سلام خواهش میکنم برای سیر نگه داشتن بیشتر اگر در مورد پروتئین ها سوال میکنید بهترین گزینه برای شما کازئین هست و در مورد کربوهیدرات ها از کربوهیدرات هایی استفاده کنید که شاخص گلایسمیک پایین تری دارند یعنی دیر جذب تر هستند میتونید با یه سرچ ساده تو گوگل پیدا کنید🙏🏼
ممنون بسیار عالی بود دستتان درد نکنه.
خیلی خوب بودپسرم موفق باشی
خيلى هم عالى شد! تشكر از آموزش خودتو !
توی اینستاگرام اموزش هایه بیشتری میتونید پیدا کنید
instagram.com/neemaclub?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
neemaclub
پرتئین چی بگیرم برای ورزش و لاغری ممنون آموزشتون عالیه
😍😍😍
MerCiii
thankss
I’ll try this cookie thanks
Very good 😃😃😃
thanks
Yessss👌👌👌
🙏🏽🙏🏽
Nice 😍
🙏🏽🙏🏽 thanks
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👌🏼👌🏼
thanks bro
❤❤❤
VIP ticket
با سپاس، آقا باید حتما حتما اون پروتئین را اضافه بکنیم؟ اگر بله، اسمش چیه ؟ وی؟ از کجا تهیه کنیم؟ ممنون
🤩🤩
🙏🏽🙏🏽 thanksss
👌🏼
ممنونم حدودا میدونین هر کدوم ار این کوکی ها چند کالری دارد؟
پروتین وی از کجا تهیه کنیم ؟
مرسی
جایگزین اون پودرپروتین چی میشه گذاشت
اگه میخواید کوکی تون پروتیین باشه بهش اضافه کنید ، در غیر اینصورت لازم نیست چیزی اضافه کنید
👌🏻🧡💪🏻😎
love you :D
سلام ممنون از آموزشتون...و اینکه چه پروتئینی برای پوست و مو خوبه و اینکه مدت زمان بیشتری سیر نگهمون داره و عوارض هم نداشته باشه چون ورزشکار نیستم 😊🌹👌👌
سلام خواهش میکنم
برای سیر نگه داشتن بیشتر اگر در مورد پروتئین ها سوال میکنید بهترین گزینه برای شما کازئین هست
و در مورد کربوهیدرات ها از کربوهیدرات هایی استفاده کنید که شاخص گلایسمیک پایین تری دارند
یعنی دیر جذب تر هستند
میتونید با یه سرچ ساده تو گوگل پیدا کنید🙏🏼
@@neemaclub مچکرم از لطفتون عالیجناب👌😊🌟🌟
@@shayesteh129 ممنون میشم اگر براتون مفید بود به دوستان هم پیشنهاد بدین🙏🏼
@@neemaclub بله حتما با کمال میل چشم👑🌟👌
نمیشه یه اسکوپ پروتیین وی بزنیم
How many bananas do i need?
خب فارسی بنویس🤣
من الان درست کردم حیف اینهمه مواد بقدری بد مزه و مزخرف شد که حد نداره ، همه رو ریختم بیرون🤣
من هميشه درست ميكنم و به نظرم طعش عاليه! به آرد جو بايد عادت كرد تا كليه رسپى هاى با جو به كامتون لذيذ بشه!