현미쌀소면 이벤트 당첨을 축하드립니다^^ 정답은 3번 포화지방산이에요. 참여해주신 라차 여러분들 감사드립니다. 당첨자분들은 아래 채널 카톡 링크로 7월 1일 금요일 자정까지 현미쌀소면 선물을 받으실 주소, 연락처, 이름을 써서 보내주시면 돼요. 이후에 보내주시는 분들께는 배송이 어려운 점 양해 부탁드려요~ *카톡 링크: pf.kakao.com/_PauKb/chat 7월에도 라차여러분들의 건강에 좋은 이벤트를 준비해 보겠습니다. 비가 많이 오는데 모두 안전 주의하시구요, 7월달에 뵙겠습니다~^^ < 당첨자 명단 > rudia KR Lee Catzilla 김정혜 GO GO D.다니 Dae-Young Kim pt. Winters 태용파파 everlasting에델 지옹 청벚꽃 lahee 이지연 하니 초롱리빙 SSSS 빈미화 강이 joy happy minmam11 good day 몰랑몰랑 Royalblue 유진 신은정 웅이 알롱큐 유제니퍼 누리 신은희 고독한치킨 Hao 김진치어리더 상옥 전귀훈 저별의빛 장민정 정지언 김상민 red rose 김미경 강경희 Ji won L H J 이청하 설순재 박미란 강이 joy happy
설명 너무 감사합니다. 일상생활에 필수 요건과 임의적인 상황을 상세하게 설명하는 것은 매우 중요한 정보입니다. 앞으로 긍정적인 측면에서 더욱 강조할 정보입니다, 님의 연구에 추합니다. 장수에 도움이 된다,... 피부에 좋다,.., 변비에 좋다, 그중 피로에 도움이 상당이 된자는는 점등, 그외 헛기침 가래, 패기능 ,열발열, 에어컨에 따른 페문제, 의성 대장균등,.. 고려해야할 점을 ㅣ상세히 제시한점등, 하루 먹어야하는 살구갯수, 주의점 들을 고지해 주시점 등,.... 너무 상세히 설명명에 토를 더 이상,... 어렵네요. 정말 상세한 설명에 감사드립니다. 장수 건강을 위한 님의 주장에 한표를 투자합니다,
![오메가 3 폭탄. 들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/7rfy1EXe-As/mqdefault.jpg)
![오메가 3 폭탄. 들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. [정라레]](/img/tr.png)
![운동할 때 이런 음식 꼭 드세요! 러닝 전 vs 러닝 후에 먹으면 좋은 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/LHl-b7KSrSI/mqdefault.jpg)
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이후에 보내주시는 분들께는 배송이 어려운 점 양해 부탁드려요~
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7월에도 라차여러분들의 건강에 좋은 이벤트를 준비해 보겠습니다.
비가 많이 오는데 모두 안전 주의하시구요, 7월달에 뵙겠습니다~^^
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반갑습니다 진작알엇드라면 폐섬유화증에도 많은도움이되겠네요 당장마트에서~~고맙습니다~~고맙습니다^^~
ㅣ
좋은정보 감사합니다
참좋은 내용감사합니다
수고 하셨어요❤
❤
기관지 천식으로 에어컨 선풍기 만 뜰어도 마른기침 허고 숨찬디ㆍ아 먹고 싶었는디 당장 사야것네요 지금도 그런디요
고맙습니다
어허 살구가 따뜻한 성질이 있군요
저는 냉처질이라 어쩐지살구 먹으면
가스도 잘나오고 하더라구요
선생님 잘들었습니다
살구가 이렇게 좋은건지 몰랏어요
내일당장 사서 먹어야겟어요
기관지가 안좋아서 후두염도 도움된다니 너무 반가운소식 입니다
감사합니다~~
제가 살구를 참 좋아해요..은은한 향기와 고운 빛깔이 넘 매력적인 과일!
선생님 의상에서 살구향기가 나는 것 같아요~넘 곱게 잘 어울리세요. 올 여름 살구 꼭 챙겨먹고 건강 돌봐야겠어요~감사해요😊
꾸준이 먹어야효과 있는거 아닌가요 몆일먹어밧자 효과있겟어요
살구 엄청 좋아하는데
몸이 알아서 좋은거 땡기는거였네요
제철에 많이 먹어야겠어요
선생님 좋은 정보 감사합니다. 살구가 장수 과일 처음 알았습니다. 살구 나무 심어야 겠어요
살구쨈 만들어먹어면 좋아요 씨빼고 설탕넣어엑기서해서냉장고에두고 요리에도좋아요여름에 물얼음 넣어서 마시면좋아요
살구는 잘드셔야 됩니다 꼭 과육을 절반으로 갈라서 속을 들여다 보시면 과육안이 깨끗한 것도 있지만 어떤 과육은 푸른 곰팡이가 피어 있는것도 있더군요 저는 그과육을 잘라내고 먹습니다
진짜궁금하네요.
거의다 곰팡이가 있는거
같은데, 괜찮을까요.
살구가 신통방통이네요 ㆍ살구나무 하나 있는데 큼직하고 맛납니다
살구가 이렇게 좋은 과일이었네요
저도 오늘 살구사러갈께요
감사합니다^^
육질뿐만아니라.살구씨도.버리면.안되는거구요.살구씨는깨끚이.씻어서.바짝말려석.베게속스로.쓰시면은.최고거든요.분면증으로.잠몾주무시는분들.머리운동도.되구요
그사람환경하고 살구가 자연의 조화와 섭생 신기할 따름 색상이 너무 이쁘죠
귀에 쏙쏙 들어와 요
어쩌면 그렇케 쉽게
설명을 하시는지
정말 고마 와요
감사합니다.정세연 님예쁘고
지금 살구를 20키로 정도 끊려서 냉장고에넣어놓고 쥬스 처럼 마시고 있는데 살구향 너무좋고 새큼하고 너무맛나요 많이마시게 되요
아 그렇군요 살구도 쥬스를요 요번에는 오디를 따다가 쥬스를 만들어놨는데 나도 살구쥬스를 만들어 봐야겠네여 우리 정원에 살구나무가 5구루있는데 그냥.혼자서 주워먹기만 했는데 어제도 바람이불어서 살구가 많이 떨어져서 주워다 냉장고에 넣어놨는데 보리수로 쥬스를 해보니 보리수는 끓이니까 우째 선지처럼 엉키더라고요 보리수가 어찌나 많이 열렸는지 그냥 떨어지니 아깝더라고요
2키로를 20키로로 말한게 아닌지😅
@@자장자장-g9k 아니요ㅎ 쌀 20키로만큼
살구 20키로요
올해는 지금 꿀병에 1병 해놓고 또한병 만들고 있는데 안먹게 되네요
@@자장자장-g9k 2키로 몇개 안되요 쥬스를 하셨다는거보니 20키로같은데요
선생님 이좋은 정부 감사합니다 ❤❤❤❤
아~~~
살구가 이렇게 좋은 과일 인지 미처 몰랐네요
영상을 보면서 아~소리가 절로 나옵니다
저에게 딱 맞는 과일이네요
올해는 살구가 끝났고요
내년에는 많이 먹어야 하겠습니다
정쌤요
넘넘 감사합니다 더운 날씨에 건강하셔요♡♡♡
좋은맗씀 감사합니다 쩌는 살구을 너무좋아요 ❤🎉😂좋은하루되세요 ~~~
살구에 대한 유익한 정보 고맙습니다
평소 목이 안좋은 조카한테 살구 권해야겠습니다
원장님도 장마철에 건강 조심하세요
살구 먹어본지 언제인지..ㅜㅜ
살구찾아 재래시장가야겠네요.
작은마트에는 발견하기 힘들어요.
소중한 정보 감사합니다^^
뒷마당에 열매나무 하나 더 심을까 했는데 살구나무를 심어야 겠어요^^ 이렇게 좋은 성분이 있다니~~
알찬 정보 고맙습니다👍
어떻게 알았지~~?? 알고리즘이 정라레 쌤을 내게 연결해준듯~~ 알고리즘에게 나의 오장육부를 들킨 느낌이에요~~^^; 어제 만난 목이버섯과 오늘 알려주신 살구로 대장건강을 지키고 후두염에 도움받을수 있겠어요~~ 정말 필요한 정보들~~ 감사합니다~~^♡^
평소 맛없다고 잘 안먹었는데 목, 폐, 피부미용, 섬유질 많고,장수과일이라니 자주 먹어야겠어요. 하루5개 미만으로요~감사합니다
😊
항상 좋은 정보 감사합니다.
약사님 말씀 듣고 이곳 미국에서 살구를 사서 식구들과 먹고 있읍니다.
어릴때 시골에서 살구 많이 먹고 씨는 모아서 한약방에 가져 갔던 기억이 있읍니다.미국 캘리포니아 실리콘밸리 코스트코에는 온갖 싱싱한 과일이 풍부하
싸기도 합니다.
살구철이네요
몸에 좋다니많이먹어야겠네요
감사드립니다 ~~~♡♡♡
살구에 대한 유익한 정보영상 감사합니다
살구가 후두염 치료에 이렇게 좋다는 것를
비로서 이제알게 되였읍니다
살구가 건강에 여러가지로 살구 특유에 성분이
있다는것 참으로 놀라운 일입니다
오늘도 건강 하시고 즐거운 휴일이 되시길
기원 합니다 고맙습니다~^^^
살구 좋와 하는 과일 인데
건강 과일 이네요
좋은 정보 감사 합니다
따로 만나뵙고 싶은 선생님이랍니당💖^^ 살구에 라이코펜 베타카로틴이 함유되어 있다고 하셨는데 토마토+당근이 살구인것 같아요^^ 살구가 소외되는거 맞는데 꼬~~옥 챙겨서 섭취해야 할 과일이네요~~ 제가 해당하는것은 2 장건강 균 밸런스와
4 피부건강 주근깨 5 피로회복이네요
신맛이 나는 구연산 효능을 들어보니
"식초"가 떠오르네요ㅎㅎ🍀
설명 잘 듣고 갑니다. 뒤뜰에 살구나무에 한소쿠리 땄어요.
살구를 지인이 한바구니 줘서 들어와봣네요 ㆍ잘듣고갑니다. ㆍ
잘 들어주셔서 감사합니다
살구가 장수과일이네요
좋은 정보 감사합니다!
살구에 대한 중요한 영양소 섭취의 필요성에 대해 자세하고 구체적인 정보를 알려 주셔서 너무 감사합니다 굉장히 유익한 정보입니다 살구를 사랑하면 앞으로 10년 내지는 2,30년은 더 젊어지겠죠? ㅎㅎ 선생님,, 감사합니다 ^♡^
많은 가르침에 감사드립니다 정말 좋아요 😊
참,감사합니다,살구,에,상식이,궁금,했는데,,잘알게되어,기쁨니다,,계속,알려주세요,,,고맙습ㄴ😊ㅣ다,
감사합니다
살구는 하우스 재배 한거 먹었는데
하루에 세개정도 먹음 딱 좋을듯요
살구가 이렇게좋은 과일일줄이야!! 좋은정보 감사합니다
지난번 당뇨환자에게좋은잡곡도잘보고오늘살구에관한이야기잘보았읍니다
🎉🎉❤❤🎉🎉❤❤
감사 합니다 ❤️🧡💛💚
솔직히 제가 당뇨란걸 알게된지가10년이넘어가는데요
받아들이기힘들어서약도안먹고식이요법도잘하지도않고쇼크로2번정도병원에입원하면서알게됬죠방치했다간큰일난다는걸뒤늦게깨달았어요또한편교수님의당뇨에관한영상을보았는데다시한번경각심을느꼈죠감사합니다전에식이요법하기전체중은68키로현재55키로
살구는 인기 있는 과일은 아니지만 어릴적 먹던 추억이 있어서인지 이맘때 꼭
먹습니다 저희 아들은 안타깝게도 먹지 않습니다 많이 접하지 않다보니ㅠㅠ 씨와 과육이 쏙 떨이지면서 한 입에^^ 선생님 영상으로 더 많이 먹어둬야겠어요~^^
@@@?@@@
ㄷ
감기후에. 잔기침이 똑떨어지지않는 신랑때문에 좀사와야겠어요~^^
좋은 정보 주셔서 감사합니다
어떻게 먹어야 하는지 알려 주시면 좋겟어요
살구는 금방 상해서요
안녕하세요?저는 폐섬유증 진단을 받은 아직은 젋은사람 입니다 살구가 좋다는고 하는데 하루몆개씩 먹어야하며 도움이되는지요?
살구를 좋아하는데 요즘은 더 구하기 어려워서 안타갑네요;;;
살구 먹고 싶오~~~
살구 많이 먹어야 겠어요~ 항상 좋은 정보 감사합니다 ^^
살구에 이런 효능이 있다니 몰랐네요.
살구의 재발견~~! 감사합니다~
선생님 ,항상 유익한 정보 정확하고 차분하게 설명해 주셔서 정말 감사합니다 ~^^
많은 공부가 되네요 ~^^
살구가 잔기침에도 좋겠군요~~ 따뜻한 성질이 있다니 장건강에도 유익하고, 항암작용에~~ 와 정말 여태껏 살구를 너무 과소평가했네요!!
오늘도 도움되는 소중한 말씀 귀하게 활용하겠습니다!! 고맙습니다 🙏
화사한샘 모든색이 이쁘시지만 주황색 너무너무 잘어울리세요~~^^ 오늘도 감사합니다♡♡
옴 체질 에는 엄청 좋습니다.ㅡㅡ
좋은정보감사합니다
목 기관지폐 에 유익
파키스탄 ㅡ 살구 수명 연장
따뜻한 기운 ㅡ
감기 기침 등엔 살구
장건강
저콜 장에 유익
매실유사 ㅡ 피부재생
감사해요
💜⭐️💜
💜⭐️💜
우리집에
자두만한 살구가
주렁 주렁 열렸네요
매실인줄. 알고. 익지
않았을때 다땄었는 데 올해는
노랑게 익어 먹어보니.시지않고
달고 맛있네요
하루에 많이 먹으면
안되겠지요
쌤 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
감사합니다 좋은 강의 살구 많이먹고 건강합시다
선생님 유튜브 오늘 첨으로 보앗어요. 넘유익하고 좋앗습니다.
설명하시는 방법이 딱맘에 듭니다
감사합니다
반갑습니다~ 오늘 저녁 8시 라이브에서도 뵐수 있으면 좋겠네요😊
살구효능 이 이렇케 많쿤요
많이 먹으야 겠네요
박사님 유익한정보 감사합니다 ~^^~
안녕하세요?
제가 목과 기관지확장증이 있어서
살구를 많이 먹어야 겠군요.
오래동안. 먹으려면. 효소로 담아서
먹어도 괜찮을까요?
감사합니다.샬롬
설명 너무 감사합니다.
일상생활에 필수 요건과 임의적인 상황을 상세하게 설명하는 것은 매우 중요한 정보입니다.
앞으로 긍정적인 측면에서 더욱 강조할 정보입니다,
님의 연구에 추합니다.
장수에 도움이 된다,... 피부에 좋다,.., 변비에 좋다, 그중 피로에 도움이 상당이 된자는는 점등,
그외 헛기침 가래, 패기능 ,열발열, 에어컨에 따른 페문제, 의성 대장균등,.. 고려해야할 점을 ㅣ상세히 제시한점등, 하루 먹어야하는 살구갯수, 주의점 들을
고지해 주시점 등,.... 너무 상세히 설명명에 토를 더 이상,... 어렵네요.
정말 상세한 설명에 감사드립니다.
장수 건강을 위한 님의 주장에 한표를 투자합니다,
신장, 심장이 안좋은 분들은 조심해서 드셔야 한다고 합니다.. 칼륨이 많아서 그런듯여..
지금도살구가나와요
좋은정보감사합니다
저는 살구 액기스를 매년 담아서 반찬을 합니딘 넘 맛있어요
살구팁
살살죽입니다
꼭챙겨야겠네요.
윈장님~따봉입니다~!
사람몸이 참 신기해요..나에게 맞는 음식은 본능적으로 끌리는것 같아요. 살구 너무 맛있어요❤
살구를 말려서도 먹군요
엊그제 살구을 좀 많이 따왔는데.. 시지않고 달지않고 먹기좋더군요.
상해서 버리면 아까울까싶어 냉장고에 넣어놓을까..고민했는데
말려야 겠네요.
살구가 이리좋은과일이라니... 알찬정보 감사합니다.
어려서는 시골에 살아서 많이 먹어는데?
먹어본지가 기역이 없네요
정보 늘 감사해요
오늘도 좋은 하루 되세요!!!😉😉😉
좋은 정보 감사합니다.
살구 효능 이를게좋은지 많이 많이 먹을래요 ❤
살구는 유기농이어야 하는지요
셋트로 들어 있다기 보단 "모두" 들어 있다함이
맞는표현
감사합니다
살구 잘챙겨 먹어야겠어요
반갑습니다~^^살구는 대박이군요~사러가야겠어요~감사드리고 건강하세요~~^^♡♡♡
살구를 계속 먹으려면 살구청을 담아서 물에타서 시원하게 먹어도 될까요
살구너무좋아해서 보이면무조건사옴~
지금 먹고있네요. 아주 맛나요~
좋은 정보감사함니 다 🌻👍
감사합니다 선생님 안 그래도 요즘 목 땜에 고생하고 있어요
좋은정보 감사합니다 혹시 살구가 익지 않았을때 매실인줄알고 액기스를 담았는데 어떨까요?
맛이좋아요
저도 어릴적추억으로 살구를 무척좋아하는데 그게 무척 귀하고 비싸고 아주 잠간 나왔다 끝나는 과일이라서
정라레님 오늘 좋은 정보❤😂감사히 잘들었 습니다😊🎉
살구씨도 좋다고하는데 어떻게 먹어야 좋을까요?
참!~이쁘게도 설명하시네요?.......화이팅😂😂😂
늘 건강에 좋은 자료 감사 합니다.
살구 나무는 벗나무과 식물로 알고 있었는데요 . . . . . . . .
장미과 벚나무속의 핵과류 입니다.
선생님...감사해요!!살구에 좋은 성분이 이렇게 많을줄이야...우리집에 살구나무가 몇 그루
있어욤^^
저는 살구를 너무 좋아해서 해마다 살구 나올때가되면 꼭 사서 실컷먹습니다 일년내내 먹었으면 좋겠는데 한철 잠깐 나오는게 너무 아쉽습니다
살구쨈해놓으면 일년내내
먹는데
살구를 씨발라서 냉동보관해놓고
과일 갈을때 째매씩넣고
갈아서 쥬스로
건살구드세요.
건조기에 반건조로. 무설탕으로말려서 드세요
살구를 정말 좋아해서
한박스 사놓고 한꺼번에 열개씩은 먹고 있습니다~^^
10개는 넘 많아요^^
선생님
감사드립니다 ❤
싫어 했어요. 많이 먹어야 할 체질 이네요 감사합니다.
당근색 진짜 찰떡이세요 ㅇㆍㅇ 인간살구이심
너무 고맙습니다
좋은정보 루푸스인데 지금 날때 먹고 힘내야 겠네요.
후두염에 좋다니 살구를 꼭 먹어야겠네
살구 방송이라..깔맞춤한 센스있는 의상👍😁😅
맛만 좋은줄알았던 살구!!
이렇게 유익한 과일 일줄이야!!
정보 고맙습니다 🙏
오늘도 좋댓구알!!👍📝🔔😁
살구는 살면서한번도 내돈주고 안사봤네요
넘 시어서요
근데 자주 먹어야하겠네요
감사합니다
뜰에살구나무한그루와60년생매실나무 한그루 서있고 매일매일 많이 먹어요
선생님 전 속쓰링있는데
살구먹어도 좋을까요
역시우라나라. 사람들은 천재예요 끈기와성실 세로운곳에 자기가최선을다해성공을이루어내는거죠❤❤❤
살구을냉동시키면 영양분이 소멸되는지요?
집에 살구니무가. 있어서. 자주 먹어요
살구겉은 뽀얗게 잘익어 보이는데 속씨앗이 벌레는 안보이는데 거무스레 한것이 상한것은 아닌지ㅡ찜
찜해서 짜르지 못하고 술을 담아는데 괜찮겠죠 ?
살구 좋아합니다..근데 나오는 철이 굉장히 짧아요
선생님 감사합니다 ~^^
살구로 매실처럼 효소로 만들어서 먹고 있는데 맛있어요
살구 은은한향 맛도 좋고 참 좋아해요.
어떻게 먹어야 좋은건가요
먹는방법도. 알려주세요
살구너무 맛있습니다