Allé hop, celle-ci c'est fait ! Avec récupération active (petits trottinements) et 1min de planche (je suis trop fière) et un peu de bridge et d'abdos pour finir ! Ravie de te retrouver dans ton bel extérieur :)
Wow tu deviens autonome, bravo 😃 !!! Ça prouve aussi que les séances pour débutants sont trop light pour toi maintenant, alors vive les cours intermédiaires !
Merci pour la séance ! Petit question s’il te plaît : mon tapis parfois s’étends quand par exemple je fais les squats sumo, mon tapis ne reste pas en place et s’étend. Je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire mais si tu sais, est ce que je dois changer de tapis ? Merci beaucoup 😘
Hello, oui je connais ce problème et je trouve que c'est très frustrant ! Si tu as la possibilité, je te conseille effectivement de changer de tapis, ou bien de pratiquer pieds nus sur du parquet pour que ça "accroche" au sol pendant ce type d'exercices. Mais avec un bon tapis, c'est tellement plus agréable !
Très bonne séance pour une courte pause sportive en télétravail 😊
I like barre workouts!
ça c'est un beau retour! Merciii!
Merci beaucoup Catherine 😃
Très cool comme séance 😄
Merci Lola ☺️
That's great 🫶 😃
Allé hop, celle-ci c'est fait ! Avec récupération active (petits trottinements) et 1min de planche (je suis trop fière) et un peu de bridge et d'abdos pour finir ! Ravie de te retrouver dans ton bel extérieur :)
Wow tu deviens autonome, bravo 😃 !!! Ça prouve aussi que les séances pour débutants sont trop light pour toi maintenant, alors vive les cours intermédiaires !
@@AlexandraLepoix Yes, jeudi je vais essayer d'y penser et faire par exemple : GLUTE WORKOUT
😊❤ Namasté
🙏🏻😊
Merci pour la séance !
Petit question s’il te plaît : mon tapis parfois s’étends quand par exemple je fais les squats sumo, mon tapis ne reste pas en place et s’étend. Je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire mais si tu sais, est ce que je dois changer de tapis ?
Merci beaucoup 😘
Hello, oui je connais ce problème et je trouve que c'est très frustrant ! Si tu as la possibilité, je te conseille effectivement de changer de tapis, ou bien de pratiquer pieds nus sur du parquet pour que ça "accroche" au sol pendant ce type d'exercices. Mais avec un bon tapis, c'est tellement plus agréable !