お家でできるケア【怪我予防のために】スポーツケア

ケアは練習と同じくらい大切です！
ケガをしないでしっかり練習を詰めるようにお家でできるケアについてご紹介します！
今回はマッサージクッションのご紹介。
自分でできる範囲は自分でケアをしましょう！
プロにお願いする場合はおすすめを下記にあげておきます。
ご確認下さい。
【マッサージクッション】
www.atex-net.c...
【治療院ご紹介】
●ケッズプラス（慢性的疲労をとるスポーツマッサージ）
ks-trainer.co....
●リジェネ整体（痛みを取り除く治療院）
regene-group.com