쪽은 그립 간 거리가 넓더라고요.
좁은 그립은 어디쪽에 좋고 넓은 건 어디 운동할 때 쓰면 맞을까요?
그리고 패드에 복부는 대고 있는 데, 뒤로 살짝 기대는 게 좋은가요 아니면 패드에 몸을 맞기는 게 좋은가요?
세로 그립은 광배, 가로 그립은 승모
완전히 기대기 보단 눕는게ㅜ좋다 생각합니다😄
@@smileman7777777 설명 감사합니다~ ㅎㅎ
0:59 지나갈려다 카메라보고 돌아가네
형님 콘돔핏 운동복이 아주 쌈빡합니다. 초박형을 좋아하시는군요
요즘 올라오는 영상들 너무 좋아요!!
코는 성형하신건가요?
링거님 다이어트라지만 잘 챙겨드십쇼 ㅠ 롱런😿
링거님 항상 너무 감사드립니다!!
잘봤습니다ㅜ링거형님
등 비대칭이 심하신데 컨디셔닝도 병행하고 있는지 궁금합니다.
대회 때 받고 있습니다!
등운동이 진짜 제일 어려운데 등정보가 많아서좋음...
3번째 4번째 로우운동들은 머신없으면 뭘로 대체하는게 좋을까요?
하얀색 입으니 확실히 보기 좋네요!
다이어트 벌크업 식단 영양관련 영상도 해주세여
영상 마지막 부분은 음악과 함께 센터에 혼자 남아서 운동하는게 고독한헬서 이런 분위기네요
물고깅닮아써요
녜?
저는 저랩이라 승모 타겟 롱풀할 때 비슷한 자세에서 허리벨트 착용하고 합니다. 힙힌지+복압이 정말 중요한 것 같더라구요~
안더우신가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람 자체가 너무 재밌네요
핸카보고왔습니다
이바닥 단벌신사 링거❤
저기;; 6:30 뒤에 이분은 무슨운동하는건가여??;;
공중부양입니다
뭔 말인가 햇네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야이거
친구 없어도 시소 혼자 타기 삽이득
바로 보러왔슴다 화이팅❤
와씨 브이로그 같아서 더 잼네ㅋㅋㅋㅋ
3:32 bgm 노린건가 ㅋㅋㅋㅋ 너무 좋고
이 제목은 절대 못 참지
테크노에서 유일하게 괜찮은 레터럴로우ㅋㅋㅋ 인클라인도 괜찮더라고요.
이친구는 네추럴인데 약쟁이처럼 머리가 고장난거 같네
근데 왜 니 애비 광배의 10배일까?
무슨 말?
무슨 뜻인가요?
ㅋㅋㄱㄱㅋㄱㄱ@@user-sf3tc3cu5m
왜 지랄이지 재밌기만 한데
ㅋㅋㅋ하나로만 먹어서 천천히 드실 수 있으시다면서 바로 손으로 사합조져버리기
강의 최고에요 ㅜ
전 왜 견갑 후인이 상부승모가 많이 쓰일까요😢 하부승모가 텅텅 비었습니다
고독한 등 미식가
스쿼트 강좌 부탁드립니다
각종목당 몇세트씩 하나요??
재밌다.
형님 운동할 땐, 카리스마 넘치시는데 집에서 밥 드실땐, 친근한 형님 같습니다...😊
좋은 정보 얻고 갑니다!
운동 이상하게 하는 거 같아도 등이 증명하니 할말 없음
운동 몇년해보고 감 좀 오면 왜저렇게 하는지 움직임이 이해가 될거임
mk선수들이 링거로우 다따라하는 이유가 있음
ㅋㅋㅋ니뭔뎈ㅋㅋㅋㅋ운동은해봄?
@@구라라-y2s 나도 엠케이에서 피티 받는데 다 하지는 않는다 ㅇㅇ
@@아두라슈 넌 뭔데?
@@구라라-y2s 링거로우를 따라하긴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 컨텐츠용으로 찍는것만 봐놓고 깨달은척 ㅋㅋㅋ
구울거리 왜 문닫앗나용😢
벗으면 더잘보입니다..벗고해주세요😅
조만간 벗어보겠습니다
링거 같은 트레이너에게 배우고 싶다. 링거 또한 좋은 스승 홍코치를 두고 있어서 가능한 거겠지만 여유만 된다면 저기가서 배우고 싶음...
정신력 진짜ㅋㅋ 뭐든 성공하실듯
역시 헬스계의 단벌신사 킹스맨 링거
전 하나만 합니다
과거 말왕 브금을 여기서 듣노 ㅋㅋ
안녕하세요 초조입니다.
절대안진다!
링거로우 드디어 설명해주시네
음악은 안까시는게 좋을것같아요..
나의 사랑 김종현
아 어제 등운동 했는데 ㅠ
이 사람 웨이트 이해도가 높아보임 ㅇㅈ
등 진짜 잘 사용한다.
10초전 등장 조회수 없음 등딱지 레스기릿
등이 진짜 좋긴하다
그남자의 하루
1빠
잘생겼어..