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왔다 내 낮잠 라디오
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ침대로...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
@@토드-g5bㅋㅋㅋ
의지가 약하면 의지를 키우는게 제일이긴 하죠저도 운동 시작 초반에는 참 힘들었는데지금에서는 밥먹고 양치하듯이 일상생활에 편히 녹여둔 것 같네요!운동 시작하시는 분들 화이팅입니다!!
2:49
운동에 대한 본질을 꿰뚫는 대답들들을때마다 파이어볼을 탁 치고 갑니다. 운동이외 영역에서도 긍정적인 마음 가짐 얻고 갑니다.
다이어트 캠프 비추임.. 전국 각지에서 와서 그냥 재밌긴한데 그 안에서는 살 엄청 빠져도 요요 안온사람 본적이 없음
맞음 다이어트는 잘못된 식습관을 아예 없애고 길게 봐야하는건데 그게 안 되나봄.. 먹고 싶은거 다 먹은 기간은 몇년인데 빠지는건 몇 달 만에 빼고 싶나봄
@@이현석-z9d 1년 2년 이렇게 엄청 길게 있는 사람들도 있음근데 나중에 만나면 전부 요요로 돌아가더라 한 50~55정도 되는 애들이 비키니 입겠다고 방학하자마자 한두달 있는 애들 있었는데 딱 그런 용도로는 좋은듯고도비만은 보험처리도 되니까 캠프 갈바에 그냥 수술하는거 추천함
9월7일(토) 오후6시쯤 식당가서 밥 먹고 왔는데 정말 넘 맛있게 먹고 왔습니다...뵙고 싶었는데 매장에 손님이 많아서 고기 굽느라고 많이 바쁘신거 같더라구요.....나중에 또 먹으러 갈께요~~
어디매장임
@@HJ-ox1yx 좌표요망
이아저씨 재미있다
썸네일 보기위해 기다렸어요^^
말하는게 존나게 어른이다.생각하는건 비슷한데 행동력에서 차이가 나네요.회전근개 다치고 발인대 늘어났다고 해서 이핑계 저핑계 대고 운동 안했는데 반성해야겠습니다.형님
헬스 이용권 끝난지 5일 됐습니다.... 운동 해야지 vs 하기싫다 개싸움 중입니다ㅋㅋㅋ
그러다가 안간지 4년째입니다
전 그래서 끝나기 일주일전에 3달연장해요
아주 좋아
혹시 키다리형 요즘도 생방송을 하고계신가요? 하면 유튜브에서 하는건가요?!
좋다.
멍뭉이 왔다감😊
와!
캬~말잘해~ 자본주의에 완전 적응한행님, 입이 살아 있뇌ㅋㅋㅋ
정말 한점 부끄럼 없이 매순간 1개라도 더 갱신하려 노력해 벌크업 1년차 딱 지났을 때 인바디상 골근량 3kg쯤 늘어났고 지방 좀 걷어내니 2.5kg 늘었다는 결과치가 나오는데 보통 다들 1년에 2.5kg은 느는가요?
벌크업 하신거면 일반적으로 그정도되죵
요즘 하체히고 나면 무릎이 욱신거리듯 아픈데 자세가 질못되서 그런걸까요
그럴가능성 높아요 무시하고 하다간 걷는거조차 힘드는수가있음
죽을정도로 한부위 제대로털면 운동 두번 갈 생각못함ㅋㅋ고로 두번 운동간다는건 운동 대충했다는 소리도 됨
민소매티 어디꺼인가요???
강도가 안나오면 두번하는거 추천드립니다
第一
왔다 내 낮잠 라디오
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ침대로...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
@@토드-g5bㅋㅋㅋ
의지가 약하면 의지를 키우는게 제일이긴 하죠
저도 운동 시작 초반에는 참 힘들었는데
지금에서는 밥먹고 양치하듯이 일상생활에 편히 녹여둔 것 같네요!
운동 시작하시는 분들 화이팅입니다!!
2:49
운동에 대한 본질을 꿰뚫는 대답들
들을때마다 파이어볼을 탁 치고 갑니다. 운동이외 영역에서도 긍정적인 마음 가짐 얻고 갑니다.
다이어트 캠프 비추임.. 전국 각지에서 와서 그냥 재밌긴한데 그 안에서는 살 엄청 빠져도 요요 안온사람 본적이 없음
맞음 다이어트는 잘못된 식습관을 아예 없애고 길게 봐야하는건데 그게 안 되나봄.. 먹고 싶은거 다 먹은 기간은 몇년인데 빠지는건 몇 달 만에 빼고 싶나봄
@@이현석-z9d 1년 2년 이렇게 엄청 길게 있는 사람들도 있음
근데 나중에 만나면 전부 요요로 돌아가더라 한 50~55정도 되는 애들이 비키니 입겠다고 방학하자마자 한두달 있는 애들 있었는데 딱 그런 용도로는 좋은듯
고도비만은 보험처리도 되니까 캠프 갈바에 그냥 수술하는거 추천함
9월7일(토) 오후6시쯤 식당가서 밥 먹고 왔는데 정말 넘 맛있게 먹고 왔습니다...뵙고 싶었는데 매장에 손님이 많아서 고기 굽느라고 많이 바쁘신거 같더라구요.....나중에 또 먹으러 갈께요~~
어디매장임
@@HJ-ox1yx 좌표요망
이아저씨 재미있다
썸네일 보기위해 기다렸어요^^
말하는게 존나게 어른이다.
생각하는건 비슷한데 행동력에서 차이가 나네요.
회전근개 다치고 발인대 늘어났다고 해서 이핑계 저핑계 대고 운동 안했는데 반성해야겠습니다.형님
헬스 이용권 끝난지 5일 됐습니다.... 운동 해야지 vs 하기싫다 개싸움 중입니다ㅋㅋㅋ
그러다가 안간지 4년째입니다
전 그래서 끝나기 일주일전에 3달연장해요
아주 좋아
혹시 키다리형 요즘도 생방송을 하고계신가요? 하면 유튜브에서 하는건가요?!
좋다.
멍뭉이 왔다감😊
와!
캬~말잘해~ 자본주의에 완전 적응한행님, 입이 살아 있뇌ㅋㅋㅋ
정말 한점 부끄럼 없이 매순간 1개라도 더 갱신하려 노력해 벌크업 1년차 딱 지났을 때 인바디상 골근량 3kg쯤 늘어났고 지방 좀 걷어내니 2.5kg 늘었다는 결과치가 나오는데 보통 다들 1년에 2.5kg은 느는가요?
벌크업 하신거면 일반적으로 그정도되죵
요즘 하체히고 나면 무릎이 욱신거리듯 아픈데 자세가 질못되서 그런걸까요
그럴가능성 높아요 무시하고 하다간 걷는거조차 힘드는수가있음
죽을정도로 한부위 제대로털면 운동 두번 갈 생각못함ㅋㅋ고로 두번 운동간다는건 운동 대충했다는 소리도 됨
민소매티 어디꺼인가요???
강도가 안나오면 두번하는거 추천드립니다
第一