LOMBAIRES et ABDOS SUR CHAISE ROMAINE - Techniques de renforcement sur zone sensible
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- Опубліковано 11 чер 2020
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À propos de moi : 🖊
Je m'appelle Momo. Je suis athlète expérimenté depuis plus de 25 ans, ancien compétiteur mais également : entrepreneur, chef d'entreprises et gérant des clubs PHYSIC FORM à Brest.
J'ai été formé par le créateur lui-même de l'enseigne: un athlète de haut niveau, réputé mondialement. C'est une personne chère à mes yeux qui m'a transmis tout son savoir dont la maîtrise du corps humain, aussi bien sur ses performances physiques, qu'anatomiques.
Depuis, dans mes clubs, j'ai crée plusieurs concepts de cours collectifs, innovants, et ayant fait leurs preuves. Le but étant selon moi, de vous faire gagner en:
✓ Explosivité
✓ Endurance
✓ Résistance musculaire
Le tout en vous aidant à renforcer votre MENTAL de sportif, puisque la vie et ses aléas, y sont finalement très liés avec l'activité physique.Pour résumer, je veux vous permettre de gagner une bonne condition physique, tout en ayant une jolie silhouette, et ce, grâce à mes conseils avisés.
J'ai crée ma chaîne UA-cam lors du confinement en France pour permettre aux gens de garder la forme et une hygiène de vie durant cette période difficile. Aujourd'hui j'ai pour projet de continuer à vous donner les clés pour garder la motivation, être en bonne santé, et obtenir des résultats à travers de mes vidéos.
► À Bientôt en vidéo !
C'est la première fois que je vous écoute et je me suis abonnée tout de suite, vos explications sont claire.
Merci
Merci beaucoup
Merci beaucoup.
Nous aimerions aussi une vidéo pour réussir à faire la traction entantt que femme
Merci pour cette vidéo simple et claire
Tu expliques vraiment super bien
Super vidéo ❤
Coucou, je n'arrive pas à faire 1 seul remonté de genoux😢
Que faudrait- il faire pour réussir ?
Merci
Super pédagogue
cc merci pour la vidéo...tu conseilles de faire combien de séries de combien de répétition stp ? et cmb de fois par semaine ?
C'est quoi les meilleurs, les appareils libres ou les machines guidées pour les abdos ? Les poids des machines guidées sont mauvais pour le dos sur la durée dit-on ...
❤
bonjour, c'est le top la chaise romaine quand il y a le demi ballon intégré :)
Moi je sans grave les lombaire pendant l'exo cets normal ?
Merci tu expliques vraiment bien mais tu peux dire quel est ton métier ???
Danseuse de Raï LOL mdr