Me encanto Lunita comiendo contigo, solo te imitaba jeje hacía todo lo que tú hacías, súper bella 🥰 y luego la rica merienda de Avril y su cara asombrada al ver toda la sorpresa que le tenían preparada, padres felices hacen niños felices 🥰👏🏼👏🏼👏🏼🍾
Nunca antes había consumido tu contenido y ahora en la cuarentena te vi en el podcats de Ericka D'La Vega y amé tu naturalidad y lo que proyectas una energía súper positiva
Buenísimos todos los tips, lo de la faja y la distribución de las comidas. Me encantó! Como valor agregado Lunita comiendo contigo y de verdad no pude contener las lágrimas con el acto de grado de Avril. Demasiado!!!!!
Saschita es que tus vídeos hacen menos pesada la cuarentena 😭 en México seguimos en cuarentena y Netflix ya da ocio verlo, tu contenido en Instagram y UA-cam es lo que me rescatan🥺
Saschita.. te sigo hace aaaaños y de verdad nunca me dejan de sorprender tus conocimientos pero no solo eso.. tú corazón tan humilde al compartirlo con todos! En serio eres un gran ejemplo en mi vida y doy gracias a Dios por personas como tú. Dios bendiga tu vida y la de tu hermosa familia!🤍🤍
Me encantan tus publicaciones, el contenido, las recetas, tus tips, tu hermosa familia, tu perro, etc..Gracias por ser la inspiración para muchos! Eres admirable en todos los aspectos. Gracias por existir!! 🙌🏼
Sascha extraño mucho tus vídeos en dónde nos dabas clases de nutrición, buena alimentación, ejercicio, etc... Extraño a la Sascha apasionada como maestra, vuelve por favor 🙏😘
Para mi sigue siendo la misma Sascha, lo digo porque la sigo por instagram y por ahi nos sigue enseñando sobre el fitness y de paso nos cuenta un poco mas de como va su dia. Aunque si, extraño sus videos seguiditos por youtube
Me encanta la vida de Sascha fitness me encantó la sorpresa a Avril. Cómo la hacen sentir especial y la alimentación buenísimo e aprendido muchísimo a comer y a conocer mi cuerpo te sigo desde que tengo 15 años ahora tengo 23 y me e grabado todo créeme y e mejorado muchísimo e bajando muchísimo de peso te amo Sascha salúdame
Yo estoy aquí desde hace mucho tiempo casi desde el principio y no sólo por apoyar sino por seguir a una persona con un gran corazón que me ha enseñado muchísimo y me ha dado muchos consejos de cómo poder llevar una alimentación más sana he aplicado algunas recetas no del todo pero me han servido mucho te felicito por tus logros Sasha y que Dios te bendiga a ti a tu familia tienes unas hijas hermosas Dios las bendiga me encanta lo natural y sencilla que eres como decir sin filtros
Hola soy Katiuska de Venezuela soy nueva en tu canal pero quería darte las gracias siempre había querido bajar de peso pero tú me has dado mucha buenas ideas y me gusta que hablas claro que dios te bendiga muchísimas gracias
Hola! Soy nutrióloga en proceso y aquí te dejo un video que habla sobre puntos importantes que tienes que saber sobre una dieta! 💕 Espero que te guste mucho! ua-cam.com/video/CCrPbjFbpaA/v-deo.html
Me siento con suerte, el lunes decidí comprar Fit 9, ayer martes me llegó a mi casa y ya hoy lo comencé. Tu distribuidor en República Dominicana 🇩🇴 es muy eficiente. Me siento feliz.
me encantan tus videos!!!, te admiro muchísimo y he aprendido mucho de tus tips. Espero con ansias que llegue tu proteína a mi país y todos tus productos. ABRAZOS DESDE CHILE!
Primera vez que veo un video suyo y por lo que me doy cuenta usted si sabe de lo que habla, va mas alla de solo enseñar ejercicios, considero que en todo entrenamiento la alimentacion juega un papel fundamental. La seguiré viendo para aprender mas., gracias por compartir sus conocimientos.. Saludos cordiales desde Mexico.
Me encantan los Rice Cakes con huevito y aguacate. Me los puso un nutrisionista y desde entonces cada que encuentro esos rices cakes los compro. son los mejor con todo. en ocasiones les pongo poquito yogur griego + fruta y poquita miel de abeja. WOOOWW! son los máximo. Gracias por los tips Saschaa!
Estaba esperando esto para agradecerte por ayudarme, hace mes y medio veo tus videos y he seguido tus tips, mi meta es de aumento, he visto resultados y espero pronto comprar mi Proteína, Los Libros, Bcaa. GRACIAS 🙏🏽😍❤ Soy fan de Luna 🤗
Qué hermosooo su festejo sorpresa de graduación para Av... se me salieron las lágrimas. Qué hermosa familia tienes!!. Eres Bella Sascha. No verás mi comentario seguro pero de verdad, eres una admirable mujer en todo aspecto. FELICIDADES!!!! Siempre éxito para ti y los tuyos.
Me encantó el vídeo, gracias Sasha, eres un gran inspiración para todos nosotros, no solo en cuestión de cuidado físico sino en todos los aspectos, como persona, como emprendedora, te admiro, cuerpo, mente y espíritu, gracias Sasha💖
Sentí tan ameno este video que me conecte con tu ambiente. Me sentí como en casa. No quería que terminara el video. Y los antojos de proteína que me dieron yummmi
Sasha una recomendacion para que tus videos salgan mejores es utilizar un estabilizador (para celulares o camaras funcionan), son espectaculares asi se evita el movimiento de la imagen y lo mejor de todo tiene buen agarre :D Me encanta tu contenido 1000% desde hace montones de años jeje
Te descubrí hace 5 años me ayudaste muchísimo a ser constante haciendo ejercicio, hace 2 años y medio me embaracé y dejé mi vida saludable. Todo el tiempo estoy cansada y me diagnosticaron hipotiroidismo ver tus vídeos me incita, en repetir en mi cabeza una y mil veces ¡ Si puedo! , Y ya lo estoy intentando voy de a poquito , pero ya no tomo a la ligera mi alimentación y tengo presente el ejercicio.
WOW !!! UN VIDEO CON TODO...NUTRITIVO EN LA ALIMENTACIÓN BIO ORGÁNICA EMOCIONAL....FELICIDADADES....!!! PRECIOSO...SASCHITA...CARIÑOS DESDE LA REPÚBLICA ARGENTINA...
Me regañaron por Instagram y pase directo por aquí Jajajaja... bello vídeo, siempre aprendiendo de ti, gracias ❤️ Me salieron unas lágrimas viendo la sorpresa para avril 💕 hermosa todo, bendiciones 🙏
Gracias por compartir 🌸💜 pero me encantaría si podrías hacer un día que comen las niñas y así poder también que darle a comer a los niños más comida saludables . Un videito please . Gracias Bella 🌸😁
Siiiii te extrañaba mucho, aunque no tengan mucha edición. Platícanos cómo llevan todo post cuarentena. Aquí (Yucatán, México) seguimos encerraditos sin convivencia, al menos la mayoría.
Ya me regañaste por no venir a verloooo!!! Entre que ahorita lo veo y ahorita lo veo se me va la vida! Nos habías dejado abandonados pero ya agarre rollo otra vez! Animo Saschita lista al deber!
Sascha haz cambiado mi vida gracias por compartir tanta información valiosa la he aplicado y estoy en mi mejor composición corporal y lo más importante saludable
Que buen video, Luna protagonizando sin dejar por fuera la graduación de Avril!... Ni que trabaje horas extras aquí en USA logro comprarme tu proteína :-( pero bueno algún día sera, muchas bendiciones Sascha, Gracias por compartir.
@@resiliencia1171 cuesta 40$ no es que sea caaaara pero uno tiene muchos gastos entonces hacen hueco u.u lo peor es que compre una de cookies and cream y la encuentro tan dulce que casi no la tomo T.T
@@leyremirandapineda8034 es que han parado los envíos a España por el covid que había problemas con correos, me dijeron que avisarían por rrss cuando volviesen a enviar ....
Sascha ,Amo este tipo de vídeos. Por favor sigue haciéndolos.(y ojalá también como preparas tus comidas). Respecto al coliflor, si a alguien puedo ayudar con mi experiencia ,yo rallo los arbolitos,luego coloco todo en un colador y le echo agua caliente,al final presiono con una cuchara para sacar el agua. Y otra forma de prepararlo es como puré, hierven los arbolitos y con un tenedor los trituran y voilá¡
Yo sigo con mis Fit9 son lo máximo. Los dolores de mi periodo han reducido un 50% y los granos q me salian en la cara desapacieron y eso que apenas llevo un mes tomándolas. Gracias Sascha eres increíble ❤️te quiero mucho.
Guaooo que lindo ver cómo haz crecido. Me emociona tanto ver los crecimientos de las personas que tú eres una inspiración para muchos. Ver todo lo que tienes producto de tu trabajo es increíble. Bendiciones para ti cada día.
Avril esta creciendo muy rápido, me da sentimiento cada vez que ella o luna obtienen un logro!!!! Dios las cuide y proteja siempre, igual que ha toda la familia...
@@angelacamilamogollonceball6805 broo y si ami me dan ganas a las 12 de la noche como ahoritaaa jajaj🤣👌🏽 Hagoo o ya me quedo acostada alabestiaaa jajaja
Hola! Obviamente entrena cuando mas ganas tengas, yo salía a correr por una hora por la noche. Pero luego me costaba mucho dormir, porque entrenar también sobreexcita el cuerpo, genera adrenalina y te hace sentir energizado. Yo igual después me daría un baño para relajar y dormir mejor.
En los dias que levantas mas peso puedes comer mas fruta, pero tambien es depende de tu tipo de cuerpo, si eres ectomorfo puedes aumentar tus calorias.
Hola Sonia, no existe un estándar por así decirlo, es muy personalizado depende mucho de tu genotipo, actividad física, hasta puede ser que te caigan mal las frutas y no las puedas comer por ejemplo, es muy individualizado el tema. espero te sirva mi comentario y busques orientación de un experto.
Ay q bello el final de ese video, muchas felicidades para Avril y para sus papis, yo disfruto mucho tus videos pero créeme q el background que tienen es fabuloso, una real bendición. Dios bendiga tu familia.
Muy didáctico el. Video y uno toma muy en cuenta todo lo que tu nos recomiendas Sascha, de antemano gracias, peroooo yo casi que lloro con la Graduación de Avril, quedo maravillosa, esos son momentos inolvidables y hermosos que quedan de por vida.
Hola Sascha, estoy tan confundida, veo tanta información, que si el ayuno intermitente, la dieta keto, comer de todo pero saludable la verdad no sé ni por dónde empezar o que sea lo mejor, definitivamente comer saludable pero donde empiezo?
Lo primero es aprender a comer, no de un día para otro si no poco a poco cambiar cosas no saludables por saludables, ejemplo tomas refresco todos los días, tomar un día si un día no para que no sea tan difícil hasta el día que ya no tomes refresco y así con todo lo demás
Hola! Soy nutrióloga en proceso y aquí te dejo un video que habla sobre puntos importantes que tienes que saber sobre una dieta! 💕 Espero que te guste mucho! ua-cam.com/video/CCrPbjFbpaA/v-deo.html
Hola Shasha, soy tu fan x ti me di cuenta que tengo diástasis abdominal, por mi embarazo, puedes hacer un video de las mamas que padecemos esa condición y que ejercicios podemos hacer sin afectar esta condion, y que alimentos nos ayudan para evitar la inflamación
Team Sacsha!!! I love you Forever ever ever! lo que he aprendido con sácsha es inflamación de calidad de la mano de la mejor. 🥰😍 no existen palabras para expresar tanto agradecimiento por tan importantes conocimientos, veo los videos varías veces, y si se me olvida algo los vuelvo a ver, esta mujer es una enciclopedia de la salud y el fitness, pero más diría yo de la salud y cómo mantenerla en óptimo estado. 💋💋💋
Sascha, gracias por promover este estilo de vida, eres un gran ejemplo a seguir como mujer y como madre. Que dios te bendiga a tus hijas hermosas y a tu familia, un abrazo grande y mucho amor.
Sascha porfa haz videos de la alimentación que le has dado a luna desde bebé hasta ahorita. Siempre en tus videos das tips muy interesantes y me son muy útiles para mi bebé!!
Sasha muchas gracias por todo lo que estoy aprendiendo contigo, me encanta tu naturalidad y me estoy viendo todos tus vídeos. Un beso grande desde España😘
Sascha no tienes planes de ejercicios? Definitivamente eres la mejor no entiendo a nadie como a ti!! Un libro de recetas para niños 👶🏼, las comidas que les preparas a las niñas son deliciosas, nutritivas y fáciles!!
Sasha, genial tus videos me encantan. Llevo más de un mes, cambiando hábitos, y gracias a ti.. he aprendido tanto.. enserio eres una dura, ya me vi casi todos tus videos.. y estos videos son lo mejor.. nos ayuda a tener puntos de referencia e ideas. Dios te bendiga siempre hermosa...
Hola Sascha!!. Cada vez que quiero perder peso cn efectividad recurro a ti, como aquella primera vez en el 2017. Contigo aprendí. Así que muchas gracias!
Sasha, si pudieras subir más vídeos en UA-cam, seria genial !
Opino ídem....más videos!🤗
Si!
Sii más videos, que vuelva a ser al menos dos videos por semana
Gracias 😊. Por fis me podrías dar el nombre del caramelo sin azúcar? Mil gracias 🙏
Sasha por fa comprarte lo de los macros y las cantidades ❤️
Me encanto Lunita comiendo contigo, solo te imitaba jeje hacía todo lo que tú hacías, súper bella 🥰 y luego la rica merienda de Avril y su cara asombrada al ver toda la sorpresa que le tenían preparada, padres felices hacen niños felices 🥰👏🏼👏🏼👏🏼🍾
Mailet Rico 🥰
Nunca antes había consumido tu contenido y ahora en la cuarentena te vi en el podcats de Ericka D'La Vega y amé tu naturalidad y lo que proyectas una energía súper positiva
Buenísimos todos los tips, lo de la faja y la distribución de las comidas. Me encantó! Como valor agregado Lunita comiendo contigo y de verdad no pude contener las lágrimas con el acto de grado de Avril. Demasiado!!!!!
Me derretí de ternura con el clip de Sasha y Luna comiendo 😭😭😭🥺💕💕
Lo mas bello del video fueron tu y Luna comiendo. Es tu “mini me”
Saschita es que tus vídeos hacen menos pesada la cuarentena 😭 en México seguimos en cuarentena y Netflix ya da ocio verlo, tu contenido en Instagram y UA-cam es lo que me rescatan🥺
X2🙌🏽
Saschita.. te sigo hace aaaaños y de verdad nunca me dejan de sorprender tus conocimientos pero no solo eso.. tú corazón tan humilde al compartirlo con todos! En serio eres un gran ejemplo en mi vida y doy gracias a Dios por personas como tú. Dios bendiga tu vida y la de tu hermosa familia!🤍🤍
Me encantan tus publicaciones, el contenido, las recetas, tus tips, tu hermosa familia, tu perro, etc..Gracias por ser la inspiración para muchos! Eres admirable en todos los aspectos. Gracias por existir!! 🙌🏼
Alguien más esta aquí 🙋♀️ después de la reprimenda de Sascha en Instagram por no haberlo visto aún jaja... Esta realmente genial ❤️
Yoooo jajajaja sentí que me lo dijo directamente a mi jajajaja y dije No puedo hacerle esto a Saschita ❤️
Jajajaja yoo. Me sentí como regañada
Siempre leales !!
Jaja Yoooo.. 😄
Yooooo
Sascha extraño mucho tus vídeos en dónde nos dabas clases de nutrición, buena alimentación, ejercicio, etc... Extraño a la Sascha apasionada como maestra, vuelve por favor 🙏😘
Y ahora cómo la ves ?
Para mi sigue siendo la misma Sascha, lo digo porque la sigo por instagram y por ahi nos sigue enseñando sobre el fitness y de paso nos cuenta un poco mas de como va su dia.
Aunque si, extraño sus videos seguiditos por youtube
Es que ya tiene dos hijas que atender y no le da tiempo
Ver tus vídeos siempre es una escuela! Mil gracias
Me encanta la vida de Sascha fitness me encantó la sorpresa a Avril. Cómo la hacen sentir especial y la alimentación buenísimo e aprendido muchísimo a comer y a conocer mi cuerpo te sigo desde que tengo 15 años ahora tengo 23 y me e grabado todo créeme y e mejorado muchísimo e bajando muchísimo de peso te amo Sascha salúdame
Yo estoy aquí desde hace mucho tiempo casi desde el principio y no sólo por apoyar sino por seguir a una persona con un gran corazón que me ha enseñado muchísimo y me ha dado muchos consejos de cómo poder llevar una alimentación más sana he aplicado algunas recetas no del todo pero me han servido mucho te felicito por tus logros Sasha y que Dios te bendiga a ti a tu familia tienes unas hijas hermosas Dios las bendiga me encanta lo natural y sencilla que eres como decir sin filtros
Hola soy Katiuska de Venezuela soy nueva en tu canal pero quería darte las gracias siempre había querido bajar de peso pero tú me has dado mucha buenas ideas y me gusta que hablas claro que dios te bendiga muchísimas gracias
No entiendo porque sascha la puedo ver y escuchar completamente y otros vídeos me distraigo jajajaja Dios me bendiga jajaja sascha i love You!!
Por fa has más videos informativos sobre comer saludable, estoy en un plan de pérdida de grasa y tus videos me han sido muy útiles.
Tiene muchos videos donde habla de ello
Gracias 😊
Hola! Soy nutrióloga en proceso y aquí te dejo un video que habla sobre puntos importantes que tienes que saber sobre una dieta! 💕 Espero que te guste mucho! ua-cam.com/video/CCrPbjFbpaA/v-deo.html
Amika ella ya tiene muchos
Sii... Mis resvaladas son en el almuerzo. :( alli peco
Me siento con suerte, el lunes decidí comprar Fit 9, ayer martes me llegó a mi casa y ya hoy lo comencé. Tu distribuidor en República Dominicana 🇩🇴 es muy eficiente. Me siento feliz.
me encantan tus videos!!!, te admiro muchísimo y he aprendido mucho de tus tips. Espero con ansias que llegue tu proteína a mi país y todos tus productos.
ABRAZOS DESDE CHILE!
Primera vez que veo un video suyo y por lo que me doy cuenta usted si sabe de lo que habla, va mas alla de solo enseñar ejercicios, considero que en todo entrenamiento la alimentacion juega un papel fundamental. La seguiré viendo para aprender mas., gracias por compartir sus conocimientos.. Saludos cordiales desde Mexico.
Esta cuarentena me hizo más fan de Sascha de lo que ya era jajaja. Esperé este vídeo como loca😂😍
Me encantan los Rice Cakes con huevito y aguacate. Me los puso un nutrisionista y desde entonces cada que encuentro esos rices cakes los compro. son los mejor con todo. en ocasiones les pongo poquito yogur griego + fruta y poquita miel de abeja. WOOOWW! son los máximo. Gracias por los tips Saschaa!
Estaba esperando esto para agradecerte por ayudarme, hace mes y medio veo tus videos y he seguido tus tips, mi meta es de aumento, he visto resultados y espero pronto comprar mi Proteína, Los Libros, Bcaa. GRACIAS 🙏🏽😍❤ Soy fan de Luna 🤗
Qué hermosooo su festejo sorpresa de graduación para Av... se me salieron las lágrimas. Qué hermosa familia tienes!!. Eres Bella Sascha. No verás mi comentario seguro pero de verdad, eres una admirable mujer en todo aspecto. FELICIDADES!!!! Siempre éxito para ti y los tuyos.
Me encantó el vídeo, gracias Sasha, eres un gran inspiración para todos nosotros, no solo en cuestión de cuidado físico sino en todos los aspectos, como persona, como emprendedora, te admiro, cuerpo, mente y espíritu, gracias Sasha💖
Sascha es la mejor persona que hay en el mundo de las redes sociales ! Ósea muero por todos sus vídeos
Yo vi toda la celebracion de avril desde todos los instagram, el de sascha, bella, nickol y lo volví a ver aquí, nunca es suficiente para mi jejeje
Me pasa igual hasta del ig de su otra prima, decoclau etc 😂
Cual es el insta de bella?
@@resiliencia1171 hola es @peggysfood
Sentí tan ameno este video que me conecte con tu ambiente. Me sentí como en casa. No quería que terminara el video. Y los antojos de proteína que me dieron yummmi
Sasha una recomendacion para que tus videos salgan mejores es utilizar un estabilizador (para celulares o camaras funcionan), son espectaculares asi se evita el movimiento de la imagen y lo mejor de todo tiene buen agarre :D Me encanta tu contenido 1000% desde hace montones de años jeje
Te descubrí hace 5 años me ayudaste muchísimo a ser constante haciendo ejercicio, hace 2 años y medio me embaracé y dejé mi vida saludable.
Todo el tiempo estoy cansada y me diagnosticaron hipotiroidismo ver tus vídeos me incita, en repetir en mi cabeza una y mil veces ¡ Si puedo! ,
Y ya lo estoy intentando voy de a poquito , pero ya no tomo a la ligera mi alimentación y tengo presente el ejercicio.
Que bella luna tomándose el batido y comiendo obleas contigo! 😍 me encantan tus niñas! Eres una increíble madre!! 🥰
Me encanta este video... Me gusta mucho la parte donde te sientas con Luna, ahí ambas comiendo las obleas con proteína... Me dio ternura.
Sascha el arroz de coliflor se puede hacer simplemente hirviendolo y luego rallandolo. Gracias por compartir tus conocimientos 🙌❤️🇦🇷
O rallando lo primero y luego con cocerlo con poquito agua.
K
WOW !!! UN VIDEO CON TODO...NUTRITIVO EN LA ALIMENTACIÓN BIO ORGÁNICA EMOCIONAL....FELICIDADADES....!!! PRECIOSO...SASCHITA...CARIÑOS DESDE LA REPÚBLICA ARGENTINA...
Me regañaron por Instagram y pase directo por aquí Jajajaja... bello vídeo, siempre aprendiendo de ti, gracias ❤️ Me salieron unas lágrimas viendo la sorpresa para avril 💕 hermosa todo, bendiciones 🙏
Me gustó mucho este video,muy emotivo. Tienen una familia genial,bendiciones Sashita. Las niñas son hermosas las dos.
Gracias por compartir 🌸💜 pero me encantaría si podrías hacer un día que comen las niñas y así poder también que darle a comer a los niños más comida saludables . Un videito please . Gracias Bella 🌸😁
Que tierna la parte donde aparece Luna, es una versiòn chiquita de ti y como te imitaba.. muy lindo.
*Esperaba tanto este video* 🤘✨🖤
*Eres la más auténtica del fitness y de UA-cam* 🥰
Siiiii te extrañaba mucho, aunque no tengan mucha edición. Platícanos cómo llevan todo post cuarentena. Aquí (Yucatán, México) seguimos encerraditos sin convivencia, al menos la mayoría.
Vine a verte porque me mandaste a verlo en tus historias de instagram 🤭.... Y yo te obedezco 😜
Ya lo estoy viendoooo! No dejes de hacer UA-cam videos!!! Ya entendí la regañada !!! Hahaha
Te quierooo!! ❤️❤️❤️
Para cuando fit 9 en amazon y la proteína de chocolate esta todo out
Ya me regañaste por no venir a verloooo!!! Entre que ahorita lo veo y ahorita lo veo se me va la vida! Nos habías dejado abandonados pero ya agarre rollo otra vez! Animo Saschita lista al deber!
ok, ¿quién lloró con la última parte del video? ¿Yo? ok, sí. Confirmamos!
SIII, FUE LA MEJOR PARTE, QUE NIÑA TAN DULCE EMANA PURA BELLEZA POR DENTRO Y POR FUERA,
Siiii fue muy lindo
Sii yo también! 😍😢
Yoooooo
siii quiero ver ese video, donde nos expliques como calcuar los macross, pleasee., Dios te Bendiga
No entiendo a las personas que no les gusta el vídeo😅 yo amo a Sascha♥️ hasta me siento parte de su familia de vez en cuando😂😍
Porque hay gente para todo 😏 y la envidia es muy grande .....
Esa familia hermosa 💕 gracias por las ideas para hacer con galletas de arroz! Me parecen muy buenas ideas
Sascha! Tus suplementos en Perú por favor 🙏🙏🙏 aquí las venden al doble hasta triple de su precio en Amazon 😪
Me uno a la petición !
X3 jeje!! Saludos a mis dos compatriotas!! ☺️😊😇💯✔️🇵🇪❤️
Hola, aquí en Perú donde consiguen los productos?
Hola chicos , en donde consiguen Las proteinas en Peru ?
@@rhodesiacastro Los de Sascha?
Probé Fit9 llevo un mes de uso y es lo máximo, de verdad veo muchísimos cambios en mi cuerpo, lo amé 🙌🏼
Cocossette venden incansablemente en colombia, es más te puedo decir que ahora los están fabricando allá... y si! sascha es delicioso!!
Sólo que en Colômbia no tienen tanta fama.
Qué es cocosete??? En méxico...ké sería eso? ?.....😌💕
@@leonardolopez4769 claro que tiene
Sascha haz cambiado mi vida gracias por compartir tanta información valiosa la he aplicado y estoy en mi mejor composición corporal y lo más importante saludable
Que buen video, Luna protagonizando sin dejar por fuera la graduación de Avril!... Ni que trabaje horas extras aquí en USA logro comprarme tu proteína :-( pero bueno algún día sera, muchas bendiciones Sascha, Gracias por compartir.
Esta bien cara?
@@resiliencia1171 cuesta 40$ no es que sea caaaara pero uno tiene muchos gastos entonces hacen hueco u.u lo peor es que compre una de cookies and cream y la encuentro tan dulce que casi no la tomo T.T
Eillen Delgado yo nomás uso la de coco, porq las demás no me gustan mucho
Sascha sube videos más seguidos porfis , todos tus videos los he visto más de tres veces ya ajaja es mi motivación para hacer mi cardio . Un 😘
Por favor nos puedes dar recomendaciones de Vitamina D, C, etc. Y donde los compras. Gracias! 💛
Siii, por favor haz un video de como aprender a contar los macros please please please! Me encantas!
Sascha cuando volveis a enviar fit 9 a España? Un besazo!!
Sascha necesitamos el Fit9 please!🙏
Cómo lo compráis?? Yo fui incapaz el otro día desde su web ☹️
@@leyremirandapineda8034 es que han parado los envíos a España por el covid que había problemas con correos, me dijeron que avisarían por rrss cuando volviesen a enviar ....
Sascha ,Amo este tipo de vídeos. Por favor sigue haciéndolos.(y ojalá también como preparas tus comidas). Respecto al coliflor, si a alguien puedo ayudar con mi experiencia ,yo rallo los arbolitos,luego coloco todo en un colador y le echo agua caliente,al final presiono con una cuchara para sacar el agua. Y otra forma de prepararlo es como puré, hierven los arbolitos y con un tenedor los trituran y voilá¡
La toma del minuto 16:20 es todo lo que está bien en la vida!! 😍
Eres lo máximo Sascha. Tienes mucha sabiduría sobre la nutrición y un corazón grande por compartirlo .
Te queremos 🤍 !
Abrí Instagram por ti Sacha, así podía ver tus historias
Que bueno que regresaste me caes de lo mejor y me encanta ver tus videos
Regresooo...yeahhh !!!
Yo sigo con mis Fit9 son lo máximo. Los dolores de mi periodo han reducido un 50% y los granos q me salian en la cara desapacieron y eso que apenas llevo un mes tomándolas. Gracias Sascha eres increíble ❤️te quiero mucho.
Sascha por favor, queremos tus productos en Uruguay :(
sii los queremos
Siiii queremos!! Fit9
El final lo que más me gusto del video... conmovedor y motivante. 😍
sascha ya te extrañaba, cuidate muchisimo, te quiero, me gustaria tener una madre como tu
Sasha es la mama de todos. Y tengo 28 ☺️.
Siguela en instagram ahi la puedes ver casi todos los dias por sus historias
Guaooo que lindo ver cómo haz crecido. Me emociona tanto ver los crecimientos de las personas que tú eres una inspiración para muchos. Ver todo lo que tienes producto de tu trabajo es increíble. Bendiciones para ti cada día.
Aquí después de la regañada de insta🤭
Avril esta creciendo muy rápido, me da sentimiento cada vez que ella o luna obtienen un logro!!!! Dios las cuide y proteja siempre, igual que ha toda la familia...
"Chocolate Luna" qué preciosura de niña
Sascha... sube más videos..... con recetas y tips.... me arreglan el día... me encanta tu contenido....
Que opinas sobre entrenar en la noche? Es igual de efectivo que entrenar en la mañana? 🤔
la mejor hora para entrenar es cuando mas ganas de entrenar sientas, dicho por Sascha
Obvio.
@@angelacamilamogollonceball6805 broo y si ami me dan ganas a las 12 de la noche como ahoritaaa jajaj🤣👌🏽
Hagoo o ya me quedo acostada alabestiaaa jajaja
Hola, dicen que genera un poco de insomnio y eso me pasaba a mii. Saludos 🙋
Hola! Obviamente entrena cuando mas ganas tengas, yo salía a correr por una hora por la noche. Pero luego me costaba mucho dormir, porque entrenar también sobreexcita el cuerpo, genera adrenalina y te hace sentir energizado. Yo igual después me daría un baño para relajar y dormir mejor.
Que lindo el clip con luna, es lo más hermoso del video y creo que de todos los que has hecho
Si estas en aumento de masa
Muscular cuántas frutas recomiendas al día?
Buena pregunta.
En los dias que levantas mas peso puedes comer mas fruta, pero tambien es depende de tu tipo de cuerpo, si eres ectomorfo puedes aumentar tus calorias.
Hola Sonia, no existe un estándar por así decirlo, es muy personalizado depende mucho de tu genotipo, actividad física, hasta puede ser que te caigan mal las frutas y no las puedas comer por ejemplo, es muy individualizado el tema. espero te sirva mi comentario y busques orientación de un experto.
Ay q bello el final de ese video, muchas felicidades para Avril y para sus papis, yo disfruto mucho tus videos pero créeme q el background que tienen es fabuloso, una real bendición. Dios bendiga tu familia.
Una pregunta tú te entrenas o tienes un entrenador personal
Ella se entrena
Ella es su propio entrenador jajajaja
Es sacha fitness! No necesita entrenador xD
Muy didáctico el. Video y uno toma muy en cuenta todo lo que tu nos recomiendas Sascha, de antemano gracias, peroooo yo casi que lloro con la Graduación de Avril, quedo maravillosa, esos son momentos inolvidables y hermosos que quedan de por vida.
Hey tú el que esta leyendo esto en la mente que Dios te bendiga y que nunca te haga faltar nada ,en esta pandemia :3💕💕🙏
❤
Amén, deseo lo mismo para ti 🙏
Sacha desde Argentina, interior de Córdoba, necesitamos tus productosssss porfaaaaaa, se sigo desde hace cuatro añosss, te admirooooooo..besos Natalia
Hola Sascha, estoy tan confundida, veo tanta información, que si el ayuno intermitente, la dieta keto, comer de todo pero saludable la verdad no sé ni por dónde empezar o que sea lo mejor, definitivamente comer saludable pero donde empiezo?
Tiene videos de eso ya, explica que es cada cosa, buscalos
En mi canal tengo explicaciones de como comenzar a comer sano siguiendo el Plato Ideal x si te sirve
Lo primero es aprender a comer, no de un día para otro si no poco a poco cambiar cosas no saludables por saludables, ejemplo tomas refresco todos los días, tomar un día si un día no para que no sea tan difícil hasta el día que ya no tomes refresco y así con todo lo demás
Hola! Soy nutrióloga en proceso y aquí te dejo un video que habla sobre puntos importantes que tienes que saber sobre una dieta! 💕 Espero que te guste mucho! ua-cam.com/video/CCrPbjFbpaA/v-deo.html
Revisa todo el canal de sascha desde el primer video y vas a salir hecha un master en la materia
Yo soy tan feliz cuando Sascha sube video !!
"Luna, ya tu comiste" 😂😂😂 como no amarla.
No te desaparezcas tanto de tu canal, están increíbles tus vídeos.
“Chocolate de Luna “ jaja ahí luna
Hola Shasha, soy tu fan x ti me di cuenta que tengo diástasis abdominal, por mi embarazo, puedes hacer un video de las mamas que padecemos esa condición y que ejercicios podemos hacer sin afectar esta condion, y que alimentos nos ayudan para evitar la inflamación
Team Sacsha!!! I love you Forever ever ever! lo que he aprendido con sácsha es inflamación de calidad de la mano de la mejor. 🥰😍 no existen palabras para expresar tanto agradecimiento por tan importantes conocimientos, veo los videos varías veces, y si se me olvida algo los vuelvo a ver, esta mujer es una enciclopedia de la salud y el fitness, pero más diría yo de la salud y cómo mantenerla en óptimo estado. 💋💋💋
Sascha, gracias por promover este estilo de vida, eres un gran ejemplo a seguir como mujer y como madre. Que dios te bendiga a tus hijas hermosas y a tu familia, un abrazo grande y mucho amor.
Sascha porfa haz videos de la alimentación que le has dado a luna desde bebé hasta ahorita. Siempre en tus videos das tips muy interesantes y me son muy útiles para mi bebé!!
Ya se echaba de menos tus vídeos Sasha! Saluditos desde México cuídate mucho jefa
Sasha muchas gracias por todo lo que estoy aprendiendo contigo, me encanta tu naturalidad y me estoy viendo todos tus vídeos. Un beso grande desde España😘
Me encantan tus videos . He aprendido mucho sobre la alimentación . Por favor que tus proteínas lleguen a Chile!
Que bueno que regresaste, se te extrañaba.
Un saludo a toda tu bella familia, Silvia de México.
Gracias por tus vídeos y por ser tan humana, siento a través de la pantalla como si fuese una amiga en todas tus redes, saludos desde España🙏 🥰
Sascha no tienes planes de ejercicios? Definitivamente eres la mejor no entiendo a nadie como a ti!! Un libro de recetas para niños 👶🏼, las comidas que les preparas a las niñas son deliciosas, nutritivas y fáciles!!
Te amo sascha, podría escucharte una y otra vez jajajajja me muero por probar tus productos
SASHA ME ESTABA ACORDANDO DE TI Y WOALA VIDEO NUEVO!! DESCANSA PERO NO TE PIERDAS TANTO SIII
Sasha, genial tus videos me encantan. Llevo más de un mes, cambiando hábitos, y gracias a ti.. he aprendido tanto.. enserio eres una dura, ya me vi casi todos tus videos.. y estos videos son lo mejor.. nos ayuda a tener puntos de referencia e ideas. Dios te bendiga siempre hermosa...
Hola Sascha!!. Cada vez que quiero perder peso cn efectividad recurro a ti, como aquella primera vez en el 2017. Contigo aprendí. Así que muchas gracias!
Sí sería genial el live de contar macros y el video que prometiste en una de tus historias hablando del cardio. Eres mi mentora sascha hermosa ♥️♥️♥️