COMO NADAR SEM FICAR CANSADO - CANAL NADA MAIS
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- Опубліковано 6 вер 2024
- Para muitos iniciantes essa é uma pergunta sem resposta: Como nadar sem ficar sem ar?
Sem resposta até agora! Nesse vídeo eu explico o que fazer para conseguir fazer um treino inteiro de natação sem ficar sem ar.
O principal ponto é acertar a técnica do nado. Quanto mais eficiente, menos energia você gasta, e logo, se cansa menos.
Quando cometemos erros de técnica, o pior problema é o arrasto, isso torna o nado mais pesado e lento, sendo bem mais cansativo de executar.
Nesse vídeo eu mostro alguns educativos importantes para melhorar e técnica da natação e conseguir nadar sem se cansar.
#canalnadamais #natação #nadocrawl
![✅[APRENDA] BRAÇADA DE CRAWL - TÉCNICA PARA NADAR MAIS RÁPIDO AJUSTANDO A BRAÇADA DO CRAWL](http://i.ytimg.com/vi/utGdg0etavw/mqdefault.jpg)
![✅[APRENDA] BRAÇADA DE CRAWL - TÉCNICA PARA NADAR MAIS RÁPIDO AJUSTANDO A BRAÇADA DO CRAWL](/img/tr.png)
Você é muito didático, melhorei meu nado e rendimento uns 1000% kkkkkkk só com seus vídeos. Antes eu nadava 25 metros e ficava cansado, nessa semana nadei mais de 700 metros sem parar, hoje vou tentar bater os 1000m.
Estou começando agora em natação, 25 metros para mim ainda é um desafio, 700 metros então... É diferente de correr, na corrida eu me garanto mais. Boa sorte amigão, Deus te abençoe.
@@user-gu3nc5tp3q e ai mano como está sua evoluação
Agora eu entendi o meu cansaço! Faço tudo certo ,meu problema é a respiração...a ânsia..tenho que controlar!
Aqui do mesmo jeito. A agonia é tanto que eu perco tudo e acabo ficando em pé.😭
Relaxa que todos temos dificuldades … inclusive eu que não fumo 😅
Somos duas 😂
Preciso aprender a nadar, passei 55 anos querendo aprender e nunca tive oportunidade, agora com 62 vou buscar entrar e aprender,fico mto chateada por não saber e nunca sobra $$$ pra pagar pelas aulas.mas não é justo que eu não faça essas aulas, que não aprenda.Sorte prá mim 🙂☺️✨
👍
Vá em frente, é um novo estilo de vida, só temos essa vida pra aproveitar, aproveite a oportunidade e se entregue e aprenda. Sucesso!!
@@raphaelgalvao3453 💕🥰
Iniciei com 60, tô aprendendo bem e amando
😢
No início ficava sem fôlego, consegui superar dps de muito treino sem parar
Nado 1,5 km dia sim dia nao. O que funciona pra mim: duas bracadas e uma respirada, uma pernada pra cada bracada: nadar de forma mais confortável possivel, segundo a própria respiração; nao ter pressa nenhuma de terminar
Quando chego da aula de natação na quinta à noite já assisto vídeo novo no Canal Nada Mais.
Este é o melhor canal de natação do mundo! Parabéns. Eu todo vídeo aprendo algo. Prendia a respiração direto e batia a perna super rápido. Valeu as dicas. Vou tentar nadar com palmar!. Valeu, Rodrigão 💪🏼🏊🏼
Esse professor é nota 1000, ele me faz acreditar que vou chegar lá. Muito obrigada pelas dicas de ouro.
Eu sempre fico muuuuito cansada.
Vou tentar aplicar esses ensinamentos ❤
Também sofro isso. Se eu nadar uma piscina de 25m, eu chego do outro lado morrendo
eu só nado 200 metros ja estou morrendo de cançaso
Muito obrigado! Estou aprendendo a nadar com 50 anos. Essa didática vai me ajudar muito. Canso rápido demais, estou fazendo tudo errado! Obrigado!
Pow eu tbm nado 50 metros morrendo 😢😢
Gostei muito da explicação, vou tentar fazer. Estou apenas na segunda aula.
Quais os erros que faço? Quase todos kkk 🤦Dicas maravilhosas👏 Oobrigada. Lutando pra por em prática.
Dê dicas sobre o cachorrinho. Canso muito ao fazê-lo 🥲
Pra mim o melhor professor de natação do youtube rs, obrigado professor.🤝💪
A melhor explicação que eu já vi !!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ótimas dicas, vou aplicar para ver se diminui o cansaço. Já que identifiquei que cometo vários erros... Kkkkkkkkk
Vc e um ser de muita luz.pois nos ensinar com amor.muito grata muita saúde e paz na sua vida gratidão araraquara sp.
Show
Show, todos os meus erros. Acho que me filmou escondido pra poder fazer esse vídeo kkkkk
Sou iniciante na água, ao final da raia chego bem cansado, acho que com essas explicações vou procurar melhorar a respiração e pernada
Excelente! Tô respirando errado, vou corrigir.
Intendi..tem que levañtar o queixo ..e não a cabeça e fazer uma careta...🥴fortificar o ante braço...😅
Parabens pelo canal tem me ajudado muito.
Seu canal é uma benção pra nós iniciantes pra quem começa tarde e do zero tudo é muito complicado respirar ter ficar tenso mas assistindo a sua aula a gente vai apreendendo porque muitas vezes nao pra o professor na hora da aula explicar tudo isso Muito obrigada
Boa noite Professor Rodrigo, Professor, o senhor vai realizar a travessia Poliana Okamoto esse ano? Será na represa guarapiranga em junho. Um abraço.
Esse canal é show
Muito boas as dicas. Parabéns pelo trabalho.
Sugiro que fale também sobre o multinado.
Esse canal é nota 10! Excelente. Eu assisto aqui, anoto detalhes p não esquecer e no dia seguinte eu executo.
Hummm boa dica
Comecei a fazer natação ano passado faz 1 ano que nado sabia fazer nada hoje em dia to sabendo
Rodrigo. entra água no meu ouvido quando eu tento fazer a virada Olinpica e quando eu faço as pernada de golfinho 🐬
É verdade o melhor canal do nado😅😅😅
Esse canal é maravilhoso, aprendo muito aqui.
Sinto aperto no peito ao nadar e fico muito cansada, super.
Tbm fico😢
Eu também amo esse canal Carla.❤
Op
QUE TRISTEZA DE NÃO APRENDER A NADAR DESTE PEQUENO ,MAIS NUNCA É TARDE
Esse do palmar é muito legal. ☺️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🤩
Belas dicas
Que aula maravilhosa 👏👏 explicando assim nem parece esse bicho de 500 cabeças 😁
Valeu
Otimo... .mais, ainda canso pois fazemos 4x200 yards pace ascendendo e outros drills intensos
Show! melhor canal de Natação! Já compartilhei pra umas 50 pessoas
Um dia eu estava na aula e a professora mandando eu bater mais rápido a perna . Eu perguntei . " Pra que ?"
Ela disse ..... Pra ir mais rápido .
Eu.... Mas pra que eu preciso sair feito uma louca ? Não estou competindo com ninguém... 😂.
Seus vídeos são ótimos
Aprendi mais com vc do que nas aulas ..😉
Agora já nado no horário livre , e coloco suas dicas em prática.
😅😅😅😅😅😅😅
Kkkkkkkkkkkkk
Esse cara é diferenciado
Tô querendo melhorar a respiração, tenho engolido água 😅
Ótimas dicas!! Amo essa canal👏🏼👏🏼
Adorei suas dicas.obrigado
Show de bola estou batendo muito a perna e dando muitas braçadas para respirar esses dias me ajudaram bastante
Amei a dica estou com muita dificuldade na respiração.
Aqui onde eu moro não tem clube com piscina grande então resolvi fazer o nado estacionário na minha piscina pequena. Fazem 4 dias que comecei,mas o elástico puxa demais aí então as pernas ficam afundando vc tem alguma dicas ou vídeo para melhorar o nado estacionário?
Cara muinto obg eu achei meu erro no seu vídeo gratidão mas um escrito mas um like muinto obg ♥️♥️♥️♥️
Amei sua aula, espero ter aprendido.❤❤
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
Adorei a aula....
Professor vc vai me ajudar ter segurança
Parabéns
Preciso
Esse vídeo veio na hora certa
Excelente vídeo! Obrigado.
Primeiro queria te agradecer pelo tempo que gasta em ensinar...o pouco que sei aprendi aqui vendo seus vídeos...
Mas infelizmente tranquei as aulas e ainda estou com medo de retornar .. porque na última vez que fui quase me afoguei o professor falou para eu fazer nado costa...mas eu não consegui e me desequilibrei virei o corpo e afundei...fiquei muito assustada....
Gostaria de saber se é certo um professor passar uma fase sem o aluno conseguir fazer a outra.. pois eu ainda nem conseguia fazer pernada direito não consigo fazer braçada nem respiração....tava com pouco tempo de aula...e ele não estava dentro da piscina ao meu lado ...
Nossa, minhas pernas afundam, faço muita força e acabo cansando. Vou tentar esta técnica. Não posso desistir é um grande desafio.
Não desista, comecei na natação a 2 meses com 55 anos
Sensacional as dicas . Muito obrigada
a cabeca alta é medo msm de entrar agua no nariz
Obrigada pela belas dicas.
Quero aprender a fazer a virada olímpica....acho difícil pois não sei fazer a cambalhota na água 😅.
Teria como clarear?
Muito bom!! As dicas estão me ajudando bastante❤
Boa tica amei.
Adorando as dicas!!!
Eu fazendo exatamente tudo que ele falou que não era pra fazer 😂😂😂😂
Kkkk eu também.
Obrigadão pelas dicas
Obrigado por está aula
Show, gostei demais desse vídeo, vou aplicar esses exercícios nos meus treinos inclusive o desafio do palmar.
Professor NPOR favor faça uma aula sobre nadar cachorrinho pra muita gente é muito fácil mas eu nao consigo
Muito obrigado pelas dicas. Abs.
Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼
video excepcional amigo parabens
Adorei o canal, didático, explicação com uma pitada de amor, valeu professor. ❤
Aprendo muito com seus vídeos.
Otima dicas ❤
Obgd , dicas maravilhosas!
Muito bom. Obrigada
Aula top...
maravilha!!!! OBRIGADA VC É MUITO BOM
Ótimas indicações. Muito obrigado!
Muito esclarecedor...Obrigada
dicas tops
Muito obrigado pelas dicas
Nossa estou encantada faz anos que estou na natação não aprendi nada achei que não interessa ensinar pessoa mais velha
Fiz uma aula lembrei do exercício fiquei muito feliz
Acho que vou perder o medo muito obrigada
Top demais, obrigada!!
Amei as dicas! Obrigada 😃
Obrigada pelas explicações mas nem tudo na piscina pode ser usado em mar aberto, justamente onde treino.
Showwwww
Passei pelo meu segundo dia de natação, e a professora não me corrige esses erros que 3stou descobrindo agora vendo seu vídeo. Será que ela não é boa? Ou vai esperar mais a frente pra me passar técnicas???
Eu não espero meu professor me corrigir, eu cada vez que dou uma volta na piscina eu já fico perguntando ele se eu tô nadando legal. Pergunto como foi minha volta, fico falando que cansei, falo que engoli água. Eu pergunto mesmo pq se eu não ficar falando esse diálogo com ele toda hora ele vai esquecer de me orientar ou vai entender que não quero conversa.
👏🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾
Bom diaaa, meu nobre. Tudo bem??
Comecei as aulas de natação recentemente destinadas para Taf, mas após os treinos sinto que fico com a cabeca pesada, tipo bem parecido quando tenho crises de sinusite. Isso é normal ? Será que tem relação que segurando muito o ar ?
Na respiração, posso soltar o somente pela boca ou é necessário pela boca e nariz?
Professor como fazer pro oculos não ficar embarcado?
Sempre que eu abaixo a cabeça entra agua no nariz. Nao consigo abaixar muita cabeça
Não consigo expirar totalmente debaixo de água, quando a cabeça vem fora ainda expiro e inspiro ao mesmo tempo... Sou fumador e parece que n consigo ficar sem ar....
Cara, isso você pode treinar parado na beira da piscina, você parado na beira pode afundar, expira ar de forma confortável, volta pra fora e inspira, e fica repetindo isso um monte de vezes, até achar uma maneira confortável, um timing certo pra expirar e inspirar certinho
Alguns instrutores ensinam que se deve inspirar apenas pela boa e expirar apenas pelo nariz? É assim mesmo?
Não consigo respirar do lado esquerdo. Qdo faço respiração bilateral só consigo respirar de verdade do lado direito ai acabo cansando muito.
Tenho que acertar a posição da cabeça para minhas pernas não ficarem tanto no fundo