En verdad amo a esta chica!! Llevo aproximadamente 15 días haciendo pilates junto a ella y en verdad me ha ayudado bastante! Me encanta su forma de explicar los ejercicios y sus útiles consejos de tenernos paciencia. ❤❤
Aun recuerdo que por casualidad me apareciste en tiktok, desde ese momento entre al mundo del pilates aún recuerdo que en el inicio no podía aguantar ni la mitad de a rutina pero ahora ya puedo terminar una rutina completa. Muchas Gracias bella por enseñarnos con tanta paciencia.
@@MilagrosGonzalesancajimano me preguntaste a mí pero yo opino que sigas haciendo uno hasta que no lo sientas tan pesado, luego empieza con dos o uno con más intensidad, tampoco es bueno sobreesforzarte, te puedes lastimar o frustrar
Steph quiero agradecerte ❤ eres tan paciente, amable con nosotras en tus sesiones, nos das opciones y explicas muy bien👏 me siento más segura de mi misma, más fuerte! 💪 cada vez que dices: “piensa en tu intención en esta clase” automáticamente pienso: quiero los brazotes tan hermosos de Steph! 🤭 mil gracias! Eres maravillosa ❤️
No saben como extrañaba hacer ejercicio, tenía dificultades de tiempo, y pensé que no lograría hacer y retomar tam rápido, pero se logró y me siento muy satisfecha ❤
Gracias gracias 👏🏼👏🏼👏🏼 me encanto la rutina, explicas excelente!!! En tus rutinas el tiempo se me va muy rápido, lo disfruto mucho ❤ me siento bien cuando las termino 💪🏼
Muchas gracias por hacer estas rutinas Steph!! Realmente son mis favoritas porque nos ayudas a hacer los ejercicios con la respiración correcta, nos das opciones más fáciles o más difíciles y nos das ánimo para seguir hasta el final 🥹
Hola bella, es mi primer día haciendo tu rutina de pilates. Sudé jaja no mucho pero sudé me gustó porque no me canso tanto y aun así siento que hago el ejercicio. Vamos a continuar!!! espero no desistir.
Steph acabo de descubrirte y ya te amo, solo soy principiante ,puedes porfi porfi armar una playlist de tus videos tipo día 1, día 2, etc, etc. porfiiii!!!
Evita alimentos procesados, solo comida de casa, no comas cosas dulces y refrescos y toma agua y mantén una alimentación normal, sin sobre pasar el consumo 😊
En verdad amo a esta chica!! Llevo aproximadamente 15 días haciendo pilates junto a ella y en verdad me ha ayudado bastante! Me encanta su forma de explicar los ejercicios y sus útiles consejos de tenernos paciencia. ❤❤
Cuantos videos haces a diario ?, cuidas tu alimentación? 🥺
Aun recuerdo que por casualidad me apareciste en tiktok, desde ese momento entre al mundo del pilates aún recuerdo que en el inicio no podía aguantar ni la mitad de a rutina pero ahora ya puedo terminar una rutina completa. Muchas Gracias bella por enseñarnos con tanta paciencia.
Por primera vez después de 6 meses, no hice ninguna pausa ni descanso... Me encanta!!!
Cuantos videos haces diario??, yo nose si hacer dos porque solo con uno ya me mata :")
Que me recomiendas?
@@MilagrosGonzalesancajimano me preguntaste a mí pero yo opino que sigas haciendo uno hasta que no lo sientas tan pesado, luego empieza con dos o uno con más intensidad, tampoco es bueno sobreesforzarte, te puedes lastimar o frustrar
@dianam2484 gracias reyna 💗
Steph quiero agradecerte ❤ eres tan paciente, amable con nosotras en tus sesiones, nos das opciones y explicas muy bien👏 me siento más segura de mi misma, más fuerte! 💪 cada vez que dices: “piensa en tu intención en esta clase” automáticamente pienso: quiero los brazotes tan hermosos de Steph! 🤭 mil gracias! Eres maravillosa ❤️
No saben como extrañaba hacer ejercicio, tenía dificultades de tiempo, y pensé que no lograría hacer y retomar tam rápido, pero se logró y me siento muy satisfecha ❤
Gracias gracias 👏🏼👏🏼👏🏼 me encanto la rutina, explicas excelente!!! En tus rutinas el tiempo se me va muy rápido, lo disfruto mucho ❤ me siento bien cuando las termino 💪🏼
Se sintió cañón, super ayuda romantizar este dolor poderoso 💪🏽🥵🎀
Esperaba ansiosa a que subieras nuevas rutinas jajaj amo entrenar con vos, transmitis mucho amor y tranquilidad, gracias Steph💘✨✨
Stefff❤, es tan femenina , que nos inyecta esa energía con su paciencia, retomé de nuevo los ejercicios 🧸
Te amo! No deje de hacer videos me motivas a seguir aquí ❤️🩹
Hola Steph, cada vez que puedo me regaló un tiempo contigo, ha sido maravilloso recomenzar, eres genial gracias. Me encantó la rutina.
Muchas gracias por hacer estas rutinas Steph!! Realmente son mis favoritas porque nos ayudas a hacer los ejercicios con la respiración correcta, nos das opciones más fáciles o más difíciles y nos das ánimo para seguir hasta el final 🥹
Hola bella, es mi primer día haciendo tu rutina de pilates. Sudé jaja no mucho pero sudé me gustó porque no me canso tanto y aun así siento que hago el ejercicio. Vamos a continuar!!! espero no desistir.
Ay Steph, si tú supieras que desde esta mañana la estaba esperando. Mañana la probaremos! 💗✨
Cumplí 1 semana , me encanta, gracias ❤
Me siento súper poderosa después de esta rutina, la sufrí y la gocé al mismo tiempo 🧡
La mejor amiga de las girls
(Apenas empece hoy y la adoré)❤
Al fin!! A sentir el power! 💪🏻🌸
Ayyy que emoción, llevo esperando mucho la rutina ✨✨🫶
Estoy volviendo a hacer pilates lo deje creo 1 mes 😰 que buena rutina la amooo 💞
Steph acabo de descubrirte y ya te amo, solo soy principiante ,puedes porfi porfi armar una playlist de tus videos tipo día 1, día 2, etc, etc. porfiiii!!!
Sii ❤
👌🏻si por favor
Muchas gracias Steph, están muy bien explicados tus vides, gracias por hacer las cosas con amor se nota mucho❤
Gracias Step, esta increible, voy creciendo poco a poco ❤
Me encantó 💗 estuvo heavy! Gracias, Steph 🫶🏻
🎉 Acabo de hacerla
Está super heavy ❤
Estaba esperando muchisimo esta rutina, gracias Steph, se sudó pero se disfrutó🥵
😍😍😍😍 Amooooo tus rutinas Steph, Loviu!!
Gracias por la rutina, amo tus videos, siempre espero con ansias que subas otro! 🥰
Me encantó ❤ Más rutinas en UA-cam por favor
Ayyyy vine de Instagram 🥰 mañana la estaré haciendo. Gracias Stepf ❤
Steph estaría bien que subas rutinas semanales 🎀🩰🥰
Amoooo ❤ necesitamos de glúteos porfavor 😊
Amoo está chicaa
Super excelente clase ya van dos veces que la hago 🎉❤
Me encantó! Acabo de terminar mi rutina 🥰✨💗
Me encantó esta rutina❤ muchas gracias!
Estuvo genial la rutina Steph💖👏🏻
Amando a esta mujerr
Me encantó ❤ está rutina .
Más vide de braso, pecho y espalda plissss🌸✨✨
Puedes hacer más videos de pilates intermedios, me encantan tus videos pero no hay mucho de pilates 😢
Me encanto.muy bien explicado❤
Se me paso volando la rutina estuvo muy buena
Ok la ame💘💪🏻
Por favor no dejes de subir videos 🙏❤
Gracias Steph ❤
Gracias!! la disfrute :)
Me encantó, ¿Cuántos días a la semana se hace esta rutina? ❤
Excelente!!!!!!
15:25 pulsitos chiquitos pero dolorosos
Excelente rutina🎉❤
Muy buena rutina ❤
Estuvo muy buena💪🔥
Que puedo usar si no tengo ligas de resistencia?
Dios subestime la rutina quede pasayo 🤣 Se siente fesde el minuto 3 jajaja
Terminado ❤
Voy dos días a penas, pero también dinos q comer, porfavor.🥹
Evita alimentos procesados, solo comida de casa, no comas cosas dulces y refrescos y toma agua y mantén una alimentación normal, sin sobre pasar el consumo 😊
No puedo con los brazos murciélagos 😢
No siento los brazos 😢